Aktiviteter og kurser
- Alfabetisk
- Dato
Vi har fundet 1656 resultater indenfor kategorien Motion
-
Motion
Motionsvenner i Morud
Motion for livet for alle. Torsdag kl. 10-11.30.
-
Motion
Stolegymnastik - Bogense
Er du dårligt gående, kan du stadig dyrke motion. Tirsdag kl. 10-12.
-
Motion
LOOP Fitness Strib
På trods af alder så husk giv din krop de bedste betingelser, både nu og på lang sigt. Få inspiration til gå ind på LOOP hjemmeside strib@loopfitness.dk Tilmelding Tlf.: 41 74 62 63 eller ved personligt fremmøde Information og tilmelding foretages direkte til centret. Info om pris og træningstider fås ved henvendelsen direkte til centeret. Husk at oplyse at I er medlem af Ældre Sagen for eventuel rabat.
-
Motion
Traveklub - "Tirsdagsvandrene"
Vi mødes på Gauerslund Kirkes P-plads og derfra laver vi eventuel fællestransport ud til et smukt sted i området, hvor vi traver stedet tyndt. Vi mødes hver tirsdag, kl. 9.30-12.00.
-
Motion
Seniortræning, Kiropraktik
Brande Kiropraktik tilbyder Seniortræning, hvor der fokuseres på at forbedre balance, stabilitet og styrke for ældre.
-
Motion
Team Hverdagsmestre - 398
For dig med let demens der gerne vil løbe.
-
Motion
5230-B, Sommergymnastik
Velkommen til motionsgymnastik (Udendørs), der udfordrer puls og åndedræt ved kredsløbs-, styrke-og udholdendhedstræning. Motionsgymnastik udendørs afvikles torsdage kl. 09.30 -10.30
-
Motion
Petanque
Kom og spil med. Vi spiller hver mandag og torsdag kl. 10-14. Aktivitetsansvarlig Jan Dyppel 26 71 02 21.
-
Motion
Bortennis i mandagsklubben
Bordtennis
-
Motion
313 Mandagstraveture, Mandage
Vi mødes alle mandage kl. 10.00 og går en rask tur. Hver måned har sit faste udgangspunkt. Frihedens St. jan. - maj - sept. Åmarkens St. feb. - juni - okt. Rådhuset marts - juli - nov. Hvidovre St. april - aug.- dec. Tilmelding er ikke nødvendig, bare mød op.
-
Motion
Stavgang
Alle kan deltage både begyndere, let øvede og øvede. Vi går hver tirsdag kl. 11-12. Kontakt en af de aktivitetsansvarlige, hvis du vil gå med. Aktivitetsansvarlige: Jette Andreasen 21 63 33 85 og Erik Hommelgaard 21 16 03 21.
-
Motion
Badminton 1
For let øvede og øvede. Vi spiller tirsdag og torsdag kl. 11.05 - 12.20 begge dage. Aktivitetsansvarlig Michael Munk Tlf.: 2687 4406.
-
Motion
Badminton 2
Kun for øvede. Onsdag kl. 15.00 - 16.00 og Fredag kl. 11.05 - 12.20. Aktivitetsansvarlig: Jette Knudsen Tlf.: 3058 6986
-
Motion
Cykelture.
Se Vestegnen fra cykelstierne og nyd naturen. Vi cykler hver torsdag fra august til medio december. El-cykler er velkomne. Aktivitetsansvarlig: Benny Mortensen TLF.: 2042 2485.
-
Motion
Stolegymnastik
Stole gymnastik Kom med til stole gymnastik På Mølle bo Rask Mølle Mandage kl. 10 -11. Linda Jensen, 30 73 37 54
-
Motion
305 Bordtennis
Motion på mange niveauer, kendskab til spillet og spilleregler er en fordel, men ikke en betingelse for at deltage. Alder er ingen hindring.
-
Motion
5230-C, Shaolin Qigong , Motion
NYHED OG PÆNDENDE MED SOCIAL HYGGE: Shaolin Qigong Har du lyst til at prøve noget nyt, som minder lidt om yoga, uden kompliceret øvelser, eller meditation.
-
Motion
Ældre Sagen/Aars Tennisklub
Tennis og padeltennis - undervisning og socialt samvær. Tidspunkt: alle onsdage fra kl. 9 til 12. Mød op i Tennisklubben alle onsdage fra kl. 9 til 12.
-
Motion
Qigong
306: Qigong er energitræning for alle seniorer ved instruktør Børge Fogsgaard. Vi træner udenfor i sommerhalvåret, hvis vejret indbyder til det. Kurset kræver ikke særlige forudsætninger, og alle kan få udbytte af Qigong. Ingen træning i uge 7. Maks. 18 deltagere.
-
Motion
Mandagsklubben med Billard - Dart - Krolf og kortspil
Velkommen i Mandagsklubben - Socialt motionstilbud for par og singler.
-
Motion
Bowling sept. til dec. 2026 (Rate 1)
Alle onsdage (dog ikke helligdage) mødes et antal bowling spillere i Rødovre og hygger sig med at bowle i et par timer. Vi er omkring 17-18 personer og er flere interesserede i at bowle, kan der skaffes plads til nye medlemmer. Hvis du er ny og gerne vil deltage, ringer du til den arrangementsansvarlige først. Prisen for bowling betales i rater. Sept.-dec. Kr. 1000,- og jan-maj kr. 1250,-. Tilmelding/betaling gælder for hele sæsonen, og sker online på hjemmesiden fra 7.juli 2026 (rate 1) og igen i december måned med start 1. december (rate 2).
-
Motion
304 Gymnastik, Tirsdag alle uger
Vi har gymnastik i Avedøre Idrætscenter, Trædrejerporten 1 2650 Hvidovre alle tirsdage kl. 10.30 -12.00
-
Motion
303 Motionsgymnastik-tirsdag M/K
Vort nye tilbud fokuserer på motionsgymnastik for både damer og herrer
-
Motion
Afspænding og Bevægelse M/K i Værestedet hver tirsdag
Få mere energi, bedre balance og større bevægelighed i hverdagen. Afspænding og Bevægelse er et ugentligt APA træningshold for Ældre Sagens medlemmer, hvor vi arbejder med styrke, smidighed og kropsbevidsthed i et trygt og hyggeligt fællesskab.
-
Motion
Svømning for pensionister
Hver onsdag afholdes der svømning for pensionister M/K i Videbæk idræts- og Fritidscenter. Der startes med 10 minutters vandgymnastik med hallens livredder som instruktør. Derefter fri svømning. Det koster kr. 25 at deltage pr. gang. Pengene betales ved ankomst til svømmehallen. Har su spørgsmål kan du kontakte Stinne Juhl på: 2371 8245.
-
Motion
Tilmelding til alle aktiviteter i Badmintonhallen efterår 2026 (310)
Aktiviteterne er: - Badminton - Badminton begynderhold - Skumtennis - Indendørs fodbold - Yoga med June - Gymnastik med Mette - Mandeholdet med Mette - Dans med Susanne - Fitness rum. Fra 10. august til 18. december. Pris 250 kr. - gælder for alle aktiviteter i Badmintonhallen, også flere gange om ugen.
-
Motion
Tilmeld til Senioridræt og Zumba i Arena Randers efterår 2026 (311)
Senior Idræt: Torsdag kl. 10-12. Fra 27. august til 10. december. Zumba: Tirsdag kl. 11.30-12.30. Fra 1. sepember til 8. december. 200 kr. - Tilmeldingen gælder for begge aktiviteter i Arena Randers. Bindende tilmelding.
-
Motion
Senoirdans
Seniordans er godt for helbredet, giver livsglæde og styrker hjernen og hjertet. Vi danser hver mandag kl. 14-16 fra september til slutningen af april og i løbet af sommeren forskellige steder efter aftale. Partner ikke nødvendig. Danseleder Helga Schwedler 30 22 18 32.
-
Motion
Gymnastik - Phønix - Hold 7
Ældre Sagens gymnastik er for alle også ikke medlemmer af Ældre Sagen. Efterårssæson starter i 37. Efterårsferie i uge 42. Pris for en sæson 150 kr. Tilmelding og betaling til kontoret i åbningstiden mandag til torsdag kl. 10 til 13. Motionen ledes af frivillige og er på deltagers eget ansvar. OBS betaling kan først ske efter første undervisnings dag.
-
Motion
301 Motionsgymnastik-mandag
Velkommen til motionsgymnastik, der udfordrer puls og åndedræt ved kredsløbs-, styrke- og udholdenhedstræning.
-
Motion
302 Motionsgymnastik - torsdag
Velkommen til motionsgymnastik, der udfordrer puls og åndedræt ved kredsløbs-, styrke- og udholdenhedstræning.
-
Motion
Fitness
Lørdage kl. 9-10. Tilmelding: Anders Dalgaard, 51 55 47 14
-
Motion
Golf i Horsens
Drømmer du om at prøve kræfter med golf?. Medlemmer af Ældre Sagen Horsens tilbydes et prøvemedlemskab for 495 kr. Normalpris: 995 kr. Mulighed for at spille golf hver dag
-
Motion
Motion i Morud Fitnesscenter
Centrets frivillige instruktører er uddannet til at instruere dig i brugen af centrets maskiner og redskaber og tilrettelægger gratis træningsprogrammer, der er målrettet dine ønsker og behov. 195 kr. - pr. måned eller 1750 kr. pr. år. Indmeldelsesgebyr: 199 kr.
-
Motion
Giv livet styrke
Almindelig træning for hele kroppen hvor alle kan være med. Vi træner hver lørdag i Skottegårsskolens gymnastiksal. Henvendelse Kirsten Thodsen, Erik Henriksen og Sanne Kuntz. 44131424
-
Motion
Giv livet styrke
Almindelig træning for hele kroppen hvor alle kan være med. Vi træner hver lørdag i Skottegårsskolens gymnastiksal. Henvendelse Anette Jensen 41452068
-
Motion
Fitness
Der er indgået aftaler med Fit&Sund, tlf. 56 76 73 66.Her kan du dyrke forskellige former for indendørs motion og styrketræning. Priser oplyses af Fit&Sund.Betaling direkte til Fit&SundDesuden er der også indgået aftale med Loop, Grønlandsgade 1, Haslev, tlf. 41 74 62 13. Træning fra kl. 5.00 - 22.00. Priser oplyses.Ældre Sagens kontaktperson: Conni Christrup på telefon 26 42 61 47.
-
Motion
Cykleture med Ældre Sagen
Vil du med ud at cykle med Ældre Sagen?
-
Motion
Loop Cirkeltræning
Cirkeltræning, motion og konditionsprogram. Ring til Loop 41 74 62 04 for aftale. Medlemspris: 15% rabat på medlemskabet, pris 1. august 289 kr. pr. måned.
-
Motion
Loop Fitness
Vi samarbejder med LOOP Fitness, hvor du får grundig introduktion til de forskellige redskaber. Medlemmer af Ældre Sagen kan træne til 15% på medlemskabet. Oprettelsesgebyr 199 kr. Abonnementet er pr. 30 dage. Betalinger pålægges et administrationsgebyr på 10 kr. Tilmelding: 41 74 62 44. Bedste tid for vejledning for ældre er mellem kl.8-kl.12
-
Motion
Loop Fitness - Cirkeltræning
Loop Fitness - Cirkeltræning. En moderne form for cirkeltræning, der appellerer til alle aldersgrupper.Pris: 15% rabat på medlemskab. For medlemmer af Ældre Sagen.Tilmelding til LOOP Fitness på Falkevej og Randersvej. Betaling direkte til LOOP.
-
Motion
Golf på Øland
Udstyr kan lånes i klubben. Prisen er 600 kr. årligt, som betales på stedet.
-
Motion
Motion Helsingborggade - 366
Hold 366. Hold dig aktiv, stærk og selvhjulpen. Tovholder Anne Damgaard og Mette Silvia Kristensen.
-
Motion
Fitness i Sportsbyen
Tilbuddet gælder for dig der er 60+ - Fri Træning i hele åbningstiden - Cirkeltræning – træn på 20 min. Se hjemmesiden for yderligere info. Medlemspris kun 199 kr. pr. måned for ubegrænset Fitness!(normalpris 349 kr. pr måned) Intet oprettelsesgebyr og ingen bindingsperiode.
-
Motion
Yoga Leaf
Yoga Leaf Holbæk tilbyder følgende til Ældre Sagens medlemmer 60+. Der gives 10 % rabat på klippekort. Der findes klippekort med tre klip og 10 klip, som gælder i et år ad gangen. Der er daglige yogahold for alle niveauer. Helt nybegyndere er også velkomne. Læs mere om Yoga Leaf og se skemaet på hjemmesiden: www.yogaleaf.dk
-
Motion
Fitness hos Go2fitness
Mulighed for holdtræning, individuel træning og meget mere. Som medlem får du 20% rabat på alle typer medlemskaber.Se mere her.: https://www.aeldresagen.dk/tilbud-og-rabatter/tilbud/tilbud-paa-fitness-go2fitness
-
Motion
Fitness hos LOOP
Træn i LOOP Fitness og få rabat på dit abonnement. Du har mulighed for en gratis prøvetime og her finde ud af, om det noget for dig. Som medlem har du fri adgang i de mere end 100 centre. Se mere her: https://www.aeldresagen.dk/tilbud-og-rabatter/tilbud/rabat-paa-fitness-loop-fitness
-
Motion
Træning i Loop Fitness
Med alderen mister vi muskelmasse, noget af den kan genopbygges ved træning. Medlemmer, som er fyldt 50 år, trænes til rabatpris. Husk medlemskort ved personlig henvendelse eller 41 74 63 40.Pris: 229 kr. pr. måned, vi tager forbehold for prisændringer. Oprettelse: 199 kr., gebyr 10 kr. pr. måned.
-
Motion
Træning i Hallen - alle ugens dage
Motionen består af fri træning ved maskinerne alle ugens dage.Giver ikke adgang til deltagelse på hold.Pris kr. 650,- for 6 måneder + kr. 100,- ved 1. oprettelse.
-
Motion
Padel i Barrit- alle ugens dage
I samarbejde mellem BGIF og BKI i Barrit, kom og prøv Padel. Der er mulighed for at låne bat og bolde. Der kan være 4 på banen. Pris: 50 kr. pr. time pr. bane.
-
Motion
Padel i As - alle ugens dage
Kom og prøv Padel i samarbejde med AS IF. Der kan deltage 4 spillere pr. gang, og der er mulighed for at låne bat og bolde. Pris: 50 kr. pr. time pr. bane.
-
Motion
Træning i Fit&Sund - alle ugens dage
Som medlem af Ældre Sagen får du et særligt tilbud. Gratis oprettelse, fri adgang til hold, cardio og styrketræning. Fri gæstetræning i alle Fit&Sund-huse alle ugens dage.Pris kr. 299,-/måned + gebyr kr. 5,-.
-
Motion
Tørring Fysiorterapi og Træning
medlemmer tilbydes gratis indmelding og introtimemed fysioterapeut.meld dig ind, og book din introtime. Pris. 250kr.om måneden, ikke medlemmer 300krTørring Fysioterapi, 75 80 19 07.
-
Motion
Motion - Fitness i Gedser
Vil du gerne holde din krop i form, vedligeholde musklerne styrke og opnå velvære, så skal du måske gå til fitness. Hvis du ikke har trænet før, hjælper vi dig gerne i gang med træningen, og vi er også altid parat med gode råd. Se mere på hjemmesiden www.sydfalsterif.dk - under fitness.
-
Motion
Fitness og svømning
Som medlem kan du deltage i fitness, når det passer dig. Intet oprettelsesgebyr. Som medlem af fitnesscentret kan man også komme billigt i svømmehallen. Kontakt Tønder Fitness, 74 72 28 26 i de bemandede timer for at indgå aftalen samt medlemskort til Ældre Sagen. Fitnesspriser: Voksne 200 kr. månedligt, pensionister og unge under 30 år 150 kr. månedligt.Svømmepriser: Voksne 35 kr., pensionister 25 kr.
