Lokalafdeling
Værløse
Hvem
Kun for medlemmer
Mødested
Satellitten Værløse, lokale 4
Beskrivelse
Øvelserne tager udgangspunkt i den enkeltes fysik og der kan inddrages hjælpemidler som blokke, bånd og puder. Delelementer fra pilates, yoga og mobilitetstræning vil blive inddraget, og vi tager hensyn til de enkelte deltageres ønsker og ideer.
Vi slutter timen med en dejlig afspænding, hvor hele kroppen bliver gennemgået.
Tidligere holdtitel: Styrke, balance og fleksibilitet i hverdagen.