Aktiviteter og kurser
- Alfabetisk
- Dato
Vi har fundet 1662 resultater indenfor kategorien Motion
-
Motion
Stolegymnastik - Bogense
Er du dårligt gående, kan du stadig dyrke motion. Tirsdag kl. 10-12.
-
Motion
Motionsvenner i Morud
Motion for livet for alle. Torsdag kl. 10-11.30.
-
Motion
LOOP Fitness Strib
På trods af alder så husk giv din krop de bedste betingelser, både nu og på lang sigt. Få inspiration til gå ind på LOOP hjemmeside strib@loopfitness.dk Tilmelding Tlf.: 41 74 62 63 eller ved personligt fremmøde Information og tilmelding foretages direkte til centret. Info om pris og træningstider fås ved henvendelsen direkte til centeret. Husk at oplyse at I er medlem af Ældre Sagen for eventuel rabat.
-
Motion
Traveklub - "Tirsdagsvandrene"
Vi mødes på Gauerslund Kirkes P-plads og derfra laver vi eventuel fællestransport ud til et smukt sted i området, hvor vi traver stedet tyndt. Vi mødes hver tirsdag, kl. 9.30-12.00.
-
Motion
Seniortræning, Kiropraktik
Brande Kiropraktik tilbyder Seniortræning, hvor der fokuseres på at forbedre balance, stabilitet og styrke for ældre.
-
Motion
Team Hverdagsmestre - 398
For dig med let demens der gerne vil løbe.
-
Motion
5230-B, Sommergymnastik
Velkommen til motionsgymnastik (Udendørs), der udfordrer puls og åndedræt ved kredsløbs-, styrke-og udholdendhedstræning. Motionsgymnastik udendørs afvikles torsdage kl. 09.30 -10.30
-
Motion
Petanque
Kom og spil med. Vi spiller hver mandag og torsdag kl. 10-14. Aktivitetsansvarlig Jan Dyppel 26 71 02 21.
-
Motion
Bortennis i mandagsklubben
Bordtennis
-
Motion
313 Mandagstraveture, Mandage
Vi mødes alle mandage kl. 10.00 og går en rask tur. Hver måned har sit faste udgangspunkt. Frihedens St. jan. - maj - sept. Åmarkens St. feb. - juni - okt. Rådhuset marts - juli - nov. Hvidovre St. april - aug.- dec. Tilmelding er ikke nødvendig, bare mød op.
-
Motion
Badminton 1
For let øvede og øvede. Vi spiller tirsdag og torsdag kl. 11.05 - 12.20 begge dage. Aktivitetsansvarlig Michael Munk Tlf.: 2687 4406.
-
Motion
Stavgang
Alle kan deltage både begyndere, let øvede og øvede. Vi går hver tirsdag kl. 11-12. Kontakt en af de aktivitetsansvarlige, hvis du vil gå med. Aktivitetsansvarlige: Jette Andreasen 21 63 33 85 og Erik Hommelgaard 21 16 03 21.
-
Motion
Badminton 2
Kun for øvede. Onsdag kl. 15.00 - 16.00 og Fredag kl. 11.05 - 12.20. Aktivitetsansvarlig: Jette Knudsen Tlf.: 3058 6986
-
Motion
Cykelture.
Se Vestegnen fra cykelstierne og nyd naturen. Vi cykler hver torsdag fra august til medio december. El-cykler er velkomne. Aktivitetsansvarlig: Benny Mortensen TLF.: 2042 2485.
-
Motion
Stolegymnastik
Stole gymnastik Kom med til stole gymnastik På Mølle bo Rask Mølle Mandage kl. 10 -11. Linda Jensen, 30 73 37 54
-
Motion
305 Bordtennis
Motion på mange niveauer, kendskab til spillet og spilleregler er en fordel, men ikke en betingelse for at deltage. Alder er ingen hindring.
-
Motion
5230-C, Shaolin Qigong , Motion
NYHED OG PÆNDENDE MED SOCIAL HYGGE: Shaolin Qigong Har du lyst til at prøve noget nyt, som minder lidt om yoga, uden kompliceret øvelser, eller meditation.
-
Motion
Ældre Sagen/Aars Tennisklub
Tennis og padeltennis - undervisning og socialt samvær. Tidspunkt: alle onsdage fra kl. 9 til 12. Mød op i Tennisklubben alle onsdage fra kl. 9 til 12.
-
Motion
Qigong
306: Qigong er energitræning for alle seniorer ved instruktør Børge Fogsgaard. Vi træner udenfor i sommerhalvåret, hvis vejret indbyder til det. Kurset kræver ikke særlige forudsætninger, og alle kan få udbytte af Qigong. Ingen træning i uge 7. Maks. 18 deltagere.
-
Motion
Mandagsklubben med Billard - Dart - Krolf og kortspil
Velkommen i Mandagsklubben - Socialt motionstilbud for par og singler.
-
Motion
Bowling sept. til dec. 2026 (Rate 1)
Alle onsdage (dog ikke helligdage) mødes et antal bowling spillere i Rødovre og hygger sig med at bowle i et par timer. Vi er omkring 17-18 personer og er flere interesserede i at bowle, kan der skaffes plads til nye medlemmer. Hvis du er ny og gerne vil deltage, ringer du til den arrangementsansvarlige først. Prisen for bowling betales i rater. Sept.-dec. Kr. 1000,- og jan-maj kr. 1250,-. Tilmelding/betaling gælder for hele sæsonen, og sker online på hjemmesiden fra 7.juli 2026 (rate 1) og igen i december måned med start 1. december (rate 2).
-
Motion
Afspænding og Bevægelse M/K i Værestedet hver tirsdag
Få mere energi, bedre balance og større bevægelighed i hverdagen. Afspænding og Bevægelse er et ugentligt APA træningshold for Ældre Sagens medlemmer, hvor vi arbejder med styrke, smidighed og kropsbevidsthed i et trygt og hyggeligt fællesskab.
-
Motion
304 Gymnastik, Tirsdag alle uger
Vi har gymnastik i Avedøre Idrætscenter, Trædrejerporten 1 2650 Hvidovre alle tirsdage kl. 10.30 -12.00
-
Motion
303 Motionsgymnastik-tirsdag M/K
Vort nye tilbud fokuserer på motionsgymnastik for både damer og herrer
-
Motion
Svømning for pensionister
Hver onsdag afholdes der svømning for pensionister M/K i Videbæk idræts- og Fritidscenter. Der startes med 10 minutters vandgymnastik med hallens livredder som instruktør. Derefter fri svømning. Det koster kr. 25 at deltage pr. gang. Pengene betales ved ankomst til svømmehallen. Har su spørgsmål kan du kontakte Stinne Juhl på: 2371 8245.
-
Motion
Tilmelding til alle aktiviteter i Badmintonhallen efterår 2026 (310)
Aktiviteterne er: - Badminton - Badminton begynderhold - Skumtennis - Indendørs fodbold - Yoga med June - Gymnastik med Mette - Mandeholdet med Mette - Dans med Susanne - Fitness rum. Fra 10. august til 18. december. Pris 250 kr. - gælder for alle aktiviteter i Badmintonhallen, også flere gange om ugen.
-
Motion
Tilmeld til Senioridræt og Zumba i Arena Randers efterår 2026 (311)
Senior Idræt: Torsdag kl. 10-12. Fra 27. august til 10. december. Zumba: Tirsdag kl. 11.30-12.30. Fra 1. sepember til 8. december. 200 kr. - Tilmeldingen gælder for begge aktiviteter i Arena Randers. Bindende tilmelding.
-
Motion
Senoirdans
Seniordans er godt for helbredet, giver livsglæde og styrker hjernen og hjertet. Vi danser hver mandag kl. 14-16 fra september til slutningen af april og i løbet af sommeren forskellige steder efter aftale. Partner ikke nødvendig. Danseleder Helga Schwedler 30 22 18 32.
-
Motion
Gymnastik - Phønix - Hold 7
Ældre Sagens gymnastik er for alle også ikke medlemmer af Ældre Sagen. Efterårssæson starter i 37. Efterårsferie i uge 42. Pris for en sæson 150 kr. Tilmelding og betaling til kontoret i åbningstiden mandag til torsdag kl. 10 til 13. Motionen ledes af frivillige og er på deltagers eget ansvar. OBS betaling kan først ske efter første undervisnings dag.
-
Motion
302 Motionsgymnastik - torsdag
Velkommen til motionsgymnastik, der udfordrer puls og åndedræt ved kredsløbs-, styrke- og udholdenhedstræning.
-
Motion
301 Motionsgymnastik-mandag
Velkommen til motionsgymnastik, der udfordrer puls og åndedræt ved kredsløbs-, styrke- og udholdenhedstræning.
-
Motion
Bordtennis
Har du som 60+ lyst til at spille bordtennis.Pris: 500 kr. for en hel sæson samt en spilletrøje.
-
Motion
Skånsom fitness Hold 9
Skånsom fitness i Sundhedscentrets lokaler om søndagen kl.13-14 i 3. kvartal 2026.
-
Motion
Skånsom fitness Hold 8
Skånsom fitness i Sundhedscentrets lokaler søndage kl. 12-13 i 3. kvartal 2026.
-
Motion
Loop Fitness
Vi samarbejder med LOOP Fitness, hvor du får grundig introduktion til de forskellige redskaber. Medlemmer af Ældre Sagen kan træne til 15% på medlemskabet. Oprettelsesgebyr 199 kr. Abonnementet er pr. 30 dage. Betalinger pålægges et administrationsgebyr på 10 kr. Tilmelding: 41 74 62 44. Bedste tid for vejledning for ældre er mellem kl.8-kl.12
-
Motion
Fitness i Sportsbyen
Tilbuddet gælder for dig der er 60+ - Fri Træning i hele åbningstiden - Cirkeltræning – træn på 20 min. Se hjemmesiden for yderligere info. Medlemspris kun 199 kr. pr. måned for ubegrænset Fitness!(normalpris 349 kr. pr måned) Intet oprettelsesgebyr og ingen bindingsperiode.
-
Motion
Yoga Leaf
Yoga Leaf Holbæk tilbyder følgende til Ældre Sagens medlemmer 60+. Der gives 10 % rabat på klippekort. Der findes klippekort med tre klip og 10 klip, som gælder i et år ad gangen. Der er daglige yogahold for alle niveauer. Helt nybegyndere er også velkomne. Læs mere om Yoga Leaf og se skemaet på hjemmesiden: www.yogaleaf.dk
-
Motion
Fitness hos Go2fitness
Mulighed for holdtræning, individuel træning og meget mere. Som medlem får du 20% rabat på alle typer medlemskaber.Se mere her.: https://www.aeldresagen.dk/tilbud-og-rabatter/tilbud/tilbud-paa-fitness-go2fitness
-
Motion
Fitness hos LOOP
Træn i LOOP Fitness og få rabat på dit abonnement. Du har mulighed for en gratis prøvetime og her finde ud af, om det noget for dig. Som medlem har du fri adgang i de mere end 100 centre. Se mere her: https://www.aeldresagen.dk/tilbud-og-rabatter/tilbud/rabat-paa-fitness-loop-fitness
-
Motion
Træning i Loop Fitness
Med alderen mister vi muskelmasse, noget af den kan genopbygges ved træning. Medlemmer, som er fyldt 50 år, trænes til rabatpris. Husk medlemskort ved personlig henvendelse eller 41 74 63 40.Pris: 229 kr. pr. måned, vi tager forbehold for prisændringer. Oprettelse: 199 kr., gebyr 10 kr. pr. måned.
-
Motion
Søndagstur i Høng Skov
Vi mødes ved P-pladsen, her vælger vi dagens rute på en times tid. Skoven er ikke så stor, men det lykkes alligevel at finde forskellige ruter. Undervejs holder vi en kaffepause ved bålpladsen midt i skoven. Ingen tilmelding, bare mød op.
-
Motion
Aqua Yoga
Der er Aqua Yoga i hver uge om torsdagen samt søndage i ulige uger. For at deltage, skal du være medlem af Hedensted Fitness, som Ældre Sagen har et samarbejde med. Priser og holdtider kan du se på Hedensted Centrets hjemmeside, hvor du også kan tilmelde dig. OBS: Kun for medlemmer af Hedensted Fitness via Ældre Sagen
-
Motion
Aqua Fitness
Der er Aquafitness i hver uge mandage, onsdage og fredage samt søndage i lige uger. For at deltage, skal du være medlem af Hedensted Fitness, som Ældre Sagen har et samarbejde med. Priser og holdtider kan du se på Hedensted Centrets hjemmeside, hvor du også kan tilmelde dig.
-
Motion
Motion - Fitness i Gedser
Vil du gerne holde din krop i form, vedligeholde musklerne styrke og opnå velvære, så skal du måske gå til fitness. Hvis du ikke har trænet før, hjælper vi dig gerne i gang med træningen, og vi er også altid parat med gode råd. Se mere på hjemmesiden www.sydfalsterif.dk - under fitness.
-
Motion
Tørring Fysiorterapi og Træning
medlemmer tilbydes gratis indmelding og introtimemed fysioterapeut.meld dig ind, og book din introtime. Pris. 250kr.om måneden, ikke medlemmer 300krTørring Fysioterapi, 75 80 19 07.
-
Motion
Krocket i Borris
Krocket i Borris hver søndag eftermiddag. Kontaktperson Helga Hansen, tlf. 60 86 35 24
-
Motion
Motion i Morud Fitnesscenter
Centrets frivillige instruktører er uddannet til at instruere dig i brugen af centrets maskiner og redskaber og tilrettelægger gratis træningsprogrammer, der er målrettet dine ønsker og behov. 195 kr. - pr. måned eller 1750 kr. pr. år. Indmeldelsesgebyr: 199 kr.
-
Motion
Træning i Hallen - alle ugens dage
Motionen består af fri træning ved maskinerne alle ugens dage.Giver ikke adgang til deltagelse på hold.Pris kr. 650,- for 6 måneder + kr. 100,- ved 1. oprettelse.
-
Motion
Padel i Barrit- alle ugens dage
I samarbejde mellem BGIF og BKI i Barrit, kom og prøv Padel. Der er mulighed for at låne bat og bolde. Der kan være 4 på banen. Pris: 50 kr. pr. time pr. bane.
-
Motion
Padel i As - alle ugens dage
Kom og prøv Padel i samarbejde med AS IF. Der kan deltage 4 spillere pr. gang, og der er mulighed for at låne bat og bolde. Pris: 50 kr. pr. time pr. bane.
-
Motion
Træning i Fit&Sund - alle ugens dage
Som medlem af Ældre Sagen får du et særligt tilbud. Gratis oprettelse, fri adgang til hold, cardio og styrketræning. Fri gæstetræning i alle Fit&Sund-huse alle ugens dage.Pris kr. 299,-/måned + gebyr kr. 5,-.
-
Motion
Fitness og svømning
Som medlem kan du deltage i fitness, når det passer dig. Intet oprettelsesgebyr. Som medlem af fitnesscentret kan man også komme billigt i svømmehallen. Kontakt Tønder Fitness, 74 72 28 26 i de bemandede timer for at indgå aftalen samt medlemskort til Ældre Sagen. Fitnesspriser: Voksne 200 kr. månedligt, pensionister og unge under 30 år 150 kr. månedligt.Svømmepriser: Voksne 35 kr., pensionister 25 kr.
-
Motion
Gåtur, Randers Regnskov
Medbring gerne rollator eller vandrestave. Vi går omkring 2 km, og når nogen har brug for det, laver vi et lille stop. Tag selv kaffe eller te med, da vi holder pause undervejs.
-
Motion
Bowls indendørs søndag
Alle kan være med og der er udstyr til rådighed. Pris: 250 kr. årligt til EFFI.
-
Motion
Svømning
Svømning for alle i hyggeligt selskab. Pris: 30 kr. pr gang. Betales til Bodil ved ankomst.
-
Motion
Disc Golf
Du skal blot kunne gå og kaste en frisbee. Det er gratis og for alle.
-
Motion
Fitness
Der er indgået aftaler med Fit&Sund, tlf. 56 76 73 66.Her kan du dyrke forskellige former for indendørs motion og styrketræning. Priser oplyses af Fit&Sund.Betaling direkte til Fit&SundDesuden er der også indgået aftale med Loop, Grønlandsgade 1, Haslev, tlf. 41 74 62 13. Træning fra kl. 5.00 - 22.00. Priser oplyses.Ældre Sagens kontaktperson: Conni Christrup på telefon 26 42 61 47.
-
Motion
Petanque
Prøv petanque! Gratis prøvetime. Pris: 500 kr. årligt.
-
Motion
Loop Cirkeltræning
Cirkeltræning, motion og konditionsprogram. Ring til Loop 41 74 62 04 for aftale. Medlemspris: 15% rabat på medlemskabet, pris 1. august 289 kr. pr. måned.
-
Motion
Padel-tennis
Vi har indgået et samarbejde med Forum Kolding Bramdrupdam vedrørende padel-tennis på deres 2 udendørsbaner. Ældre Sagens medlemmer kan leje baner og udstyr til fordelagtig pris.
-
Motion
Golf på Øland
Udstyr kan lånes i klubben. Prisen er 600 kr. årligt, som betales på stedet.
-
Motion
Motion Helsingborggade, 365
Hold 365. Vi skal have pulsen op, og vi træner både i maskiner og på gulv, stående og liggende, f.eks. med små håndvægte, elastikker, bolde m.m.Husk skiftesko. Medbring gerne yogamåtte og en flaske vand.Alle kan deltage. Poul Høyer,
-
Motion
Vandre- og fuglegruppe, 321
Hold 321.Ingen ture i nærværende blad, men der kommer nye i det nye år.Deltagerne informeres direkte via sms:Mænd meget velkomne.Husk mad, drikke og gerne kikkert og kamera. Vi vandrer 7-10 km med fuglekig i smuk natur. Turene er gratis og for alle.Se nærmere indhold på Ældre Sagen Østerbros hjemmeside.Aase Bundgaard, 28 40 32 40,
-
Motion
Golf i Horsens
Drømmer du om at prøve kræfter med golf?. Medlemmer af Ældre Sagen Horsens tilbydes et prøvemedlemskab for 495 kr. Normalpris: 995 kr. Mulighed for at spille golf hver dag
-
Motion
Vandreture 2026/2027
Du kan deltage på holdene flere gange om ugen med eller uden stave.
-
Motion
Blid yoga for seniorer
Vi laver hverdagsyoga, hvor alle kan være med.
-
Motion
Gratis prøvetilbud i Padelworld
Gratis prøvetilbud i Padelworld Herning
-
Motion
Petanque - mandage
Petanque kræver hverken stor styrke eller erfaring og kan nydes af alle aldre. Med kuglerne i hånden og fællesskabet i fokus, skaber petanque en dejlig stemning. En perfekt måde at kombinere frisk luft og samvær.
-
Motion
Hensyntagende motion med Gunhild
Med Ældre Sagens motionsprogram, under Gunhilds ledelse, får du arbejdet alle kroppens muskler og led igennem til glad musik. Onlinetilmelding på hjemmesiden.
-
Motion
BOWLING
Bare mød op. Så aftaler vi, hvordan der skal spilles. Inger Marie Justesen, 97 57 11 96. Pris: 55 kr., inkl. sko og kaffe.
-
Motion
Bowls - mandag
Bowls er et roligt, taktisk og socialt spil, hvor deltagerne forsøger at rulle kugler så tæt som muligt på en lille målbold, kaldet "Jack". Spillet foregår indendørs og stiller krav til præcision og strategi fremfor fysisk styrke.
-
Motion
Badminton
Hvis du tidligere har spillet badminton, er det her lige noget for dig. Vi spiller både double og mixdouble alt efter lyst og evner.De, der har lyst, mødes over en kop kaffe bagefter.
-
Motion
Cykelture i Nyborg og omegn 26-27
På grund af sygdom, er cykelture mandag aflyst indtil videre. Alle medlemmer er velkomne på et eller flere af vores cykelhold. Tirsdag kl. 9.30-12, 30-35 km og torsdag kl. 9.30-11, 20-25 km. Elcykler er velkomne, men rugbrødsmotoren sætter tempoet. Hjelm er obligatorisk, sikkerhedsvest anbefales.
-
Motion
Svømning mandag efterår 2026
Vi tilbyder svømning mandag, torsdag og fredag kl. 9-11 samt tirsdag kl. 9-10.30 og kl. 10.30-12. Separat tilmelding til hvert hold. Vi har et antal på ca. 100 medlemmer, der dyrker motionssvømning. Check på hjemmesiden, om vi har en plads på et af vores hold til dig også, eller skriv dig evt. på venteliste, for så bliver du inviteret med næste sæson
-
Motion
Krolf 2026
Krolf er en blanding af golf og kroket. Vi spiller med specielle køller og kugler på en bane med forhindringer. Kaffepause ca. kl. 10.30. Alle medlemmer kan deltage.
-
Motion
Cykelture.
Vi cykler hver mandag ud i det blå og nyder naturen, i et tempo hvor alle kan være med. Bare mød op, ingen tilmelding. Husk cykelhjelm og gul vest. Har du ingen gul vest, har vi en du må få.
-
Motion
26-27 Bordtennis 1
Medbring selv bat og bolde. der er ingen undervisning. Man skal have kendskab til spillereglerne.
-
Motion
26-27 Bordtennis 6
Medbring selv bat og bolde. der er ingen undervisning. Der er ingen undervisning. Man skal have kendskab til spillereglerne. Hver mandag.
-
Motion
22368 Blid Hatha og Yin yoga
Blid Hatha og Yin yoga: 14 gange = 21 lektioner. På dette hold laver vi en blanding af blid Hatha yoga og Yin yoga - for alle der gerne vil arbejde med både balance, smidighed, styrke samt åndedrættet og herigennem opnå fysisk velvære og mental balance. Underviser: Camilla H. Jensen
-
Motion
22317 Linedance let øvede
Linedance let øvede: 14 gange = 28 lektioner. Linedance er dans på rækker, så her behøver du ingen partner. Vi danser til dejlig musik, får god motion og et godt grin. Underviser: Annette Rasmussen
-
Motion
22323 Motion og velvære m/k
Motion og velvære m/k: 14 gange = 24,5 lektioner. Der er fokus på ledbevægelighed, puls, balance og stabilitet. Vi slutter altid af med afspændingsøvelser og afspænding. Alle kan være med, og holdet er for både mænd og kvinder. Medbring underlag og træningselastik, evt. tæppe til afspændingen. Underviser: Mette Vibe
-
Motion
22313 Linedance let øvede
Linedance let øvede: 14 gange = 28 lektioner. Linedance er dans på rækker, så her behøver du ingen partner. Vi danser til dejlig musik, får god motion og et godt grin. Underviser: Annette Rasmussen
-
Motion
STOLEMOTION PÅ NØRREMARKEN
Mandag kl. 10.00-11.00.Startdato: 3/8 2026 - 10:00I samarbejde med AAB tilbyder vi stolemotion på Nørremarken. Det er gratis at deltage, og du behøver ikke at tilmelde dig på forhånd. Mødested: Beboerhuset, Finlandsvej 103, 7100 Vejle. Kontaktperson: Vivi Houborg 91991045.
-
Motion
Bowling – Efterår 2026 Hold 1
Bowling>Start: 7. september - spil med vennerne gennem Ældre Sagen. Tilmelding og betaling hos Bowln'Fun. Kontaktperson: Marianne LASSEN TLF.: 40146565
-
Motion
22361 Blid Hatha og Yin yoga
Blid Hatha og Yin yoga: 14 gange = 21 lektioner. På dette hold laver vi en blanding af blid Hatha yoga og Yin yoga - for alle der gerne vil arbejde med både balance, smidighed, styrke samt åndedrættet og herigennem opnå fysisk velvære og mental balance. Vi afslutter altid med en dejlig afspænding. Medbring gerne yogamåtte, tæppe/pude og varmt tøj til afspændingen. Underviser: Camilla H. Jensen
-
Motion
Bowling – Efterår 2026 Hold 2
Bowling -kom og vær med, bliv en del af fællesskabet hver mandag kl. 13-14 og 14-15:00fra 7.september til ultimo november 2026. Sted: Bowl´n Fun, Enghavevej 9A, 7100 Vejle Kontaktperson: Marianne Vinkler Lassen tlf: 40146565
-
Motion
22365 Blid Hatha og Yin yoga
Blid Hatha og Yin yoga: 14 gange = 21 lektioner. På dette hold laver vi en blanding af blid Hatha yoga og Yin yoga - for alle der gerne vil arbejde med både balance, smidighed, styrke samt åndedrættet og herigennem opnå fysisk velvære og mental balance. Underviser: Camilla H. Jensen
-
Motion
12442 Qi Gong
Hold 12442. Qi Gong er en flere tusinde år gammel kinesisk bevægelsesform. Vi arbejder med enkle, blide og naturlige bevægelser, der udgør et kraftfuldt og effektivt behandlingssystem. Øvelserne styrker de indre organer og meridianerne og fjernerstress, sorger, nervøsitet, angst, vrede og had.Qi Gong-øvelserne styrker immunforsvaret, giver balance i krop og sind og mere energi.
-
Motion
Stavgang
Meld dig til stavgang og få god motion på en frisk tur i Golfparken, Sohngårdsholmsparken og andre naturskønne områder. Nybegyndere kan låne stave. Vi følger skolers ferier. Kontakt Jytte Olesen, 40 15 96 92, Susanne Jellesen, 51 32 57 04.
-
Motion
Hensyntagende Stolegymnastik
Stående / siddende. Vi får pulsen op og gjort kroppen levende.
-
Motion
Line dance H3 Meget øvede
Kom og dans med os :-) max 15 deltagere
-
Motion
Line dance H2 Mere øvede
Kom og dans med os :-) max 15 deltagere
-
Motion
Badminton H2
Medbring selv ketsjer og fjerbolde. Der er ingen undervisning, man skal have spillet før og have kendskab til spillereglerne.
-
Motion
Line dance H1 Let øvede
Kom og dans med os :-) max 15 deltagere
-
Motion
Badminton H1
Medbring selv ketsjer og fjerbolde. Der er ingen undervisning, man skal have spillet før og have kendskab til spillereglerne.
-
Motion
Tur med kørestol
Vi går tur med beboerne på Hassinghave plejecenter. Vi kører med kørestole og følger med beboere med rollator. Efter gåturen drikke vi kaffe sammen.
-
Motion
Motionsgymnastik Huset
Motion er godt for krop og sjæl. Kører hele sæsonen samt Sommergymnastik uge 19-26. Sæsonpris 200 kr. mandage fra kl. 10:00-11:00 onsdage fra kl. 9:30-10:30 Instruktører: Jane Pedersen, Berit Severinsen, Karen Hornskov. Opstart 07.09.26.
-
Motion
Motionsgymnastik NICK
Vi mødes i Multisalen Nibe Idræt og Kulturcenter NICK og får dejlig motion til skøn musik. Sæsonpris 200 kr. Opstart 09.09.26.
-
Motion
Gåtur for piger
Vi mødes hver mandag formiddag hele året rundt til en rask gåtur. Vi går i to hold. Første mandag i måneden drikkes fælleskaffe i Kino.
-
Motion
Fodtudser
Vandreture for mænd hele året med en ny rute hver gang. Tempoet afpasses til alle. Der arrangeres af og til erhvervsbesøg. Fælles kaffe i Kino Nibe sidste mandag i måneden.
-
Motion
Krolf 2026-2027
Vi spiller krolf på Græstedgård i sommersæsonen og i Ølstykke håndboldhal i vintersæsonen.
-
Motion
Stræk og bøj 26/27
Aktiviteter som gymnastik, afspænding, badminton, tæppecurling og kegler. I lige uger også massagebolde.
-
Motion
Bowling
Vi spiller fra september til december og igen til foråret fra januar til april.Du kan spille 16 eller 8 gange pr. sæson samt betale pr. gang, du spiller.Sidste mandag i måneden hygger vi efter bowlingen. Sæsonen afsluttes med frokost.Der er plads til alle, øvede og uøvede.Preben Amsinck, tlf. 40 13 04 68.Pris: Afhænger af hvor mange gange du spiller - spørg kontaktpersonen.
-
Motion
Stolemotion 26/27
Motion for dem, som af forskellige årsager ikke kan deltage i gængse motionsformer.
-
Motion
Kegling - Kom og vær med
Mandag lige uger kl. 14.00 - 15.30.Tirsdag kl. 14-15.30.Torsdag kl. 14-16.Kom til hyggeligt samvær. Vi har også en hjælpe-rampe, hvis du har besvær med at trille kuglen selv.
-
Motion
Gåture og stavgang
Find traveskoene frem og få god motion i den friske luft - med eller uden stave. Vi går ture i Marstal og Omegn i ca. 1 time. Alle er velkomne. Vi går i et passende tempo, så alle kan være med. Kontakt Karen Esther Jakobsen, 20 57 98 18 eller Inge Lise Rasmussen, 61 74 01 30.
-
Motion
Badminton
Kom og få pulsen op sammen med andre motionister. Fredag spilles også kl. 10-11.Pris: 300 kr. for sæson 1. september-30.april.
-
Motion
Stolegymnastik kl. 10.45
Styrk din mobilitet og træn din krop.Kom og vær med, alle kan deltage.
-
Motion
Petanque
Du behøver ikke have kendskab til spillet. Du skal blot møde op i noget passende udendørstøj. Har du ingen kugler, låner du bare i klubben.
-
Motion
Yogakursus
Yoga er træning for krop og sind og handler om at være til stede i det, man gør lige nu og ikke mindst at være til stede med overskud af energi og glæde.Prisen er for 10 gange. Nyt hold er startet 7. september.
-
Motion
Stolegymnastik kl. 9.30
Styrk din mobilitet og træn din krop.Kom og vær med, alle kan deltage
-
Motion
Seniordans
Ve do langs til Seniordans? Så kum te Tingle og væ mæ….Vi er flok glade dansere der mødes hver 14. dag til seniordans. Start 21. september 2026Kom alene, tag din partner eller ven/veninde med. ”Kom som du er”. Pris: 150 kr. - afregnes direkte med Dorte.
-
Motion
Gåtur Nord
Program (mødetid og -sted) fås ved henvendelse til holdlederen.
-
Motion
Idræt i Rødkærsbrohallen
Fællesskab med glade motionister.Der er mulighed for badminton, gymnastik, pickleball, tæppecurling, bob og ringo. Der afsluttes altid med kaffe og sang.Kom og prøv 3 gange gratis.For yderligere oplysninger kontakt:Eigil Sørensen, 52 23 24 96,Else Kuhr, 60 49 81 82,Anne Grethe Jørgensen, 60 75 76 97.
-
Motion
Seniorgymnastik
Motion i roligt tempo.Alle kan være med!Medbring liggeunderlag + tæppe.Pris: 250 kr.
-
Motion
Mandagsklubben
Mandagsklubben, er samvær hvor vi spiller: Billard - Dart - Krolf og Kort
-
Motion
Bowling
Vi har to hold hver mandag. Hold 1 kl. 10-11 Hold 2 kl. 11-12. Pris : 640 kr.
-
Motion
Styrketræning for seniorer
I samarbejde med Viborg Hallens Motionscenter arrangeres styrketræning for hold. Lev livet lettere og længere.Kom så tit du vil. Der er træning hele året. Mandag, tirsdag og torsdag kl. 9.30-11., og kl. 14-15.30. Onsdag kl. 12-13.30. Fredag kl. 9.30-11.