-
Motion
Bordtennis
Medbring selv bat og indendørssko
-
Motion
Bordtennis Fredensborg lørdage 13-17
Bordtennis Fredensborg for deltagere, der har stiftet bekendtskab med bordtennis tidligere.
-
Motion
Padel-tennis
Vi har indgået et samarbejde med Forum Kolding Bramdrupdam vedrørende padel-tennis på deres 2 udendørsbaner. Ældre Sagens medlemmer kan leje baner og udstyr til fordelagtig pris.
-
Motion
Yoga
Yogahold med stille og rolig yoga.
-
Motion
Vandreture 2026/2027
Du kan deltage på holdene flere gange om ugen med eller uden stave.
-
Motion
Bordtennis
Har du som 60+ lyst til at spille bordtennis.Pris: 500 kr. for en hel sæson samt en spilletrøje.
-
Motion
Petanque
Prøv petanque! Gratis prøvetime. Pris: 500 kr. årligt.
-
Motion
Søndagstur i Høng Skov
Vi mødes ved P-pladsen, her vælger vi dagens rute på en times tid. Skoven er ikke så stor, men det lykkes alligevel at finde forskellige ruter. Undervejs holder vi en kaffepause ved bålpladsen midt i skoven. Ingen tilmelding, bare mød op.
-
Motion
Krocket i Borris
Krocket i Borris hver søndag eftermiddag. Kontaktperson Helga Hansen, tlf. 60 86 35 24
-
Motion
Bowls indendørs søndag
Alle kan være med og der er udstyr til rådighed. Pris: 250 kr. årligt til EFFI.
-
Motion
Disc Golf
Du skal blot kunne gå og kaste en frisbee. Det er gratis og for alle.
-
Motion
Svømning
Svømning for alle i hyggeligt selskab. Pris: 30 kr. pr gang. Betales til Bodil ved ankomst.
-
Motion
Skånsom fitness Hold 9
Skånsom fitness i Sundhedscentrets lokaler om søndagen kl.13-14 i 3. kvartal 2026.
-
Motion
Skånsom fitness Hold 8
Skånsom fitness i Sundhedscentrets lokaler søndage kl. 12-13 i 3. kvartal 2026.
-
Motion
Motion Helsingborggade, 365
Hold 365. Vi skal have pulsen op, og vi træner både i maskiner og på gulv, stående og liggende, f.eks. med små håndvægte, elastikker, bolde m.m.Husk skiftesko. Medbring gerne yogamåtte og en flaske vand.Alle kan deltage. Poul Høyer,
-
Motion
Vandre- og fuglegruppe, 321
Hold 321.Ingen ture i nærværende blad, men der kommer nye i det nye år.Deltagerne informeres direkte via sms:Mænd meget velkomne.Husk mad, drikke og gerne kikkert og kamera. Vi vandrer 7-10 km med fuglekig i smuk natur. Turene er gratis og for alle.Se nærmere indhold på Ældre Sagen Østerbros hjemmeside.Aase Bundgaard, 28 40 32 40,
-
Motion
Aqua Yoga
Der er Aqua Yoga i hver uge om torsdagen samt søndage i ulige uger. For at deltage, skal du være medlem af Hedensted Fitness, som Ældre Sagen har et samarbejde med. Priser og holdtider kan du se på Hedensted Centrets hjemmeside, hvor du også kan tilmelde dig. OBS: Kun for medlemmer af Hedensted Fitness via Ældre Sagen
-
Motion
Aqua Fitness
Der er Aquafitness i hver uge mandage, onsdage og fredage samt søndage i lige uger. For at deltage, skal du være medlem af Hedensted Fitness, som Ældre Sagen har et samarbejde med. Priser og holdtider kan du se på Hedensted Centrets hjemmeside, hvor du også kan tilmelde dig.
-
Motion
Gåtur, Randers Regnskov
Medbring gerne rollator eller vandrestave. Vi går omkring 2 km, og når nogen har brug for det, laver vi et lille stop. Tag selv kaffe eller te med, da vi holder pause undervejs.
-
Motion
Blid yoga for seniorer
Vi laver hverdagsyoga, hvor alle kan være med.
-
Motion
Petanque - mandage
Petanque kræver hverken stor styrke eller erfaring og kan nydes af alle aldre. Med kuglerne i hånden og fællesskabet i fokus, skaber petanque en dejlig stemning. En perfekt måde at kombinere frisk luft og samvær.
-
Motion
Bowls - mandag
Bowls er et roligt, taktisk og socialt spil, hvor deltagerne forsøger at rulle kugler så tæt som muligt på en lille målbold, kaldet "Jack". Spillet foregår indendørs og stiller krav til præcision og strategi fremfor fysisk styrke.
-
Motion
Badminton
Hvis du tidligere har spillet badminton, er det her lige noget for dig. Vi spiller både double og mixdouble alt efter lyst og evner.De, der har lyst, mødes over en kop kaffe bagefter.
-
Motion
BOWLING
Bare mød op. Så aftaler vi, hvordan der skal spilles. Inger Marie Justesen, 97 57 11 96. Pris: 55 kr., inkl. sko og kaffe.
-
Motion
Gratis prøvetilbud i Padelworld
Gratis prøvetilbud i Padelworld Herning
-
Motion
Hensyntagende motion med Gunhild
Med Ældre Sagens motionsprogram, under Gunhilds ledelse, får du arbejdet alle kroppens muskler og led igennem til glad musik. Onlinetilmelding på hjemmesiden.
-
Motion
Stolemotion
Gymnastikken foregår både stående og siddende på stole. Hele kroppen arbejdes igennem, smidighed, kondition, balance og styrketræning. Det sociale samvær vægtes højt. Instruktører: Mary Bøgh, 40 23 84 39. Jenny Kjærsgaard, 30 33 25 28. Irma Lambertsen, 40 42 26 98. Karen Møller Nielsen, 51 16 96 53
-
Motion
Petanque
Har du lyst til at prøve, så mød op på banen i Christiansgave. Du kan låne kugler af os
-
Motion
Stolegymnastik 1
1 times fysisk træning og 1/2 times socialt samvær
-
Motion
Senior Zumba
En sjov og spændende mulighed for bevægelse til dejlige toner af velkendt musik. Efter opvarmning arbejdes med koordinerede rytmiske bevægelser, hvor de velkendte chassétrin indgår. Med et smil på læben, en smule sved på panden og en samvittighed så ren som nyfalden sne, hygger vi med kaffe. Pris 325 kr., ikke-medlemmer 375 kr., halvårligt.
-
Motion
Bordtennis
Et fysisk overkommeligt spil - også egnet for personer med lidt småskavanker. Du får god varme i kroppen og alle muskler bliver rørt. Der spilles på 3 borde på 3 hold. Pris 325 kr., ikke-medlemmer 375 kr., halvårligt
-
Motion
Motion og sundhed i Auning
Aktiviteten er for alle, der gerne vil motionere, have et godt samvær med andre på en ny måde. Som gerne vil ud i den friske luft året rundt ved skov og strand og røre kroppen på en anden måde.
-
Motion
Sundhed og motion - Hold 2
Erik Torstensen, 23 24 05 75. Else Bonde, 40 46 26 64.
-
Motion
Stolegymnastik i Auning
Stolegymnastik henvender sig til alle som har behov for en mere skånsom form for gymnastik.
-
Motion
Bowling
Sæson fra september til og med maj.Efter spillet er der kaffe og hyggeligt samvær.
-
Motion
Fitness for hold
Holdfitness som indendørs cirkeltræning med fast instruktør.Efter betaling er der fri adgang til centret på alle ugens dage. Pris: kr. 390,- i kvartalet
-
Motion
Sundhed og motion - Hold 1
Erik Torstensen, 23 24 05 75. Else Bonde, 40 46 26 64.
-
Motion
Linedance Letøvet/Hygge – efterår 2026
Grundig gennemgang af dansene. Vi går lidt langsommere frem end på øvrige letøvet hold. Prøver at undgå mange drej.
-
Motion
Linedance Begynder 1 – efterår 2026
For jer der aldrig har danset før eller kun har danset få gange. Meget grundig gennemgang af danse og grundtrin.
-
Motion
Krolf - Særslev
Kom til hygge og krolf. 200 kr. - for hele sæsonen.
-
Motion
Bowls-Morud
Hyggelig indendørsaktivitet, som giver god motion og kontakt med andre. 200 kr. - pr. sæson - forår og efterår.
-
Motion
Padel efterår 2026 – mandag 9.00
Vi spiller padel mandag fra 9.00 til 10.30
-
Motion
Padel efterår 2026 – mandag kl. 10.30
Vi spiller Padel mandag fra kl. 10.30 til 12.00
-
Motion
Fitness
I samarbejde med klinikken. En time pr. uge pr. hold.Kontakt: Lisbeth Jepsen 24 40 56 26Pris: 25 kr. pr. gang. Betales kvartalsvis forud.
-
Motion
Hold 5, Stolemotion Byskolen
Motion ved eller på en stol i hyggeligt samvær med andre. Alle er velkommen. Har du svært ved at komme i gang med regelmæssig motion, er vores hold måske noget for dig. Vi samles en gang om ugen med inspiration i serien "Træn dig glad", som er lavet i samarbejde med Sundhedsstyrelsen og Ældre Sagen. Efterfølgende hygger vi over en kop kaffe og en god snak. Husk kaffekoppen.
-
Motion
Hold 1 – Stolemotion T
Motion ved eller på en stol i hyggeligt samvær med andre. Alle er velkommen. Har du svært ved at komme i gang med regelmæssig motion, er vores hold måske noget for dig. Vi samles en gang om ugen med inspiration i serien "Træn dig glad", som er lavet i samarbejde med Sundhedsstyrelsen og Ældre Sagen. Efterfølgende hygger vi over en kop kaffe og en god snak. Husk kaffekoppen.
-
Motion
Billard
-
Motion
Cykelhold - Horsens Nord
Find din cykelhjelm frem og bliv en del af et hyggeligt cykelfælleskab. Vi cykler et tur i lokalområdet. Alle kan være med.
-
Motion
Petanque
Petanque er et spil der kan dyrkes af alle.
-
Motion
Krolf sæson 2026/2027
Kom og vær med. Vi spiller hele året, såfremt vejret tillader det.
-
Motion
Qi Gong
Gennem Qi Gong- serier aktiveres kroppens evne til at helbrede sig selv, ligesom sygdomme forebygges. Tai Chi-formens del 1 forbedrer den fysiske og psykiske balance samt styrker kroppens muskler. Pris kr. 300,-. Betaling via bank til reg.nr.: 6060 konto.nr.: 4496004. Anfør kode 375 og navn. Indtil 22. marts 2027.
-
Motion
Cykelture i Nyborg og omegn 26-27
På grund af sygdom, er cykelture mandag aflyst indtil videre. Alle medlemmer er velkomne på et eller flere af vores cykelhold. Tirsdag kl. 9.30-12, 30-35 km og torsdag kl. 9.30-11, 20-25 km. Elcykler er velkomne, men rugbrødsmotoren sætter tempoet. Hjelm er obligatorisk, sikkerhedsvest anbefales.
-
Motion
Svømning mandag efterår 2026
Vi tilbyder svømning mandag, torsdag og fredag kl. 9-11 samt tirsdag kl. 9-10.30 og kl. 10.30-12. Separat tilmelding til hvert hold. Vi har et antal på ca. 100 medlemmer, der dyrker motionssvømning. Check på hjemmesiden, om vi har en plads på et af vores hold til dig også, eller skriv dig evt. på venteliste, for så bliver du inviteret med næste sæson
-
Motion
Krolf - Hårslev
Kom til hygge og krolf.
-
Motion
Billard-Søndersø
Billard-SøndersøDer kan spilles alle ugens dage.Pris: 500 kr. i kvartalet efter betaling af depositum på 100 kr.
-
Motion
Krolf 2026
Krolf er en blanding af golf og kroket. Vi spiller med specielle køller og kugler på en bane med forhindringer. Kaffepause ca. kl. 10.30. Alle medlemmer kan deltage.
-
Motion
Krolf - Søndersø
Kom til hygge og krolf. 50 kr. - for hele sæsonen.
-
Motion
Krolf - Bogense
Kom til hygge og krolf.
-
Motion
Qi Gong
Gennem Qi Gong- serier aktiveres kroppens evne til at helbrede sig selv, ligesom sygdomme forebygges. Tai Chi-formens del 1 forbedrer den fysiske og psykiske balance samt styrker kroppens muskler. Pris kr. 300,-. Betaling via bank til reg.nr.: 6060 konto.nr.: 4496004. Anfør kode 375 og navn. Indtil 22. marts 2027.
-
Motion
Petanque - Morud
Kom til hygge og petanquehvis man er medlem af krolf, er det gratis.
-
Motion
Bowling
Det sociale samvær er lige så vigtig som spillet.Vi mødes 10-20 min. før til en hyggesnak, og slutter med en kop kaffe, en snak om verdenssituationen. Kaffen er inkluderet i det årlige spillegebyr på 100 kroner der betales i januar måned.Når du tilmelder dig, betaler du kontingent for hele sæsonen.Betaling 45 kroner pr. spilledag betales direkte til Bowlingcenteret. Der bowles kl. 9-10-11-12
-
Motion
Cykelture
Vi cykler en dejlig tur - forskellige ruter på Sydsamsø med indlagt kaffepause. Turene er på 10-15 km og er derfor mest egnet for elcykler. Der er ingen tilmelding.
-
Motion
Qi Gong
Gennem Qi Gong- serier aktiveres kroppens evne til at helbrede sig selv, ligesom sygdomme forebygges. Tai Chi-formens del 1 forbedrer den fysiske og psykiske balance samt styrker kroppens muskler. Pris kr. 300,-. Betaling via bank til reg.nr.: 6060 konto.nr.: 4496004. Anfør kode 375 og navn. Indtil 22. marts 2027.
-
Motion
Cykelture.
Vi cykler hver mandag ud i det blå og nyder naturen, i et tempo hvor alle kan være med. Bare mød op, ingen tilmelding. Husk cykelhjelm og gul vest. Har du ingen gul vest, har vi en du må få.
-
Motion
32711 Bowling mandag
Leder Birthe-Maria Rasmussen Der må ikke bruges udesko på banerne. Sko kan lejes. 12 gange - Ferie i uge 42
-
Motion
12461 Svømning med mulighed for vandgymnastik
Hold 12461. Svømning med mulighed for vandgymnastik.16 gange.Leder Sølvi Hothes.
-
Motion
Pilates/Gotvedgymnastik
Leder: Solveig Sørensen 61675215. Mødested: Amagerhallen mandag kl. 11.30. Tilmelding til kontoret med angivelse af medlemsnummer.
-
Motion
Cykling.
Har du lyst til at deltage møder du bare op, husk mad og drikke. Leder :Peter Kjærgaard Sørensen 26 28 19 52 Mødested. Parkeringspladsen v/Amager Naturcenter, Otto Baches Alle.
-
Motion
12441 Qi Gong
Hold 12441.Qi Gong er en flere tusind år gammel kinesisk bevægelsesform. Vi arbejder med enkle, blide og naturlige bevægelser, der udgør et kraftfuldt og effektivt behandlingssystem. Øvelserne styrker de indre organer og meridianer. De medvirker bl.a. til at fjerne stress, sorger, nervøsitet, angst, vrede og had. Qi Gong-øvelserne styrker immunforsvaret, giver balance i krop og sind og mere energi.
