Aktiviteter og kurser
- Alfabetisk
- Dato
Vi har fundet 1540 resultater i region Hovedstaden
-
It
Din it-hjælp på Bornholm
Vil du lære at bruge din computer, iPad, tablet, smartphone m.v., eller vil du lære om, hvordan man bruger fx MitID til netbank og Borgerservice?
-
Motion
Seniorfitness i Poulsker IF
Sundhedsstyrelsen anbefaler, at du er fysisk aktiv mindst 30 minutter om dagen. Når du er fysisk aktiv, holder du dig frisk længere og forebygger en række sygdomme. På den baggrund tilbyder DGI Bornholm, Poulsker Fitness og Ældre Sagen Bornholm dig at dyrke fitness, når det passer dig.
-
Sprog, film og litteratur
Månedens Film: Tilbud fra Ældre Sagen Bornholm
Tilbud til Ældre Sagens medlemmer: Mandagsfilm en gang om måneden i vinterhalvåret i Rønne Bio. Filmen begynder kl. 13. Fra kl. 12 er det muligt at hygge sig med kaffe og småkager. Prisen er 75 kr. inkl. kaffe. Kaffen kan tages med ind i biografsalen. Se hele programmet med priser via linket længere nede på siden.
-
Andet
999.02 Test- Intern- 2
Dette er en test af 999.01
-
It
IT-café
Kom og få hjælp til it
-
Motion
Seniorgymnastik - Hold 3
Holdet er et M/K hold og træner i Foreningshuset på tirsdage 12.30 til 13.45. Vi får rørt og styrket alle muskler, får pulsen op, trænet balanceevnen, og vi arbejder med at gøre din krop smidig. Der er både liggende og stående øvelser. Øvelserne styrker desuden koordinationen og holder hjernen skarp.
-
Andet
Ad Hoc frivillige
hjælper til arrangementer m.v.
-
Andet
Mad for mænd aktiviteter
Lav mad sammen med andre mænd. Det er en oplevelse, hvor vi hver måned mødes nogle timer og kokkererer sammen. Det skaber nye fællesskaber, når vi sammen tilbereder et godt måltid som vi efterfølgende deler - og - gerne drikker et glas vin til.
-
Andet
Herreværelsets aktiviteter
Herreværelset i Rudersdal er en gruppe af kun mandlige seniorer der mødes til forskellige aktiviteter, blandt andet for at få en god mandesnak, lytte til interessante foredragsholdere, spise lagkage, og drikke kaffe og Portvin. Aktiviteterne er forbeholdt mænd.
-
It
Modtag info om It-kurser
Vil du, to gange årligt, orienteres om vores IT-kurser, kan du her tilmelde dig et særligt nyhedsbrev som fortæller hvilke IT-kurser vi tilbyder samt hvor og hvornår de afholdes.
-
Andet
Fruerstuens aktiviteter
Fruerstuen i Rudersdal er en gruppe af kvindelige seniorer der mødes til forskellige aktiviteter, blandt andet for at få en god kvindesnak, lytte til interessante foredragsholdere, spise lagkage, og drikke kaffe. Også andre aktiviteter vil blive arrangeret fra tid til anden.
-
Andet
Bliv Ad-Hoc frivillig
Uden frivillige - ingen Ældre Sagen. For at vores aktiviteter kan gennemføres har vi behov for engagerede mennesker som dig, i forbindelse med afviklingen af musikarrangementer, årsmødet, foredrag og møder.
-
Motion
JULEMÆRKEMARCHEN
-
Underholdning
Kom til Julebanko / UDSOLGT
Glæd dig til en hyggelig eftermiddag i julens tegn. Vi har dækket op til julebanko med gløgg, æbleskiver, lys i juletræet, julelotteri, kaffe og julekage.
-
Spil
Julebanko
i skal synge og spille banko og i pausen serveres kaffe og æbleskiver. I hvert spil er der præmier til en og to rækker, fuld plade samt sidegevinster. Tilmelding: Erik Poulsen, tlf. 61 86 31 48, eller e-mail erik.poulsen@smoerumnet.dk Pris: 50 kr. inkl. kaffe og én spilleplade. Pris for ekstra spilleplade 10 kr. pr. stk.
-
Fællesspisning
Julefrokost
Vi spiser en platte sammen. Bandet ”Music for sjov” underholder efter spisningen.
-
Sprog, film og litteratur
Fransk konversation
Hold dit franske ved lige med øvelser, samtale og læsning af franske tekster m.m. Vi finder interessante bøger sammen, og får en god snak om dem. Holdet har p.t. ingen lærer, hvorfor vi er selvstyrende.
-
Sprog, film og litteratur
Litteraturkreds 3, Birkerød
Er du glad for at læse bøger, er dette måske noget for dig. Nærmere oplysning kan fås ved at kontakte Lis Kanstrup tlf. 51 77 05 58, liskanstrup@live.dk Litteraturkredsen møde den 2. mandag i hver måned kl. 14-16.
-
Sang
8.12.2025: Alsang i Trommens Foyer
Ved flyglet sidder tidligere musikskoleleder Per Johannesson, og alle vi sangglade mennesker skaber den gode stemning, når vi synger med på de skønne danske sange.
-
It
IT-cafe
Du kan få hjælp til diverse IT problemer. Medbring dit udstyr samt diverse brugernavne og adgangskoder.
-
Motion
Floorball, mandage i Laden
Opvarmning og træning med bolde og skudtræning. Herefter spil til 2 mål.
-
Motion
Petanque Nivå -- mandag
Petanque Nivå
-
Spil
Bridge Kokkedal
Hyggebridge. Du skal have spillet før.
-
Badminton Laden Nivå
Badminton mandag kl 10.00*12.00
-
Spil
Bridge i Kokkedal
Bridge for begyndere. Kontaktperson: Peter Mossin, mobil 9154 1115, mail: pemo55@outlook.com
-
Motion
Badminton Laden Nivå
Badminton mandag kl 08.00-10.00
-
It
IT-support i eget hjem
Vi er på ingen måde specialister, men stiller vores erfaring, indsigt og støtte til rådighed ved uforpligtende besøg hos brugeren efter aftale. Det er gratis.
-
Spil
Bridge, mandag
Plads til flere spillere.
-
It
IT-hjælp på Biblioteket
Har du en eller anden udfordring med den digitale verden, så tag computeren (eller anden enhed) under armen og besøg IT-hjælp på Herlev Bibliotek, Herlev Bygade 70. Vi hjælper gerne med en løsning, hvis vi kan. Der er åbent hus på mandage kl. 10 –11. Vedr. ferie, se hjemmesiden.
-
Motion
BOWLING
Vi spiller i Rødovre Bowlinghal under Rødovre Centrum hver mandag fra kl.13.00-14.00 fra 1. september 2025 til 27. april 2026. Pris kr. 600 for efteråret 2025 samt kr. 600 for foråret 2026 Leder: Ture Skriver 2372 6943
-
Andet
Lettere, sund madlavning for mænd og kvinder 60+
Vi fortsætter vores kursus i madlavning for M/K hold i skolekøkkenet på Rødovre Skole Vi mødes onsdage i lige uger, tidsrummet kl. 16.00-19.30. Der er ingen deltagerbetaling dog betaler vi 60,- ved hver mødegang for indkøb af råvarer.
-
Andet
Besøgsvenner
Besøgsven- en mulighed for dig? Kommer du ikke så tit hjemmefra, som tidligere? Er dine dage for lange og livet lidt trist? Så kan du som besøgsvært invitere en besøgsven hjem til dig.
-
Spil
Bridge på Rødovregård
Hver mandag spilles der som sædvanlig fra kl. 10.00-13.00 i LOEN på Rødovregård. Leder: Jørgen Mølgaard, mobil 5230 2944.
-
Andet
Slægtsforskning, Gruppe 3
Deltagernes fælles interesse er slægtsforskning, og vi deler de erfaringer, vi har opnået gennem tiden. Vi inspirerer hinanden til videre søgning, og deler viden om de arkiver, vi har været inde i, og om de papirer vi har om vores aner. Vi giver hinanden tips om brugen af internettet og om nye internetadresser, hvor slægtsforskere kan komme videre i søgningen.Vi hjælper og støtter hinanden med mange års erfaring, og prøver at besøge relevante lokationer, hvis der er ønske om det. Vi mødes mandage i lige uger kl. 10-12 i Dueslaget på Rødovregaard. Start mandag 1.9.2025 og sæsonen slutter 30.3.2026. Leder: Søren Thaae, Tlf. 2946 0428 eller soerenthaae@gmail.com
-
It
EDB på Dueslaget
Vi har en studiekreds med socialt samvær, hvor vi hjælper hinanden inden for IT's forunderlige verden med forskellige programmer såsom PowerPoint, YouTube, Corel Draw m.m. – Måske ny brugbar viden, som vi kan dele med hinanden. Vi mødes i Dueslaget på Rødovregård mandage i ulige uger kl. 09:30 til 12:00. Sæsonen starter 8. september 2025 og slutter 20. april 2026. Leder: Sven Gamst Johansen, mail: gamst@privat.dk
-
Spil
Husorkesteret
Husorkestret er et musikalsk mødested for glade amatørmusikere. Vi øver hver mandag fra kl. 11.30 til kl. ca. 14.30 med en lille kaffepause. Prøverne er åbne, så alle er velkomne til at komme at lytte. Vi starter igen 2. sep. Leder: Erik Tybjerg-Pedersen mobil 2679 6616. eriktybjerg@hotmail.com.
-
Motion
Gymnastik Lyngby
Motionsgymnastik kl. 09:30 - 10:35 med vægte og elastik. Medbring eventuelt gulvmåtte.
-
Motion
Dart 2025
-
Andet
Tryghedsopkald
Er du alene, og har du ikke jævnlig kontakt med andre, kan du tilmelde dig denne ordning, så du bliver ringet op hver morgen.
-
Motion
Cykelgruppe Rønne
Vi cykler en strækning på 25–30 km omkring Rønne og Vestermarie med afstikkere til Hasle og Sose Havn m.fl.
-
Motion
Petanqueklubben "De Skøre Kugler"
Petanqueklubben ”De Skøre Kugler”. Der spilles mandag - torsdag året rundt. Evt. henvendelse og information til Jess Folke Andersen
-
Motion
Bowling
Vi bowler hver mandag kl. 13.00 til 14.00 Ama´r Bowl Aps, Astridsvej 70, 2770 Kastrup. 720,- ved 3 spillere på en bane og 540,- ved 4 spillere på en bane.
-
Motion
25-26 Line dance H2 Del øvede
Kom og dans med os :-) max 15 deltagere.
-
Motion
25-26 Bordtennis 1
Medbring selv bat og bolde. der er ingen undervisning. Man skal have spillet før og have kendskab til spillereglerne. Mandag: Rutinerede: 11.45 - 13 Let øvede: 13 - 15
-
Motion
25-26 Badminton H2
Medbring selv ketsjer og fjerbolde. Der er ingen undervisning, man skal have spillet før og have kendskab til spillereglerne.
-
Spil
25-26 Turneringsbridge - hold 1, mandag aften
Der spilles i 1 til 2 rækker. Bridgemate anvendes. Resultater og spil mailes. Tilmelding af nye spillere kun efter aftale med bridgelederen.
-
Motion
25-26 Badminton H1
Medbring selv ketsjer og fjerbolde. Der er ingen undervisning, man skal have spillet før og have kendskab til spillereglerne.
-
Spil
25-26 Billard: dag og aftenhold
KONTAKT leder: Mogens A Sørensen, 23815450 mas@webspeed.dk
-
Motion
25-26 Line dance H4 Meget øvede
Kom og dans med os :-) max 15 deltagere.
-
Sprog, film og litteratur
25-26 Engelsk studiekreds
Henvender sig til alle, der ønsker at forbedre deres engelsk.
-
Spil
25-26 Backgammon
Spillet introduceres, og vi spiller Backgammon i samme lokale som skakspillerne. Vi spiller hver anden mandag.
-
Motion
25-26 Stavgang
Vi mødes ved Vældegårdsvej ved hjørnet af "Ved Slotshaven". Mødestedet kan skifte. Medbring selv stave. Instruktion gives.
-
Motion
25-26 Line dance H1 Let øvede
Kom og dans med os :-) max 15 deltagere
-
Spil
25-26 Turneringsbridge - hold 4, mandag eftermiddag
Der spilles i 1 række. Bridgemate anvendes. Resultater mailes. Tilmelding af nye spillere kun efter aftale med bridgelederen.
-
Spil
25-26 Skak
Mest for at spille, men også for at diskutere forskellige aspekter af spillet. Hans Henrik Thiesen, tlf 29624066
-
Andet
Slægtsforskning
Slægtsforskning. Har du lyst til at mødes med andre, som også synes det kunne være spændende at kigge slægtshistorien i kortene og evt. dele gode fif til at finde mere frem?
-
Sang
Korsang, mandag
Dirigent: Line Koppelhus.
-
Motion
Walk and talk i syd.
Vi traver ca. 1 time og drikker kaffe/te med brød bagefter i Hjulmandens Hus.
-
Spil
Petanque, mandag
Vi spiller hele året, dog ikke helligdage. Aktivitetsleder Torben Jørgensen, tlf. 42261807, e-mail: torbenjorg@yourmail.dk
-
Motion
301.53 Træn dig glad, mandag kl. 11 u/transport
Træn dig glad - eller stolemotion - er en skånsom men effektiv træning, hvor du sidder på stolen eller står ved den. Den styrker både muskler, smidighed, balance og kondition. Målet er at styrke den daglige funktionsevne, så du kan klare hverdagens aktiviteter længst muligt og undgå faldulykker.
-
Kreativitet
685.05 Bogbinding
Bogbinding er et ældgammelt håndværk med traditioner – og et ordforråd, der kan imponere selv den mest garvede grafiker. Klassisk indbinding af bøger – dvs. indbinding i hånden på hæftelade, etc.
-
Motion
301.62 Træn dig glad, mandag Hermeshallen, uden transport
Stolemotion er en skånsom men effektiv træning, hvor du sidder på stolen eller står ved den. Stolemotion styrker både muskler, smidighed, balance og kondition. Og så er det en god måde at møde nye mennesker på.