-
Motion
Loop Fitness - Cirkeltræning
Loop Fitness - Cirkeltræning. En moderne form for cirkeltræning, der appellerer til alle aldersgrupper.Pris: 15% rabat på medlemskab. For medlemmer af Ældre Sagen.Tilmelding til LOOP Fitness på Falkevej og Randersvej. Betaling direkte til LOOP.
-
Motion
Padel
Lær Padel, det nye ketcherspil. Der vil være instruktør til stede i hallen på Fabriksvej 16 A.
-
Motion
Seniortennis
Efter aftale med Viborg Lawn Tennis Forening, har vi mulighed for at lære et dejligt spil at kende. I sommersæsonen spilles der hver mandag og torsdag kl. 9 -13.
-
Motion
314.20 Styrketræning K / M
314.20 Styrketræning for Kvinder og mænd - A Til den aktive kvinde eller mand, der ønsker mere styrke, et bedre kredsløb, en smidig ryg, skulder og hofte, en super vejrtrækning og en stærk bækkenbund.
-
Motion
Motion for seniorer Fitnessx
Du kan deltage 2 x 2 timer om ugen i vores motionstræning. I de første 40-45 minutter er der fælles gymnastik. Herefter er der mulighed for at træne på maskiner. Derudover er der pilates og spinning på to af holdene.+4+ Hold 2:Mandag og torsdag kl. 11-13.+4+ Hold 3:Mandag og onsdag kl. 13-15.+4+ Hold 4:Tirsdag og torsdag kl. 9-11.FitnessX, Tingvej 7, (over Bowl´n´Fun).
-
Motion
312.02 Motion +50, bev.+afs
312.02 Motion +50, bevægelse og afspænding - A Denne træning henvender sig til friske 50+’ere og består af en pilates inspireret træning samt en øvelsesserie, der fremmer styrke, koordination, balance og smidighed. Desuden får vi pulsen op. Her får du vitalitet for krop og sjæl.
-
Motion
374.34 Floorball, let øvede
374.34 Floorball, let øvede Floorball er en holdsport i hockeyfamilien med markspillere og en målmand på hvert hold. Der spilles på en indendørsbane med stave og plastbold med huller.
-
Motion
310.61 Motion aktive kvinder
310.61 Motion for aktive kvinder - A Øvelserne opbygger korrekt holdning og balance samt træner muskulaturen i styrke og smidighed. Vi træner især de dybe muskler i mave og ryg, ligesom der lægges stor vægt på træning af skuldre og nakke. Pilates-funktionel træning, kredsløbstræning, styrketræning og afspænding.
-
Motion
301.73 Træn dig glad, u/tran
301.59 Træn dig glad, mandag, Nordens Plads / uden transport Træn dig glad - eller stolemotion - er en skånsom men effektiv træning, hvor du sidder på stolen eller står ved den. Den styrker både muskler, smidighed, balance og kondition. Målet er at styrke den daglige funktionsevne, så du kan klare hverdagens aktiviteter længst muligt og undgå faldulykker.
-
Motion
374.33 Floorball let øvede og mobile
374.33 Floorball for let øvede og mobile spillere Floorball er en holdsport i hockeyfamilien med markspillere og en målmand på hvert hold. Der spilles på en indendørsbane med stave og plastbold med huller.
-
Motion
310.60 Motion aktive kvinder
310.60 Motion for aktive kvinder - A Øvelserne opbygger korrekt holdning og balance samt træner muskulaturen i styrke og smidighed. Vi træner især de dybe muskler i mave og ryg, ligesom der lægges stor vægt på træning af skuldre og nakke. Pilates-funktionel træning, kredsløbstræning, styrketræning og afspænding.
-
Motion
301.72 Træn dig glad, u/tran
301.72 Træn dig glad, mandag, Nordens Plads / uden transport Træn dig glad - eller stolemotion - er en skånsom men effektiv træning, hvor du sidder på stolen eller står ved den. Den styrker både muskler, smidighed, balance og kondition. Målet er at styrke den daglige funktionsevne, så du kan klare hverdagens aktiviteter længst muligt og undgå faldulykker.
-
Motion
301.67 Træn dig glad, u/tran
301.67 Træn dig glad, mandag kl. 11 u/transport Træn dig glad - eller stolemotion - er en skånsom men effektiv træning, hvor du sidder på stolen eller står ved den. Den styrker både muskler, smidighed, balance og kondition. Målet er at styrke den daglige funktionsevne, så du kan klare hverdagens aktiviteter længst muligt og undgå faldulykker.
-
Motion
360.09 Gåture i godt selskab
Bortset fra helligdage går vi en tur på ca. fire km i Frederiksberg Have og Søndermarken. Nogle går lidt hurtigere end andre, men alle samles på aftalte steder.
-
Motion
301.75 Træn dig Glad, u/tran
301.75 Træn dig Glad, mandag Hermeshallen uden transport Stolemotion er en skånsom men effektiv træning, hvor du sidder på stolen eller står ved den. Stolemotion styrker både muskler, smidighed, balance og kondition. Og så er det en god måde at møde nye mennesker på.
-
Motion
310.59 Motion aktive kvinder
310.59 Motion for aktive kvinder - A Øvelserne opbygger korrekt holdning og balance samt træner muskulaturen i styrke og smidighed. Vi træner især de dybe muskler i mave og ryg, ligesom der lægges stor vægt på træning af skuldre og nakke. Pilates-funktionel træning, kredsløbstræning, styrketræning og afspænding.
-
Motion
314.21 Motion aktive mænd
314.21 Motion for aktive mænd - A På dette hold er der bl.a. fokus på at få optimal energi i hverdagen med øvelser, der fremmer kroppens smidighed og styrke, og som forbedrer kredsløbet. Der arbejdes med bevægeligheden og styrken i hofteringen, bækkenbunden, rygsøjlen, skulderringen, nakkens muskler og led samt vejrtrækningen.
-
Motion
301.65 Træn dig glad, u/tran
301.65 Træn dig glad, mandag kl. 10 u/transport Træn dig glad - eller stolemotion - er en skånsom men effektiv træning, hvor du sidder på stolen eller står ved den. Den styrker både muskler, smidighed, balance og kondition. Målet er at styrke den daglige funktionsevne, så du kan klare hverdagens aktiviteter længst muligt og undgå faldulykker.
-
Motion
316.05 Zumba - A
316.05 Zumba - A Zumba er et danse-fitnessprogram, der involverer dans og aerobic til latinamerikanske rytmer. Ældre Sagens meget kompetente instruktør tager selvfølgelig hensyn til, at deltagerne på holdet er 60+. Zumba er for alle, og du behøver ikke at kunne danse i forvejen.
-
Motion
310.58 Motion aktive kvinder
310.58 Motion for aktive kvinder - A Øvelserne opbygger korrekt holdning og balance samt træner muskulaturen i styrke og smidighed. Vi træner især de dybe muskler i mave og ryg, ligesom der lægges stor vægt på træning af skuldre og nakke. Pilates-funktionel træning, kredsløbstræning, styrketræning og afspænding.
-
Motion
Stavgang
Find vandrestavene frem og tag med os og få motion og samvær.
-
Motion
Gå dig glad
Tag med på gåturen og få motion og samvær med andre. Vi går i rask tempo 5-7 km.
-
Motion
Fitness
Afhængig af medlemsskabstype (FysioDanmark´s medlemsskab) tilbydes fitness all ugens dage på forskellige tidspunkter. For flere oplysninger se eventuelt hjemmesiden eller kontakt FysioDanmark på tlf. 75 35 30 90Kontaktperson hos Ældres Sagen Billund, Jes Bladt tlf. 20 30 84 02
-
Motion
Bordtennis
Vi spiller hele året, dog med reducerede tider om sommeren. 10% rabat til medlemmer af Ældre Sagen i Holbæk Kommune.Pris: 540 kr., ikke-medlemmer 600 kr.Ønsker du at spille så kontakt
-
Motion
Tai Chi 24 Form
Første gang 7. september.Tai Chi er en blød og afstressende motionsform, der kan dyrkes af alle uanset alder. De langsomme øvelser er gode for hele organismen og giver øget smidighed og balance. Der er venteliste.
-
Motion
Træning hos BeneFit Holbæk
Holdtræning en gang ugentlig: Pilates, yoga, balance, generel styrketræning, eller træning på maskiner.Fitness abonnement er inkl. programlægning af fysioterapeut, som også er til stede for spørgsmål og i visse træningstimer.Se mere på hjemmeside for yderligere info.
-
Motion
Bordtennis - Tølløse Skole
Vi spiller hele året, dog med reducerede tider om sommeren. Ønsker du at spille så kontakt
-
Motion
Stolemotion
Gymnastikken foregår både stående og siddende på stole. Hele kroppen arbejdes igennem, smidighed, kondition, balance og styrketræning. Det sociale samvær vægtes højt. Instruktører: Mary Bøgh, 40 23 84 39. Jenny Kjærsgaard, 30 33 25 28. Irma Lambertsen, 40 42 26 98. Karen Møller Nielsen, 51 16 96 53
-
Motion
Bowlingklubben Senior
Hold 1 spiller fra 10-11, Hold 2 fra 11-12. Mød op til nogle hyggelige timer. Prisen er for en halvårs sæson.
-
Motion
Gå ture sammen med Kræftens
Dejlige gåture sammen med kræftens bekæmpelse.
-
Motion
Krolf i Kalundborg
-
Motion
Seniorpadel
-
Motion
Seniorbadminton i Rørby/Værslev
-
Motion
Ikast Fysioterapi & Træning
Medlemmer på 60+ år kan opnå 10 % rabat på månedligt kontingent.Husk medlemskort.Pris: P.t. 215 kr. månedligt inkl. rabat.
-
Motion
Gamle Oles fitness og motion
Alle redskaber/maskiner er til fri træning - ingen instruktion. - OBS! Nye brugere er velkommen til at kontakte Anne for nærmere introduktion til redskaberne.
-
Motion
Badminton
Frit spil uden undervisning. Ingen tilmelding, bare kom.
-
Motion
Svømning
Efterår- og vintersæson 2 x 10 Mandage. Vi svømmer i Kalundborg Svømmehal. Fri svømning - ingen undervisning. Pris: 10-turs klippekort til hallen 235 kr. Kørsel til hallen i privatbiler - 25 kr./tur som afregnes direkte med chaufføren. Tilmelding til Benedikte.
-
Motion
Seniorbadminton
Mange har som yngre spillet badminton, og nu kan du spille sammen med andre seniorer.Vil du være med, så mød bare frem eller kontakt:
-
Motion
Bowling
Vi spiller bowling mandag kl. 14 -15.30 og tirsdag kl. 15:30 - 17 Ud over selve spillet har man et godt socialt samvær. Hvis du er interesseret i at spille bowling så kan du kontakte
-
Motion
Traveture - Vadefuglene
Kom og vær med til at gå nogle dejlige ture med Vadefuglene og oplev den skønne nordsjællandske natur. Turene foregår i al slags vejr og i jævnt tempo.
-
Motion
Seniorroning i Herning Roklub
Er du frisk, og kan du lide udendørs motion og et godt socialt fællesskab? Så er roning noget for dig. Det er en rigtig god motionsform, og bagefter samles vi om et hyggeligt kaffebord. Du skal kunne svømme 300 meter og bevæge dig sikkert i en båd. Ring og få en gratis prøveroning.Pris: 950 kr. årligt.
-
Motion
Vadefuglene i roligt tempo
Kom og vær med til at gå nogle dejlige ture i roligt tempo med Vadefuglene og oplev den skønne nordsjællandske natur. Turene foregår i al slags vejr og i jævnt tempo.
-
Motion
Hold dig i form - Kibæk
Hold dig i form
-
Motion
Walk and talk i nord
Vi traver ca. 1 time i ulige uger fra 7 september til 30 november . Vi drikker kaffe/te med brød på Bibliotek Kilden. 20 kr. for brød kaffen er gratis. Tilmelding ikke nødvendig
-
Motion
Walk and talk i syd
Vi traver ca. 1 time og drikker kaffe/te med brød i Hjulmandens Hus (pris 30 kr)
-
Motion
Gåture
Kom og vær med på en frisk og sund gåtur. Den første mandag i måneden går vi ture i omegnen med afgang fra Bjerget i private biler. Husk madpakke og drikkevarer. Tilmelding er ikke nødvendig – bare mød op.
-
Motion
Gymnastik-Hold 1
Mandage slut 14. december.Træning, som giver bevægelighed, smidighed og balance. Venteliste må forventes.
-
Motion
Gymnastik-Hold 2
Mandage slut 14. december.Træning, som giver bevægelighed, smidighed og balance. Venteliste må forventes.
-
Motion
Cykelture
Vi nyder sommeren, naturen og fællesskabet på vores cykelture. Vi cykler hver mandag kl. 9 i hele sommerperioden. Vores ruter er på ca. 2 timer. Tid: Sommersæsonen 2026 starter 13. april og sidste tur er den 28. september. Mødested: P-plads overfor Kvickly. Kontakt: Jens Therkeldsen, tlf. 20 15 01 38.
-
Motion
Cykelmotion
Kom med ud og se hele kommunen. Vi cykler på almindelige cykler og fri påklædning.15-25 km. i ca. 2 - 3 timer.Ingen tilmelding - mød bare op.Kontakt: Hans Hansen, 20 43 20 49.
-
Motion
Vandreture
Kom og få rørt dig i den smukke natur i og omkring Ry. Turene kræver en smule kondition. Vi går en tur på 1-2 timer. Tid: Vi mødes hver mandag og onsdag kl. 13.30 året rundt. Sted: Mødestedet er Sundhedscentret, Rugårdsvej 5, Kildebjerg, Kontakt: Ole Knudsen, tlf. 42 26 32 00. Det er gratis at være med.
-
Motion
Gåtur mandag med Kirsten og Anne H
Kom og vær med til en frisk gåtur ude i naturen.
-
Motion
Har du lyst til at spille Floorball?
Har du lyst til at spille Floorball, så meld dig her. Nøjagtig tid og sted vil blive fastlagt senere.
-
Motion
Vandretur
Stavgang/vandretur hver mandag fra kl. 14.00 - 15.30 Forskellige ruter Kontakt Grethe og Jørgen Sørensen tlf. 60632398 for mere information
-
Motion
Motion i Fit og Sund fra 1. august - 31. december
Træning til favorabel pris og på favorable tidspunkter. Tilmelding til kontoret torsdag kl. 10-12 eller på hjemmesiden. Lonni Olin, 41 18 28 00, lolin@aeldresagen4100.dk. 1. januar- 31. maj og 1. august - 31. december. Nedslag på 170 kr. pr. måned ved senere start.
-
Motion
Golf for begyndere
Har du lyst til golf i et tempo og niveau, hvor alle kan være med? Gratis de første 4 gange
-
Motion
Fitness i Lanternen
Uddannede instruktører fra Ældresagen hjælper dig i gang. Vi træner mandag og torsdag kl. 9-11.
-
Motion
Stavgang
Stavgang hver mandag fra kl. 14.00 - 15.30 Forskellige Ruter Kontakt Grethe og Jørgen Sørensen tlf. 60632398 for info
-
Motion
Ældremotion - bevæg dig glad - Syv Sognegård
Bevæg dig glad/motion siddende eller stående. Kom og vær med til hyggeligt samvær samtidig med at vi får rørt os. Vi skal ikke præstere noget, og hver især gør kun det, man kan. Startdatoer 1. mandag i januar og september, mandage kl. 10-11.
-
Motion
Bowling mandage
Bowling Mandage kl 14.00 - 15.00 kaffe kl. 15.00 Pris pr. bane 14 gange inkl. kaffe, småkager og lån af sko kr. 530,00 Kontakt Arne Ejsing Duun tlf. 40809120
-
Motion
Vandgymnastik inkl. Varmtvandsbassin
En motionsform der er sundt for alle kvinders og mænds krop og sjæl. Vandgymnastikken foregår i 24 meter bassin fra 13 til 14 inkl. varmtvandsbassin fra 13,30 til 14,15. Instruktører: Åse Jensen og Birthe Dahl. Pris: 300 kr. ej medlem 400 kr. Der kan betales med mobil Pay 614184 – skriv venligst VG.
-
Motion
Badminton Egernsund/Sundeved Hallen 26/27
Badminton er en sjov og aktiv måde at få motion på, samtidig med at man træner koordination og reaktionsevne. Samtidig er det oplagt mulighed for socialt samvær og gode grin. Både for begyndere og øvede. Aftale med makker behøves ikke. Start først i aug. 26 Slut sidst i apr. 27. Betaling via online tilmelding på hjemmeside. Er der problem med tilmelding, så kontakt 51 35 95 50.
-
Motion
Kørestolsskubbere på Tanghave
Kørestolsskubbere er frivillige, der ledsager beboere på plejehjemmet på ture i lokalområdet. Turene giver frisk luft, nærvær og livsglæde, både for dem der skubber, og dem, der bliver skubbet. Vær med til at gøre en forskel for plejehjemsbeboerne. Alle kan være med.
-
Motion
Petanque
Petanque er et fransk kuglespil, hvor man kaster metalkugler og forsøger at komme tættest på en lille trækugle, kaldet grisen. Spillet er socialt, hyggeligt og populært blandt både unge og ældre.Vi spiller hele året, når vejret tillader det, undtagen december og januar.Vi slutter med kaffe.
-
Motion
Demensaktiviteter
Er du demensramt eller pårørende? Kom og gå en tur, lav noget hyggeligt, og nyd en kop kaffe sammen med os. Frivillige står klar til at tage imod dig.
-
Motion
Kegler i Augustenborg og Sydals
...
-
Motion
Cykelture ud i det blå
Cykelture ud i det blå er fællesture i roligt tempo ad mindre veje og stier. Vi nyder naturen, hinandens selskab og en pause med kaffe undervejs. Alle med en almindelig cykel eller el-cykel kan være med – det handler om motion, frisk luft og hyggeligt fællesskab.Tempoet indrettes efter deltagerne.
-
Motion
Billard
4 borde til keglebillard. Oplæring gives ved fremmøde.
-
Motion
Kegling i Augustenborg
Slip ensomheden og kom med på en rejse i keglesportens verden. Vi får styrket musklerne og især bliver lattermusklerne rørt. Her er trivsel prioriteret højt og vi vender sorger og glæder. Vi hjælper hinanden og alle bliver inkluderet. 50 kr. - Baneleje 90 kr. for 2 baner pr. time.
-
Motion
Stolemotion
Stolegymnastik er blid motion, der udføres siddende på en stol. Det styrker muskler, balance og smidighed uden at belaste kroppen hårdt. Perfekt for dem, der ønsker at bevæge sig sikkert og trygt, fx ældre eller personer med nedsat mobilitet.Stolegymnastikken foregår på forskellige dage. Gråsten Dagcenter, 27 90 38 68.
-
Motion
Stolegymnastik Kristianslyst
Mandag kl. 14.15-15.00.Pris for kaffe 25 kr. Kontakt Inga Christensen, 29 91 99 40, for at høre nærmere om pladsmulighed.
-
Motion
Træn dig Glad i Værestedet
Vi dyrker motion i Værestedet hver mandag kl. 10-11. Træningsprogrammet foregår både stående og siddende. Vi benytter forskellige redskaber, så som bolde, elastikker, vægte mm. Ofte tilsat lidt god motionsmusik og vi slutter med hygge over en kaffetår. Aktivitetsleder Dorte Dyhre, tlf. 4026 9060.
-
Motion
Petanque
Har du lyst til at prøve, så mød op på banen i Christiansgave. Du kan låne kugler af os
-
Motion
Petanque-mandag
Vi er et hold, der spiller på banerne ved Jyllingevej 128. Hver mandag fra 12.00-15.00 – Til foråret 2026 begynder holdet igen med at spille d. 13. april, Vi bliver ved, indtil det bliver for koldt, senest 27. okt., 2025. Kom og vær med! Alle er velkomne. – Leder: Peer Bring, 2248 6286.
-
Motion
Bowling
Vi spiller i Rødovre Bowlinghal under Rødovre Centrum hver mandag fra kl. 13.00-14.00 fra 7. september 2026 til 26. april 2027. Tilmelding til Ture Skriver Tlf. 2372 6943. Pris 600 kr. for efteråret 2026 og 600 kr. for foråret 2027.
-
Motion
Fitness
I samarbejde med klinikken. En time pr. uge pr. hold.Kontakt: Lisbeth Jepsen 24 40 56 26Pris: 25 kr. pr. gang. Betales kvartalsvis forud.
-
Motion
Petanque
Mandag og onsdag 10.00 -12.00 hele året
-
Motion
Træning i naturen - hold 4
Hold Hjernen Frisk - Træning i naturen hold 4 Træner hver mandag kl. 10-11 i Tirsdagsskoven.
-
Motion
Vandgymnastik for mixhold i Ringkøbing Svømmehal, hold 2, Efterår 2026
Kom og vær med. Vi arbejder bl.a. på at afhjælpe små skavanker.
-
Motion
Vandgymnastik for mixhold i Ringkøbing Svømmehal, hold 1, Efterår 2026
Kom og vær med. Vi arbejder bl.a. på at afhjælpe små skavanker.
-
Motion
Kronborg Motion
Kronborg Motion har mange formiddagshold, hensyntagende KOL og ryghold. Herregod motion, kun for mænd. Flere udendørs hold med træning i skoven. Yoga, motion og bevægelse, dansemotion, styrke og balance, puls og pilates Information og tilmelding på www.kronborgmotion.dk Tlf. 4272 7055
-
Motion
Gå-fodbold
Gå Fodbold er en motionsform hvor alle kan være med uanset alder. Det er ingen forudsætning, at man har fodbolderfaring eller noget særligt udstyr. På dette hold er formålet nemlig kun, at samle mænd & kvinder til en sund, sjov og social træning. Det hedder Gå-fodbold, fordi vi ikke løber.
-
Motion
Stavgang
Alle kan deltage. Der er flere hold, alt efter hvor godt man er gående. Vi starter igen efter sommer mandag den 7. september 2026
-
Motion
Idræt om dagen - Petanque & Bowls
Petanque: Mandag kl. 10-12 Bowls: Onsdag kl. 10-12 Både for begyndere og øvede. Så vidt muligt, spiller vi hele året. Pris: 100 kr. halvårligt for dem, der kun ønsker at deltage i petanque eller bowls.
-
Motion
Bordtennis mandag - Efterår 2026
Kom og spil bordtennis.
-
Motion
Krolf 2026
Prøv at spille krolf og få frisk luft, motion og hyggeligt samvær.
-
Motion
Stole-yoga
Dette hold er til dig, der ønsker at opleve yoga på en blid og skånsom måde. Der er balanceøvelser, åndedrætsøvelser, ledøvelser samt afspænding. Holdet starter ved 10 tilmeldte og maks. 20. Underviser: Dorthe Storm. Onlinetilmelding på hjemmesiden.
-
Motion
Idræt om dagen
Idræt om dagen er et tilbud til dig, der har tid og lyst til at være aktiv sammen med andre. Har du en ægtefælle eller kæreste, kan I her gå til træning sammen, og hver især spille det, I har lyst til. Her er plads til alle, uanset om du har dyrket idræt i flere år eller er helt ny.
-
Motion
Funktionel træning
Funktionel træning er holdtræning med instruktører. Vi kan maksimalt være 17 deltagere. Deltagelse forudsætter medlemskab af Hedensted Fitness via Ældre Sagen. Du kan bruge Hedensted Centret fra kl. 0800 til kl. 1500 hele året.
-
Motion
Seniorpadel
Spil padel året rundt. Der er instruktører, der fortæller om reglerne, og du kan låne udstyr. Maks. 10 deltagere pr. time. Der kræves medlemskab af Hedensted Fitness via Ældre Sagen. Tilmelding via Matchi-app’en. Se tiderne på Hedensted Centrets hjemmeside.
-
Motion
Seniorgymnastik for mixhold
I samarbejde med Pensionisthøjskolen og Idræt i Dagtimerne arrangeres seniorgymnastik for mix-hold. Hver mandag fra kl. 0840 til kl. 1040 arbejder vi hele kroppen igennem ledsaget af god musik. Kom i afslappet tøj og medbring liggeunderlag.
-
Motion
Bowling
Det sociale samvær er lige så vigtig som spillet.Vi mødes 10-20 min. før til en hyggesnak, og slutter med en kop kaffe, en snak om verdenssituationen. Kaffen er inkluderet i det årlige spillegebyr på 100 kroner der betales i januar måned.Når du tilmelder dig, betaler du kontingent for hele sæsonen.Betaling 45 kroner pr. spilledag betales direkte til Bowlingcenteret. Der bowles kl. 9-10-11-12
-
Motion
Motion og sundhed i Auning
Aktiviteten er for alle, der gerne vil motionere, have et godt samvær med andre på en ny måde. Som gerne vil ud i den friske luft året rundt ved skov og strand og røre kroppen på en anden måde.
-
Motion
Stolegymnastik i Auning
Stolegymnastik henvender sig til alle som har behov for en mere skånsom form for gymnastik.
-
Motion
Vandretur
Vandretur Mandag kl.9-11. Gerda Volkmann, 28 89 9688.
-
Motion
Seniormotion
Seniormotion afvikles om formiddagen, mandage, tirsdage og torsdage. Det er holdtræning med instruktører. Træningen forudsætter medlemskab af Hedensted Fitness via Ældre Sagen. Som medlem af Hedensted Fitness kan du motionere i centret alle dage året rundt indtil kl. 1500.
-
Motion
Akupunktur
I samarbejde med Byens Massør &Akupunktør tilbydes medlemmer en times behandling. man kan behandle stort set alt med akupunktur. Pris for medlemmer: 350kr.
-
Motion
Vandreture i naturen
Husk godt fodtøj samt fornuftigt tøj passende til vejret samt noget drikkeligt/spiseligt til pausen. Vi spiser vores madpakke med mindre det regner. Vandreturene varer normalt 3-5 timer inkl. kørsel og spisning. Turene er gratis, men ved samkørsel betales for benzinen.
-
Motion
Stolegymnastik Rask Mølle
StolegymnastikMandag: kl. 10-11. Sted: Møllebo , Rask Mølle.Kom til stolegymnastik, det er sundt for kroppen.Linda Jensen,30 73 37 54.
-
Motion
Vandretur
Vandretur hver torsdag kl 9-11 Gerda Volkmann, 28 89 96 88.
-
Motion
Senior Zumba
En sjov og spændende mulighed for bevægelse til dejlige toner af velkendt musik. Efter opvarmning arbejdes med koordinerede rytmiske bevægelser, hvor de velkendte chassétrin indgår. Med et smil på læben, en smule sved på panden og en samvittighed så ren som nyfalden sne, hygger vi med kaffe. Pris 325 kr., ikke-medlemmer 375 kr., halvårligt.
-
Motion
Petanque
Hvis du har lyst til at være med, møder du bare op.
-
Motion
Bordtennis
Et fysisk overkommeligt spil - også egnet for personer med lidt småskavanker. Du får god varme i kroppen og alle muskler bliver rørt. Der spilles på 3 borde på 3 hold. Pris 325 kr., ikke-medlemmer 375 kr., halvårligt
-
Motion
Bowling
Sæson fra september til og med maj.Efter spillet er der kaffe og hyggeligt samvær.
-
Motion
Tai Chi
Kom og vær med til den gamle kinesiske form for gymnastik, hvor vi får rørt alle dele af kroppen. Du kan deltage på: begyndere og let øvede kl. 10-11, eller øvede kl. 11-12.Pris: 100 kr. for ca. 8 mdr.
-
Motion
Fitness for hold
Holdfitness som indendørs cirkeltræning med fast instruktør.Efter betaling er der fri adgang til centret på alle ugens dage. Pris: kr. 390,- i kvartalet
-
Motion
Gå gruppe - mandage. Vi forener motion med en god lokal historie
Vi går ca. 5 km. Varighed ca. halvanden time. Alle kan deltage, og der er hver gang en tovholder på turen. Gåturen er et samarbejde med Juelsminde Lokalarkiv.
-
Motion
Billard i Asnæs
Billard er en sport for alle nybegyndere som øvede. Udstyr kan lånes. Pris: Senior kr. 900/år, Pensionister kr. 700/år 1. måned gratis.
-
Motion
Cykelture for seniorer
Vi cykler hver tirsdag i ulige uger fra kl. 1300 til kl. 1600. Cykelturene starter den 21. april 2026 og slutter 22. september 2026. Vi kører ca. 25 km i roligt tempo. Du møder bare op. Der er ingen tilmelding. Ring til vores kontaktperson for yderligere oplysninger.
-
Motion
Krolf, indendørs
Ældre Sagen samarbejder med Pensionisthøjskolen og Idræt i Dagtimerne. Vi stiller udstyr til rådighed og giver den nødvendige vejledning. Alle mandage kl. 1400 - 1530.
-
Motion
Volley 60+
Er du glad for boldspil samtidig med, at du har det sjovt sammen med andre? Volley 60 + arrangeres i samarbejde med Pensionisthøjskolen og Idræt i Dagtimerne. Vi spiller mandage fra kl. 1400 til kl. 1530. Spillet foregår med bløde bolde på en badmintonbane. Alle kan være med!
-
Motion
Petanque
Vi spiller hver mandag på petanquebanerne bag Stubbekøbing sportshal.
-
Motion
Seniorcykling
Kom og få sved på panden og pulsen op. Maks 18 deltagere. Der kræves medlemskab af Hedensted Fitness via Ældre Sagen. Der trænes året rundt. Træningstider og pris kan ses på Hedensted Fitness hjemmeside eller på opslag i Hedensted Fitness.
-
Motion
Gåture og stavgang
Hver mandag fra kl. 1000 går vi ca. 5 km. Du behøver ikke at tilmelde dig, men kan blot møde op.
-
Motion
Varmtvandsgymnastik
Vi træner varmtvandsgymnastik hver mandag, tirsdag og onsdag fra kl. 1100 til kl. 1140. Varmtvandsgymnastik er en skånsom motionsform, der foregår i et varmtvandsbassin og kombinerer vandets opdrift og modstand med øvelser, der træner hele kroppen, kondition, styrke og smidighed. Træningen forudsætter medlemskab i Hedensted Fitness via Ældre Sagen.
-
Motion
Stolemotion
Vi træner stolemotion hver mandag fra kl. 0930 til kl. 1030. Stolemotion er en skånsom og effektiv motionsform, der fokuserer på at styrke muskler, forbedre balance, kondition og smidighed ved hjælp af øvelser, der udføres på eller ved en stol. Formålet er at bevare og styrke den daglige funktionsevne.
-
Motion
Seniordans - godt for hjerte, hjerne og helbred
Dans til kendte toner. Seniordans er partnerfri og sker i samarbejde med Pensionisthøjskolen. Tilmelding nødvendig til: Poul Ole Pedersen, 40 17 28 88. Pris: 75 kr. for efterårssæsonen.
-
Motion
Krolf - Bogense
Kom til hygge og krolf.
-
Motion
Krolf i Glud
Kom og vær med til at spille Krolf ved Glud Hallen/fodboldbanen. Vi har udstyr til rådighed (køller og kugler). Ane Marie Kraul, 21 47 61 20.Pris: Medlemskab pr. år er 175 kr.
-
Motion
Gymnastik Lyngby
Motionsgymnastik kl. 09:30 - 10:35 med vægte og elastik. Medbring eventuelt gulvmåtte. Ingen gymnastik i forbindelse med helligdage. Slut første uge i maj.
-
Motion
Petanque - Morud
Kom til hygge og petanquehvis man er medlem af krolf, er det gratis.
-
Motion
Krolf - Særslev
Kom til hygge og krolf. 200 kr. - for hele sæsonen.