-
Motion
22317 Linedance let øvede
Linedance let øvede: 14 gange = 28 lektioner. Linedance er dans på rækker, så her behøver du ingen partner. Vi danser til dejlig musik, får god motion og et godt grin. Underviser: Annette Rasmussen
-
Motion
22368 Blid Hatha og Yin yoga
Blid Hatha og Yin yoga: 14 gange = 21 lektioner. På dette hold laver vi en blanding af blid Hatha yoga og Yin yoga - for alle der gerne vil arbejde med både balance, smidighed, styrke samt åndedrættet og herigennem opnå fysisk velvære og mental balance. Underviser: Camilla H. Jensen
-
Motion
22313 Linedance let øvede
Linedance let øvede: 14 gange = 28 lektioner. Linedance er dans på rækker, så her behøver du ingen partner. Vi danser til dejlig musik, får god motion og et godt grin. Underviser: Annette Rasmussen
-
Motion
22361 Blid Hatha og Yin yoga
Blid Hatha og Yin yoga: 14 gange = 21 lektioner. På dette hold laver vi en blanding af blid Hatha yoga og Yin yoga - for alle der gerne vil arbejde med både balance, smidighed, styrke samt åndedrættet og herigennem opnå fysisk velvære og mental balance. Vi afslutter altid med en dejlig afspænding. Medbring gerne yogamåtte, tæppe/pude og varmt tøj til afspændingen. Underviser: Camilla H. Jensen
-
Motion
22365 Blid Hatha og Yin yoga
Blid Hatha og Yin yoga: 14 gange = 21 lektioner. På dette hold laver vi en blanding af blid Hatha yoga og Yin yoga - for alle der gerne vil arbejde med både balance, smidighed, styrke samt åndedrættet og herigennem opnå fysisk velvære og mental balance. Underviser: Camilla H. Jensen
-
Motion
22323 Motion og velvære m/k
Motion og velvære m/k: 14 gange = 24,5 lektioner. Der er fokus på ledbevægelighed, puls, balance og stabilitet. Vi slutter altid af med afspændingsøvelser og afspænding. Alle kan være med, og holdet er for både mænd og kvinder. Medbring underlag og træningselastik, evt. tæppe til afspændingen. Underviser: Mette Vibe
-
Motion
12442 Qi Gong
Hold 12442. Qi Gong er en flere tusinde år gammel kinesisk bevægelsesform. Vi arbejder med enkle, blide og naturlige bevægelser, der udgør et kraftfuldt og effektivt behandlingssystem. Øvelserne styrker de indre organer og meridianerne og fjernerstress, sorger, nervøsitet, angst, vrede og had.Qi Gong-øvelserne styrker immunforsvaret, giver balance i krop og sind og mere energi.
-
Motion
Billard
I Haslev kan du spille billard hver uge næsten hele året. Der er dog lukket i jul og i sommerferien. Kom og få en prøvetime.Vi spiller på følgende tider:Mandag kl. 12.30 - kl. 15.00 og 15.00 - 17.30Tirsdag kl. 9.00 - kl. 12.00 og 13.30 - 16.30Onsdag kl. 12.30 - kl. 15.00 og 15.00 - 17.30Torsdag kl. 13.00 - 16.00Tilmelding til Erik B. Jensen, tlf. 22 72 84 87
-
Motion
Stolemotion
Stolemotion
-
Motion
Ældre Sagen dans
Ældre Sagen dans
-
Motion
Keglespil
Kom og vær med hver mandag og torsdag fra 13.00 til 15.00.Kontingent 200,- kr. pr. halvår.For interesserede spilles der turnering hver anden mandag.Kontakt Leif Ole Andersen, tlf. 60 71 56 02
-
Motion
Bordtennis
Bordtennis starter igen den 7. september. Spil bordtennis med andre medlemmer af Ældre Sagen. Tilmelding ikke nødvendig.Pris: 270 kr. for et 10-turs kort.
-
Motion
Bordtennis 1, mandag - E26
Bordtennis for ALLE – som vil holde sig i god form med både en sjov og sund sport, der tilmed styrker hjernen og koncentrationsevnen, og hvor det sociale også er en del af spillet. Frank Østergaard, tlf.: 40 57 80 62 - e-mail: frank.filip.oestergaard@gmail.com
-
Motion
Bordtennis 2, mandag - E26
Bordtennis for ALLE – som vil holde sig i god form med både en sjov og sund sport, der tilmed styrker hjernen og koncentrationsevnen, og hvor det sociale også er en del af spillet. Frank Østergaard, tlf.: 40 57 80 62 - e-mail: frank.filip.oestergaard@gmail.com
-
Motion
Padel i Puls parken, hold 2
Har du lyst til at starte dagen med sjov motion og godt selskab? Kom og spil Padel med andre medlemmer af Ældre Sagen i PULS-parken. Hvis du har en Padel bat, så tag den med – ellers kan du låne en. Tilmelding ikke nødvendig.Pris: 20 kr. pr. gang.
-
Motion
Gåture i Østerbyen
Kender du Østerbyen? Gå med en tur i vores skønne bydel og nyd naturen! Tilmelding ikke nødvendig.
-
Motion
Mobility - E26
Holdet henvender sig til alle, som i seniorlivet vil bibeholde eller forbedre deres bevægelighed i det daglige liv. Vi træner muskler, og strækker led og bindevæv på en individuelt tilpasset måde, hvor alle kan være med. Holdleder Gisela Tolstoy tlf.: 24 21 48 76 eller e-mail: drosselvangen5@icloud.com
-
Motion
Debatklubben - E26/F27
Her debatteres et i forvejen aftalt emne forberedt af den, der har foreslået emnet. Debatten foregår under afslappede former med højt til loftet og plads til forskellighed. Emnet kan være samfundsaktuelt, filosofisk, kulturelt m.m. Debatmøderne øger din bevidsthed om egne holdninger, og du kan øve dig i at kommunikere, rumme og forstå mennesker med andre holdninger. Som bonus får du forøget din viden! Kontakt holdleder: Hans Svenne på e-mail: hanssvenne@gmail.com
-
Motion
Gåture for ikke-motionsvante
Trænger du til at komme ud? Så kom med på vores gåture for ikke motionsvante. Rolator er ingen hindring, da vi går i det tempo der passer til deltagerne. Vi går hele året rundt undtagen juli måned. I dårligt vejr tilbyder vi stolemotion. Vi afslutter med en kop kaffe/te og socialt samvær. Eva Hansen, 75 17 30 55
-
Motion
Bowling - 4 pr. bane
Vi mødes 20 min før for at fordele spillerne på banerne.
-
Motion
Bowling - 3 pr. bane
Vi mødes 20 min før for at fordele spillerne på banerne.
-
Motion
Petanqueklubben
Petanqueklubben ”De Skøre Kugler”. Der spilles mandag - torsdag. Evt. henvendelse og information til Jess Folke Andersen
-
Motion
Curling
Curling starter igen den 7. september. Hvor svært kan det lige være at skubbe en 20 kg sten ned af isen og ramme indenfor nogle ringe? Det har du alle chancer for at finde ud af. Pris: 25,- pr. gang inkl. kaffe.
-
Motion
26-27 Bordtennis 6
Medbring selv bat og bolde. der er ingen undervisning. Der er ingen undervisning. Man skal have kendskab til spillereglerne. Hver mandag.
-
Motion
26-27 Bordtennis 1
Medbring selv bat og bolde. der er ingen undervisning. Man skal have kendskab til spillereglerne.
-
Motion
Hensyntagende Stolegymnastik
Stående / siddende. Vi får pulsen op og gjort kroppen levende.
-
Motion
Hjertebanken – gå 1 kilomét
En ugentlig gåklub for dig, der ønsker at komme mere i gang og styrke kroppen i et roligt tempo. Turene er korte og overkommelige – ofte under en kilometer – og går til både små og store seværdigheder på Bornholm. Deltagelse er gratis, men husk gerne lidt penge til et hyggeligt cafébesøg undervejs.
-
Motion
Line dance H3 Meget øvede
Kom og dans med os :-) max 15 deltagere
-
Motion
Line dance H2 Mere øvede
Kom og dans med os :-) max 15 deltagere
-
Motion
Badminton H2
Medbring selv ketsjer og fjerbolde. Der er ingen undervisning, man skal have spillet før og have kendskab til spillereglerne.
-
Motion
Line dance H1 Let øvede
Kom og dans med os :-) max 15 deltagere
-
Motion
Bordtennis 60+
Kom og prøv bordtennis. Nexø Bordtennis Club inviterer alle på 60+ til bordtennis. En rigtig god sport for ældre, der vil holde hjernen, fysik og koncentrationsevne i form - og samtidig have det sjovt.
-
Motion
Badminton H1
Medbring selv ketsjer og fjerbolde. Der er ingen undervisning, man skal have spillet før og have kendskab til spillereglerne.
-
Motion
Cykelgruppe Rønne
Vi cykler en strækning på 25–30 km omkring Rønne og Vestermarie med afstikkere til Hasle og Sose Havn m.fl. Vi cykler hver mandag 9.30-11.30.
-
Motion
Svømning for pensionister
Er du pensionist og ønsker mere smidighed, styrke eller velvære? Vandtræning er skånsom og effektiv – især hvis ryg, knæ eller hofter driller. Som medlem af Ældre Sagen får du 20% rabat på klippekort og periodekort i Rønne Svømmehal.
-
Motion
Petanque
Petanque er et hyggeligt og socialt kuglespil, hvor alle kan være med. Det er let at komme i gang for nybegyndere, da spillet ikke kræver særlige forudsætninger. Motionstilbuddet gennemføres i regi af Viking Petanque.
-
Motion
Minigolf
Minigolf er for alle, i alle aldre, i form eller ej. Der kan spilles hele året, og det foregår på lukkede hold, som planlægges ved fremmøde. Der vil være introduktion for nye spillere. Der spilles både mandag, onsdag og fredag i Rønne. I sommerperioden spilles der i Østerlars om fredagen.
-
Motion
Vandgymnastik for mixhold i Ringkøbing Svømmehal, hold 1, Efterår 2026
Kom og vær med. Vi arbejder bl.a. på at afhjælpe små skavanker.
-
Motion
Vandgymnastik for mixhold i Ringkøbing Svømmehal, hold 2, Efterår 2026
Kom og vær med. Vi arbejder bl.a. på at afhjælpe små skavanker.
-
Motion
Bowling
Vi spiller i Rødovre Bowlinghal under Rødovre Centrum hver mandag fra kl. 13.00-14.00 fra 7. september 2026 til 26. april 2027. Tilmelding til Ture Skriver Tlf. 2372 6943. Pris 600 kr. for efteråret 2026 og 600 kr. for foråret 2027.
-
Motion
Gamle Oles fitness og motion
Alle redskaber/maskiner er til fri træning - ingen instruktion. - OBS! Nye brugere er velkommen til at kontakte Anne for nærmere introduktion til redskaberne.
-
Motion
Ikast Fysioterapi & Træning
Medlemmer på 60+ år kan opnå 10 % rabat på månedligt kontingent.Husk medlemskort.Pris: P.t. 215 kr. månedligt inkl. rabat.
-
Motion
Badminton
Frit spil uden undervisning. Ingen tilmelding, bare kom.
-
Motion
Svømning
Efterår- og vintersæson 2 x 10 Mandage. Vi svømmer i Kalundborg Svømmehal. Fri svømning - ingen undervisning. Pris: 10-turs klippekort til hallen 235 kr. Kørsel til hallen i privatbiler - 25 kr./tur som afregnes direkte med chaufføren. Tilmelding til Benedikte.
-
Motion
Petanque-mandag
Vi er et hold, der spiller på banerne ved Jyllingevej 128. Hver mandag fra 12.00-15.00 – Til foråret 2026 begynder holdet igen med at spille d. 13. april, Vi bliver ved, indtil det bliver for koldt, senest 27. okt., 2025. Kom og vær med! Alle er velkomne. – Leder: Peer Bring, 2248 6286.
-
Motion
Fitness
Afhængig af medlemsskabstype (FysioDanmark´s medlemsskab) tilbydes fitness all ugens dage på forskellige tidspunkter. For flere oplysninger se eventuelt hjemmesiden eller kontakt FysioDanmark på tlf. 75 35 30 90Kontaktperson hos Ældres Sagen Billund, Jes Bladt tlf. 20 30 84 02
-
Motion
Krolf i Kalundborg
-
Motion
Seniorpadel
-
Motion
Seniorbadminton i Rørby/Værslev
-
Motion
Petanque
Hvis du har lyst til at være med, møder du bare op.
-
Motion
Bordtennis mandag - Efterår 2026
Kom og spil bordtennis.
-
Motion
Tai Chi
Kom og vær med til den gamle kinesiske form for gymnastik, hvor vi får rørt alle dele af kroppen. Du kan deltage på: begyndere og let øvede kl. 10-11, eller øvede kl. 11-12.Pris: 100 kr. for ca. 8 mdr.
-
Motion
Billard i Asnæs
Billard er en sport for alle nybegyndere som øvede. Udstyr kan lånes. Pris: Senior kr. 900/år, Pensionister kr. 700/år 1. måned gratis.
-
Motion
Krolf 2026
Prøv at spille krolf og få frisk luft, motion og hyggeligt samvær.
-
Motion
Cykelmotion
Kom med ud og se hele kommunen. Vi cykler på almindelige cykler og fri påklædning.15-25 km. i ca. 2 - 3 timer.Ingen tilmelding - mød bare op.Kontakt: Hans Hansen, 20 43 20 49.
-
Motion
Gå ture sammen med Kræftens
Dejlige gåture sammen med kræftens bekæmpelse.
-
Motion
Golf for begyndere
Har du lyst til golf i et tempo og niveau, hvor alle kan være med? Gratis de første 4 gange
-
Motion
Stavgang
Stavgang hver mandag fra kl. 14.00 - 15.30 Forskellige Ruter Kontakt Grethe og Jørgen Sørensen tlf. 60632398 for info
-
Motion
Fitness i Lanternen
Uddannede instruktører fra Ældresagen hjælper dig i gang. Vi træner mandag og torsdag kl. 9-11.
-
Motion
Vandretur
Stavgang/vandretur hver mandag fra kl. 14.00 - 15.30 Forskellige ruter Kontakt Grethe og Jørgen Sørensen tlf. 60632398 for mere information
-
Motion
Bowling mandage
Bowling Mandage kl 14.00 - 15.00 kaffe kl. 15.00 Pris pr. bane 14 gange inkl. kaffe, småkager og lån af sko kr. 530,00 Kontakt Arne Ejsing Duun tlf. 40809120
-
Motion
Vandgymnastik inkl. Varmtvandsbassin
En motionsform der er sundt for alle kvinders og mænds krop og sjæl. Vandgymnastikken foregår i 24 meter bassin fra 13 til 14 inkl. varmtvandsbassin fra 13,30 til 14,15. Instruktører: Åse Jensen og Birthe Dahl. Pris: 300 kr. ej medlem 400 kr. Der kan betales med mobil Pay 614184 – skriv venligst VG.
-
Motion
Bowling – Efterår 2026 Hold 1
Bowling>Start: 7. september - spil med vennerne gennem Ældre Sagen. Tilmelding og betaling hos Bowln'Fun. Kontaktperson: Marianne LASSEN TLF.: 40146565
-
Motion
Bowling – Efterår 2026 Hold 2
Bowling -kom og vær med, bliv en del af fællesskabet hver mandag kl. 13-14 og 14-15:00fra 7.september til ultimo november 2026. Sted: Bowl´n Fun, Enghavevej 9A, 7100 Vejle Kontaktperson: Marianne Vinkler Lassen tlf: 40146565
-
Motion
STOLEMOTION PÅ NØRREMARKEN
Mandag kl. 10.00-11.00.Startdato: 3/8 2026 - 10:00I samarbejde med AAB tilbyder vi stolemotion på Nørremarken. Det er gratis at deltage, og du behøver ikke at tilmelde dig på forhånd. Mødested: Beboerhuset, Finlandsvej 103, 7100 Vejle. Kontaktperson: Vivi Houborg 91991045.