-
Motion
301.59 Træn dig glad, mandag, Nordens Plads / uden transport
Træn dig glad - eller stolemotion - er en skånsom men effektiv træning, hvor du sidder på stolen eller står ved den. Den styrker både muskler, smidighed, balance og kondition. Målet er at styrke den daglige funktionsevne, så du kan klare hverdagens aktiviteter længst muligt og undgå faldulykker.
-
Motion
312.05 Motion +50, bevægelse og afspænding - A
Denne træning henvender sig til friske 50+’ere og består af en pilates inspireret træning samt en øvelsesserie, der fremmer styrke, koordination, balance og smidighed. Desuden får vi pulsen op. Her får du vitalitet for krop og sjæl.
-
Motion
310.41 Motion for aktive kvinder - A
Øvelserne opbygger korrekt holdning og balance samt træner muskulaturen i styrke og smidighed. Vi træner især de dybe muskler i mave og ryg, ligesom der lægges stor vægt på træning af skuldre og nakke. Pilates-funktionel træning, kredsløbstræning, styrketræning og afspænding.
-
Sprog, film og litteratur
601.97 Tysk – Hier sprechen wir Deutsch
Har du lyst til at genopfriske dit kendskab til tysk og samtidig bruge det tyske sprog? Vi forventer at du har noget kendskab til tysk, da vi bruger små tekster til at tale om og andre små øvelser.
-
Andet
281.10 Damernes Salon Lige uger
Vi mødes og hygger os, og med vores vidt forskellige baggrunde underholder vi hinanden med at løse tilværelsens små og store problemer med livlig snak, mens vi spiser et par stykker mad. Kom og vær med! Vi skiftes til indkøb og servering. Mandage LIGE uger
-
Andet
281.11 Damernes Salon Ulige uger
Vi mødes og hygger os, og med vores vidt forskellige baggrunde underholder vi hinanden med at løse tilværelsens små og store problemer med livlig snak, mens vi spiser et par stykker mad. Kom og vær med! Vi skiftes til indløb og servering. Mandage ULIGE uger
-
Motion
374.29 Floorball, let øvede
Floorball er en holdsport i hockeyfamilien med markspillere og en målmand på hvert hold. Der spilles på en indendørsbane med stave og plastbold med huller.
-
Motion
301.58 Træn dig glad, mandag, Nordens Plads / uden transport
Træn dig glad - eller stolemotion - er en skånsom men effektiv træning, hvor du sidder på stolen eller står ved den. Den styrker både muskler, smidighed, balance og kondition. Målet er at styrke den daglige funktionsevne, så du kan klare hverdagens aktiviteter længst muligt og undgå faldulykker.
-
Motion
374.28 Floorball for let øvede og mobile spillere
Floorball er en holdsport i hockeyfamilien med markspillere og en målmand på hvert hold. Der spilles på en indendørsbane med stave og plastbold med huller.
-
Andet
282.06 Madlavning for mænd
Vi laver mad i fællesskab og hygger os sammen ved spisning. Planlægning, indkøb og oprydning fordeler vi mellem os.
-
Motion
360.05 Gåture i godt selskab
Bortset fra helligdage går vi en tur på ca. fire km i Frederiksberg Have og Søndermarken. Nogle går lidt hurtigere end andre, men alle samles på aftalte steder.
-
Motion
310.43 Motion for aktive kvinder - A
Øvelserne opbygger korrekt holdning og balance samt træner muskulaturen i styrke og smidighed. Vi træner især de dybe muskler i mave og ryg, ligesom der lægges stor vægt på træning af skuldre og nakke. Pilates-funktionel træning, kredsløbstræning, styrketræning og afspænding.
-
It
470.04 IT-hjælp via telefon
Få hjælp til dine it-problemer via Ældre Sagens it-vagttelefon 44 12 85 59 på hverdage efter kl. 10. OBS! Af hensyn til din it-sikkerhed, hjælper vi kun, hvis du ringer til os – vi ringer ikke uopfordret til dig.
-
Sprog, film og litteratur
601.96 Tysk, let øvede.
Vi arbejder med grammatik, samtaleøvelser og tekster, således at man forhåbentlig kan blive bedre rustet til at klare sig på egen hånd i de tysktalende lande. Der forventes et vist kendskab til tysk i forvejen.
-
Motion
301.51 Træn dig glad, mandag kl. 10 u/transport
Træn dig glad - eller stolemotion - er en skånsom men effektiv træning, hvor du sidder på stolen eller står ved den. Den styrker både muskler, smidighed, balance og kondition. Målet er at styrke den daglige funktionsevne, så du kan klare hverdagens aktiviteter længst muligt og undgå faldulykker.
-
Motion
310.40 Motion for aktive kvinder - A
Øvelserne opbygger korrekt holdning og balance samt træner muskulaturen i styrke og smidighed. Vi træner især de dybe muskler i mave og ryg, ligesom der lægges stor vægt på træning af skuldre og nakke. Pilates-funktionel træning, kredsløbstræning, styrketræning og afspænding.
-
Kreativitet
683.06 Workshop, håndarbejde
Sammen med andre håndarbejdsglade pensionister mødes vi i de hyggelige lokaler i Stormly, hvor der er mulighed for forskellige kreative udfoldelser. Det forudsættes, at du kender de almindelige hækle-, strikke- og syteknikker. Du skal selv medbringe materialer.
-
Motion
310.42 Motion for aktive kvinder - A
Øvelserne opbygger korrekt holdning og balance samt træner muskulaturen i styrke og smidighed. Vi træner især de dybe muskler i mave og ryg, ligesom der lægges stor vægt på træning af skuldre og nakke. Pilates-funktionel træning, kredsløbstræning, styrketræning og afspænding.
-
Motion
Badminton, mandag
Ønsker du at spille badminton, vil det være en fordel, hvis du har spillet tidligere, enten tennis eller badminton, da det ikke er muligt at få træning. Ring og hør, om der er ledige pladser.
-
Motion
Fitness M/K. Hold 311
Hold 311. Fitness.
-
Motion
Gymnastik. Hold 302
Hold 302. Kontakt holdleder om eventuel plads.
-
Motion
Fitness M/K. Hold 307
Hold 307. Let opvarmning før brug af maskiner.
-
Motion
Linedance. Hold 321
Hold 321. Hyggehold for øvede.
-
Spil
Billard. Hold 711
Holdleder Carsten Christophersen, 29 61 74 84. Jens Bjarne Kappel Jensen, 22 25 15 39.
-
Motion
Stavgang C. Hold 324
Hold 324. Start ved Posthuset, Trianglen. Til begyndere har vi lånestave. Gratis at deltage, dog må du selv anskaffe stavene.
-
Motion
Fitness M/K. Hold 322
Hold 322. Let opvarmning før brug af maskiner.
-
Spil
Bridge. Hold 702
Hold 702. Bridge.
-
Sprog, film og litteratur
Engelsk konversation. Hold 731
Hold 731. Engelsk konversation. Der er oprettet venteliste.
-
Motion
Fitness M/K. Hold 308
Hold 308. Fitness.
-
Motion
Fitness M/K. Hold 310
Hold 310. Fitness.
-
Spil
Billard. Hold 715
Hold 715. Kontakt Holdlederen om plads.
-
Motion
Hold 321. Badminton 2026
Der spilles i Grøndals Centeret hal A og B, mandage kl. 11-12
-
Sprog, film og litteratur
Hold 650. Engelsk konversation
Hold 650. Engelsk konversation. Der forudsættes et rimeligt kendskab til Engelsk.
-
It
Hold 443 IT Caféen Mandage 2025
Hold 443. IT caféen er stedet, hvor du kan komme med dine spørgsmål og konkrete problemer. Er computeren gået i "udu", vil opdateringerne ikke lykkes osv. osv., så forsøger vi at hjælpe med problemer på både computer, tablet, iPad og smartphone. Ingen tilmelding. Bare mød op.
-
Sang
Hold 766. Syng med 2026
Hold 766. Vi kommer kl 13:30 og begynder at synge kl. 13:45 og vi synger næsten hele året (bortset fra juni og juli), i de lige uger. Vi synger alle slags sange lige fra Jeppe Aakjær til Benny Andersen.
-
Kreativitet
Hold 764. Håndarbejdes café 2025
Hold 764. Har du et håndarbejde liggende, som du ikke rigtig kan få færdigt, eller vil du begynde på et nyt, så kom i håndarbejdes caféen, hvor vi hygger os, mens vi nørkler. Der er symaskine til rådighed. Der er for øjeblikket ingen ledige pladser på holdet.
-
Motion
Træn dig glad i Prismen II
Op til 50 gymnaster mødes hver mandag og får i halvanden time sved på panden, ømme muskler og smil på læberne. Det hele under ledelse af Palle Kummerfeldt. Tilmelding online og på kontoret.
-
Motion
Træn dig glad i Prismen I
Op til 50 gymnaster mødes hver mandag og får i halvanden time sved på panden, ømme muskler og smil på læberne. Det hele under ledelse af Jette Henriksen. Tilmelding online og på kontoret.
-
Motion
Floorball for kvinder
Floorball er en sjov, hurtig sport, som er nem at lære. Du får sved på panden og mulighed for gode grin, mens vi kommer i form. Floorball er en holdsport, som er velegnet for os 60+. Du behøver ikke at have prøvet det før, for at være med.
-
It
It-Caféen
Hjælp til alt med IT og telefoni
-
Motion
Stolegymnastik 1
1 times fysisk træning og 1/2 times socialt samvær
-
Sprog, film og litteratur
Engelsk 1 - 2025
Engelsk konversation - mandage i lige uger
-
Motion
Linedance Letøvet/Hygge - efterår 2025
Grundig gennemgang af dansene. Vi går lidt langsommere frem end på øvrige letøvet hold. Prøver at undgå mange drej.. Vi danser på Silverstar Linedancer’s hold.
-
Motion
Linedance Begynder 1 - efterår 2025
For jer der aldrig har danset før eller kun har danset få gange. Meget grundig gennemgang af danse og grundtrin. Vi danser på Silverstar Linedancer’s hold.
-
It
IT-Café - Mandag
IT-Café Hovedbiblioteket: Mandag 10.30 - 13.00.
-
Motion
Padel - mandag 9.30
Vi spiller padel mandag fra 9.30 til 11.
-
Motion
Linedance
GET IT ON LINERS - begynderhold m.m.
-
Motion
Tennis - sommer halvår
SOMMERSÆSON: April - september på Slangerup Idræts- og Kulturcenters udendørs tennisbaner: mandag og torsdag kl. 10-12.
-
Motion
Stavgang
Vi går forskellige ture i og omkring Slangerup.
-
Motion
Tennis- Vinter
VINTERSÆSON: Oktober-marts i Slangerup Idræts- og Kulturcenters hal 1
-
Motion
Kronborg Motion
Kronborg Motion har mange formiddagshold, hensyntagende KOL og ryghold. Herregod motion, kun for mænd. Flere udendørs hold med træning i skoven. Yoga, motion og bevægelse, dansemotion, styrke og balance, puls og pilates Information og tilmelding på www.kronborgmotion.dk Tlf. 4272 7055
-
Andet
Nogen at tale med – ÆLDRETELEFONEN
Vi har alle brug for nogen at tale med om det, der fylder i vores liv. Nogle har venner og familie, de kan tale med, andre af os har ikke. Men alle kan føle sig alene af og til. Også selvom man har familie og andre tæt på, kan der være situationer og emner, som er svære at tale om med dem.
-
Motion
Gå-fodbold
Gå Fodbold er en motionsform hvor alle kan være med uanset alder. Det er ingen forudsætning, at man har fodbolderfaring eller noget særligt udstyr. På dette hold er formålet nemlig kun, at samle mænd & kvinder til en sund, sjov og social træning. Det hedder Gå-fodbold, fordi vi ikke løber.
-
Kreativitet
Mandeholdet.
Vi tilbyder et hold på højst 12 mænd at arbejde med træsløjd.
-
Motion
Motionsgymnastik - mandag
Velkommen til motionsgymnastik, der udfordrer puls og åndedræt ved kredsløbs-, styrke- og udholdenhedstræning.
-
Motion
Bordtennis
Bordtennis: Motion på mange niveauer, kendskab til spillet og spilleregler er en fordel, men ikke en betingelse for at deltage. Der er ingen undervisning. Alder er ingen hindring. Man skal selv medbringe bat.
-
Kreativitet
Madklub
Under hyggelige former tilbereder vi et dejligt måltid, som vi efterfølgende nyder. Arrangementet er fuldtegnet og der er ikke oprettet venteliste.
-
Motion
Mandagstraveture
Vi mødes alle mandage kl. 10 og går en rask tur. Hver måned har sit faste udgangspunkt. Frihedens St. jan. - maj - sept. Åmarkens St. feb. - juni - okt. Rådhuset marts - juli - nov. Hvidovre St. april - aug.- dec. Tilmelding er ikke nødvendig, bare mød op.
-
Spil
Billard
Der spilles hver dag fra kl. 10 til kl. 16. Mandag, onsdag og fredag spilles der med faste makkere, hvor man kan skrive sig på en liste der ligger i Billardrummet. Tirsdag og torsdag kan alle komme og spille mellem kl. 10 og 16.
-
Motion
Padel - mandag kl. 11
Vi spiller Padel mandag fra kl. 11 til 12.30
-
Motion
Linedance, let øvede
Vi danser på letøvet niveau, så du skal have danset mindst et år og være fortrolig med de basale grundtrin. Vi danser både gamle klassikere og nyere danse til country- og populærmusik. Vi lægger vægt på at have det sjovt.
-
It
IT-Cafe - Holmbladsgade
It-cafeen tilbyder hjælp fra frivillige til pc'er, tablets og smartphones (Android og Apple), Rejseplanen, Mobilepay og almindelige kontorprogrammer. Husk at medbringe dit udstyr samt eventuel strømforsyning. Ingen tilmelding.