-
Motion
Bowls-Morud
Hyggelig indendørsaktivitet, som giver god motion og kontakt med andre. 200 kr. - pr. sæson - forår og efterår.
-
Motion
Cykelture
Vi cykler en dejlig tur - forskellige ruter på Sydsamsø med indlagt kaffepause. Turene er på 10-15 km og er derfor mest egnet for elcykler. Der er ingen tilmelding.
-
Motion
Minigolf - sjov motion for alle aldre
En spændende bane, hvor vi spiller på grønt græs. Medbragt mad og drikkevarer kan nydes ved borde og bænke. Drikkevarer kan også købes. Pris pr. gang 20 kr.
-
Motion
Cykling.
Har du lyst til at deltage møder du bare op, husk mad og drikke. Leder :Peter Kjærgaard Sørensen 26 28 19 52 Mødested. Parkeringspladsen v/Amager Naturcenter, Otto Baches Alle.
-
Motion
Billard-Søndersø
Billard-SøndersøDer kan spilles alle ugens dage.Pris: 500 kr. i kvartalet efter betaling af depositum på 100 kr.
-
Motion
Krolf - Søndersø
Kom til hygge og krolf. 50 kr. - for hele sæsonen.
-
Motion
Krolf - Hårslev
Kom til hygge og krolf.
-
Motion
Pilates/Gotvedgymnastik
Leder: Solveig Sørensen 61675215. Mødested: Amagerhallen mandag kl. 11.30. Tilmelding til kontoret med angivelse af medlemsnummer.
-
Motion
12461 Svømning med mulighed for vandgymnastik
Hold 12461. Svømning med mulighed for vandgymnastik.16 gange.Leder Sølvi Hothes.
-
Motion
Qi Gong
Gennem Qi Gong- serier aktiveres kroppens evne til at helbrede sig selv, ligesom sygdomme forebygges. Tai Chi-formens del 1 forbedrer den fysiske og psykiske balance samt styrker kroppens muskler. Pris kr. 300,-. Betaling via bank til reg.nr.: 6060 konto.nr.: 4496004. Anfør kode 375 og navn. Indtil 22. marts 2027.
-
Motion
Qi Gong
Gennem Qi Gong- serier aktiveres kroppens evne til at helbrede sig selv, ligesom sygdomme forebygges. Tai Chi-formens del 1 forbedrer den fysiske og psykiske balance samt styrker kroppens muskler. Pris kr. 300,-. Betaling via bank til reg.nr.: 6060 konto.nr.: 4496004. Anfør kode 375 og navn. Indtil 22. marts 2027.
-
Motion
12441 Qi Gong
Hold 12441.Qi Gong er en flere tusind år gammel kinesisk bevægelsesform. Vi arbejder med enkle, blide og naturlige bevægelser, der udgør et kraftfuldt og effektivt behandlingssystem. Øvelserne styrker de indre organer og meridianer. De medvirker bl.a. til at fjerne stress, sorger, nervøsitet, angst, vrede og had. Qi Gong-øvelserne styrker immunforsvaret, giver balance i krop og sind og mere energi.
-
Motion
Qi Gong
Gennem Qi Gong- serier aktiveres kroppens evne til at helbrede sig selv, ligesom sygdomme forebygges. Tai Chi-formens del 1 forbedrer den fysiske og psykiske balance samt styrker kroppens muskler. Pris kr. 300,-. Betaling via bank til reg.nr.: 6060 konto.nr.: 4496004. Anfør kode 375 og navn. Indtil 22. marts 2027.
-
Motion
32711 Bowling mandag
Leder Birthe-Maria Rasmussen Der må ikke bruges udesko på banerne. Sko kan lejes. 12 gange - Ferie i uge 42
-
Motion
Tennis
Der spilles alle hverdage på forskellige tider i løbet af ugen. Ring vedr. ledige tider og spillested. 100 kr. pr. person eller 400 kr. pr. bane.
-
Motion
Stavgang- med og uden stave
Masser af frisk luft, motion, sjov og hygge!Mød op og gå en tur sammen med os! ingen tilmelding.
-
Motion
Stavgang
Alle er velkomne.Poul Bent Hansen, 58 52 63 24.
-
Motion
Cykelpiloter søges
Vi mangler frivillige til vores rikshaw-cykler, som bruges til kørsel med beboer på Skive Ældrecentre i ca. en time hver 14. dag.Ring til: Kirsten Teglgaard, 27 22 69 24, Anette S. Knudsen, 51 32 40 65.
-
Motion
Padel Tennis - Mandag
Tilmelding på nettet i bookingsystem Matchi. Vejledning: www.aeldresagen.dk/skive, under 'Motion og rabatter'. Pris: 52,50 kr., inkl. bolde og bat. For ikke medlemmer betales yderligere kr. 20 - Holdet er for øvede.
-
Motion
Badminton
Fjerbolden flyver lystigt fire gange om ugen fra kl. 8, alle er velkomne. Vi har plads til nye spillere, såvel øvede som motionister, også uden spillererfaring. Husk ketsjer, bolde og indendørssko. Vi spiller frem til 30. maj. Husk ketsjer, bolde og indendørssko.
-
Motion
Billard - alle ugens dage
Har du lyst til at spille billard? Vi har 3-1 matchborde og et carambolebord. ballingbillardklub.dk Få et par timers gratis spil.Jørgen Jakobsen, 21 79 49 59.
-
Motion
Stolegymnastik Rønbjerg
Vi tilbyder træning for bevægelighed, styrke, udholdenhed, balance og øget velvære i trygge rammer. Træning, hvor alle kan være med uanset niveau.Der er ingen stolegymnastik i juli og på helligdage.Tove Irene Hansen, 23 45 06 11.
-
Motion
Petanque - Mandag
+ onsdage efter aftale. I samarbejde med petanque på Hollufgård. Grethe Hansen 27 45 06 70. mail: gah@youmail.dk. Pris: 250 kr. årligt.
-
Motion
Gymnastik - Ida Marie - Hold 5
Ældre Sagens gymnastik er for alle også ikke medlemmer af Ældre Sagen. Efterårssæson starter i 37. Efterårsferie i uge 42. Pris for en sæson 150 kr. Tilmelding og betaling til kontoret i åbningstiden mandag til torsdag kl. 10 til 13. Motionen ledes af frivillige og er på deltagers eget ansvar. OBS betaling kan først ske efter første undervisnings dag.
-
Motion
Gåtur med Vandretøserne
Vi mødes på havnen i Skælskør og går en tur i byen eller naturen mellem 9.30 og 11.30 hver mandag - ingen tilmelding - du kommer bare
-
Motion
Gymnastik - Pårup - Hold 2
Ældre Sagens gymnastik er for alle også ikke medlemmer af Ældre Sagen. Efterårssæson starter i 37. Efterårsferie i uge 42. Pris for en sæson 150 kr. Tilmelding og betaling til kontoret i åbningstiden mandag til torsdag kl. 10 til 13. Motionen ledes af frivillige og er på deltagers eget ansvar. OBS betaling kan først ske efter første undervisnings dag.
-
Motion
Gymnastik -Skibhuscentret - Hold 3
Ældre Sagens gymnastik er for alle også ikke medlemmer af Ældre Sagen. Efterårssæson starter i 37. Efterårsferie i uge 42. Pris for en sæson 150 kr. Tilmelding og betaling til kontoret i åbningstiden mandag til torsdag kl. 10 til 13. Motionen ledes af frivillige og er på deltagers eget ansvar. OBS betaling kan først ske efter første undervisnings dag.
-
Motion
Gåtur, Thors Bakke
Vi går en tur på 1,5-2,5 km, også med rollator eller vandrestave.
-
Motion
Gåtur, Badmintonhallen
Gåtur på 1-2 timer i et tempo, hvor du skal være rimeligt godt gående. Vi går 6-7 km.
-
Motion
Gåtur, Paderup
Vi går i to hold med ture afpasset efter deltagerne. Medbring gerne rollator eller vandrestave.
-
Motion
Gymnastik - Skt. Klemens - Hold 4
Ældre Sagens gymnastik er for alle også ikke medlemmer af Ældre Sagen. Efterårssæson starter i 37. Efterårsferie i uge 42. Pris for en sæson 150 kr. Tilmelding og betaling til kontoret i åbningstiden mandag til torsdag kl. 10 til 13 Motionen ledes af frivillige og er på deltagers eget ansvar. OBS betaling kan først ske efter første undervisnings dag.
-
Motion
Gymnastik - Søjlehuset - Hold 10
Ældre Sagens gymnastik er for alle også ikke medlemmer af Ældre Sagen. Efterårssæson starter i 37. Efterårsferie i uge 42. Pris for en sæson 150 kr. Tilmelding og betaling til kontoret i åbningstiden i åbningstiden mandag til torsdag kl. 10 til 13. Motionen ledes af frivillige og er på deltagers eget ansvar. OBS betaling kan først ske efter første undervisnings dag.
-
Motion
Gymnastik - Bolbro - Hold 1
Ældre Sagens gymnastik er for alle også ikke medlemmer af Ældre Sagen. Efterårssæson starter i 37. Efterårsferie i uge 42. Pris for en sæson 150 kr. Tilmelding og betaling til på kontoret i åbningstiden mandag til torsdag kl. 10 til 13. Motionen ledes af frivillige og er på deltagers eget ansvar. OBS betaling kan først ske efter første undervisnings dag.
-
Motion
Styrketræning Tønder
God træning af hele kroppen med fokus på styrke og balance.Pris: 15 kr., som går til kaffe.
-
Motion
Hensyntagende stolegymnastik
Bliv stærkere og få en bedre balance.Pris: 15 kr. for kaffen.
-
Motion
Badminton efterår 2026 (310)
Mandag, tirsdag og fredag 8-12. Fra 10. august til 18. december. For dig der har spillet badminton tidligere. Bare mød op og vær med, det er sjovt. Det giver god motion. Pris: 250 kr. for alle aktiviteter i Badmintonhallen, også flere gange ugentligt.
-
Motion
Varmtvandsgymnastik -efterår
Vi tilbyder som tidligere 3 kvarters undervisning i 34 grader varmt vand med bad og hyggeligt samvær. Sauna kan tilkøbes. Online tilmelding og betaling. Pris: kr. 600,00 for 12 gange.
-
Motion
Fitness, Badmintonhallen (310)
Mandag - tirsdag kl. 8-12.Onsdag kl. 8-10.Torsdag kl. 14-15.Fredag kl. 8-14.10. august - 18. december. Der er udstyr til træning af muskelstyrke, kredsløbs- og balancetræning. Træningen er egentræning med mulighed for sidemandsoplæring og vejledning af Mogens Kolstrup. Pris 250 kr. for alle aktiviteter i Badmintonhallen, også flere gange ugentligt.
-
Motion
Yoga med June (310)
Mandag kl. 10:30 - 11:30. Tirsdag kl. 10:45 - 11:45. Fredag kl. 10:15 - 11:15. 10. august - 18. december. Yoga er en skånsom træningsform, der både styrker kroppen og giver ro i sindet. Gennem blide øvelser forbedres din fleksibilitet, balance og styrke. Pris: 250 kr. for alle aktiviteter i Badmintonhallen, også flere gange ugentligt.
-
Motion
Skumtennis (310)
10. august - 14. december. Skumtennis er let at komme i gang med. Man spiller med skumbolde og tennisketsjer på en badmintonbane med sænket net. Det giver god motion, gode grin og hyggeligt samvær. Ketsjer og bolde kan lånes ved prøvetimer. Pris: 250 kr. for alle aktiviteter i Badmintonhallen, også flere gange ugentligt.
-
Motion
Faldforebyggelse
Vil du undgå at falde, få en bedre balance samt øget styrke i kroppen? Med kurset får du de bedste redskaber og forudsætninger for at undgå et fald. Øvelser og træning i hold.Ring og hør om holdmuligheder hos Thomsen, 86 43 33 44. Pris: 900 kr. for ti gange.
-
Motion
Osteoporosehold
Her tilbydes en målrettet træning til dig, der ønsker at træne sikkert og effektivt med osteoporose. Træningen styrker dine knogler, muskler og led. Ring og hør om holdmuligheder hos Thomsen, 86 43 33 44. Pris: 60 kr. pr. gang. Afregnes månedsvis.
-
Motion
Padeltennis
Mandag til torsdag kl. 10-12. Både for begyndere og øvede. Onsdag er der focus på nybegyndere og let øvede, med assistance fra Jeppe og Thomas. Pris: 60 kr., pr. gang.
-
Motion
Fitness, Arena Randers
Alle dage kl. 6-21. Træningstilbud i Arena Randers Motionscenter. Pris: 119 kr. pr. måned, + engangsbeløb på 50 kr. for nøglebrik.
-
Motion
Cykeltur fra Brotoften
Vi cykler ca. 2 timer i et tempo, hvor de fleste kan være med. Det bliver ca. 20 km med en god indlagt pause. I det omfang vejret tillader det, cykler vi hele året.
-
Motion
Fitness, Thomsen
Her dyrkes holdbaseret fitnesstræning med fokus på socialt samvær. Hverdage kl. 8 - 16. Ring og spørg om holdmuligheder hos Thomsen, 86 43 33 44. Pris: 60 kr. pr. gang. Betales månedligt.
-
Motion
Kegling
Kegling minder om bowling, men spilles med en mindre kugle uden huller og på en kortere bane.Spillet kræver præcision og koncentration, men ikke stor fysisk styrke og kan derfor spilles af alle.
-
Motion
Petanque
Vi spiller hver mandag aften indtil efterårsferien, når vejret tillader det, og slutter hver gang med hyggeligt samvær.
-
Motion
Fodbold for seniorer
Fodbold for dig på 60+. Vi spiller en god times tid med plads til hvil og socialt samvær. Tilbuddet er for både mænd og kvinder.
-
Motion
Motion og hygge
Følg med ud og nyd naturen, få frisk luft og farve i kinderne med en rask travetur. Turene er normalt 4 til5 km. og foregår for det meste ad forskellige ruter i lokalområdet. For at opleve og se noget nyt kører vi nogle gange til andre udgangspunkter.
-
Motion
Linedance
Sjov motion for alle uanset alder, og partner er ikke krævet. Der danses til alle former for musik. Instruktør: Ann-Marie Hoelgaard Nielsen. Der er tre hold: Kl. 12.15-13.00 Begyndere Kl. 15.45 -16.30 Letøvede Kl. 16.45-17.30 Letøvede Pris for 14 lektioner: 745 kr., ikke-medlemmer 795 kr.
-
Motion
Stavgang
Hver mandag finder vi en spændende lokalitet, som vi kan udforske. Vi går i et almindeligt tempo, hvor der også er tid til at fotografere. Nogle går med stave andre uden. Stave kan lånes ved turleder. De der er tilmeldt sms, får besked dagen før Bente Andersen, 22 34 97 38, benteandersen0804@gmail.com
-
Motion
Motion i naturen
Vi mødes ved kvindestenen i Tolløkkeskoven.Til dig, der elsker naturen hele året. Måske er indendørs fitness maskiner blevet kedelige.I naturen bruges træstammer, grene og sten, samt borde og bænke til at styrke balancen og musklerne. Alle kan deltage og målet er at få pulsen op.
-
Motion
Shuffleboard udendørs
Vi spiller mandag og torsdag hele året. Alle kan være med og vi har kugler, du kan låne. Pris: 250 kr.
-
Motion
Petanque
Vi spiller mandage og torsdage hele året. Alle kan være med, og vi har kugler, du kan låne. Pris 250 kr. pr. år.
-
Motion
Krolf
Prøv et dejligt motionerende udendørs spil. Halvt golf, halvt kroket - helt sjovt 😊. Pris: kr. 635 årligt, som betales til Møns Golfklub. Man kan prøve tre gange gratis, før man melder sig ind og man kan låne udstyr i prøveperioden.
-
Motion
Pickleball - Jersie Hallen
Vi spiller mandage kl. 10-12, onsdage kl. 14-16 og torsdage kl. 13.30-16.
-
Motion
Fitness - formiddage
Medlemskort til Ældre Sagen giver gratis adgang til fitness. Anbefalingen er max. 20 personer per time i lokalet. Ved tilmelding oplys venligst både tlf.nr. og mail-adresse, da vi gennem året sender diverse info ud via mail.
-
Motion
Fitness (Morgen-timer)
Motionslokalet vil også være åbent for andre foreninger og kommunens ansatte i tidsrummet 6-8.
-
Motion
Krolf - udendørs
Krolf er god motion - en herlig blanding af kroket og golf - og kan spilles af alle.Kontakt Mogens Gøth, hvis du vil vide mere, før du tilmelder dig:Mobil: 40 55 95 94Mail: goth@it.dk
-
Motion
Krolf Blenstrup
Krolf er glæde, frisk luft, god motion - og socialt samvær over en kop kaffe.Der er køller og kugler.Tilmelding til Ernst Bach, 40 57 87 16.
-
Motion
Krolf Skørping
Krolf er glæde, frisk luft, god motion og socialt samvær over en kop kaffe.Kontaktperson, Hardy Andersen, 24 60 66 21.
-
Motion
Bordtennis i Havdrup
Der er 3 bordtennisborde til rådighed, og som udgangspunkt spilles der en time per gang. Deltagere skal selv medbringe bat og bolde.
-
Motion
Bevægelse og hygge
For alle, der vil holde bevægelsesapparatet i gang.Sanne J. Young, 30 13 70 52 sanneyoung@hotmail.comAase Korup, 24 41 84 03, aakorup@mail.dkPris: 50 kr. halvårligt.
-
Motion
Petanque i Hadsund
Ældre Sagen spiller petanque hver mandag og tirsdag. Vi spiller med og mod hinanden som sker ved lodtrækning. Der er kaffepause, hygge og socialt samvær. Pris: 400 kr. årligt til HB Petanque. Kontakt Ivan Nørholm, 61 86 91 83.
-
Motion
Fitness (Eftermiddage)
Medlemskort til Ældre Sagen giver gratis adgang fitness. Anbefalingen er max. 20 personer per time i lokalet. Ved tilmelding oplys venligst både tlf.nr. og mail-adresse, da vi gennem året sender diverse info ud via mail.
-
Motion
Pickleball, mandage - Havdrup hal 2
-
Motion
Badminton Jersie Hallen
-
Motion
Aquaspinning, Hold 1
Aquaspinning er også god motion!
-
Motion
Aquaspinning, Hold 2
Aquaspinning er også god motion.
-
Motion
Yoga
Yoga er for dig, der vil træne effektivt, styrke din krop og skabe balance og ro i dit sind.
-
Motion
Hold 5, Stolemotion Byskolen
Motion ved eller på en stol i hyggeligt samvær med andre. Alle er velkommen. Har du svært ved at komme i gang med regelmæssig motion, er vores hold måske noget for dig. Vi samles en gang om ugen med inspiration i serien "Træn dig glad", som er lavet i samarbejde med Sundhedsstyrelsen og Ældre Sagen. Efterfølgende hygger vi over en kop kaffe og en god snak. Husk kaffekoppen.
-
Motion
Hold 1 – Stolemotion T
Motion ved eller på en stol i hyggeligt samvær med andre. Alle er velkommen. Har du svært ved at komme i gang med regelmæssig motion, er vores hold måske noget for dig. Vi samles en gang om ugen med inspiration i serien "Træn dig glad", som er lavet i samarbejde med Sundhedsstyrelsen og Ældre Sagen. Efterfølgende hygger vi over en kop kaffe og en god snak. Husk kaffekoppen.
-
Motion
Cykelture i Maribo
Vil du med ud i det blå ? Kun for el-cykler. Vi kører 15 - 30 km. Kaffepause undervejs. Tilmelding ikke nødvendig. Aktiviteten er gratis. Sæsonen slutter 26/10. Kontakt: Lise Petersen, tlf. 53 29 60 18 - Else Nordahl, tlf. 40 97 42 50.
-
Motion
Motionsgymnastik i Rødby
Træn dig glad. Tilmelding ikke nødvendig. Aktiviteten er gratis. Kontakt: Bodil Nielsen, tlf. 29 37 92 54.
-
Motion
Badminton
Kontingent betales til Farum Badmintonklub efter nogle ganges prøvedeltagelse.
-
Motion
Linedance for let øvede
Linedance
-
Motion
Lindance for begyndere
Linedance begynder
-
Motion
Udendørs Krolf
Halv kroket, halv golf - helt sjovt. Pris: kr. 100,00 indbetales på MobilePay 610553 eller Danske Bank reg. nr. 3001 kt. nr. 13608105. Kontaktperson; Morten Pedersen 23.43.30.77
-
Motion
Svømning
Vi svømmer i 25 meter bassinet. Vi har livredder og adgang til sauna, men ingen undervisning.
-
Motion
Gåture
Vi går hver mandag hele året. Det er gratis at deltage.
-
Motion
Stolemotion Kværndrup
Instruktør Lis Madsen, 51 36 67 66, Anelise Nielsen, 24 64 58 36. Pris 300 kr.Ikke medlemmer: 350 kr.
-
Motion
Gymnastik 1
Pilates-gymnastik på måtte på gulvet. Underviser Else Lassen.
-
Motion
Bordtennis
Kontingent betales til Furesø Bordtennisklub efter nogle ganges gratis prøvedeltagelse. Leder: Birgit Schleimann Petersen, 45 81 96 70.
-
Motion
Stavgang 2
Stavgang 2. Vi mødes hver mandag i Fredtofteparken kl. 14.00 ved stenbordet.
-
Motion
Stavgang 3
Stavgang 3. Vi går i afslappet tempo ad forskellige ruter ved Farum Sø.
-
Motion
Keglespil
Kom og vær med hver mandag og torsdag fra 13.00 til 15.00.Kontingent 200,- kr. pr. halvår.For interesserede spilles der turnering hver anden mandag.Kontakt Leif Ole Andersen, tlf. 60 71 56 02
-
Motion
Billard
I Haslev kan du spille billard hver uge næsten hele året. Der er dog lukket i jul og i sommerferien. Kom og få en prøvetime.Vi spiller på følgende tider:Mandag kl. 12.30 - kl. 15.00 og 15.00 - 17.30Tirsdag kl. 9.00 - kl. 12.00 og 13.30 - 16.30Onsdag kl. 12.30 - kl. 15.00 og 15.00 - 17.30Torsdag kl. 13.00 - 16.00Tilmelding til Erik B. Jensen, tlf. 22 72 84 87
-
Motion
Bordtennis 1, mandag - E26
Bordtennis for ALLE – som vil holde sig i god form med både en sjov og sund sport, der tilmed styrker hjernen og koncentrationsevnen, og hvor det sociale også er en del af spillet. Frank Østergaard, tlf.: 40 57 80 62 - e-mail: frank.filip.oestergaard@gmail.com
-
Motion
Bordtennis 2, mandag - E26
Bordtennis for ALLE – som vil holde sig i god form med både en sjov og sund sport, der tilmed styrker hjernen og koncentrationsevnen, og hvor det sociale også er en del af spillet. Frank Østergaard, tlf.: 40 57 80 62 - e-mail: frank.filip.oestergaard@gmail.com
-
Motion
Gåture for ikke-motionsvante
Trænger du til at komme ud? Så kom med på vores gåture for ikke motionsvante. Rolator er ingen hindring, da vi går i det tempo der passer til deltagerne. Vi går hele året rundt undtagen juli måned. I dårligt vejr tilbyder vi stolemotion. Vi afslutter med en kop kaffe/te og socialt samvær. Eva Hansen, 75 17 30 55
-
Motion
Mobility - E26
Holdet henvender sig til alle, som i seniorlivet vil bibeholde eller forbedre deres bevægelighed i det daglige liv. Vi træner muskler, og strækker led og bindevæv på en individuelt tilpasset måde, hvor alle kan være med. Holdleder Gisela Tolstoy tlf.: 24 21 48 76 eller e-mail: drosselvangen5@icloud.com
-
Motion
Debatklubben - E26/F27
Her debatteres et i forvejen aftalt emne forberedt af den, der har foreslået emnet. Debatten foregår under afslappede former med højt til loftet og plads til forskellighed. Emnet kan være samfundsaktuelt, filosofisk, kulturelt m.m. Debatmøderne øger din bevidsthed om egne holdninger, og du kan øve dig i at kommunikere, rumme og forstå mennesker med andre holdninger. Som bonus får du forøget din viden! Kontakt holdleder: Hans Svenne på e-mail: hanssvenne@gmail.com
-
Motion
Stolemotion
Stolemotion
-
Motion
Badminton
Medbring ketsjer og fjerbolde
-
Motion
Ældre Sagen dans
Ældre Sagen dans
-
Motion
Badminton
Medbring selv ketsjer og fjerbolde.
-
Motion
Floorball Nivå Laden mandage 14-16
For både kvinder og mænd. Opvarmning og træning med bolde og skudtræning. Herefter spil til 2 mål.
-
Motion
Petanque Nivå mandage 14-16:30
Ingen tilmelding - du møder bare op
-
Motion
Bordtennis
Bordtennis starter igen den 7. september. Spil bordtennis med andre medlemmer af Ældre Sagen. Tilmelding ikke nødvendig.Pris: 270 kr. for et 10-turs kort.
-
Motion
Padel i Puls parken, hold 2
Har du lyst til at starte dagen med sjov motion og godt selskab? Kom og spil Padel med andre medlemmer af Ældre Sagen i PULS-parken. Hvis du har en Padel bat, så tag den med – ellers kan du låne en. Tilmelding ikke nødvendig.Pris: 20 kr. pr. gang.
-
Motion
Gåture i Østerbyen
Kender du Østerbyen? Gå med en tur i vores skønne bydel og nyd naturen! Tilmelding ikke nødvendig.
-
Motion
Curling
Curling starter igen den 7. september. Hvor svært kan det lige være at skubbe en 20 kg sten ned af isen og ramme indenfor nogle ringe? Det har du alle chancer for at finde ud af. Pris: 25,- pr. gang inkl. kaffe.
-
Motion
Cykelgruppe Rønne
Vi cykler en strækning på 25–30 km omkring Rønne og Vestermarie med afstikkere til Hasle og Sose Havn m.fl. Vi cykler hver mandag 9.30-11.30.
-
Motion
Bordtennis 60+
Kom og prøv bordtennis. Nexø Bordtennis Club inviterer alle på 60+ til bordtennis. En rigtig god sport for ældre, der vil holde hjernen, fysik og koncentrationsevne i form - og samtidig have det sjovt.
-
Motion
Bowling - 4 pr. bane
Vi mødes 20 min før for at fordele spillerne på banerne.
-
Motion
Petanqueklubben
Petanqueklubben ”De Skøre Kugler”. Der spilles mandag - torsdag. Evt. henvendelse og information til Jess Folke Andersen
-
Motion
Bowling - 3 pr. bane
Vi mødes 20 min før for at fordele spillerne på banerne.
-
Motion
NYT: Stolegymnastik i Vissenbjerg
Stolegymnastik er træning, hvor en stol bruges dels som redskab, dels som tryg støtte. Træningen styrker dine hverdagsbevægelser. Du må gerne komme i din kørestol, bruge rollator eller have nedsat gangfunktion.
-
Motion
Svømning for pensionister
Er du pensionist og ønsker mere smidighed, styrke eller velvære? Vandtræning er skånsom og effektiv – især hvis ryg, knæ eller hofter driller. Som medlem af Ældre Sagen får du 20% rabat på klippekort og periodekort i Rønne Svømmehal.
-
Motion
Minigolf
Minigolf er for alle, i alle aldre, i form eller ej. Der kan spilles hele året, og det foregår på lukkede hold, som planlægges ved fremmøde. Der vil være introduktion for nye spillere. Der spilles både mandag, onsdag og fredag i Rønne. I sommerperioden spilles der i Østerlars om fredagen.
-
Motion
Petanque
Petanque er et hyggeligt og socialt kuglespil, hvor alle kan være med. Det er let at komme i gang for nybegyndere, da spillet ikke kræver særlige forudsætninger. Motionstilbuddet gennemføres i regi af Viking Petanque.
-
Motion
Stolemotion Bøge Hold 2
Ældre Sagen og Boligselskabet SydVest inviterer alle interesserede til at være med til stolemotion. Stolemotion er skånsom, men effektiv træning, hvor man sidder på stolen eller står ved den.
-
Motion
Stolemotion Bøge Hold 1
Ældre Sagen og Boligselskabet SydVest inviterer alle interesserede til at være med til stolemotion. Stolemotion er skånsom, men effektiv træning, hvor man sidder på stolen eller står ved den.
-
Motion
Dart 2026
Vi spiller hver mandag kl. 12.30 - 15.00
-
Motion
Dart 2026
Vi spiller hver mandag kl. 12.30 - 15.00 (sommerpause mellem maj og august inkl.)
-
Motion
Billard
Spil billard i hyggelige omgivelser.
-
Motion
Petanque
Vi spiller udendørs petanque ved Gilbjergskolen, for enden af Idrætsvej, Gilleleje
-
Motion
Petanque
Ældre Sagen i samarbejde med Kolding Petanque Klub. Der spilles hele året, hvis vejret tillader det. NYE MEDLEMMER ER VELKOMNE! Er du rollator-bruger, er du også meget velkommen. Pris for HELE ÅRET: 250 kr.
-
Motion
Gåture
Vi går en tur på ca. 5-7 km, ca. 2 timer. Vi går forskellige ture i by, skov og landskab. Nyd naturen og få frisk luft i selskab med andre. Vi går i moderat tempo, så alle kan være med.
-
Motion
Petanque
Alle er velkomne.Indtil 5. oktober.
-
Motion
Kronikermotion
Tilbud til kronikere, der ikke kan deltage på et almindeligt motionshold
-
Motion
Stolegymnastik/stolemotion
Gymnastik for svage ældre. Stolegymnastik/stolemotion er en skånsom motionsform, især velegnet til ældre eller personer med nedsat mobilitet. Øvelserne foregår siddende på, eller med støtte fra en stol. Stolegymnastik styrker både muskler, kredsløb og balance.
-
Motion
Svømning - Hold 3
Kom og vær med. Vi har godkendte livreddere på alle hold. Svømning og gymnastik i vand er godt for alle kroppens muskler og led.
-
Motion
Seniormotion/gymnastik
Træning, som styrker din bevægelighed, smidighed og balance og så har vi det sjovt. Alle kan være med. Prisen er for hele sæsonen.
-
Motion
Vandgymnastik - Hold 1
Kom og vær med. Vi har godkendte livreddere på alle hold. Svømning og gymnastik i vand er godt for alle kroppens muskler og led. Pris pr. sæson: 100 kr.
-
Motion
Bordtennis
Mandag 09.30-12.00 og torsdag 09.00-12.00. Bordtennis styrker reaktionsevnen og du får pulsen op. Du får god motion på en sjov og social måde. Vi spiller for hyggens og motionens skyld, og alle kan være med, uanset om du er nybegynder eller har spillet før. Det vigtigste er ikke at vinde – men at have det rart sammen. Pris: 100 kr. for hele sæsonen.
-
Motion
Cykelhold Langeskov
Kunne du tænke dig en lille cykeltur i samvær med andre ældre? Både almindelig cykel og el-cykel er tilladt, men tempoet sættes efter almindelig cykel. Husk cykelhjelm.
-
Motion
Siddende boldmotion
Der vil være 2 boldinstruktører tilknyttet boldmotionen, hvor vi sammen laver forskellige boldøvelser og -lege, samt brug af ringe og elastikker i vores motion. Derudover vil vi bruge musik, sange og bevægelsessange, som en motiverende faktor til at få lyst til at bruge kroppen. For beboerne!