-
Motion
Kørestolsskubbere på Tanghave
Kørestolsskubbere er frivillige, der ledsager beboere på plejehjemmet på ture i lokalområdet. Turene giver frisk luft, nærvær og livsglæde, både for dem der skubber, og dem, der bliver skubbet. Vær med til at gøre en forskel for plejehjemsbeboerne. Alle kan være med.
-
Motion
Petanque
Petanque er et fransk kuglespil, hvor man kaster metalkugler og forsøger at komme tættest på en lille trækugle, kaldet grisen. Spillet er socialt, hyggeligt og populært blandt både unge og ældre.Vi spiller hele året, når vejret tillader det, undtagen december og januar.Vi slutter med kaffe.
-
Motion
Demensaktiviteter
Er du demensramt eller pårørende? Kom og gå en tur, lav noget hyggeligt, og nyd en kop kaffe sammen med os. Frivillige står klar til at tage imod dig.
-
Motion
Stolemotion
Stolegymnastik er blid motion, der udføres siddende på en stol. Det styrker muskler, balance og smidighed uden at belaste kroppen hårdt. Perfekt for dem, der ønsker at bevæge sig sikkert og trygt, fx ældre eller personer med nedsat mobilitet.Stolegymnastikken foregår på forskellige dage. Gråsten Dagcenter, 27 90 38 68.
-
Motion
Billard
4 borde til keglebillard. Oplæring gives ved fremmøde.
-
Motion
Cykelture ud i det blå
Cykelture ud i det blå er fællesture i roligt tempo ad mindre veje og stier. Vi nyder naturen, hinandens selskab og en pause med kaffe undervejs. Alle med en almindelig cykel eller el-cykel kan være med – det handler om motion, frisk luft og hyggeligt fællesskab.Tempoet indrettes efter deltagerne.
-
Motion
Badminton Egernsund/Sundeved Hallen 26/27
Badminton er en sjov og aktiv måde at få motion på, samtidig med at man træner koordination og reaktionsevne. Samtidig er det oplagt mulighed for socialt samvær og gode grin. Både for begyndere og øvede. Aftale med makker behøves ikke. Start først i aug. 26 Slut sidst i apr. 27. Betaling via online tilmelding på hjemmeside. Er der problem med tilmelding, så kontakt 51 35 95 50.
-
Motion
Linedance
Sjov motion for alle uanset alder, og partner er ikke krævet. Der danses til alle former for musik. Instruktør: Ann-Marie Hoelgaard Nielsen. Der er tre hold: Kl. 12.15-13.00 Begyndere Kl. 15.45 -16.30 Letøvede Kl. 16.45-17.30 Letøvede Pris for 14 lektioner: 745 kr., ikke-medlemmer 795 kr.
-
Motion
Motion i naturen
Vi mødes ved kvindestenen i Tolløkkeskoven.Til dig, der elsker naturen hele året. Måske er indendørs fitness maskiner blevet kedelige.I naturen bruges træstammer, grene og sten, samt borde og bænke til at styrke balancen og musklerne. Alle kan deltage og målet er at få pulsen op.
-
Motion
Petanque
Vi spiller mandage og torsdage hele året. Alle kan være med, og vi har kugler, du kan låne. Pris 250 kr. pr. år.
-
Motion
Shuffleboard udendørs
Vi spiller mandag og torsdag hele året. Alle kan være med og vi har kugler, du kan låne. Pris: 250 kr.
-
Motion
Krolf Skørping
Krolf er glæde, frisk luft, god motion og socialt samvær over en kop kaffe.Kontaktperson, Hardy Andersen, 24 60 66 21.
-
Motion
Krolf Blenstrup
Krolf er glæde, frisk luft, god motion - og socialt samvær over en kop kaffe.Der er køller og kugler.Tilmelding til Ernst Bach, 40 57 87 16.
-
Motion
Bevægelse og hygge
For alle, der vil holde bevægelsesapparatet i gang.Sanne J. Young, 30 13 70 52 sanneyoung@hotmail.comAase Korup, 24 41 84 03, aakorup@mail.dkPris: 50 kr. halvårligt.
-
Motion
Aquaspinning, Hold 1
Aquaspinning er også god motion!
-
Motion
Yoga
Yoga er for dig, der vil træne effektivt, styrke din krop og skabe balance og ro i dit sind.
-
Motion
Aquaspinning, Hold 2
Aquaspinning er også god motion.
-
Motion
Pickleball, mandage - Havdrup hal 2
-
Motion
Bordtennis i Havdrup
Der er 3 bordtennisborde til rådighed, og som udgangspunkt spilles der en time per gang. Deltagere skal selv medbringe bat og bolde.
-
Motion
Pickleball - Jersie Hallen
Vi spiller mandage kl. 10-12, onsdage kl. 14-16 og torsdage kl. 13.30-16.
-
Motion
Fitness (Morgen-timer)
Motionslokalet vil også være åbent for andre foreninger og kommunens ansatte i tidsrummet 6-8.
-
Motion
Fitness (Eftermiddage)
Medlemskort til Ældre Sagen giver gratis adgang fitness. Anbefalingen er max. 20 personer per time i lokalet. Ved tilmelding oplys venligst både tlf.nr. og mail-adresse, da vi gennem året sender diverse info ud via mail.
-
Motion
Fitness - formiddage
Medlemskort til Ældre Sagen giver gratis adgang til fitness. Anbefalingen er max. 20 personer per time i lokalet. Ved tilmelding oplys venligst både tlf.nr. og mail-adresse, da vi gennem året sender diverse info ud via mail.
-
Motion
Krolf - udendørs
Krolf er god motion - en herlig blanding af kroket og golf - og kan spilles af alle.Kontakt Mogens Gøth, hvis du vil vide mere, før du tilmelder dig:Mobil: 40 55 95 94Mail: goth@it.dk
-
Motion
Badminton Jersie Hallen
-
Motion
Krolf
Prøv et dejligt motionerende udendørs spil. Halvt golf, halvt kroket - helt sjovt 😊. Pris: kr. 635 årligt, som betales til Møns Golfklub. Man kan prøve tre gange gratis, før man melder sig ind og man kan låne udstyr i prøveperioden.
-
Motion
Petanque i Hadsund
Ældre Sagen spiller petanque hver mandag og tirsdag. Vi spiller med og mod hinanden som sker ved lodtrækning. Der er kaffepause, hygge og socialt samvær. Pris: 400 kr. årligt til HB Petanque. Kontakt Ivan Nørholm, 61 86 91 83.
-
Motion
Gåture
Vi går hver mandag hele året. Det er gratis at deltage.
-
Motion
Bowling
Vi spiller fra september til december og igen til foråret fra januar til april.Du kan spille 16 eller 8 gange pr. sæson samt betale pr. gang, du spiller.Sidste mandag i måneden hygger vi efter bowlingen. Sæsonen afsluttes med frokost.Der er plads til alle, øvede og uøvede.Preben Amsinck, tlf. 40 13 04 68.Pris: Afhænger af hvor mange gange du spiller - spørg kontaktpersonen.
-
Motion
Stræk og bøj 26/27
Aktiviteter som gymnastik, afspænding, badminton, tæppecurling og kegler. I lige uger også massagebolde.
-
Motion
Krolf 2026-2027
Vi spiller krolf på Græstedgård i sommersæsonen og i Ølstykke håndboldhal i vintersæsonen.
-
Motion
Stolemotion 26/27
Motion for dem, som af forskellige årsager ikke kan deltage i gængse motionsformer.
-
Motion
Gåture og stavgang
Find traveskoene frem og få god motion i den friske luft - med eller uden stave. Vi går ture i Marstal og Omegn i ca. 1 time. Alle er velkomne. Vi går i et passende tempo, så alle kan være med. Kontakt Karen Esther Jakobsen, 20 57 98 18 eller Inge Lise Rasmussen, 61 74 01 30.
-
Motion
Udendørs Krolf
Halv kroket, halv golf - helt sjovt. Pris: kr. 100,00 indbetales på MobilePay 610553 eller Danske Bank reg. nr. 3001 kt. nr. 13608105. Kontaktperson; Morten Pedersen 23.43.30.77
-
Motion
Lindance for begyndere
Linedance begynder
-
Motion
Motionsgymnastik i Rødby
Træn dig glad. Tilmelding ikke nødvendig. Aktiviteten er gratis. Kontakt: Bodil Nielsen, tlf. 29 37 92 54.
-
Motion
Cykelture i Maribo
Vil du med ud i det blå ? Kun for el-cykler. Vi kører 15 - 30 km. Kaffepause undervejs. Tilmelding ikke nødvendig. Aktiviteten er gratis. Sæsonen slutter 26/10. Kontakt: Lise Petersen, tlf. 53 29 60 18 - Else Nordahl, tlf. 40 97 42 50.
-
Motion
Linedance for let øvede
Linedance
-
Motion
Badminton
Kom og få pulsen op sammen med andre motionister. Fredag spilles også kl. 10-11.Pris: 300 kr. for sæson 1. september-30.april.
-
Motion
Kegling - Kom og vær med
Mandag lige uger kl. 14.00 - 15.30.Tirsdag kl. 14-15.30.Torsdag kl. 14-16.Kom til hyggeligt samvær. Vi har også en hjælpe-rampe, hvis du har besvær med at trille kuglen selv.
-
Motion
Petanque
Du behøver ikke have kendskab til spillet. Du skal blot møde op i noget passende udendørstøj. Har du ingen kugler, låner du bare i klubben.
-
Motion
Stolegymnastik kl. 10.45
Styrk din mobilitet og træn din krop.Kom og vær med, alle kan deltage.
-
Motion
Stolegymnastik kl. 9.30
Styrk din mobilitet og træn din krop.Kom og vær med, alle kan deltage
-
Motion
Seniordans
Ve do langs til Seniordans? Så kum te Tingle og væ mæ….Vi er flok glade dansere der mødes hver 14. dag til seniordans. Start 21. september 2026Kom alene, tag din partner eller ven/veninde med. ”Kom som du er”. Pris: 150 kr. - afregnes direkte med Dorte.
-
Motion
Yogakursus
Yoga er træning for krop og sind og handler om at være til stede i det, man gør lige nu og ikke mindst at være til stede med overskud af energi og glæde.Prisen er for 10 gange. Nyt hold er startet 7. september.
-
Motion
Styrketræning for seniorer
I samarbejde med Viborg Hallens Motionscenter arrangeres styrketræning for hold. Lev livet lettere og længere.Kom så tit du vil. Der er træning hele året. Mandag, tirsdag og torsdag kl. 9.30-11., og kl. 14-15.30. Onsdag kl. 12-13.30. Fredag kl. 9.30-11.
-
Motion
Seniorbadminton
Mange har som yngre spillet badminton, og nu kan du spille sammen med andre seniorer.Vil du være med, så mød bare frem eller kontakt:
-
Motion
Padel
Lær Padel, det nye ketcherspil. Der vil være instruktør til stede i hallen på Fabriksvej 16 A.
-
Motion
Seniortennis
Efter aftale med Viborg Lawn Tennis Forening, har vi mulighed for at lære et dejligt spil at kende. I sommersæsonen spilles der hver mandag og torsdag kl. 9 -13.
-
Motion
Motion for seniorer Fitnessx
Du kan deltage 2 x 2 timer om ugen i vores motionstræning. I de første 40-45 minutter er der fælles gymnastik. Herefter er der mulighed for at træne på maskiner. Derudover er der pilates og spinning på to af holdene.+4+ Hold 2:Mandag og torsdag kl. 11-13.+4+ Hold 3:Mandag og onsdag kl. 13-15.+4+ Hold 4:Tirsdag og torsdag kl. 9-11.FitnessX, Tingvej 7, (over Bowl´n´Fun).
-
Motion
Mandagsklubben
Mandagsklubben, er samvær hvor vi spiller: Billard - Dart - Krolf og Kort
-
Motion
Bordtennis
Vi spiller hele året, dog med reducerede tider om sommeren. 10% rabat til medlemmer af Ældre Sagen i Holbæk Kommune.Pris: 540 kr., ikke-medlemmer 600 kr.Ønsker du at spille så kontakt
-
Motion
Tennis
Mandag 12.00-15.00 og torsdag 15.00-19.00. Har du lyst til at spille tennis i hyggeligt selskab? Vi mødes og spiller for motionens skyld og hygger os i godt selskab. Uanset om du er let øvet eller har spillet i mange år, er du velkommen. Vi spiller indendørs tennis i vinterhalvåret. Pris pr. sæson: 100 kr.
-
Motion
Petanque
Alle er velkomne.Indtil 5. oktober.
-
Motion
Petanque
Du får frisk luft, godt kammeratskab, sammenhold, god motion og møder glade mennesker. Petanque er for både nybegyndere og øvede. Vi spiller uden faste hold, så mød bare op – hele året rundt. Prisen er for hele sæsonen.
-
Motion
Kronikermotion
Tilbud til kronikere, der ikke kan deltage på et almindeligt motionshold
-
Motion
Tai Chi 24 Form
Første gang 7. september.Tai Chi er en blød og afstressende motionsform, der kan dyrkes af alle uanset alder. De langsomme øvelser er gode for hele organismen og giver øget smidighed og balance. Der er venteliste.
-
Motion
Stolegymnastik/stolemotion
Gymnastik for svage ældre. Stolegymnastik/stolemotion er en skånsom motionsform, især velegnet til ældre eller personer med nedsat mobilitet. Øvelserne foregår siddende på, eller med støtte fra en stol. Stolegymnastik styrker både muskler, kredsløb og balance.
-
Motion
Bordtennis
Mandag 09.30-12.00 og torsdag 09.00-12.00. Bordtennis styrker reaktionsevnen og du får pulsen op. Du får god motion på en sjov og social måde. Vi spiller for hyggens og motionens skyld, og alle kan være med, uanset om du er nybegynder eller har spillet før. Det vigtigste er ikke at vinde – men at have det rart sammen. Pris: 100 kr. for hele sæsonen.
-
Motion
Vandgymnastik - Hold 1
Kom og vær med. Vi har godkendte livreddere på alle hold. Svømning og gymnastik i vand er godt for alle kroppens muskler og led. Pris pr. sæson: 100 kr.
-
Motion
Svømning - Hold 3
Kom og vær med. Vi har godkendte livreddere på alle hold. Svømning og gymnastik i vand er godt for alle kroppens muskler og led.
-
Motion
Seniormotion/gymnastik
Træning, som styrker din bevægelighed, smidighed og balance og så har vi det sjovt. Alle kan være med. Prisen er for hele sæsonen.
-
Motion
Udemotion i Kildevældsparken - 330
Hold 330. Vi laver øvelser under tur rundt i parken. Benytter korte elastikker og flaske med vand. Træner balance og koordination. Slutter af med afspænding. Alle skal 1) være tilmeldt holdet, 2) bære tøj til bevægelse og tilpasset vejrlig og 3) medbringe fyldt vandflaske. Du skal være selvhjulpen og kunne gå/lunte uden hjælpemidler. Se en uddybende beskrivelse på ÆS Østerbros hjemmeside.
-
Motion
Stavgang, 322
Hold 322. Takket være stavene bliver pulsen højere, og kalorieforbrændingen øges, fordi musklerne i armene aktiveres. Det er gratis, dog må man selv anskaffe stavene. Til nybegyndere har vi lånestave. Kun for medlemmer.
-
Motion
Badning ved Svanemøllen, 340
Hold 340. Badning, hvor vi kan holde øje med hinanden og hygge os sammen bagefter.Mari Oksanen, 50 54 59 69,
-
Motion
Motion på Sølund II, 351
Hold 351.Kom og træn dig glad. Vi skal have pulsen op, og vi træner både på gulv og i maskiner. Husk skiftesko.
