Lokalafdeling
Aarhus
Hvem
For alle
Mødested
Fortegården, Tirstrupvej 7, Risskov
Beskrivelse
Patanjali yoga: 14 gange = 21 lektioner.
Med udgangspunkt i den fysiske træning arbejdes der koncentreret og detaljeret med styrke, balance, smidighed, bevidsthed, nærvær og åndedræt. Der benyttes udstyr som tæpper, blokke og bælter, så alle uanset smidighed og fysiske skavanker kan udføre stillingerne korrekt og få det fulde udbytte. Undervisningen rundes altid af med god tid til afspænding. Medbring gerne yogamåtte, tæppe/pude og varmt tøj til afspændingen.
Underviser: Lone Bruun