Styrketræning-Hold 1

Mødested

Sport & Fitness Møllegade 100 Skanderborg

Beskrivelse

Aktiviteten kører hver tirsdag i perioden fra den 1. september kl. 10.00 og slutter den 15. december kl. 11.30.

Træning:
-Træning starter med ½ times fællesopvarmning opvarmning med stående og liggende øvelser.
-Instruktion af udstyr der skal benyttes.
-Jeppe udarbejder et program til den enkelte, hvor der tages hensyn til eventuelle skavanker. Eks. dårlige knæ, ryg, eller skuldre.
-Udstyrene kan benyttes så længe man ønsker.

Under træningen kan der indimellem holdes en lille pause, hvor man kan tage en kop kaffe og få en snak med nogle af de andre på holdet.

Pris: 640 kr.