Aktiviteter og kurser
- Alfabetisk
- Dato
Vi har fundet 1452 resultater i region Hovedstaden
-
It
476.02 Linux Mint på PC
Pc’er der ikke kan køre Windows 11 har et problem, når Microsoft stoppede supporten af Windows 10 den 14. oktober 2025. Desuden er en del ældre pc’ere ved at være for langsomme, efterhånden som der kræves mere af de nye programmer.
-
Andet
MAD-HYGGE-DAG i Kostalden
Vi fortsætter succesen med mad-hygge-dagene under temaet ”Ingen skal spise alene”. Kom til et par hyggelige timer og nyd den dejlige mad og den gode samtale i Kostalden på Rødovregård. Efter maden drikker vi en kop kaffe eller te med en småkage til. Vi trækker også lod om blomsterne på bordene. Kom og træf nye venner. Vi har plads til 60 personer. I efteråret starter vi tirsdag den 9. september, og fortsætter tirsdage i ulige uger til og med den 2. december. Efter jul fortsætter vi tirsdage i ulige uger fra den 13. januar 2026 til og med den 24. marts 2026. Prisen for mad, kaffe og småkager er 60 kr. Billetsalg på Hovedbiblioteket fra mandag til og med lørdag i ugen før, samt (måske) i et meget begrænset antal ved vores torsdags-træf. Leder: Karin Nielsen, tlf. 2163 7599.
-
It
MS Office - AFLYST
Gratis alternativer til Microsoft Office - forår 2026 - AFLYST
-
Andet
Herreværelsets aktiviteter
Herreværelset i Rudersdal er en gruppe af kun mandlige seniorer der mødes til forskellige aktiviteter, blandt andet for at få en god mandesnak, lytte til interessante foredragsholdere, spise lagkage, og drikke kaffe og Portvin. Aktiviteterne er forbeholdt mænd.
-
Andet
Mad for mænd aktiviteter
Lav mad sammen med andre mænd. Det er en oplevelse, hvor vi hver måned mødes nogle timer og kokkererer sammen. Det skaber nye fællesskaber, når vi sammen tilbereder et godt måltid som vi efterfølgende deler - og - gerne drikker et glas vin til.
-
It
Modtag info om It-kurser
Vil du, to gange årligt, orienteres om vores IT-kurser, kan du her tilmelde dig et særligt nyhedsbrev som fortæller hvilke IT-kurser vi tilbyder samt hvor og hvornår de afholdes.
-
Andet
Fruerstuens aktiviteter
Fruerstuen i Rudersdal er en gruppe af kvindelige seniorer der mødes til forskellige aktiviteter, blandt andet for at få en god kvindesnak, lytte til interessante foredragsholdere, lave mad sammen eller kaffe og kage. Også andre aktiviteter vil blive arrangeret fra tid til anden.
-
Andet
Bliv Ad-Hoc frivillig
Uden frivillige - ingen Ældre Sagen. For at vores aktiviteter kan gennemføres har vi behov for engagerede mennesker som dig, i forbindelse med afviklingen af musikarrangementer, årsmødet, foredrag og møder.
-
Sprog, film og litteratur
Litteraturkreds 3, Birkerød
Er du glad for at læse bøger, er dette måske noget for dig.
-
Sprog, film og litteratur
Litteraturkreds 2, Birkerød
Vi er en lille gruppe, som samtaler om månedens bog, som vi vælger i fællesskab. Vi får bøgerne fra biblioteket.
-
Sprog, film og litteratur
Litteraturkreds 2, Mariehøj
Er du glad for at læse bøger og diskutere dem med andre? Så kom og vær med.
-
Sprog, film og litteratur
Litteraturkreds 1, Mariehøj
Er du glad for at læse bøger og diskutere dem med andre? Så kom og vær med. Nærmere oplysning kan fås ved at kontakte aktivitetslederen Kirsten Lindemann 20 84 61 60, kirstenlindemann83@gmail.com
-
Motion
Ældrebadminton
Slangerup Badmintonklub - Ældrebadminton
-
Motion
Stavgang
Vi går forskellige ture i og omkring Slangerup.
-
Motion
Linedance
GET IT ON LINERS - begynderhold m.m.
-
Sprog, film og litteratur
Fransk konversation
Hold dit franske ved lige med øvelser, samtale og læsning af franske tekster m.m. Vi finder interessante bøger sammen, og får en god snak om dem. Holdet har p.t. ingen lærer, hvorfor vi er selvstyrende.
-
Sprog, film og litteratur
Konversationsengelsk
For dem der gerne vil holde det engelske ved lige på en hyggelig måde.
-
Sprog, film og litteratur
5218-A, BIOGRAFKLUB
Vores biografklub i ÆS Hvidovre er for medlemmer af Ældre Sagen, går nu ind i 4. sæson, og er blevet utrolig populær. Foyeren summen af snak, grin og gensynsglæde. Vi mødes første tirsdag i måneden i Atlas Bio, Rødovre Centrum kl. 11.00. Filmen starter 12.00. Medbring gyldigt medlemkort fra Ældre Sagen.
-
Motion
Badminton 1
For let øvede og øvede. Der spilles hver tirsdag og torsdag fra kl. 11.05 - 12.20 Ansvarlig.: Michael Munk. Tlf.: 2687 4406
-
Sang
Onsdagssang
Kom og vær med på vores sanghold i vores lokaler i Hvidovre C. Flere stemmer til ’Sangholdet’ mødes første onsdag i hver måned kl. 14.00 til 16.00
-
Sprog, film og litteratur
Engelsk konversationshold 2
Har du lyst til at blive mere tryg ved at tale engelsk i hverdagen ? På dette hold er fokus på samtale frem for grammatikøvelser.
-
Motion
Gymnastik for seniorer
Gymnastik og træning for seniorer hver tirsdag kl. 15.30 - 16.45 på Rønnebærhus i Holte
-
Spil
Poker, Onsdag, Alle uger
Vi spiller Poker i Ældre Sagens lokaler Hvidovre C.
-
Sprog, film og litteratur
Litteraturkreds 3
Litteraturkreds 3: hver anden onsdag i måneden i perioden 14/1-13/5-2026 Kontakt: Hanne Jensen, 30 27 11 60.
-
Motion
Petanque, Torsdag
Vi spiller hver torsdag kl. 10.00 til 13,00 på Petanque klubbens baner: Stalden, Byvej 98, 2650 Hvidovre
-
Sprog, film og litteratur
Litteraturkreds 2
Litteraturkreds 2 Vi læser fra 15/1-21/5-2026 den anden torsdag i måneden Kontakt: Sven Hilskov, 41 53 63 35
-
Motion
Billard hold 2
Vi spiller billard tirsdag i lige uger i Paletten Hvidovregade 49 fra 18.00 til 22.00
-
Motion
Billard hold 1
Vi spiller billard 2 gange om ugen på Strandmarksskolen.
-
Underholdning
CAFÈ HUSK 2026/1
Her mødes vi den 2. søndag i hver måned fra kl. 14 - 16, hvor vi hygger om i et dejligt fællesskab med sang og musik, en svingom til vores musiker Hennings dejlige musik i rolige og skønne omgivelser. I vores CAFÈ HUSK er der plads til alle.
-
Spil
Canasta, Alle uger, torsdag
Spil Canasta! Et avanceret rommy-spil, hvor det gælder om at samle og melde kombinationer af kort med samme værdi (rang). Aktiviteten henvender sig til både øvede og nybegyndere
-
Sprog, film og litteratur
Frimærkegruppen
Vi mødes onsdage i ulige uger. Og er du interesseret i FRIMÆRKER, så besøg os i Ældresagens lokaler, Laurits Olsens Vej 49, 1 sal.
-
Motion
Bowling, Alle uger, Tirsdag
Vi spiller i Rødovre Bowling Center 99, alle tirsdage mellem 13.00 til 14.00
-
Sprog, film og litteratur
Læseklub 2
Vi holder læseklub i Ældre Sagens lokaler Hvidovre C, den første tirsdag i hver måned.
-
Spil
Whist, Onsdag, alle dage
Vi spiller i Ældre Sagens lokaler i Hvidovre C.
-
Motion
Gymnastik, Tirsdag alle uger
Vi har gymnastik i Avedøre Idrætscenter, Trædrejerporten 1 2650 Hvidovre alle tirsdage kl. 10.30 -12.00
-
Foredrag og møder
VEN TIL OS 2026
Er du pårørende til en person med demens? Kom og få svar på spørgsmål, hjælp til bedre kommunikation, eller del tanker med andre pårørende.
-
Sprog, film og litteratur
Læseklub 1
Vi holder læseklub i Ældre Sagens lokaler Hvidovre C den sidsate mandag i hver måned.
-
Kreativitet
Træarbejde, Tirsdage
Har du behov for at lave nyt eller reparere i bolig, have, båd eller lign., kan vi hjælpe med inspiration, råd og dåd, samt i nogen udstrækning med materialer. Vi arbejder med træ.
-
Kreativitet
Håndarbejde, alle Tirsdage
Vi er et hold, der mødes hver tirsdag 10.00 til 12.00 og hygger os med håndarbejde og en kop kaffe/the. Har du lyst at være med, så tilmeld dig til: Kontoret 3647 8515
-
Motion
Bordtennis
Motion på mange niveauer, kendskab til spillet og spilleregler er en fordel, men ikke en betingelse for at deltage. Alder er ingen hindring.
-
Fællesspisning
Madklub, Mandag alle uger
Under hyggelige former tilbereder vi et dejligt måltid, som vi efterfølgende nyder.
-
Foredrag og møder
Cafe Solkrogen
Solkrogen er mødested for mennesker med demens og deres pårørende.
-
Motion
Volleyball, Onsdag
Har du lyst til at spille Volleyball? Så kom og vær med.
-
It
Hjælp til it-problemer
Få hjælp til at løse dine it-problemer
-
Motion
Mandagstraveture, Mandage
Vi mødes alle mandage kl. 10.00 og går en rask tur. Hver måned har sit faste udgangspunkt. Frihedens St. jan. - maj - sept. Åmarkens St. feb. - juni - okt. Rådhuset marts - juli - nov. Hvidovre St. april - aug.- dec. Tilmelding er ikke nødvendig, bare mød op.
-
Kreativitet
5230A, Smagfuld mad for mænd
Smagfuld hverdagsmadslavning er kun for mænd , hvor en gruppe mænd kan samles, for at forberede et smagfuldt hverdagsmåltid.
-
Sprog, film og litteratur
Tysk konversation
Vi mødes torsdage i ulige uger fra kl. 13.00 - 15.00. For dem der gerne vil holde det tyske sprog vedlige, eller som ønsker at genopfriske skolelærdommen på en hyggelig måde, starter vi et nyt tyskhold for Ældre Sagens medlemmer.
-
Motion
Krolf, alle fredage
Vi spiller på plænen ved Avedøre Stadion, Byvej 72.
-
Motion
Motionsgymnastik-mandag
Velkommen til motionsgymnastik, der udfordrer puls og åndedræt ved kredsløbs-, styrke- og udholdenhedstræning.
-
Sprog, film og litteratur
Engelsk samtale
Vi mødes 3. mandag i hver måned kl. 10.00 til 12.00. Vi diskuterer en "Short story", som alle i forvejen har læst, og taler i øvrigt om løst og fast på engelsk.
-
Motion
Motionsgymnastik-tirsdag M/K
Vort nye tilbud fokuserer på motionsgymnastik for både damer og herrer
-
Motion
Motionsgymnastik, udendørs
Motionsgymnastik udendørs afvikles torsdage kl. 09.30 -10.30
-
Motion
Motionsgymnastik - torsdag
Velkommen til motionsgymnastik, der udfordrer puls og åndedræt ved kredsløbs-, styrke- og udholdenhedstræning.
-
It
IPad og IPhone 3 dags kursus
Lær mere om din IPad og din IPhone
-
Motion
Team Hverdagsmestre - 398
For dig med let demens der gerne vil løbe.
-
Rejser og ture
Højskole Classic på Marielyst
Højskoleophold i samarbejde med Højskolen Marielyst på Sydfalster. Pris: Dobbeltværelse 11.700 kr. / Enkeltværelse 6.450 kr. Tilkøb bustransport til/fra højskolen med stop i Sjælør, Høje Taastrup og Køge Nord (kr. 400,- retur). Afgang Sjælør St. kl. 12.30. Tilmelding og betaling direkte til højskolen senest 31. oktober http://www.bit.ly/HøjskoleClassic
-
Rejser og ture
5207-A Kunstig intelligens
AI: Kom og hør Brian Nygaards spændende og inspirerende foredrag om kunstig intelligens.
-
Rejser og ture
Chr.borg gobeliner 277
Bjørn Nørgaards gobeliner – guidet rundvisning.
-
It
Apple-cafe. Hold 443
Hold 443. Råd og vejledning til dig, der har brug for hjælp eller lyst til at lære mere om Iphone, Ipad og MacBook. Holdleder: Martin Hansen, 61 41 45 92. martinhansen@a-huset.dk
-
Rejser og ture
Statens Museum for kunst
Rundvisning på Statens Museum For Kunst og frokost
-
Rejser og ture
Rundvisning på A. P. Møller Museum
En historisk rundvisning på A. P. Møller Museet, der ligger ved siden af Esplanaden 50, hvor A.P. Møller - Mærsk har hovedkontor.
-
It
476.09 Adgangskoder i e-Boks
Lær at gemme dine adgangskoder i e-Boks - 1 gang
-
Sprog, film og litteratur
FORMIDDAGSFILM
-
Fællesspisning
MAD-HYGGE-DAG i Kostalden
Vi fortsætter succesen med mad-hygge-dagene under temaet ”Ingen skal spise alene”. Kom til et par hyggelige timer og nyd den dejlige mad og den gode samtale i Kostalden på Rødovregård. Efter maden drikker vi en kop kaffe eller te med en småkage til. Vi trækker også lod om blomsterne på bordene. Kom og træf nye venner. Vi har plads til 60 personer. I efteråret starter vi tirsdag den 9. september, og fortsætter tirsdage i ulige uger til og med den 2. december.Efter jul fortsætter vi tirsdage i ulige uger fra den 13. januar 2026 til og med den 24. marts 2026. Prisen for mad, kaffe og småkager er 60 kr. Billetsalg på Hovedbiblioteket fra mandag til og med lørdag i ugen før, samt (måske) i et meget begrænset antal ved vores torsdags-træf. Leder: Karin Nielsen, tlf. 2163 7599.
-
Foredrag og møder
Spisning - Årsmødet 2026
Årsmødet afholdes den 24. marts kl. 17.00 i Støberihallen og er kun for medlemmer af Ældre Sagen Hillerød! Efter årsmødet inviterer Ældre Sagen til et let traktement med en øl eller vand. Tilmelding hertil er nødvendig og koster 50 kr.
-
Underholdning
24. mar. - Tirsdagscafé
Peter Faurskov kommer og fortæller om sine spændende rejser til øen Sumatra. Hver tirsdag kl. 13.00-15.00 er der åbent hus i Posthuset, Banegårdspladsen 7, på 1. sal. Vi starter med en sang og derpå er der foredrag eller underholdning. Kaffen serveres i pausen ca. 13.45-14.15. Lokalet er handicapvenligt, røgfrit, med teleslynge og højtaleranlæg.
-
Foredrag og møder
Ønsker du at gå på pension
Tænker du på at gå på pension i den nærmeste fremtid ? Folkepension – Personlige Tillæg – Ældrecheck – Seniorpræmie – Boligstøtte – Indefrysning af Ejendomsskatter. Vi får besøg af socialrådgiver Lisbeth Højbjerg, der vil hjælpe os med en gennemgang af disse vigtige emner, og give svar på nogle af de mange spørgsmål, som de fleste af os har.
-
Motion
Petanqueklubben
Petanqueklubben ”De Skøre Kugler”. Der spilles mandag - torsdag. Evt. henvendelse og information til Jess Folke Andersen
-
Underholdning
René Schmidt: Folkesange
I Månedens Musik, "Folkesange fra nær og fjern", fortolker og fremfører komponist og troubadour René Schmidt både danske og udenlandske folkesange. Alle vil kunne nynne med på denne musikalske og nostalgiske rejse, som også byder på små lystige anekdoter om forfattere og komponister. Kaffekurv medbringes.
-
Rejser og ture
Besøg hos Grundtvig i Vartov
Kom med på et helt særligt Vartov besøg og bliv klogere på husets historie og dets forbindelse til N.F.S. Grundtvig.
-
Rejser og ture
5205-B Metroens kommandopost
Besøg på Metroens service center, hvor linjerne M1 og M2 bliver styret og overvåget. Efterfølgende i remisen og se når et tog bliver kaldt hjem til eftersyn eller reparation.
-
Andet
286.33 Sund Café, Kød / fisk
Veltillavede kød/fisk måltider sammen med selskabeligt samvær er den direkte vej til en god oplevelse. En lille gruppe frivillige laver sunde og lækre retter. Prisen inkluderer 1 glas vin.
-
Foredrag og møder
Bank og Sparekasse Museet
Tag med på en spændende rejse tlbage til 1800-tallets bankverden og hvordan bankerne begyndte at få en afgørende rolle, både i Danmark og Internationalt.
-
Rejser og ture
Tilmeld kun antal deltagere
Tur kun med antal deltagere
-
Rejser og ture
Bustur til Burg
Bustur til Burg.Vi mødes ved Brøndby Rådhus kl. 8.00To timers shopping i Fleggaard.