-
Motion
Udemotion i Kildevældsparken - 330
Hold 330. Vi laver øvelser under tur rundt i parken. Benytter korte elastikker og flaske med vand. Træner balance og koordination. Slutter af med afspænding. Alle skal 1) være tilmeldt holdet, 2) bære tøj til bevægelse og tilpasset vejrlig og 3) medbringe fyldt vandflaske. Du skal være selvhjulpen og kunne gå/lunte uden hjælpemidler. Se en uddybende beskrivelse på ÆS Østerbros hjemmeside.
-
Motion
Petanque
Du får frisk luft, godt kammeratskab, sammenhold, god motion og møder glade mennesker. Petanque er for både nybegyndere og øvede. Vi spiller uden faste hold, så mød bare op – hele året rundt. Prisen er for hele sæsonen.
-
Motion
Tennis
Mandag 12.00-15.00 og torsdag 15.00-19.00. Har du lyst til at spille tennis i hyggeligt selskab? Vi mødes og spiller for motionens skyld og hygger os i godt selskab. Uanset om du er let øvet eller har spillet i mange år, er du velkommen. Vi spiller indendørs tennis i vinterhalvåret. Pris pr. sæson: 100 kr.
-
Motion
Motion i Østre Anlæg - 333
Hold 333. Vi har udarbejdet et træningsforløb, hvis basiselementer er Opvarmning-Smidighed-Balance-Styrke-Kondition. Vi bruger Østre Anlægs mange muligheder og skønne terræn. Vi er ude året rundt, og vi har det sjovt. Påklædning: Tøj og fodtøj tilpasset vejr og motion. Ingen mulighed for omklædning eller opbevaring. Der er toiletter ved legepladsen. Helle Riis Hansen, 26 28 06 36, helleriis@live.dk Lene Offersen, 31 70 13 03, engvangen6a@gmail.dk Pia Norup, piapnn@gmail.com Elke Bleeg,
-
Motion
Stavgang, 322
Hold 322. Takket være stavene bliver pulsen højere, og kalorieforbrændingen øges, fordi musklerne i armene aktiveres. Det er gratis, dog må man selv anskaffe stavene. Til nybegyndere har vi lånestave. Kun for medlemmer.
-
Motion
Gentle Fitness - 345
Hold 345. Tag din nabo med til nem træning med fokus på balance, bevægelighed og styrke. Øvelserne foregår både siddende og stående. Medbring to flasker til håndvægte. Løs påklædning og indesko. Motionen er del af samarbejdet mellem Københavns Kommunes Kultur Ø og Ældre Sagen Østerbro.
-
Motion
Badning ved Svanemøllen, 340
Hold 340. Badning, hvor vi kan holde øje med hinanden og hygge os sammen bagefter.Mari Oksanen, 50 54 59 69,
-
Motion
Motion på Sølund II, 351
Hold 351.Kom og træn dig glad. Vi skal have pulsen op, og vi træner både på gulv og i maskiner. Husk skiftesko.
-
Motion
Badminton, mandag
Ønsker du at spille badminton, vil det være en fordel, hvis du har spillet tidligere, enten tennis eller badminton, da det ikke er muligt at få træning. Ring og hør, om der er ledige pladser. Pris pr. sæson for double kr. 200 (september-maj).
-
Motion
Gymnastik - 302
Hold 302. Kontakt holdleder om eventuel plads.
-
Motion
Petanque Hold 320 maj-okt
Vi spiller petanque fra 4. maj-28. sep. Du skal medbringe dine egne kugler.Tilmelding til Birger Holmsager, 41 40 85 43,
-
Motion
Fitness M/K. - 322
Hold 322. Let opvarmning før brug af maskiner.
-
Motion
Fitness M/K. - 307
Hold 307. Let opvarmning før brug af maskiner.
-
Motion
Fitness M/K. - 311
Hold 311.
-
Motion
Stavgang C - 324
Hold 324. Du må selv anskaffe stavene, men til begyndere har vi lånestave. Tilmelding er nødvendig, og for nye medlemmer skal tilmelding ske senest otte dage før start.
-
Motion
Fitness M/K. - 310
Hold 310.
-
Motion
Fitness M/K. - 308
Hold 308.
-
Motion
333 Volleyball let øvede 2026/27
Volleyball for let øvede. Begyndere er også velkomne. Vi indleder træningen med teknikøvelser og får pulsen op.
-
Motion
321 Badminton mandag 2026/27
Vi spiller i Grøndals Centeret hal A og B. Alex Olsen, 60 68 08 99,
-
Motion
316 Styrketræning II
Vi varmer op i 10-15 minutter. Herefter arbejder vi, under vejledning, med centerets styrketræningsmaskiner. Sideløbende laver vi gulvøvelser, en kombination af smidighed og styrke. Til slut laver vi udstrækning i 10-15 minutter.Tilmelding online og på kontoret. Tina Peterson, 53 57 39 34, og
-
Motion
325 Badminton
Nogle spiller badminton for at vinde kampe, andre spiller for sjov.Er du øvet, eller har du blot lyst til at prøve, så hop i træningstøjet og kom,til hyggeligt samvær og få god motion.Du medbringer selv ketcher og fjerbolde.Der må kun spilles med indendørssko i hallen. Tilmelding online og på kontoret.
-
Motion
366 Petanque
Vi spiller petanque hver mandag i sæsonen, som begynder første mandag i maj og slutter ultimo september. Du skal bare møde op med egne petanquekugler, så vil du blive orienteret af den, der står for arrangementet.
-
Motion
380 Floorball for seniorer
Floorball er en sjov, hurtig sport med mange mål. Den giver sved på panden og styr på staven, også på motionsplan.Med masser af sammenspil, teknik og tempo er floorball en holdsport for alle aldre med et godt socialt samvær både på og uden for banen .Tilmelding online eller på kontoret.
-
Motion
381 Floorball for kvinder
Floorball er en sjov, hurtig sport, som er nem at lære. Du får sved på panden og mulighed for gode grin, mens vi kommer i form. Floorball er en holdsport, som er velegnet for os 60+. Du behøver ikke at have prøvet det før, for at være med.Tilmelding online og på kontoret.
-
Motion
324 Linedance, let øvede
Vi danser på letøvet niveau, så du skal have danset mindst et år og være fortrolig med de basale grundtrin. Vi danser til både gamle klassikere og nyere danse til country- og populærmusik. Vi lægger vægt på at have det sjovt.Tilmelding online og på kontoret. Mie Møller Olsen, 23 11 28 08,
-
Motion
Cykelhold - Horsens Nord
Find din cykelhjelm frem og bliv en del af et hyggeligt cykelfælleskab. Vi cykler et tur i lokalområdet. Alle kan være med.
-
Motion
Krolf sæson 2026/2027
Kom og vær med. Vi spiller hele året, såfremt vejret tillader det.
-
Motion
Stolegymnastik på Læsø
Hold 1: kl. 10-10.45. Hold 2: kl. 10.45-11.30. Motion på og omkring stole. Ingen tilmelding, mød blot op. Irene Jensen, 61 34 56 03
-
Motion
Roning
Mandag og torsdag kl. 18. Roningen foregår i samarbejde med Frederikshavn Roklub, hvor vi har det sociale i højsædet. Sæsonen går fra april til oktober, Om vinteren er der svømning og indendørs roning i maskiner. Tilmelding til John Kingo Kristensen, 22 87 86 87. Pris: 1.800 kr.
-
Motion
Billard
-
Motion
Cykling uden alder
Vi tilbyder ikke-mobile ældre en cykeltur med en rickshaw, som er placeret på Sæby Ældrecenter.Frivillige piloter kører gerne en tur med dig i Sæbys smukke omegn.
-
Motion
Gåture og stavgang
Gåture med og uden stave finder sted året rundt.
-
Motion
Petanque
Petanque er et spil der kan dyrkes af alle.
-
Motion
Indendørs Floorball
Floorball er en sjov, hurtig sport med mange mål.Den giver sved på panden og styr på staven, også på motionsplan for os på 60-70+.Med masser af sammenspil, teknik og tempo er floorball en holdsport for alle aldre.Pris: 250 kr. pr. halvsæson.
-
Motion
Indendørs Fodbold
For utrænede seniorer, både kvinder og mænd, med vægt på motion og socialt samvær.Har du lyst til at have det sjovt og få sved på panden? Så kom.Der er plads til flere.Pris: 250 kr. pr. halvsæson.
-
Motion
Linedance Letøvet/Hygge – efterår 2026
Grundig gennemgang af dansene. Vi går lidt langsommere frem end på øvrige letøvet hold. Prøver at undgå mange drej.
-
Motion
Stavgang
Vi går forskellige ture i og omkring Slangerup kl. 10-12 hver mandag. Vi slutter med kaffe i Aktivitetshuset. Pris for kaffe er 10 kr. Kontakt: Chaline Grandjean 40 58 04 90
-
Motion
Linedance
Kom og prøv!
-
Motion
Linedance Begynder 1 – efterår 2026
For jer der aldrig har danset før eller kun har danset få gange. Meget grundig gennemgang af danse og grundtrin.
-
Motion
Stolegymnastik 1
1 times fysisk træning og 1/2 times socialt samvær
-
Motion
Padel efterår 2026 – mandag kl. 10.30
Vi spiller Padel mandag fra kl. 10.30 til 12.00
-
Motion
Padel efterår 2026 – mandag 9.00
Vi spiller padel mandag fra 9.00 til 10.30
-
Motion
Sundhed og motion - Hold 2
Erik Torstensen, 23 24 05 75. Else Bonde, 40 46 26 64.
-
Motion
Sundhed og motion - Hold 1
Erik Torstensen, 23 24 05 75. Else Bonde, 40 46 26 64.
-
Motion
Seniordans
Vi møder i Multisalen. Dansene gennemgår trin for trin. Alle kan deltage. Kom single eller parvis og bliv straks en del af fællesskabet. Prøv det - du bliver så glad. Der er pt. plads til flere dansere.
-
Motion
STOLEMOTION -Omme Plejehjem
Motioner dig til en lettere hverdag. Vi træner smidighed, balance og muskelstyrke. Det sker gennem siddende og stående øvelser, der giver smil og sammenhold. Vi slutter hver gang med kaffe og en sang. Alle kan være med. Instruktører: Dorthe, Birte, Dagny og Ingrid telf. 29 63 84 75
-
Motion
Qi Gong 1
Kinesisk helsegymnastik, også kaldet ”Mindfullness i bevægelse”.
-
Motion
Motion og Samvær
-
Motion
Svømning tirsdag formiddag efterår 2026
Vi tilbyder svømning mandag, torsdag og fredag kl. 9-11 samt tirsdag kl. 9-10.30 og kl. 10.30-12. Separat tilmelding til hvert hold. Vi har et antal på ca. 100 medlemmer, der dyrker motionssvømning. Check på hjemmesiden, om vi har en plads på et af vores hold til dig også, eller skriv dig evt. på venteliste, for så bliver du inviteret med næste sæson.
-
Motion
Gåture i Ullerslev 26-27
Vi skal have pulsen op - og vi får frisk luft. Turens længde er ca. fem km. Ingen mødepligt, man møder bare op, hvis man vil med. Der er også en tre km tur med samme mødetidspunkt og -sted.
-
Motion
Svømning tirsdag morgen efterår 2026
Vi tilbyder svømning mandag, torsdag og fredag kl. 9-11 samt tirsdag kl. 9-10.30 og kl. 10.30-12. Separat tilmelding til hvert hold. Vi har et antal på ca. 100 medlemmer, der dyrker motionssvømning. Check på hjemmesiden, om vi har en plads på et af vores hold til dig også, eller skriv dig evt. på venteliste, for så bliver du inviteret med næste sæson.
-
Motion
Funktionel træning for seniorer, i samarbejde med NGIF
NGIF. starter et nyt hold i Funktionel træning for seniorer, kun for medlemmer af Ældre Sagen. Funktionel træning er en træningsform, der fokuserer på at forbedre styrke, balance, koordination og fleksibilitet gennem øvelser, der efterligner bevægelser fra dagligdagen.
-
Motion
Badminton
Badminton for medlemmer.Pris: 450 kr. inkl. bolde og kaffevogn.
-
Motion
26-27 Bordtennis 3
Medbring selv bat og bolde. Der er ingen undervisning. Man skal have spillet før og have kendskab til spillereglerne.
-
Motion
26-27 Bordtennis 2
Medbring selv bat og bolde. Der er ingen undervisning. Man skal have spillet før og have kendskab til spillereglerne. Holdet forbeholdt de 20 mest øvede/bedste. Plads til singlespil og træning.
-
Motion
22393 Bowling
-
Motion
22341 Vandgymnastik
-
Motion
12444 Qi Gong i Folkehuset Marselis
Hold 12444. Hold 12444. Qi Gong er langsomme, gode bevægelser der træner balancen, smidigheden, styrker vejrtrækningen, giver ny energi, overskud og evnen til nærvær.Underviser Susanne Emmysdatter. Pris: 765 kr., ikke-medlemmer 910 kr.
-
Motion
Badminton H3
Medbring selv ketsjer og fjerbolde. Der er ingen undervisning, man skal have spillet før og have kendskab til spillereglerne. .
-
Motion
22363 Yoga - begyndere og øvede
Yoga - begyndere og øvede: 14 gange = 21 lektioner. Yoga øger din kropsbevidsthed og din koncentration samt dit energiniveau og dit generelle velvære. Medbring gerne yogamåtte, tæppe/pude og varmt tøj til afspændingen. Underviser: Lotte Fosnæs
-
Motion
22322 Motion og velvære m/k
Motion og velvære m/k: 14 gange = 28 lektioner. Der er fokus på ledbevægelighed, puls, balance og stabilitet. Vi slutter altid af med afspændingsøvelser og afspænding. Alle kan være med, og holdet er for både mænd og kvinder. Medbring underlag og træningselastik, evt. tæppe til afspændingen. Underviser: Mette Vibe
-
Motion
22321 Motion og velvære m/k
Motion og velvære m/k:14 gange = 24,5 lektioner. Der er fokus på ledbevægelighed, puls, balance og stabilitet. Vi slutter altid af med afspændingsøvelser og afspænding. Alle kan være med, og holdet er for både mænd og kvinder. Medbring underlag og træningselastik, evt. tæppe til afspændingen. Underviser: Mette Vibe
-
Motion
22364 Yoga - begyndere og øvede
Yoga - begyndere og øvede: 14 gange = 21 lektioner. Yoga øger din kropsbevidsthed og din koncentration samt dit energiniveau og dit generelle velvære. Medbring gerne yogamåtte, tæppe/pude og varmt tøj til afspændingen. Underviser: Lotte Fosnæs.
-
Motion
Motion tirsdag - Kulturbroen
Styrk dine muskler og bevar din bevægelighed. Medbring liggeunderlag og håndvægte. Underviser Henning Larsen.
-
Motion
Vandgymnastik
Vandgymnastik giver god motion og belaster ikke musklerne. Du kan deltage hele året. Pris 136 kr. for titurskort i Nibe Svømmebad.
-
Motion
Stolemotion - Hellevangen
Fokus på bevægelighed, balance og muskeltræning, stående ved og siddende på stol.
-
Motion
Motion tirsdag - Hellevangen
Fokus på bevægelighed, balance og muskeltræning. Medbring liggeunderlag og godt humør. Underviser: Gitte Frey, 30 36 14 87
-
Motion
Gåture i Dyrehaven 1
Vi mødes ved Røde Låge v/ Klampenborg Station
-
Motion
Gå tur i Koldkærskoven
Vi mødes ved Koldkærhytten og går en dejlig tur i skoven.
-
Motion
Cykelture
Kontakt evt. Anton Kanstrup, 51 30 85 40 eller kanstrup@gvdnet.dk
-
Motion
Seniordans
Vi møder i Multisalen. Dansene gennemgås trin for trin, alle kan deltage. Kom single eller parvis og bliv straks en del af fællesskabet. Prøv det - du bliver så glad. Medbring sko, vand og kaffe til pausen. 12 gange før jul og 12 gange efter jul. Instruktør: Rosa Skriver. Der er plads til flere dansere. Pris 200 kr. for 12 gange. Opstart 01.09.26.
-
Motion
Stolegymnastik
Stolegymnastik er både godt for krop og sjæl. Sæsonpris 200 kr. Opstart 01.09.26.
-
Motion
Triller og gå med
25 frivillige kører i Nibe by med kørestolsbrugere eller går tur med en beboer fra Solsidecentret. Hver tirsdag fra april til oktober. Opstart 7.4.26.
-
Motion
Bowling 26/27
Kom med, når vi spiller bowling i Ballerup hver tirsdag fra september til og med april.
-
Motion
Vandreture - Stenløse 2
Korte vandreture i roligt tempo ca. 1 time. Alle er velkomne.
-
Motion
Vandreture - Veksø
Vandretur i Veksø. Ingen tilmelding - du møder bare op.
-
Motion
Bordtennis for 60+
Vi prioriterer det sociale lige så højt som det fysiske. Bordtennis er sundt for både motorikken og for de små grå, der også kommer på arbejde. Der er en træner til stede, og vi finder altid nogen på samme niveau at spille med.Pris: 500 kr. for sæson 18. august - 27. maj.
-
Motion
Vandreture - Ganløse
Vandretur i Ganløse i ca. 2 timer, 5-7 km. 1.tirsdag i måneden udflugt. Tilmelding ikke nødvendig - du møder bare op.
-
Motion
Lyreskovkrolf
Alle kan deltage. Har du ikke spillet tidligere, kan du få råd og vejledning.Kom og prøv.Pris for sæson april-oktober.
-
Motion
Stavgang
Gå med og få motion, frisk luft og godt selskab. Stavgang er skånsom træning, der styrker både kondition og muskler.Vi går i et tempo, hvor alle kan være med. Husk gode sko og stave – og et smil på læben!Pris for sæson februar-januar.
-
Motion
Petanque
Fra 7. april - 29. september. Petanque er et hyggeligt spil i venskabelig konkurrence.Pris: 100 kr. Indbetales ved tilmelding til MobilePay 550176. Dækker også evt. deltagelse i El-cykelklub.
-
Motion
Petanque
Tirsdag kl. 9-10.30. fra 13. april - 29. september. Sted: Banerne ved Rødekrohallen, Østergade 40c Petanque er en anderledes måde at mødes på i en venskabelig og spændende atmosfære. Pris: 100 kr. Du kan også deltage i El-cykelklub.
-
Motion
374.35 Floorball, begyndere
374.35 Floorball, begyndere Floorball er en holdsport i hockeyfamilien med markspillere og en målmand på hvert hold. Der spilles på en indendørsbane med stave og plastbold med huller.
-
Motion
320.20 Folkedans&fællesskab
320.20 Folkedans & fællesskab – motion med Musik og Glæde -A Kom og dans med os på Ældresagens motionshold for folkedans på Frederiksberg! Uanset om du har danset før eller ej, er du hjertelig velkommen. Vi – Morten og Thomas – spiller op med harmonika, mandolin og guitar og guider igennem herlige og sjove danse fra blandt andet Danmark, Sverige og England.
-
Motion
375.15 Bordtennis
375.15 Bordtennis Bordtennis er, som de fleste vil vide, et boldspil for to eller fire spillere, hvor man med et bat skiftes til at sende en let bold over et net, som er spændt ud på tværs af et bord.
-
Motion
315.02 Styrketræning mænd
315.02 Styrketræning for mænd. Få stærkere knogler - A Nu kan du komme afsted til god motion 2 gange om ugen – tirsdag og fredag - så du kan styrke knoglerne, få rørt arm- og benmusklerne samt få god balance. Men ikke nok med det, lattermusklerne aktiveres også!
-
Motion
Krolf*
Krolf er et oplagt spil for hele familien - alle kan være med uanset alder. Spillet er en blanding af golf og kroket. Pris 200 kr årligt for krolf og bowls.
-
Motion
Motion i Karup
Vi bruger Ældre Sagens dvd ”Træn dig glad 2” med siddende og stående øvelser, hvor alle kan være med. Vi slutter med kaffe, te og rundstykke.
-
Motion
Motion for seniorer Liseborg
Du kan deltage 2 x 2 timer om ugen i vores motionstræning. I de første 40-45 minutter er der fælles gymnastik. Herefter er der mulighed for at træne på maskiner.
-
Motion
370.20 Seniorpetanque Tirs
SeniorpetanqueGennem mange år har Ældre Sagen Frederiksberg tilbudt petanque sammen med FIF Petanque. Et spil, der går ud på at kaste sine petanquekugler så tæt som muligt på den lille målkugle (grisen). Man kan lære at spille petanque på 10 minutter, men man kan stadig udvikle sit spil, selv om man har spillet i flere år. Spillestedet er Frederiksberg Idrætspark, hvor FIF Petanque – ud over 15 baner – har meget fine faciliteter.’’ Frederiksberg Stadion, Sønderjyllands Alle 6 Tirsdage 21. april-20. oktober.Hold 370.20 kl. 12-16. Leder: Lars Juul. Pris: 240 kr.
-
Motion
Badminton +60
Har du lyst til at spille badminton og har spillet før så ring til Formanden.
-
Motion
Holdmotion
Motioner dig til en lettere hverdag. Kroppen trænes godt igennem, så smidighed, balance og muskelstyrke bibeholdes. Dette sker gennem sjove stående og siddende øvelser, der giver smil på læben og sammenhold. Alle kan være med. Instruktører: Lone Bjørn, 20 15 07 80. Gitte Madsen, 30 33 14 16
-
Motion
Gymnastik i Vesterlunden
Gymnastik med fokus på balance, smidighed, koordination og mange øvelser kan udføres på stol.
-
Motion
Idræt for livet
RGI er godkendt som demensvenlig forening.
-
Motion
Vi spiller Krolf
Ældre Sagen stiller krolfudstyr til rådighed. Gratis for alle. Mød op og tag Kaffe/te med. Vil din krop ikke det´du vil, kan vi jo glædes over samværet.
-
Motion
Dart for kvinder og mænd, Lalandia
Ældre Sagen Billund opstarter Dart for kvinder og mænd i Lalandia. Der er ingen aldersgrænse men max 16 pladser, så først til mølle pricippet. Aktiviteten er ikke krævende men fornøjelig. Der betales 50 kr. inklusive kaffe pr. gang Har du spørgsmål, kan du henvende dig til Ole Stokholm, tlf. 20626794
-
Motion
Stolegymnastik - motion
-
Motion
Krolf i Snertinge
-
Motion
Frem med cyklen og på med hjelmen
Cyklen frem, og på med hjelmen.
-
Motion
Sjov Seniormotion
Første gang tirsdag den 1. september.Jeg hedder Lisbeth, og jeg glæder mig til, at vi skal være sammen, lave en masse motion og have det sjovt, så vi går hjem med sved på panden og smil på læben. Se nærmere på hjemmesiden.Pris: 450 kr, ikke medlemmer 600 kr.
-
Motion
Vandgymnastik - Hold 3
Vandgymnastik til seniorer i 29 grader familie bassin!, tirsdage 14 - 15 Hold øje med vores hjemmeside for tilmelding. Kun for "selvhjulpne"
-
Motion
Bordtennis i Jyderuphallen
Nu er der blevet mulighed for at få rørt sig indendørs.Bat og bolde kan lånes i starten.
-
Motion
Stolegymnastik for borgere i Mørkøv
For alle, der har lyst og behov for at få rørt kroppen og deltage i socialt samvær. Henvendelse til: Kirsten Wagner
-
Motion
Golf med Ældre Sagen
Begyndergolf og hyggeligt samvær hver tirsdag fra Kl. 09:30 – 10:00 Undervisning af proen Kl. 10:00 - 12:00 Par 3 bane. Udstyr kan lånes. Pris: 495 kr. for de første to måneder. Al betaling direkte til golfklubben.
-
Motion
Cykling
Cykling giver en masse frisk luft. Kom hvis du har du lyst til at være med.Husk, at du skal bære cykelhjelm under kørslen. Der køres både på almindelige og el-cykler.Frem til 6. oktober.
-
Motion
Golf med Ældre Sagen
Begyndergolf og hyggeligt samvær hver tirsdag fra kl. 9.00 - 12:00 - Udstyr kan lånes. Pris: 495 kr. for de første to måneder. Al betaling foregår direkte til golfklubben.
-
Motion
Bordtennis - A-huset
Bordtennis er en af de bedste former for motion hvis man vil bevare koncentrationsevne og balance. Iflg. lægevidenskaben kan bordtennis være med til at holde demens på afstand.
-
Motion
Petanque
Mød op til nogle hyggelige spilletimer.
-
Motion
Holdmotion
Motioner dig til en lettere hverdag. Kroppen trænes godt igennem, så smidighed, balance og muskelstyrke bibeholdes. Dette sker gennem sjove stående og siddende øvelser, der giver smil på læben og sammenhold. Alle kan være med. Instruktører: Lone Bjørn, 20 15 07 80. Gitte Madsen, 30 33 14 16
-
Motion
Pensionistsvømning
I samarbejde med Billund Idrætsforening afholder vi hver tirsdag og fredag Pensionistsvømning.Tirsdag kl. 9-10.30.Fredag kl. 9-10.30.Sted: Billund Bad.Pris: 750 kr. halvårligt.Angående tilmeldinger m.m., så brug linket billund-if.dk eller se beskrivelsen på vores hjemmeside eller via sms på Ældre Sagen Billunds tlf. 44 13 05 14
-
Motion
Bowling
Bowling
-
Motion
Motion i naturen
-
Motion
Seniorbordtennis
Seniorbordtennis i samarbejde Aarby GIF
-
Motion
Stavgang
-
Motion
Stavgang
Turen går rundt i Høng by og nærmeste omegn - både med og uden stave. . Vi slutter turen med kaffe og snak om aktuelle emner.
-
Motion
Disc-golf
Kom og prøv Disc-golf - hyggeligt spil for alle aldre. Vi spiller når vejret er godt - ikke i regnvejr. Banen der har 9 kurve starter ved Biblioteket og er på ca. 2 km. Vi har discs til udlån, men man er også velkommen med egne discs.
-
Motion
Meditation, motion og musik
Vi arbejder med krop, åndedræt og bevidsthed for at forbedre vores helbred og humør. Kom og oplev indisk Yoga, thailandsk Meditation og kinesisk Tai Chi. Ingen tilmelding - mød bare op.
-
Motion
Vandreture 5 - 9 km
Vi mødes den anden tirsdag i hver måned. Mødested: Nørre Snede Hallen, Ejstrupholm Hallen og ved Klovborg Kino kl. 9. Herefter kører vi til bestemmelsesstedet. Medbring selv kaffen. Kørsel: 20 kr. til chaufføren.
-
Motion
Fodbold, vedligeholdet
Bevæg dig for livet-et særligt fodboldhold.For dig der har nedsat mobilitet og evt. kun kan gå.
-
Motion
Skånefodbold for ældre
Hele året.Alle ældre medborgere indbydes til at spille lidt hygge- og skånefodbold, hvor tacklinger og fysisk kontakt ikke er tilladt.Ingen krav til udstyr eller niveau.
-
Motion
Ældre Sagens Golf Klub
Her er der fællesspil, hvor der også vil være erfarne golfspillere til stede.Frit spil på hele kortbanen og adgang til alle træningsarealer hele året.Pris: 850 kr. årligt.
-
Motion
Boksetræning (uden at slå)
Boksetræning uden at slå er startet, men du kan stadig nå at komme på holdet.Kom, og få gang i hele kroppen. Balance-styrke og motion med godt humør og fuld musik.Vi glæder os til at se flere med det glade smil efter en skøn træning.Training Lab, 40 78 52 18.Inge Merethe Nielsson, 20 40 21 08.Medlemspris: 1.200 kr. for 10-turs klippekort.
-
Motion
Kajak
Lær at sejle i kajak. En natur- og motionsform, som ældre kan lære. Sommer kl. 19. Efterår kl. 18.Pris: Ca. 700 kr.
-
Motion
Bevægelse, samvær, motion (BMS)
Gymnastik, hvor alle kan være med. Forskellige aktiviteter samt kaffe og sang. Et samarbejde med Sdr. Felding gymnastik- og idrætsforening. Kaffen koster 30 kr.
-
Motion
Styrketræning-Hold 3
Styrketræning ledet af fysioterapeut Jeppe Knudsen. Jeppe udarbejder et program der passer til den enkelte, hvor der tages hensyn til eventuelle skavanker.
-
Motion
Tirsdag 1 - Gym. 2026-27
Holdet er fuldt. Prøv med et af de andre hold :) Gymnastikholdet Tirsdag 1 starter i Galten Kampsportslokaler kl. 09.30 d. 8. sept. 2026 Sæsonen løber fra 8 sept. til 16. marts 2027 Kom og vær med Hjælp til pladsreservation, så ring til Elin Holst Hansen, tlf. 23 60 70 33
-
Motion
Tirsdag 2 - Gym. 2026-27
Gymnastikholdet Tirsdag 2 starter i Galten Kampsportslokaler kl. 11,00-12,00 Sæsonen løber fra 8. sept. til 16. marts 2027 Kom og vær med Skal du bruge hjælp til tllmeldingen, kan du kontakte Elin Holst Hansen, tlf. 23 60 70 33.
-
Motion
Styrketræning-Hold 1
Styrketræning ledet af fysioterapeut Jeppe Knudsen. Jeppe udarbejder et program der passer til den enkelte, hvor der tages hensyn til eventuelle skavanker.
-
Motion
Styrketræning-Hold 2
Styrketræning ledet af fysioterapeut Jeppe Knudsen. Jeppe udarbejder et program der passer til den enkelte, hvor der tages hensyn til eventuelle skavanker.
-
Motion
Bowling tirsdag
Man kan spille hver uge eller hver anden uge om tirsdagen kl. 13-14 eller 14-15 i perioden 1. september til 15. december
-
Motion
Badminton - tirsdage
-
Motion
Gå tur i sol, regn og blæst.
Vi går tur i al slags vejr.Tilmelding er ikke nødvendig, bare mød op.Deltagelse er gratis.Lisbeth Svenningsen, 41 61 61 83.
-
Motion
Stolemotion Them
Kom til stolemotion på Toftevang. Få pulsen op, og få nogle hyggelige stunder sammen med andre.
-
Motion
Stolefitness - Stensbjerg Huse
Stole/styrke gymnastik.Vi træner siddende og stående med elastikker og bolde. Alle kan være med.Der skrives på venteliste.Hanne, Ruth og Eva.Kontakt: Hanne Pedersen, 22 62 81 57.
-
Motion
Petanque
Der spilles to eller 3 spil.Petanquekugler kan lånes.Bagefter nyder vi vores medbragte kaffe og kage.
-
Motion
Motion/Stolegymnastik, Bjæverskov
For borgere som ikke kan følge almindelige motionshold arrangerer Ældre Sagen stolegymnastik. Deltagelse er gratis.
-
Motion
Motion/Stolegymnastik, Ejby
For borgere der ikke kan følge almindelig motionshold arrangerer vi stolegymnastik.Deltagelse er gratis.
-
Motion
Yoga på Marienlund
Trænger du til ro og smidighed? Fordyb dig i kroppen med ugentlig yoga i et trygt fællesskab. Vi arbejder med meditation, blødt bindevæv og fleksibilitet. Underviser: Kamilla Askholm Jørgensen. Ferie 22. september.
-
Motion
Yoga på Marienlund - Hold 2
Trænger du til ro og smidighed? Fordyb dig i kroppen med ugentlig yoga i et trygt fællesskab. Vi arbejder med meditation, blødt bindevæv og fleksibilitet. Underviser: Kamilla Askholm Jørgensen. Ferie 22. september.