-
Kreativitet
Vi er de vise mænd
Vi er mænd på 65+, som øser af vores erindringer og livserfaringer. Du har garanteret også noget at bidrage med, fordi ”Der er gode fortællinger overalt, de venter blot på at blive fortalt”. Over en kop kaffe vælter beretninger frem om liv, levned og samfundsudvikling, set over de seneste 60 – 70 år. Tilmelding online og på kontoret.
-
Motion
Floorball for seniorer
Floorball er en sjov, hurtig sport med mange mål. Den giver sved på panden og styr på staven, også på motionsplan for os i 60+ og 70+. Med masser af sammenspil, teknik og tempo er floorball en holdsport for alle aldre, med et godt socialt samvær både på og uden for banen . Tilmelding online eller på kontoret.
-
Motion
Styrketræning II
Vi varmer op i 10 - 15 min. Herefter arbejder vi, under vejledning, med centerets styrketræningsmaskiner. Sideløbende laver vi gulvøvelser, en kombination af smidighed og styrke. Til slut laver vi udstrækning i 10 -15 min.
-
Motion
Fyrstiens motionshold
Vi mødes ved parkeringspladsen på Østre Alle, overfor Bakkebo omsorgscenter
-
Motion
Petanque
Vi spiller udendørs petanque ved Gilbjergskolen, for enden af Idrætsvej, Gilleleje
-
Foredrag og møder
Herreværelset
Et frirum for mænd, hvor vi mødes. Vi spiser 2 stk. smørrebrød. Hvornår: sidste mandag i måneden. Første gang: mandag den 29. september 2025. Hvor: Gribskov-Hallen, Larsenvej 15B, 3230 Græsted Tid: kl. 11.00 - 14.00 Pris: 80,- kr. De 80,- kr. betales ved indgangen.
-
Sprog, film og litteratur
Mændenes Læseklub
Mændenes læseklub er en klub for alle mænd +60. Vi mødes, får en snak om stort og småt. Læseguiden Marianne Munch Kristensen læser et stykke litteratur højt for gruppen, som vi drøfter. Det giver hyggeligt samvær og fællesskab.
-
Motion
Minigolf
Ældre Sagens medlemmer tilbydes at spille minigolf hver mandag og fredag på lukkede hold. Holdene sammensættes ved lodtrækning.
-
Motion
Bordtennis 60+
Kom og prøv bordtennis. Nexø Bordtennis Club inviterer alle på 60+ til bordtennis. En rigtig god sport for ældre, der vil holde hjernen, fysik og koncentrationsevne i form - og samtidig have det sjovt.
-
Motion
Petanque
Hyggeligt og socialt kuglespil, hvor alle kan være med. Petanque er et kuglespil der er let at komme i gang med, hvis du er ny, da det ikke kræver mange forudsætninger.
-
Andet
Café - Åkanden
Hvorfor spise alene når du kan spise med andre? Frivillige hjælpere laver maden og kagerne. Der kan være forskellig underholdning.
-
Spil
Hygge Petanque
PETANQUE er en herlig aktivitet som alle kan deltage i, selv om man ikke har prøvet det før, kan man deltage.
-
It
IT-Hjælp: Eneundervisning i forbindelse med IT-cafeen
Ældre Sagen i Ishøj tilbyder nu mulighed for ”ene-undervisning”, hvis du har problemer med, eller blot ønsker at opfriske enkelte ting, du har glemt omkring brug af din PC.
-
It
IT-hjælp: IT-Cafe
Driller IT-udstyret, så kom og mød vores team som er, Hanne, Stig, Gladys, Preben og Erling, som gerne vil prøver at hjælpe dig. Du kommer bare til IT-Cafeen medbringende dit IT-udstyr og dine IT-udfordringer. Hjælpen er gratis, og der er findes ingen dumme spørgsmål.
-
Motion
Stolegymnastik 1
Du skal bare være i almindelig kondition og behøver ikke at have prøvet det før. Dels kan du jo lære ved at deltage sammen med os og dels har Ældre Sagen kurser for indemotion. Vi mangler 1-2 hjælpere. Vores brugere er meget glade for tilbuddet, så vi vil meget gerne have, at det kan fortsætte.
-
Spil
Bridge hold 5
Ved afbud fra et helt par skal man ikke skaffe substitut. Maksimalt 11 borde, hvis ingen afbud. Der spilles i flere rækker. Man kan blive skrevet på vente- og/eller substitutliste som single eller par.
-
Motion
Gå med Vadefuglene i roligt tempo
Kom og vær med til at gå nogle dejlige ture i roligt tempo med Vadefuglene og oplev den skønne nordsjællandske natur. Turene foregår i al slags vejr og i jævnt tempo. Turleder: Birger Beck-Hansen, birger.bh@me.com, 60 82 80 43
-
Motion
Traveture - Vadefuglene
Kom og vær med til at gå nogle dejlige ture med Vadefuglene og oplev den skønne nordsjællandske natur. Turene foregår i al slags vejr og i jævnt tempo.
-
It
3D Print værksted
Kom og lær mere om 3D-print. Hvad enten du er totalt nybegynder, eller du har en printer hjemme, vil du få stor gavn af at deltage i vores fællesskab.
-
Andet
Madammerne
Samvær for kvinder. Ansvarlig: Bente Alm, Tlf. 30 42 28 60
-
Kreativitet
Maleklub
Olie-akrylmaling på lærred eller andet materiale. Tegning/akvarel. Vi inspirerer hinanden, og besøger kunstudstillinger 2 gange årligt. Ansvarlig: Lis Dam tlf. 21 70 22 15. Mail: Idamm15@gmail.com
-
Kreativitet
Flittige Hænder
Håndarbejde, hygge eller måske en kop kaffe. Ingen tilmelding. Hvis du kan lide patchwork, strik, hækling og broderi (men ingen beklædning), så kom og vær med. Ansvarlig: Joan Nielsen, tlf. 50 70 88 47, mail: fort45@privat.dk.
-
Sprog, film og litteratur
Engelsk i hverdagen - ved Birgitte Lundemann
Niveauet er engelsk i hverdagen.
-
Motion
Travetur - mandag
Vi går 8 - 9 km i området i rask tempo, og der vil være en pause undervejs.
-
It
IT kursus (gratis!)
I samarbejde med kursusudbyderen Triocon tilbyder vi gratis IT-kursus for medlemmer af Ældre Sagen. Forløbet henvender sig til dig, der ønsker at blive bedre til at bruge IT og digitale værktøjer i din hverdag. Du vil gerne lære nye programmer at kende og føle dig mere sikker på Internettet.
-
Motion
Linedance, let øvede
Kom og dans hos os – du vil IKKE fortryde det! I Linedance behøver man ikke en partner for at danse – Alle kan være med!
-
Spil
Bridgetræning mandag 2. halvår 2025
Deltagerne til bridgetræningen om mandagen er let øvede spillere, som kommer for at hygge sig og få instruktion i spillet. Let øvede kan få undervisning den 1. halve time.
-
Spil
Dart
Dart er et pilespil, der er fast tilbehør på engelske pubber, og kan spilles på mange måder.
-
Motion
Stolemotion Kilden
Motionen giver styrke, smidighed og forhåbentligt et godt grin. NB: holdet fuldtegnet
-
Kreativitet
Strikkecafe i Blovstrød (ulige uger)
Kom og vær med i strikkecaféen.
-
Motion
Linedance, nybegyndere
Kom og dans hos os – du vil IKKE fortryde det! Vi er allerede blevet så mange, at vi må starte et hold mere op, som er for nybegyndere.
-
Spil
Bridge - Kaffekasse 2. halvår 2025
Vil det gøre godt med en kop kaffe, når du hygger dig med Bridge ? Så skal du også melde dig ind i kaffekassen.
-
Motion
Gåture og stavgang
Gåture med og uden stave finder sted året rundt.
-
Kreativitet
Ide Cafeen
Er du alene og mangler nogen at opleve noget sammen med? Vi mødes hver anden mandag i lige uger, hvor vi over en kop kaffe hygger os og finder på oplevelser vi sammen kan tage til på andre dage. Alle er velkomne også hvis du ikke synes du har nogle ideer, vi finder ud af det sammen
-
Motion
Pilates/Gotvedgymnastik
Leder: Solveig Sørensen og hjælpeinstruktør Susanne Frikke. Mødested: Amagerhallen mandag kl. 9.00 og 11.30 og onsdag kl. 11.30 og 12.30 Tilmelding til kontoret med angivelse af medlemsnummer.
-
Motion
Cykling.
Har du lyst til at deltage møder du bare op, husk mad og drikke. Leder:Peter Kjærgaard Sørensen 26 28 19 52
-
Andet
Sorg og Livsmodsgruppe
Sorg- livsmodsgruppe. For dem, der har mistet en ægtefælle, pårørende eller nær ven. Vi mødes hver anden mandag i Postkassen Amager Landevej 71. Er du interesseret i at deltage, så kontakt leder Lissi Bak Pedersen eller ældresagens kontor på tlf. 21700516.
-
Andet
Sorg og Livsmodsgrupper
For dem, der har mistet en ægtefælle, anden pårørende eller en god ven, og har svært ved at håndtere sorgen. En gruppe er på 5 – 7 personer + 2 gruppeledere. Vi mødes en gang ugentlig i 10 uger. Alle har tavshedspligt. Det koster kun din tid. Nye grupper starter, når der er nok tilmeldinger
-
Motion
Krolf 2025-2026
Vi spiller krolf på Græstedgård i sommersæsonen og i Ølstykke håndboldhal i vintersæsonen.
-
Motion
Stolemotion 25/26
Motion for dem, som af forskellige årsager ikke kan deltage i gængse motionsformer.
-
Spil
Whist 2025
Vi spiller whist. Spørg efter ledige pladser.
-
Motion
Stræk og bøj 25/26
Aktiviteter som gymnastik, afspænding, badminton, tæppecurling og kegler. I lige uger også massagebolde.
-
Motion
Petanque
Petanque er et spil der kan dyrkes af alle.
-
Spil
Petanque
Kom og spil med hele året rundt, såfremt vejret tillader det.
-
Spil
Præmiewhist
Vi spiller præmiewhist hver mandag i Gubben
-
Spil
Krolf
Kom og vær med. Vi spiller hele året, såfremt vejret tillader det.
-
Motion
Vandreture
Du kan deltage på holdene flere gange om ugen med eller uden stave.
-
Andet
Slægtsforskning 2025/2026
Slægtsforskning er blevet populært. Mange har et ønske om at kende mere til deres fortid og deres slægt i gamle dage. Der er mange, som ønsker at komme i gang, og da der er begrænset plads, er det nødvendigt, at du henvender dig til gruppen for at høre, om der er plads.
-
Motion
Krolf
Krolf spilles med en speciel kølle og ditto kugle, der skal i hul med så få slag som muligt. Mandag: 10-12 & 12-13:45 Torsdag: 10-12
-
Motion
Mobility
HOLDET ER FULDT OPTAGET, OG DA VENTELISTEN ER MEGET LANG, MÅ VI BEKLAGELIGVIS PT LUKKE DEN FOR TILGANG
-
Sprog, film og litteratur
Spansk studiekreds
Grammatik og samtale.
-
Sprog, film og litteratur
Samtalekreds i fransk
Vi starter i september.
-
Spil
Canasta
Tilmelding til Benthe Lindevang, tlf. 4088 4688
-
Motion
Bordtennis mandag kl. 15
Du bedes kontakte holdleder: Per Hansen e-mail:per-hansen@mail.dk Mobil: 21705670
-
Andet
Debatklubben
Debatter om forskellige emner
-
Motion
Bordtennis mandag kl. 13
Du bedes kontakte holdleder Per Hansen e-mail:per-hansen@mail.dk Mobil: 21705670
-
Andet
Den hjælpende hånd
Vi tilbyder en hjælpende hånd til små praktiske opgaver som f.eks. udskiftning af elpærer eller pakninger, som du ikke selv kan klare.
-
Spil
Whist -759
Whist - For alle, der kan lide at spille kort.
-
Motion
Stavgang, 322
Motion er godt, prøv stavgang i Fælledparken.
-
Motion
Badning ved Svanemøllen, 340
Badning, hvor vi kan holde øje med hinanden og hygge os sammen bagefter.
-
Motion
Motion i Østre Anlæg - helårshold, 333
Udendørs motion i Østre Anlæg.
-
Motion
Motion på Sølund II, 351
KOM OG TRÆN DIG GLAD.
-
Motion
Gentle Fitness - 345
Tag din nabo med til nem træning med fokus på balance, bevægelighed og styrke. Øvelserne foregår både siddende og stående.
-
Motion
Hold Hjernen Frisk- Træning i naturen - hold 4, mandage
Træning i naturen for seniorer 60+. Vi træner sammen en god times tid hver mandag i al slags vejr i Tirsdagsskoven – påklædningen er praktisk tøj, som man kan bevæge sig og holde varmen i.
-
Sprog, film og litteratur
FORMIDDAGSFILM I HERLEV TEATERBIO
Min mormors millioner
-
It
Apple-cafe. Hold 443
Hold 443. Råd og vejledning til dig, der har brug for hjælp eller lyst til at lære mere om Iphone, Ipad og MacBook. Holdleder: Martin Hansen, 61 41 45 92. martinhansen@a-huset.dk
-
Underholdning
9. december - Tirsdagscafé : om dansk velstand
"Nye veje for dansk velstand" hvad er det, der har gjort Danmark til et af klodens rigeste samfund
-
Underholdning
JULEFROKOST med musik
Julefrokost med musikalsk underholdning. Lækker buffet samt underholdning af Michael Fuglsang, som er en god og rutineret pianist og keyboardspiller. Fast pianist i Tivoli og på den kendte pianobar ”Skindbuksen”.