-
Motion
954: 10.000 - De Aktive: Gensyn med Blixenruten
Bag Karen Blixens hjem Rungstedlund blev der i 2024 etableret en ny vandrerute på i alt 16 km med start og slut ved Rungstedlund. Blixenruten er en certificeret kultur-kvalitetssti med 17 lydfortællinger undervejs. Vi går en tur på 6-7 km
-
Motion
Floorball for seniorer
Floorball er en sjov, hurtig sport med mange mål. Den giver sved på panden og styr på staven, også på motionsplan for os i 60+ og 70+. Med masser af sammenspil, teknik og tempo er floorball en holdsport for alle aldre, med et godt socialt samvær både på og uden for banen . Tilmelding online eller på kontoret.
-
Kreativitet
Madkursus for mænd
Ældre Sagen har madkursus for mænd hver onsdag i perioden september til slutningen af april. Kurset har begrænset deltagerantal, og tidligere deltagere har fortrinsret. Tilmelding/opskrivning på venteliste finder sted ved henvendelse i informationen.
-
Spil
Canasta
Vi spiller på Wiedergården hver onsdag. Henvendelse: Birgit Trap Lindberg tlf. 40189006
-
Spil
Bridge
Mogens Pedersen 23 27 99 81
-
Spil
Lhombre
L'hombre, vi mangler 2.-3 spillere på begge hold. Så kom og prøv, det er for både herrer og damer og både for nybegyndere og dem der kender spillet og der spilles ikke om penge. Nye spillere vil selvfølgelig bliver oplært og vil få et sæt spilleregler.
-
Motion
Minigolf
Minigolf er for alle, i alle aldre, i form eller ej. Der kan spilles hele året, og det foregår på lukkede hold, som planlægges ved fremmøde. Der vil være introduktion for nye spillere. Der spilles både mandag, onsdag og fredag i Rønne. I sommerperioden spilles der i Østerlars om fredagen.
-
It
It-caféer i Rønne og Nexø
Vil du lære at bruge din computer, iPad, tablet, smartphone m.v., eller vil du lære om, hvordan man bruger fx MitID til netbank og Borgerservice? Besøg vores it-caféer i Rønne eller Nexø, hvor dygtige it-hjælpere venter på at hjælpe dig. Det er gratis, og du skal ikke bestille tid - bare mød op!
-
Motion
Cykelgruppe Klemensker
Formålet med fælles cykling er at samle ligesindede til at hygge sig og støtte hinanden på ture rundt i den bornholmske natur. Vi kører ca. 20-30 km i stille og roligt tempo med et par småhvil undervejs - vi bruger ca. 2½ time på turen. Ruten besluttes, når vi mødes ved Klemens Kro.
-
Motion
Cykelgruppe Nexø
Formålet med fælles cykling er at samle ligesindede til at hygge sig og støtte hinanden på ture rundt i den bornholmske natur. Vi cykler hver onsdag 9.30-11.30.
-
Motion
Svømning for pensionister
Er du pensionist og ønsker mere smidighed, styrke eller velvære? Vandtræning er skånsom og effektiv – især hvis ryg, knæ eller hofter driller. Som medlem af Ældre Sagen får du 20% rabat på klippekort og periodekort i Rønne Svømmehal.
-
Motion
Seniorzumba Hold 326
Problem med at booke online? Send dit mobilnummer og dit medlemsnummer i Ældre Sagen til Winnie Andreassen, e-mail: winnieogerik@gmail.com, tlf. 3139 3088 . (Hold 326)
-
Motion
Konditionstræning Hold 334
Problemer med booking online? Send dit mobilnummer og medlemsnummer i Ældre Sagen til holdleder Bent Kofod på mail bent.kofod@mail.dk eller på mobil 6145 9726 (hold 334).
-
Motion
Senior yoga Hold 329
Problemer med booking online? Send dit mobilnummer og medlemsnummer i Ældre Sagen til holdleder Winnie Andreassen på mail: winnieogerik@gmail.com, tlf. 3139 3088 (hold 329).
-
Sprog, film og litteratur
Engelsksproget litteratur
Vi diskuterer litteratur. Vi starter i september.
-
Sprog, film og litteratur
Fransk for øvede
Franskundervisning. Vi starter i september.
-
Spil
Bridge for øvede
Turneringsbridge.
-
Motion
Stavgang
Vi går hver onsdag hele året.
-
Motion
Bowling Forår 2026
Efterårssæson: September - december Forårssæson: Januar – marts Prisen (510 kr.) er for én sæson
-
Kreativitet
Patchwork
Patchworkholdet er i dag et blandet hold, hvor nogle broderer, andre strikker eller knipler. Vi er flere erfarne "patchworkere" på holdet, som kan hjælpe nybegyndere i gang.
-
Motion
Stavgang 4
Korte eller lange ture efter vejret. Gruppen er åben for flere medlemmer. Vi søger en ny leder.
-
Motion
Badminton
Kontingent betales til Farum Badmintonklub efter nogle ganges prøvedeltagelse.
-
Motion
Floorball
Floorball er et socialt og sjovt holdspil. Spillet er enkelt og kan dyrkes på tværs af alder og køn, da alle deltager på lige vilkår. Vi har plads til flere.
-
Sprog, film og litteratur
Engelsk 3
Målet er at blive bedre til at udtrykke sig på engelsk.
-
Kreativitet
Jazz-fritteren
Jazz-sammenspil. Bare kom!
-
Sprog, film og litteratur
Engelsk 4 for viderekomne
For viderekomne.
-
Spil
Billard
Kom og hyg dig med os.
-
Motion
Gymnastik 2
Vi gennemarbejder kroppen med opvarmnings-, styrke- og strækøvelser. Slutter af med talt afspænding og blid musik.
-
Motion
Bordtennis
Kontingent betales til Furesø Bordtennisklub efter nogle ganges gratis prøvedeltagelse. Leder: Birgit Schleimann Petersen, 45 81 96 70.
-
Motion
Yoga 1
Mindful yoga er en blid yoga-stil, som er tilegnet alle. Vi har lukket for tilgang.
-
Andet
Hold hjernen skarp
Hold din hjerne skarp ved at deltage på dette kommunikations-kursus. Få værktøjer til at tænke på en ny måde. Om dig selv og andre. Dette sker via samtaler med de andre deltagere, teori, film og "spil" med feedback.
-
Motion
Stavgang 4
Korte eller lange ture efter vejret. Gruppen er åben for flere medlemmer. Vi søger en ny leder.
-
Kreativitet
Ballademagerne
Vi spiller pop, rock og ballader. Det er tilladt at spille forkert.
-
Motion
Introduktion til golf for begyndere!
For dig der aldrig har spillet golf før, er her et tilbud med frisk luft og hyggeligt samvær.
-
Spil
Billard
Ældre Sagens medlemmer inviteres til at spille billard i Mårum Billard Klub hver tirsdag 11:00 - 13:00 ( VENTELISTE ) Åbent hus kom bare HVER ONSDAG kl. 19 - 21 Der laves nye hold ved min. 4 nye tilmeldte
-
Motion
Bowling
Vi bowler onsdage i lige uger kl. 15.00 til 17.00
-
It
IT-stuen Taastrup
Åbent for alle uden tilmelding. Det anbefales at medbringe egen PC, tablet eller smartphone, da vi ikke har udstyr til rådighed.
-
Motion
Cykelture i Taastrup og omegn - Hold 2
Der køres hver onsdag kl. 11.00 fra Taastrup Kulturcenter, Poppel Alle 12, Taastrup. Hjemkomsttid er senest kl. 14.00. Undervejs holder vi ½ times spisepause.
-
It
IT-support i eget hjem
Vi er på ingen måde specialister, men stiller vores erfaring, indsigt og støtte til rådighed ved uforpligtende besøg hos brugeren efter aftale. Det er gratis.
-
Motion
Cykelture i Taastrup og omegn - Hold 1
Der køres hver onsdag kl. 10.00 fra Taastrup Kulturcenter, Poppel Alle 12, Taastrup. Hjemkomsttid er senest kl. 13.00. Undervejs holder vi ½ times spisepause.
-
Motion
Senioryoga i Fredensborg
10 lektioner yoga for seniorer
-
Motion
Badminton Laden Nivå
Badminton onsdag kl 14:00-16:00
-
Motion
Onsdagsholdet Kokkedal
Fokus på smidighed, mobilitet, udholdenhed, balance og koordination.
-
Motion
Gymnastik Fredensborg onsdag
Opvarmning, bevægelighed, styrke, puls- og balancetræning. Vi slutter med afspænding
-
Motion
Floorball i Laden, onsdage
Floorball i Laden
-
It
IT-café i Lindehuset i Fredensborg
Kom med din PC, telefon eller tablet og fortæl om dit problem. Husk relevante kodeord.Lukket i skoleferier.
-
Motion
Frisbee i Kokkedal
Ffrisbee Kokkedal
-
Sprog, film og litteratur
Italiensk for let øvede
Har du lyst til at få genopfrisket dine kundskaber? Har du lyst il at lære mere italiensk?
-
Motion
YOGA For alle
Let YOGA for alle
-
It
IT-café i Egedalshallen i Kokkedal
-
It
Få hjælp til MitID i Egedalshallen
Få hjælp til MitID i Ældre Sagens IT cafe i Egedalshallen
-
Lav din egen fotobog
.
-
Motion
Yoga 2026 - Yoga for alle
Yoga for alle
-
Motion
Stolegymnastik Humlebæk
Stolegymnastik Humlebæk
-
Spil
L´hombre i Kokkedal
Der spilles L´hombre for begyndere og let øvede
-
Sprog, film og litteratur
602.08 Spansk, fortsat A
Måske kender du allerede nogle enkelte ord og hverdagsvendinger? Måske har du tidligere fået spansk undervisning og ønsker nu at kunne sammensætte ordene og således kunne tale mere frit med folk omkring dig? Så er dette kursus for dig.
-
Spil
701.54 Bridge, begynderundervisning
Undervisning i hyggelig atmosfære, og med gennemgang af de mest anvendte konventioner.
-
Motion
318.28 Yoga, dans og pilates
Dette tilbud er en træningsform, der forener yoga, dans og pilates til en holistisk metode, der arbejde med HELE dig, både kropsligt og mentalt.
-
Sprog, film og litteratur
602.09 Spansk, begyndere - A
Tager du på tur til Spanien eller andre spansktalende lande, og savner at kunne bestille bord og andre små vigtige fraser? Så er dette kursus for dig. Undervisningen foregår i en tryg og let atmosfære, og der anvendes et hæfte, som er sammensat af lederen til netop dette hold.
-
Motion
322.15 Linedance M/K, Let øvede - A
Linedance er en danseform der oprindeligt var udbredt under Country & Western stilen. I dag danses der ofte til al slags musik: Pop, rock, latin, country og irsk musik.
-
Sprog, film og litteratur
670.06 Litteraturkreds 1
Vi mødes første onsdag i måneden. Læsestoffet besluttes første gang hver sæson, og vi læser og debatterer de udvalgte bøger.
-
Sprog, film og litteratur
670.07 Litteraturkreds 2
Vi mødes første onsdag i måneden. Læsestoffet besluttes første gang hver sæson, og vi læser og debatterer de forskellige bøger.
-
Motion
364.10 Cykling, motion og oplevelse
Vi kører ofte over 20 km på en formiddag. På turen holder vi en pause på ca. 30 minutter. Det vil altid være et sted, hvor der enten er en smuk natur eller bygninger af interesse for holdet.
-
Motion
310.56 Motion for aktive kvinder - A
Øvelserne opbygger korrekt holdning og balance samt træner muskulaturen i styrke og smidighed. Vi træner især de dybe muskler i mave og ryg, ligesom der lægges stor vægt på træning af skuldre og nakke. Pilates-funktionel træning, kredsløbstræning, styrketræning og afspænding.
-
Andet
Ladyerne
Kvindegruppe med samvær om forskellige emner. Ansvarlig: Kirstine Pedersen tlf. 23 24 61 12.
-
Andet
Frimærker
Du kan bytte dine frimærker, få råd og vejledning og få en erfaren samler til at vurdere dine frimærker. Ansvarlig: Palle Jørgensen, tlf.: 29 61 11 22. Mail: joergensen.palle@gmail.com
-
Andet
Roserne
Samvær for kvinder - Snak om forskellige emner / udflugter / ture m.v. Ansvarlig: Hanne Andersen tlf. 20 66 16 82 - mail: ht@straamosen.dk
-
Motion
Petanque
Petanque er en hyggelig måde til at få lidt motion og socialt samvær. Reglerne er enkle, og vi hjælper gerne. Ansvarlig: Jette Bærentzen tlf. 23 81 84 05.
-
Motion
Krolf 2025-2026
Vi spiller krolf på Græstedgård i sommersæsonen og i Ølstykke håndboldhal i vintersæsonen.
-
Motion
Gymnastik 25/26
Gymnastik for mave, ryg og baller.
-
It
Slægtsforskning forår 2026
Er du interesseret i slægtsforskning, og har du lyst til at være sammen med andre med samme hobby - så se her!
-
Motion
Skånsom fitness Hold-1
Skånsom fitness i Sundhedscentrets lokaler om onsdagen i 1. kvartal 2026.
-
Sprog, film og litteratur
Engelsk hold 3
Der lægges vægt på at kunne gøre sig forståelig på engelsk i dagligdags situationer og på rejser, samt føre samtaler på engelsk. For fortsættere og øvede med Kemal Khan
-
Sprog, film og litteratur
Engelsk hold 4
Der lægges vægt på at kunne gøre sig forståelig på engelsk i dagligdags situationer og på rejser. For fortsættere og øvede med Kemal Khan.
-
Motion
Pickleball
Ønsker man at spille pickleball, vil det være en fordel, at man tidligere har spillet enten tennis eller badminton, da det ikke er muligt at få træning, hvis man ingen erfaring har. Ring og hør om der er ledige pladser. Pris pr. sæson for double kr. 300 (september-maj).
-
Sprog, film og litteratur
Tysk konversation, hold 2
Trænger dit tysk til en genopfriskning, så meld dig til tysk konversation. Gunver Andersen, 41 59 06 61, gunvermja@gmail.com.
-
Sprog, film og litteratur
Hold 654. Fransk Konversation 2025
Hold 654. Fransk konversation.
-
Kreativitet
Hold 763. Madlavning 2025
Hold 763. Madlavning onsdag i ulige uger. Der laves middag i fællesskab. Derefter nyder vi maden, med måske et glas til. Holdet er både for kvinder og mænd.
-
It
H443 ITCafé Ons lige uger
Hold 443. IT caféen er stedet, hvor du kan komme med dine spørgsmål og konkrete problemer. Er computeren gået i "udu", vil opdateringerne ikke lykkes osv. osv., så forsøger vi at hjælpe med problemer på både computer, tablet, iPad og smartphone. Ingen tilmelding. Bare mød op.
-
Kreativitet
Hold 769. Slægtsforskning 2025
Hold 769. Holdet er kun for øvede - der er ingen undervisning. Selvstudie. Dog deles viden med de andre deltagere på holdet. Medbring selv egen PC eller lig. og strømforsyning. Der er trådløst internet i lokalet. Onsdage 10-12
-
Spil
Hold 732. Bridge Tuneringshold 2025
Hold 732. Tuneringsbridge, på et meget venligt og omgængelig plan. Der spilles 28 spil. pr. gang med kaffepause, og vi hjælper hinanden med det praktiske. Kom og prøv.
-
Spil
Hold 735. Brætspil 2025 - ulige uger
Hold 735. Mød andre personer med brætspil interesse. Om muligt, medbring dine spil og vi indkøber hvis vi mangler.
-
Kreativitet
Hold 765. Syklub 2025
Hold 765. Der er hjælp til syning af beklædning. Vi syr patchwork og alt med tråd og broderi. Der er symaskine til rådighed. Medbring selv materialer.
-
Sprog, film og litteratur
Hold 771. Studiekreds/læseklub 2025
Hold 771. Vi mødes hver 14. dag, onsdag i lige uger 14-16. Vi læser bøger, tager på kulturelle ture i byen eller diskuterer aktuelle emner og har socialt samvær.
-
Kreativitet
Hold 762. Madlavning 2026
Hold 762. Onsdage i lige uger. Der laves en middag i fællesskab. Derefter nyder vi den sammen, måske med et glas til.
-
Kreativitet
H767 HåndarbejdsCafé ons 25
Ny håndarbejds Café starter den 3. september 2025. Vi laver alt håndarbejde. Det er for alle der har lyst, så mødes vi hver onsdag i lige uger
-
Spil
Bridge, 760
For spillere med kendskab til bridge. Der spilles ikke første onsdag i måneden.
-
Motion
Motion Helsingborggade I,361
KOM OG TRÆN DIG GLAD.
-
Motion
Motion Svanemøllehallen, 390
Kom og træn dig glad - i Boksehallen.
-
Motion
Ud at gå en tur - 336
En gåtur i Fælledparken.
-
Motion
Gymnastik Rymarksvej - 392
Gymnastik for seniorer. Kom og træn dig glad.
-
Sprog, film og litteratur
Fransk samtale - 726
Fransk konversation.
-
Sprog, film og litteratur
Engelsk konversation, 724
Samtale med andre på engelsk.
-
Motion
Gymnastik Svanemøllehal, 381
Kom og træn dig glad - i Dansesalen eller i Squashrum.