-
Motion
Stolemotion
Med stolemotion kan du få gang i kroppen og pulsen op på en skånsom måde.
-
Motion
Søgang Farsø
Vi går rundt om søen med eller uden rollator alle tirsdage kl. 09.30 Fra p. pladsen ved sognegården Farsø Kontakt Rie Thordal tlf. 40197470
-
Motion
Søgang
Søgang Vi går rundt om søen med eller uden rollator alle tirsdage kl. 09.30 Fra P-pladsen ved Sognegården Kontakt Rie Thordal tlf. 40197470
-
Motion
Sport frit valg - i Rønbjerg
Bestem selv dit program: Badminton (ketsjer kan lånes), motionscenter, svømning, vandgymnastik, varmtvandsbassin eller bowling. Uge 42 fri. Pris 600 kr. for 12 gange.
-
Motion
Motion på maskiner
Har du lyst til at styrke dine muskler og dermed hele din krop ved at dyrke motion/fitness på maskiner.
-
Motion
Walk-and-Talk
Gåture fra Toftehøjen i Viby.
-
Motion
Bowling i Sportium
8 gange bowling a' 45 kr. hveranden uge
-
Motion
Mænd - cykling kort tur
Fællesskab for mænd med aktiviteter. Vi cykler med gul vest/reflekterende tøj og cykelhjelm. Tirsdage cykler vi en tur på under 20 km.
-
Motion
Gåture ud i det blå
Vi går en tur på 5-6 km i ca. 2 timer i naturen. Det handler om at nyde omgivelserne, få frisk luft og ro i sindet, mens man får let motion. Turene er åbne for alle og giver mulighed for hyggeligt samvær og spontane samtaler undervejs.
-
Motion
Krolf Udend. 2026
Der spilles frem til og med 29. september.Nye spiller gratis de første 2 gange, inden tilmelding.Har du betalt kontingent for Krolf Udendørs, har du også adgang til Krolf Indendørs i Egernsund hallen, Høllevej 4, Egernsund fra okt. til marts. Betaling via online tilmelding på hjemmeside. Problem ved tilmelding, kontakt 51 35 95 50.Pris: 150 kr.
-
Motion
Cykelture i Guderup
Cykelturen varer typisk 1 - 2 timer og varierer i længde, men ofte omkring 20 km. Alle cykeltyper kan deltage.Ruten varierer og aftales i gruppen, men vi kommer mange smukke steder.Vi slutter med en kop kaffe.
-
Motion
Augustenborg Roklub
Om sommeren ror vi på vandet, om vinteren i klubbens romaskiner. Der roes i sødygtige både og klubben har det nødvendige sikkerhedsudstyr, dog skal du kunne svømme.
-
Motion
Skydning
Der skydes om vinteren på 15 m indendørs bane, og om sommeren på 50 m udendørs bane. Efter en prøveperiode skal man være medlem af en skytteforening.(Jf. lovkrav)Skydningen foregår i samarbejde med Gråsten Skytteforening, og der er altid en instruktør og skydeansvarlig til stede på banen.
-
Motion
Spil Krolf - tirsdage
Krolf er en kombination af kroket og golf, hvor deltagerne skal slå en kugle gennem en bane med huller på færrest mulige slag. Spillet kan spilles af alle, uanset alder og erfaring. Vi spiller på 3 baner.Årsgebyr: 150 kr. for spil, ude og inde.
-
Motion
Augustenborg Roklub
Har du tid et par dage om ugen? - bare nogle få timer.Vi er en flok pensionister, der mødes til roning - om sommeren på vandet og om vinteren i klubbens romaskiner.Vi roer i meget sødygtige både og klubben har det nødvendige sikkerhedsudstyr, dog skal du kunne svømme.Har du lyst til at prøve, så kontakt os.Pris: 1.040 kr. pr. år.
-
Motion
Skydning
Der skydes om vinteren på 15 m indendørs bane, og om sommeren på 50 m udendørs bane. Efter en prøveperiode skal man være medlem af en skytteforening (jf. lovkrav)Skydningen foregår i samarbejde med Gråsten Skytteforening, og der er altid en instruktør og skydeansvarlig til stede på banen.Pris: 40 kr. for 25 skud.
-
Motion
Augustenborg Roklub
Om sommeren ror vi på vandet, om vinteren i klubbens romaskiner. Der roes i sødygtige både og klubben har det nødvendige sikkerhedsudstyr, dog skal du kunne svømme. 750 kr. - Introduktionspris: første år. derefter 980 kr.
-
Motion
Krolf i Hurup
Ingen tilmelding: mød op og prøv, om det er noget for dig.Køller og kugler kan lånes.Der kan købes kaffe og franskbrød i klubhuset. Det koster 100 kr. at spille i et år, men så kan du også spille både i Hurup og i Bedsted.
-
Motion
Krolf i Hurup
Ingen tilmelding, mød op og prøv om det er noget for dig.Køller og kugler kan lånes.Der kan købes kaffe og franskbrød i klubhuset. Det koster 100 kr. at spille i et år, men så kan du også spille både i Hurup og i Bedsted.
-
Motion
Motion og Samvær Boddum-Ydby
Boddum-Ydby Skytte og Fritidscenter og Ældre Sagen samarbejder om følgende: Kaffe og rundstykker, opvarmning, aktiviteter i hal og opholdsrum og afslutning.
-
Motion
Seniordans
Trænger du til motion og til at have det sjovt sammen med andre, så er Seniordans sikkert noget for dig. Seniordans er for alle danseglade 60+ere mænd såvel som kvinder. Man behøver ikke at have en partner med – rigtig mange seniordansere kommer faktisk alene. Vi får motion, hygger og har det sjovt.
-
Motion
Krolf
Der spilles på en 36-hullers bane i hold a fire personer, som fordeles ved lodtrækning, og de fire personer spiller så ”imod” hinanden, så der er plads til mange. Hytte findes til læ og ly, i dårligt vejr. Som begynder er der mulighed for at låne køller og kugle. Og der er også hjælp at få. Ingelise, tlf. 24 49 29 69. Lizzie, tlf. 21 37 06 08. Kontakt: Orla Larsen, tlf. 24 40 27 36.
-
Motion
Stolemotion - Åbakken
Vil du gerne have lidt motion, men kan ikke gå ture eller være med i fitness centeret, så er stolemotion måske noget for dig. Det er både for mænd og for kvinder.Det er gratis at deltage.Hvis du gerne vil starte med en kop kaffe, kan du møde på Åbakken kl. 10 og købe en kop kaffe her.
-
Motion
Bordtennis for seniorer
Nu kan seniorer holde både kroppen og hjernen i form med bordtennis. Det tilbydes til alle 60+ i regi af Vestervig Tennis- og Badmintonklub. For både begyndere og øvede. Bat og bolde kan lånes. Husk indendørs fodtøj! Kræver medlemskab af Vestervig Tennis og Badmintonklub.Der kan købes kaffe og brød.
-
Motion
Stolegymnastik Dragsbæk
Tirsdag kl. 10.30-11.15. Kontakt Inga Christensen, 29 91 99 40, for at høre nærmere om pladsmulighed.
-
Motion
Stolegymnastik Vibedal
Tirsdag kl. 13.30-14.15.Pris for kaffe 25 kr. Kontakt Inga Christensen, 29 91 99 40, for at høre nærmere om pladsmulighed.
-
Motion
Seniorgymnastik - Hold 2
Holdet er et M/K hold og træner i Foreningshuset på tirsdage fra kl. 11.00 til kl. 12.15. Træningen går ud på at vi får rørt og styrket alle muskler, får pulsen op, trænet balanceevnen, og vi arbejder med at gøre din krop smidig. Der er både liggende og stående øvelser. Øvelserne styrker desuden koordinationen og holder hjernen skarp.
-
Motion
KROLF
Så skal der spilles KROLF - en mellemting mellem golf og kroket. Vi spiller på en banen ved plejehjemmet Engskrænten hver tirsdag mellem 10:00 og 11:00. Sæsonen stater igen 1. april 2025. Der er stadig plads til flere. Kom og hyg dig med os. Kun for medlemmer af Ældre Sagen
-
Motion
Seniorgymnastik - Hold 3
Holdet er et M/K hold og træner i Foreningshuset på tirsdage 12.30 til 13.45. Træningen går ud på at vi får rørt og styrket alle muskler, får pulsen op, trænet balanceevnen, og vi arbejder med at gøre din krop smidig. Der er både liggende og stående øvelser. Øvelserne styrker desuden koordinationen og holder hjernen skarp.
-
Motion
Krolf
Alle uger tirsdag kl. 13.30-15.Alle uger torsdag kl. 13.30-15.For alle. Tilmelding: Askov Boutrup, 21 41 75 10. Pris: 250 kr. årligt.
-
Motion
Gåture omkring Damhussøen
Der er gåture hver tirsdag året rundt. Vi starter kl. 11.00 foran Rødovregård. Vi slentrer rundt om Damhussøen og nyder det altid gode vejr. Turen varer 1 til 1½ time. Dem der vil, går ind sammen i Engskrænten cafeteria og spiser bagefter (for egen regning).
-
Motion
Seniorgymnastik - Hold 1
Holdet er et M/K hold og træner i Foreningshuset på tirsdage fra kl. 9.30 til kl. 10.45. Træningen går ud på at vi får rørt og styrket alle muskler, får pulsen op, trænet balanceevnen, og vi arbejder med at gøre din krop smidig. Der er både liggende og stående øvelser. Øvelserne styrker desuden koordinationen og holder hjernen skarp.
-
Motion
Krolf
-
Motion
Krolf i Bindslev
Kontakt Børge Jensen ang. spilledag og tidspunkter. Det der står på hjemmesiden og i Det Sker er muligvis ikke korrekt
-
Motion
Lissies Traveture
Tirsdag kl. 10.15-12.15. Sted: Overdrevsvejen ved Tolvkarlehus. Vi traver de korte ture på cirka fem kilometer hele året, dog i sommerhalvåret går vi hver anden tirsdag lange ture efter særskilt plan. Hunde og stave må ikke medbringes. Husk drikkevarer. Tilmelding til Jørgen Olsen, 30 11 94 20
-
Motion
Badminton
Nogle spiller badminton for at få point og vinde kampen, andre spiller for sjov. Er du øvet, eller har blot du lyst til at prøve, så kan du bare hoppe i træningstøjet og låne en ketcher af en ven - og så er du klar. Badminton er god motion.Spilledage : Tirsdag kl. 9-12 & Torsdag kl. 11-13
-
Motion
Idræt om dagen
Alle kan deltage For alle, der har tid og lyst, har Ældre Sagen og Nørre Alslev Gymnastik forening indgået samarbejde om Idræt om dagen. Der er forskellige typer idræt, fx. gymnastik, badminton, bowls, volleybold, tæppecurling, bordtennis m.m. Pris: 225 kr. pr. sæson.
-
Motion
Træning i naturen - hold 2
Hold Hjernen Frisk - Træning i naturen hold 2 Træner hver tirsdag kl. 13-14 i Præstevang Skov.
-
Motion
Seniordans - Efterår 2026
Seniordans er glad motion.
-
Motion
381 - Yoga Tirsdage efterår 2026 - Helsingør Hallen
Yoga er for alle – uanset alder, helbred og erfaring. Der findes nemlig yogaformer for enhver krop og smag – og det er let at komme i gang. Yoga styrker både sind og krop !
-
Motion
Stolegymnastik sal 1, efterår 2026
Motion på stol er skånsomt men effektiv træning, på og ved stol.
-
Motion
Stolegymnastik sal 2, efterår 2026
Motion på stol er skånsomt men effektiv træning, på og ved stol.
-
Motion
Petanque - 2026
Kom og vær med til at spille petanque året rundt. Du behøver ikke at have erfaring. De første par gange kan du evt. låne kugler af os. Vi spiller med skiftende makkere i to timer afbrudt af en kaffepause midtvejs.
-
Motion
Fodboldfitness
For alle, både damer og herrer kan være med, intet krav til udstyr. Hygge og socialt samvær. Kontakt Tonni Laursen tlf. 40 32 25 97 Pris: 250,- kr årligt
-
Motion
Stavgang, Nykøbing F.
Egne stave medbringes.Vi går i tre hold, og turene har forskellig længde og tempi. Nye motionister er meget velkomne, man kan også gå uden stave. Anden tirsdag i måneden tager vi på tur og har madpakke med.
-
Motion
Idræt om dagen - Krolf
For alle, der har tid og lyst, har Ældre Sagen og Nørre Alslev Gymnastik forening indgået samarbejde om "Idræt om dagen". "Idræt om dagen" består af forskellige typer idræt fx. gymnastik, badminton, bowls , krolf, volleybold, tæppecurling, bordtennis m.m. I denne aktivitet spiller vi Krolf efter endt indendørs træning i multihallen.
-
Motion
Den lille Vandreklub
Vi går hver tirsdag 5 – 6 km i et moderat tempo. Vi mødes ca. kl. 10.00 ved tog eller bus efter aftale – er du frisk på en rask travetur, så medbring et siddeunderlag (evt. en tyk avis) vand og madpakke samt godt humør. Turenes varighed varierer alt efter hvor vi tager hen.
-
Motion
Petanque
Såvel begyndere som øvede er velkomne. Når vejret ikke længere tillader at spille udendørs, spiller vi i drivhuset, Lillebrændevej 26.
-
Motion
Cykelture
Kom glad og ta' gerne naboen med på cykeltur i vores naturskønne område. Her er plads til alle, både på cykler med og uden strøm.
-
Motion
BOWLS Spil
Bowls spil er for alle! En blanding mellem bowling og petanque, - hvor vi spiller i hold af 4, - med skiftende makkere. Gratis prøvespil for nye spillere! Vi spiller hver tirsdag kl. 10 frem til jul, og starter op igen efter nytår Pris: kr. 185,-/ for efteråret 26 Aktivitetsleder: Bjarne Ralf Nielsen, tlf.: 4033 4329
-
Motion
382 - YOGA- tirsdage efterår 2026
Yoga er for alle – uanset alder, helbred og erfaring. Der findes nemlig yogaformer for enhver krop og smag – og det er let at komme i gang. Yoga styrker både sind og krop!
-
Motion
Petanque Tarm
-
Motion
Walk and talk, Marielyst
Gåture med samtale i naturen.
-
Motion
Badminton 60+
Ældre Sagen har lavet en aftale med Hedensted Badmintonklub, så du kan træne det meste af året.
-
Motion
Cykelture, Marielyst
Vi cykler i rimeligt motionstempo, ca. 16 km i timen. Turene er på 15 - 40 km, men vi tilrettelægger ruten efter snak med deltagerne. Vi cykler hele året, så vi kan følge årets gang på mark og skov og det i næsten al slags vejr. Ring eller sms, hvis du deltager, så du ikke kommer forgæves.
-
Motion
Motion og sundhed i Vivild
For alle, der gerne vil motionere, have et godt samvær med andre på en ny måde. Som gerne vil ud i den friske luft året rundt ved skov og strand og røre kroppen på en anden måde.
-
Motion
Krolf i Daugård
Der spilles krolf hver tirsdag fra kl. 10 til kl. 12 på tennisbanerne ved sportspladsen i Daugård. Krolf i Daugård har et samarbejde med Daugård Idræt og der bliver stillet udstyr til rådighed. For nærmere information kan du rette henvendelse til kontaktpersonen.
-
Motion
bowling
Kom og spille bowling, på helt nye baner.Olaf Høj,53 29 48 38.Pris: 70kr. inkl. Kaffe og brød.
-
Motion
Motionstræning
Vi starter med et opvarmnings program til musik, herefter balanceøvelser på store bolde, ringe og øvelser på måtte. Flere bruger også træningsmaskinerne, og alle slutter af med udstrækning og åndedrætsøvelser. Pris 325 kr., ikke-medlemmer 375 kr., halvårligt.
-
Motion
Krocket i Borris
Krocket i Borris. Henvendelse til Helga Hansen, tlf. 60 86 35 24
-
Motion
Gåture i Lindved
Gåture i LindvedTirsdag kl.9.30-10.30 Sted. Tingparkens p-plads. Vinter :Arne Henriksen,75 85 12 03.Anne Marie Pedersen,40 92 00 35.
-
Motion
Golf i Højby
I samarbejde med Ældresagen og Odsherred Golfklub kan du prøve at spille golf. Der afvikles runder på 9-huls banen. Efterfølgende mødes alle i klubhuset til kaffe eller øl. Har du lyst til høre mere, så kontakt Golfklubbens sekretariat, 59 30 20 76, sek@odsherredgolf.dk, eller Jeppe Erik Hansen, 21 78 93 66.
-
Motion
Naturen som træningsrum
Træningen foregår i Grønnehaveskoven, og der indgår styrketræning med naturen som redskab. Tag gode sko på, tøj efter vejret og medbring vand. Træning i det fri er et smukt alternativ til indendørs træning. Her er den friske luft, og naturen medspillere til at opbygge din sundhed.
-
Motion
Styrke- og konditionstræning
Motion er vigtig og det gælder om at få rørt hele kroppen og at få pulsen op. Kom og styrk din krop gennem en god og effektiv træning, hvor der også bruges elastikker, håndvægte, bolde, måtter og maskiner. Pris 325 kr., ikke-medlemmer 375 kr., halvårligt.
-
Motion
Senior Yoga og "De Fem Tibetanere"
Yoga er en dejlig oplevelse, som beriger dagen ved at starte positivt. Koncentration og meditation er nøgleordet og kilden til fornyet smidighed, energi, glæde og afslappethed, som holder resten af dagen. Medbring tæppe- evt. pude, kom i behageligt løst tøj. Pris 325 kr., ikke-medlemmer 375 kr., halvårligt.
-
Motion
Petanque
Mød op til konkurrence, hygge og socialt samvær.Vi har det sjovt når vi hver tirsdag formiddag mødes for at spille petanque. I april spilles startturnering.Fra først tirsdag i april til slut sept spilles løbende sommerturnering.I oktober spilles afslutningsturnering. Deltagerbetaling kr. 100 for en sæson, betales i april
-
Motion
Golf i Fårevejle
Begyndergolf og hyggeligt samvær: Kl. 9.30-10.00 undervisning af prof. Spil Kl. 10.00-12.00 Par 3 bane. Udstyr kan lånes.Pris: 495 kr. for de første 2 mdr. Betaling direkte til golfklubben.Lise Jensen, 20 38 55 94, liseholmjensen50@gmail.com
-
Motion
Bowling
Der er ledige baner, så kom og vær med.Pris: 150 kr. pr. bane inkl. sko.
-
Motion
Selvtræning
Selvtræning for medlemmer. Tilmelding ved fremmøde. Chris Maryon tlf. 4249 0541. Pris kr. 225,- pr. kvartal - betales forud
-
Motion
Gåture i Hedensted
Har du lyst til en gåtur i hyggeligt selskab, så møder du bare op til en dejlig gåtur. Vi går alle tirsdage fra kl. 1000.
-
Motion
Petanque i Hedensted
Ældre Sagen har et samarbejde med Hedensted Petanqueklub, hvor du året rundt kan spille tirsdage og torsdage i tidsrummet kl. 1000 - 1200. Du møder bare op for at aftale nærmere. Prisen pr. sæson er kr. 250,00.
-
Motion
Krolf - Otterup
Kom til hygge og krolf.
-
Motion
Stolegymnastik i Bogense
Er du dårligt gående, kan du stadig dyrke motion - kom til stolegymnastik en time hver tirsdag Bemærkning: Holdene foregår kl. 10-11 og 11-12.
-
Motion
Svømning, motion
Leder: Susanne Fagerli 26234842 For medlemmer af Ældre Sagen, som er fyldt 60+ og fortrinsvis er bosat i Tårnby Kommune. Da det er motionshold, skal man kunne svømme for at deltage.
-
Motion
Svømning, motion
Leder: Susanne Fagerli 26234842 For medlemmer af Ældre Sagen, som er fyldt 60+ og fortrinsvis er bosat i Tårnby Kommune. Da det er motionshold, skal man kunne svømme for at deltage.
-
Motion
Fodbold
Nu er der mulighed for at spille motionsfodbold hver tirsdag formiddag på kunstbane. Alle +60 mænd/damer er velkommen. Du behøve ikke at have spillet fodbold før. Leder Keld Berg Rasmussen. Kontakt Kim Veidal mobil 2076 8298.
-
Motion
Petanque - Særslev
Kom til hygge og petanque
-
Motion
Krolf - Morud
Kom til hygge og krolf.
-
Motion
Fitness for Ældre
I samarbejde med Samsø Fitnesscenter, tilbyder vi et fitness- og motionsprogram for Ældre Sagens medlemmer. Man får som hold vejledning af instruktør til motions og styrketræning samt vejledning i brug af maskiner og udstyr. Startdato: 8. september.
-
Motion
Krolf i Juelsminde – nemt at lære, hyggeligt at spille
Kom og prøv spillet. Vi stiller udstyr til rådighed. Der bliver pause i spillet, hvor man kan nyde en kop medbragt kaffe. Pris: 50 kr. pr. sæson.
-
Motion
Stolegymnastik
Kom og få rørt jer lidt og få brugt de muskler der ikke bliver brugt til dagligt. Vi laver lidt let gymnastik siddende, så alle kan være med..og der sluttes af med kaffe og kage. (kr. 15,-)
-
Motion
Vandring Slow-hold
Vandring Slow-hold, leder Susanne Larsen 60856512. Vandreholdene består som regel af 10-20 personer der mødes tirsdage kl. 10.00 ved Porten ved Kalvebod fælled - for enden af Ugandavej. Vi går ca 7 km. turen er for alle men ikke egnet for gangbesværede. Vi går hele året.
-
Motion
12412 Motion og bevægelse for kvinder
Hold 12412. Vi arbejder med balance, koordination, pulsen op samt styrketræning og holder kroppen fit. Der vil være musik til nogle af øvelserne.
-
Motion
12413 Motion og bevægelse for kvinder og mænd
Hold 12413. Vi arbejder med balance, koordination, pulsen op samt styrketræning og holder kroppen fit. Der vil være musik til nogle af øvelserne.
-
Motion
12431 Pilates for begyndere og let øvede
Hold 12431. Pilates styrker kroppen og giver den gode holdning.Det er især core-musklerne vi træner, også kaldet korset-muskulaturen. Tempoet er roligt, og du bliver guidet igennem øvelserne.
-
Motion
12421 Line Dance for letøvede
Hold 12421.12 gange.Underviser Gitte Plöger.
-
Motion
12422 Line Dance for letøvede
Hold 12422.12 gange.Underviser Gitte Plöger.
-
Motion
Bordtennis tirsdag og torsdag
Bordtennis er en ideel sportsgren for ældre, fordi den kombinerer skånsom fysisk træning med stærke sociale fællesskaber (Idrættens analyseinstitut). Balance, reflekser, muskler og reaktionsevner bliver styrket og spillets hurtige beslutninger udfordrer hjernen og kan hjælpe med at vedligeholde hukommelsen. Vi spiller hele året rundt, kontingent kr. 550,- årligt.Per Møller, 25 25 81 81
-
Motion
Petanque
Kom og prøv dette hyggelige spil ,og få et par hyggelige timer sammen, alle er velkomne.Vi mødes bag ved svømmehallen. Pris: kr. 100 pr. sæson.
-
Motion
Floorball 60+
SeniorFloorball er en ældrevenlig form for Floorball og henvender sig til 60+ aldersgruppen og kronikere. Det er en personsikker og ret munter aktivitet. Der er 4 hold spændende fra nybegyndere til øvede og vi spiller alle dage året rundt, undtagen helligdage. Kom og deltag i et prøvespil. Kontingent 200 kr. årligt.
-
Motion
Badminton om tirsdagen
8-10 lettere øvede, 10-12 øvede og tidligere holdspillere.
-
Motion
Stolegymnastik
Få rørt krop og muskler på en blid måde,Alle kan være med til denne form for motion.
-
Motion
Petanque
Få nogle hyggelige, sjove og sunde timer i fællesskab med andre.
-
Motion
Bordtennis
God motion for krop, hjerne og balance. For begyndere og let øvede. Bat kan lånes.
-
Motion
Padel Tennis - Hver tirsdag og torsdag kl. 10-12
Senior Padel tilmelding på nettet i bookingsystem Matchi. Vejledning på: www.aeldresagen.dk/skive - under 'Motion og rabatter'. Pris: Kr. 42,50 inkl. bolde og bat. Kun for medlemmer.
-
Motion
Stavgang - Tirsdag
José Ferrer, 40 28 32 07
-
Motion
Gymnastik -Virkedal -Hold 14
Ældre Sagens gymnastik er for alle også ikke medlemmer af Ældre Sagen. Hvis gymnastikken foregår på et plejehjem, er det især for ældre, som ikke bor på plejehjemmet. Efterårssæson starter i 37. Efterårsferie i uge 42. Pris for en sæson 150 kr. Tilmelding og betaling til kontoret i åbningstiden. Motionen ledes af frivillige og er på deltagers eget ansvar. OBS betaling kan først ske efter første undervisnings dag. Husk gebyr til Virkedal for efterårssæsonen er 200 kr. Henvendelse til receptionen i Virkedal.
-
Motion
Gåtur, Tirsdalen
Vi går en tur på 1,5-2,5 km i roligt tempo. Medbring gerne rollator eller vandrestave.
-
Motion
Cykling
Dejlig motion sammen med andre.Der er vinterpause fra 1. november til 1. april.
-
Motion
Gåtur, Møllevang
Vi går ca. 3 km med lille pause halvvejs. Rollator og vandrestave er ingen hindring. Knud Vissing, 20 14 86 52.
-
Motion
Petanque - tirsdag og torsdag
I samarbejde med Odense Petanque klub 87. Ove Stregeskov, 61 37 18 07. Pris: 560 kr.
-
Motion
Krolf
Der spilles på tre baner. Inge Lundsgaard, 24 24 08 01. Pris: 500 kr. halvårligt. 650 kr. helårligt. Ikke-medlemmer 50 kr. pr. spilledag.
-
Motion
NYT- Padel, pickleball, tennis eller skumtennis
Til 9. december. Tilmeld dig det nye introhold, som Randers Tennis & Padel tilbyder! Vi prøver forskellige sportsgrene, og du er med til at bestemme, hvad du helst vil spille. Vi gør brug af banerne på vores udendørsanlæg på Viborgvej, men bruger også indendørsbane i Randers Arena. Træning og øvelser er tilpasset deltagernes forudsætninger. Start: Tirsdag 25. august kl. 10.45. Mød op i klubhuset.
-
Motion
Gymnastik - Grævlingehuset - Hold 6
Ældre Sagens gymnastik er for alle også ikke medlemmer af Ældre Sagen. Efterårssæson starter i 37. Efterårsferie i uge 42. Pris for en sæson 150 kr. Tilmelding og betaling til kontoret i åbningstiden mandag til torsdag kl. 10 til 13. Motionen ledes af frivillige og er på deltagernes eget ansvar. OBS betaling kan først ske efter første undervisnings dag.
-
Motion
Gymnastik - Virkedal -Hold 12
Ældre Sagens gymnastik er for alle også ikke medlemmer af Ældre Sagen. Gymnastikken starter i uge 37. Efterårsferie i uge 42. Pris for en sæson 150 kr. Tilmelding og betaling til kontoret i åbningstiden. Motionen ledes af frivillige og er på deltagerens eget ansvar. OBS betaling kan først ske efter første undervisnings dag. Husk gebyr til Virkedal for efterårssæsonen er 200 kr. Henvendelse til receptionen i Virkedal.
-
Motion
Petanque
Kuglespillet alle kan deltage i. Du kan låne pétanque-kugler, inden du eventuelt investerer i egne kugler.
-
Motion
Badminton
Elsker du badminton og socialt samvær, så deltag i dette forløb med Ældre Sagen Assentoft hyggelig motion og samvær.
-
Motion
Zumba Gold Arena Randers, efterår 2026 (311)
1. september - 8. december. Zumba Gold er for dig, der gerne vil danse Zumba med et lidt lavere tempo. Alle kan være med. Instruktør: Susanne Andreasen. Pris: 200 kr. for Zumba eller Senioridræt eller begge.
-
Motion
Seniorsvømning efterår 2026 (330)
Tirsdag kl. 10-11. Tirsdag kl. 11-12. 25. august - 8. december. Du kan få en times ugentlig motionssvømning med mulighed for efterfølgende socialt samvær. I samarbejde med Swimteam Neptun og Randers Kommune. Tilmelding til Swimmteam Neptun via Ældre Sagens hjemmeside.Pris: 475 kr.
-
Motion
Badminton, begyndere (310)
10. august -14. december. Har du ikke spillet badminton før, eller er det længe siden du sidst har spillet, så kom og vær med på et begynderhold. Instruktørerne vil hjælpe dig i gang. Pris: 250 kr. for alle aktiviteter i Badmintonhallen, også flere gange ugentligt.
-
Motion
Cykel, racercykel mænd
7. april - 27. oktober.Vi cykler en tur på 30-50 km på vejene omkring Randers, alt efter hvordan vejret er. Er det regnvejr kl. 9.30, cykler vi ikke. Efter turen slutter vi af med en kop kaffe i cafeteriet. Du skal bare møde op ved Randers Badmintonhal.
-
Motion
Yoga for kvinder
Yoga for kvinder er flyttet til Thy Hallen. Instruktør Karen Marie Nielsen har booket Tårn Nord til Yoga i Thy Hallen Hver tirsdag fra kl. 16.15-17.15 fra uge 38 til og med uge 17. Følgende tirsdage i ugerne 42, 51, 52, 1 og 7, - ønsker Karen Marie ikke at komme til Yoga. Kontakt: Ingelise Bøjer, tlf. 24 49 29 69
-
Motion
Cykeltur, roligt tempo
7. april - 27. oktober. Cykeltur i roligt tempo, hvor vi langsomt træner os op. Alle vil kunne deltage, og vi cykler kun i ca. 1 time.
-
Motion
Stavgang i Hammel
Vi mødes ved Springforbi for enden af Gl. Randersvej. Der er altid instruktør, så nybegyndere er meget velkomne. Stave kan lånes.
-
Motion
Bowling
Kom og vær med til hyggeligt samvær.Vi bowler i en time.Nærmere information og tilmelding:
-
Motion
Vandreture på Ulstrupegnen
Tag med på en ugentlig vandretur i Ulstrups smukke natur. Alle er velkommen og vi går hver tirsdag et par timer i roligt tempo.
-
Motion
Krolf efterår 2026
Giv dig selv en chance for at prøve. Krolf er en blanding af kroket og golf. Udstyret kan lånes. Nye deltagere kan gratis prøve i 3 mdr.
-
Motion
Badminton
Vi spiller tirsdag og torsdag. Kom og spil med, vi har alle niveauer, spiller double, men ikke med fast makker. Hvis du kun deltager en af dagene, kan der aftales en reduceret pris. Pris: 1000 kr. for en sæson, der betales til badmintonklubben.
-
Motion
Tennis
I samarbejde med Thorsager - Rønde Idrætsforening spiller klubben om sommeren fra maj til november tennis på banerne ved Rønde Idrætscenter. 1.gang fremvises medlemskort fra Ældresagen. Instruktør: Torben Sattrup, 2020 2235, 1193sattrup@gmail.com Pris 550kr. + kontingent til TRIF 150 kr.
-
Motion
Traveture hele året
Der er kollektiv ledelse - bare mød op!