-
Underholdning
Sæsonafslutning med spisning - JUL
Vi slutter sæsonen af og ønsker hinanden "Glædelig jul"
-
Andet
Introduktion til foråret 2026 arrangementer
Information om foråret 2026 aktiviteter Der serveres kaffe/te og brød
-
Underholdning
Mads Westfall Juleshow
Mads Westfall underholder med kendte julesange, julehygge og julesjov UDSOLGT UDSOLGT UDSOLGT
-
Motion
Gymnastik i Galaxen
Alsidig og munter motionsgymnastik
-
Spil
Bridge i Fredensborg
Mangler du øvelse, så kom og få genopfrisket spillet,
-
It
IT.café på Nivå Mini-Bibliotek
Kom med din PC, telefon eller tablet og fortæl om dit problem – husk relevante kodeord. Lukket i skoleferier. Bud 354 stopper midlertidigt på Nivåvej i rundkørslen ved Nivåventret Kontakt: Knud Moltsen, knud-moltsen@hotmail.com, 2032 4240.Sidst rettet 9. oktober 2025
-
Kreativitet
Nørklegruppe Kokkedal
Vi strikker og syr til Røde Kors
-
Andet
Slægtsforskning
Der undervises ikke i slægtsforskning. Men deltagerne på holdet vejledes og ydes hjælp til at komme i gang med slægtsforskning.
-
Spil
Bridge for begyndere
Begyndere med lidt erfaring, kan også deltage. Dog vil vi gerne tale med dig inden du tllmelder dig.
-
Spil
Bridge i Kokkedal
I realiteten er aktiviteten for 2 grupper (hold).
-
It
IT-café på Nivå Mini-Bibliotek
Kom med din PC, telefon eller tablet og fortæl om dit problem – husk relevante kodeord. Lukket i skoleferier. Se hvordan du finderIT-caféen på kortet herunder.
-
Motion
Bordtennis Kokkedal
Bordtennis Kokkedal
-
Kreativitet
Nørklegruppe i Kokkedal
Vi strikker og syr til Røde Kors
-
Motion
Gymnastik i varmt vand
-
Motion
Badminton Laden Nivå
Badminton tirsdag kl 08
-
Floorball Laden
-
Motion
Bowling
Bowling foregår i Ballerup Bowlingcenter.
-
Motion
Stolemotion Bygaden, Taastrup
Øvelserne er skånsomme, de udføres siddende på en stol eller stående bag stolen. Gratis for medlemmer og ikke medlemmer
-
Spil
Canasta kortspil
Vil du spille Canasta? Spillet er et avanceret rommy-spil, hvor det gælder om at samle og melde kombinationer af kort med samme værdi. Det kan spilles af 2, 3 eller 4 spillere, og der spilles med 2 sæt spillekort.
-
Kreativitet
Billedmalerne Hedehuset
Vi mødes for at male sammen og inspirere hinanden. Der er ingen egentlig undervisning. Det er gratis og man medbringer selv materialer.
-
Motion
Stolemotion Teglstenen, Hedehusene
Øvelserne er skånsomme, de udføres siddende på en stol eller stående bag stolen. Gratis for medlemmer og ikke medlemmer
-
Spil
Bridge, tirsdag
Vi starter kortspillet kl. 13.
-
Andet
Kreativ / maledag
Åbent for tilmeldinger. Har du lyst til at prøve dine kreative sider og eksperimentere.
-
Motion
Bowling tirsdag
Man kan spille hver uge eller hver anden uge om tirsdagen kl. 13-14 eller 14-15
-
Motion
Badminton - tirsdage
Hyggeligt samvær + badminton.
-
Motion
Seniorgymnastik - Hold 2
Holdet er et M/K hold og træner i Foreningshuset på tirsdage. Vi får rørt og styrket alle muskler, får pulsen op, trænet balanceevnen, og vi arbejder med at gøre din krop smidig. Der er både liggende og stående øvelser. Øvelserne styrker desuden koordinationen og holder hjernen skarp.
-
Motion
Gåture omkring Damhussøen
Der er gåture hver tirsdag året rundt. Vi starter kl. 11.00 foran Rødovregård. Vi slentrer rundt om Damhussøen og nyder det altid gode vejr. Turen varer 1 til 1½ time. Dem der vil, går ind sammen i Engskrænten cafeteria og spiser bagefter (for egen regning).
-
Spil
Bridge i Brohuset - tirsdage
Fra tirsdag den 2. september 2025 kl. 10.00-13.00 til d. 5. maj 2026. Leder: Allan Harpsøe, mobil 2530 8217.
-
Fællesspisning
MAD-HYGGE-DAG i Kostalden
Vi fortsætter succesen med mad-hygge-dagene under temaet ”Ingen skal spise alene”. Kom til et par hyggelige timer og nyd den dejlige mad og den gode samtale i Kostalden på Rødovregård. Efter maden drikker vi en kop kaffe eller te med en småkage til. Vi trækker også lod om blomsterne på bordene. Kom og træf nye venner. Vi har plads til 60 personer. I efteråret starter vi tirsdag den 9. september, og fortsætter tirsdage i ulige uger til og med den 2. december.Efter jul fortsætter vi tirsdage i ulige uger fra den 13. januar 2026 til og med den 24. marts 2026. Prisen for mad, kaffe og småkager er 60 kr. Billetsalg på Hovedbiblioteket fra mandag til og med lørdag i ugen før, samt (måske) i et meget begrænset antal ved vores torsdags-træf. Leder: Karin Nielsen, tlf. 2163 7599.
-
Sprog, film og litteratur
Italiensk konversationskursus
Italiensk for øvede/let øvede. Grundbog; PASSAPAROLA 2 og div. materialer. Det foregår i Pejsestuen på Broparken Rødovre Frivilligcenter, Slotsherrens Vænge 2A tirsdage fra 13.00 til 15.00. Der oprettes venteliste. Kurset starter tirsdag d. 9. september. 2025 og slutter d. 5. maj 2026.
-
Motion
Seniorgymnastik - Hold 1
Holdet er et M/K hold og træner i Foreningshuset på tirsdage. Vi får rørt og styrket alle muskler, får pulsen op, trænet balanceevnen, og vi arbejder med at gøre din krop smidig. Der er både liggende og stående øvelser. Øvelserne styrker desuden koordinationen og holder hjernen skarp.
-
Motion
Bowling 2025/26
-
Motion
Krolf 2025
-
Sang
25-2 Fællessang
Vi synger viser og sange sammen med akkompagnement af harmonika ved Kirsten Håkansson
-
Motion
25-26 Bordtennis 2
Medbring selv bat og bolde. Der er ingen undervisning. Man skal have spillet før og have kendskab til spillereglerne. Rutinerede og turneringsspillere 10,15-12.30
-
Sprog, film og litteratur
25-26 Engelsk 1 konversation - hold 1
Henvender sig til alle, der ønsker at forbedre deres engelsk.
-
Motion
25-26 Badminton H3
Medbring selv ketsjer og fjerbolde. Der er ingen undervisning, man skal have spillet før og have kendskab til spillereglerne. .
-
Spil
25-26 Hyggebridge - hold 2, tirsdag eftermiddag
Der er ingen undervisning på holdet. Så kendskab til spillet er en forudsætning. Tilmelding af nye spillere kun efter aftale med kontaktperson.
-
Sprog, film og litteratur
25-26 Fransk Studiekreds
Vi læser og diskuterer fransk litteratur, både klassisk og moderne.
-
Motion
25-26 Gåture i Dyrehaven 1
Vi mødes ved Røde Låge v Klampenborg Station
-
Motion
25-26 Bordtennis 3
Medbring selv bat og bolde. Der er ingen undervisning. Man skal have spillet før og have kendskab til spillereglerne. Let øvede og rutinerede 12:30 - 15:15
-
Sprog, film og litteratur
25-26 Engelsk 1 konversation - hold 2
Henvender sig til alle, der ønsker at forbedre deres engelsk.
-
Sprog, film og litteratur
Engelsk let øvede tirsdag
Samtaleengelsk.
-
Andet
Frimærkeklub for seniorer
Vi har fornøjelsen, at lancere en frimærkeklub her i Herlev Lokalafdeling. Kan du, ligesom 25 andre, lide at samle og bytte frimærker samt være en del af et socialt netværk, så er dette tiltag lige noget for dig.
-
Andet
280.10 Herreværelset Lige uger
Herreværelset er et frirum for mænd med forskellige holdninger og baggrund. Vi mødes, spiser et par stykker smørrebrød sammen, lærer hinanden at kende - og frem for alt så hygger vi os. Vi skiftes til indkøb og oprydning
-
Spil
701.41 Bridge, turnering tirsdag
Der spilles i 2 rækker. Der anvendes Bridge Mate, og resultaterne vises på www.bridgewebs.com/h1bridge. Tilmelding kun efter aftale med bridgelederen.
-
It
476.27 Forlæng levetiden på din Pc – Linux Mint – 3 gange
Pc’er der ikke kan køre Windows 11 har et problem, når Microsoft stopper supporten af Windows 10 den 14. oktober. Desuden er en del ældre pc’ere ved at være for langsomme, efterhånden som der kræves mere af de nye programmer.
-
Spil
701.42 Bridge, turnering tirsdag
Ældre Sagen har et samarbejde med bridgeklubben: Culbertson, som er medlem af DBf. Der spilles i 2 rækker for øvede spillere. Der anvendes Bridge Mate og bridge-handicap. Udover nedenstående kursusgebyr betales også til Culbertson jf klubbens hjemmeside på www.bridge.dk/1118
-
Sprog, film og litteratur
601.93 Fransk konversation, øvede
Dette hold er for dig, der allerede taler noget fransk, og som har brug for at holde det ved lige. Vi taler sammen to og to, i smågrupper og i plenum. Vi bruger billeder, små videoer, sange og tekststykker, både forberedte og ekstemporerede. Målet er at få munden på gled!
-
Andet
280.11 Herreværelset ulige uger
Herreværelset er et frirum for mænd med forskellige holdninger og baggrund. Vi mødes, spiser et par stykker smørrebrød sammen, lærer hinanden at kende - og frem for alt så hygger vi os. Vi skiftes til indkøb og oprydning.
-
Sprog, film og litteratur
601.90 Engelsk, let konversation
Dette hold kræver et vist kendskab til engelsk. Vi læser noveller, avisartikler og diverse andre ubearbejdede engelske tekster, som dog i de fleste tilfælde er forsynet med en gloseliste. Vi taler engelsk i timerne.
-
Motion
315.05 Styrketræning for mænd. Få stærkere knogler - A
Nu kan du komme afsted til god motion 2 gange om ugen – tirsdag og fredag - så du kan styrke knoglerne, få rørt arm- og benmusklerne samt få god balance. Men ikke nok med det, lattermusklerne aktiveres også!
-
Sprog, film og litteratur
601.92 Fransk, lettere konversation
Konversationshold for alle niveauer om aktuelle emner, begivenheder og tekster. Der lægges vægt på varierede arbejdsformer, undervisningsdifferentiering, dagligdags moderne vendinger og nyere tekster samt udtale, oversættelse og lidt grammatik. ( herunder også film og billeder)
-
Motion
375.12 Bordtennis
Bordtennis er, som de fleste vil vide, et boldspil for to eller fire spillere, hvor man med et bat skiftes til at sende en let bold over et net, som er spændt ud på tværs af et bord.
-
Andet
230.05 Tirsdagstræf
Tirsdagstræf: Vi får en kop kaffe , og derefter spiller vi Canasta til frokosttid. Efter frokost vil der være mulighed for at spille både whist og hyggebridge til kl. 16.
-
Motion
374.30 Floorball, spillere med fysiske udfordringer
Floorball er en holdsport i hockeyfamilien med markspillere og en målmand på hvert hold. Der spilles på en indendørsbane med stave og plastbold med huller.
-
Motion
320.15 Folkedans & fællesskab – motion med Musik og Glæde -A
Kom og dans med os på Ældresagens motionshold for folkedans på Frederiksberg! Uanset om du har danset før eller ej, er du hjertelig velkommen. Vi – Morten og Thomas – spiller op med harmonika, mandolin og guitar og guider igennem herlige og sjove danse fra blandt andet Danmark, Sverige og England.
-
Kreativitet
689.01 Frimærker
Frimærkegruppen mødes hver tirsdag i sæsonen for at bytte og tale om mærker, lave landesamlinger, deltage i auktioner. Vi tester viden på årstal - og hygger.
-
Motion
Petanque
Instruktion til dem, der ønsker det.
-
Kreativitet
Patchwork
Ikke for begyndere. Der er venteliste.
-
Motion
Gymnastik – tirsdag
Vi styrker muskler, balance, smidighed og får pulsen op til god musik. Medbring underlag og meget gerne vand.
-
Motion
Fodbold for ældre
Gamle mænd i nye shots og deres bedste alder træner driblinger og kamp for motionens og samværets skyld. Der er mulighed for omklædning, og der er altid 3. halvleg i klubhuset. I vinterperioden spilles i Valby Idrætspark – samme tider. Koordinator holdet: Henrik Christensen 31 24 68 20.
-
Spil
Keglebillard for begyndere. Hold 718
Hold 718. Kontakt holdleder.
-
Sprog, film og litteratur
Spansk konversation. Hold 739
Hold 739. For let øvede. Forespørgsel om eventuel plads på holdet, skal ske ved henvendelse til servicekontoret, 33 22 80 04.
-
Motion
Fitness M/K. Hold 313
Hold 313. Fitness.
-
Motion
Yoga. Hold 330
Hold 330. Kropsterapeutisk yoga for velvære og mere bevægelsesfrihed for sindet og frigørelse af indre blokeringer og traumer. Flow mellem hoved, krop og hjerte som en helhed. Der arbejdes med energibaner, der betyder frigørelse af energi i kroppen, der giver en mere frigjort krop og mere balance.
-
Spil
Bridge. Hold 703
Hold 703. Kom og vær med til hyggeligt samvær, mens du holder de små grå igang. Holdet kan muligvis være overtegnet.
-
Kreativitet
Patchwork. Hold 721
patchwork
-
Sprog, film og litteratur
Engelsk, konversation. Hold 745
Hold 745. Engelsk konversation.
-
Kreativitet
Tegning og maling. Hold 708
Hold 708. Kom og hyg dig med at tegne og male billeder.
-
Spil
Whist. Hold 704
Hold 704. Kan du spille og har du lyst? Så ring til holdleder Erling Leif Jensen for nærmere aftale.
-
Motion
Fitness M/K. Hold 318
Hold 318. Fitness.
-
Motion
Fitness M/K. Hold 312
Hold 312. Fitness.