-
Spil
Bridge, 760 *** slettet
For spillere med kendskab til bridge. Der spilles ikke første onsdag i måneden.
-
Kreativitet
Patchwork/håndarbejde, 743
Patchwork og andet håndarbejde. Påregn udgifter til materialer. Ved Vibeke Lykke.
-
Motion
Gymnastik Rymarksvej - 393
Gymnastik for seniorer. Kom og træn dig glad.
-
Motion
Fodbold kvinder og mænd- 335
Hold 335. Har du lyst til sjov og hyggelig motion med boldspil, er du velkommen. Vi spiller udendørs året rundt. Alle kan være med, både kvinder, mænd, begyndere og øvede. Vi nyder både legen og tredje halvleg med snak over en kop kaffe og brød. Mød omklædt kl. 10, der er omklædningsrum med bad.
-
Motion
Stavgang. Hold 325
Hold 325. I tilfælde af dagsregn aflyser vi.
-
Sprog, film og litteratur
Spansk konversation - 740
Hold 740. Du skal have lidt kendskab til spansk i forvejen for at deltage på holdet.
-
It
Pc for begyndere. Hold 472
Hold 472. Du lærer de grundlæggende funktioner i Word, så du bliver fortrolig med tekstbehandlingssystemet. Lær at sætte tekst flot op, indsætte billeder via internettet, sætte grafikkanter ind, redigere dokumentet, gemme dine tekster og billeder i mapper på usb-stik mv.
-
Spil
Billard. Hold 711
Hold 711.
-
Sprog, film og litteratur
Fransk konversation - 734
Hold 734. Deltagelse kræver studentereksamen med fransk som sprogfag, samt at du taler og læser fransk på forståeligt niveau. Vi studerer fransk klassisk litteratur samt lytter til diverse genrer i fransk musik. Desuden træner vi højtlæsning, taler om og resumerer teksterne. Kontakt holdleder før tilmelding.
-
It
Billedbehandling. Hold 473
Hold 473. Workshop i billedbehandling for begyndere og let øvede. Der benyttes Windows' eget billedbehandlingsprogram. Vi arbejder også med PowerPoint og snuser lidt til Publisher.
-
Sprog, film og litteratur
Engelsk, let øvede. Hold 733
Hold 733. Let konversation m.m.
-
Motion
Fitness M/K. Hold 309
Hold 309.
-
Motion
Gymnastik. Hold 303
Hold 303. Gulvmotion. Kontakt holdleder om plads.
-
Motion
Gymnastik. Hold 304
Hold 304. Rytmisk gymnastik. Kontakt holdleder om eventuel plads.
-
Motion
Fitness M/K. Hold 316
Hold 316.
-
Motion
Fitness M/K. Hold 317
Hold 317.
-
Kreativitet
Onsdagsklubben
Op til otte deltagere hygger, strikker og tager ud i byen en gang imellem efter aftale. Tilmelding online og på kontoret.
-
Motion
Seniorfodbold for mænd
Sundby Boldklub og Ældre Sagen Amager2300 i samarbejde med DBU har et fodboldhold for ældre mænd. Vær med – det er sundt for krop og sjæl. Ud over de sædvanlige to halvlege vil der være mulighed for at gennemføre en 3. halvleg, hvis der er interesse. Det er der sædvanligvis. Ingen tilmelding.
-
Sprog, film og litteratur
Kunstvenner
Vi besøger kunstmuseer for at få æstetiske oplevelser og opnå større kunstforståelse. Egenbetaling til entré og transport. Arrangementet sluttes af med diskussion af udstillingen over frokost eller en kop kaffe
-
Motion
Motion Amager Strandpark
For dig, der elsker frisk luft, starter vi udemotion. Påklædning: Tøj og fodtøj tilpasset vejr og motion. Der er ingen mulighed for omklædning eller opbevaring. Efter træning er der mulighed for havbad. Tilmelding online og på kontoret
-
Sprog, film og litteratur
Litteraturkreds 2
Vi læser og debatterer. Tilmelding online og på kontoret.
-
Motion
Bowling jan til maj 2026
Ældresagen har et antal bowlingbaner onsdage fra 14.00-16.00 i Rødovre Bowlinghal, Rødovre Centrum 99, 2610 Rødovre. Vi er 17-18 spillere, der mødes hver onsdag. Banerne er lejet i perioden 1. september 2025 til 31. maj 2026. Tilmelding gælder hele sæsonen. Der betales 2 rate januar til maj 2026.
-
Motion
Tennis-2026
Vi spiller sommer og vinter, ude og inde.
-
Motion
310.53 Motion for aktive kvinder - A
Øvelserne opbygger korrekt holdning og balance samt træner muskulaturen i styrke og smidighed. Vi træner især de dybe muskler i mave og ryg, ligesom der lægges stor vægt på træning af skuldre og nakke. Pilates-funktionel træning, kredsløbstræning, styrketræning og afspænding.
-
Motion
301.60 Træn dig glad, onsdag, Nordens Plads / uden transport
Træn dig glad - eller stolemotion - er en skånsom men effektiv træning, hvor du sidder på stolen eller står ved den. Den styrker både muskler, smidighed, balance og kondition. Målet er at styrke den daglige funktionsevne, så du kan klare hverdagens aktiviteter længst muligt og undgå faldulykker.
-
Motion
314.18 Motion for aktive mænd - A
På dette hold er der bl.a. fokus på at få optimal energi i hverdagen med øvelser, der fremmer kroppens smidighed og styrke, og som forbedrer kredsløbet. Der arbejdes med bevægeligheden og styrken i hofteringen, bækkenbunden, rygsøjlen, skulderringen, nakkens muskler og led samt vejrtrækningen.
-
Motion
371.05 Dart
Kom og spil dart - det er sjovt, uformelt og hyggeligt. Der kræves ikke nogen forudsætninger.
-
Motion
310.54 Motion for aktive kvinder - A
Øvelserne opbygger korrekt holdning og balance samt træner muskulaturen i styrke og smidighed. Vi træner især de dybe muskler i mave og ryg, ligesom der lægges stor vægt på træning af skuldre og nakke. Pilates-funktionel træning, kredsløbstræning, styrketræning og afspænding.
-
Motion
301.55 Træn dig glad,
Træn dig glad - eller stolemotion - er en skånsom men effektiv træning, hvor du sidder på stolen eller står ved den. Den styrker både muskler, smidighed, balance og kondition. Målet er at styrke den daglige funktionsevne, så du kan klare hverdagens aktiviteter længst muligt og undgå faldulykker.
-
Motion
375.14 Bordtennis
Bordtennis er, som de fleste vil vide, et boldspil for to eller fire spillere, hvor man med et bat skiftes til at sende en let bold over et net, som er spændt ud på tværs af et bord.
-
Spil
701.53 Bridge, turnering ons
Der spilles i 2 rækker. Der anvendes BridgeMate, og resultaterne vises på www.bridgewebs.com/h1bridge. Tilmelding kun efter aftale med bridgelederen.
-
Motion
318.25 Yoga og meditation - A
Yoga er nænsom med fokus på at skabe afspænding i både krop og sind. Undervisningen træner dig blidt til at få en god og sund holdning og en mobil krop, gennem blide stræk og stillinger, der åbner kroppen og skaber balance og velvære i dit system.
-
Motion
362.06 Løbetræning, inde
Fælles opvarmning kl. 9-9.15. Udendørs træning kl. 9.15-10.15 Alle løbehold samles i Kedelhallens café efter dagens løbetur kl. 10.15-10.45 til hyggeligt samvær med kaffe og the.
-
Motion
301.57 Træn dig glad, onsdag kl.11 u/transport
Træn dig glad - eller stolemotion - er en skånsom men effektiv træning, hvor du sidder på stolen eller står ved den. Den styrker både muskler, smidighed, balance og kondition. Målet er at styrke den daglige funktionsevne, så du kan klare hverdagens aktiviteter længst muligt og undgå faldulykker.
-
Motion
362.05 Løbetræning, indendørs
Fælles opvarmning kl. 9-9.15. Udendørs træning kl. 9.15-10.15 Alle løbehold samles i Kedelhallens café efter dagens løbetur kl. 10.15-10.45 til hyggeligt samvær med kaffe og the.
-
Sprog, film og litteratur
601.07 Engelsk højere niveau
Engelsk konversation hvor vi læser og diskuterer aktuelle artikler fra aviser, tidsskrifter og magasiner samt kortere litterære tekster. Engelske film/filmklip anvendes også som diskussionsoplæg, tid til en kort drøftelse af ugens nyheder. Specielle grammatiske problemer kan gennemgås.
-
Motion
350.05 Stavgang
Stavgang er en motionsform, hvor hele kroppen bruges. Vi træner den grundlæggende teknik, og hvis du ikke har prøvet det før, så tag med på en prøvetur. Vi mødes hver onsdag kl. 11 ved Frederiksberg Haves hovedindgang. Vi går i langsomt til moderat tempo.
-
Motion
310.55 Motion for aktive kvinder - A
Øvelserne opbygger korrekt holdning og balance samt træner muskulaturen i styrke og smidighed. Vi træner især de dybe muskler i mave og ryg, ligesom der lægges stor vægt på træning af skuldre og nakke. Pilates-funktionel træning, kredsløbstræning, styrketræning og afspænding.
-
Motion
Krolf
Krolf er en blanding af kroket og golf. Det er en udendørs sportsgren, hvor alle kan være med.
-
It
It-hjælp
Få hjælp til computer, tablet, iPad og mobiltelefon. Medbring apparat samt strømforsyning. Eventuelt hjemmebesøg, hvis nødvendigt, skal aftales. Knud Erik Jensen, 40 81 90 50. Jørgen Østfeldt, 23 63 29 05 Flemming Hollender Nielsen, 40 44 08 00
-
Spil
Whist
Kom og få et hyggeligt "slav whist" med ligesindede.
-
Motion
Rollator gå hold
Kom og vær med. Vi er nogle friske folk som går en tur hver onsdag.
-
Spil
Kortspil
DEN STORE GEVINST FÅR DU IKKE MEN HYGGE OG SJOV
-
Motion
Rollatorbanden
Kom og gå med os.
-
Sprog, film og litteratur
Tysk konversation 1
Det er en forudsætning, at man forstår og kan udtrykke sig på tysk i rimeligt omfang.
-
Sprog, film og litteratur
Slægtsforskning 4
NYT KURSUS - læs mere herunder:
-
Motion
Stolemotion 1
Stolemotion er sjovt, man får pulsen op, og der er dejligt samvær. Alle kan være med.
-
Spil
Poker 2
Der spilles poker!
-
Sprog, film og litteratur
Litteratur
Vores forudsætninger er meget forskellige, men alle tager livligt del i diskussionen om de værker, vi læser.
-
Kreativitet
Sløjd
Er du interesseret i træarbejde, er det måske noget for dig.
-
It
IT-Café - Onsdag
IT-Café Hovedbiblioteket: Onsdag 10.30 - 13.00
-
Spil
WHIST
Vi spiller fra 7. januar til 29 april og der er plads til nye spillere Kontaktperson: Jørn Nørgaard Jensen 40 53 87 21 eller Kirsten Særmark Thomsen 93 86 81 31 Gratis
-
Spil
Billard
Nye spillere er velkommen. Kontaktperson: Ole Olsen, 51 64 83 57 Pris 250 kr. per kvartal Betaling: Arbejdernes Landsbank konto 5341 0530413.
-
Motion
Stoleworkout - afspænding
Har du lyst til motion og bevægelse. Onsdage Hold 1. kl. 9:00-10:30. Hold 2. kl. 10.30 – 11.45
-
Spil
Bridge, onsdag
Plads til flere spillere.
-
Motion
Vintercykling
Vi kører hver onsdage kl. 10.00 i perioden 29. oktober – 8. april 2026. når vejret tillader det. Vi cykler en tur på max. 25 km og i ok tempo. Obligatorisk: Lovlige cykler/elcykler i henhold til Færdselsloven samt cykelhjelm.
-
Spil
25-26 - Bridge6 onsdag aften
Der spilles i 1 række. Bridgemate anvendes. Resultater og spil mailes. Tilmelding af nye spillere kun efter aftale med bridgelederen.
-
Sprog, film og litteratur
25-26 Fransk konversation
Vi læser og diskuterer franske noveller og uddrag af romaner og biografier.
-
Spil
25-26 Billard: dag og aftenhold
KONTAKT leder: Mogens A Sørensen, 23815450 mas@webspeed.dk
-
Spil
25-26 L´hombre
Kom og vær med :-) Oplæring finder sted. Kontaktperson: Merete Gorm, tlf. 2063 2891
-
Motion
Floorball, kvinder + 60
Vi får pulsen op og har det sjovt
-
Motion
25-26 Line dance H6 Nybegyndere
Kom og dans med os :-) m.ax 15 deltagere
-
Spil
25-26 bridge - hold 5
Der spilles i 1 række. Bridgemate anvendes. Resultater og spil mailes. Tilmelding af nye spillere kun efter aftale med bridgelederen.
-
Motion
25-26 Line dance H5 Nybegyndere
Kom og dans med os :-) m.ax 15 deltagere
-
Motion
Hyggedans 26-1
På holdet danser vi de 5 standarddanse og de 5 latindanse samt lejlighedsvis ældre selskabsdanse. Det primære formål er, at vi får noget motion og har det hyggeligt med dansen og samværet. Dansen er for begyndere og øvede. (12 par). Ring evt. til Kell Arp, 60569253
-
Sprog, film og litteratur
25-26 Fransk træning
Vi læser og diskuterer fransk litteratur, både klassisk og moderne.
-
Motion
25-26 Badminton H4
Medbring selv ketsjer og fjerbolde. Der er ingen undervisning, man skal have spillet før og have kendskab til spillereglerne.
-
Andet
Slægtsforskning, Gruppe 2
Deltagernes fælles interesse er slægtsforskning, og vi deler de erfaringer, vi har opnået gennem tiden. Vi inspirerer hinanden til videre søgning, og deler viden om de arkiver, vi har været inde i, og om de papirer vi har om vores aner.
-
Andet
Smagfuld hverdagsmadlavning for mænd
I fællesskab dykker vi ned i madlavnings kunstskaber og tilbereder lækre hverdagsretter i det nyrenoverede skolekøkken på Nyager Skole. Der er ingen kursus afgift dog betaler vi et beløb ved hver mødegang for indkøbte råvarer.
-
Andet
Besøgsvenner
Besøgsven- en mulighed for dig? Kommer du ikke så tit hjemmefra, som tidligere? Er dine dage for lange og livet lidt trist? Så kan du som besøgsvært invitere en besøgsven hjem til dig.
-
It
IT-hjælp i hjemmet
Har du problemer med din internetforbindelse, printer eller din stationære PC, så kan du få hjælp hjemme hos dig selv. Vi har nogle dygtige IT-hjælpere, som meget gerne kommer hjem hos dig og hjælper dig videre, hvis du er medlem i Rødovre. Ring, SMS og aftal et besøg via vores hotline, mobil 9399 2465 eller send en mail til: It.aeldresagen.rodovre@gmail.com.
-
Motion
Træning i naturen - hold 1
Træning i naturen for seniorer 60+. Vi træner sammen en god times tid hver onsdag i Præstevang og i al slags vejr – påklædningen er praktisk tøj, som man kan bevæge sig og holde varmen i. Ønsker du at tilmelde dig så kontakt Inge Espensen på mail inge@salpetermosevej.dk
-
Motion
Træning i naturen - hold 5
Hold Hjernen Frisk Træning i naturen for seniorer 60+. Vi træner sammen en god times tid hver onsdag og i al slags vejr – påklædningen er praktisk tøj, som man kan bevæge sig og holde varmen i.
-
Motion
Bowling.
Bowlingholdet holder til i SlotsBowl. Ring og hør om aktuel status.
-
Spil
Billard
Der spilles alle hverdage fra kl. 10 til kl. 16. Mandag, onsdag og fredag spilles der med faste makkere, hvor man kan skrive sig på en liste der ligger i Billardrummet. Tirsdag og torsdag kan alle komme og spille mellem kl. 10 og 16.
-
Padel
Ældresagen Slangerup har lavet en aftale med Padel East.
-
It
Streamingtjenester – AFLYST
Streamingtjenester – se hvad du vil, når du vil - forår 2026 - AFLYST
-
Motion
Stolegymnastik 3
1 times fysisk træning og 1/2 times socialt samvær
-
Spil
Bridge for øvede - onsdag
Bridge for øvede
-
Motion
Stolegymnastik 2
1 times fysisk træning og 1/2 times socialt samvær
-
Motion
Cykling – hele året
Cykelture med start i Frederikssund
-
Motion
Cykelvenner
Cykler med børn fra 1. og 2. klasse
-
Motion
Bodybike hold 2 vinter 2026
Bodybike og styrketræning
-
Spil
Bridge hold 2
For let øvede. Vi spiller ved fem borde, og alle spillerne er på samme niveau.
-
Sprog, film og litteratur
Tysk, diskussion højniveau
2 timers samtale på tysk på højniveau.
-
Spil
Bridge hold 1
Holdet består af 30 par. Turnering i 3 rækker. Hvis en spiller melder afbud, holder makkeren fridag eller finder selv en substitut.
-
Sprog, film og litteratur
Fransk konversation
Fransk konversation for dem, der taler det franske sprog flydende.