-
Motion
Motion i Østre Anlæg - 333
Hold 333. Vi har udarbejdet et træningsforløb, hvis basiselementer er Opvarmning-Smidighed-Balance-Styrke-Kondition. Vi bruger Østre Anlægs mange muligheder og skønne terræn. Vi er ude året rundt, og vi har det sjovt. Påklædning: Tøj og fodtøj tilpasset vejr og motion. Ingen mulighed for omklædning eller opbevaring. Der er toiletter ved legepladsen. Helle Riis Hansen, 26 28 06 36, helleriis@live.dk Lene Offersen, 31 70 13 03, engvangen6a@gmail.dk Pia Norup, piapnn@gmail.com Elke Bleeg,
-
Motion
Gentle Fitness - 345
Hold 345. Tag din nabo med til nem træning med fokus på balance, bevægelighed og styrke. Øvelserne foregår både siddende og stående. Medbring to flasker til håndvægte. Løs påklædning og indesko. Motionen er del af samarbejdet mellem Københavns Kommunes Kultur Ø og Ældre Sagen Østerbro.
-
Motion
Fitness M/K. - 322
Hold 322. Let opvarmning før brug af maskiner.
-
Motion
Fitness M/K. - 307
Hold 307. Let opvarmning før brug af maskiner.
-
Motion
Fitness M/K. - 311
Hold 311.
-
Motion
Stavgang C - 324
Hold 324. Du må selv anskaffe stavene, men til begyndere har vi lånestave. Tilmelding er nødvendig, og for nye medlemmer skal tilmelding ske senest otte dage før start.
-
Motion
Gymnastik - 302
Hold 302. Kontakt holdleder om eventuel plads.
-
Motion
Fitness M/K. - 310
Hold 310.
-
Motion
Fitness M/K. - 308
Hold 308.
-
Motion
316 Styrketræning II
Vi varmer op i 10-15 minutter. Herefter arbejder vi, under vejledning, med centerets styrketræningsmaskiner. Sideløbende laver vi gulvøvelser, en kombination af smidighed og styrke. Til slut laver vi udstrækning i 10-15 minutter.Tilmelding online og på kontoret. Tina Peterson, 53 57 39 34, og
-
Motion
Badminton, mandag
Ønsker du at spille badminton, vil det være en fordel, hvis du har spillet tidligere, enten tennis eller badminton, da det ikke er muligt at få træning. Ring og hør, om der er ledige pladser. Pris pr. sæson for double kr. 200 (september-maj).
-
Motion
366 Petanque
Vi spiller petanque hver mandag i sæsonen, som begynder første mandag i maj og slutter ultimo september. Du skal bare møde op med egne petanquekugler, så vil du blive orienteret af den, der står for arrangementet.
-
Motion
324 Linedance, let øvede
Vi danser på letøvet niveau, så du skal have danset mindst et år og være fortrolig med de basale grundtrin. Vi danser til både gamle klassikere og nyere danse til country- og populærmusik. Vi lægger vægt på at have det sjovt.Tilmelding online og på kontoret. Mie Møller Olsen, 23 11 28 08,
-
Motion
333 Volleyball let øvede 2026/27
Volleyball for let øvede. Begyndere er også velkomne. Vi indleder træningen med teknikøvelser og får pulsen op.
-
Motion
321 Badminton mandag 2026/27
Vi spiller i Grøndals Centeret hal A og B. Alex Olsen, 60 68 08 99,
-
Motion
380 Floorball for seniorer
Floorball er en sjov, hurtig sport med mange mål. Den giver sved på panden og styr på staven, også på motionsplan.Med masser af sammenspil, teknik og tempo er floorball en holdsport for alle aldre med et godt socialt samvær både på og uden for banen .Tilmelding online eller på kontoret.
-
Motion
325 Badminton
Nogle spiller badminton for at vinde kampe, andre spiller for sjov.Er du øvet, eller har du blot lyst til at prøve, så hop i træningstøjet og kom,til hyggeligt samvær og få god motion.Du medbringer selv ketcher og fjerbolde.Der må kun spilles med indendørssko i hallen. Tilmelding online og på kontoret.
-
Motion
381 Floorball for kvinder
Floorball er en sjov, hurtig sport, som er nem at lære. Du får sved på panden og mulighed for gode grin, mens vi kommer i form. Floorball er en holdsport, som er velegnet for os 60+. Du behøver ikke at have prøvet det før, for at være med.Tilmelding online og på kontoret.
-
Motion
Petanque Hold 320 maj-okt
Vi spiller petanque fra 4. maj-28. sep. Du skal medbringe dine egne kugler.Tilmelding til Birger Holmsager, 41 40 85 43,
-
Motion
Cykelhold Langeskov
Kunne du tænke dig en lille cykeltur i samvær med andre ældre? Både almindelig cykel og el-cykel er tilladt, men tempoet sættes efter almindelig cykel. Husk cykelhjelm.
-
Motion
Siddende boldmotion
Der vil være 2 boldinstruktører tilknyttet boldmotionen, hvor vi sammen laver forskellige boldøvelser og -lege, samt brug af ringe og elastikker i vores motion. Derudover vil vi bruge musik, sange og bevægelsessange, som en motiverende faktor til at få lyst til at bruge kroppen. For beboerne!
-
Motion
Træning hos BeneFit Holbæk
Holdtræning en gang ugentlig: Pilates, yoga, balance, generel styrketræning, eller træning på maskiner.Fitness abonnement er inkl. programlægning af fysioterapeut, som også er til stede for spørgsmål og i visse træningstimer.Se mere på hjemmeside for yderligere info.
-
Motion
Idræt i Rødkærsbrohallen
Fællesskab med glade motionister.Der er mulighed for badminton, gymnastik, pickleball, tæppecurling, bob og ringo. Der afsluttes altid med kaffe og sang.Kom og prøv 3 gange gratis.For yderligere oplysninger kontakt:Eigil Sørensen, 52 23 24 96,Else Kuhr, 60 49 81 82,Anne Grethe Jørgensen, 60 75 76 97.
-
Motion
Seniorgymnastik
Motion i roligt tempo.Alle kan være med!Medbring liggeunderlag + tæppe.Pris: 250 kr.
-
Motion
Kegling i Augustenborg
Slip ensomheden og kom med på en rejse i keglesportens verden. Vi får styrket musklerne og især bliver lattermusklerne rørt. Her er trivsel prioriteret højt og vi vender sorger og glæder. Vi hjælper hinanden og alle bliver inkluderet. 50 kr. - Baneleje 90 kr. for 2 baner pr. time.
-
Motion
Bordtennis - Tølløse Skole
Vi spiller hele året, dog med reducerede tider om sommeren. Ønsker du at spille så kontakt
-
Motion
Kegler i Augustenborg og Sydals
...
-
Motion
Gåtur Nord
Program (mødetid og -sted) fås ved henvendelse til holdlederen.
-
Motion
Traveture - Vadefuglene
Kom og vær med til at gå nogle dejlige ture med Vadefuglene og oplev den skønne nordsjællandske natur. Turene foregår i al slags vejr og i jævnt tempo.
-
Motion
Vadefuglene i roligt tempo
Kom og vær med til at gå nogle dejlige ture i roligt tempo med Vadefuglene og oplev den skønne nordsjællandske natur. Turene foregår i al slags vejr og i jævnt tempo.
-
Motion
Bowling
Vi har to hold hver mandag. Hold 1 kl. 10-11 Hold 2 kl. 11-12. Pris : 640 kr.
-
Motion
Stavgang
Find vandrestavene frem og tag med os og få motion og samvær.
-
Motion
Gå dig glad
Tag med på gåturen og få motion og samvær med andre. Vi går i rask tempo 5-7 km.
-
Motion
Hold dig i form - Kibæk
Hold dig i form
-
Motion
Tennis
Der spilles alle hverdage på forskellige tider i løbet af ugen. Ring vedr. ledige tider og spillested. 100 kr. pr. person eller 400 kr. pr. bane.
-
Motion
Bowlingklubben Senior
Hold 1 spiller fra 10-11, Hold 2 fra 11-12. Mød op til nogle hyggelige timer. Prisen er for en halvårs sæson.
-
Motion
Seniorroning i Herning Roklub
Er du frisk, og kan du lide udendørs motion og et godt socialt fællesskab? Så er roning noget for dig. Det er en rigtig god motionsform, og bagefter samles vi om et hyggeligt kaffebord. Du skal kunne svømme 300 meter og bevæge dig sikkert i en båd. Ring og få en gratis prøveroning.Pris: 950 kr. årligt.
-
Motion
Gåtur med Vandretøserne
Vi mødes på havnen i Skælskør og går en tur i byen eller naturen mellem 9.30 og 11.30 hver mandag - ingen tilmelding - du kommer bare
-
Motion
Stavgang
Alle er velkomne.Poul Bent Hansen, 58 52 63 24.
-
Motion
Petanque
Vi spiller hver mandag aften indtil efterårsferien, når vejret tillader det, og slutter hver gang med hyggeligt samvær.
-
Motion
Stavgang- med og uden stave
Masser af frisk luft, motion, sjov og hygge!Mød op og gå en tur sammen med os! ingen tilmelding.
-
Motion
Bowling
Vi spiller bowling mandag kl. 14 -15.30 og tirsdag kl. 15:30 - 17 Ud over selve spillet har man et godt socialt samvær. Hvis du er interesseret i at spille bowling så kan du kontakte
-
Motion
Badminton
Fjerbolden flyver lystigt fire gange om ugen fra kl. 8, alle er velkomne. Vi har plads til nye spillere, såvel øvede som motionister, også uden spillererfaring. Husk ketsjer, bolde og indendørssko. Vi spiller frem til 30. maj. Husk ketsjer, bolde og indendørssko.
-
Motion
Gå-fodbold
Gå Fodbold er en motionsform hvor alle kan være med uanset alder. Det er ingen forudsætning, at man har fodbolderfaring eller noget særligt udstyr. På dette hold er formålet nemlig kun, at samle mænd & kvinder til en sund, sjov og social træning. Det hedder Gå-fodbold, fordi vi ikke løber.
-
Motion
Kronborg Motion
Kronborg Motion har mange formiddagshold, hensyntagende KOL og ryghold. Herregod motion, kun for mænd. Flere udendørs hold med træning i skoven. Yoga, motion og bevægelse, dansemotion, styrke og balance, puls og pilates Information og tilmelding på www.kronborgmotion.dk Tlf. 4272 7055
-
Motion
NYT: Stolegymnastik i Vissenbjerg
Stolegymnastik er træning, hvor en stol bruges dels som redskab, dels som tryg støtte. Træningen styrker dine hverdagsbevægelser. Du må gerne komme i din kørestol, bruge rollator eller have nedsat gangfunktion.
-
Motion
Petanque - Mandag
+ onsdage efter aftale. I samarbejde med petanque på Hollufgård. Grethe Hansen 27 45 06 70. mail: gah@youmail.dk. Pris: 250 kr. årligt.
-
Motion
Gymnastik - Skt. Klemens - Hold 4
Ældre Sagens gymnastik er for alle også ikke medlemmer af Ældre Sagen. Efterårssæson starter i 37. Efterårsferie i uge 42. Pris for en sæson 150 kr. Tilmelding og betaling til kontoret i åbningstiden mandag til torsdag kl. 10 til 13 Motionen ledes af frivillige og er på deltagers eget ansvar. OBS betaling kan først ske efter første undervisnings dag.
-
Motion
Gymnastik - Søjlehuset - Hold 10
Ældre Sagens gymnastik er for alle også ikke medlemmer af Ældre Sagen. Efterårssæson starter i 37. Efterårsferie i uge 42. Pris for en sæson 150 kr. Tilmelding og betaling til kontoret i åbningstiden i åbningstiden mandag til torsdag kl. 10 til 13. Motionen ledes af frivillige og er på deltagers eget ansvar. OBS betaling kan først ske efter første undervisnings dag.
-
Motion
Gymnastik - Bolbro - Hold 1
Ældre Sagens gymnastik er for alle også ikke medlemmer af Ældre Sagen. Efterårssæson starter i 37. Efterårsferie i uge 42. Pris for en sæson 150 kr. Tilmelding og betaling til på kontoret i åbningstiden mandag til torsdag kl. 10 til 13. Motionen ledes af frivillige og er på deltagers eget ansvar. OBS betaling kan først ske efter første undervisnings dag.
-
Motion
Gymnastik -Skibhuscentret - Hold 3
Ældre Sagens gymnastik er for alle også ikke medlemmer af Ældre Sagen. Efterårssæson starter i 37. Efterårsferie i uge 42. Pris for en sæson 150 kr. Tilmelding og betaling til kontoret i åbningstiden mandag til torsdag kl. 10 til 13. Motionen ledes af frivillige og er på deltagers eget ansvar. OBS betaling kan først ske efter første undervisnings dag.
-
Motion
Gymnastik - Ida Marie - Hold 5
Ældre Sagens gymnastik er for alle også ikke medlemmer af Ældre Sagen. Efterårssæson starter i 37. Efterårsferie i uge 42. Pris for en sæson 150 kr. Tilmelding og betaling til kontoret i åbningstiden mandag til torsdag kl. 10 til 13. Motionen ledes af frivillige og er på deltagers eget ansvar. OBS betaling kan først ske efter første undervisnings dag.
-
Motion
Gymnastik - Pårup - Hold 2
Ældre Sagens gymnastik er for alle også ikke medlemmer af Ældre Sagen. Efterårssæson starter i 37. Efterårsferie i uge 42. Pris for en sæson 150 kr. Tilmelding og betaling til kontoret i åbningstiden mandag til torsdag kl. 10 til 13. Motionen ledes af frivillige og er på deltagers eget ansvar. OBS betaling kan først ske efter første undervisnings dag.
-
Motion
Walk and talk i syd
Vi traver ca. 1 time og drikker kaffe/te med brød i Hjulmandens Hus (pris 30 kr)
-
Motion
Idræt om dagen
Idræt om dagen er et tilbud til dig, der har tid og lyst til at være aktiv sammen med andre. Har du en ægtefælle eller kæreste, kan I her gå til træning sammen, og hver især spille det, I har lyst til. Her er plads til alle, uanset om du har dyrket idræt i flere år eller er helt ny.
-
Motion
Varmtvandsgymnastik
Vi træner varmtvandsgymnastik hver mandag, tirsdag og onsdag fra kl. 1100 til kl. 1140. Varmtvandsgymnastik er en skånsom motionsform, der foregår i et varmtvandsbassin og kombinerer vandets opdrift og modstand med øvelser, der træner hele kroppen, kondition, styrke og smidighed. Træningen forudsætter medlemskab i Hedensted Fitness via Ældre Sagen.
-
Motion
Gåture og stavgang
Hver mandag fra kl. 1000 går vi ca. 5 km. Du behøver ikke at tilmelde dig, men kan blot møde op.
-
Motion
Krolf, indendørs
Ældre Sagen samarbejder med Pensionisthøjskolen og Idræt i Dagtimerne. Vi stiller udstyr til rådighed og giver den nødvendige vejledning. Alle mandage kl. 1400 - 1530.
-
Motion
Volley 60+
Er du glad for boldspil samtidig med, at du har det sjovt sammen med andre? Volley 60 + arrangeres i samarbejde med Pensionisthøjskolen og Idræt i Dagtimerne. Vi spiller mandage fra kl. 1400 til kl. 1530. Spillet foregår med bløde bolde på en badmintonbane. Alle kan være med!
-
Motion
Seniorcykling
Kom og få sved på panden og pulsen op. Maks 18 deltagere. Der kræves medlemskab af Hedensted Fitness via Ældre Sagen. Der trænes året rundt. Træningstider og pris kan ses på Hedensted Fitness hjemmeside eller på opslag i Hedensted Fitness.