-
Motion
Stole motion i Havdrup
På holdet gennemgår vi kroppen fra top til tå på en skånsom måde. Siddende på eller stående ved en stol. Vi styrker og vedligeholder kroppens ressourcer til støtte for balance, koordinering, fleksibilitet, muskler og hjerne.
-
Motion
Vandgymnastik (Hold 1)
Hold 1 - tirsdage kl. 13.15 - 14.00. Pris pr. hold: kr. 550 halvårligt. Holdene er p.t. overtegnede. Hvis du vil skrives på venteliste kontakt Kirsten Andersen.
-
Motion
Traveture i Østhimmerland Efterår/vinter
Få god motion, nyd samværet og den østhimmerlandske natur. Ruterne varieres. Se mødesteder og program på hjemmesiden. Arne Jensen, 40 71 73 55, E-mail: ajensen@pc.dk
-
Motion
Seniordans
Seniordans med Rosa Skriver som instruktør.Pris 400 kr. for 12 gange.Tilmelding online eller til Grethe Danmark, 20 84 78 48.
-
Motion
Motions-floorball m/k
Floorball er et spil med stave og plastikbold.Målgruppen er pensionister, både mænd og kvinder.Der er planlagt ti mødegange.Anna-Marie Lybeck, 24 25 53 91.
-
Motion
EL-Cykling
En aktivitet for elcyklister i alle aldre. Husk hjelm og refleksvest.Leif Andersen, 40 53 11 88.
-
Motion
Petanque i Hadsund
Ældre Sagen spiller petanque hver mandag og tirsdag. Vi spiller med og mod hinanden som sker ved lodtrækning. Der er kaffepause, hygge og socialt samvær. Pris: 400 kr. årligt til HB Petanque. Kontakt Ivan Nørholm, 61 86 91 83.
-
Motion
Badminton, Solrød Gl. Skole
Der spilles badminton - double efter deltagernes ønske.
-
Motion
Badminton, Havdrup hal 1
-
Motion
Badminton, Jersie Hallen
-
Motion
Rollator-Banden
Rollator-Banden går uanset vejret i et tempo, som passer de fremmødte. Det er gratis og en god mulighed for samvær med andre. Tilmelding kan ske både on-line og ved fremmøde.
-
Motion
Vandgymnastik for 60+
Vi tilbyder vandgymnastik for m/k på lavt vand. Holdene ledes af Bente Bilidt. Opstart efter sommerferie: 15. september. Pris: 400 kr. for 2. halvår 2026 - medlem Pris: 450 kr. for 2. halvår 2026 - ikke medlem. Henvendelse og tilmelding: Helle Heilskov, 21 94 67 16, mail: helleheilskov@webspeed.dk
-
Motion
Vandgymnastik for 60+
Vi tilbyder vandgymnastik for m/k på lavt vand. Holdene ledes af Bente Bilidt. Opstart efter sommerferie: 15. september. Pris: 400 kr. for 2. halvår 2026 - medlem Pris: 450 kr. for 2. halvår 2026 - ikke medlem. Henvendelse og tilmelding: Helle Heilskov, 21 94 67 16, mail: helleheilskov@webspeed.dk
-
Motion
Vandgymnastik for 60+
Vi tilbyder vandgymnastik for m/k på lavt vand. Holdene ledes af Bente Bilidt. Opstart efter sommerferie: 15. september. Pris: 400 kr. for 2. halvår 2026 - medlem Pris: 450 kr. for 2. halvår 2026 - ikke medlem. Henvendelse og tilmelding: Helle Heilskov, 21 94 67 16, mail: helleheilskov@webspeed.dk
-
Motion
Bevar dig - bevæg dig. Hold 2
Hensyntagende motion. Kom og vær med. Vi har det hyggeligt og sjovt, samtidig med at vi får rørt os - også lattermusklerne får en omgang. Let fodtøj eller indesko. Prisen er 175 kr. for 8. september til 15. december 2026 inkl. kaffe.
-
Motion
Motion i naturen
MOTION I NATUREN. Tirsdage i lige uger kl. 10.00 - 12.00. Vi går ture forskellige steder på Møn, Bogø, Nyord og enkelte ture på Sydsjælland. I år tilbyder vi, ud over de velkendte ture, også kortere ture på max. 2 km for mennesker med rollator, stok, krykke, stave, KOL, hjerteproblemer eller andre ting, der bevirker, at man ikke kan gå så langt. Programmet ligger på hjemmesiden, Facebook eller i Huset.
-
Motion
Bevar dig - bevæg dig Hold 1
Hensyntagende motion. Kom og vær med. Vi har det hyggeligt og sjovt, samtidig med at vi får rørt os - også lattermusklerne får en omgang. Let fodtøj eller indesko. Prisen er 175 kr. for 8. september til 15. december 2026 inkl. kaffe.
-
Motion
Bedstevolley
Kontingent betales til Volleyballklubben efter nogle ganges gratis prøvedeltagelse.
-
Motion
Gymnastik 3
Vi laver pilatesgymnastik. Det foregår på en måtte på gulvet. Vi arbejder hele kroppen igennem. Arme, ben, mave og ryg.
-
Motion
Yoga 3
Nyt yogahold. Kom til yoga og lær at* Bevare og forbedre di styrke og smidighed* Træne balance og stabilitet* Løsne spændinger i nakke, skuldre og ryg* Opleve mere ro, nærvær og velvære
-
Motion
Stolegymnastik
Let motion for alle.Starter den 4. august 2026 og derefter hver uge.Gratis.
-
Motion
Seniorgymnastik Ringe
Instruktør, Solveig Engberg Thomsen, 30 82 14 35, soengtho@gmail.com Pris 300, ikke medlemmer 350 kr. Fælles kaffe og sang i Aulaen kl 10.30-11
-
Motion
Bordtennis 60+
HEP-Ringe. Yderligere Info, Lars Jessen Hansen 30 71 37 75. Gratis de første 3 gange.Priserne er pr. halvår.Pris 380 kr. Ikke medlemmer 430 kr. for 1 gang om ugen.Pris 530 kr. ikke medlemmer 580 kr. for 2 gange om ugen.
-
Motion
Vandreture 1
Vi går enten fra Netto, Farum Bytorv eller tager bus/tog til et sted og går hjem derfra.Vi går hver tirsdag 5-12 km. Start kl.9.30. Mødested efter aftale.
-
Motion
Bowling
Bowling foregår i Ballerup Bowlingcenter.
-
Motion
Bowls 1
Det er et spændende, morsomt og socialt spil. Vi spiller indendørs fra oktober til april. Mød bare op - vi hjælper dig med at komme i gang. Der er plads til flere spillere.
-
Motion
Krolf
Krolf
-
Motion
Naturgolf
Naturgolf
-
Motion
Bowling
Spillet foregår i hyggeligt selskab hver tirsdag kl. 10 - 12, og der kan være 4 – 6 personer pr. bane. Har du lyst til at være med, skal du blot kontakte Bent Person, 29 93 49 45.Pris: 140 kr. pr. bane pr. time.
-
Motion
Petanque
Hver tirsdag i sommerhalvåret fra april til september fra kl. 9:15 - 11:45.Medbring selv din vand eller kaffe til halvlegspausen.En sæson med masser af spil samt indlagte konkurrencer.Spørgsmål så kontakt gerne Hans Jørgen, tlf. 20 31 53 16.
-
Motion
Stavgang
Lær at gå på den rigtige måde. Vi går i flere hold på ture med forskellig længder og i forskelligt tempo. Alle kan deltage, også de der er dårligt gående. Vi går altid med en instruktør samt ekstra instruktør til nye deltagere. Stave kan lånes.Mød op eller ring til Inga Pedersen, tlf.: 20 46 15 28.
-
Motion
Floorball Nivå Laden tirsdage 10-12
Sjov og givende motion for både mænd og kvinder
-
Motion
Badminton
Medbring selv ketsjer og fjerbolde.
-
Motion
Naturgruppe - E26
Vi mødes hver tirsdag kl. 09.30 til en rask gåtur i Værløses dejlige natur. Turen varer fra 1½ til 2 timer. Kontakt: Anne Bo Johannesson, 22 27 36 78
-
Motion
Konditionstræning mænd - tirsdag - E26
Motiverende energisk konditionstræning, der forbedrer din iltoptagelse og øger formen. Du får trænet hele kroppen, med fokus på styrke og smidighed. Holdleder: Bent Kofod, tlf.: 61 45 97 26 e-mail: bent.kofod@mail.dk
-
Motion
Fuglesang og frisk luft
Naturvandring for sjælen. Tag med på en stille og hyggelig tur i Furesø omegn, hvor vi kombinerer rolig vandring med fokus på fugle. Ditte Kjærø – mail: dkjaero@gmail.com
-
Motion
Træn hjerne og krop - Hold 2
Træn din balance, dit syn, samsyn og fokus på en sjov og anderledes måde.
-
Motion
Træn hjerne og krop - Hold 1
Træn din balance, dit syn, samsyn og fokus på en sjov og anderledes måde.
-
Motion
Svømning
Værløses svømmehal tilbydes almindelig adgang til en times svømning tirsdag eller fredag fra klokken 8-9. Der er ingen svømmeundervisning. Kontakt: Nina Grûbner, tlf. 26 83 13 59, e-mail: ntgruner@gmail.com
-
Motion
Yoga/afspænding - tirsdag - E26
Holdleder: Anne Lauritzen, e-mail: annelauritzen@gmail.com, tlf: 21 71 90 34
-
Motion
Seniorzumba - tirsdag E26
-
Motion
Bordtennis i Kokkedal, tirsdage kl. 9-11
Medbring selv bat.
-
Motion
Gymnastik i varmt vand tirsdage kl. 16-16:45
-
Motion
Gymnastik i varmt vand tirsdage 16:45-17:30
-
Motion
Badminton
Mød op og sving ketsjeren i denne herlige sport, sådan som vi gør i vores klub. Vi er ca. 30 ”motionister”, der hygger os sammen, både kvinder og mænd. Det er for alle, både let øvede, samt for øvede spillere. Pris: 400 kr. pr. halvår.
-
Motion
Svømmebilletter
Svømmebilletter til Svømmestadion Danmark kan købes af medlemmer som er: Pensionister, Førtidspensionister uanset alder eller Efterlønsmodtagere over 65 år. Pris: 410 kr. for et 10-turskort. Der kan kun købes billetter på kontoret.
-
Motion
Billard
Der spilles keglebillard ”Fortsat” og ”Skomar”. Klubben har 3 billardborde og klublokale, hvor der kan købes sodavand, vand eller øl. Fri kaffe.Årligt kontingent: 300 kr.
-
Motion
Petanque, hold 1
Spil petanque sammen med andre medlemmer af Ældre Sagen. Petanque kan læres på 5 minutter, men tager et liv at mestre.
-
Motion
Gåture i skoven
Gå med en tur i vores skønne skov og oplev nærområdet i hyggeligt selskab. Tilmelding ikke nødvendig. Alle kan deltage, da deltagerne inddeles i hold:Hold 1: går hurtig.Hold 2: går lidt langsommere.
-
Motion
Traveture med Glad Motion
Hver tirsdag kl. 10 fra april til september arrangerer vi 4-6 km lange gåture forskellige steder på øen. Turene varer ca. 2 timer, inkluderer en kaffepause og ledes af skiftende turledere. Se ugens tur i Tidende.
-
Motion
Motionscykling Tommerup
Ring og hør nærmere.
-
Motion
Stavgang i Glamsbjerg
Kom med ud i den friske luft og skønne natur. Vi bliver ikke for gamle eller svage til at være fysisk aktiveVi går hver tirsdag og turene afsluttes med kaffe for egen regning, Tilmelding er ikke nødvendig.
-
Motion
Stavgang
Hver uge året rundt kan du komme med ud at gå Stavgang. Med eller uden stave.
-
Motion
Petanque Hold 3
Petanque er sport, konkurrence, sjovt og ikke mindst socialt samvær. Har du aldrig prøvet spillet skulle du unde dig selv at prøve det. Man bliver bidt af det. Vi spiller på 4 hold om ugen
-
Motion
Gåture i Glostrup
Vi går 5 -8 km. den 2. og 4. tirsdag i måneden.
-
Motion
Gå i naturen - Vissenbjerg
Alle kan deltage, bare mød op.
-
Motion
Krolf 2026
Vi spiller i hold på 4 personer hver tirsdag kl. 10.
-
Motion
Krolf 2026
Vi spiller hver tirsdag kl. 10.
-
Motion
Krolf 2026
Vi spiller i hold på 4 personer hver tirsdag kl. 10.
-
Motion
Bowling
Vi spiller hver tirsdag kl. 13:00 - 14:00 i Rødovre Bowlinghal, Rødovre Centrum 99, 2610 Rødovre, mellem 1. september og 31. maj.
-
Motion
GÅ MED
GÅ MED ud i naturen (med/uden stave): Tirsdage kl. 9 på P-plads ved Bækkebrovej starter 2 hold: Hold med kort tur i roligt tempo og Hold med længere tur i rask tempo. - Torsdage kl. 9 på P-plads ved Enghavehus, længere tur i rask tempo. - Tilmelding: Sonja Pedersen, tlf. 6135 9874 - sonja99@live.dk
-
Motion
Gåture i Glostrup
Vi går 5 -8 km. den 2. og 4. tirsdag i måneden.
-
Motion
Stolemotion - Gevninge
Vi mødes både tirsdage og fredage kl. 9:30 - 11:15. || Tirsdag kontakt: Irene Jørgensen: 30 35 38 70 / Karen Knudsen: 23 84 24 45 / Jeanne Hartmann: 40 82 76 11. || Fredag kontakt: Susanne og Steen B. Nielsen: 21 68 68 53.
-
Motion
Stolemotion - Lejre
Vi mødes tirsdage kl. 10:00 til 12:00. Stolemotion er for de af os der ikke er så mobile, men som rigtig gerne vil bevæge sig. Og vi har glæde af det, både fysisk og mentalt. Det er en skånsom, men effektiv træning på og ved en stol. Det styrker balancen, giver motion og er samtidig med til at forebygge ensomhed. Både for medlemmer og ikke medlemmer. Pris: 150 kr. for hele sæsonen. Kontakt: Birgit Rygaard: 26 29 83 66.
-
Motion
Vandgymnastik Kolding
SlotssøBadet i Kolding og KongeåBadet i Vamdrup, Ældre Sagen, Kolding Kommune inkl. 60+ har oprettet vandmotionshold med dygtige instruktører, hvor alle kan være med! Pris for Ældre Sagens medlemmer: 12-turs klippekort 400 kr. - købes i svømmehallen.
-
Motion
Vandgymnastik Vamdrup
SlotssøBadet i Kolding og KongeåBadet i Vamdrup, Ældre Sagen, Kolding Kommune inkl. 60+ har oprettet vandmotionshold med dygtige instruktører, hvor alle kan være med. Pris for Ældre Sagens medlemmer: 12-turs klippekort 250 kr. - købes i svømmehallen.
-
Motion
Vandgymnastik Kolding
SlotssøBadet i Kolding og KongeåBadet i Vamdrup, Ældre Sagen, Kolding Kommune inkl. 60+ har oprettet vandmotionshold med dygtige instruktører, hvor alle kan være med! Pris for Ældre Sagens medlemmer: 12-turs klippekort 400 kr. - købes i svømmehallen.
-
Motion
Gå sammen
Hvorfor gå tur alene, når man kan gå tur sammen med andre. Ingen tilmelding, bare kom - og gå med! Yderligere oplysninger: Steen Christensen tlf. 30 24 34 56
-
Motion
Stolemotion - Gevninge
Vi mødes både tirsdage og fredage kl. 9:30 - 11:15. || Tirsdag kontakt: Irene Jørgensen: 30 35 38 70 / Karen Knudsen: 23 84 24 45 / Jeanne Hartmann: 40 82 76 11. || Fredag kontakt: Susanne og Steen B. Nielsen: 21 68 68 53.
-
Motion
Stolemotion - Lejre
Vi mødes tirsdage kl. 10:00 til 12:00Stolemotion er for de af os, der ikke er så mobile, men som rigtig gerne vil bevæge os. Og vi har glæde af det, både fysisk og mentalt. Det er en skånsom, men effektiv træning på og ved en stol. Det styrker balancen, giver motion og er samtidig med til at forebygge ensomhed.Pris: 150 kr. for hele sæsonen.
-
Motion
Stolemotion Teglstenen, Hedehusene
Øvelserne er skånsomme, de udføres siddende på en stol eller stående bag stolen. Gratis for medlemmer og ikke medlemmer
-
Motion
Stolemotion Bygaden Taastrup
Øvelserne er skånsomme, de udføres siddende på en stol eller stående bag stolen. Gratis for medlemmer og ikke medlemmer
-
Motion
Bowling
God motion i godt selskab.Pris: 700 kr. pr. halvår.
-
Motion
Havkajakroning for seniorer
Kunne du tænke dig at prøv kræfter med havkajakroning så starter der et hold op i maj 2026, hvor der også vil være introduktion. Efter et par gange med kajaktilvænning ror vi ud på Haderslev Fjord og nyder naturen fra en ny vinkel i et tempo vi selv bestemmer. Du skal kunne svømme. Pris: 100 kr. for hele sæsonen.
-
Motion
Vandgymnastik - Hold 5
Kom og vær med. Vi har godkendte livreddere på alle hold. Svømning og gymnastik i vand er godt for alle kroppens muskler og led.
-
Motion
Vandgymnastik - Hold 8
Kom og vær med. Vi har godkendte livreddere på alle hold. Svømning og gymnastik i vand er godt for alle kroppens muskler og led.
-
Motion
Vandgymnastik - Hold 7
Kom og vær med. Vi har godkendte livreddere på alle hold. Svømning og gymnastik i vand er godt for alle kroppens muskler og led.
-
Motion
Vandgymnastik - Hold 6
Kom og vær med. Vi har godkendte livreddere på alle hold. Svømning og gymnastik i vand er godt for alle kroppens muskler og led.
-
Motion
Bordtennis Bat 60+
Langeskov bordtennis har et unikt tilbud, der giver både gevinst fysisk og mentalt. Mød op og få en hyggelig prøvetræning.
-
Motion
Fodbold og hygge
Et fællesskab for ældre med fysiske eller kognitive udfordringer. Vi mødes om hygge og fodbold i roligt tempo og trygge rammer. Det handler om let bevægelse og socialt samvær, og alle kan være med uanset fodboldevner, kræfter eller baggrund. Fodboldudstyr er ikke påkrævet, kom i behageligt tøj.
-
Motion
Disc Golf/Frisbee-golf
Det ligner almindelig golf, men i stedet for kølle og bold bruger man specielle frisbees, også kaldet golfdiscs. Der kræves ingen forudsætninger. Gratis discvogn stilles til rådighed.
-
Motion
Riffelskydning på bane
Der skydes hyggeskydning med fast anlæg og albuestøtte. Rifler kan lånes gratis. De første 3 tirsdage er det gratis at prøve. Kørestolsbrugere kan også deltage.
-
Motion
Cykelture - 320
Hold 320. Vi cykler fra start april til slut oktober et sted i Storkøbenhavn. Tovholder Kurt Rasmussen. 53 54 44 30, kurt.trine@gmail.com og Susan Arentzen: susa@live.dk
-
Motion
Blandet Yoga og Motion - 387
Hold 387. Har du lyst til både motion og flere yogaformer? Vi træner styrke og smidighed, og du bliver gradvis bedre. Vi træner på gulv med gummibelægning, barfodede, med sokker eller sko. Tag din egen måtte med. Husk vandflaske. Maks. 19 deltagere. Holdet udbydes i samarbejde mellem Kultur & Fritid Østerbro og Ældre Sagen Østerbro. Anne Skovlund, anne_skovlund@yahoo.dk Gitte Christrup Eriksen,
-
Motion
Padel
Har du lyst til motion, hyggeligt samvær og en sport, der er nem at lære? Så kom og spil padel med os. Padel er en social sport, der forbedrer reaktionsevne og reflekser. Den kræver ikke stor fysisk styrke og er velegnet for alle – også hvis du aldrig har spillet før. Pris: 35 kr. for 1,5 times baneleje.
-
Motion
Leg med bold
Motionstilbud med grundideen i "LEG MED BOLD".Kl. 9:30-11:00 Bedstevolley.Kl. 11:00-12:00 Soft Tennis/Badminton.Holdet er fyldt, men venteliste forefindes.Alle redskaber forefindes. Kontakt Charlotte Møller, 26 22 30 61 - Jette Poulsen, 29 21 58 14
-
Motion
Badning ved Nordhavn, 338
Hold 338. Badning, hvor vi kan holde øje med hinanden og hygge os sammen bagefter. Leif Geertsen, 26 19 31 48,
-
Motion
Fodbold for ældre
Gamle mænd i nye shots og deres bedste alder træner driblinger og kamp for motionens og samværets skyld. Der er mulighed for omklædning, og der er altid tredje halvleg i klubhuset. I vinterperioden spilles i Valby Idrætspark, samme tider. Tilmelding ikke nødvendig, du møder bare op.Alle er velkomne.
-
Motion
Gymnastik, tirsdag
Vi styrker muskler, balance, smidighed og får pulsen op til god musik. Medbring underlag og meget gerne vand. Pris 100 kr. pr. halvår.Anne-Lene Andersen, 26 66 34 86,
-
Motion
Petanque
Instruktion til dem, der ønsker det. Pris: 10 kr. ved fremmøde.
-
Motion
330 Volleyball øvede 2026/27
Spiller du eller har du spillet volleyball før, og har du lyst til at genoptage spillet? Så er vi en gruppe øvede ældre spillere, som har stor glæde ved at spille kampe med mange gode dueller på volleybanen.
-
Motion
Fitness M/K. - 312
Hold 312.
-
Motion
Fitness M/K. - 318
Hold 318.
-
Motion
Fitness M/K. - 313
Hold 313.
-
Motion
Cafeen med hjerterum - 366
Hold 366. For lettere demensramte og deres pårørende. Vi ved, hvor vigtigt motion og socialt samvær er for mennesker med demens. Kom derfor til sang og musik, stolegymnastik, hygge og enkelte debatindlæg. Der er også mulighed for at afprøve vores fitnessmaskiner.
-
Motion
325 Stavgang 2026/27
Mød op og vær med, både mænd og kvinder. Vi går en times tid, og det gør vi hele året. Du skal have dine egne stave med.
-
Motion
326 Indendørs fodbold 2026/27
Vi er en flok pensionister, der spiller indendørsfodbold i en helt ny hal i ECV. Vi lægger vægt på samspil og sammenhold. I sommerperioden spiller vi på kunstgræsbane. Der forudsættes spilerfaring.Tilmelding til Thomas Bundgaard, 61 72 56 76,
-
Motion
327 Bowling 2026/27
Bowling giver god motion, og samtidig er det hyggeligt at konkurrere med de andre på holdet.Peter Stendal, 20 64 90 82,
-
Motion
376 Seniorfodbold for kvinder
Sundby Boldklub og Ældre Sagen Amager2300 i samarbejde med DBU inviterer til at spille fodbold med andre kvinder. Holdet er for alle kvinder over 60 år. Fodbold er en motionsform, som er god både for din kondition, muskelopbygning, balance og dit humør. Tredje halvleg afholdes i klubhuset.Ingen tilmelding.
-
Motion
315 Styrketræning I
Vi varmer op i 10-15 minutter.Herefter arbejder vi, under vejledning, med centerets styrketræningsmaskiner. Sideløbende laver vi gulvøvelser, en kombination af smidighed og styrke. Vi slutter af med udstrækning i 10-15 minutter.Tilmelding online og på kontoret.
-
Motion
Traveture og stavgang
Frisk luft og motion er en god kombination. Vi lægger turene efter vejret. Yderligere oplysning hos Ib Madsen, tlf. 40 25 91 66.
-
Motion
Traveture og stavgang
Frisk luft og motion er en god kombination.Vi lægger turene efter vejret.
-
Motion
Bordtennis, Bowls, Floorball
Bordtennis: Et holdspil for to eller fire spillere. Bowls: Målet er at rulle skævt vægtede eller lidt asymmetriske kugler, kaldet bowls, tæt på en noget mindre kugle kaldet jack. Bowls spilles i hold på et tæppe. Floorball: Et holdspil, der får pulsen op og styrker konditionen. Tilmelding til Lisbeth Dørum, 30 31 56 79, eller Jens Ole Pedersen, 22 49 11 70. Pris: 250 kr. halvårligt.
-
Motion
Badminton
God motion i puljer på 8-10 personer - fire personer kan stadig spille sammen. Per Hundborg, 30 29 53 01. Sæsonpris: 400 kr. for at spille to gange ugentligt.
-
Motion
Bordtennis 2026-2027
Har du lyst til at få motion i form af bordtennis, så er dette tilbud måske noget for dig?
-
Motion
Badminton 2026-2027
Kom og spil badminton i Storebjerghallen
-
Motion
Bowling
Hold1 kl. 11-12. Hold 2 kl. 13-14. Vi sørger for baner og alt det praktiske. Kom og vær med, det er hyggeligt. Carsten Thøger Jensen, 21 18 17 55. Sæsonpris: 50 kr. og 170 kr. pr. banetime for 3-4 deltagere ekskl. sko.
-
Motion
Krolf i Clasens Have
Maj-september.Kom og deltag. Vi kan nå to runder med indlagt kaffepause.Medbring selv kaffen.Udstyr kan lånes.
-
Motion
Petanque i Claesens Have
Maj-september.Deltagelse er gratis, og udstyr kan lånes.Alle er velkomne.
-
Motion
Tirsdagsgymnastik
Fysisk træning, balance- og koordinationsøvelser. Alle kan være med. Der er en venteliste
-
Motion
Træn dig glad 2
Motion, hvor alle kan være med
-
Motion
Stolemotion Strandkirken
Motionen giver styrke, smidighed og forhåbentligt et godt grin. NB: holdet fuldtegnet
-
Motion
Indendørs petanque
Kom og få dejlig motion og socialt samvær med andre seniorer.Udstyr kan lånes, så kom og prøv. Vi har altid plads til et par stykker mere.Alle er velkomne.Sæson: september - april.Pris: 10 kr. pr. gang.
-
Motion
Indendørs Krolf
Vi er startet op med indendørs krolf, kom og prøv de 2 x 12 huller med indlagt kaffepause.Du kan låne udstyr, men medbring skiftesko.September-april.Pris: 10 kr. pr. gang.
-
Motion
Badminton
Spil badminton på motionsplan.September-april.Pris: 425 kr. halvårligt til Sæby Badmintonklub.
-
Motion
Let motion
Træning for både stærke og svage. Indgang fra biblioteket. Dårligt gående lukkes ind via branddøren. Tilmelding ved fremmøde.
-
Motion
Træn dig glad 1
Motion, hvor alle kan være med
-
Motion
Folkedans
Spillemands- og folkedanser-gruppen 'Polka Folket' inviterer til folkedans i Skibby. 75 KR. aktivitets gebyr pr.år
-
Motion
Seniorcykling hold 2
Holdet er for dem, som foretrækker et mere roligt tempo og kortere distancer end hold 1. Der køres tirsdage i lige uger.
-
Motion
Ældrebadminton
Slangerup Badmintonklub - Ældrebadminton Tirsdage mellem kl. 10 og 12. Tilmelding: Michael Søndergaard Jensen tlf. 20494396 men træffes helst på mail: motionist@slangerup-badminton.dk Pris: 600 kr.
-
Motion
Bevæg dig Glad 3 - 2026
Motion for seniorer
-
Motion
Padel efterår 2026 – tirsdag kl. 9.00
Vi spiller Padel tirsdag fra 9.00 til 10.30
-
Motion
Senior zumba 1 efterår 2026
Vi danser zumba hver tirsdag fra 10 til 11. Herefter drikker vi kaffe til ca. kl. 11.30
-
Motion
Padel efterår 2026 – tirsdag kl. 10.30
Vi spiller padel tirsdag fra 10.30 til 12.00
-
Motion
Senior zumba 2 efterår 2026
Vi danser zumba hver tirsdag fra 11.30 til 12.30. Herefter drikker vi kaffe til ca. kl. 13.
-
Motion
Styrketræning 1 efterår 2026
Styrketræning og motion
-
Motion
Styrketræning 2 efterår 2026
Styrketræning og motion
-
Motion
Sundhed og motion - Hold 3
Pia Christoffersen, Telefon: 20 88 89 02 E-mail: christoffersen@piha.dk
-
Motion
12481 Mental sundhed i Naturen
v/ Isabella Larsen. Livsbekræftende natur. Sans og fantasi. Vi finder naturens rolige steder. Vi får skærpet sanserne i naturen, eksempelvis skovbadning. Naturen som et sted at finde for og blive næret. Mindre tankemylder, bekymringer. Større glæde ved samhørighed med naturen.
-
Motion
Gå og Grin i Varde
Mangler du nogen at gå tur med? Oplev by og natur sammen med os. Der er 2 ture, både en kort og en lidt længere på ca. 4 km. Alle er velkommen Kontaktperson: Helle Nicolaisen tlf. 29 68 25 93
-
Motion
Gåture i Blåbjerg plantage
Hver onsdag kl. 10 fra parkeringspladsen ved Blåbjerg Stenen. Kom og vær med i et fællesskab, hvor alle er velkomne. Alle går ca. en time, der er 2-3 ture med forskellig længde, så der er lidt for alle Efter gåturen sidder vi og hygger og nyder det, vi hver især har medbragt, en kop kaffe eller blot en flaske vand. Ingen tilmelding og det er gratis Kontaktperson: Lise Hvelplund tlf.: 21 22 91 44.
-
Motion
961 De aktive – Grønholt Vang
Vores tur går ind i skoven med smukke gamle træer. Vi møder mange bakkeskråninger, der er opstået ved at vognhjul har slidt sig ned i terrænet. Disse vejforløb er opstået i middelalderen eller endnu tidligere.
-
Motion
Gymnastik med Gunhild
Varierende øvelser med elastikker og vægte, hvor hele kroppen bliver gennemarbejdet og pulsen kommer op. Information: Kirsten Skovlund Hansen, 23 86 39 53. Onlinetilmelding på hjemmesiden.
-
Motion
Gymnastik for mænd
Alle kan deltage, selv om det er mange år siden, du sidste gik til gymnastik. Opvarmning, stående og liggende øvelser, hvor bl.a. ryg- og mavemuskler bliver trænet, løb, og bl.a. armbøjninger og benstræk. Udstrækningsøvelser og til slut total afslapning. Mød omklædt kl. 15! Onlinetilmelding.
-
Motion
Danseundervisning
Leder: Inge Aakilde, 20 32 49 93 Inge har påtaget sig opgaven at undervise i engelske, historiske danse og traditionel squaredans. Det er for alle, der kan lide at bevæge sig til musik. Singler og par. Alle danser med alle. Musikken er livlig uden at være hurtig og giver dig ekstra energi.
-
Motion
Bowling - E26
Bowling foregår i en afslappet atmosfære og kræver ikke speciel kendskab til bowling. Bowlingsko og bowlingkugler lånes på stedet. Hyggelig juleafslutning og sæsonafslutning med fællesspisning og bingo ell. Lignende. OBS ! Ingen bowling i uge 42 Efterårssæson: September – december.
-
Motion
Pilates i DGI byen - 340
Hold 340. I samarbejde med DGI byen er der oprettet et Pilates hold, der strækker sig over 12 uger.
-
Motion
Stolegymnastik Vestervold 26-27
Der er stolegymnastik hver onsdag. Alle medlemmer kan deltage. Tag gerne en kop med hjemmefra til kaffen.
-
Motion
Petanque forår/sommer 2026
Kom og vær med til 2 timers spil og hygge. Alle medlemmer kan deltage.