-
Kreativitet
Malerhold - akryl
Deltagerne på malerholdet giver gensidig inspiration. Aktivitetsleder: Mette Marie Kjeldsen, 20 78 93 69, mettemariekjeldsen@gmail.com
-
Kreativitet
Strikkecafe, luffe kursus
Strikkecafe, luffe kursus Leder Majbrit
-
Motion
Badminton
For information og tilmelding kontakt leder Ivan Givskov 32 51 55 45. For medlemmer af Ældre Sagen fortrinsvis bosat i Tårnby Kommune. Det er gratis at spille badminton. Men du må selv dække udgifter til fjerbolde. Der må kun spilles i indendørs sko, og IKKE med sorte såler.
-
Motion
Pilates/Gotvedgymnastik
Leder: Solveig Sørensen. Mødested: Amagerhallen mandag kl. 11.30 og onsdag kl. 11.30 og 12.30 Tilmelding til kontoret med angivelse af medlemsnummer.
-
Spil
Billard
Kunne du tænke dig at spille billard så ring til Bente Olofsen. Vi spiller på Plejehjemmet Løjtegårdsvej.
-
Motion
Vandring Speed-hold
Vandring Speed-hold, leder Erik Nielsen, 30412043. Vandreholdene består som regel af ca. 20 personer der mødes onsdage kl. 10.00 ved Porten ved Kalvebod fælled - for enden af Ugandavej. Vi går ca 10 km. turen er ikke egnet for gangbesværede. Vi vandrer hele året.
-
Motion
Danseundervisning
Leder: Inge Aakilde, 20 32 49 93 Inge har påtaget sig opgaven at undervise i engelske, historiske danse og traditionel squaredans. Det er for alle, der kan lide at bevæge sig til musik. Singler og par. Alle danser med alle. Musikken er livlig uden at være hurtig og giver dig ekstra energi.
-
Spil
Bridge - onsdagshold i Postkassen
Kunne du tænke dig at spille Bridge? Jan Brock Jørgensen, 21203402.
-
Motion
Kreativ Motion
Kreativ motion, vandtårnet Løjtegårdsvej. Leder Kate Henriksen
-
Motion
Gåture og stavgang
Gåture med og uden stave finder sted året rundt.
-
Spil
Billiard og pool
Vi er en halv snes spillere, der hver onsdag mødes i Møllehusets billardstue.
-
Spil
Bridgeturnering onsdag
Vi spiller på Hermosagaard i tiden fra september til april med starttidspunkt klokken 13.
-
Motion
321 -Rytmisk Dans
Dans din hjerne og krop glad ! Alle kan danse og ingen gør det forkert. Træn krop og hjerne med skøn musik fra Caribien og Afrika mens vi har det sjovt.
-
Andet
Nogen at tale med – ÆLDRETELEFONEN
Vi har alle brug for nogen at tale med om det, der fylder i vores liv. Nogle har venner og familie, de kan tale med, andre af os har ikke. Men alle kan føle sig alene af og til. Også selvom man har familie og andre tæt på, kan der være situationer og emner, som er svære at tale om med dem.
-
It
It-Café Helsingør
It-cafeen i Helsingør hjælper gerne med IT-problemer. Medbring dit It-udstyr- smartphones tablets, computere, printere, som du har et problem med, så prøver at hjælpe.
-
Spil
Skak
Mange har sikkert prøvet kræfter med det spændende og udfordrende spil som yngre, men er holdt op af forskellige årsager. Andre er blevet ved gennem hele livet.
-
Kreativitet
Decoupage
Hver anden uge klippe/klistrer vi os til sjove og flotte motiver på kasser, bakker og billeder. Holdleder er Birgit Lass, tlf. 24430662
-
Sprog, film og litteratur
Engelsk C - konversation
Vivi har en HF i engelsk, har rejst meget i USA og i Skotland, og hun taler engelsk med sine børnebørn. Holdet er et samtalehold, så man behøver ikke så mange forudsætninger for at være med.
-
Sprog, film og litteratur
Tysk konversation C
Tysk for begyndere
-
Sprog, film og litteratur
Engelsk A - konversation
Kom og vær med til hyggelig konversation på engelsk. Ingen undervisning - kun samtale. Ingen ledige pladser for tiden, men vi skriver gerne på venteliste.
-
Motion
Bowling
Hver onsdag Kontaktperson: Annelise Larsen, tlf. 2865 0335, mail an.lars@outlook,dk
-
Sprog, film og litteratur
Engelsk D
Engelsk konversation
-
Andet
Herreværelset Teglporten
”Valget og sammensætning af regering”, Fordelingen af mandater har vi formodentlig, men der jo nok ikke færdigbagte ”Rævekager” Teglporten, torsdag den 26. marts kl. 16,00 til 18,00
-
Andet
Demensgruppen for pårørende
Stedet hvor pårørende mødes, støtter hinanden og udveksler erfaringer. Samtalegruppen henvender sig til pårørende til demensramte.
-
Fællesspisning
Fællesspisning den 26. marts
Hyggelig fællesspisning på Skovgården.
-
Foredrag og møder
640.57 Blue-Boys Musik
Kom med på en tur ned ad Memory Lane med gruppen Blue MIX.Denne eftermiddag bliver fuld af fællessang, når gruppen Blue MIX fortæller historien om Blue Boys og deres musikalske venner. Vi får udpluk fra Blue Boys’ store repertoire med mere end 120 pladeudgivelser og hører om nogle af de kunstnere, som har haft tætte bånd til Blue Boys - herunder om John Mogensens periode i gruppen og samarbejdet med Four Jacks.
-
Fællesspisning
Krofrokost mod ensomhed 4/26
Ølstykke Kro sørger for dejlig mad til vores fællesspisninger mod ensomhed.
-
Rejser og ture
Tur til Christiansborg Slot
Kom med på tur tilbage til middelalderen og resterne af Absalons borg og til renæssancen, hvor resterne af Københavns Slot kan ses. Alt sammen er placeret under det 3. Christiansborg Slot. Du betaler selv transport og entré (80 kr.)
-
Underholdning
Saint Patricks day - 697
Arrangement 697. Vi fejrer igen Saint Patrick's Day i Valdemarsgade og inviterer på irsk musik med O'Hein og Michael Graubæk, som spiller og underholder. De spiller primært irsk, men der sniger sig også enkelte skotske og engelske numre ind. Det bliver festligt og fornøjeligt.
-
Foredrag og møder
Foredrag med Jes Dorph-Petersen: ”Et spændende Fjernsynsliv”
Jes Dorph-Petersen fortæller om et langt og spændende liv som tv-journalist og vært. Og om den bratte slutning, da han blev fyret efter en metoo-anklage.
-
Motion
303.29 Ind og ud af bussen
Ind og ud af bussen
-
Foredrag og møder
Elsk dine ører - Audika
Få hjælp til bedre hørelse - foredrag med Audika, som er certificeret Oticon-hørespecialist
-
Foredrag og møder
Torsdagstræf 26.03.2026 - Lys i mørket: Find mening i livets kriser.
”Lys i mørket: Find mening i livets kriser” ved Psykoterapeut Mai Aimé Lawets I dette foredrag vil du få inspiration til, hvordan du kan møde livets udfordringer med både mod og handlekraft. Med udgangspunkt i eksistentiel terapi og nyeste sorgteori går vi på opdagelse i, hvordan kriser kan bringe dig tættere på dine værdier og give dig modet til at leve mere autentisk. Vi oplever både glæde og fremgang, men også perioder præget af sorg, tab og modgang. Når vi rammes af livets kriser, kan det føles som om alting falder fra hinanden. Men det er netop i disse svære tider, vi kan finde styrken til at vokse og skabe forandring. For i sidste ende handler det om at finde håb, mod og viljen til at skabe mening – også når livet er allersværest. Ledere: Anne B Christiansen, tlf. 2370 9161 og Åse Munk Mortensen tlf. 2216 2274. Knappen "Gå til tilmelding" kan ikke benyttes - mød op og køb en billet ved indgangen.
-
Vægtertur i Slangerup
Hvor godt kender du Slangerups historie?
-
Spil
Backgammon
Torsdag kl. 10.00 til 12.00 Kim Rust Jørgensen 29 26 94 70
-
Spil
Undervisning i bridge
Vi tilbyder undervisning for nye bridgespillere samt de, der føler, at bridgespillet er blevet lidt rusten.
-
Spil
Bridge i Multihuset
Vi tilbyder spil i 3 eller 4 rækker afhængig af tilslutningen, og der er allerede 70 bridgespillere, som fra sidste sæson har tilkendegivet, at de spiller igen i den kommende sæson. Der er altid plads til flere, hvis I har lyst til at være med.
-
Motion
Stolegymnastik og kaffe
Orker du ikke de ”rigtige” motionshold, er dette hold lige dig! Vi starter i september.
-
Motion
Petanque
Prøv petanque! Gratis prøvetime. Pris: 500 kr. årligt.
-
Motion
Varmtvandstræning
Træning i bassin med varmt vand.
-
Sprog, film og litteratur
Engelsk for let øvede
Bedre talefærdighed. Vi starter i september.
-
Kreativitet
Strikke- og hyggeklub
Kom og strik og hyg
-
Motion
Bowls 2
Det er et spændende, morsomt og socialt spil. Mød gerne op, vi hjælper dig med at komme i gang. Vi har plads til flere spillere.
-
Kreativitet
Klassisk sammenspil
Vi spiller klassisk musik i en moderat sværhedsgrad for strygere og blæsere, men vil gerne have nogle flere strygere med, især violinister.
-
Motion
Vandreture 2
Korte og lange ture hver anden uge.
-
Motion
Vandreture 3
Kortere ture.
-
Spil
Whist
Vi vil gerne være flere spillere, men der er ikke undervisning.
-
Andet
Kulturture
Vi besøger museer og andre interessante steder. Som regel mødes vi kl. 09.30, afhængig af museets åbningstid. Transport med bus, tog eller egne biler. Efter besøget finder vi et sted at spise frokost og taler om, hvad vi har set.
-
Motion
Bedstevolley
Kontingent betales til Volleyballklubben efter nogle ganges gratis prøvedeltagelse.
-
Motion
Svømning
Vi svømmer i 25 meter bassinet. Vi har livredder og adgang til sauna, men ingen undervisning.
-
Kreativitet
Strikke- og hæklegruppe
Vi strikker, hækler og hygger i tre timer. Her er "åbent hus", hvor du kan afpasse din mødetid efter behov.
-
Motion
Fodbold-Fitness
Kontingent betales til Farum Boldklub efter nogle ganges gratis prøvedeltagelse.
-
Kreativitet
AFFE-gruppen
Vores repertoirer består for 2/3 vedkommende af udvalgte Bjørn Afzelius og Mikael Wiehe sange - men også af andre danske og udenlandske sange inden for samme genre.
-
Motion
GÅ MED
GÅ MED ud i naturen (med/uden stave): Tirsdage kl. 9 på P-plads ved Bækkebrovej starter 2 hold: Hold med kort tur i roligt tempo og Hold med længere tur i rask tempo. - Torsdage kl. 9 på P-plads ved Enghavehus, længere tur i rask tempo. - Tilmelding: Sonja Pedersen, tlf. 6135 9874 - sonja99@live.dk
-
Motion
Petanque
Vi spiller udendørs petanque ved Gilbjergskolen, for enden af Idrætsvej, Gilleleje
-
Sprog, film og litteratur
Engelsk - Øvede
Engelsk øvede. Kontakt for start af kursus : Jette Bergø, e-mail: jettebergoe@gmail.com
-
Motion
Seniordans
Festlig blanding af folkedanse fra mange lande, kvadrilledanse, rækkedanse og danse til nyere velkendte melodier. Partner ikke nødvendig.
-
Kreativitet
Rendemaskerne
Rendemaskerne (håndarbejdsklub)
-
Sprog, film og litteratur
Engelsk - Samtale
Engelsk Samtale. Kontakt for start af kursus : Jette Bergø, e-mail: jettebergoe@gmail.com
-
Sprog, film og litteratur
Engelsk - Begyndere
Engelsk for begyndere. Kontakt Jette Bergø, e-mail: jettebergoe@gmail.com
-
It
IT-stuen Hedehusene
Åbent for alle uden tilmelding. Fra medio september til slut marts. Da der ikke er computere til låns, skal man selv medbringe sit eget udstyr.
-
Motion
Stolemotion Taastrup Kulturcenter, Taastrup
Øvelserne er skånsomme, de udføres siddende på en stol eller stående bag stolen. Gratis for medlemmer og ikke medlemmer
-
Kreativitet
Kreativt værksted
Kreativitet og hygge.
-
Spil
Bridge i Humlebæk - hyggebridge
Vi spiller hyggebridge
-
Motion
Gymnastik, Torsdag, Kokkedal
Gymnastik med musik
-
Motion
Badminton Laden Nivå
Badminton torsdag kl 08.00 – 09.15
-
Motion
Gymnastik i Nivå
Motion for kroppen til glad musik
-
Sprog, film og litteratur
Engelsk konversation
På kurset trænes i konversation på engelsk. Nye deltagere er meget velkomne.
-
Motion
Gymnastik Lundtofte
Motionsgymnastik kl. 09.30 - 10.35 i Lundtoftehallen fra september til april.
-
Sprog, film og litteratur
660.06 Debatgruppen
660.06 DebatgruppenI debatgruppen tager vi de emner og problemstillinger op, som deltagerne ønsker at få diskuteret. Vi aftaler fra gang til gang hvilket emne, der næste gang der skal diskuteres. Formålet med at skabe debat er at få et emne eller problem belyst ud fra forskellige synspunkter og holdninger, som kan give anledning til interessante, berigende og sjove diskussioner. Vi debatterer ikke for at vinde en diskussion men for at blive klogere på, hvad vi selv mener, når vi lytter til de meninger, andre kan have. Stormly, Nordre Fasanvej 81 - indgang via Godthåbsvej. 1. og 3. torsdag i måneden kl. 11-13. 8. januar-21. maj. Kontaktperson: Eskild Marcussen. Pris: 220 k
-
Motion
316.04 Zumba - A
Zumba er et danse-fitnessprogram, der involverer dans og aerobic til latinamerikanske rytmer. Ældre Sagens meget kompetente instruktør tager selvfølgelig hensyn til, at deltagerne på holdet er 60+. Zumba er for alle, og du behøver ikke at kunne danse i forvejen.
-
Motion
314.17 Styrketræning for M/K
Til den aktive kvinde eller mand, der ønsker mere styrke, et bedre kredsløb, en smidig ryg, skulder og hofte, en super vejrtrækning og en stærk bækkenbund.
-
Motion
320.16 Les Lanciers, seniordans, square dance - A
Vi prøver kræfter med flere forskellige former for dans, hvor vi tager udgangspunkt i kendte danse og bruger iørefaldende musik. Det er ikke nødvendigt at komme parvis, alle kan være med og tempo og sværhedsgrad tilpasses gruppen. Det vigtigste er, at vi har det sjovt med hinanden.
-
Motion
316.03 Zumba - A
Zumba er et danse-fitnessprogram, der involverer dans og aerobic til latinamerikanske rytmer. Ældre Sagens meget kompetente instruktør tager selvfølgelig hensyn til, at deltagerne på holdet er 60+. Zumba er for alle, og du behøver ikke at kunne danse i forvejen.
-
Motion
322.16 Linedance øvede M/K - A
Linedance er en danseform der oprindeligt var udbredt under Country & Western stilen. I dag danses der ofte til al slags musik: Pop, rock, latin, country og irsk musik. Holdet er for øvede linedansere Leder: Dorte Nygaard Vinkle.
-
Motion
321.06 Dans med Parkinson - A
Er du ramt af Parkinsons sygdom, eller er du pårørende til en Parkinsonramt, så er dette tilbud noget for dig. Ældre Sagen tilbyder dansetræning, musik og livsglæde for Parkinsonramte og deres pårørende.
-
Motion
324.11 Hjernetræning - krop og hjerne i samspil - A
Vi træner hjernen og har garanti for et godt grin. Hjernetræning, er træning af hjernen via sjove fysiske øvelser og leg. Lær at udfordre og stimulere din hukommelse og koncentration mens du træner din motorik. Formålet er at udfordre hjerne og udnytte dens potentiale til at arbejde optimalt.
-
Sprog, film og litteratur
601.12 Italiensk, øvede
Kurset henvender sig til dem, der har beskæftiget sig med sproget gennem flere år. Vi læser og diskuterer artikler fra italienske aviser/tidsskrifter samt lettere litterære tekster.
-
Motion
374.31 Floorball, let øvede mobile spillere
Floorball er en holdsport i hockeyfamilien med markspillere og en målmand på hvert hold. Der spilles på en indendørsbane med stave og plastbold med huller.
-
Motion
320.15 Les Lanciers, seniordans, square dance - A
Vi prøver kræfter med flere forskellige former for dans, hvor vi tager udgangspunkt i kendte danse og bruger iørefaldende musik. Det er ikke nødvendigt at komme parvis, alle kan være med og tempo og sværhedsgrad tilpasses gruppen. Det vigtigste er, at vi har det sjovt med hinanden.
-
Sprog, film og litteratur
601.11 Italiensk, let øvede
Kurset henvender sig til dem, der har afsluttet et begyndersystem i italiensk. Vi læser og diskuterer korte litterære tekster og avisartikler samt laver grammatikøvelser og oversættelser.