-
Motion
Stolemotion
Vi træner stolemotion hver mandag fra kl. 0930 til kl. 1030. Stolemotion er en skånsom og effektiv motionsform, der fokuserer på at styrke muskler, forbedre balance, kondition og smidighed ved hjælp af øvelser, der udføres på eller ved en stol. Formålet er at bevare og styrke den daglige funktionsevne.
-
Motion
Cykelture for seniorer
Vi cykler hver tirsdag i ulige uger fra kl. 1300 til kl. 1600. Cykelturene starter den 21. april 2026 og slutter 22. september 2026. Vi kører ca. 25 km i roligt tempo. Du møder bare op. Der er ingen tilmelding. Ring til vores kontaktperson for yderligere oplysninger.
-
Motion
Funktionel træning
Funktionel træning er holdtræning med instruktører. Vi kan maksimalt være 17 deltagere. Deltagelse forudsætter medlemskab af Hedensted Fitness via Ældre Sagen. Du kan bruge Hedensted Centret fra kl. 0800 til kl. 1500 hele året.
-
Motion
Seniorpadel
Spil padel året rundt. Der er instruktører, der fortæller om reglerne, og du kan låne udstyr. Maks. 10 deltagere pr. time. Der kræves medlemskab af Hedensted Fitness via Ældre Sagen. Tilmelding via Matchi-app’en. Se tiderne på Hedensted Centrets hjemmeside.
-
Motion
Seniorgymnastik for mixhold
I samarbejde med Pensionisthøjskolen og Idræt i Dagtimerne arrangeres seniorgymnastik for mix-hold. Hver mandag fra kl. 0840 til kl. 1040 arbejder vi hele kroppen igennem ledsaget af god musik. Kom i afslappet tøj og medbring liggeunderlag.
-
Motion
Gå gruppe - mandage. Vi forener motion med en god lokal historie
Vi går ca. 5 km. Varighed ca. halvanden time. Alle kan deltage, og der er hver gang en tovholder på turen. Gåturen er et samarbejde med Juelsminde Lokalarkiv.
-
Motion
Seniormotion
Seniormotion afvikles om formiddagen, mandage, tirsdage og torsdage. Det er holdtræning med instruktører. Træningen forudsætter medlemskab af Hedensted Fitness via Ældre Sagen. Som medlem af Hedensted Fitness kan du motionere i centret alle dage året rundt indtil kl. 1500.
-
Motion
Stole-yoga
Dette hold er til dig, der ønsker at opleve yoga på en blid og skånsom måde. Der er balanceøvelser, åndedrætsøvelser, ledøvelser samt afspænding. Holdet starter ved 10 tilmeldte og maks. 20. Underviser: Dorthe Storm. Onlinetilmelding på hjemmesiden.
-
Motion
Krolf i Glud
Kom og vær med til at spille Krolf ved Glud Hallen/fodboldbanen. Vi har udstyr til rådighed (køller og kugler). Ane Marie Kraul, 21 47 61 20.Pris: Medlemskab pr. år er 175 kr.
-
Motion
Vandretur
Vandretur Mandag kl.9-11. Gerda Volkmann, 28 89 9688.
-
Motion
Seniordans - godt for hjerte, hjerne og helbred
Dans til kendte toner. Seniordans er partnerfri og sker i samarbejde med Pensionisthøjskolen. Tilmelding nødvendig til: Poul Ole Pedersen, 40 17 28 88. Pris: 75 kr. for efterårssæsonen.
-
Motion
Akupunktur
I samarbejde med Byens Massør &Akupunktør tilbydes medlemmer en times behandling. man kan behandle stort set alt med akupunktur. Pris for medlemmer: 350kr.
-
Motion
Minigolf - sjov motion for alle aldre
En spændende bane, hvor vi spiller på grønt græs. Medbragt mad og drikkevarer kan nydes ved borde og bænke. Drikkevarer kan også købes. Pris pr. gang 20 kr.
-
Motion
Vandreture i naturen
Husk godt fodtøj samt fornuftigt tøj passende til vejret samt noget drikkeligt/spiseligt til pausen. Vi spiser vores madpakke med mindre det regner. Vandreturene varer normalt 3-5 timer inkl. kørsel og spisning. Turene er gratis, men ved samkørsel betales for benzinen.
-
Motion
Stolegymnastik Rask Mølle
StolegymnastikMandag: kl. 10-11. Sted: Møllebo , Rask Mølle.Kom til stolegymnastik, det er sundt for kroppen.Linda Jensen,30 73 37 54.
-
Motion
Vandretur
Vandretur hver torsdag kl 9-11 Gerda Volkmann, 28 89 96 88.
-
Motion
Petanque
Vi spiller hver mandag på petanquebanerne bag Stubbekøbing sportshal.
-
Motion
Stavgang
Alle kan deltage. Der er flere hold, alt efter hvor godt man er gående. Vi starter igen efter sommer mandag den 7. september 2026
-
Motion
Idræt om dagen - Petanque & Bowls
Petanque: Mandag kl. 10-12 Bowls: Onsdag kl. 10-12 Både for begyndere og øvede. Så vidt muligt, spiller vi hele året. Pris: 100 kr. halvårligt for dem, der kun ønsker at deltage i petanque eller bowls.
-
Motion
Gymnastik Lyngby
Motionsgymnastik kl. 09:30 - 10:35 med vægte og elastik. Medbring eventuelt gulvmåtte. Ingen gymnastik i forbindelse med helligdage. Slut første uge i maj.
-
Motion
Stolegymnastik Rønbjerg
Vi tilbyder træning for bevægelighed, styrke, udholdenhed, balance og øget velvære i trygge rammer. Træning, hvor alle kan være med uanset niveau.Der er ingen stolegymnastik i juli og på helligdage.Tove Irene Hansen, 23 45 06 11.
-
Motion
Motionsgymnastik Huset
Motion er godt for krop og sjæl. Kører hele sæsonen samt Sommergymnastik uge 19-26. Sæsonpris 200 kr. mandage fra kl. 10:00-11:00 onsdage fra kl. 9:30-10:30 Instruktører: Jane Pedersen, Berit Severinsen, Karen Hornskov. Opstart 07.09.26.
-
Motion
Motionsgymnastik NICK
Vi mødes i Multisalen Nibe Idræt og Kulturcenter NICK og får dejlig motion til skøn musik. Sæsonpris 200 kr. Opstart 09.09.26.
-
Motion
Gåtur for piger
Vi mødes hver mandag formiddag hele året rundt til en rask gåtur. Vi går i to hold. Første mandag i måneden drikkes fælleskaffe i Kino.
-
Motion
Fodtudser
Vandreture for mænd hele året med en ny rute hver gang. Tempoet afpasses til alle. Der arrangeres af og til erhvervsbesøg. Fælles kaffe i Kino Nibe sidste mandag i måneden.
-
Motion
Tur med kørestol
Vi går tur med beboerne på Hassinghave plejecenter. Vi kører med kørestole og følger med beboere med rollator. Efter gåturen drikke vi kaffe sammen.
-
Motion
Stavgang
Meld dig til stavgang og få god motion på en frisk tur i Golfparken, Sohngårdsholmsparken og andre naturskønne områder. Nybegyndere kan låne stave. Vi følger skolers ferier. Kontakt Jytte Olesen, 40 15 96 92, Susanne Jellesen, 51 32 57 04.
-
Motion
Walk and talk i nord
Vi traver ca. 1 time i ulige uger fra 7 september til 30 november . Vi drikker kaffe/te med brød på Bibliotek Kilden. 20 kr. for brød kaffen er gratis. Tilmelding ikke nødvendig
-
Motion
Dart 2026
Vi spiller hver mandag kl. 12.30 - 15.00
-
Motion
Dart 2026
Vi spiller hver mandag kl. 12.30 - 15.00 (sommerpause mellem maj og august inkl.)
-
Motion
Cykelpiloter søges
Vi mangler frivillige til vores rikshaw-cykler, som bruges til kørsel med beboer på Skive Ældrecentre i ca. en time hver 14. dag.Ring til: Kirsten Teglgaard, 27 22 69 24, Anette S. Knudsen, 51 32 40 65.
-
Motion
Vandreture
Kom og få rørt dig i den smukke natur i og omkring Ry. Turene kræver en smule kondition. Vi går en tur på 1-2 timer. Tid: Vi mødes hver mandag og onsdag kl. 13.30 året rundt. Sted: Mødestedet er Sundhedscentret, Rugårdsvej 5, Kildebjerg, Kontakt: Ole Knudsen, tlf. 42 26 32 00. Det er gratis at være med.
-
Motion
Cykelture
Vi nyder sommeren, naturen og fællesskabet på vores cykelture. Vi cykler hver mandag kl. 9 i hele sommerperioden. Vores ruter er på ca. 2 timer. Tid: Sommersæsonen 2026 starter 13. april og sidste tur er den 28. september. Mødested: P-plads overfor Kvickly. Kontakt: Jens Therkeldsen, tlf. 20 15 01 38.
-
Motion
Stolemotion Kværndrup
Instruktør Lis Madsen, 51 36 67 66, Anelise Nielsen, 24 64 58 36. Pris 300 kr.Ikke medlemmer: 350 kr.
-
Motion
Padel Tennis - Mandag
Tilmelding på nettet i bookingsystem Matchi. Vejledning: www.aeldresagen.dk/skive, under 'Motion og rabatter'. Pris: 52,50 kr., inkl. bolde og bat. For ikke medlemmer betales yderligere kr. 20 - Holdet er for øvede.
-
Motion
Billard - alle ugens dage
Har du lyst til at spille billard? Vi har 3-1 matchborde og et carambolebord. ballingbillardklub.dk Få et par timers gratis spil.Jørgen Jakobsen, 21 79 49 59.
-
Motion
Stolemotion Bøge Hold 2
Ældre Sagen og Boligselskabet SydVest inviterer alle interesserede til at være med til stolemotion. Stolemotion er skånsom, men effektiv træning, hvor man sidder på stolen eller står ved den.
-
Motion
Stolemotion Bøge Hold 1
Ældre Sagen og Boligselskabet SydVest inviterer alle interesserede til at være med til stolemotion. Stolemotion er skånsom, men effektiv træning, hvor man sidder på stolen eller står ved den.
-
Motion
Varmtvandsgymnastik -efterår
Vi tilbyder som tidligere 3 kvarters undervisning i 34 grader varmt vand med bad og hyggeligt samvær. Sauna kan tilkøbes. Online tilmelding og betaling. Pris: kr. 600,00 for 12 gange.
-
Motion
Svømning
Vi svømmer i 25 meter bassinet. Vi har livredder og adgang til sauna, men ingen undervisning.
-
Motion
Billard
Spil billard i hyggelige omgivelser.
-
Motion
Styrketræning Tønder
God træning af hele kroppen med fokus på styrke og balance.Pris: 15 kr., som går til kaffe.
-
Motion
Badminton
Kontingent betales til Farum Badmintonklub efter nogle ganges prøvedeltagelse.
-
Motion
Stavgang 3
Stavgang 3. Vi går i afslappet tempo ad forskellige ruter ved Farum Sø.
-
Motion
Stavgang 2
Stavgang 2. Vi mødes hver mandag i Fredtofteparken kl. 14.00 ved stenbordet.
-
Motion
Petanque
Vi spiller udendørs petanque ved Gilbjergskolen, for enden af Idrætsvej, Gilleleje
-
Motion
Gymnastik 1
Pilates-gymnastik på måtte på gulvet. Underviser Else Lassen.
-
Motion
Bordtennis
Kontingent betales til Furesø Bordtennisklub efter nogle ganges gratis prøvedeltagelse. Leder: Birgit Schleimann Petersen, 45 81 96 70.
-
Motion
Hensyntagende stolegymnastik
Bliv stærkere og få en bedre balance.Pris: 15 kr. for kaffen.
-
Motion
Cykling uden alder
Vi tilbyder ikke-mobile ældre en cykeltur med en rickshaw, som er placeret på Sæby Ældrecenter.Frivillige piloter kører gerne en tur med dig i Sæbys smukke omegn.
-
Motion
Indendørs Fodbold
For utrænede seniorer, både kvinder og mænd, med vægt på motion og socialt samvær.Har du lyst til at have det sjovt og få sved på panden? Så kom.Der er plads til flere.Pris: 250 kr. pr. halvsæson.
-
Motion
Kegling
Kegling minder om bowling, men spilles med en mindre kugle uden huller og på en kortere bane.Spillet kræver præcision og koncentration, men ikke stor fysisk styrke og kan derfor spilles af alle.
-
Motion
Indendørs Floorball
Floorball er en sjov, hurtig sport med mange mål.Den giver sved på panden og styr på staven, også på motionsplan for os på 60-70+.Med masser af sammenspil, teknik og tempo er floorball en holdsport for alle aldre.Pris: 250 kr. pr. halvsæson.
-
Motion
360.09 Gåture i godt selskab
Bortset fra helligdage går vi en tur på ca. fire km i Frederiksberg Have og Søndermarken. Nogle går lidt hurtigere end andre, men alle samles på aftalte steder.
-
Motion
312.02 Motion +50, bev.+afs
312.02 Motion +50, bevægelse og afspænding - A Denne træning henvender sig til friske 50+’ere og består af en pilates inspireret træning samt en øvelsesserie, der fremmer styrke, koordination, balance og smidighed. Desuden får vi pulsen op. Her får du vitalitet for krop og sjæl.
-
Motion
301.75 Træn dig Glad, u/tran
301.75 Træn dig Glad, mandag Hermeshallen uden transport Stolemotion er en skånsom men effektiv træning, hvor du sidder på stolen eller står ved den. Stolemotion styrker både muskler, smidighed, balance og kondition. Og så er det en god måde at møde nye mennesker på.
-
Motion
Gåtur, Thors Bakke
Vi går en tur på 1,5-2,5 km, også med rollator eller vandrestave.
-
Motion
Gåtur, Badmintonhallen
Gåtur på 1-2 timer i et tempo, hvor du skal være rimeligt godt gående. Vi går 6-7 km.
-
Motion
Badminton
Medbring ketsjer og fjerbolde
-
Motion
Floorball Nivå Laden mandage 14-16
For både kvinder og mænd. Opvarmning og træning med bolde og skudtræning. Herefter spil til 2 mål.
-
Motion
374.34 Floorball, let øvede
374.34 Floorball, let øvede Floorball er en holdsport i hockeyfamilien med markspillere og en målmand på hvert hold. Der spilles på en indendørsbane med stave og plastbold med huller.
-
Motion
Badminton
Medbring selv ketsjer og fjerbolde.
-
Motion
301.73 Træn dig glad, u/tran
301.59 Træn dig glad, mandag, Nordens Plads / uden transport Træn dig glad - eller stolemotion - er en skånsom men effektiv træning, hvor du sidder på stolen eller står ved den. Den styrker både muskler, smidighed, balance og kondition. Målet er at styrke den daglige funktionsevne, så du kan klare hverdagens aktiviteter længst muligt og undgå faldulykker.
-
Motion
374.33 Floorball let øvede og mobile
374.33 Floorball for let øvede og mobile spillere Floorball er en holdsport i hockeyfamilien med markspillere og en målmand på hvert hold. Der spilles på en indendørsbane med stave og plastbold med huller.
-
Motion
310.61 Motion aktive kvinder
310.61 Motion for aktive kvinder - A Øvelserne opbygger korrekt holdning og balance samt træner muskulaturen i styrke og smidighed. Vi træner især de dybe muskler i mave og ryg, ligesom der lægges stor vægt på træning af skuldre og nakke. Pilates-funktionel træning, kredsløbstræning, styrketræning og afspænding.