-
Motion
Traveture i Nyborg 26-27
Onsdag er der traveture på 2,5 km eller 5 km. Efter aftale er der kaffebord efter turen en gang om måneden.
-
Motion
Svømning
Odder Pensionistsvømmeklub for pensionister og personer 58+.Kontingent oplyses ved tilmelding.
-
Motion
Line dance H4 Let øvede
Kom og dans med os :-) max 15 deltagere
-
Motion
22369 Patanjali yoga
Patanjali yoga: 14 gange = 21 lektioner. Patanjali Yoga for seniorer foregår i et roligt tempo, hvor der er plads til individuelle hensyn. Underviser: Ida Naja Mitchell Brieghel
-
Motion
Floorball, kvinder + 60
Vi får pulsen op og har det sjovt. Udstyr stilles til rådighed for deltagerne.
-
Motion
22371 Qigong
Qigong: 14 gange = 21 lektioner Qigong er langsomme stående bevægelser, træning af balance, vejrtrækning og smidighed. Underviser: Susanne Emmysdatter
-
Motion
22366 Patanjali yoga
Patanjali yoga: 14 gange= 21 lektioner. Patanjali Yoga for seniorer foregår i et roligt tempo, hvor der er plads til individuelle hensyn. Underviser: Ida Naja Mitchell Brieghel
-
Motion
Krolf
Vi starter ny Krolf sæson op Onsdag d. 6. Maj 2026 kl. 12.50-15.00. Vi spiller hver onsdag frem til d.30. september. Vi spiller 2 runder på vores 16 hullers bane på græsarealet bag Biblioteket og ud til Boulevarden. Det er gratis at deltage, så bare mød op. Vi sørger for køller og Krolf kugler. Vi har plads til max 48 personer - ingen tilmelding. Medlemskort skal fremvises. Kontaktperson Jens Nielsen - Tlf 53631952 eller mail hjnielsen49@stofanet.dk
-
Motion
STOLEMOTION PÅ SØNDERMARKEN
Startdato: 5/8 2026 - 14.30I samarbejde med AAB tilbyder vi stolemotion på Søndermarken. Det er gratis at deltage, og du behøver ikke at tilmelde dig på forhånd.Kontaktperson: Vivi Houborg 91991045, Mødested Hasselvænget 12, 7100 Vejle.
-
Motion
Billard
Onsdage fra 12:30-15:30Spillestedet er Gulkrogcentret, Vejle.Hvis du er interesseret, så skal du kontakte Kurt Petersen påtlf. nr.20 71 81 72 eller mail: khove@mail.dk.Han vil forklare jer om spilletidspunkt m.m.,idet der max kan være 8 deltagere på samme tid.Der er begrænset deltager antal
-
Motion
Hyggedans
På holdet danser vi de 5 standarddanse og de 5 latindanse samt lejlighedsvis ældre selskabsdanse. Det primære formål er, at vi får noget motion og har det hyggeligt med dansen og samværet. Dansen er for begyndere og øvede. (12 par). Ring evt. til Kell Arp, 6056 9253
-
Motion
Line dance H5 Let øvede
Kom og dans med os :-) max 15 deltagere
-
Motion
Badminton H4
Medbring selv ketsjer og fjerbolde. Der er ingen undervisning, man skal have spillet før og have kendskab til spillereglerne.
-
Motion
Motion onsdag - Hellevangen
Fokus på bevægelighed, balance og muskeltræning. Medbring liggeunderlag og godt humør. Underviser: Susanne Danielsen, 61 60 22 12.
-
Motion
Motion onsdag - Kulturbroen
Styrk dine muskler og bevar din bevægelighed. Medbring liggeunderlag og håndvægte. Underviser: Knud Wendelbo, tlf. 40 53 49 73.
-
Motion
Krop og bevægelse
Motion for blandede hold. Alle er velkommen. Tilmelding via booking på hjemmesiden eller til Gudrun Sørensen, 23 48 81 55. Sæson uge 36 - uge 17.
-
Motion
Tur med kørestol
Vi går tur med beboerne på Fjordparken. Vi skubber kørestole og følges med beboerne, der bruge rollator. Efter gåturen drikke vi kaffe sammen.
-
Motion
Petanque
Kom og prøv et hyggeligt spil. Der er kaffe på kanden. Vi har to baner, så der er plads til alle. Sæsonpris 200 kr.
-
Motion
Kroket i Hals
Kroket - Alle kan deltage uanset alder.
-
Motion
Duocykling med el
Fra april til september kører frivillige med beboere fra Solsidecentret på duocykel i omegnen af Nibe by.
-
Motion
12432 Pilates og afspænding
Hold 12432. Pilates er en skånsom og effektiv måde at træne kroppen på, så du bliver stærkere og smidigere. Øvelserne styrker, udspænder og afspænder musklerne og øger din opmærksomhed på dig selv, din krop og dit velvære. Vi går frem i et roligt, nærværende og individuelt tempo.
-
Motion
Cykling, oplevelser og motion 2026
Cykling, oplevelser og sund motion.
-
Motion
Yoga
Hatha yoga udføres på yogamåtten, henholdsvis i liggende, siddende, stående på alle 4 samt oprejste stillinger. Øvelserne foregår i et roligt tempo, og hver time slutter med afspænding på yogamåtten, så medbring gerne et tæppe og evt. en lille pude til støtte til de siddende stillinger. (du behøver ikke at kunne sidde i skrædderstilling)
-
Motion
Gymnastik 26/27
Gymnastik for mave, ryg og baller.
-
Motion
Petanque
Petanque er en hyggelig måde til at få lidt motion og socialt samvær. Reglerne er enkle, og vi hjælper gerne.
-
Motion
Skånsom fitness Hold 7
Skånsom fitness i Sundhedscentrets lokaler om onsdagen i 3. kvartal 2026.
-
Motion
Gåtur og Motion
Har du lyst til at røre benene, lufte humøret og måske få pulsen en anelse over sofahøjde?Så er vores gåhold i Ældre Sagen stedet.Vi går to faste ruter hver onsdag. Efter turen hygger vi os med kaffe/te og småkage for kun 5 kr. - en dejlig afslutning på en god tur.Kom og vær en del af fællesskabet.
-
Motion
Kegling
Kegling er en sjov og social måde at få rørt kroppen på. Alle kan være med, uanset erfaring. Vi spiller for hyggens skyld, og der er altid plads til et grin undervejs.
-
Motion
Kegling
Kegling for alle i Kliplev.Evt. kontakt til Anna Christine Jessen, tlf. 23 96 04 03 eller mail : av 1948@live.dk.Pris oplyses ved henvendelse og går til keglecenter.
-
Motion
På el-cykel ud i det blå
Kom med i en cykelklub for 60+, hvor du kan være med på egen el-cykel. Husk cykelhjelm - sikkerhedsvest kan lånes.
-
Motion
Bowls
Alle kan være med, unge som gamle.Der er udstyr og instruktører til rådighed. Medbring sportssko.Pris for sæson januar-december.
-
Motion
Elcykelklub
Deltag i hyggelige ture med Ældre Sagens Elcykelklub, hvor alle kan være med. Vi cykler ad sikre stier og veje og holder pauser undervejs til en snak om vejr og vind. Formålet er motion, frisk luft og godt selskab. Vi hjælper hinanden og tager hensyn.
-
Motion
318.29 Yoga og meditation
318.29 Yoga og meditation - A Yoga er nænsom med fokus på at skabe afspænding i både krop og sind. Undervisningen træner dig blidt til at få en god og sund holdning og en mobil krop, gennem blide stræk og stillinger, der åbner kroppen og skaber balance og velvære i dit system.
-
Motion
Stolemotion 1
Stolemotion er sjovt, man får pulsen op, og der er dejligt samvær. Alle kan være med.
-
Motion
362.07 Løbetræning, inde
362.07 Løbetræning, indendørs Fælles opvarmning kl. 9-9.15. Udendørs træning kl. 9.15-10.15 Alle løbehold samles i Kedelhallens café efter dagens løbetur kl. 10.15-10.45 til hyggeligt samvær med kaffe og the.
-
Motion
310.62 Motion aktive kvinder
310.62 Motion for aktive kvinder - A Øvelserne opbygger korrekt holdning og balance samt træner muskulaturen i styrke og smidighed. Vi træner især de dybe muskler i mave og ryg, ligesom der lægges stor vægt på træning af skuldre og nakke. Pilates-funktionel træning, kredsløbstræning, styrketræning og afspænding.
-
Motion
301.71 Træn dig glad, u/tran
301.71 Træn dig glad, onsdag kl.11 u/transport Træn dig glad - eller stolemotion - er en skånsom men effektiv træning, hvor du sidder på stolen eller står ved den. Den styrker både muskler, smidighed, balance og kondition. Målet er at styrke den daglige funktionsevne, så du kan klare hverdagens aktiviteter længst muligt og undgå faldulykker.
-
Motion
364.17 Cykling og motion
364.17 Cykling, motion og oplevelse Vi kører ofte over 20 km på en formiddag. På turen holder vi en pause på ca. 30 minutter. Det vil altid være et sted, hvor der enten er en smuk natur eller bygninger af interesse for holdet.
-
Motion
370.21 Seniorpetanque Onsdag
SeniorpetanqueGennem mange år har Ældre Sagen Frederiksberg tilbudt petanque sammen med FIF Petanque. Et spil, der går ud på at kaste sine petanquekugler så tæt som muligt på den lille målkugle (grisen). Man kan lære at spille petanque på 10 minutter, men man kan stadig udvikle sit spil, selv om man har spillet i flere år. Spillestedet er Frederiksberg Idrætspark, hvor FIF Petanque – ud over 15 baner – har meget fine faciliteter.’’ Frederiksberg Stadion, Sønderjyllands Alle 6 Onsdage 22. april-21. oktober.Hold 370.21 kl. 12-16. Leder: Lars Juul. Pris: 240 kr.
-
Motion
322.15 Linedance M/K, Let øvede - A
Linedance er en danseform der oprindeligt var udbredt under Country & Western stilen. I dag danses der ofte til al slags musik: Pop, rock, latin, country og irsk musik.
-
Motion
375.17 Bordtennis
375.17 Bordtennis Bordtennis er, som de fleste vil vide, et boldspil for to eller fire spillere, hvor man med et bat skiftes til at sende en let bold over et net, som er spændt ud på tværs af et bord.
-
Motion
Stavgang
Kom og vær med til Ældre Sagens stavgang. Medlemmer, der ikke har gået stavgang, kan få tilbudt en kort instruktion efter aftale.Start sommer kl. 9. Vinter kl. 9.30.
-
Motion
310.64 Motion aktive kvinder
310.64 Motion for aktive kvinder - A Øvelserne opbygger korrekt holdning og balance samt træner muskulaturen i styrke og smidighed. Vi træner især de dybe muskler i mave og ryg, ligesom der lægges stor vægt på træning af skuldre og nakke. Pilates-funktionel træning, kredsløbstræning, styrketræning og afspænding.
-
Motion
310.65 Motion aktive kvinder
310.65 Motion for aktive kvinder - A Øvelserne opbygger korrekt holdning og balance samt træner muskulaturen i styrke og smidighed. Vi træner især de dybe muskler i mave og ryg, ligesom der lægges stor vægt på træning af skuldre og nakke. Pilates-funktionel træning, kredsløbstræning, styrketræning og afspænding.
-
Motion
371.06 Dart
371.06 Dart Kom og spil dart - det er sjovt, uformelt og hyggeligt. Der kræves ikke nogen forudsætninger.
-
Motion
322.17 Linedance M/K, Let øv
322.17 Linedance M/K, Let øvede - A Linedance er en danseform der oprindeligt var udbredt under Country & Western stilen. I dag danses der ofte til al slags musik: Pop, rock, latin, country og irsk musik.
-
Motion
301.74 Træn dig glad, u/tran
301.74 Træn dig glad, onsdag, Nordens Plads / uden transport Træn dig glad - eller stolemotion - er en skånsom men effektiv træning, hvor du sidder på stolen eller står ved den. Den styrker både muskler, smidighed, balance og kondition. Målet er at styrke den daglige funktionsevne, så du kan klare hverdagens aktiviteter længst muligt og undgå faldulykker.
-
Motion
310.63 Motion aktive kvinder
310.63 Motion for aktive kvinder - A Øvelserne opbygger korrekt holdning og balance samt træner muskulaturen i styrke og smidighed. Vi træner især de dybe muskler i mave og ryg, ligesom der lægges stor vægt på træning af skuldre og nakke. Pilates-funktionel træning, kredsløbstræning, styrketræning og afspænding.
-
Motion
318.32 Yoga, dans og pilates
318.32 Yoga, dans og pilates Dette tilbud er en træningsform, der forener yoga, dans og pilates til en holistisk metode, der arbejde med HELE dig, både kropsligt og mentalt.
-
Motion
301.69 Træn dig glad,
301.69 Træn dig glad Træn dig glad - eller stolemotion - er en skånsom men effektiv træning, hvor du sidder på stolen eller står ved den. Den styrker både muskler, smidighed, balance og kondition. Målet er at styrke den daglige funktionsevne, så du kan klare hverdagens aktiviteter længst muligt og undgå faldulykker.
-
Motion
372.06 Krolf
372.06 Krolf Spil Krolf med Ældre Sagen på den nyanlagte krolf bane i Frederiksberg Idrætspark om onsdagen kl. 13-15. Vi spiller hele året, med mindre der ligger sne. Krolf er en rigtig god måde at røre sig på, og efter træningen bliver der mulighed for socialt samvær.
-
Motion
Gå dig glad
Tag med på gåturen og få motion og samvær med andre. Tempo efter formåen, 2-3 km.
-
Motion
Motionshold med maskiner
Ældre Sagens motionshold for pensionister, som gerne vil i gang med motion og styrketræning. Onsdage 9.30 - 11 er der instruktør som kan vejlede. Brug af maskinerne 5 kr. pr. person pr. dag (til vedligehold)
-
Motion
Kegleklub
-
Motion
Bowling
Bowling Der bowles hver onsdag fra 9.15-11.00 afhængig af lukkedage i Lalandia, Billund (Tjek lige ved Svend). Mødetid et kvarter før. Tjek også lige Svend for plads på holdene50 kr.-betales ved fremmøde for bane, kaffe og kage. Svend Pedersen, 29 44 87 54.
-
Motion
Fysisk holdtræning
Holdtræning for efteråret hos Nørre Snede Fysioterapi starter op i uge 37. Alle med fysioterapeut.Tilmelding til Nørre Snede Fysioterapi, 75 77 01 61. Pris: 700 kr. for 12 træningstimer.Karin Berner Larsen, 51 53 83 16.
-
Motion
Petanque
Kom og få motion og et godt grin over et spil petanque. Ældre Sagen stiller kugler til rådighed. Vi spiller inde fra mandag d 20. oktober til 31. marts kl. 10 til 12. Vi spiller ude fra 1. april til 15. oktober fra kl. 10 til 12. Finn Harder, tlf. 20 27 69 35 for nærmere oplysninger:
-
Motion
Badminton
Der spilles badminton hver onsdag kl9.30-10.30 afhængig af lukkedage i Lalandia, Billund (Tjek lige ved Birte). Sted Lalandia, BillundMød et kvarter førPris: 90 kr. for banenEfter spillet er der kaffe og brødRing til Birte for at sikre pladsBirte Lund, 20 33 88 39
-
Motion
Seniorbadminton i Røsnæshallen
Seniorbadminton i samarbejde med Raklev Badmintonklub
-
Motion
Golf med ÆldreSagen
Begynder golf med træning og hyggeligt samvær.
-
Motion
Bordtennis
Frit spil uden undervisning. Ingen tilmelding, bare kom.
-
Motion
Bordtennis
Frit spil uden undervisning.
-
Motion
Cykelture
Vi cykler typisk 15-25 km i roligt tempo. Bare mød op, gerne med cykelhjelm. Vi holder ferie i juli måned, men er klar igen 6. august.
-
Motion
Petanque
Vi spiller på grusbanen ved Petanque-Hallen. Ude når vejret er godt, ellers inde i hallen.
-
Motion
Motionsgymnastik
Motionsgymnastik med blandet hold for både damer og herrer. Gymnastikken kører hele året med undtagelse af sommerferien. Ingen tilmelding - mød bare op.
-
Motion
Gymnastik på Bavnehøj
I samarbejde med Aktivitetsrådet på Bavnehøj. Deltagelse er gratis, hvis du har årskort, eller er medlem af Ældre Sagen. Alle kan deltage. Der tages hensyn til alder og førlighed.Mød op og se, om det er noget for dig.
-
Motion
Gang, stavgang
Vi går med og uden stave.
-
Motion
GOLF
Golf for Ældre Sagens medlemmer i samarbejde med Åskov Golfklub.
-
Motion
Seniortræning
Motion på hold for medlemmer.Pris: 700 kr for 10 gange
-
Motion
Skubberklubben Plejecentret Birketoft
🧓 Skubberklubben er en frivillig aktivitet ved Plejecentret Birketoft i Aulum, arrangeret af Ældre Sagen i Aulum-Vildbjerg.
-
Motion
Svømning
Alle pensionister er velkomne. Du kan vælge mellem 28 og 34 grader varmt vand.
-
Motion
Cykelture i ro og mag
Vi cykler onsdag i lige uger fra 15. april til 30. september.
-
Motion
Petanque
Der spilles petanque på grusbanen på Bjerget alle onsdage året rundt.
-
Motion
Styrketræning-Hold 4
Styrketræning ledet af fysioterapeut Jeppe Knudsen. Jeppe udarbejder et program der passer til den enkelte, hvor der tages hensyn til eventuelle skavanker.
-
Motion
Kroket
Vi spiller kroket på banerne ved Klank/AVK Hallen onsdage kl. 13.30. Det er gratis at deltage. Sæsonen starter 18. marts. Vi spiller fra marts til sidst i oktober.
-
Motion
Vandreture
Onsdag året rundt går vi en tur på 4–6 km i skoven og omegnen af Skanderborg.
-
Motion
Styrketræning-Hold 5
Styrketræning ledet af fysioterapeut Jeppe Knudsen. Jeppe udarbejder et program der passer til den enkelte, hvor der tages hensyn til eventuelle skavanker.
-
Motion
Traveture
Vi går på stien omkring Hørning samt de nye stier, henholdsvis langs Jeksen Bæk eller gennem Bjertrupskovene.
-
Motion
Cykelture - motionscykling
Vi kører 40-50 km i pænt tempo og har madpakke med (det aflyses hvis det regner). Vedrørende start og slutdato kontakt aktivitetslederne Gratis , cykelhjelm påbudt. Tilmelding ikke nødvendig.
-
Motion
Petanque - udendørs
Vi spiller ved Ry Hallerne. Hver onsdag kl. 9.30 til kl. 11.30. Fra første onsdag i maj til sidste onsdag i september. Vi har udstyr der kan lånes. Kontakt: Frantz Rasholt, tlf. 22 15 18 86 eller Finn Rasmussen, tlf. 26 13 20 89.
-
Motion
Linedance
Linedance er for alle, der kan lide at danse, grine og få et smil på læberne. Det giver god motion, og så kræver det ikke en dansepartner. Det eneste du har brug for, er et par gode indendørs sko og en flaske vand. Tid: Vi danser hver onsdag. Begynder-holdet danser kl. 8.50 - 9.50. Det er for dig, der aldrig har prøvet at danse linedance før eller meget lidt. Hyggeholdet danser kl. 9.55 - 10.55. For dig, der har danset nogle år. Vi danser på forskellige niveauer. Begynder+ danser kl. 11.00 - 12.00. For dig, der har danset på begynderholdet og gerne vil lære lidt mere. Sted: Ry Hallerne. Instruktør: Anita Jensen tlf. 23 32 32 56.
-
Motion
Stolemotion Bryrup
Kom til stolemotion på Birkebo. Få pulsen op, og få nogle hyggelige stunder sammen med andre.
-
Motion
Stolegymnastik - Hastrupparken
Vi har nu to hold - et med start kl. 10, og et med start kl. 11.Juleferie fra 9. december til og med 6. januar.Du behøver ikke at være medlem af Ældre Sagen.Venteliste kan forekomme.
-
Motion
Stolegymnastik- Karlemosevej
Juleferie fra 23. december. Vi begynder igen 13. januar 2027."Bøj og Stræk" for 50+årige.Kom og vær med til glad motion i hyggeligt samvær. Smil og godt humør går hånd i hånd med at dyrke motion. Det giver et bedre helbred og giver mere glæde i livet. Vi skal ikke præstere noget, men kun gøre det vi kan.Der skrives på venteliste.
-
Motion
Rollatortræf - Ejby
For gangbesværede og andre, der gerne vil være med, går vi fra Ejby Medborgerhus. Turen varer så længe, som vi mærker, vi kan gå.Efter den lille gåtur drikker vi kaffe/te i Medborgerhuset. Pris pr gang kr. 15, der betales via MobilePay 32434 eller kontant.
-
Motion
Motion/Stolegymnastik, Borup
For borgere som ikke kan følge almindelige motionshold arrangerer Ældre Sagen stolegymnastik.Deltagelse er gratis.
-
Motion
Gåtur onsdag med Anne K.
Du kan begynde når du ønsker, og kommer når du har mulighed for det. Alle kan deltage og du behøver ikke at gå med på hele turen. Sæsonstart 1. onsdag i september.
-
Motion
Gymnastik for aktive seniorer
Vi mødes om onsdagen, kl. 15-16.15 til vedligeholdende træning for seniorer. Vi kommer hele kroppen rundt og slutter med afspænding.
-
Motion
Folkedans
Dans med hyggeligt samvær, smil og latter. Du er meget velkommen selvom du ingen dansepartner har. Vi er 1 instruktører og 5 spillemænd m/k.
-
Motion
Tai Chi for alle
Øvelserne er simple og afslappende. De kan udføres af alle. Kom i afslappet tøj. Pris: 7 kr. for kaffe.
-
Motion
For mænd - cykling lang tur
Fællesskab for mænd med aktiviteter. Vi cykler med gul vest/reflekterende tøj og cykelhjelm. Vi cykler en længere tur undtagen når der er herrefrokost.
-
Motion
Stavgang med og uden stave
Med eller uden stave, der er plads til flere.
-
Motion
Gåture i Oksbøl
Gåtur i Oksbøl. Hver onsdag formiddag kl. 9.00 går vi en tur i skoven. I sommermånederne kører vi tit i bil ud i nærområdet og går en tur. Der bliver 2 ture – en lang tur på ca. 5 km og en kort tur på ca. 3 km. Vi slutter af med en kop kaffe og synger en sang i Medborgerhuset. Pris: 15 kr. for kaffen Kører vi ud i området, har vi kaffen med, og så koster det kaffen 20 kr. Det er dog gratis for dem, der lægger bil til. Alle er velkomne, så mød bare op.
-
Motion
Gå og Grin i Varde
Mangler du nogen at gå tur med? Oplev by og natur sammen med os. Der er 2 ture, både en kort og en lidt længere på ca. 4 km. Gåturen afsluttes med en kop kaffe, som købes i Medborgerhuset. Sidste onsdag i hver måned er der fælles transport i bil ud i omegnen, hvor vi finder spændende steder at gå. Alle er velkomne.
-
Motion
Petanque (formiddag)
Er du ny spiller, så kom og se eller spil med et par gange, inden du behøver at tilmelde dig. Der spilles fra første onsdag i april til sidste onsdag i september.Betaling via online tilmelding på hjemmesiden. Er der problem ved tilmelding, kontakt 51 35 95 50.
-
Motion
Petanque (aften)
Er du ny spiller, så kom og se eller spil med et par gange, inden du behøver at tilmelde dig. Der spilles fra første onsdag i april til sidste onsdag i september. Betaling via online tilmelding på hjemmesiden. Er der problem ved tilmelding, kontakt 51 35 95 50.
-
Motion
Naturcyklister i Guderup
Vi tager en frisk tur i rask tempo ad småveje, skovstier m.m. og nyder naturen undervejs.Turene foregår i lokalområdet og kombinerer motion, frisk luft og hyggeligt samvær. Alle med en almindelig cykel kan være med. Vi slutter med en kop kaffe.
-
Motion
Krolf - forår - sommer
Krolf er en blanding af krocket og golf. Med en krocketkøller slår man en kugle i mål gennem banens huller. Det er let at lære, kræver ikke stor fysisk styrke og spilles i hyggeligt, socialt fællesskab.Har du lyst til at prøve at spille, mød bare op. Vi har udstyr du kan låne.Pris: 100 kr. pr. halvsæson.
-
Motion
Midtals Krolf
Vi spiller på Augustenborgs nye krolfbane. Banen er med mange sjove udfordringer og er tilrettelagt sammen med eksperter fra krolfsporten. Klubben er medlem af DAI, så man kan deltage i stævner m.m.
-
Motion
Gråspurvene Stolegymnastik (old)
Stolegymnastik foregår på samt ved stolen. Vi laver strækøvelser med arme, ben samt skuldre og øvelser for benene stående, hvor vi holder ved stolen. Der er musik til stolegymnastikken. Se mere på vores hjemmeside.
-
Motion
Bowling i Sønderborg
Vi bowler for fornøjelsen skyld. Alle kan deltage, unge som gamle. Vi spiller på hold og der er god tid til socialt samvær undervejs.Maks. tre spillere pr. bane.Der er instruktør og udstyr til rådighed.Evt. fælleskørsel fra Augustenborg.Tilmelding mandag-torsdag kl. 16-18 til Ivan Nielsen.Pris: 45 kr. pr. time. Skoleje 20 kr.
-
Motion
Gråspurvene stolegymnastik i Tandslet
Stolegymnastik foregår på samt ved stolen. Vi laver strækøvelser med arme, ben samt skuldre og øvelser for benene stående, hvor vi holder ved stolen. Der er musik til stolegymnastikken. Se mere på vores hjemmeside. 350,- kr
-
Motion
Gråspurvene gymnastikhold i Tandslet
Vi starter op med at synge en sang. Derefter laver vi strækøvelser for hele kroppen, gulvøvelser liggende på en gulvmåtte, går rundt i hallen, laver balanceøvelser samt andre øvelser. Alle øvelser ledsages af musik. Alle kan deltage. 350,- kr
-
Motion
Motionshold inkontinens
Inkontinens. Har du udfordringer med ufrivillig vandladning? Tilmeld dig vores motionshold netop for dig. Vi tilbyder skånsomme øvelser med fokus på bækkenbund, balance og styrke, og du opnår øget livskvalitet i hverdagen. Onsdag kl. 9.30-10.30 i Værestedet. Aktivitetsleder Dorte Dyhre, 40 26 90 60
-
Motion
BADMINTON
Badminton er for alle, der elsker motion og godt selskab. Vi spiller på en hyggelig og uformel måde, hvor alle kan være med - uanset niveau.Husk indendørssko, ketsjer og fjerbolde samt godt humør.Du kan prøve at spille en gang inden du betaler.
-
Motion
Motion og Samvær, Hørdum Hallen
Diverse former for motion. Der skal betales sæsonkort til Hørdum Gymnastikforening. Ellen Westert kan kontaktes på tlf. 29 81 12 70 for yderligere oplysninger. Hun kan også oplyse om prisen på sæsonkortet.
-
Motion
Stavgang i Sønderborg i 2026
Sidste onsdag i måneden starter vi fra et andet sted, for at se noget andet - se hjemmesiden.Er du dårligt gående, kan du vende om halvvejs. Du er velkommen til at gå med eller uden stave.Formål: Få frisk luft, motion samt fællesskab.Tilmelding er ikke nødvendig, du møder bare op med godt humør, drikkevarer og evt. en madpakke.
-
Motion
Krolf i Bedsted
Ingen tilmelding, mød op og prøv om det er noget for dig.Køller og kugler kan lånes.Der kan købes kaffe i BooA, medbring selv brød. Det koster 100 kr. pr år at spille, men så kan du også spille både i Bedsted og i Hurup.
-
Motion
Motion og Samvær, Vestervig
Diverse former for motion. Kaffe og rundstykker kan købes. Kontaktperson Jette Johannesen Tlf.: 29 93 17 03 Det kræver medlemskab af Vestervig-Agger Gymnastikforening. Jette Johannesen kan oplyse prisen.
-
Motion
Træn dig glad
Effektiv træning for dig, der ønsker at holde kroppen i gang på en skånsom måde. Øvelserne styrker balance, muskler, kondition og bevægelighed - og forebygger fald.Start: onsdag i uge 37. Tilmelding nødvendig.
-
Motion
Petanque
Har du lyst til at prøve så mød op. Du kan låne kugler af os.
-
Motion
Petanque-onsdag
Vi er et hold, der spiller på banerne ved Jyllingevej 128. Hver onsdag fra 10.00-13.00 – Til foråret 2026 begynder holdet igen med at spille d. 13. april. Vi bliver ved, indtil det bliver for koldt, senest 29. okt., 2026. Kom og vær med! Alle er velkomne. – Leder: Susanne Skydt 6064 8533
-
Motion
Træn dig glad
God motion for alle efter evner og lyst. Vi starter med en sang, træner kroppen godt igennem på stole eller stående, leger med bolde eller elastikker og slutter måske med en dans.. Instruktør: Anne Marie Dal tlf. 50 73 04 45
-
Motion
Bowling
-
Motion
Bowling.
Onsdag kl. 12-14. Sted: Slots Bowl, Københavnsvej 23. Ring og hør om aktuel status. Eventuelt afbud skal meldes. Lis Cramer, 51 20 47 99. Benny Andersson, 51 29 06 96. Pris: 85 kr. for to timers bowling, leje af sko samt drikkevarer.
-
Motion
Træning i naturen - hold 1
Hold Hjernen Frisk - Træning i naturen hold 1 Træner hver onsdag kl. 10-11 i Præstevang Skov.
-
Motion
Træning i naturen - hold 5
Hold Hjernen Frisk - Træning i naturen hold 5 Træner hver mandag kl. 10.30-11.30 i Tirsdagsskoven of Slotshaven.
-
Motion
Cykelmotion 2026
Kom og vær med til hyggelige cykelture med forskellige ruter.
-
Motion
Seniorbadminton +55
Seniorbadminton i samarbejde med Sakskøbing Badminton og Tennisklub Start: onsdag d. 2. sept. kl. 08.30 - 09-30, efterfølgende hver onsdag samme tid. Ansvarlig: Kurt Madsen, tlf. 2588 7230 Pris: kr. 300,- for sæsonen
-
Motion
Vandgymnastik for mixhold i Lem Svømmehal, hold A, Efterår 2026
Kom og vær med. Vi arbejder bl.a. på at afhjælpe små skavanker.
-
Motion
Cykelture på Falster
Vil du med på en cykeltur og samtidig få lidt motion på korte og længere ture i roligt tempo i den smukke natur på Falster samme med mange glade medlemmer? Der køres kun på elcykel. Ingen tilmelding.
-
Motion
Billard
Billard spil for kvinder og mænd onsdag og fredag kl. 09.30 - 12.00 Pris: kr. 300,- for sæsonen Aktivitetsleder: Hans C. Christensen, tlf.: 2889 2050
-
Motion
Gymnastik/Ældre i bevægelse
Gymnastik for seniorer, giver velvære og socialt samvær, - kom og vær med, vi har plads til flere! Sæsonstart er onsdag d. 2. sept. og efterfølgende onsdage kl. 10 - 12 Efterfølgende serveres 1 kop kaffe i cafeteriet! Pris: kr. 200,- for md sept. - dec., og kr. 200,- for jan. - april Aktivitetsledere: Lis Marethe Arildsen, tlf.: 26 98 81 03 og Ulla Vedel tlf.: 25 78 62 63
-
Motion
Vandgymnastik for mixhold i Lem Svømmehal, hold B, Efterår 2026
Kom og vær med. Vi arbejder bl.a. på at afhjælpe små skavanker.