-
It
IT Café
Åben for alle. Vi hjælper med pc, tablet, iPad og mobiltelefoner. Du kan også få hjælp til at tilmelde dig online til vores arrangementer. Medbring medlemskort og fødselsdato for alle der tilmeldes. Betaling i Caféen kan kun sker med betalingskort eller MobilPay. Per Krag, 20 85 38 18.
-
Motion
Vandreture - Stenløse 1
Hver torsdag arrangeres to forskellige vandreture i Stenløse - en rask tur og en langsom tur. Hver den første torsdag i måneden er der hele tre ture at vælge imellem - en rask tur, en langsom tur og en skovtur. Mød op på det aftalte sted kl. 9:00 og vælg mellem de mange muligheder for lidt motion.
-
Kreativitet
Knipling
Man skal kunne kniple, men vi hjælper hinanden. Udgifter til materialer afholdes af hver enkelt deltager. Ansvarlig: Mona-Lise Pedersen tlf. 29 46 17 85.
-
Motion
Den korte gåtur (4-6km)
Gå ud og gå en tur . En hyggelig formiddag sammen med andre.
-
Motion
Den lange gåtur (8-10 km)
Gå ud og gå en længere tur . En hyggelig formiddag sammen med andre.
-
Spil
Bridge 25/26
Vi spiller bridge hver torsdag kl. 13.00-17.00. Der er venteliste.
-
It
IT-café
Kom og få hjælp til it. Vi har åbent fra 29.1-30.4 & 3.9-26.11 i 2026.
-
Motion
Bowling
Der er ledige pladser. Pris 100 kr. pr. halvår inkl. sko, kaffe/the. Kontakt:
-
Motion
Stavgang
Vi går i Søndermarken og Frederiksberg Have i ca. 1½ time og i alt slags vejr. Stavgang er da også for mænd og I er meget velkomne. Vil du prøve stavgang, men mangler stave, kan de lånes de første gange.
-
Spil
Hold 730. Bridge for let øvede 2025
Hold 730. Bridge for let øvede. Der er ingen undervisning.
-
Motion
Hold 322. Badminton 2025 - Holdet er fuldt booket -
Der spilles i Grøndals Centeret hal J, torsdage kl. 10-11
-
Motion
Hold 329. Volleyball øvede 2025
Hold 329. Spiller du eller har du spillet volleyball før, og har du lyst til at genoptage spillet? Så er vi en gruppe øvede ældre spillere, som har stor glæde ved at spille nogle gode kampe med mange gode dueller på volleybanen.
-
Motion
Hold 332. Indendørs fodbold 2025
Hold 332. Vi er en flok pensionister, der spiller indendørsfodbold i en helt ny hal i ECV. Vi lægger vægt på samspil og sammenhold. I sommerperioden spiller vi på kunstgræsbane. Der forudsættes spilerfaring.
-
Spil
Hold 733. SKAK 2025
Hold 733. Kom og vær med til et par hyggetimer hver torsdag 15.00 – 17.00
-
Kreativitet
Hold 770. Slægtsforskning 2025
Hold 770. Holdet er både for begyndere og øvede - det eneste der kræves, er interesse for emnet. Du skal selv medbringe bærbar PC eller lig. samt strømforsyning.
-
Motion
Motion på Sølund I, 350
KOM OG TRÆN DIG GLAD.
-
Kreativitet
Strikkeklub - torsdag 752
Strikkeklubben er et kreativt og hyggeligt samlingspunkt for alle, der elsker at strikke eller hækle, eller som gerne vil i gang. Strikning har den fordel, at man kan snakke sammen, samtidig med at man bruger fingrene.
-
Motion
Krolf, 323
Krolf er et spil, hvor de fleste kan være med og få lidt motion. Holder vinterferie, først gang torsdag d. 23. april 2026
-
Kreativitet
Tegning og maling - 754
Et hold, hvor du kreativt kan tegne eller male.
-
Motion
Motion på Sølund - 343
Kom og træn dig glad.
-
Sprog, film og litteratur
Spansk konversation - 746
Hold 746. Har du haft spansk før, og ønsker du at genoptage dette spændende sprog? Vil du blive bedre til at konversere, så er kurset lige noget for dig. Yderligere oplysninger ved holdleder
-
Sprog, film og litteratur
Italiensk konversation - 743
Hold 743. Vi arbejder med grundlæggende samtaler og lidt grammatik. I bliver i stand til at introducere jer selv, bestille mad i den lokale restaurant m.v. Jeg tager højde for jeres behov og præferencer i forhold til tid og undervisningsmetoder. Fokus vil være på mundtligt sprog.
-
It
Slægtsforskning for begyndere. Hold 742
Hold 742. For begyndere og let øvede. Få hjælp med at finde dine aner. Det kræver ingen forudsætninger, men du skal medbringe bærbar computer. Vi gennemgår kirkebøger, folketællinger og søgninger på nettet. Lone Wredstrøm, lone.wred@gmail.com
-
Spil
Poker. Hold 713
Hold 713. Indsats max 10 kr. Spørg en af holdlederne for venteliste.
-
Spil
Bridge hygge. Hold 701
Hold 701. Hyggebridge.
-
Motion
Fitness M/K. Hold 314
Hold 314.
-
Motion
Fitness M/K. Hold 315
Hold 315.
-
Sang
Den Danske Sangskat - 722
Hold 722. Kom og vær med til hyggeligt samvær. Vi synger danske sange, folkeviser, revyviser mv. Forhør dig om ledige pladser.
-
Motion
Gåture. Hold 326
Hold 326. Vi går, uanset vejret, en tur på 5-7 km i rimeligt rask tempo. Ture med madpakke kan være lidt længere. Se datoerne på hjemmesiden, eller få et sæsonprogram hos holdlederen.
-
Motion
Fitness M/K. Hold 319
Hold 319.
-
Spil
Snooker. Hold 714
Hold 714. Der er plads til seks spillere pr. hold. Snooker er både for begyndere og rutinerede spillere - uanset alder og køn. Vi spiller på ¾ billiardborde.
-
Kreativitet
Torsdagsklubben
Op til seks deltagere hygger, strikker og tager ud i byen en gang imellem efter aftale. Tilmelding online og på kontoret.
-
Motion
Stavgang på Amager Fælled
Vi går enten en kort rute på 3 km (sammen med Pia) eller en lang rute på 6 km (sammen med Helen). Medbring egne stave. Ruterne er ikke egnede for gangbesværede.
-
Spil
Bridge - Turneringshold
Alle bridgespillere er velkomne. Kom uanmeldt for en prøveturnering, med eller uden makker. Vi finder nok en sjov turnering. Hele året undtagen juni, juli og august. Tilmelding online og på kontoret.
-
Motion
Linedance, let øvede
Holdet er for dansere på let øvet niveau. Du har danset minimum 1-2 sæsoner, kender de basale linedancegrundtrin og har mod på nye udfordringer. Vi danser til al slags musik. Vi hygger os, griner og får sved på panden. Medbring behagelige indendørssko.
-
Sang
Syng dig glad 2026
Vi synger hver anden torsdag mellem 14 og 16.
-
It
It-hjælp
Driller din it, er der frivillige, der kan hjælpe dig, ring til Medlems Service, hvis du ønsker hjælp hjemme.
-
Motion
Badminton
Vi spilleri Glostruphallen, Hal 2 hver torsdag kl. 10 - 11 hele året.
-
It
IT-hjælp
Der er IT-hjælp i Foreningshuset, torsdage 13-16
-
Motion
Badminton 2026
Vi spiller i Glostruphallen, Hal 2 hver torsdag kl. 10 - 11 hele året.
-
Motion
310.57 Motion for aktive kvinder - A
Øvelserne opbygger korrekt holdning og balance samt træner muskulaturen i styrke og smidighed. Vi træner især de dybe muskler i mave og ryg, ligesom der lægges stor vægt på træning af skuldre og nakke. Pilates-funktionel træning, kredsløbstræning, styrketræning og afspænding.
-
Motion
323.07 Stepdans for seniorer - A
Showdans, rytme, musik og motion, glæde, stok, hat. Fred, Ginger, Sammy, Eleanor (tip tap tap!) Kom og dans med os!
-
Motion
316.02 Zumba - A
Zumba er et danse-fitnessprogram, der involverer dans og aerobic til latinamerikanske rytmer. Ældre Sagens meget kompetente instruktør tager selvfølgelig hensyn til, at deltagerne på holdet er 60+. Zumba er for alle, og du behøver ikke at kunne danse i forvejen.
-
Kreativitet
680.06 Akvarel, mal sammen
Holdet tager udgangspunktet i malefællesskab, gensidig inspiration og erfaringsudveksling omkring akvarellens mangeartede udtryk og udfordringer. Der tilbydes ikke undervisning og indføring i akvarelteknikker.
-
Motion
324.10 Hjernetræning - krop og hjerne i samspil -A
Vi træner hjernen og har garanti for et godt grin. Hjernetræning er træning af hjernen via sjove fysiske øvelser og leg. Lær at udfordre og stimulere din hukommelse og koncentration mens du træner din motorik. Formålet er at udfordre hjerne og udnytte dens potentiale til at arbejde optimalt.
-
Foredrag og møder
245.07 Jørn Riel Klubben
Kan du lide en god historie? Vil du selv fortælle en god historie? Eller vil du læse en god historie? Det er tanken, at Jørn Riel Klubben skal være et mødested for udveksling af gode historier – det kunne fx være din egen! Vi mødes hver torsdag til rart samvær og gode grin med kaffe og småkager.
-
Motion
375.13 Bordtennis
Bordtennis er, som de fleste vil vide, et boldspil for to eller fire spillere, hvor man med et bat skiftes til at sende en let bold over et net, som er spændt ud på tværs af et bord.
-
Spil
701.55 Bridge, turnering torsdag
Der spilles i 2 rækker. Der anvendes BridgeMate, og resultaterne vises på www.bridgewebs.com/h1bridge. Tilmelding kun efter aftale med bridgelederen. Der spilles alle torsdage undtagen sidste torsdag i måneden.
-
Motion
314.16 Styrketræning K / M
Til den aktive kvinde eller mand, der ønsker mere styrke, et bedre kredsløb, en smidig ryg, skulder og hofte, en super vejrtrækning og en stærk bækkenbund.
-
Spil
Bridge
Bridge er et spil, der til stadighed udfordrer dine åndsevner, så deltag og hold din hjerne i form.
-
Motion
Badminton 26
Kom og spil badminton i Storebjerghallen
-
Spil
Petanque
Kom og spil med hele året rundt, såfremt vejret tillader det.
-
Fællesspisning
Cafe Tranestuen
Hvorfor spise alene, når du kan spise sammen med andre. Ældre Sagen I Ishøj tilbyder et ugentligt Cafe arrangement til en rimelig pris.
-
Sprog, film og litteratur
Tysk konversation 2
Det er en forudsætning, at man forstår og kan udtrykke sig på tysk i rimeligt omfang.
-
Sprog, film og litteratur
Slægtsforskning 3
Begynderkursus, hvor der bliver undervist i alle basale ting, som man skal vide for at lave et slægtstræ. Der vil desuden blive givet vejledning i, hvordan man kommer videre.
-
Sang
Syng med 2
Kom og syng med!
-
Sprog, film og litteratur
Engelsk konversation 1
Conversation Club. Vi taler om de ting, som deltagerne synes er vigtige eller interesserer sig for. Holdet er på mellemniveau.
-
Kreativitet
Maling/acryl
Der er pt. venteliste.
-
Spil
Billard 1
Har du lyst til at spille billard og er medlem af Ældre Sagen, så har vi et lokale.
-
It
IT-Café - Torsdag
IT-Café Bibliografen: Torsdag 10.30 - 13.00
-
Spil
Billard 2
Har du lyst til at spille billard og er medlem af Ældre Sagen, så har vi et lokale.
-
Motion
Square dance, torsdag
Holdet er for øvede dansere, der har danset New Style i 9 - 10 år eller har et godt kendskab til Advanced 1-begreberne. Dette er et sammensat hold hvor der dels er indlæring af Advanced 2-begreberne , og dels danses der en del af tiden rutine på Avanced 2- niveauet.
-
Motion
Stoleworkout og afspænding
Ny Aktivitet Vi opretter nu et hold mere.
-
Sang
Syng med, torsdage ulige
Vi synger sammen. 7. januar til 7. maj . Kontaktperson: Vibeke Petersen, 24 45 10 94 eller Bodil Ladewig Hansen, 44 91 50 42 Ingen tilmelding bare mød op Pris 15 kr. pr. gang til kaffe
-
Spil
Petanque, torsdag
Vi spiller hele året Helligdage undtaget . Aktivitetsleder Torben Jørgensen tlf. 42 26 18 07 mail torbenjorg@youmail.dk
-
Spil
Petanque, torsdag
Vi spiller hver torsdag hele året dog ikke på helligdage. Aktivitetsleder Torben Jørgensen tlf. 42 26 18 07 mail. torbenjorg@youmail.dk Tilmelding ikke nødvendig. Gratis
-
Sang
Syng med torsdag lige uger
Dog sluttes der 15.45, hvor måneden starter med en lige uge. Start 8. januar 2026 til 28 maj Tilmelding ikke nødvendig, bare mød op. Pris 15 kr. pr. gang for kaffe. Kontaktperson : Jørgen Mulbjerg, tlf. 20 73 97 28 og Søren Homann Nielsen tlf. 25 12 77 04
-
Sprog, film og litteratur
Engelsk, let øvede - torsdag
Samtaleengelsk - vi har plads til nye "elever". Så du er velkommen, hvis du ønsker at øve dit engelsk.
-
Motion
Stoleworkout og afspænding
Har du lyst til motion og bevægelse. Kontaktperson: Kirsten Sundman, 61 69 24 45 eller Helle Coretto, mail: hc2730@gmail.com 28 89 46 32
-
Motion
Badminton torsdag
Vi spiller hele året. Pris kr 50 pr. halvår. Betaling AL Sydbank konto 5341 0530413 Kontakt Peter Zøylner tlf. 21 76 16 85 - peter.zoeylner@gmail.com
-
Sprog, film og litteratur
25-26 Italiensk konversation
Kurset er uden lærer og er baseret på aktiv deltagelse.
-
Motion
25-26 Fitness Hold 2
Styrke- og konditionstræning for herrer og damer. samme program på begge hold.
-
Motion
25-26 Fitnessgymnastik m/k Hold 1
Styrke- og konditionstræning for herrer og damer. Samme program på begge hold.
-
Spil
25-26 Turneringsbridge - hold 7, torsdag eftermiddag.
Der spilles i 1 række. Resultater mailes. Tilmelding af nye spillere kun efter aftale med bridgelederen.
-
Spil
25-26 Turneringsbridge - hold 11, torsdag aften
Der spilles i 1 til 2 rækker. Bridgemate anvendes. Resultater og spil mailes. Tilmelding af nye spillere kun efter aftale med bridgelederen.
-
Motion
25-26 Badminton H5
Medbring selv ketsjer og fjerbolde. Der er ingen undervisning, man skal have spillet før og have kendskab til spillereglerne.
-
Motion
25-26 Gåture i Dyrehaven 2
Tilmelding online eller på kontoret er nødvendig.
-
Spil
Bridge i Brohuset - torsdage
Fra torsdag den 4. september 2025 kl. 13.00-16.00 til d. 7. maj 2026. Kun tilmelding som par. Leder: Allan Harpsøe, mobil 2530 8217.
-
It
IT-Cafe
Har du problemer med din bærbare PC, mobiltelefon eller tablet, så kan du altid få hjælp i vores IT-cafe, hvor vores erfarne IT-hjælpere er til stede. Vi kan rådgive om IT-problemstillinger, herunder det at færdes på internettet, undgå at komme på falske hjemmesider. Vi kan hjælpe med MitID, Mobil Pad, oprette mailadresser, få genoprettet glemte password og meget andet. Der er altid kaffe på kanden. Tilmelding ikke nødvendig.
-
It
IT-CAFE
IT-Caféen er åben hver torsdag fra 13-15 i lokalerne i Foreningshuset, Højnæsvej 63, Dør C. IT-Caféen er stedet hvor I kan komme med jeres IT-problemer og vore dygtige IT-hjælpere er parat med hjælp. Tilmelding er ikke nødvendig.
-
Motion
Motion Kom i form - torsdag
Motionshold i Frivilligcenter Hillerød hver torsdag kl. 15:00 til 16:00 under ledelse af Holger M. Christiansen tlf. 22 35 19 43. Gratis.
-
Spil
Lhombre
Vi mødes på GrønnegadeCentret hver torsdag for at spille L'hombre. Kontakt aktivitetsleder Winnie Bækkelund på tlf. 40 31 34 32 for mere information.
-
Motion
Gå med de grå
Vi går mellem to og tre kilometer i et rask tempo. Undervejs på turen styrker vi balance, muskler, koordinerer arme og ben og får rørt lattermusklerne. Vi går hele året. Tag tøj på efter årstiden. Der er venteliste.
-
Spil
Dart
Dartspil i billardlokalet, bare mød op og lad os få et par hyggelige timer, også hvis du ikke spiller dart men bare vil hygge og se på.
-
It
It-cafe
Kom med din bærbare computer, iPad eller tablet eller lån en computer og bliv dygtigere til den digitale verden. MitID, Digital Post, e-Boks, billedbehandling, slægtsforskning mv.
-
Motion
Linedance let øvede/begynder
Der danses lette begynderdanse.
-
Motion
Bowling
Bowling i Holbæk torsdage mellem kl. 13 – 14. Vi kan arrangere sammenkørsel.