-
Motion
Cafeen med hjerterum. Hold 366
Hold 366. For lettere demensramte og deres pårørende. Vi ved hvor vigtigt motion og socialt samvær er for mennesker med demens. Kom derfor til sang og musik, stolegymnastik, hygge og enkelte debatindlæg. Der er også mulighed for at afprøve vores fitnessmaskiner.
-
Motion
Hold 330. Volleyball - 2026
Hold 330. Spiller du eller har du spillet volleyball før, og har du lyst til at genoptage spillet? Så er vi en gruppe øvede ældre spillere, som har stor glæde ved at spille nogle gode kampe med mange gode dueller på volleybanen.
-
Spil
Hold 734. Whist - Tirsdagsklub 2026
Hold 734. Der spilles Whist hver uge hele året.
-
Motion
Hold 325. Stavgang 2025
Mød op og vær med - både mænd og kvinder - vi går en times tid, og det gør vi hele året. Du skal have dine egne stave med. Det er GRATIS.
-
Motion
Hold 327. Bowling 2026
Hold 327. Der spilles i Grøndals MultiCenter. Bowling giver god motion. Det er hyggeligt at deltage samme med de andre på holdet.
-
Motion
Hold 326. Indendørs fodbold - øvede 2025
Hold 326. Vi er en flok pensionister, der spiller indendørsfodbold i en helt ny hal i ECV. Vi lægger vægt på samspil og sammenhold. I sommerperioden spiller vi på kunstgræsbane. Der forudsættes spilerfaring.
-
Andet
Slægtsforskning
Studiegruppen er for begyndere og let øvede. Eneste krav er interesse for emnet. OBS! Medbring egen pc og strømforsyning. Tilmelding online og på kontoret
-
Motion
Seniorfodbold for kvinder
Sundby Boldklub og Ældre Sagen Amager2300 i samarbejde med DBU inviterer til at spille fodbold med andre kvinder. Holdet er for alle kvinder over 60 år. Fodbold er en motionsform, som er god både for din kondition, muskelopbygning, balance og dit humør. 3. halvleg afholdes i klubhuset. Ingen tilmelding.
-
It
IT-Cafe - Hørgården
It-cafeen tilbyder hjælp fra frivillige til pc'er, tablets og smartphones (Android og Apple), Rejseplanen, Mobilepay og almindelige kontorprogrammer. Husk at medbringe dit udstyr samt eventuel strømforsyning. Ingen tilmelding.
-
Motion
Bevæg dig Glad 3 - 2025
Motion for seniorer
-
Motion
Padel - tirsdag kl. 9.30
Vi spiller Padel tirsdag fra kl. 9.30 til 11
-
Motion
Padel - tirsdag kl. 11
Vi spiller Padel tirsdag fra kl. 11 til 12
-
Motion
Senior zumba
Vi danser zumba hver tirsdag fra 10 til 11. Herefter drikker vi kaffe til ca. kl. 11.30
-
Spil
Bridge for øvede - tirsdag
Bridge for øvede
-
Spil
Bridge for begyndere
Vi tilbyder Bridge for begyndere et kursus hvor vi starter helt fra bunden og arbejder os stille og roligt igennem regler og spilteknikker.
-
Sprog, film og litteratur
Engelsk 3 - 2025
Engelsk konversation - tirsdag i lige uger
-
Motion
Badminton
Slangerup Badmintonklub - Ældrebadminton
-
It
It-café Espergærde
IT-cafeen Espergærde, hjælper gerne med IT-problemer. Medbring dit It-udstyr- smartphones, tablets, computere, printere, som du har et problem med. Så prøver vi at hjælpe.
-
Motion
Badminton
Nogle spiller badminton for at få point og vinde kampen, andre spiller for sjov. Er du øvet, eller har blot du lyst til at prøve, så kan du bare hoppe i træningstøjet og låne en ketcher af en ven - og så er du klar. Badminton er god motion.
-
Motion
381 - Yoga Tirsdage efterår 2025 - Helsingør Hallen
Yoga er for alle – uanset alder, helbred og erfaring. Der findes nemlig yogaformer for enhver krop og smag – og det er let at komme i gang. Yoga styrker både sind og krop !
-
Andet
Hjælp til indkøb Helsingør
Hjælp til indkøb, for alle som har svært ved at klare det selv. Du bliver hentet på din bopæl mellem kl. 09.30-10.30. Vi kører til Kvickly på PrøvestensCentret. Her er der mulighed for at købe ind via hjælpere, og derefter drikker vi kaffe m/brød. Kl. 12.30 kommer busserne og afhenter.
-
Motion
Den lille vandreklub
Vi går hver tirsdag 5 – 6 km i et moderat tempo. Vi mødes ca. kl. 10.00 ved tog eller bus efter aftale – er du frisk på en rask travetur, så medbring et siddeunderlag (evt. en tyk avis) vand og madpakke samt godt humør. Turenes varighed varierer alt efter hvor vi tager hen.
-
Motion
Let motion
Træning for både stærke og svage. Dårligt gående lukkes ind via branddøren.
-
Motion
Billard hold 1
Vi spiller billard 2 gange om ugen på Strandmarksskolen.
-
Sprog, film og litteratur
Engelsk samtale II
Underviser: John Place.
-
Andet
Herreværelset - venteliste
Der er fyldt i herreværelset, så der er venteliste. Herrene mødes i herreværelset, spiser frokost sammen og hygger med snak om spændende oplevelser, foredrag, musik, film, teater og meget mere.
-
Sprog, film og litteratur
Konversationsengelsk
For dem der gerne vil holde det engelske ved lige på en hyggelig måde.
-
Motion
Bowling
Vi spiller i Rødovre Bowling Center
-
Motion
Billard hold 2
Vi spiller billard tirsdag i lige uger i Paletten Hvidovregade 49.
-
Motion
Gymnastik
Vi har gymnastik i Avedøre Idrætscenter, Trædrejerporten 1
-
Kreativitet
Håndarbejde
Vi er et hold, der mødes hver tirsdag og hygger os med håndarbejde og en kop kaffe/the. Har du lyst at være med, så tilmeld dig til:
-
Kreativitet
Træarbejde
Har du behov for at lave nyt eller reparere i bolig, have, båd eller lign., kan vi hjælpe med inspiration, råd og dåd, samt i nogen udstrækning med materialer. Vi arbejder med træ. På værkstedet findes bl.a. rundsav, båndsav, maskinhøvl, boremaskiner, høvlebænke, værktøj og trædrejebænke.
-
Motion
Tirsdagsgymnastik
Vi mødes og hjælper hinanden med at flytte bordene ud til siderne. Herefter er der en times fysisk træning: Opvarmning, workout, stolegymnastik, styrketræning med elastikker mv. Efter gymnastikken er der socialt samvær. Ulla Larsen, 51 48 46 32.
-
Motion
Træn dig glad
Stående eller siddende fysisk træning - og vi slutter af med en kop kaffe.
-
Engelsk
Har du lyst til at blive mere sikker, når du taler engelsk? På dette kursus får du masser af mulighed for at bruge sproget i praksis – gennem samtaler, sjove rollespil og let læsning. Du vil hurtigt opdage, hvor meget du egentlig kan, og hvordan små skridt gør en stor forskel.
-
Motion
Cykelture ud i det blå
Vi kører forskellige ruter hver tirsdag og selvfølgelig altid med cykelhjelm. Vi kører på Amager i forskelligt terræn og med varierende sværhedsgrad, fortrinsvis i områder med begrænset trafik og lys. Tilmelding online og på kontoret.
-
Spil
Billard
Ældre Sagens medlemmer inviteres til at spille billard i Mårum Billard Klub hver tirsdag 11:00 - 13:00 ( VENTELISTE ) Åbent hus kom bare HVER ONSDAG kl. 19 - 21 Der laves nye hold ved min. 4 nye tilmeldte
-
Motion
GÅ MED
GÅ MED ud i naturen (med/uden stave): Tirsdage kl. 9 på P-plads ved Bækkebrovej starter 2 hold: Hold med kort tur i roligt tempo og Hold med længere tur i rask tempo. - Torsdage kl. 9 på P-plads ved Enghavehus, længere tur i rask tempo. - Tilmelding: Sonja Pedersen, tlf. 6135 9874 - sonja99@live.dk
-
Andet
Café - Torslunde
Hvorfor spise alene når du kan spise med andre? Frivillige hjælpere laver kaffen og kagerne. (Ingen varm mad i Café Torslunde - kun kaffe og kage.) Der kan være forskellig underholdning.
-
Spil
Billard
Vi har startet et hold, der spiller hygge Billard. Der er plads til flere på holdet. Både kvinder og mænd, dem er ikke har prøvet det før, og dem der har.
-
Andet
Kontoret tirsdage 10-15
Kontorleder: Gitte Henriksen Ældre Sagens lokale kontor, bemandet af frivillige, som tager sig af det praktiske kontorarbejde. Kontoret er for alle, som ønsker hjælp og vejledning. Kontoret er lukket i skolernes ferier. 21 70 05 16
-
Sprog, film og litteratur
Tysk konversation
Tysk konversation
-
Spil
Bridge hold 6
Ved afbud fra et helt par skal man ikke skaffe substitut. Maximalt 11 borde, hvis ingen afbud. Der spilles i flere rækker. Man kan blive skrevet på vente- og/eller substitutliste som single eller par.
-
Spil
Billard
Hvad enten du er nybegynder eller øvet, er du velkommen.Der er kegleborde og køer på Sophielund.
-
Spil
Skak
Hold hjernen i gang - spil skak! For alle (medlemmer og ikke-medlemmer)
-
Sprog, film og litteratur
Tysk konversation
Har du lyst til at genopfriske dit tyske?
-
Kreativitet
Patchwork
I patchwork-syklubben vil der være mulighed for at kreere håndsyet såvel som maskinsyet patchwork. Der er ikke undervisning, men vi hjælper og inspirerer hinanden. Deltagerne skal selv medbringe materialer.
-
Spil
Bridge hold 4
Bridge
-
Sprog, film og litteratur
Nygræsk - lettere øvede
Er du interesseret i at konversere på græsk?
-
It
It-cafe
Du kan få hjælp til din pc, iPad/tablet og smartphone. Vi hjælper med netbank, e-boks, Digital Post og MitID. Husk at medbringe din pc, smartphone eller tablet, så du kan vise os problemet.
-
Motion
Vandreture - Stenløse 2
Korte vandreture i roligt tempo ca. 1 time. Alle er velkomne. Ansvarlig: Tom Jørgensen, tlf.: 24 99 88 85, mail: 2mjoergensen@gmail.com.
-
Andet
Medlems- og rådgivningsservice
Medlems- og rådgivningsservice er et sted, hvor ældre og deres pårørende kan henvende sig for at få en snak om stort set alt.
-
Motion
Vandreture - Veksø
Vandretur i Veksø. Ingen tilmelding - du møder bare op. Ansvarlig: Hanne Fallesen, tlf.: 22 32 52 47, mail: hannefalle@hotmail.com
-
Motion
Vandreture - Ganløse
Vandretur i Ganløse i ca. 2 timer. Tilmelding ikke nødvendig - du møder bare op. Ansvarlig: Per Henriksen tlf. 20 11 15 67
-
Kreativitet
Bogbinding
Vi holder et gammelt håndværk i live og gør det efter de gamle regler. Udgifter til materialer afholdes af hver enkelt deltager. Ansvarlig: (Claus) Poul Andersen, Tlf.: 20 99 54 59. Mail: ja.cpf@mail.dk
-
Sprog, film og litteratur
Engelsk i hverdagen - ved Irene Karin Gjerløv
Niveauet er engelsk i hverdagen.
-
Motion
Parkinson Dans – Bevægelse, musik og livsglæde
Formålet er, at deltagerne får en positiv oplevelse gennem bevægelse til musik i løbet af timen. Du er velkommen enten alene eller med ledsager. Det foregår i lige uger.
-
Motion
Træning i Naturen
Med forskellige øvelser vil der blive sat fokus på muskelstyrke, kondition bl.a. bakketræning og intervalgang, smidighed og koordination, balance og bækkenbund, knoglestyrke, åndedræt, opvarmning og udspænding.
-
Spil
Bridgeturnering tirsdag 2. halvår 2025
Afvikles i forårs- og efterårssæsonen med en turnering hver tirsdag aften og er kun for spillere med et rimeligt kendskab til bridge.
-
Motion
Stolemotion Strandkirken
Motionen giver styrke, smidighed og forhåbentligt et godt grin. NB: holdet fuldtegnet
-
Sprog, film og litteratur
Undervisning i Turistengelsk
I samarbejde med kursusudbyderen Triocon tilbyder vi gratis engelskundervisning for medlemmer af Ældre Sagen Forløbet er for dig, der har brug for at anvende det engelske sprog når du er på rejse. Faget udbydes til dig, som har behov for at styrke dine basale færdigheder i sproget engelsk.
-
Spil
Billard
Billard er et hyggeligt og kammeratligt spil.
-
Motion
Svømning, motion
Leder: Susanne Fagerli 26234842 For medlemmer af Ældre Sagen, som er fyldt 60+ og fortrinsvis er bosat i Tårnby Kommune. Da det er motionshold, skal man kunne svømme for at deltage.
-
Andet
Bisidder
Har du brug for en bisidder? Kontakt kontoret tirsdage 10-15.
-
Andet
Hjælpende hånd, diverse
Vi hjælper meget gerne med f.eks. : Indkøb, en tur på loppemarked , besøg på kirkegård, biograf og teaterbesøg, gåtur f.eks. i Dragør, Amager Strand eller Skoven, Shoppetur til Fields eller Amager Centret, ledsage til tog, fly, læge, tandlæge og hospital. Se endvidere nedenfor.
-
Andet
Hjælpende hånd
Hjælp til små reparationer i hjemmet, opsætning af billeder, opsætning af lamper, gardiner, persienner og andre småting. Vi hjælper ikke med rengøring, havearbejde, flyttemandsarbejde og snerydning. Det er gratis, men materialerne skal du dog betale.
-
Andet
Pension og hvad nu?