-
Motion
Seniorbadminton + 55
Seniorbadmnton for øvede og nybegyndere, i samarbejde med Sakskøbing Badmintonafdeling! Husk skiftesko! Start: 2. sept. 2026 Pris: kr. 300,- for sæsonen Aktivitetsleder: Kurt Madsen, tlf.: 25 88 72 30
-
Motion
Blid hensyntagende Hatha yoga * UDSOLGT *
Hatha yoga er for kvinder og mænd, der ønsker at forbedre sin smidighed, styrke, balance og kropsbevidsthed. De klassiske yogastillinger gennemgås i et roligt tempo. Timen starter med blid yoga og afspænding, så du får mulighed for at finde dig til rette. Husk måtte og tæppe. Onlindtilmelding.
-
Motion
Motion og samvær for seniorer - Tarm
Der kan vælges mellem motionsgymnastik, bowling, pool mm.
-
Motion
Gåture på Skærven i Løsning
Hver onsdag kl. 1000 går vi en tur i det rekreative område, Skærven, i Løsning. Har du lyst til en gåtur i hyggeligt selskab, så mød bare op.
-
Motion
Bowls
Bowls er et indendørs spil, og derfor spiller vi det hele året rundt. Bowls minder lidt om en blanding af petanque og curling. Vi spiller hver onsdag fra kl. 1330 til kl. 1500. Tilmeld dig ved henvendelse til Ældre Sagens kontaktperson.
-
Motion
Motion og sundhed i Ørsted
For alle, der gerne vil motionere, have et godt samvær med andre på en ny måde. Som gerne vil ud i den friske luft året rundt ved skov og strand og røre kroppen på en anden måde.
-
Motion
Naturtræning - Skiftende mødesteder - meddeles hver uge via sms og på Facebook
Kom ud i naturen og få motion i et glad og givende samvær med andre.Træningen tilrettelægges så alle kan være med – og efter vejrliget.Du skal være selvhjulpen og kunne gå ca. 3 km i et jævnt tempo på grusstierne. Træningen indeholder 3 elementer i øvelserne - fysisk, mentalt og socialt.Vi lægger vægt på, at alle er nærværende og aktive. Deltagerne betaler 50 kr. årligt til vores kaffekasse
-
Motion
Petanque
Petanque i Lindved Onsdag kl. 14-16.Sted. tingparken, Lindved.,Vi har Petanque kugler. Hans Weber, 30 16 72 68.
-
Motion
Qi Gong Auning
Qigong er langsomme, afslappede og kontrollerede bevægelser, som styrker og skåner hele kroppen. Du kan udvikle din balance, bevægelsesteknik og forbedre din vejrtrækning.
-
Motion
Stolegymnastik Tørring
Stolegymnastik Onsdag, kl.10-11. Nedebylund, Fællevej Tørring
-
Motion
Let motion for ældre i Auning
For ældre der gerne vil lidt ud i naturen og motionere på skånsom vis.
-
Motion
Cykelture, Nykøbing
I moderat tempo cykler vi en aftentur ud i det blå. Der er pauser undervejs. Turene er på 13 – 18 km.
-
Motion
Skubbehold
Vi skubber beboerne en time ad gangen hele året.vil du være med?Lillian Andersen, 22 82 73 42.
-
Motion
Stavgang i Tørring
Stavgang i Tørring.onsdag kl. 9.30- 11,30. Sted: Kiosken ved campingpladsen, Tørring.Kom og deltag.Grethe Vingum, 75 80 12 35. Henny Nielsen, 40 85 70 02.
-
Motion
Stolegymnastik, hold 304
Et hold for motionister, der ønsker en lettere form for motion. Gymnastikken udføres på eller ved en stol og suppleres med elastikker, ringe og alt mulig andet, vi kan lave på en stol. Efterfulgt af socialt samvær over en kop kaffe. Pris 325 kr., ikke-medlemmer 375 kr., halvårligt.
-
Motion
Petanque
Petanque i Lindved. Onsdag kl. 14-16.Sted. tingparkenvi har Petanque kugler. hans Weber, 30 16 72 68.
-
Motion
Gå med Tåspidserne
Har du lyst til at gå en frisk travetur sammen med andre, er du velkommen. Deltagelse kræver ingen tilmelding, bare mød op. Vi går ca. 5 km.
-
Motion
Stolegymnastik, hold 303
Et hold for motionister der ønsker en lettere form for motion. Gymnastikken udføres på eller ved en stol, og suppleres med elastikker og ringe, samt alt mulig andet vi kan lave på en stol. Efterfulgt af socialt samvær over en kop kaffe.Pris 325 kr., ikke-medlemmer 375 kr., halvårligt.
-
Motion
Petanque
Petanque i Lindved. Onsdag kl. 14-16.Sted. tingparkenvi har Petanque kugler. hans Weber, 30 16 72 68.
-
Motion
Kom i form
Opvarmning på gulv og måtte til musik. Individuel træning i maskiner, på bolde med mere. Udstrækning og afspænding på gulv og måtte til musik. Deltagerne skal kunne komme op fra gulvet ved egen hjælp. Pris 325 kr., ikke-medlemmer 375 kr., halvårligt.
-
Motion
Blid stolegymnastik
Hele kroppen bliver gennemgået, og vi slutter med lidt hjernegymnastik. Kom i løst tøj og lette sko med god sål. Der er ikke bademuligheder. Pris: 100 kr. for ca. 8 mdr.
-
Motion
Stolemotion
Forskellige aktiviteter som Stole-dans og Smart-træning (hjerne-gymnastik) så vi holder hjernen frisk.Pris: 100 kr. for ca. 8 mdr.
-
Motion
Qi Gong
Qi Gong er kunsten at bevæge livskraften i kroppen. Qi Gong er fysisk træning, som udføres stående i langsomt meditativt tempo. Qi Gong kan give mere energi, styrke muskler og led, berolige sindet og reducere angst og stress. Underviser er Ulla Krone, Hjertehuset. Medbring yogamåtte, tæppe, drikkedunk samt indesko eller sokker. Onlinetilmelding på hjemmesiden.
-
Motion
Krolf
Krolf er en mellemting mellem golf og kroket. Banen er på 18 huller og det tager ca. en time at gå en omgang.
-
Motion
Bowling
Vi spiller bowling på banen i Marielyst.
-
Motion
Senioridræt i Daugård
Ældre Sagen samarbejder med Daugård Idræt. Der trænes hver onsdag fra kl. 1000 til kl. 1200. . Efter fælles opvarmning/let gymnastik kan du deltage i: Floorball, tæppecurling, bowls, pickleball, badminton, bordtennis, petanque. Vi spiser sammen den sidste onsdag i måneden. Pris oplyses ved henvendelse til kontaktpersonen.
-
Motion
Gåture i Ølsted
Vi går en tur i Ølsted og omegn hver onsdag fra kl. 1400. Har du lyst til en gåtur i hyggeligt selskab, så mød bare op.
-
Motion
Senioridræt
Ældre Sagen samarbejder med Daugård Idræt. Der trænes hver onsdag fra kl. 1000 til kl. 1200. . Efter fælles opvarmning/let gymnastik kan du deltage i: Floorball, tæppecurling, bowls, pickleball, badminton, bordtennis, petanque. Vi spiser sammen den sidste onsdag i måneden. Pris oplyses ved henvendelse til kontaktpersonen.
-
Motion
Aktiv Seniorgymnastik
Aktiviteter for seniorer: gymnastik, boldspil, balancetræning mv. Vi arbejder hele kroppen igennem og får styrket muskler, led og knogler.
-
Motion
Kreativ Motion
Kreativ motion, vandtårnet Løjtegårdsvej. Leder Kate Henriksen 40564919
-
Motion
Naturen som træningsrum
Natruren gemmer på mange træningsredskaber: Bakker, hvor du træne kondition og træer, grene og sten til styrketræning m.m. Vil du blot på en travetur henviser vi dig Ældre Sagens traveklub (tirsdagsvandrerne)
-
Motion
Petanque
Vi spiller petanque hele året, både udendørs og indendørs og på flere baner.
-
Motion
Vandring Speed-hold
Vandring Speed-hold, leder Erik Nielsen, 30412043. Hjælper Leif Eeg, 25545868. Vandreholdene består som regel af ca. 20 personer der mødes onsdage kl. 10.00 ved Porten ved Kalvebod fælled - for enden af Ugandavej. Vi går ca 10 km. turen er ikke egnet for gangbesværede. Vi vandrer hele året.
-
Motion
Badminton
For information og tilmelding kontakt leder Ivan Givskov 32 51 55 45. For medlemmer af Ældre Sagen fortrinsvis bosat i Tårnby Kommune. Det er gratis at spille badminton. Men du må selv dække udgifter til fjerbolde. Der må kun spilles i indendørs sko, og IKKE med sorte såler.
-
Motion
Motion i naturen
Kom og vær sammen med Tove Thomassen. Vi har et godt tilbud til dig. Et tilbud, der tager udgangspunkt i det, du kan, og det, du vil. Naturen giver dig masser af muligheder for at få frisk luft og pulsen op på en rask gåtur.
-
Motion
Pilates/Gotvedgymnastik
Leder: Solveig Sørensen 61675215. Mødested: Amagerhallen mandag kl. 11.30. Tilmelding til kontoret med angivelse af medlemsnummer.
-
Motion
22367 Patanjali yoga
Patanjali yoga: 14 gange = 21 lektioner. Patanjali Yoga for seniorer foregår i et roligt tempo, hvor der er plads til individuelle hensyn. Underviser: Ida Naja Mitchell Brieghel
-
Motion
22342 Vandgymnastik
-
Motion
12495 Luntefodbold i Viby for mænd 65+
Hold 12495.Ældre Sagen og Viby IF inviterer til luntefodbold for legesyge drenge, der er blevet lidt ældre. Vi mødes ved klubhuset.Tredje halvleg og det sociale vægtes højt med flere arrangementer i løbet af året.
-
Motion
12462 Svømning med mulighed for vandgymnastik
Hold 12462. Svømning med mulighed for vandgymnastik.16 gange.Leder Brit Alberg.
-
Motion
Stolemotion 2
Kom og deltag og få rørt led og muskler på en god måde. Der er venteliste. Pris kr. 300,-. Betaling via bank til reg.nr.: 6060 konto.nr.: 4496004. Anfør kode 302 og navn. Indtil 24. marts 2027
-
Motion
Vandgymnastik
Der er få ledige pladser. Instruktør Anne Broch Jensen. Pris kr. 550,00 Betaling via bank til reg.nr.: 6060 konto.nr.: 4496004. Anfør kode 330 og navn. Indtil 28. april 2027.
-
Motion
22333 Pilates for fortsættere
Pilates for fortsættere: 12 gange = 12 lektioner. Pilates er en effektiv og skånsom form for træning, som øger kroppens styrke og smidighed. I alle øvelser inddrager vi musklerne omkring mave, ryg og bækken, også kaldet kropskorsettet. Det er bl.a. med til at forbedre kropsholdningen og dermed forebygge slitage af kroppen.Åndedrættet er en vigtig del af pilates. Underviser: Lisbeth Balle
-
Motion
22351 Zumba
Zumba: 12 gange = 12 lektioner. Zumba er en aktiv motionsform, der henvender sig til dig, der gerne vil have pulsen op til dejlige danserytmer. Det er en sjov måde at få sig rørt på, og der er ingen forudsætninger, men man skal ikke have for mange skavanker. Kom og vær med. Underviser: Lucy Moli
-
Motion
Stolemotion 1
Kom og få brugt muskler og led på en god måde. Vi bruger elastikker og balloner. Der er venteliste. Pris kr. 300,-. Betaling via bank til reg.nr.: 6060 konto.nr.: 4496004. Anfør kode 301 og navn. Indtil 10. marts 2027
-
Motion
22362 Patanjali yoga
Patanjali yoga: 14 gange = 21 lektioner. Patanjali yoga foregår i et roligt tempo, hvor der er plads til individuelle hensyn. Medbring gerne yogamåtte, tæppe/pude og varmt tøj til afspændingen. Underviser: Ida Naja Mitchell Brieghel
-
Motion
Stolemotion 3
Vi har den glæde at tilbyde et nyt hold til stolemotion!! Så kom og vær med og få brugt muskler og led på en god måde, i hyggeligt samvær med andre.Da holdet er nyt, finder vi sammen frem til en god måde at træne på. Tovholder Mette Kaas tlf. 26746336, email mettekaasrasmussen@gmail.com Pris Kr. 300,-. Tilmelding til Mette, oplys navn og telefonnummer. Betaling via bank til reg.nr.: 6060 konto.nr.: 4496004. Anfør kode 303 og navn. Indtil 24. marts 2027.
-
Motion
22318 Linedance let øvede
Linedance let øvede: 14 gange = 28 lektioner. Linedance er dans på rækker, så her behøver du ingen partner. Vi danser til dejlig musik, får god motion og et godt grin. Underviser: Annette Rasmussen
-
Motion
Hold 11495 Luntefodbold i Viby for mænd 65+
Ældre Sagen Aarhus og Viby IF inviterer til luntefodbold for legesyge drenge, der er blevet lidt ældre. Det foregår på kunstgræsbanerne hos Viby IF, Skanderborgvej 224. Vi mødes ved klubhuset. Tredje halvleg og det sociale vægtes højt med flere arrangementer i løbet af året.
-
Motion
22332 Pilates for fortsættere
Pilates for fortsættere: 12 gange = 12 lektioner. Pilates er en effektiv og skånsom form for træning, som øger kroppens styrke og smidighed. I alle øvelser inddrager vi musklerne omkring mave, ryg og bækken, også kaldet kropskorsettet. Det er bl.a. med til at forbedre kropsholdningen og dermed forebygge slitage af kroppen.Åndedrættet er en vigtig del af pilates. Underviser: Lisbeth Balle
-
Motion
Stolegymnastik
Birte Rasmussen står for arrangementet. Efter gymnastikken vil der blive serveret kaffe og en småkage. Kathrine Hills er instruktør. 10 kr. pr gang
-
Motion
Sjov motion
Dejlig og sjov motion for demensramte og deres pårørende.Har du et familiemedlem, derhar brug for et netværk afligestillede og lidt selskab tillette og muntre øvelser ?Der anvendes sjoveredskaber, og motionenforegår med sang og musik.Solveig Didriksen, 22 41 83 06.
-
Motion
Riffel-og Pistolskydning
Styrk koncentration og åndedræt ved at gå til skydning, og nyd selskabet med andre skytter.Pengene går til klubben.
-
Motion
Onsdags-gåklubben
Har du lyst til at gå ture i byen og omegnen. Varighed af gåturene er ikke faste.Pause fra sidst i november indtil første onsdag i marts.
-
Motion
Kegling (Tvedå)
Kegling er et klassisk banespil, hvor det gælder om at trille en kugle ned ad banen og vælte flest muligt af de ni kegler. Det er både en hold- og enkeltmandssport, hvor samvær, snak og grin er i højsædet.Pris: 150 kr. pr. kvartal, som går til Kegleklubben.
-
Motion
Cykling
Dejlig motion sammen med andre.Der er vinterpause fra 1. november til 1. april.
-
Motion
Gåture, Brotoften
Vælg det hold, som passer dig bedst. For alle uanset alder. Tur 1: Raskt tempo, ca. 10 km Tur 2: Raskt tempo, 8+ km Tur 3: Moderat tempo, 7-8 km Tur 4A: Moderat tempo, 5 km Tur 4B: Et tempo, hvor de fleste kan være med, 4-5 kmTur 5: Glad Motion: gåtur med gymnastik undervejs, ca. 5 km
-
Motion
Gåtur, Kollektivhuset
Vi går en hyggetur i roligt tempo. Medbring gerne rollator eller vandrestave.
-
Motion
Gymnastik - Næsbyhoved Broby - Hold 8
Ældre Sagens gymnastik er for alle ældre i Odense. Efterårssæson starter i uge 37 med efterårsferie i uge 42. Deltagelse er på deltagerens eget ansvar. Gymnastikken ledes af Ældre Sagens frivillige. Tilmelding og betaling til kontoret i åbningstiden mandag til torsdag kl., 10 til 13. OBS. Der kan først betales efter første undervisningsdag.
-
Motion
Svømning
Svømning er en fremragende aktivitet for ældre, da det tilbyder mange fordele uden at belaste kroppen unødigt.
-
Motion
Kegling (Porså)
Kegling er en sport som er meget udbredt syd for grænsen og spilles af både unge og ældre. 4-5 nye medlemmer søges. Bare mød op og vær med. Kontaktperson: Pt. ingen kontakt oplysninger
-
Motion
Lunteholdet
Gangmotion for kvinder og mænd med lidt gangbesvær og måske andre mindre skavanker. Alle kan være med! Bare mød op og vær med!
-
Motion
Gå dig glad
Vi går i Assentoft og omegn med og uden stave. Turene er på 5 - 6 Km. Holdet er for både mænd og kvinder.
-
Motion
NYT - Basal fysisk træning kombineret med yoga
Til 9. december. Tilmeld dig til det nye introhold, som Randers Tennis & Padel tilbyder! Vi laver fysisk træning (med elastikker) og efterfølgende yoga. Træning og øvelser er tilpasset deltagernes forudsætninger. Klubben har det nødvendige udstyr, så du skal blot møde op i træningstøj. Start: Onsdag 26. august kl. 10.45. Mød op i indgangen til Arena Randers.
-
Motion
Mandeholdet - med Mette 2026 (310)
12. august til 14. oktober. Er du mand, og har du lyst til at gå til fysisk træning? Så kom og prøv det nye mandehold i Badmintonhallen. Vi starter med opvarmning, efterfulgt af cirkeltræning, som vil bestå af både puls og styrkeøvelser for hele kroppen. Pris 250 kr. for alle aktiviteter i Badmintonhallen, også flere gange ugentligt.
-
Motion
Gymnastik med Mette (310)
Onsdag kl. 9-10Torsdag kl. 14-15Fredag kl. 13-14. 12. august - 17. december. Vil du have sved på panden og godt humør? Så vær med på et gymnastikhold. Vi skal arbejde med bevægelighed, kropsholdning, kondition, koordinering, styrke og balance. Pris: 250 kr. for alle aktiviteter i Badmintonhallen, også flere gange ugentligt.
-
Motion
Petanque
Alle kan være med. Kaffen medbringer I selv.
-
Motion
Vandreture på Hammelkanten
Kom med på ugentlige vandreture i Hammels flotte natur. Vi går fx ad skovstier og med indlagte pauser. Ruterne har varierende længde og varer 2-2,5 time.
-
Motion
Stavgang i Ulstrup
Der er instruktør, så nybegyndere er også velkomne. Stave kan lånes
-
Motion
Veteranfodbold – hele året
Udendørs eller indendørs afhængig af vejr og årstiden - Kom og prøv at spille med.Pris: Medlemskab af EIF Fodbold, 100 kr. månedligt.
-
Motion
Kinesisk Qigong efterår 2026
Qigong er helseøvelser, som alle uanset helbred og kondition kan lære og have stort udbytte af, både nybegyndere og øvede. Øvelserne udvikler kropsteknik, balance, vejrtrækning og velvære. Hvis vejret tillader det trænes der udendørs.
-
Motion
Bowls
En aktivitet fælles med Ældre Sagen Rosenholm , Ældre Sagen Rønde samt Mørke og Ådalens pensionistforening. Der vil være mindst 2 instruktører til stede. Alle er velkommen. Pris: 100.00 kr. halvårligt.
-
Motion
Bowls indendørs onsdag
Alle kan være med og der er udstyr til rådighed. Pris: 250 kr. pr. år til EFFI.
-
Motion
Shuffleboard indendørs
Alle kan være med, og der kræves ikke udstyr. Pris 250 kr.
-
Motion
Cornhole
Alle kan være med, og der kræves ikke udstyr. Pris: 250 kr.
-
Motion
Bordtennis
Vi spiller onsdage og fredage kl. 14-16. Kom og deltag i et fællesskab, hvor alle kan være med til hyggelig motion.
-
Motion
Holdtræning- Struer fysioterapi
Kom i form med balance og styrketræning på hold med rabat. Kun for Ældre Sagens medlemmer. Pris: 70 kr. pr gang. Tilmelding på klinikkens hjemmeside eller telefonisk kontakt til klinikken, 97 85 39 30.
-
Motion
Krolf
Krolf er en skøn blanding af kroket og golf. Spillet går ud på at slå en stor kugle i hul på færrest mulige slag med en kroketkølle. EFFI har tre 12-hullers baner, så det er bare om at komme i gang. Vi spiller hele året.Der er to hold: kl. 9.30-12 og 13.45-16.Pris 250 kr.
-
Motion
Aktiv onsdag
Aktiv onsdag er et fælles tilbud fra Ældre Sagen og Ebeltoft Familie- og Firmaidræt til dig, der gerne vil i gang med bevægelse i et afslappet tempo og med et smil på læben. Der er fire aktiviteter, der er sjove, sociale og for alle niveauer. Pris 250 kr. uafhængig af aktiviteten.
-
Motion
Bordtennis se 484057
Vi spiller onsdage og fredage. Kom og deltag i et fællesskab, hvor alle kan være med til hyggelig motion. Opstart 2. september.
-
Motion
Stole motion - Hold 2
På holdet gennemgår vi kroppen fra top til tå på en skånsom måde. Siddende på eller stående ved en stol. Vi styrker og vedligeholder kroppens ressourcer til støtte for balance, koordinering, fleksibilitet, muskler og hjerne. For yderligere info kontakt Jette Jensen, tlf. 22 12 10 21, mail: jjwho@live.dk
-
Motion
Petanque
Kom og prøv dette underholdende spil i frisk luft og med godt humør.
-
Motion
Stole motion, Hold 1
På holdet gennemgår vi kroppen fra top til tå på en skånsom måde. Siddende på eller stående ved en stol. Vi styrker og vedligeholder kroppens ressourcer til støtte for balance, koordinering, fleksibilitet, muskler og hjerne.
-
Motion
Petanque
Kom og få nogle gode timer med spil og hyggeligt samvær, når vejret tillader det. For begyndere og øvede. Pris: 230 kr. om året, ikke-medlemmer 350 kr.Jan Visholm - 51 90 33 53.
-
Motion
Petanque
Petanque er en anderledes måde at mødes på i en venskabelig, spændende og fascinerende atmosfære fyldt med fransk charme, italiensk temperament - og dansk hygge.
-
Motion
Gymnastik
Sjov, hyggelig, inspirerende, effektiv gymnastik med dejlig musik hver onsdag kl. 10.00 - 11.00. Vi holder ferie ligesom skolerne.Pris: kr. 200/300 halvårligt.
-
Motion
Vedligehold af genoptræning
Hver onsdag fra kl. 15 til 1600 i motionscenteret på Stevnshøj har du mulighed for at vedligeholde din genoptræning efter sygdom. Der er ikke fysioterapeuter til stede, men alle de maskiner du skal bruge til genopbygning og vedligeholdelse af din fysik. Ønsker du at deltage kontakt Ellen Olsen, 42 42 24 17.
-
Motion
Naturen som træningsrum
Vi bruger Trylleskoven som træningshal. Her er plads til forskellighed, styrke og tempo. Det er gratis, du skal blot komme i praktisk tøj og medbringe en sort plastsæk. Og vi træner stort set hver onsdag hele året.
-
Motion
Aktive Seniorer i Rebild
Stolegymnastik - ny instruktør: Anne Houmann Christensen. Vi har gymnastik 1 time - derefter hyggeligt samvær.
-
Motion
Badminton, Havdrup hal 2
-
Motion
Stolemotion
Vi tilbyder stolemotion for seniorer - især personer der er lettere bevægelseshæmmet, har balanceproblemer eller lignende. Vi sluttet med en kop kaffe. Instruktør: Aase Skov. Opstart efter sommerferien 2. september. Alle er velkomne - mød bare op. Pris: 100 kr. for andet halvår inkl. kaffe.
-
Motion
Motion for ikke motionsvante
Da sundhedsprofilen viser, at der er for mange over 65 år, som dyrker for lidt motion, er der mulighed for motion i dagcentret på Bernadottegården. Opstart efter sommerferie 9. september. Der er frivillige til stede til hjælp og vejledning. Vi slutter med en kop kaffe.
-
Motion
Motion for ikke motionsvante
Da sundhedsprofilen viser, at der er for mange over 65 år, som dyrker for lidt motion, er der mulighed for motion i dagcentret på Teglgården, Als. Opstart efter sommerferien 9. september. Der er frivillige til stede til hjælp og vejledning. Vi slutter med en kop kaffe.
-
Motion
Krolf i Fruerlundparken.
Krolf er et spil med kugler og køller. Banen består af 12 huller. Der spiller 4 personer på hvert hold. Det gælder i al sin enkelthed om at få kuglen i hul på færrest slag. Holdene dannes ved lodtrækning. Vi slutter med hyggeligt samvær og nyder den medbragte kaffe. Pris: 75 kr. årligt til Fruerlundparken. Der spilles ikke krolf onsdag, den 15. og 22. juli.
-
Motion
Cykling for mænd
Cykelnørderne mødes og cykler hele året med eller uden el. Yderlig information: Thor Jensen, telefon: 30 17 93 42, mail: thor.jensen@outlook.dk Pris: Der betales kun til sociale arrangementer. Ingen tilmelding - mød bare op.
-
Motion
Cykling for kvinder
Der cykles hele året - med eller uden el. Alle er velkomne. Der betales kun til sociale arrangementer. Yderlig information: Darlene Pedersen, telefon: 22 92 66 66, mail: dp@thorup.as
-
Motion
Seniordans i Arden
Start: 23.september 2027 Kom alene eller tag naboen , manden eller konen under armen. Instruktør: Rosa Skriver Pris: 300 kr. for 10 gange.
-
Motion
Petanque
Både for begyndere og øvede. Kom og få nogle gode timer med spil og hyggeligt samvær. Alle er velkomne. Vi spiller hele året. Gratis deltagelse.
-
Motion
Svømning for voksne
Her får du adgang til varmtvandsbassinet på 34 grader, samt sauna. Tilmelding ikke nødvendigt. Pris: 35 kr. pr. gang eller 12-turs kort for 300 kr. (bemærk det er et 12-turs kort). Kontakt: Lissi Lindhardt, tlf. 30 35 12 46.
-
Motion
+60 gymnastik med musik
Kom i godt humør og hold kroppen i gang med gymnastik og musik. Instruktør Lisbet Jensen. Information ved Søren Jepsen, 60 82 53 34.
-
Motion
Motion for ikke motionsvante
Motion for ikke motionsvante ældre. Alle ældre kan deltage - uanset funktionsniveau. Frivillige hjælpere deltager og der sluttes med kaffehygge. Der medbringes skiftesko og håndklæde.
-
Motion
Ældre Walk
Ældre Sagen Hobro inviterer til ugentlig gåtur i roligt tempo og med tid til at opleve. Vi mødes ved Medborgerhuset hver onsdag kl. 13.30 (dog ikke i skoleferierne) og går 1 – 1½ time og slutter med en kop kaffe – medbring gerne selv en kop.
-
Motion
Floorball
Floorball er et socialt og sjovt holdspil. Spillet er enkelt og kan dyrkes på tværs af alder og køn, da alle deltager på lige vilkår. Vi har plads til flere.
-
Motion
Yoga 1
Mindful yoga er en blid yoga-stil, som er tilegnet alle. Vi har lukket for tilgang.
-
Motion
Stavgang 4
Korte eller lange ture efter vejret. Gruppen er åben for flere medlemmer.
-
Motion
Gåtur om Ringe Sø
Alle kan være med. Efter turen kan købes kaffe og kage. Ingen hunde.Pris: 100 kr. årligtBente Rosager, 28 87 52 92
-
Motion
Seniorzumba - onsdag - E26
-
Motion
Traveture
Holder du af at færdes ude i naturen året rundt, så gå en tur med på Ældre Sagens ugentlige traveture, der hver uge foregår et nyt sted.Vi mødes hver onsdag kl.10 på Sofiendalskolens parkeringsplads, kører ud til skov eller strand og går en tur på ca. 5 km. Vi er hjemme igen ca. 12.00.Kontakt evt. Henrik Friderichsen, tlf.: 50 42 54 55.
-
Motion
Gymnastik Kokkedal onsdage 12:15-13:45
Fokus på smidighed, mobilitet, udholdenhed, balance og koordination.
-
Motion
Stavgang - E26/F27
Vi mødes hele året hver onsdag kl. 9.30 – 11.00 og går ca. 90 min. i et jævnt tempo i den smukke Nørreskov. Lene Bundgaard, tlf. 61 30 35 20, e-mail: lene@smidth.dk
-
Motion
Badminton
Medbring selv ketsjer og fjerbolde
-
Motion
Hensyntagende YOGA - Hold 3
Hensyntagende YOGA tilpasset den enkelte deltager. Under ledelse af fysioterapeut Lone Brodersen.
-
Motion
Stolegymnastik
Bedre bevægelighed, balance og kondition gennem skånsom træning.
-
Motion
Yoga/afspænding - onsdag - E26
-
Motion
Hensyntagende YOGA - Hold 1
Hensyntagende YOGA tilpasset den enkelte deltager. Under ledelse af fysioterapeut Lone Brodersen.
-
Motion
Hensyntagende YOGA - Hold 2
Hensyntagende YOGA tilpasset den enkelte deltager. Under ledelse af fysioterapeut Lone Brodersen.
-
Motion
Gå med fra Åhaven
Har du lyst til at gå en tur - også med stok, rollator eller kørestol? Vi går ture - onsdage i LIGE UGER - efter evne og afpasser hastigheden efter det, du kan klare.
-
Motion
Konditionstræning mænd - onsdag - E26
Motiverende energisk konditionstræning, der forbedrer din iltoptagelse og øger formen. Du får trænet hele kroppen, med fokus på styrke og smidighed. Holdleder: Bent Kofod, tlf.: 61 45 97 26 e-mail: bent.kofod@mail.dk
-
Motion
Cykleture med Ældre Sagen
Vil du med ud at cykle med Ældre Sagen?
-
Motion
Petanque
Petanque
-
Motion
Billard
Billard
-
Motion
Stolegymnastik Nivå Karsemosegård onsdage 10:30-11:30
Stolegymnastik Humlebæk
-
Motion
Badminton
Medbring selv ketcher og fjerbolde.
-
Motion
Yoga Fredensborg onsdage 10:30-11:45
Sæson fra 2/9 til 16/12 2026
-
Motion
Yoga Fredensborg onsdage 12-13:15
Sæson fra 2/9 til 16/12 2026
-
Motion
Gymnastik Fredensborg onsdage 9:30-11
Opvarmning, bevægelighed, styrke, puls- og balancetræning. Vi slutter med afspænding
-
Motion
Floorball Nivå Laden, onsdage 9:30-11
Sjov og givende motion for både mænd og kvinder
-
Motion
Frisbee Kokkedal Fredstoften onsdage 10-12:30
Frisbee Kokkedal
-
Motion
Stavgang i Dronninlnglund
Vi starter og slutter ved Skovkiosken Dronninglund. Kom endelig, selv om du ikke har lyst til at gå med stave, men bare gerne vil være med. Vi klæder os på efter vejret.Kontakt Anna Landvad, tlf. 42 44 22 82.