-
Motion
Linedance Begynder 2 - forår 2026
For jer der aldrig har danset før eller kun har danset få gange. Meget grundig gennemgang af danse og grundtrin.
-
Motion
Padel torsdag kl. 10.00
Vi spiller Padel torsdag fra 10.00 til 11.30.
-
It
Android - ny dato
Android Tablet og Smartphone
-
Spil
Bridge for øvede - torsdag eftermiddag
Bridge for øvede
-
Spil
Bridge for øvede - torsdag formiddag
Bridge for øvede
-
Motion
Bodybike hold 1 vinter 2026
Bodybike og styrketræning
-
Motion
Linedance Begynder+ - forår 2026
Vi arbejder videre på grundtrin og dansene gennemgås grundigt – men dansene er med lidt mere ”kød på.
-
Sprog, film og litteratur
Fransk litteratur
Vi læser moderne fransk litteratur.
-
Spil
Bridge hold 3
Holdet består af 24 par. Ved fravær skal man ikke skaffe substitut, hvorfor antallet af deltagende par kan variere. Spillene tilrettelægges derfor i overensstemmelse med antallet af deltagende par. Man kan blive skrevet på vente- og/eller substitutliste som single eller par.
-
Sprog, film og litteratur
Spansk for begyndere
Lær det spanske sprog fra bunden med en yderst kompetent underviser i Sophies Hus.
-
Motion
Ud og se på cykel
Vi kører ture på 10 til 20 kilometer med passende stop undervejs. Cykelhjelm anbefales. Cykelholdet cykler hele året, hvis det ikke er snestorm eller meget glat og ufremkommeligt.
-
Spil
Whist - øvede
Whist for øvede.Aktivitetsleder: Jørgen Michael Gad, 20 14 20 77
-
Motion
Traveture - Vildfuglene
Kom og vær med til at gå nogle dejlige ture med Vildfuglene og oplev den skønne nordsjællandske natur. Turene foregår i al slags vejr og i rask tempo.
-
Motion
Svømning, motion
Leder: Susanne Fagerli 26234842 For medlemmer af Ældre Sagen, som er fyldt 60+ og fortrinsvis er bosat i Tårnby Kommune. Da det er motionshold, skal man kunne svømme for at deltage.
-
Kreativitet
Madlavning for mænd
Leder: Karl-Aage Larsen tlf. 51944560 I Ældre Sagen har vi et mande madhold på Korsvejens Skole. Der kan kun være 10 mand på holdet. Holdet samles hver anden torsdag kl. 17.00 i skolekøkkenet.
-
Kreativitet
Madlavning for mænd
Leder: Ketel Ohm Lauersen 42347684. I Ældre Sagen har vi et mande madhold på Korsvejens Skole. Der kan kun være 10 mand på holdet. Holdet samles hver anden torsdag kl. 17.30 i skolekøkkenet.
-
Spil
Petanque
Henvendelse Inger Struve, onsdage 10-18, 2547 3251. Det er gratis at deltage. Kaffe kan købes til en overkommelig pris.
-
Spil
Bridge - torsdags hold
Leder Merete Nyberg. Bridge har den store fordel at det kan spilles af alle og på alle niveauer. For ældre kan bridge udfylde nogle timer i hverdagen. Samvær med andre og kontakter for resten af livet. Vi spiller hele året.
-
Histroriegruppen
Danmarkshistorie ved Lars Jønsson 22.1 - 26.3
-
Sprog, film og litteratur
Engelsk Let øvet
Engelsk Let øvet - grammatik med Rodrick Bowler Lukket i påsken 2-6 april
-
Kreativitet
Strikkeklub
Hygge med klassisk garn-håndarbejder.
-
Spil
Whist
Der spilles hver torsdag på Marinegården, Sognevej 35.
-
Motion
Pétanque
Mød op til et par fornøjelige timer på banerne bag Hermosagaard.
-
Andet
Slægtsforskning
En rigtig slægtsforsker bliver aldrig færdig med sin slægtstavle. Holdet er fyldt, men du kan skrive dig på venteliste ved at sende en mail med dine data og stade i slægtforskning til slaegtsforsk@aes153.dk30 kr. pr. måned til kaffekassen Tilmelding Flemming Petersen på tlf. 40 28 04 56
-
Spil
L'hombre
L'hombre spilles bedst af 4 spillere, hvor kun de tre spillere deltager i det enkelte spil og den 4. er oversidder.
-
Motion
Krolf
Krolf spilles med en speciel kølle og ditto kugle, der skal i hul med så få slag som muligt. Mandag: 10-12 & 12-13:45 Torsdag: 10-12 Al slags vejrKrolf spilles i al slags vejr, med eller uden medbragt regntøj.
-
Spil
703 - Whist Forår 2026
Har du lyst til at spille uforpligtende whist, hvor der er plads til snak og grin- så kom og vær med. Vi spiller fra januar til medio juni.
-
Motion
Badminton
Nogle spiller badminton for at få point og vinde kampen, andre spiller for sjov. Er du øvet, eller har blot du lyst til at prøve, så kan du bare hoppe i træningstøjet og låne en ketcher af en ven - og så er du klar. Badminton er god motion.
-
Motion
YOGA -torsdage forår 2026
Yoga er for alle – uanset alder, helbred og erfaring. Der findes nemlig yogaformer for enhver krop og smag – og det er let at komme i gang. Yoga styrker både sind og krop!
-
Sang
Korsang - Vennekoret
Vi synger hver torsdag i lige uger kl. 19.00-21.00. Vi optager igen nye medlemmer. Koret ledes af Børge Færch Michaelsen.
-
Motion
TorsdagsCykelhold - 1
Ældresagen Motionscykling
-
Kreativitet
Håndarbejde
Kan du lide at sy, strikke, hækle og udveksle erfaringer og opskrifter med andre, eller bare have lidt hjælp til at komme videre. Så kom og deltag. Tilmelding: Anette Broman Tlf.nr.:6078 7615 eller mail: bromanette13@gmail.com
-
Sprog, film og litteratur
Tysk konversation B
Tysk - for øvede.
-
Underholdning
Modeshow
HL Mode og Din Tøjmand viser nyt forårs- og sommertøj Kom og få en hyggelig eftermiddag
-
Andet
Modne Mænds Madklub
Er du mand i Herlev og fyldt 65 år, så mød op i Modne Mænds Madklub i Hjulmandens Hus. Her kan du spise et ”herremåltid” og have en god hyggesnak med andre voksne mænd. Samt skabe nye bekendtskaber.
-
Foredrag og møder
Nu står verden ikke længere
Foredrag ”Nu står verden ikke længere” med Andreas Christensen og efterfølgende mad. Ved spørgsmål kan arrangementsudvalget kontaktes på 44 13 14 24
-
Andet
Kultur
Tilmelding: Birthe Nielsen, mail: birthe1910@gmail.com Vi mødes på Posthuset den sidste fredag i hver måned i månederne august-november samt januar-april. Der er ikke plads på holdet for tiden, men du kan blive skrevet på venteliste.
-
Motion
Stolegymnastik m/k
Vi træner siddende efter en DVD ”Træn dig glad” sammen ned Gurli Sydtoft eller Evald Andersen. Det er både for mænd og damer. Gurltoft 27 51 15 44. Starter september og slutter i april
-
Motion
Cykelgruppe Rønne
Vi cykler en strækning på 25–30 km omkring Rønne og Vestermarie med afstikkere til Hasle og Sose Havn m.fl. Vi cykler hver fredag 9.30-11.30.
-
Motion
Konditionstræning Hold 336
Problemer med booking online? Send dit mobilnummer og medlemsnummer i Ældre Sagen til holdleder Bent Kofod på mail bent.kofod@mail.dk eller på mobil 6145 9726. (Hold 336)
-
Motion
Senior Yoga Hold 331
Blød og blid bevægelse for krop og sind krydret med styrkende øvelser.
-
Motion
Seniorzumba Hold 327
Problemer med at booke online? Send dit mobilnummer og dit medlemsnummer i Ældre Sagen til holdleder Vivi Fahnøe på mail vivifahnoe@gmail.com eller på mobil 2349 4032. (Hold 327)
-
Motion
Senior Yoga Hold 330
Blød og blid bevægelse for krop og sind krydret med styrkende øvelser. Hold 330.
-
Motion
Senior Yoga Hold 332
Blød og blid bevægelse for krop og sind krydret med styrkende øvelser.
-
Motion
Bordtennis fredag kl. 13
Du bedes kontakte holdleder: Frank Østergaard, tlf.: 40 57 80 62
-
Motion
Svømning
Mød andre i svømmehallen.
-
Motion
Søndersø rundt
Vi mødes hver fredag kl. 09.30 til en rask vandretur Søndersø rundt. Turen varer fra 1½ til 2 timer.
-
Motion
Bordtennis fredag kl. 15
Du bedes kontakte holdleder: Frank Østergaard, tlf.: 40 57 80 62
-
Motion
Yoga 2
Vi udfører blide stræk og andre lette øvelser, som giver øget mobilitet, indre balance og velvære. Vi har desværre ingen ledige pladser.
-
Sprog, film og litteratur
Engelsk 1/Engelsk samtale
Vi læser engelske aviser og diskuterer indholdet.
-
Motion
Bowls 1
Det er et spændende, morsomt og socialt spil. Vi spiller indendørs fra oktober til april. Mød bare op - vi hjælper dig med at komme i gang. Der er plads til flere spillere.
-
Kreativitet
Musiknydelse
Vi ser/hører klassisk musik - barok, wienerklassikken og romantikken - opera- og enkelte balletfilm.
-
Kreativitet
Male sammen
Akryl maling på lærred eller papir, akvarel og tegning.
-
Spil
Whist i Kokkedal
Vi spiller whist. Nye medlemmer er meget velkomne. Vi spiller også i skoleferierne.
-
Motion
Gymnastik Nivå Laden Fredag
Gymnastik til glad musik. -- fredag 08:30-10:00
-
Motion
Gymnastik Fredensborg fredag
Opvarmning, bevægelighed, styrke, puls- og balancetræning. Vi slutter med afspænding
-
Motion
Petanque Nivå -- fredag
Petanque Nivå - fredag
-
Motion
Gymnastik i Varmt vand
Gymnastik i Varmt vand
-
Foredrag og møder
Herreværelset
Vi mødes et par gange om måneden - lærer hinanden at kende og frem for alt hygger os. Som oftest indeholder mødet et foredrag med en fordragsholder udefra.
-
Motion
315.01 Styrketræning for mænd. Få stærkere knogler - A
Nu kan du komme afsted til god motion 2 gange om ugen – tirsdag og fredag - så du kan styrke knoglerne, få rørt arm- og benmusklerne samt få god balance. Men ikke nok med det, lattermusklerne aktiveres også!
-
Motion
318.26 Yoga og meditation - A
Yoga er nænsom med fokus på at skabe afspænding i både krop og sind. Undervisningen træner dig blidt til at få en god og sund holdning og en mobil krop, gennem blide stræk og stillinger, der åbner kroppen og skaber balance og velvære i dit system.
-
Kreativitet
681.06 Tegning og akvarel
Her kan du komme og tegne/male akvarel sammen med andre, så vi kan inspirere hinanden. Der er ikke tale om undervisning, men det kan jo være vi kan lære hinanden forskellige ting.
-
Motion
318.27 Yoga og meditation - A
Yoga er en nænsom yoga med fokus på at skabe afspænding i både krop og sind. Undervisningen træner dig blidt til at få en god og sund holdning og en mobil krop, gennem blide stræk og stillinger, der åbner kroppen og skaber balance og velvære i dit system.
-
Spil
702.06 Whist, fredag
Har du kendskab til spillet, så kom og spil med os, vi spiller med trumf samt es-makker. Spillet foregår i en afslappet atmosfære og vi spiller uden faste makkere!
-
Kreativitet
684.06 Kreativt håndarbejde
Håndarbejde er blevet en trend, som mange har taget op i de senere år. Især strik, hækling og broderi. Butikkerne bugner af lækkert garn, opskrifter og ideer til unika arbejder. Vi følger trop. Vi er kreative håndarbejdende amatører, som er klar til at øse af vores erfaringer.
-
Motion
Bowling
Bowling i Ballerup Bowling, Kun for medlemmer. Vi spiller fra september til maj og ikke i skoleferierne. Der betales for baneleje mv. Ansvarlig: Ketty Thorsteinsson, Tlf. 20 47 34 90, mail: ketty@thorsteinsson.dk
-
Spil
L’hombre
Har du lyst til at spille L’hombre? Så mød op i HEP Huset om fredagen kl. 9:30. Ansvarlig: Ejnar Ebbesen - tlf. 30 27 84 32.
-
Motion
Gymnastik i Varmt vand
Gymnastik i Varmt vand
-
Motion
Badminton – fredag
Ønsker du at spille badminton, vil det være en fordel, hvis du har spillet tidligere, enten tennis eller badminton, da det ikke er muligt at få træning. Ring og hør, om der er ledige pladser. Pris pr. sæson for double kr. 300 (september-maj).
-
Motion
Gymnastik – fredag
Vi styrker muskler, balance, smidighed og får pulsen op til god musik. Medbring underlag og meget gerne vand. Der er venteliste. Pris 100 kr. pr. halvår.
-
Kreativitet
Hold 773. Slægtsforskning, Legacy 2025
Hold 773. Fredag 10-12. Undervisning i Slægtsforskning med programmet Legacy. Kurset forudsætter at du har kendskab til slægtsforskning.
-
Sprog, film og litteratur
Hold 653. Italiensk for øvede 2025
Hold 653. Italiensk konversation, læring og hygge. Du skal kunne tale noget italiensk.
-
Andet
Filosofi-diskussion - 766
Har du motivation og interesse for filosofi? Der kræves ingen specifikke forudsætninger.
-
Sprog, film og litteratur
Mænd og skønlitteratur - 738
Vær med til en slags læsegruppe, hvor en frivillig læseguide læser korte klassiske eller moderne tekster op, og bagefter deler vi de tanker, minder og følelser, de vækker i os.
-
Kreativitet
Strikning - 751
En hyggelig eftermiddag med strikning og snak. Ved Kirsten Metasch, 30 25 30 04, kirsten.metasch@outlook.com.
-
Motion
Fitness M/K. Hold 306
Hold 306.
-
Motion
Yoga. Hold 331
Hold 331. Klassisk hatha yoga tilpasset seniorer. Der arbejdes med smidighed, kropsstyrke, koncentration, åndedræt samt balance. Balanceevnen hænger sammen med styrken i kroppen, synet og især nerveforbindelsen mellem led, muskler og hjernen.
-
Sprog, film og litteratur
Tysk konversation. Hold 737
Hold 737. Yderligere oplysningerkan fås hos holdleder
-
It
Brug af digitalkamera - 450
Hold 450. Ønsker du at kunne udnytte dit digitalkamera bedre? Du lærer om komposition, landskabsfotografering, portrætfoto mv. og efterfølgende billedbehandling. Kontakt holdleder Peter A. Petersen, 61 70 40 19 før endelig tilmelding på servicekontoret 33 22 80 04.
-
Motion
Fitness M/K. Hold 305
Hold 305.
-
Sprog, film og litteratur
Engelsk, let øvede. Hold 744
Hold 744. Let's speak, read and maybe write a little English - in a relaxed atmosphere of course.
-
Spil
Billard. Hold 712
Hold 712. Holdleder Flemming Olsen.
-
Spil
Billard. Hold 712
Hold 712. Holdleder Flemming Olsen. Kontakt Holdlederen om plads.
-
Sprog, film og litteratur
Spansk konversation. Hold 747
Hold 747. Har du boet i et spansktalende land, så er dette kursus lige noget for dig. Læser og skriver du et forståeligt spansk, kan du vedligeholde sproget her. Holdleder: Anita Valdivia Andersen, 51 94 88 63.
-
Kreativitet
Tegning og maling. Hold 709
Hold 709. Kom og hyg dig med at tegne og male billeder. Forhør dig om ledige pladser.
-
Motion
Fitness M/K. Hold 305
Hold 305. Fitness.
-
It
Test arrangement
Dette er et test arrangement og test af kort beskrivelse.
-
Kreativitet
Fredagsklubben
Op til 10 deltagere hygger, strikker og tager ud i byen en gang imellem efter aftale. Tilmelding online og på kontoret.
-
Motion
364.11 Cykling, motion og oplevelse
Vi har endnu et cykelhold, der cykler det meste af året. Holdet har fokus på oplevelser og noget grønt undervejs. Vi aftaler turen fra gang til gang.
-
Motion
374.32 Floorball, gå og luntehold
Floorball er en holdsport i hockeyfamilien med markspillere og en målmand på hvert hold. Der spilles på en indendørsbane med stave og plastbold med huller.
-
Motion
Petanque
Petanque er et spil der kan dyrkes af alle.
-
Motion
Traveture og stavgang
Frisk luft og motion er en god kombination. Vi lægger turene efter vejret. Yderligere oplysning hos Ib Madsen, tlf. 40 25 91 66.
-
Andet
Spisevennerne
Velkommen til Spisevennerne – kom og lad os nyde et måltid sammen!
-
Motion
Vandreture
Du kan deltage på holdene flere gange om ugen med eller uden stave.
-
Motion
GÅ HOLD
Vil du gå med os?
-
Spil
Hygge billard
Vi er 12 der mødes og hygger os med at spille billard.Man kan spille tirsdag eller fredag, eller begge dage.Der er plads til alle, både kvinder og mænd.