Coachingforløb med Niels Oehlenschlæger. I dag har de fleste mulighed for selv at vælge, hvornår de ønsker at gå pension. Når man går på pension, træder man ind i en ny fase i livet, i ukendt land, og man gør sig sandsynligvis tanker om, hvordan det bliver eller møder fordomme omkring det. 21700516
-
Motion
Fodbold
Nu er der mulighed for at spille motionsfodbold hver tirsdag formiddag på kunstbane. Alle +60 mænd/damer er velkommen. Du behøve ikke at have spillet fodbold før. Hvis du vil røre dig lidt og det måske skulle være noget for dig så kontakt Kim Veidal mobil 2076 8298.
-
Spil
Whist
Vi spiller Whist hver tirsdag i postkassen, har du lyst til at deltage møder du bare op. For yderlige oplysninger kontakt Birthe på tlf. 30132845 eller mail b.ziebell.j@gmail.com
-
It
IT-undervisning
Individuel undervisning, hvor underviser og elev aftaler tid, indhold og sted ved personlig henvendelse i it-cafeen tirsdag kl.14-16. Alternativt kan du i samme tidsrum ringe til Tom Wøldike, 22 24 91 30, for aftale. Pris: 50 kr. pr time.
-
Andet
Cafe Livsglæde
Ældre Sagen i Tårnby og Tårnby Kommune samarbejder om at have fokus på demens i lokalområdet. Cafe Livsglæde er for hjemmeboende demensramte og deres pårørende i Tårnby Kommune. Her kan vi mødes til hygge og samvær. Cafeen er åben tirsdage i ulige uger fra 10-12 Sirgræsvej 132, 2770 Kastrup
-
It
IT- og PC-handymann
IT-handyman...i eget hjem. Vi har nogle ildsjæle, som kan udføre de fleste IT-opgaver Henvend dig til kontoret og forklar opgaven/problemet-du vil herefter blive kontaktet af en udkørende IT-kyndig og der aftales tid og sted. Udgifter til materialer må du selv betale.
-
Andet
Besøgstjenesten
Vil du støtte handicappede eller ensomme ældre borgere i kommunen. Har du brug for en besøgsven. I ferierne træffes vi på telefon.
-
Andet
Skydning i API Skytteforening
Alle Ældre Sagens medlemmer kan benytte tilbuddet gratis - dog betales for "krudt og kugler", kaffe, øl og vand. Priser - i KONTANTER: 25 skud - kr.40,00 (før kr,30,00) Kaffe - kr.5,00 Øl - kr.7,00 Vand - kr.5,00 Leder Finn Hartenstein, finn@hartenstein.dk, tlf.4095 5248
-
Kreativitet
Strikkecafé
Leder: Ea Annelise Katzef Hecht 61673757. Vi strikker og hækler, hygger os og henter inspiration og hjælp hos hinanden. Tilmelding ikke nødvendig, du møder bare op.
-
It
Tema-timer i IT cafeen
Som en del af IT cafeen om tirsdagen, vil der blive information og ved ønske instruktion i forskellige emner 14-15. Annoncering i henholdsvis nyhedsmail, Tårnby Bladet, www.aeldresagen.dk/taarnby og opslag i Postkassen.
-
It
IT-Café
Hver tirsdag kl. 1400-1600. I postkassen Amager Landevej 71 Her kan du gratis få hjælp til at få løst et teknisk problem eller noget der driller dig på din computer, tablet eller mobil telefon. Du møder bare op med din enhed.
-
Andet
Gamle danske mønter og sedler
Kom med dine gamle danske mønter og sedler, få hjælp til at ordne dem - og få dem vurderet af Claus og Johannes (fra It-cafeen) Der vil/må IKKE være handel med mønter og sedler men vurdering og hjælp til at ordne de gamle værdier
-
Motion
Svømning, motion
Leder: Susanne Fagerli 26234842 For medlemmer af Ældre Sagen, som er fyldt 60+ og fortrinsvis er bosat i Tårnby Kommune. Da det er motionshold, skal man kunne svømme for at deltage.
-
Motion
Vandring Slow-hold
Vandring Slow-hold, leder Susanne Larsen. Vandreholdene består som regel af 10-20 personer der mødes tirsdage kl. 10.00 ved Porten ved Kalvebod fælled - for enden af Ugandavej. Vi går ca 7 km. turen er ikke egnet for gangbesværede.
-
Underholdning
Tirsdagsklubben
Velkommen til sang i tirsdagsklubben. Vi synger hver tirsdag fra 10 - 11.30 i Postkassen. Edith og Svend-Aage spiller, mens vi synger. Øl og vand kan købes. Tilmelding er ikke nødvendig. Kom glad, venlig hilsen Karin Hvidsten 24240314 Susanne Bisballe 60687630
-
Spil
Billard
Kunne du tænke dig at spille billard så ring til Bente Olofsen. Vi spiller på Plejehjemmet Løjtegårdsvej.
-
Spil
Poker
Leder Lau Nielsen. Vi spiller poker hver tirsdag. Fortrinsvis for medlemmer af Ældre Sagen bosiddende i Tårnby. Tilmelding til kontoret 21700516
-
Kreativitet
Maleklub 25/26
BEMÆRK at kurset foregår hver 14. dag; ikke som angivet nedenfor hver uge. Desværre kan vi ikke rette det! Akryl- og oliemaling på lærred.
-
Kreativitet
Åbent værksted
Fylder din hobby for meget til køkkenbordet, eller ønsker du at dele din hobby med andre, så kom og se/brug faciliteterne, og lad os lære af hinanden.
-
Kreativitet
Åbent værksted
Fylder din hobby for meget til køkkenbordet, eller ønsker du at dele din hobby med andre, så kom og se/brug faciliteterne, og lad os lære af hinanden.
-
Sprog, film og litteratur
Engelsk hold 2 med Margrethe Maibøll
Engelsk samtale for lidt øvede
-
Sprog, film og litteratur
Engelsk hold 1 med Helle Arnøe
Brush-up kursus.
-
Motion
Bowling
Kom med, når vi spiller bowling hver tirsdag.
-
Motion
Traveture og stavgang
Frisk luft og motion er en god kombination. Vi lægger turene efter vejret. Yderligere oplysning hos Ib Madsen, tlf. 40 25 91 66.
-
Spil
Spil af mange slags
Vi spiller skak, bridge, whist og canasta i Gubben i Søstjernen.
-
Motion
Badminton 2025
Kom og spil badminton i Storebjerghallen
-
Motion
Senior Yoga Efterår 2025 Hold 314
Problemer med booking online? Send dit mobilnummer og medlemsnummer i Ældre Sagen til holdleder Vivi Fahnøe på mail vivifahnoe@gmail.com eller på mobil 2349 4032. (Hold 314)
-
Sprog, film og litteratur
Samtalekreds i fransk
-
Motion
Petanque
Prøv petanque! Gratis prøvetime. Pris: 500 kr. årligt.
-
Kreativitet
Foto- og videohold
Hver tirsdag fra kl. 14-16, Stien, Paltholmterrasserne 1 i Farum, projektrummet.
-
Motion
Svømning
Mød andre i svømmehallen.
-
Spil
Bridge for Begyndere 2025-27
Den første tirsdag i september 2025 starter vi et helt nyt hold BRIDGE FOR BEGYNDERE. Du tilmelder dig ved at trykke på den røde knap "Tilmeld". Du kan evt. kontakte underviseren: Steen Lohmann Kastberg. 3029 8184, steenlkastberg@gmail.com.
-
Kreativitet
Musik for træ- og messingblæsere
Kom og spil med!
-
It
It-café
Vi hjælper dig med de fleste problemer i brug af standardprogrammer, men også gerne NemID, netbank, E-boks, borger.dk m.m. Cafeen er åben for alle.
-
Motion
Konditionstræning for mænd 60+, Efterår 2025 (Hold 318)
Problemer med booking online? Send dit mobilnummer og medlemsnummer i Ældre Sagen til holdleder Bent Kofod på mail bent.kofod@mail.dk eller på mobil 6145 9726. (Hold 318)
-
Motion
Seniorzumba Efterår 2025, Hold 311
Problemer med booking online? Send dit mobilnummer og medlemsnummer i Ældre Sagen til holdleder Vivi Fahnøe på mail vivifahnoe@gmail.com eller på mobil 2349 4032. (Hold 311)
-
Motion
Cyklen frem & på med hjelmen
Kør med os rundt i Ishøj og omegn. Vejrforholdene bestemmer om vi kører 20, 30 eller 40 km. (Gennemsnits hastighed er ca. 15 km/t). Du bestemmer selv, hvor langt du vil køre og kan vende om, når det passer dig. Slut tidspunktet kan variere.
-
Motion
Cykelture, 320
Tirsdage kl. 11.30. Alle uger primo april til ultimo oktober.
-
Motion
Blandet Yoga og Motion - 387
Har du lyst til både motion og flere yogaformer?
-
Motion
Badning ved Nordhavn, 338
Badning, hvor vi kan holde øje med hinanden og hygge os sammen bagefter.
-
Kreativitet
Kreativt strikke/hækle værksted, 755
Værkstedet er et kreativt og hyggeligt samlingspunkt for alle, der elsker at strikke eller hækle. Strikning og hækling har den fordel, at man kan snakke sammen, samtidig med at man bruger fingrene.
-
Motion
Pétanque
Mød op til et par fornøjelige timer på banerne bag Hermosagaard.
-
Spil
Whist
Ældre Sagen spiller whist i GrønnegadeCentret hver tirsdag. Er du interesseret, så kom og vær med til hyggeligt samvær.
-
Motion
Lissie's Traveture
Vi traver de korte ture på ca. 5 km hver tirsdag hele året kl. 10.15-12.15, dog i sommerhalvåret fra 1. maj – 1. oktober går vi ca. hver anden tirsdag lange ture, se særskilt plan. Hunde og stave må ikke medbringes. Husk drikkevarer.
-
Motion
Hold Hjernen Frisk - Træning i naturen - hold 2, tirsdage
Træning i naturen for seniorer 60+. Vi træner sammen en god times tid hver tirsdag i Præstevang og i al slags vejr – påklædningen er praktisk tøj, som man kan bevæge sig og holde varmen i. Ønsker du at tilmelde eller komme på venteliste kontakt Inge Espensen på mail inge@salpetermosevej.dk
-
Motion
Naturgruppe
Gåtur i Værløse og omegn
-
It
Temadag om Internettet 10. december
IT caféen holder temadag om Internettet onsdag den 10/12 kl 11-ca 13
-
Rejser og ture
Rundvisning på Politimuseet
Kom med på Politimuseet og hør om politiets dramaske historieRundvisningen er desværre ikke egnet for dårligt gående
-
Andet
278.29 Suppeaften 10. december
Kom og spis dejlig suppe sammen med andre hyggelige mennesker. Obs: Er du ny deltager, og bor du på Frederiksberg og har behov for transport, bedes du meddele dette til Lise Parnow på tlf. 22512721, senest fredagen før. Husk at meddele holdnummer.
-
Kreativitet
Decoupage
Hver anden uge klippe/klistrer vi os til sjove og flotte motiver på kasser, bakker og billeder. Holdleder er Birgit Lass, tlf. 24430662
-
Motion
Stavgang
Vestskoven er stor nok til os alle, så vi mødes hver onsdag året rundt på parkeringspladsen på hjørnet af Hold-an Vej og Orchidevej kl. 10. Hvis du har spørgsmål, kontakt vores gruppeleder Lone Jensen på mobil 50 41 00 12 eller på mail: lone.jensen009@gmail.com
-
Sprog, film og litteratur
Litteraturkreds 2, Birkerød
Vi er en lille gruppe, som samtaler om månedens bog, som vi vælger i fællesskab. Vi mødes på Mantziusgården, Johan Mantziusvej 7A, i lokale 1.1, første sal i rektorfløjen, den anden onsdagI hver måned kl 10.00- 12.00 Vi får bøgerne fra biblioteket . Ønsker du at vide mere, kontakt Birgit Saaby, 20 74 77 30, birgitogkristian@gmail.com
-
Rejser og ture
5119-A Bustur til Birkegårdens eventyrlige julehaver - 816
Vi kører fra Frihedens station til Birkegårdens eventyrlige Julehaver, tidsnok så vi kan se haverne i dagslys og i skumringen, hvor der tændes over 2.000 lys i de 3 haver.
-
Sprog, film og litteratur
Litteraturkreds 2, Mariehøj
Er du glad for at læse bøger og diskutere dem med andre? Så kom og vær med. Nærmere oplysning kan fås ved at kontakte aktivitetslederen Lis Kanstrup, tlf. 51 77 05 58, liskanstrup@live.dk Litteraturkreds 2 mødes den 2. onsdag i hver måned.
-
Sang
Julesang med Jan og Kenn
Højskolesangbogen er lige så rig på sange og salmer om julen, som den er om mange andre temaer. Jan Nicolajsen og Kenn Therkelsen tager os med igennem et væld af tekster og melodier, og nogle er måske mindre kendte. Fællessang og fortælling veksler med må stykker for klaver. Kaffekurv medbringes
-
It
Lær din iPad at kende - Kursus i iPad – del 3
For dig som har en iPad, som er ny bruger, eller er bare ikke rigtig ved, hvordan du bruger den.
-
Rejser og ture
Julevandring i København
Kom med på julevandring – smutveje, genveje og passager – med Lars Hermand
-
Foredrag og møder
Julehygge på Wiedergården
Igen i år skal vi ønske hinanden glædelig jul på Wiedergården. Vi skal drikke gløgg og spise æbleskiver, synge julesange/salmer og høre en julehistorie og Dragør Kirkes kor vil igen synge – kort sagt, vi skal ha’ en eftermiddag, hvor vi slapper af, snakker og ønsker hinanden en glædelig jul.
-
Motion
Senioryoga i Fredensborg
10 lektioner yoga for seniorer
-
Motion
Onsdagsholdet Kokkedal
Fokus på smidighed, mobilitet, udholdenhed, balance og koordination.
-
Motion
Badminton Laden Nivå
Badminton onsdag kl 14:00-16:00
-
Motion
Gymnastik Fredensborg Hallen
Opvarmning, bevægelighed, styrke, puls- og balancetræning. Vi slutter med afspænding
-
Motion
Floorball i Laden, onsdage
Floorball i Laden
-
It
IT-café i Lindehuset i Fredensborg
Kom med din PC, telefon eller tablet og fortæl om dit problem. Husk relevante kodeord.Lukket i skoleferier.
