Genoptræning er et træningsforløb, der har stor påvirkning af helbredet og betydning for livskvaliteten. Derfor er det vigtigt at benytte de muligheder, der findes, for at træne dig frisk igen, hvis du fx har været sengeliggende i en periode.
Du kan blive visiteret til genoptræning, hvis du har været syg, indlagt eller er kommet til skade, og din funktionsevne er blevet forringet.
Det kan være, du har brug for genoptræning af dit knæ, din skulder eller måske genoptræning efter at have været ramt af en blodprop – eller noget helt andet.
Få genoptræning efter indlæggelse
Allerede når du er indlagt, bør du sammen med personalet finde ud af, om genoptræning kan være en fordel for dit helbred.
Tal med personalet, mens du er indlagt:
- Du skal tale med personalet om dine muligheder for genoptræning. Sammen skal I finde ud af, om genoptræning kan hjælpe dig, når du er udskrevet.
- Sørg for, at hospitalet udarbejder en plan for din genoptræning, inden de udskriver dig.
Genoptræning og privat leverandør
Du har ret til genoptræning ved en privat leverandør, hvis din kommune ikke kan tilbyde dig genoptræning inden syv dage, efter du er blevet udskrevet fra sygehuset.
Hvis du, af sundhedsfaglige grunde, bliver anbefalet at vente med genoptræning, bliver fristen regnet fra det tidspunkt, hvor sundhedspersonalet anbefaler, at du begynder på genoptræning.
Se private leverandører af genoptræning
På hjemmesiden www.mingenoptraening.dk kan du finde de leverandører, der indtil videre er godkendt til at levere nogle former for genoptræning.
Læs mere på www.mingenoptraening.dk
For at logge på www.mingenoptraening.dk og finde behandlere, som er godkendt til den type genoptræning, du har brug for, skal du bruge en kode, som du skal have fra din kommune. Koden kaldes en forløbskode.
Ordningen gælder ikke, hvis genoptræningen skal foregå på et sygehus.
Læs om dine muligheder for genoptræning i håndbogen "Værd at vide"
Har du været syg eller ude for et uheld
Du kan have brug for genoptræning, selvom du ikke har været indlagt. Og du har ret til at at få genoptræning gennem din kommune.
Det gælder, hvis du fx har været syg eller har været udsat for et uheld, og du har svært ved at klare det, du plejer at kunne.
- Henvend dig til kommunen og forklar din situation.
- Pårørende eller din hjemmehjælp kan også hjælpe dig med at kontakte kommunens visitator.
Læs om dine muligheder for at få genoptræning uden hospitalsindlæggelse i håndbogen "Værd at vide"
Hvorfor er hurtig genoptræning vigtig?
Ligger du en uge i sengen med fx influenza eller lungebetændelse, kan det give dig mærkbare problemer senere. En uges sengeleje hos helt raske mennesker betyder, at din kondition falder med cirka 10 pct., og din muskelstyrke falder op mod 20 pct.
Jo før du kommer i gang med genoptræning, jo bedre er resultatet.
Læs artiklen: Hjemmehjælp og træning
Genoptræningen hjælper
Christian troede, han ikke skulle komme til at gå igen. Men genoptræningen hjælper. Christian er begyndt at gå, fx når han skal hen i spisestuen.
Se videoen fra genoptræningscentret, og få et indblik i Christians kamp for at blive mere selvhjulpen.
Har du spørgsmål eller er i tvivl om reglerne
Kontakt vores rådgivere, hvis du er i tvivl om reglerne for genoptræning.