-
Motion
310.60 Motion aktive kvinder
310.60 Motion for aktive kvinder - A Øvelserne opbygger korrekt holdning og balance samt træner muskulaturen i styrke og smidighed. Vi træner især de dybe muskler i mave og ryg, ligesom der lægges stor vægt på træning af skuldre og nakke. Pilates-funktionel træning, kredsløbstræning, styrketræning og afspænding.
-
Motion
Gymnastik-Hold 2
Mandage slut 14. december.Træning, som giver bevægelighed, smidighed og balance. Venteliste må forventes.
-
Motion
301.72 Træn dig glad, u/tran
301.72 Træn dig glad, mandag, Nordens Plads / uden transport Træn dig glad - eller stolemotion - er en skånsom men effektiv træning, hvor du sidder på stolen eller står ved den. Den styrker både muskler, smidighed, balance og kondition. Målet er at styrke den daglige funktionsevne, så du kan klare hverdagens aktiviteter længst muligt og undgå faldulykker.
-
Motion
301.67 Træn dig glad, u/tran
301.67 Træn dig glad, mandag kl. 11 u/transport Træn dig glad - eller stolemotion - er en skånsom men effektiv træning, hvor du sidder på stolen eller står ved den. Den styrker både muskler, smidighed, balance og kondition. Målet er at styrke den daglige funktionsevne, så du kan klare hverdagens aktiviteter længst muligt og undgå faldulykker.
-
Motion
Gåtur, Paderup
Vi går i to hold med ture afpasset efter deltagerne. Medbring gerne rollator eller vandrestave.
-
Motion
Gymnastik-Hold 1
Mandage slut 14. december.Træning, som giver bevægelighed, smidighed og balance. Venteliste må forventes.
-
Motion
Petanque Nivå mandage 14-16:30
Ingen tilmelding - du møder bare op
-
Motion
Badminton efterår 2026 (310)
Mandag, tirsdag og fredag 8-12. Fra 10. august til 18. december. For dig der har spillet badminton tidligere. Bare mød op og vær med, det er sjovt. Det giver god motion. Pris: 250 kr. for alle aktiviteter i Badmintonhallen, også flere gange ugentligt.
-
Motion
Yoga med June (310)
Mandag kl. 10:30 - 11:30. Tirsdag kl. 10:45 - 11:45. Fredag kl. 10:15 - 11:15. 10. august - 18. december. Yoga er en skånsom træningsform, der både styrker kroppen og giver ro i sindet. Gennem blide øvelser forbedres din fleksibilitet, balance og styrke. Pris: 250 kr. for alle aktiviteter i Badmintonhallen, også flere gange ugentligt.
-
Motion
Skumtennis (310)
10. august - 14. december. Skumtennis er let at komme i gang med. Man spiller med skumbolde og tennisketsjer på en badmintonbane med sænket net. Det giver god motion, gode grin og hyggeligt samvær. Ketsjer og bolde kan lånes ved prøvetimer. Pris: 250 kr. for alle aktiviteter i Badmintonhallen, også flere gange ugentligt.
-
Motion
Padeltennis
Mandag til torsdag kl. 10-12. Både for begyndere og øvede. Onsdag er der focus på nybegyndere og let øvede, med assistance fra Jeppe og Thomas. Pris: 60 kr., pr. gang.
-
Motion
Cykeltur fra Brotoften
Vi cykler ca. 2 timer i et tempo, hvor de fleste kan være med. Det bliver ca. 20 km med en god indlagt pause. I det omfang vejret tillader det, cykler vi hele året.
-
Motion
Fitness, Arena Randers
Alle dage kl. 6-21. Træningstilbud i Arena Randers Motionscenter. Pris: 119 kr. pr. måned, + engangsbeløb på 50 kr. for nøglebrik.
-
Motion
Faldforebyggelse
Vil du undgå at falde, få en bedre balance samt øget styrke i kroppen? Med kurset får du de bedste redskaber og forudsætninger for at undgå et fald. Øvelser og træning i hold.Ring og hør om holdmuligheder hos Thomsen, 86 43 33 44. Pris: 900 kr. for ti gange.
-
Motion
Osteoporosehold
Her tilbydes en målrettet træning til dig, der ønsker at træne sikkert og effektivt med osteoporose. Træningen styrker dine knogler, muskler og led. Ring og hør om holdmuligheder hos Thomsen, 86 43 33 44. Pris: 60 kr. pr. gang. Afregnes månedsvis.
-
Motion
Fitness, Badmintonhallen (310)
Mandag - tirsdag kl. 8-12.Onsdag kl. 8-10.Torsdag kl. 14-15.Fredag kl. 8-14.10. august - 18. december. Der er udstyr til træning af muskelstyrke, kredsløbs- og balancetræning. Træningen er egentræning med mulighed for sidemandsoplæring og vejledning af Mogens Kolstrup. Pris 250 kr. for alle aktiviteter i Badmintonhallen, også flere gange ugentligt.
-
Motion
Fitness, Thomsen
Her dyrkes holdbaseret fitnesstræning med fokus på socialt samvær. Hverdage kl. 8 - 16. Ring og spørg om holdmuligheder hos Thomsen, 86 43 33 44. Pris: 60 kr. pr. gang. Betales månedligt.
-
Motion
Gåture
Kom og vær med på en frisk og sund gåtur. Den første mandag i måneden går vi ture i omegnen med afgang fra Bjerget i private biler. Husk madpakke og drikkevarer. Tilmelding er ikke nødvendig – bare mød op.
-
Motion
Har du lyst til at spille Floorball?
Har du lyst til at spille Floorball, så meld dig her. Nøjagtig tid og sted vil blive fastlagt senere.
-
Motion
Stavgang
Vi går forskellige ture i og omkring Slangerup kl. 10-12 hver mandag. Vi slutter med kaffe i Aktivitetshuset. Pris for kaffe er 10 kr. Kontakt: Chaline Grandjean 40 58 04 90
-
Motion
Linedance
Kom og prøv!
-
Motion
Stolegymnastik på Læsø
Hold 1: kl. 10-10.45. Hold 2: kl. 10.45-11.30. Motion på og omkring stole. Ingen tilmelding, mød blot op. Irene Jensen, 61 34 56 03
-
Motion
314.20 Styrketræning K / M
314.20 Styrketræning for Kvinder og mænd - A Til den aktive kvinde eller mand, der ønsker mere styrke, et bedre kredsløb, en smidig ryg, skulder og hofte, en super vejrtrækning og en stærk bækkenbund.
-
Motion
Roning
Mandag og torsdag kl. 18. Roningen foregår i samarbejde med Frederikshavn Roklub, hvor vi har det sociale i højsædet. Sæsonen går fra april til oktober, Om vinteren er der svømning og indendørs roning i maskiner. Tilmelding til John Kingo Kristensen, 22 87 86 87. Pris: 1.800 kr.
-
Motion
314.21 Motion aktive mænd
314.21 Motion for aktive mænd - A På dette hold er der bl.a. fokus på at få optimal energi i hverdagen med øvelser, der fremmer kroppens smidighed og styrke, og som forbedrer kredsløbet. Der arbejdes med bevægeligheden og styrken i hofteringen, bækkenbunden, rygsøjlen, skulderringen, nakkens muskler og led samt vejrtrækningen.
-
Motion
316.05 Zumba - A
316.05 Zumba - A Zumba er et danse-fitnessprogram, der involverer dans og aerobic til latinamerikanske rytmer. Ældre Sagens meget kompetente instruktør tager selvfølgelig hensyn til, at deltagerne på holdet er 60+. Zumba er for alle, og du behøver ikke at kunne danse i forvejen.
-
Motion
310.58 Motion aktive kvinder
310.58 Motion for aktive kvinder - A Øvelserne opbygger korrekt holdning og balance samt træner muskulaturen i styrke og smidighed. Vi træner især de dybe muskler i mave og ryg, ligesom der lægges stor vægt på træning af skuldre og nakke. Pilates-funktionel træning, kredsløbstræning, styrketræning og afspænding.
-
Motion
301.65 Træn dig glad, u/tran
301.65 Træn dig glad, mandag kl. 10 u/transport Træn dig glad - eller stolemotion - er en skånsom men effektiv træning, hvor du sidder på stolen eller står ved den. Den styrker både muskler, smidighed, balance og kondition. Målet er at styrke den daglige funktionsevne, så du kan klare hverdagens aktiviteter længst muligt og undgå faldulykker.
-
Motion
310.59 Motion aktive kvinder
310.59 Motion for aktive kvinder - A Øvelserne opbygger korrekt holdning og balance samt træner muskulaturen i styrke og smidighed. Vi træner især de dybe muskler i mave og ryg, ligesom der lægges stor vægt på træning af skuldre og nakke. Pilates-funktionel træning, kredsløbstræning, styrketræning og afspænding.
-
Motion
Petanque
Ældre Sagen i samarbejde med Kolding Petanque Klub. Der spilles hele året, hvis vejret tillader det. NYE MEDLEMMER ER VELKOMNE! Er du rollator-bruger, er du også meget velkommen. Pris for HELE ÅRET: 250 kr.
-
Motion
Petanque
Mandag og onsdag 10.00 -12.00 hele året
-
Motion
Træn dig Glad i Værestedet
Vi dyrker motion i Værestedet hver mandag kl. 10-11. Træningsprogrammet foregår både stående og siddende. Vi benytter forskellige redskaber, så som bolde, elastikker, vægte mm. Ofte tilsat lidt god motionsmusik og vi slutter med hygge over en kaffetår. Aktivitetsleder Dorte Dyhre, tlf. 4026 9060.
-
Motion
Stolegymnastik Kristianslyst
Mandag kl. 14.15-15.00.Pris for kaffe 25 kr. Kontakt Inga Christensen, 29 91 99 40, for at høre nærmere om pladsmulighed.
-
Motion
Gåture
Vi går en tur på ca. 5-7 km, ca. 2 timer. Vi går forskellige ture i by, skov og landskab. Nyd naturen og få frisk luft i selskab med andre. Vi går i moderat tempo, så alle kan være med.
-
Motion
Motion og hygge
Følg med ud og nyd naturen, få frisk luft og farve i kinderne med en rask travetur. Turene er normalt 4 til5 km. og foregår for det meste ad forskellige ruter i lokalområdet. For at opleve og se noget nyt kører vi nogle gange til andre udgangspunkter.
-
Motion
Gåture og stavgang
Gåture med og uden stave finder sted året rundt.
-
Motion
Ældremotion - bevæg dig glad - Syv Sognegård
Bevæg dig glad/motion siddende eller stående. Kom og vær med til hyggeligt samvær samtidig med at vi får rørt os. Vi skal ikke præstere noget, og hver især gør kun det, man kan. Startdatoer 1. mandag i januar og september, mandage kl. 10-11.
-
Motion
Gåtur mandag med Kirsten og Anne H
Kom og vær med til en frisk gåtur ude i naturen.
-
Motion
Fodbold for seniorer
Fodbold for dig på 60+. Vi spiller en god times tid med plads til hvil og socialt samvær. Tilbuddet er for både mænd og kvinder.
-
Motion
Træning i naturen - hold 4
Hold Hjernen Frisk - Træning i naturen hold 4 Træner hver mandag kl. 10-11 i Tirsdagsskoven.
-
Motion
Stavgang
Hver mandag finder vi en spændende lokalitet, som vi kan udforske. Vi går i et almindeligt tempo, hvor der også er tid til at fotografere. Nogle går med stave andre uden. Stave kan lånes ved turleder. De der er tilmeldt sms, får besked dagen før Bente Andersen, 22 34 97 38, benteandersen0804@gmail.com
-
Motion
Motion i Fit og Sund fra 1. august - 31. december
Træning til favorabel pris og på favorable tidspunkter. Tilmelding til kontoret torsdag kl. 10-12 eller på hjemmesiden. Lonni Olin, 41 18 28 00, lolin@aeldresagen4100.dk. 1. januar- 31. maj og 1. august - 31. december. Nedslag på 170 kr. pr. måned ved senere start.
-
Motion
STOLEMOTION -Omme Plejehjem
Motioner dig til en lettere hverdag. Vi træner smidighed, balance og muskelstyrke. Det sker gennem siddende og stående øvelser, der giver smil og sammenhold. Vi slutter hver gang med kaffe og en sang. Alle kan være med. Instruktører: Dorthe, Birte, Dagny og Ingrid telf. 29 63 84 75
-
Motion
Motion og Samvær
-
Motion
Seniordans
Vi møder i Multisalen. Dansene gennemgår trin for trin. Alle kan deltage. Kom single eller parvis og bliv straks en del af fællesskabet. Prøv det - du bliver så glad. Der er pt. plads til flere dansere.
-
Motion
Qi Gong 1
Kinesisk helsegymnastik, også kaldet ”Mindfullness i bevægelse”.
-
Motion
Sundhed og motion - Hold 3
Pia Christoffersen, Telefon: 20 88 89 02 E-mail: christoffersen@piha.dk
-
Motion
Stolefitness - Stensbjerg Huse
Stole/styrke gymnastik.Vi træner siddende og stående med elastikker og bolde. Alle kan være med.Der skrives på venteliste.Hanne, Ruth og Eva.Kontakt: Hanne Pedersen, 22 62 81 57.
-
Motion
Petanque
Der spilles to eller 3 spil.Petanquekugler kan lånes.Bagefter nyder vi vores medbragte kaffe og kage.
-
Motion
Gå tur i sol, regn og blæst.
Vi går tur i al slags vejr.Tilmelding er ikke nødvendig, bare mød op.Deltagelse er gratis.Lisbeth Svenningsen, 41 61 61 83.
-
Motion
Bevæg dig Glad 3 - 2026
Motion for seniorer
-
Motion
Motionstræning
Vi starter med et opvarmnings program til musik, herefter balanceøvelser på store bolde, ringe og øvelser på måtte. Flere bruger også træningsmaskinerne, og alle slutter af med udstrækning og åndedrætsøvelser. Pris 325 kr., ikke-medlemmer 375 kr., halvårligt.
-
Motion
Golf i Højby
I samarbejde med Ældresagen og Odsherred Golfklub kan du prøve at spille golf. Der afvikles runder på 9-huls banen. Efterfølgende mødes alle i klubhuset til kaffe eller øl. Har du lyst til høre mere, så kontakt Golfklubbens sekretariat, 59 30 20 76, sek@odsherredgolf.dk, eller Jeppe Erik Hansen, 21 78 93 66.
-
Motion
Naturen som træningsrum
Træningen foregår i Grønnehaveskoven, og der indgår styrketræning med naturen som redskab. Tag gode sko på, tøj efter vejret og medbring vand. Træning i det fri er et smukt alternativ til indendørs træning. Her er den friske luft, og naturen medspillere til at opbygge din sundhed.
-
Motion
Senior Yoga og "De Fem Tibetanere"
Yoga er en dejlig oplevelse, som beriger dagen ved at starte positivt. Koncentration og meditation er nøgleordet og kilden til fornyet smidighed, energi, glæde og afslappethed, som holder resten af dagen. Medbring tæppe- evt. pude, kom i behageligt løst tøj. Pris 325 kr., ikke-medlemmer 375 kr., halvårligt.
-
Motion
Styrke- og konditionstræning
Motion er vigtig og det gælder om at få rørt hele kroppen og at få pulsen op. Kom og styrk din krop gennem en god og effektiv træning, hvor der også bruges elastikker, håndvægte, bolde, måtter og maskiner. Pris 325 kr., ikke-medlemmer 375 kr., halvårligt.
-
Motion
Styrketræning 1 efterår 2026
Styrketræning og motion
-
Motion
Styrketræning 2 efterår 2026
Styrketræning og motion
-
Motion
Motion og sundhed i Vivild
For alle, der gerne vil motionere, have et godt samvær med andre på en ny måde. Som gerne vil ud i den friske luft året rundt ved skov og strand og røre kroppen på en anden måde.
