Lokalafdeling
Rudersdal
Hvem
For alle
Mødested
Aktivitetscenter Rønnebærhus, Rønnebærvej 15, 2840 Holte.
Beskrivelse
Vedligeholdende træning for seniorer. Vi kommer hele kroppen rundt og slutter med afspænding. Vi har stående øvelser, øvelser på knæ og på underlag. Du må derfor kunne komme op fra gulvet ved egen hjælp. Tempoet skifter alt efter øvelserne. Vi afslutter med guidet afspænding.
Der bedes medbragt almindelig gymnastiktøj og sneakers eller lignende
Yderligere oplysninger om kurset fås hos Laila Skoubye tlf.nr. 61560056