Lokalafdeling
Hvidovre
Hvem
Kun for medlemmer
Mødested
På græsset bag Avedøre I.F's klubhus, Byvej 58
Beskrivelse
Vores sommertilbud fokuserer på motionsgymnastik (udendørs) og udfordrer puls og åndedræt ved egentlig kredsløbs-, styrke- og udholdendhedstræning. Holdet henvender sig til seniorer med rimelig fysisk form, men man bestemmer selv tempoet. Øvelserne foregår stående og liggende. Vi motionerer uanset vejret i vore skønne omgivelser, dog ikke hvis det regner meget kraftigt.
Husk: Medbrig liggeunderlag og evt. plastic underlag. Vi udleverer elastikker til øvelserne.
Der forefindes ingen omklædningsmuligheder, så man skal derfor møde omklædt.
Instruktør: Lise Birgit Holmegaard