-
Motion
Frisbee i Kokkedal
Ffrisbee Kokkedal
-
Sprog, film og litteratur
Italiensk for let øvede
Har du lyst til at få genopfrisket dine kundskaber? Har du lyst il at lære mere italiensk?
-
It
IT-café i Egedalshallen i Kokkedal
-
It
Få hjælp til MitID i Egedalshallen
Få hjælp til MitID i Ældre Sagens IT cafe i Egedalshallen
-
Lav din egen fotobog
.
-
Motion
Stolegymnastik Humlebæk
Stolegymnastik Humlebæk
-
Spil
L´hombre i Kokkedal
Der spilles L´hombre for begyndere og let øvede
-
Motion
Cykelture i Taastrup og omegn - Hold 2
Der køres hver onsdag kl. 11.00 fra Taastrup Kulturcenter, Poppel Alle 12, Taastrup. Hjemkomsttid er senest kl. 14.00. Undervejs holder vi ½ times spisepause.
-
Motion
Cykelture i Taastrup og omegn - Hold 1
Der køres hver onsdag kl. 10.00 fra Taastrup Kulturcenter, Poppel Alle 12, Taastrup. Hjemkomsttid er senest kl. 13.00. Undervejs holder vi ½ times spisepause.
-
It
IT-stuen Taastrup
Åbent for alle uden tilmelding. Det anbefales at medbringe egen PC, tablet eller smartphone, da vi ikke har udstyr til rådighed.
-
Spil
Bridge, onsdag
Plads til flere spillere.
-
Motion
Vintercykling
Vi kører hver onsdage kl. 10.00 i perioden 29. oktober – 8. april 2026. når vejret tillader det. Vi cykler en tur på max. 25 km og i ok tempo. Obligatorisk: Lovlige cykler/elcykler i henhold til Færdselsloven samt cykelhjelm.
-
Spil
Whist, onsdag, plads til flere spillere
Vi spiller perioden 7. januar til 29. april. Nye spillere er velkommen.
-
Spil
Billard
Nye spillere er velkommen.
-
Andet
Slægtsforskning, Gruppe 2
Deltagernes fælles interesse er slægtsforskning, og vi deler de erfaringer, vi har opnået gennem tiden. Vi inspirerer hinanden til videre søgning, og deler viden om de arkiver, vi har været inde i, og om de papirer vi har om vores aner.
-
Andet
Smagfuld hverdagsmadlavning for mænd
I fællesskab dykker vi ned i madlavnings kunstskaber og tilbereder lækre hverdagsretter i det nyrenoverede skolekøkken på Nyager Skole. Der er ingen kursus afgift dog betaler vi et beløb ved hver mødegang for indkøbte råvarer.
-
Motion
Tennis - inde og ude 2025
-
Kreativitet
Madkursus for mænd
Ældre Sagen har madkursus for mænd hver onsdag i perioden september til slutningen af april. Kurset har begrænset deltagerantal, og tidligere deltagere har fortrinsret. Tilmelding/opskrivning på venteliste finder sted ved henvendelse i informationen.
-
Spil
Bridge
Mogens Pedersen 23 27 99 81
-
Spil
L'hombre
L'hombre, vi mangler 2.-3 spillere på begge hold. Så kom og prøv, det er for både herrer og damer og både for nybegyndere og dem der kender spillet og der spilles ikke om penge. Nye spillere vil selvfølgelig bliver oplært og vil få et sæt spilleregler.
-
Spil
Canasta
Vi spiller på Wiedergården hver onsdag. Henvendelse: Birgit Trap Lindberg tlf. 40189006
-
Motion
25-26 Hensyntagende gymnastik - stolegymnastik
Stående og siddende. Vi får pulsen op og gjort kroppen levende
-
Spil
25-26 Turneringsbridge - hold 6, onsdag aften
Der spilles i 1 række. Bridgemate anvendes. Resultater og spil mailes. Tilmelding af nye spillere kun efter aftale med bridgelederen.
-
Sprog, film og litteratur
25-26 Fransk konversation
Vi læser og diskuterer franske noveller og uddrag af romaner og biografier.
-
Spil
25-26 L´hombre
Kom og vær med :-) Oplæring finder sted.
-
Motion
25-26 Floorball for kvinder over 60
Vi får pulsen op og har det sjovt
-
Motion
25-26 Line dance H6 Nybegyndere
Kom og dans med os :-) m.ax 15 deltagere
-
Spil
25-26 Turneringsbridge - hold 5, onsdag eftermiddag
Der spilles i 1 række. Bridgemate anvendes. Resultater og spil mailes. Tilmelding af nye spillere kun efter aftale med bridgelederen.
-
Motion
25-26 Line dance H5 Nybegyndere
Kom og dans med os :-) m.ax 15 deltagere
-
Sprog, film og litteratur
25-26 Fransk Sproglig træning
Vi læser og diskuterer fransk litteratur, både klassisk og moderne.
-
Motion
Hyggedans for par
På holdet danser vi de 5 standarddanse og de 5 latindanse samt lejlighedsvis ældre selskabsdanse. Det primære formål er, at vi får noget motion og har det hyggeligt med dansen og samværet. Dansen er for begyndere og øvede. (12 par). Ring evt. til Kell Arp, 60569253
-
Motion
25-26 Badminton H4
Medbring selv ketsjer og fjerbolde. Der er ingen undervisning, man skal have spillet før og have kendskab til spillereglerne.
-
Motion
Stoleworkout - afspænding
Har du lyst til motion og bevægelse. Onsdage Hold 1. kl. 9:00-10:30. Hold 2. kl. 10.30 – 11.45
-
Motion
364.10 Cykling, motion og oplevelse
Vi kører ofte over 20 km på en formiddag. På turen holder vi en pause på ca. 30 minutter. Det vil altid være et sted, hvor der enten er en smuk natur eller bygninger af interesse for holdet.
-
Motion
310.45 Motion for aktive kvinder - A
Øvelserne opbygger korrekt holdning og balance samt træner muskulaturen i styrke og smidighed. Vi træner især de dybe muskler i mave og ryg, ligesom der lægges stor vægt på træning af skuldre og nakke. Pilates-funktionel træning, kredsløbstræning, styrketræning og afspænding.
-
It
470.05 IT-Hjælp på Datastuen
Du kan få hjælp på Datastuen Howitzvej 1,1. sal, hvis du har problemer med din bærbare pc, tablet eller smartphone. Datastuen har åbent om onsdagen og fredagen kl. 9.30-13. Du skal medbringe din pc, tablet eller smartphone og HUSK også strømforsyning.
-
Motion
317.05 Mindfulness - A
Få ro i krop og sind, bliv bedre til at være bevidst i nuet og til at tackle dine smerter. Fokuser på dine tanker, følelser og kropslige fornemmelser, som de er og accepter dem uden at forsøge at ændre dem. Du bliver guidet gennem de forskellige Mindfulness øvelser.
-
Motion
322.10 Linedance M/K, Let øvede - A
Linedance er en danseform der oprindeligt var udbredt under Country & Western stilen. I dag danses der ofte til al slags musik: Pop, rock, latin, country og irsk musik.
-
Motion
318.21 Yoga, dans og pilates
Dette tilbud er en træningsform, der forener yoga, dans og pilates til en holistisk metode, der arbejde med HELE dig, både kropsligt og mentalt.
-
Sprog, film og litteratur
602.05 Spansk for seniorer, fortsættere - A
Måske kender du allerede nogle enkelte ord og hverdagsvendinger? Måske har du tidligere fået spansk undervisning og ønsker nu at kunne sammensætte ordene og således kunne tale mere frit med folk omkring dig? Så er dette kursus for dig.
-
Motion
301.60 Træn dig glad, onsdag, Nordens Plads / uden transport
Træn dig glad - eller stolemotion - er en skånsom men effektiv træning, hvor du sidder på stolen eller står ved den. Den styrker både muskler, smidighed, balance og kondition. Målet er at styrke den daglige funktionsevne, så du kan klare hverdagens aktiviteter længst muligt og undgå faldulykker.
-
Motion
371.05 Dart
Kom og spil dart - det er sjovt, uformelt og hyggeligt. Der kræves ikke nogen forudsætninger.
-
Motion
310.46 Motion for aktive kvinder - A
Øvelserne opbygger korrekt holdning og balance samt træner muskulaturen i styrke og smidighed. Vi træner især de dybe muskler i mave og ryg, ligesom der lægges stor vægt på træning af skuldre og nakke. Pilates-funktionel træning, kredsløbstræning, styrketræning og afspænding.
-
Motion
310.47 Motion for aktive kvinder - A
Øvelserne opbygger korrekt holdning og balance samt træner muskulaturen i styrke og smidighed. Vi træner især de dybe muskler i mave og ryg, ligesom der lægges stor vægt på træning af skuldre og nakke. Pilates-funktionel træning, kredsløbstræning, styrketræning og afspænding.
-
Motion
301.55 Træn dig glad, onsdag kl. 10 u/transport
Træn dig glad - eller stolemotion - er en skånsom men effektiv træning, hvor du sidder på stolen eller står ved den. Den styrker både muskler, smidighed, balance og kondition. Målet er at styrke den daglige funktionsevne, så du kan klare hverdagens aktiviteter længst muligt og undgå faldulykker.
-
Motion
318.18 Yoga og meditation - A
Yoga er nænsom med fokus på at skabe afspænding i både krop og sind. Undervisningen træner dig blidt til at få en god og sund holdning og en mobil krop, gennem blide stræk og stillinger, der åbner kroppen og skaber balance og velvære i dit system.
-
Motion
372.05 Krolf
Spil Krolf med Ældre Sagen på den nyanlagte krolf bane i Frederiksberg Idrætspark om onsdagen kl. 13-15. Vi spiller hele året, med mindre der ligger sne. Krolf er en rigtig god måde at røre sig på, og efter træningen bliver der mulighed for socialt samvær.
-
Motion
375.14 Bordtennis
Bordtennis er, som de fleste vil vide, et boldspil for to eller fire spillere, hvor man med et bat skiftes til at sende en let bold over et net, som er spændt ud på tværs af et bord.
-
Spil
701.43 Bridge, turnering onsdag
Der spilles i 2 rækker. Der anvendes BridgeMate, og resultaterne vises på www.bridgewebs.com/h1bridge. Tilmelding kun efter aftale med bridgelederen.
-
Sprog, film og litteratur
602.06 Spansk for Seniorer, begyndere - A
Tager du på tur til Spanien eller andre spansktalende lande, og savner at kunne bestille bord og andre små vigtige fraser? Så er dette kursus for dig. Undervisningen foregår i en tryg og let atmosfære, og der anvendes et hæfte, som er sammensat af lederen til netop dette hold.
-
Motion
301.57 Træn dig glad, onsdag kl.11 u/transport
Træn dig glad - eller stolemotion - er en skånsom men effektiv træning, hvor du sidder på stolen eller står ved den. Den styrker både muskler, smidighed, balance og kondition. Målet er at styrke den daglige funktionsevne, så du kan klare hverdagens aktiviteter længst muligt og undgå faldulykker.
-
Motion
314.13 Motion for aktive mænd - A
På dette hold er der bl.a. fokus på at få optimal energi i hverdagen med øvelser, der fremmer kroppens smidighed og styrke, og som forbedrer kredsløbet. Der arbejdes med bevægeligheden og styrken i hofteringen, bækkenbunden, rygsøjlen, skulderringen, nakkens muskler og led samt vejrtrækningen.
-
Spil
701.44 Bridge, begynderundervisning
Undervisning i hyggelig atmosfære, og med gennemgang af de mest anvendte konventioner.
-
Motion
310.44 Motion for aktive kvinder - A
Øvelserne opbygger korrekt holdning og balance samt træner muskulaturen i styrke og smidighed. Vi træner især de dybe muskler i mave og ryg, ligesom der lægges stor vægt på træning af skuldre og nakke. Pilates-funktionel træning, kredsløbstræning, styrketræning og afspænding.
-
Motion
362.05 Løbetræning, indendørs
Fælles opvarmning kl. 9-9.15. Udendørs træning kl. 9.15-10.15 Alle løbehold samles i Kedelhallens café efter dagens løbetur kl. 10.15-10.45 til hyggeligt samvær med kaffe og the.
-
Motion
350.05 Stavgang
Stavgang er en motionsform, hvor hele kroppen bruges. Vi træner den grundlæggende teknik, og hvis du ikke har prøvet det før, så tag med på en prøvetur. Vi mødes hver onsdag kl. 11 ved Frederiksberg Haves hovedindgang. Vi går i langsomt til moderat tempo.
-
Sprog, film og litteratur
601.91 Engelsk på højere niveau
Engelsk konversation hvor vi læser og diskuterer aktuelle artikler fra aviser, tidsskrifter og magasiner samt kortere litterære tekster. Engelske film/filmklip anvendes også som diskussionsoplæg, tid til en kort drøftelse af ugens nyheder. Specielle grammatiske problemer kan gennemgås.
-
Motion
Pickleball
Ønsker man at spille pickleball, vil det være en fordel, at man tidligere har spillet enten tennis eller badminton, da det ikke er muligt at få træning, hvis man ingen erfaring har. Ring og hør om der er ledige pladser.
-
Sprog, film og litteratur
Fransk konversation. Hold 735
Hold 735. Vi fortsætter med at studere klassikerne. Materialet består af forkortede udgaver og sprogligt tilpasset studentereksamensniveau med udvikling af dette som mål. Med mellemrum lytter vi til sange, læser dem op og fortolker dem. Vi kommer ind på historie, litterære strømringer og grammatik.
-
Sprog, film og litteratur
Spansk konversation. Hold 740
Hold 740. Du skal have lidt kendskab til spansk i forvejen.
-
Motion
Fitness M/K. Hold 317
Hold 317. Fitness.
