Hvorfor dyrke motion?
Der kan nævnes et hav af gode grunde til at holde sig aktiv og bevæge sig, da motion bidrager til øget livsglæde, overskud og energi i hverdagen. Dit mentale helbred vil takke dig for fysisk aktivitet og bevægelse, da motion ydermere styrker din selvtillid og sociale trivsel.
Fysisk aktivitet er sundt for livsglæden
Fysisk aktivitet bidrager dog ikke kun til den indre sjæl – det bidrager nemlig samtidig til kroppens fysik med styrkelse af et godt immunforsvar, mindskning af symptomer og modvirkning af mange alvorlige sygdomme.
Menneskers knogler og muskler bliver svagere med alderen, og derfor er det super vigtigt at røre sig i dagligdagen.
Med god motion opnår du:
- Øget livsglæde
- Mere overskud og energi i hverdagen
- Bedre mentalt og fysisk helbred
- Øget selvtillid og social trivsel
- Godt immunforsvar og mindskning af risiko for alvorlige sygdomme
- Styrkelse af knogler og muskler
Kom i form med fitness
Holder du af at styrke din krop og holde dig i gang med fysisk aktivitet? Så er et medlemskab i et en fantastisk mulighed for at komme i bedre form og mærke resultater i hverdagen i et træningsfællesskab.
Med et medlemskab hos Ældre Sagen opnår du fantastiske tilbud og rabatter til træningsmedlemskaber 3 af de populære fitnesscenterkæder:
- Puregym - find medlemskab hos Puregym her
- SATS - find medlemskab hos SATS her
- LOOP Fitness - find medlemskab hos LOOP Fitness her
Tilbud på fitnessudstyr til hjemmetræning
Få også rabat på fitness- og træningsudstyr i topkvalitet. Hos os finder du alt fra håndvægte og kettlebells til yogamåtter og vippebrætter. Derudover tilbyder Ældresagen også rabat på Fitshop, hvor man kan få diverse træningsmaskiner til hjemmebrug, som ovenikøbet opsættes for dig.
På denne måde kan man altså med det rette fitnessudstyr og de rette træningsprogrammer skabe sit eget lille fitnesscenter og motionsrum derhjemme, som i den grad kan øge ens motivation og motionslysten.
Få rabat på følgende træningsudstyr
- Træningsmåtte
- Kettlebell
- Træningselastik
- Træningsboldt
- Foam roller
- Vægtskiver
- Balancebolde
- Romaskine
- Motionscykel
- Crosstrainer