-
Spil
Rummikub
Vi spiller Rummikub hver anden fredag i ulige uger, ca. 3 timer.
-
Motion
Cykeltur
Cykelture hver eller hver anden fredag kl. 10-14.
-
Kreativitet
Tegning/akvarel
Tegning og akvarel.
-
Motion
Travetur
Mødested nedenfor Skovbrynet station, hvor vi også slutter.
-
Kreativitet
Håndarbejde
Forskellige former for håndarbejde.
-
Motion
Stolemotion 2
Stolemotion er sjovt, man får pulsen op, og der er dejligt samvær. Alle kan være med
-
Motion
Krolf, fredag
Krolf er et sjovt spil, en blanding af golf og kroket. Efterfølgende hygge med kaffe og kage.
-
Sprog, film og litteratur
English øvede, fredag
Fredag kl. 8.45-12 undtaget sidste fredag i måneden. Sted: Hjortespring Foreningshus, Gammel Klausdalsbrovej 444, Herlev. Skriv venligst hold navn I meddelelse til modtager ved tilmelding: ”English Class 4”. Pris: 250 kr. pr. halvår for undervisningsmaterialer. Betaling: Arbejdernes Landsbank konto 5341 0530413. Skriv venligst ”English Class 4” i meddelelse til modtager.
-
Motion
S-holdet: Sundhed, socialisering og Samarbejde
S-holdet = sundhed, socialisering, samarbejde. S-holdet er et givende og vigtigt gymnastikhold for 55+ årige med et særligt behov for træning grundet tidligere sygdom eller svækket fysik. Instruktør: Pia Hedegaard Hansen.
-
Sprog, film og litteratur
Engelsk, øvede
Engelsk, øvedeFra 9. januar 2026 til 19. juni 2026: Price 250 kr. for materialer. Fredag kl. 8.45-12 undtaget sidste fredag i måneden.
-
Motion
Square Dance, fredag
Holdet henvender sig til let øvede dansere, der har danset New Style i 3-4 år og har kendskab til Mainstream-begreberne. Holdet danser rutine i Mainstream og skal igangmed indlæring af Plus-begreberne. Caller: Bjarne Jensen 800 kr for august til maj året efter, betalingen kan deles i to halvår.
-
Motion
25-26 Bordtennis 4
Medbring selv bat og bolde. Der er ingen undervisning. Man skal have spillet før og have kendskab til spillereglerne. Rutinerede kl. 11.45 - 13 Let øvede kl. 13 - 15
-
Motion
25-26 Senior Volleyball
Der er ikke faste makkere, og der byttes lidt rundt.
-
Kreativitet
25-26 Strik og kreative ideer.
Medbring selv materialer.
-
Spil
25-26 Undervisningsbridge
Undervisningen består af 24 lektioner og foregår hhv. via tavle og lagte spil relateret til undervisningen. Undervisningen retter sig mod nybegyndere og let øvede. Tilmelding til undervisningsholdet kun efter aftale med kontaktpersonen.
-
Spil
Whist
Vi fortsætter vores whisthold på 25 deltagere, som foregår på Rødovregård. - Holdet mødes om fredagen kl. 12.30-16.00 i Hestestalden. Sæsonstart den 29. august 2025 og slutter 8. maj 2026. Leder: Birthe Bendtsen, Tlf. 2513 4628.
-
It
IT - hjælpen
Hjælp til alle med it-problemer. Kom, så gør vi, sammen med jer, vores bedste for at løse problemet/problemerne. Dan Møller, 28 53 05 32 Find Puggaard, 51 28 04 17
-
Motion
Bevæg dig Glad 2 - 2026
Motion for senior
-
Motion
Bevæg dig Glad 1 - 2026
Motion for seniorer
-
Motion
Vandring Slow-hold
Vandring Slow-hold, leder Ulla Sørensen 29 93 03 84. Fredagsholdet har vandretur hver fredag hele året rundt. På enkelte helligdage, hvis de falder på en fredag, f.eks. 1/1, 24/12, 25/12 kommer der måske ikke nogen! Mødested er altid ved rød låge for enden af Ugandavej og altid kl. 10! Distancen er ca. 7 km og almindeligvis holdes der kaffepause på Traktørstedet ved Vest Amager Naturskole. Vi er normalt retur ved Ugandavej ca. 11,45. Fremmødet er normalt 20-25 personer, men vi er ca. 35 ialt på holdet.
-
Motion
Svømning, motion
Leder: Susanne Fagerli 26234842 For medlemmer af Ældre Sagen, som er fyldt 60+ og fortrinsvis er bosat i Tårnby Kommune. Da det er motionshold, skal man kunne svømme for at deltage.
-
Motion
Stolemotion Kilden
Motionen giver styrke, smidighed og forhåbentligt et godt grin. NB: holdet fuldtegnet
-
Sprog, film og litteratur
Engelsk (Turistengelsk)
Forløbet er for dig, der er medlem af Ældresagen og har brug for, at anvende det engelske sprog når du er på rejse. Lukket i påsken 2-6 april
-
Spil
701: - Bridge 2025-2026
Bridge for lettere øvede: Ældre mennesker har stor fordel af at spille bridge. Det er bevist, at spillet effektivt holder hjernen i gang. Vi spiller fra september til april.
-
Motion
Stavgang i Espergærde
Stavgang i Egebæksvang skov. Vi går en time og når mellem 2 til 5 km, afhængig af deltagernes evner og ambitioner. Hvis vi bliver mange kan vi dele os i flere hold. Medbring stave (lån evt. af bekendte).
-
Spil
Whist
Kom med og spil Whist
-
Motion
Slentreture
Vi starter hver fredag året rundt kl. 9.50 ud for 7-Eleven ved Ballerup Station. Da turene også går udenfor Ballerup-området, bør man medbringe madpakke, drikkevarer og tog-/buskort. Turene varer ca. 4-5 timer og foregår i moderat tempo.
-
Spil
Skakturnering
Skakturnering - kom og vær med
-
Andet
Test-1
-
Motion
Bordtennis Fredensborg
Bordtennis Fredensborg
-
Foredrag og møder
Lørdagshøjskole. Hold 750
Hold 750. Lørdagshøjskolen er for dig, der vil lære så længe du lever. Vi går frem ved at gå tilbage. På vores rejse kommer vi i selskab med historiens største tænkere og ånder, og vi lader vore egne tanker og røster blive en del af den store konversation, der har født vestlig kultur.
-
Motion
Giv livet styrke
Almindelig træning for hele kroppen hvor alle kan være med. Vi træner hver lørdag i Skottegårsskolens gymnastiksal. Henvendelse Erik og Sanne.
-
Motion
Giv livet styrke
Almindelig træning for hele kroppen hvor alle kan være med. Vi træner hver lørdag i Skottegårsskolens gymnastiksal. Henvendelse Anette Jensen.
-
Motion
Fitness
Fitness Lørdage kl. 9-10. Sted: Rugvængets Skole. Tilmelding: Anders Dalgaard, 51 55 47 14
-
Underholdning
5250-C, Kaffe Mix - 280
Kaffe Mix er uforpligtende arrangementer, hvor man er velkommen til at møde op.
-
Foredrag og møder
En Kgl chaufførs beretninger
Søndagscafe: En Kgl. chaufførs beretninger.
-
Rejser og ture
Teatertur My Fair Lady
Oplev musicalklassikeren over dem alle, MY FAIR LADY, i en overdådig opsætning med Susse Wold, Tommy Kenter, Peter Plaugborg og Sofie Topp Christensen i spidsen for et stjernecast. Sprogprofessor Henry Higgins indgår et væddemål med Oberst Pickering. Kan han løfte blomsterpigen Eliza Doolittle op fra storbyens rendesten til high society ved at lære hende at tale korrekt? Han former hende efter sit ideal af en sofistikeret kvinde. Men hvem forvandler egentlig hvem?
-
Motion
Skånsom fitness Hold-2
Skånsom fitness i Sundhedscentrets lokaler søndage kl. 12-13 i 1. kvartal 2026.
-
Andet
Søndagsmødestedet 2026
Alle medlemmer er velkomne. Kom og tilbring nogle timer i godt selskab på Græstedgård søndage eftermiddage fra kl. 14 til kl. 17. Vigtigt: Inden du kommer første gang, så send en sms en af os (se nedenfor), så vi ikke risikerer, at have flyttet arrangementet eller helt aflyst af en eller anden grund.
-
Motion
Skånsom fitness Hold-3
Skånsom fitness i Sundhedscentrets lokaler om søndagen kl.13-14 i 1. kvartal 2026.
-
Motion
Motion Helsingborggade, 365
KOM OG TRÆN DIG GLAD.
-
Motion
Vandre- og fuglegruppe, 321
Hyggelige vandreture på 7-10 km med fuglekig i smuk natur. Turen er gratis og for alle.
-
Underholdning
Hjulmandens hus
Ældre Sagen og Hjulmandens Hus åbner caféen hver søndag året rundt - minus på højtider. Synes du weekenden er lang og måske lidt kedelig? få en snak med café-værterne og de andre besøgende i en af byens hyggeligste rammer. Om sommeren fra 1 maj til 1. september er der udendørs live-musik. 1. februar åbnes dog først kl. 14
-
Motion
Hjertebanken – gå 1 kilomét
En ugentlig gåklub målrettet personer, som er så stillesiddende, at deres muskelmasse nærmer sig koma-tilstand. Alle ture er meget små distancer, der ofte ikke overstiger en kilometer – til Bornholms små og store seværdigheder. Deltagelse er gratis - men hav penge på lommen til socialt café-besøg.
-
Andet
Herreværelset
Et frirum for mænd
-
Foredrag og møder
Tæt på Korsørsagen og ubådssagen!
Følg med ud i de mørke afkroge af nyere dansk retshistorie,
-
Spil
Krolf.
Leder Sven-Erik Predstrup, 40546328. Vi starter ca 1. april alt efter vejret. Nye medlemmer kommer på venteliste og vil få besked hvis der bliver plads på et hold ca. uge 20. Der er mulighed for at spille mand. tirsd. onsd. torsd. 10-12.
-
Spil
362-Petanque v/ Firma Idræt
Alle kan spille disse spil uden forudgående kvalifikationer. Men jo bedre man er til at kaste, jo bedre vil man selvfølgelig klare sig i spillet. - Helt enkelt går pétanque ud på at kaste sine kugler, så de lander så tæt på den lille bold, kaldet grisen, som muligt.
-
Foredrag og møder
Livet som gadebetjent
De kalder ham Bjarne Benlås: Danmarks mest forhadte strømer. Bjarne Benlås Christensen har gennem tre årtier fået ry som politiets hårdeste hund. Han har styret gadekampe og optøjer i Københavns gader, kæmpet mod Pusher Street....
-
Kreativitet
Vi er de vise mænd
Vi er mænd på 65+, som øser af vores erindringer og livserfaringer. Du har garanteret også noget at bidrage med, fordi ”Der er gode fortællinger overalt, de venter blot på at blive fortalt”. Over en kop kaffe vælter beretninger frem om liv, levned og samfundsudvikling, set over de seneste 60 – 70 år. Tilmelding online og på kontoret.
-
Motion
Styrketræning II
Vi varmer op i 10 - 15 min. Herefter arbejder vi, under vejledning, med centerets styrketræningsmaskiner. Sideløbende laver vi gulvøvelser, en kombination af smidighed og styrke. Til slut laver vi udstrækning i 10 -15 min.
-
Motion
Bowling - 4 pr. bane
Vi bowler hver mandag kl. 13.00 til 14.00, Cecilie's Amager, Astridsvej 70, 2770 Kastrup.
-
Motion
Bowling - 3 pr. bane
Vi bowler hver mandag kl. 13.00 til 14.00 Cecilie's på Amager , Astridsvej 70, 2770 Kastrup. 720,- ved 3 spillere på en bane og 540,- ved 4 spillere på en bane.
-
Sprog, film og litteratur
Samtalekreds i fransk
Vi starter i september.
-
Motion
Mobility
HOLDET ER FULDT OPTAGET, OG DA VENTELISTEN ER MEGET LANG, MÅ VI BEKLAGELIGVIS PT LUKKE DEN FOR TILGANG
-
Motion
Bordtennis mandag kl. 15
Du bedes kontakte holdleder: Frank Østergaard, tlf.: 40 57 80 62
-
Andet
Test-2
-
Foredrag og møder
Læsekreds
Læs interessante bøger med andre.
-
Spil
Canasta
Tilmelding til Benthe Lindevang, tlf. 4088 4688
-
Foredrag og møder
Mad for modne mænd
Hyggeligt samvær med hjemmelavet mad!
-
Foredrag og møder
Debatklubben
Debatter om forskellige emner
-
Sprog, film og litteratur
Spansk studiekreds
Grammatik og samtale.
-
Motion
Bordtennis mandag kl. 13
Du bedes kontakte holdleder Frank Østergaard, tlf.: 40 57 80 62
-
Kreativitet
Mad for modne mænd
Madlavningskursus.
-
Kreativitet
Mad og hygge
Det er deltagerne selv, der på skift står for opskrifter og indkøb.
-
Andet
Pigekammeret 1
Har du lyst til at lytte/debattere et aktuelt emne, så mød op og hyg dig med andre kvinder. Vi spiser frokost midtvejs - for egen regning.
-
Sprog, film og litteratur
Spansk fortsættere - Stræberholdet
Vi udvælger materialet i fællesskab.
-
Motion
Gymnastik 1
Pilates-gymnastik på måtte på gulvet. Underviser Else Lassen.
-
Andet
Pigekammeret 2
Kom og hyg dig med andre kvinder. Tanken er, at vi i en kvindegruppe mødes for at tale om livet, hente ny viden ind og være et omsorgsfuldt netværk for hinanden.
-
Kreativitet
Rock&Old
Få liv i dine gamle musikalske færdigheder i hyggeligt samspil, hvor alle spiller/synger/arrangerer - efter gehør eller becifringer.
-
Kreativitet
Strik 3
Vi strikker som aldrig før, og derfor har vi oprettet et tredje strikkehold. Vi lægger vægt på at hjælpe hinanden. Der er ingen formel undervisning, men masser af hygge og gode snakke. Kom bare - tilmelding ikke nødvendig.
-
Motion
Stavgang 3
Stavgang 3. Vi går i afslappet tempo ad forskellige ruter ved Farum Sø.
-
Motion
Stavgang 2
Stavgang 2. Vi mødes hver mandag i Fredtofteparken kl. 14.00 ved stenbordet.
-
Andet
Den hjælpende hånd
Vi tilbyder en hjælpende hånd til små praktiske opgaver som f.eks. udskiftning af elpærer eller pakninger, som du ikke selv kan klare.
-
Motion
Floorball, mandage i Laden
Opvarmning og træning med bolde og skudtræning. Herefter spil til 2 mål.
-
Motion
Petanque Nivå -- mandag
Petanque Nivå
-
Spil
Bridge Kokkedal
Hyggebridge. Du skal have spillet før.
-
Badminton Laden Nivå
Badminton mandag kl 10.00*12.00
-
Spil
Bridge i Kokkedal
Bridge for begyndere. Kontaktperson: Peter Mossin, mobil 9154 1115, mail: pemo55@outlook.com
-
Motion
Badminton Laden Nivå
Badminton mandag kl 08.00-10.00
-
Motion
Gymnastik Lyngby
Motionsgymnastik kl. 09:30 - 10:35 med vægte og elastik. Medbring eventuelt gulvmåtte.
-
Kreativitet
685.06 Bogbinding
Bogbinding er et ældgammelt håndværk med traditioner – og et ordforråd, der kan imponere selv den mest garvede grafiker. Klassisk indbinding af bøger – dvs. indbinding i hånden på hæftelade, etc.
-
Andet
281.13 Damernes Salon Ulige uger
Vi mødes og hygger os, og med vores vidt forskellige baggrunde underholder vi hinanden med at løse tilværelsens små og store problemer med livlig snak, mens vi spiser et par stykker mad. Kom og vær med! Vi skiftes til indløb og servering. Mandage ULIGE uger
-
Kreativitet
688.06 Slægtsforskning.
Der er her tale om en selvstyrende studiekreds, hvor man dels beskæftiger sig med egen slægtsforskning ved hjælp af programmet Brothers Keeper, dels deltager i KIIP, hvor man på frivillig basis indtaster folketællinger og kirkebøger i en søgbar database styret af Rigsarkivets afdeling i Odense.
-
Motion
301.53 Træn dig glad, mandag kl. 11 u/transport
Træn dig glad - eller stolemotion - er en skånsom men effektiv træning, hvor du sidder på stolen eller står ved den. Den styrker både muskler, smidighed, balance og kondition. Målet er at styrke den daglige funktionsevne, så du kan klare hverdagens aktiviteter længst muligt og undgå faldulykker.
-
Andet
282.07 Madlavning for mænd
Vi laver mad i fællesskab og hygger os sammen ved spisning. Planlægning, indkøb og oprydning fordeler vi mellem os.
-
Spil
710.06 Skak, mandag
Tilmeld jer vores hyggelige skak hold og vær med til at træne og holde dine hjerneceller opdaterede. Hver mandag fra 10-12 hygger vi os med skak.Vi spiller på forskellige niveauer alt efter deltagernes formåen.