-
Motion
Fodbold kvinder og mænd. Hold 335
Hold 335. Har du lyst til sjov og hyggelig motion med boldspil, er du velkommen. Vi spiller udendørs året rundt. Alle kan være med, både kvinder, mænd, begyndere og øvede. Vi nyder både legen og tredje halvleg med snak over en kop kaffe og brød. Mød omklædt kl. 10, der er omklædningsrum med bad.
-
Motion
Fitness M/K. Hold 309
Hold 309. Fitness.
-
Sprog, film og litteratur
Engelsk-let øvede. Hold 733
Hold 733. Engelsk konversation.
-
Motion
Stavgang. Hold 325
Hold 325. Mødested: Hovedindgangen til Frederiksberg Runddel. I tilfælde af dagsregn aflyser vi.
-
It
Billedbehandling. Hold 473
Hold 473. Workshop i billedbehandling for begyndere og let øvede. Der benyttes Windows' eget billedbehandlingsprogram. Vi arbejder også med PowerPoint og snuser lidt til Publisher.
-
It
pc for begyndere. Hold 472
Hold 472. Du lærer de grundlæggende funktioner i Word, så du bliver ganske godt fortrolig med tekstbehandlingssystemet. Lær fx at sætte tekst flot op, indsætte billeder via internettet, sætte grafikkanter ind, redigere dokumentet, gemme dine tekster og billeder i mapper på usb-stik mv.
-
Motion
Fitness M/K. Hold 316
Hold 316. Fitness.
-
Sprog, film og litteratur
Fransk konversation. Hold 734
Hold 734. Deltagelse kræver studentereksamen med fransk som sprogfag, samt at du taler og læser fransk på forståeligt niveau. Vi studerer fransk klassisk litteratur samt lytter til diverse genrer i fransk musik. Vi træner højtlæsning, taler om og resumerer teksterne.
-
Motion
Gymnastik. Hold 304
Hold 304. Rytmisk gymnastik. Kontakt holdleder om eventuel plads.
-
Motion
Gymnastik. Hold 303
Hold 303. Gulvmotion. Kontakt holdleder om plads.
-
Kreativitet
Hold 767. Håndarbejds Café onsdag 2026
Ny håndarbejds Café starter den 3. september 2025. Vi laver alt håndarbejde. Det er for alle der har lyst, så mødes vi hver onsdag i lige uger
-
Sprog, film og litteratur
Hold 654. Fransk Konversation
Hold 654. Fransk konversation.
-
Spil
Hold 732. Bridge Tuneringshold
Hold 732. Tuneringsbridge, på et meget venligt og omgængelig plan. Der spilles 28 spil. pr. gang med kaffepause, og vi hjælper hinanden med det praktiske. Kom og prøv.
-
Kreativitet
Hold 769. Slægtsforskning 2026
Hold 769. Holdet er kun for øvede - der er ingen undervisning. Selvstudie. Dog deles viden med de andre deltagere på holdet. Medbring selv egen PC eller lig. og strømforsyning. Der er trådløst internet i lokalet.
-
Kreativitet
Hold 762. Madlavning 2026
Hold 762. Onsdage i lige uger. Der laves en middag i fællesskab. Derefter nyder vi den sammen, måske med et glas til.
-
Sprog, film og litteratur
Hold 771. Studiekreds/læseklub 2025
Hold 771. Vi mødes hver 14. dag. Vi læser bøger, tager på kulturelle ture i byen eller diskuterer aktuelle emner og har socialt samvær.
-
It
Hold 443 IT Caféen Onsdage 2025
Hold 443. IT caféen er stedet, hvor du kan komme med dine spørgsmål og konkrete problemer. Er computeren gået i "udu", vil opdateringerne ikke lykkes osv. osv., så forsøger vi at hjælpe med problemer på både computer, tablet, iPad og smartphone. Ingen tilmelding. Bare mød op.
-
Kreativitet
Onsdagsklubben
Op til otte deltagere hygger, strikker og tager ud i byen en gang imellem efter aftale. Tilmelding online og på kontoret.
-
Motion
Seniorfodbold for mænd
Sundby Boldklub og Ældre Sagen Amager2300 i samarbejde med DBU har et fodboldhold for ældre mænd. Vær med – det er sundt for krop og sjæl. Ud over de sædvanlige to halvlege vil der være mulighed for at gennemføre en 3. halvleg, hvis der er interesse. Det er der sædvanligvis. Ingen tilmelding.
-
Motion
Motion Amager Strandpark
For dig, der elsker frisk luft, starter vi udemotion. Påklædning: Tøj og fodtøj tilpasset vejr og motion. Der er ingen mulighed for omklædning eller opbevaring. Efter træning er der mulighed for havbad. Tilmelding online og på kontoret
-
Sprog, film og litteratur
Kunstvenner
Vi besøger kunstmuseer for at få æstetiske oplevelser og opnå større kunstforståelse. 2 mødegange om måneden - første og sidste onsdag i ulige uger, ca kl. 11 fra sept. - maj. Egenbetaling til entré og transport. Arrangementet sluttes af med diskussion af udstillingen over frokost eller en kop kaffe
-
Motion
Stavgang
Vestskoven er stor nok til os alle, så vi mødes hver onsdag året rundt på parkeringspladsen på hjørnet af Hold-an Vej og Orchidevej kl. 10. Hvis du har spørgsmål, kontakt vores gruppeleder.
-
Spil
Bridge for øvede - onsdag
Bridge for øvede
-
Motion
Bodybike hold 2 - efterår 2025
Bodybike og styrketræning
-
It
IT-Café - Onsdag
IT-Café Hovedbiblioteket: Onsdag 10.30 - 13.00
-
Motion
Stolegymnastik 2
1 times fysisk træning og 1/2 times socialt samvær
-
Motion
Cykling – hele året
Cykelture med start i Frederikssund
-
Motion
Cykelvenner
Cykler med børn fra 1. og 2. klasse
-
Motion
Padel
Ældresagen Slangerup har lavet en aftale med Padel East.
-
It
It-Café Helsingør
It-cafeen i Helsingør hjælper gerne med IT-problemer. Medbring dit It-udstyr- smartphones tablets, computere, printere, som du har et problem med, så prøver at hjælpe.
-
Andet
Hjælp til indkøb Espergærde Centret
Hver anden onsdag i ulige uger bliver du hentet mellem kl. 9.30 – 10.45 hvor du bliver kørt til centret i 2 busser og bliver mødt af 13 frivillige damer, der hvis du har behov hjælper dig med at købe ind.
-
Spil
Poker
Vi spiller Poker i Ældre Sagens lokaler Hvidovre C
-
Spil
Whist
Vi spiller i Ældre Sagens lokaler i Hvidovre C.
-
It
IT Café
Vi kan hjælpe med alle IT-udfordringer. Hvis computer, tablet'en eller telefon driller, eller du gerne vil have hjælp til PC, Tablet (iPad) eller Smartphone, er det Ældres Sagen Hvidovres PC-Cafè du skal besøge. Mail: pcundervisning@outlook.dk
-
Motion
Stolegymnastik 3
1 times fysisk træning og 1/2 times socialt samvær
-
Sprog, film og litteratur
Litteraturkreds 2
Vi læser og debatterer. Tilmelding online og på kontoret.
-
Motion
Introduktion til golf for begyndere!
For dig der aldrig har spillet golf før, er her et tilbud med frisk luft og hyggeligt samvær.
-
Motion
Bowling
Vi bowler onsdage i lige uger kl. 15.00 til 17.00
-
Motion
Cykelgruppe Klemensker
Formålet med fælles cykling er at samle ligesindede til at hygge sig og støtte hinanden på ture rundt i den bornholmske natur. Vi kører ca. 20-30 km i stille og roligt tempo med et par småhvil undervejs - vi bruger ca. 2½ time på turen. Ruten besluttes, når vi mødes ved Klemens Kro.
-
Motion
Cykelgruppe Nexø
Formålet med fælles cykling er at samle ligesindede til at hygge sig og støtte hinanden på ture rundt i den bornholmske natur.
-
Spil
Kortspil
Vi spiller Whist. Vi spiller i ”Tranestuen”, Vejledalen 27, 2635 Ishøj. Adgang ad den udvendige trappe for enden af bygningen. Der serveres kaffe/the. Kage medbringer vi selv. Christen Cilieborg, 21 96 45 22 ccilieborg@gmail.com
-
Motion
Rollatorbanden, Vejledalen.
Kom og gå med os!
-
Motion
Rollator hold, Vejlebrovej.
Kom og vær med. Vi er nogle friske folk som går en tur hver onsdag fra kl. 11. Vi går så længe vi har lyst, holder pauser under vejs. Ingen tilmelding, bare kom, med elle uden rollator.
-
Motion
Padel tennis
Padel tennis i Racket Club Tårnby. Guide til tilmelding til aktiviteter i Racket Club Tårnby se beskrivelse. Hvis I vil vide mere så ring til Andreas Linnet 30285577. Deltagelse koster 50kr. for medlemmer af Racket Club og 80 kr. for ikke medlemmer. (Et medlemskab koster kr. 99 pr. måned).
-
Motion
Vandring Speed-hold
Vandring Speed-hold, leder Erik Nielsen, 30412043. Vandreholdene består som regel af ca. 20 personer der mødes onsdage kl. 10.00 ved Porten ved Kalvebod fælled - for enden af Ugandavej. Vi går ca 10 km. turen er ikke egnet for gangbesværede.
-
Spil
Bridge hold 2
For let øvede. Vi spiller ved fem borde, og alle spillerne er på samme niveau.
-
Sprog, film og litteratur
Tysk konversation - øvede
-
Spil
Bridge hold 1
Holdet består af 30 par. Turnering i 3 rækker. Hvis en spiller melder afbud, holder makkeren fridag eller finder selv en substitut.
-
Sprog, film og litteratur
Fransk konversation
Fransk konversation for dem, der taler det franske sprog flydende.
-
Spil
Bridgekursus
Bridgekursus for let øvede og for dig, som ønsker at genopfriske dine kundskaber.
-
Kreativitet
Malerhold - akryl
Deltagerne på malerholdet giver gensidig inspiration.
-
Andet
Ladyerne
Kvindegruppe med samvær om forskellige emner. Ansvarlig: Tove Madsen tlf. 47 17 33 85.
-
Andet
Roserne
Samvær for kvinder - Snak om forskellige emner / udflugter / ture m.v. Ansvarlig: Hanne Andersen tlf. 20 66 16 82 - mail: ht@straamosen.dk
-
Andet
Frimærker
Du kan bytte dine frimærker, få råd og vejledning og få en erfaren samler til at vurdere dine frimærker. Ansvarlig: Palle Jørgensen, tlf.: 29 61 11 22. Mail: joergensen.palle@gmail.com
-
Motion
Petanque
Petanque er en hyggelig måde til at få lidt motion og socialt samvær. Reglerne er enkle, og vi hjælper gerne. Ansvarlig: Jette Bærentzen tlf. 23 81 84 05.
-
Motion
Travetur - onsdag
Vi går 6 - 7 km i området i moderat tempo, og der vil være en pause undervejs.
-
Motion
Gymnastik
Vær god ved din krop, og deltag i gymnastik hos Elisabeth.
-
Spil
Whist / Jyde-whist – hygge, grin og kortspil i godt selskab!
Vi har plads til flere medlemmer. Så har du lyst til at spille uforpligtende whist, hvor der er plads til snak og grin, så kom og vær med.
-
Spil
Bridgeturnering onsdag 2. halvår 2025
Vi spiller på Hermosagaard i tiden fra september til april med starttidspunkt klokken 13.
-
Motion
Stolegymnastik
Siddende træning - alle kan være med.
-
Andet
Madklub for mænd - onsdag (lige uger)
Mænd mødes og laver mad sammen.
-
Spil
Billard og pool
Vi er en halv snes spillere, der hver onsdag mødes i Møllehusets billardstue.
-
Motion
Danseundervisning
Leder: Inge Aakilde, 20 32 49 93 Inge har påtaget sig opgaven at undervise i engelske, historiske danse og traditionel squaredans. Det er for alle, der kan lide at bevæge sig til musik. Singler og par. Alle danser med alle. Musikken er livlig uden at være hurtig og giver dig ekstra energi.
-
Motion
Badminton
For information og tilmelding kontakt leder Ivan Givskov 32 51 55 45. For medlemmer af Ældre Sagen fortrinsvis bosat i Tårnby Kommune. Det er gratis at spille badminton. Men du må selv dække udgifter til fjerbolde. Der må kun spilles i indendørs sko, og IKKE med sorte såler.
-
Spil
Bridge - onsdagshold i Postkassen
Kunne du tænke dig at spille Bridge? Jan Brock Jørgensen, 21203402.
-
Motion
Kreativ Motion
Kreativ motion, vandtårnet Løjtegårdsvej. Leder Kate Henriksen
-
Motion
Skånsom fitness 4. kvartal
Skånsom fitness er et tilbud om trygt træningsmiljø med tilknyttet fysioterapeut for medlemmer med specifikke behov.
-
Motion
Gymnastik 25/26
Gymnastik for mave, ryg og baller.
-
Motion
Cykling, oplevelser og motion
Cykling, oplevelser og sund motion OBS - OBS - OBS - ændrede mål.
-
It
Slægtsforskningscafe
Starthjælp og erfaringsudveksling om kilder og hjælperedskaber til at finde og organisere vores slægtsforskning.
-
Sprog, film og litteratur
Engelsk hold 4 med Kamal Khan
Der lægges vægt på at kunne gøre sig forståelig på engelsk i dagligdags situationer og på rejser. For fortsættere og øvede.
-
Spil
Whist
Kom og få et hyggeligt "slav whist" med ligesindede.
-
It
It-hjælp
Sted: Aktivitetshuset, Jernbanegade 2. Få hjælp til computer, tablet, iPad og mobiltelefon. Medbring apparat samt strømforsyning. Eventuelt hjemmebesøg, hvis nødvendigt, skal aftales. Knud Erik Jensen, 40 81 90 50. Jørgen Østfeldt, 23 63 29 05 Flemming Hollender Nielsen, 40 44 08 00
-
Motion
Krolf
Krolf er en blanding af kroket og golf.Det er en udendørs sportsgren, hvor alle kan være med.