-
Andet
281.12 Damernes Salon Lige uger
Vi mødes og hygger os, og med vores vidt forskellige baggrunde underholder vi hinanden med at løse tilværelsens små og store problemer med livlig snak, mens vi spiser et par stykker mad. Kom og vær med! Vi skiftes til indkøb og servering. Mandage LIGE uger
-
Motion
301.62 Træn dig glad, mandag Hermeshallen, uden transport
Stolemotion er en skånsom men effektiv træning, hvor du sidder på stolen eller står ved den. Stolemotion styrker både muskler, smidighed, balance og kondition. Og så er det en god måde at møde nye mennesker på.
-
Andet
Madammerne
Samvær for kvinder. Ansvarlig: Bente Alm, Tlf. 30 42 28 60
-
Kreativitet
Maleklub
Olie-akrylmaling på lærred eller andet materiale. Tegning/akvarel. Vi inspirerer hinanden, og besøger kunstudstillinger 2 gange årligt. Ansvarlig: Lis Dam tlf. 21 70 22 15. Mail: Idamm15@gmail.com
-
Kreativitet
Flittige Hænder
Håndarbejde, hygge eller måske en kop kaffe. Ingen tilmelding. Hvis du kan lide patchwork, strik, hækling og broderi (men ingen beklædning), så kom og vær med. Ansvarlig: Joan Nielsen, tlf. 50 70 88 47, mail: fort45@privat.dk.
-
Spil
Whist 2026
Vi spiller whist hver mandag.
-
Motion
Stolemotion 25/26
Motion for dem, som af forskellige årsager ikke kan deltage i gængse motionsformer.
-
Motion
Stræk og bøj 25/26
Aktiviteter som gymnastik, afspænding, badminton, tæppecurling og kegler. I lige uger også massagebolde.
-
Motion
Badminton – mandag
Ønsker du at spille badminton, vil det være en fordel, hvis du har spillet tidligere, enten tennis eller badminton, da det ikke er muligt at få træning. Ring og hør, om der er ledige pladser. Pris pr. sæson for double kr. 300 (september-maj).
-
It
Hold 443 ITCafé mandag 25/26
Hold 443. IT caféen er stedet, hvor du kan komme med dine spørgsmål og konkrete problemer. Er computeren gået i "udu", vil opdateringerne ikke lykkes osv. osv., så forsøger vi at hjælpe med problemer på både computer, tablet, iPad og smartphone. Ingen tilmelding. Bare mød op.
-
Kreativitet
H764. Håndarbejdscafé 2025
Hold 764. Har du et håndarbejde liggende, som du ikke rigtig kan få færdigt, eller vil du begynde på et nyt, så kom i håndarbejdes caféen, hvor vi hygger os, mens vi nørkler. Der er symaskine til rådighed. Der er for øjeblikket ingen ledige pladser på holdet. Ellis Christiansen telefon 20338506
-
Sprog, film og litteratur
Hold 650. Engelsk konversation 2025
Hold 650. Der forudsættes et rimeligt kendskab til Engelsk.
-
Motion
Hold 333 - Volleyball let ø
Hold 333. Volleyball for let øvede. Begyndere er også velkomne. Vi indleder træningen med teknikøvelser og får pulsen op. Kontakt Tina Linn Austad. Tlf: 60 62 26 64.
-
Sang
Hold 766. Syng med 2025
Hold 766. Vi kommer kl 13:30 og begynder at synge kl. 13:45 og vi synger næsten hele året (bortset fra juni og juli), i de lige uger. Vi synger alle slags sange lige fra Jeppe Aakjær til Benny Andersen.
-
Sprog, film og litteratur
Litteraturgruppe 2 - 735
Vi læser skønlitteratur af nyere forfattere, som vi lader os inspirere af, men andre emner kan også tages op.
-
Spil
Whist -759
Whist - For alle, der kan lide at spille kort.
-
Motion
Stavgang, 322
Motion er godt, prøv stavgang i Fælledparken.
-
Motion
Badning ved Svanemøllen, 340
Badning, hvor vi kan holde øje med hinanden og hygge os sammen bagefter.
-
Motion
Motion i Østre Anlæg - 333
Helårs udendørs motion i Østre Anlæg.
-
Motion
Motion på Sølund II, 351
KOM OG TRÆN DIG GLAD.
-
Motion
Gentle Fitness - 345
Tag din nabo med til nem træning med fokus på balance, bevægelighed og styrke. Øvelserne foregår både siddende og stående.
-
Spil
Billard. Hold 715
Hold 715. Kontakt Holdlederen om plads.
-
Motion
Stavgang C. Hold 324
Hold 324. Du må selv anskaffe stavene, men til begyndere har vi lånestave. Tilmelding er nødvendig, og for nye medlemmer skal tilmelding se senest otte dage før start.
-
Motion
Linedance. Hold 321
Hold 321. Hyggehold for øvede.
-
Spil
Bridge. Hold 702
Hold 702. Bridge.
-
Motion
Fitness M/K. Hold 308
Hold 308.
-
Spil
Billard. Hold 715
Hold 715. Kontakt Holdlederen om plads.
-
Motion
Fitness M/K. Hold 310
Hold 310.
-
Motion
Fitness M/K. Hold 322
Hold 322. Let opvarmning før brug af maskiner.
-
Motion
Fitness M/K. Hold 307
Hold 307. Let opvarmning før brug af maskiner.
-
Motion
Gymnastik. Hold 302
Hold 302. Kontakt holdleder om eventuel plads.
-
Sprog, film og litteratur
Engelsk konversation - 731
Hold 731. Engelsk konversation. Der er oprettet venteliste.
-
Motion
Fitness M/K. Hold 311
Hold 311.
-
Motion
Træn dig glad i Prismen II
Op til 50 gymnaster mødes hver mandag og får i halvanden time sved på panden, ømme muskler og smil på læberne. Det hele under ledelse af Palle Kummerfeldt. Tilmelding online og på kontoret.
-
Motion
Træn dig glad i Prismen I
Op til 50 gymnaster mødes hver mandag og får i halvanden time sved på panden, ømme muskler og smil på læberne. Det hele under ledelse af Jette Henriksen. Tilmelding online og på kontoret.
-
Motion
Floorball for kvinder
Floorball er en sjov, hurtig sport, som er nem at lære. Du får sved på panden og mulighed for gode grin, mens vi kommer i form. Floorball er en holdsport, som er velegnet for os 60+. Du behøver ikke at have prøvet det før, for at være med.
-
It
IT-Café, Holmbladsgade
IT-caféen er et trygt sted, hvor du i ro og mag kan få hjælp til digitale hverdagsproblemer. Det kan fx være betaling med MobilePay, brug af Rejseplanen, beskeder på telefonen eller helt almindelige spørgsmål til din computer, tablet eller smartphone. Vores frivillige tager sig tid, og der er ingen dumme spørgsmål. Medbring gerne dit eget udstyr og evt. strømforsyning. Ingen tilmelding
-
Motion
Linedance, let øvede
Vi danser på letøvet niveau, så du skal have danset mindst et år og være fortrolig med de basale grundtrin. Vi danser både gamle klassikere og nyere danse til country- og populærmusik. Vi lægger vægt på at have det sjovt.
-
Motion
Dart 2026
Vi spiller hver mandag kl. 12.30 - 15.00
-
Motion
301.59 Træn dig glad, mandag, Nordens Plads / uden transport
Træn dig glad - eller stolemotion - er en skånsom men effektiv træning, hvor du sidder på stolen eller står ved den. Den styrker både muskler, smidighed, balance og kondition. Målet er at styrke den daglige funktionsevne, så du kan klare hverdagens aktiviteter længst muligt og undgå faldulykker.
-
Motion
316.01 Zumba - A
Zumba er et danse-fitnessprogram, der involverer dans og aerobic til latinamerikanske rytmer. Ældre Sagens meget kompetente instruktør tager selvfølgelig hensyn til, at deltagerne på holdet er 60+. Zumba er for alle, og du behøver ikke at kunne danse i forvejen.
-
Motion
310.49 Motion aktive kvinder
Øvelserne opbygger korrekt holdning og balance samt træner muskulaturen i styrke og smidighed. Vi træner især de dybe muskler i mave og ryg, ligesom der lægges stor vægt på træning af skuldre og nakke. Pilates-funktionel træning, kredsløbstræning, styrketræning og afspænding.
-
Motion
310.52 Motion for aktive kvinder - A
Øvelserne opbygger korrekt holdning og balance samt træner muskulaturen i styrke og smidighed. Vi træner især de dybe muskler i mave og ryg, ligesom der lægges stor vægt på træning af skuldre og nakke. Pilates-funktionel træning, kredsløbstræning, styrketræning og afspænding.
-
Motion
301.58 Træn dig glad, mandag, Nordens Plads / uden transport
Træn dig glad - eller stolemotion - er en skånsom men effektiv træning, hvor du sidder på stolen eller står ved den. Den styrker både muskler, smidighed, balance og kondition. Målet er at styrke den daglige funktionsevne, så du kan klare hverdagens aktiviteter længst muligt og undgå faldulykker.
-
Motion
374.29 Floorball, let øvede
Floorball er en holdsport i hockeyfamilien med markspillere og en målmand på hvert hold. Der spilles på en indendørsbane med stave og plastbold med huller.
-
It
473.07 Android Apps
Kurset er for dig som vil vide noget om apps til din enhed. F.eks. maling / tegning, stjernehimlen, skridttæller, noter, e-tilbudsaviser, Betal med telefonen, brug telefon som musikafspiller med ekstern højtaler. Kurset tilrettelægges i samarbejde med kursisternes ønsker.
-
683.08 Workshop, håndarbejde
683.08 Workshop, håndarbejde Har du lyst til at lave håndarbejde sammen med andre kreative pensionister, så er chancen her. Der er mulighed for: • Almindelig strik/hækling efter egne mønstre. • ”Free form” hækling/strikning, som er en metode, hvor vi glemmer alt om strikkeprøver, strikkefasthed og • Broderi, patchwork, perler m.m. • Læder, skind og pels. • Syning/reparation af mindre ting. • Evt. andre kreative udfoldelser, hvor kun fantasien sætter grænser.
-
Motion
374.28 Floorball let øvede
374.28 Floorball for let øvede og mobile spillere Floorball er en holdsport i hockeyfamilien med markspillere og en målmand på hvert hold. Der spilles på en indendørsbane med stave og plastbold med huller.
-
Motion
360.05 Gåture i godt selskab
Bortset fra helligdage går vi en tur på ca. fire km i Frederiksberg Have og Søndermarken. Nogle går lidt hurtigere end andre, men alle samles på aftalte steder.
-
Motion
310.51 Motion for aktive kvinder - A
Øvelserne opbygger korrekt holdning og balance samt træner muskulaturen i styrke og smidighed. Vi træner især de dybe muskler i mave og ryg, ligesom der lægges stor vægt på træning af skuldre og nakke. Pilates-funktionel træning, kredsløbstræning, styrketræning og afspænding.
-
Motion
312.01 Motion +50, bevægelse og afspænding - A
Denne træning henvender sig til friske 50+’ere og består af en pilates inspireret træning samt en øvelsesserie, der fremmer styrke, koordination, balance og smidighed. Desuden får vi pulsen op. Her får du vitalitet for krop og sjæl.
-
Motion
301.51 Træn dig glad, mandag kl. 10 u/transport
Træn dig glad - eller stolemotion - er en skånsom men effektiv træning, hvor du sidder på stolen eller står ved den. Den styrker både muskler, smidighed, balance og kondition. Målet er at styrke den daglige funktionsevne, så du kan klare hverdagens aktiviteter længst muligt og undgå faldulykker.
-
Motion
310.50 Motion for aktive kvinder - A
Øvelserne opbygger korrekt holdning og balance samt træner muskulaturen i styrke og smidighed. Vi træner især de dybe muskler i mave og ryg, ligesom der lægges stor vægt på træning af skuldre og nakke. Pilates-funktionel træning, kredsløbstræning, styrketræning og afspænding.
-
Sprog, film og litteratur
601.16 Tysk, sprechen
Har du lyst til at genopfriske dit kendskab til tysk og samtidig bruge det tyske sprog? Vi forventer at du har noget kendskab til tysk, da vi bruger små tekster til at tale om og andre små øvelser.
-
It
IT-cafe
Du kan få hjælp til diverse IT problemer. Medbring dit udstyr samt diverse brugernavne og adgangskoder.
-
Spil
Præmiewhist
Vi spiller præmiewhist hver mandag i Gubben
-
Andet
Slægtsforskning 2025/2026
Slægtsforskning er blevet populært. Mange har et ønske om at kende mere til deres fortid og deres slægt i gamle dage. Der er mange, som ønsker at komme i gang, og da der er begrænset plads, er det nødvendigt, at du henvender dig til gruppen for at høre, om der er plads.
-
Spil
Hygge- Senior- bowling
Vi har startet et senior-bowlinghold i Big Bowl Valby. Vi er, lige nu, 12 der mødes for at have det sjovt og hygge os med bowling.
-
It
IT-Cafe 2026
Driller IT-udstyret, så kom og mød vores team som er, Hanne, Stig, Gladys, Preben og Erling, som gerne vil prøver at hjælpe dig. Du kommer bare til IT-Cafeen medbringende dit IT-udstyr og dine IT-udfordringer. Hjælpen er gratis, og der er findes ingen dumme spørgsmål.
-
It
IT-Eneundervisning 2026
Ældre Sagen i Ishøj tilbyder nu mulighed for ”ene-undervisning”, hvis du har problemer med, eller blot ønsker at opfriske enkelte ting, du har glemt omkring brug af din PC.
-
Fællesspisning
Cafe Åkanden
Hvorfor spise alene, når du kan spise sammen med andre. Ældre Sagen I Ishøj tilbyder et ugentligt Cafe arrangement til en rimelig pris.
-
Spil
Petanque
PETANQUE er en aktivitet, som kan spilles af alle, og reglerne er meget enkle.
-
Sprog, film og litteratur
Slægtsforskning 1
Holdet fastlægger selv indholdet og den indbyrdes vægtning af indholdet.
-
Spil
Poker
Der spilles poker.
-
Kreativitet
Tegne/malehold
Vi både hygger, tegner og maler.
-
Sprog, film og litteratur
Slægtsforskning 2
Vi er et øvet hold på 12 deltagere.
-
Motion
Gåtur Nord
Program (mødetid og -sted) fås ved henvendelse til holdlederen.
-
Sang
Syng med 1
Kom og syng med!
-
It
IT-Café - Mandag
IT-Café Hovedbiblioteket: Mandag 10.30 - 13.00.
-
Andet
Slægtsforskning
Slægtsforskning. Har du lyst til at mødes med andre, som også synes det kunne være spændende at kigge slægtshistorien i kortene og evt. dele gode fif til at finde mere frem?
-
It
IT-hjælp på Biblioteket
Har du en eller anden udfordring med den digitale verden, så tag computeren (eller anden enhed) under armen og besøg IT-hjælp på Herlev Bibliotek, Herlev Bygade 70. Vi hjælper gerne med en løsning, hvis vi kan. Der er åbent hus på mandage kl. 10 –11. Vedr. ferie, se hjemmesiden.
-
Sprog, film og litteratur
Engelsk for let øvede
Samtaleengelsk kr. 80 pr. halvår + udgifter til undervisningsmaterialer Betaling til Arbejdernes Landsbank konto 5341 0530413 Der undervises første halvår fra 5 januar til 30 marts
-
Sang
Korsang, mandag
Dirigent: Line Koppelhus. .Vi synger i perioden 5. januar til 4. maj kr. 400 pr. halvår betales til Arbejdernes Landsbank konto 5341 0530413 Kontaktperson: Jytte Jensen tlf. 44 94 71 94
-
Motion
Walk and talk i syd.
Vi traver ca. 1 time og drikker kaffe/te med brød bagefter i Hjulmandens Hus. Pris kr 30 for kaffe og brød. Timelding ikke nødvendig
-
Motion
Walk and talk i nord
Vi traver ca. 1 time i ulige uger. Vi drikker kaffe/te med brød på Bibliotek Kilden. 15 kr. for brød kaffen er gratis. Tilmelding ikke nødvendig
-
Spil
Bridge, mandag
Plads til flere spillere.
-
It
It-kursus med AOF
Ældre Sagen har sammen med AOF lavet et tilbud om kursus i forskellige discipliner - alle omhandlende at blive mere sikker på en PC.
-
Spil
Petanque, mandag
Vi spiller hele året, dog ikke helligdage. Aktivitetsleder Torben Jørgensen, tlf. 42261807, e-mail: torbenjorg@yourmail.dk
-
Motion
25-26 Line dance H2 Del øvede
Kom og dans med os :-) max 15 deltagere.
-
Motion
25-26 Badminton H2
Medbring selv ketsjer og fjerbolde. Der er ingen undervisning, man skal have spillet før og have kendskab til spillereglerne.
-
Spil
25-26 Bridge-1-mandag aften
Der spilles i 1 til 2 rækker. Bridgemate anvendes. Resultater og spil mailes. Tilmelding af nye spillere kun efter aftale med bridgelederen.
-
Motion
25-26 Bordtennis 1
Medbring selv bat og bolde. der er ingen undervisning. Man skal have spillet før og have kendskab til spillereglerne. Mandag: Rutinerede: 11.45 - 13 Let øvede: 13 - 15
-
Motion
25-26 Badminton H1
Medbring selv ketsjer og fjerbolde. Der er ingen undervisning, man skal have spillet før og have kendskab til spillereglerne.