-
Motion
Selvtræning
Selvtræning for medlemmer. Tilmelding ved fremmøde. Chris Maryon tlf. 4249 0541. Pris kr. 225,- pr. kvartal - betales forud
-
Motion
Krolf
Alle uger tirsdag kl. 13.30-15.Alle uger torsdag kl. 13.30-15.For alle. Tilmelding: Askov Boutrup, 21 41 75 10. Pris: 250 kr. årligt.
-
Motion
Senior zumba 1 efterår 2026
Vi danser zumba hver tirsdag fra 10 til 11. Herefter drikker vi kaffe til ca. kl. 11.30
-
Motion
Padel efterår 2026 – tirsdag kl. 9.00
Vi spiller Padel tirsdag fra 9.00 til 10.30
-
Motion
Padel efterår 2026 – tirsdag kl. 10.30
Vi spiller padel tirsdag fra 10.30 til 12.00
-
Motion
Senior zumba 2 efterår 2026
Vi danser zumba hver tirsdag fra 11.30 til 12.30. Herefter drikker vi kaffe til ca. kl. 13.
-
Motion
Traveture og stavgang
Frisk luft og motion er en god kombination. Vi lægger turene efter vejret. Yderligere oplysning hos Ib Madsen, tlf. 40 25 91 66.
-
Motion
Traveture og stavgang
Frisk luft og motion er en god kombination.Vi lægger turene efter vejret.
-
Motion
Bordtennis 2026-2027
Har du lyst til at få motion i form af bordtennis, så er dette tilbud måske noget for dig?
-
Motion
Badminton 2026-2027
Kom og spil badminton i Storebjerghallen
-
Motion
Holdmotion
Motioner dig til en lettere hverdag. Kroppen trænes godt igennem, så smidighed, balance og muskelstyrke bibeholdes. Dette sker gennem sjove stående og siddende øvelser, der giver smil på læben og sammenhold. Alle kan være med. Instruktører: Lone Bjørn, 20 15 07 80. Gitte Madsen, 30 33 14 16
-
Motion
Holdmotion
Motioner dig til en lettere hverdag. Kroppen trænes godt igennem, så smidighed, balance og muskelstyrke bibeholdes. Dette sker gennem sjove stående og siddende øvelser, der giver smil på læben og sammenhold. Alle kan være med. Instruktører: Lone Bjørn, 20 15 07 80. Gitte Madsen, 30 33 14 16
-
Motion
Svømning tirsdag morgen efterår 2026
Vi tilbyder svømning mandag, torsdag og fredag kl. 9-11 samt tirsdag kl. 9-10.30 og kl. 10.30-12. Separat tilmelding til hvert hold. Vi har et antal på ca. 100 medlemmer, der dyrker motionssvømning. Check på hjemmesiden, om vi har en plads på et af vores hold til dig også, eller skriv dig evt. på venteliste, for så bliver du inviteret med næste sæson.
-
Motion
Funktionel træning for seniorer, i samarbejde med NGIF
NGIF. starter et nyt hold i Funktionel træning for seniorer, kun for medlemmer af Ældre Sagen. Funktionel træning er en træningsform, der fokuserer på at forbedre styrke, balance, koordination og fleksibilitet gennem øvelser, der efterligner bevægelser fra dagligdagen.
-
Motion
Krolf - Otterup
Kom til hygge og krolf.
-
Motion
Stolegymnastik i Bogense
Er du dårligt gående, kan du stadig dyrke motion - kom til stolegymnastik en time hver tirsdag Bemærkning: Holdene foregår kl. 10-11 og 11-12.
-
Motion
Petanque - Særslev
Kom til hygge og petanque
-
Motion
Stolegymnastik
Kom og få rørt jer lidt og få brugt de muskler der ikke bliver brugt til dagligt. Vi laver lidt let gymnastik siddende, så alle kan være med..og der sluttes af med kaffe og kage. (kr. 15,-)
-
Motion
Krolf - Morud
Kom til hygge og krolf.
-
Motion
Badminton
Badminton for medlemmer.Pris: 450 kr. inkl. bolde og kaffevogn.
-
Motion
Petanque
Mød op til konkurrence, hygge og socialt samvær.Vi har det sjovt når vi hver tirsdag formiddag mødes for at spille petanque. I april spilles startturnering.Fra først tirsdag i april til slut sept spilles løbende sommerturnering.I oktober spilles afslutningsturnering. Deltagerbetaling kr. 100 for en sæson, betales i april
-
Motion
Fodbold
Nu er der mulighed for at spille motionsfodbold hver tirsdag formiddag på kunstbane. Alle +60 mænd/damer er velkommen. Du behøve ikke at have spillet fodbold før. Leder Keld Berg Rasmussen. Kontakt Kim Veidal mobil 2076 8298.
-
Motion
Fitness for Ældre
I samarbejde med Samsø Fitnesscenter, tilbyder vi et fitness- og motionsprogram for Ældre Sagens medlemmer. Man får som hold vejledning af instruktør til motions og styrketræning samt vejledning i brug af maskiner og udstyr. Startdato: 8. september.
-
Motion
Svømning tirsdag formiddag efterår 2026
Vi tilbyder svømning mandag, torsdag og fredag kl. 9-11 samt tirsdag kl. 9-10.30 og kl. 10.30-12. Separat tilmelding til hvert hold. Vi har et antal på ca. 100 medlemmer, der dyrker motionssvømning. Check på hjemmesiden, om vi har en plads på et af vores hold til dig også, eller skriv dig evt. på venteliste, for så bliver du inviteret med næste sæson.
-
Motion
Gåture i Ullerslev 26-27
Vi skal have pulsen op - og vi får frisk luft. Turens længde er ca. fem km. Ingen mødepligt, man møder bare op, hvis man vil med. Der er også en tre km tur med samme mødetidspunkt og -sted.
-
Motion
12422 Line Dance for letøvede
Hold 12422.12 gange.Underviser Gitte Plöger.
-
Motion
Svømning, motion
Leder: Susanne Fagerli 26234842 For medlemmer af Ældre Sagen, som er fyldt 60+ og fortrinsvis er bosat i Tårnby Kommune. Da det er motionshold, skal man kunne svømme for at deltage.
-
Motion
Vandring Slow-hold
Vandring Slow-hold, leder Susanne Larsen 60856512. Vandreholdene består som regel af 10-20 personer der mødes tirsdage kl. 10.00 ved Porten ved Kalvebod fælled - for enden af Ugandavej. Vi går ca 7 km. turen er for alle men ikke egnet for gangbesværede. Vi går hele året.
-
Motion
12412 Motion og bevægelse for kvinder
Hold 12412. Vi arbejder med balance, koordination, pulsen op samt styrketræning og holder kroppen fit. Der vil være musik til nogle af øvelserne.
-
Motion
12413 Motion og bevægelse for kvinder og mænd
Hold 12413. Vi arbejder med balance, koordination, pulsen op samt styrketræning og holder kroppen fit. Der vil være musik til nogle af øvelserne.
-
Motion
12431 Pilates for begyndere og let øvede
Hold 12431. Pilates styrker kroppen og giver den gode holdning.Det er især core-musklerne vi træner, også kaldet korset-muskulaturen. Tempoet er roligt, og du bliver guidet igennem øvelserne.
-
Motion
Svømning, motion
Leder: Susanne Fagerli 26234842 For medlemmer af Ældre Sagen, som er fyldt 60+ og fortrinsvis er bosat i Tårnby Kommune. Da det er motionshold, skal man kunne svømme for at deltage.
-
Motion
12421 Line Dance for letøvede
Hold 12421.12 gange.Underviser Gitte Plöger.
-
Motion
22393 Bowling
-
Motion
22341 Vandgymnastik
-
Motion
12444 Qi Gong i Folkehuset Marselis
Hold 12444. Hold 12444. Qi Gong er langsomme, gode bevægelser der træner balancen, smidigheden, styrker vejrtrækningen, giver ny energi, overskud og evnen til nærvær.Underviser Susanne Emmysdatter. Pris: 765 kr., ikke-medlemmer 910 kr.
-
Motion
22322 Motion og velvære m/k
Motion og velvære m/k: 14 gange = 28 lektioner. Der er fokus på ledbevægelighed, puls, balance og stabilitet. Vi slutter altid af med afspændingsøvelser og afspænding. Alle kan være med, og holdet er for både mænd og kvinder. Medbring underlag og træningselastik, evt. tæppe til afspændingen. Underviser: Mette Vibe
-
Motion
22363 Yoga - begyndere og øvede
Yoga - begyndere og øvede: 14 gange = 21 lektioner. Yoga øger din kropsbevidsthed og din koncentration samt dit energiniveau og dit generelle velvære. Medbring gerne yogamåtte, tæppe/pude og varmt tøj til afspændingen. Underviser: Lotte Fosnæs
-
Motion
22321 Motion og velvære m/k
Motion og velvære m/k:14 gange = 24,5 lektioner. Der er fokus på ledbevægelighed, puls, balance og stabilitet. Vi slutter altid af med afspændingsøvelser og afspænding. Alle kan være med, og holdet er for både mænd og kvinder. Medbring underlag og træningselastik, evt. tæppe til afspændingen. Underviser: Mette Vibe
-
Motion
22364 Yoga - begyndere og øvede
Yoga - begyndere og øvede: 14 gange = 21 lektioner. Yoga øger din kropsbevidsthed og din koncentration samt dit energiniveau og dit generelle velvære. Medbring gerne yogamåtte, tæppe/pude og varmt tøj til afspændingen. Underviser: Lotte Fosnæs.
-
Motion
Petanque
Hver tirsdag i sommerhalvåret fra april til september fra kl. 9:15 - 11:45.Medbring selv din vand eller kaffe til halvlegspausen.En sæson med masser af spil samt indlagte konkurrencer.Spørgsmål så kontakt gerne Hans Jørgen, tlf. 20 31 53 16.
-
Motion
Stavgang
Lær at gå på den rigtige måde. Vi går i flere hold på ture med forskellig længder og i forskelligt tempo. Alle kan deltage, også de der er dårligt gående. Vi går altid med en instruktør samt ekstra instruktør til nye deltagere. Stave kan lånes.Mød op eller ring til Inga Pedersen, tlf.: 20 46 15 28.
-
Motion
Bowling
Spillet foregår i hyggeligt selskab hver tirsdag kl. 10 - 12, og der kan være 4 – 6 personer pr. bane. Har du lyst til at være med, skal du blot kontakte Bent Person, 29 93 49 45.Pris: 140 kr. pr. bane pr. time.
-
Motion
Naturgolf
Naturgolf
-
Motion
Krolf
Krolf
-
Motion
Badminton
Mød op og sving ketsjeren i denne herlige sport, sådan som vi gør i vores klub. Vi er ca. 30 ”motionister”, der hygger os sammen, både kvinder og mænd. Det er for alle, både let øvede, samt for øvede spillere. Pris: 400 kr. pr. halvår.
-
Motion
Svømmebilletter
Svømmebilletter til Svømmestadion Danmark kan købes af medlemmer som er: Pensionister, Førtidspensionister uanset alder eller Efterlønsmodtagere over 65 år. Pris: 410 kr. for et 10-turskort. Der kan kun købes billetter på kontoret.
-
Motion
Billard
Der spilles keglebillard ”Fortsat” og ”Skomar”. Klubben har 3 billardborde og klublokale, hvor der kan købes sodavand, vand eller øl. Fri kaffe.Årligt kontingent: 300 kr.
-
Motion
Petanque, hold 1
Spil petanque sammen med andre medlemmer af Ældre Sagen. Petanque kan læres på 5 minutter, men tager et liv at mestre.
-
Motion
Gåture i skoven
Gå med en tur i vores skønne skov og oplev nærområdet i hyggeligt selskab. Tilmelding ikke nødvendig. Alle kan deltage, da deltagerne inddeles i hold:Hold 1: går hurtig.Hold 2: går lidt langsommere.
-
Motion
Naturgruppe - E26
Vi mødes hver tirsdag kl. 09.30 til en rask gåtur i Værløses dejlige natur. Turen varer fra 1½ til 2 timer. Kontakt: Anne Bo Johannesson, 22 27 36 78
-
Motion
Fuglesang og frisk luft
Naturvandring for sjælen. Tag med på en stille og hyggelig tur i Furesø omegn, hvor vi kombinerer rolig vandring med fokus på fugle. Ditte Kjærø – mail: dkjaero@gmail.com
-
Motion
Konditionstræning mænd - tirsdag - E26
Motiverende energisk konditionstræning, der forbedrer din iltoptagelse og øger formen. Du får trænet hele kroppen, med fokus på styrke og smidighed. Holdleder: Bent Kofod, tlf.: 61 45 97 26 e-mail: bent.kofod@mail.dk
-
Motion
Svømning
Værløses svømmehal tilbydes almindelig adgang til en times svømning tirsdag eller fredag fra klokken 8-9. Der er ingen svømmeundervisning. Kontakt: Nina Grûbner, tlf. 26 83 13 59, e-mail: ntgruner@gmail.com
-
Motion
Yoga/afspænding - tirsdag - E26
Holdleder: Anne Lauritzen, e-mail: annelauritzen@gmail.com, tlf: 21 71 90 34
-
Motion
Seniorzumba - tirsdag E26
-
Motion
Træn hjerne og krop - Hold 2
Træn din balance, dit syn, samsyn og fokus på en sjov og anderledes måde.
-
Motion
Træn hjerne og krop - Hold 1
Træn din balance, dit syn, samsyn og fokus på en sjov og anderledes måde.
-
Motion
Badminton H3
Medbring selv ketsjer og fjerbolde. Der er ingen undervisning, man skal have spillet før og have kendskab til spillereglerne. .
-
Motion
26-27 Bordtennis 3
Medbring selv bat og bolde. Der er ingen undervisning. Man skal have spillet før og have kendskab til spillereglerne.
-
Motion
26-27 Bordtennis 2
Medbring selv bat og bolde. Der er ingen undervisning. Man skal have spillet før og have kendskab til spillereglerne. Holdet forbeholdt de 20 mest øvede/bedste. Plads til singlespil og træning.
-
Motion
Traveture med Glad Motion
Hver tirsdag kl. 10 fra april til september arrangerer vi 4-6 km lange gåture forskellige steder på øen. Turene varer ca. 2 timer, inkluderer en kaffepause og ledes af skiftende turledere. Se ugens tur i Tidende.
-
Motion
Gåture i Dyrehaven 1
Vi mødes ved Røde Låge v/ Klampenborg Station
-
Motion
Gåture omkring Damhussøen
Der er gåture hver tirsdag året rundt. Vi starter kl. 11.00 foran Rødovregård. Vi slentrer rundt om Damhussøen og nyder det altid gode vejr. Turen varer 1 til 1½ time. Dem der vil, går ind sammen i Engskrænten cafeteria og spiser bagefter (for egen regning).
-
Motion
Seniorgymnastik - Hold 1
Holdet er et M/K hold og træner i Foreningshuset på tirsdage fra kl. 9.30 til kl. 10.45. Træningen går ud på at vi får rørt og styrket alle muskler, får pulsen op, trænet balanceevnen, og vi arbejder med at gøre din krop smidig. Der er både liggende og stående øvelser. Øvelserne styrker desuden koordinationen og holder hjernen skarp.
-
Motion
Seniorgymnastik - Hold 3
Holdet er et M/K hold og træner i Foreningshuset på tirsdage 12.30 til 13.45. Træningen går ud på at vi får rørt og styrket alle muskler, får pulsen op, trænet balanceevnen, og vi arbejder med at gøre din krop smidig. Der er både liggende og stående øvelser. Øvelserne styrker desuden koordinationen og holder hjernen skarp.
-
Motion
Seniorgymnastik - Hold 2
Holdet er et M/K hold og træner i Foreningshuset på tirsdage fra kl. 11.00 til kl. 12.15. Træningen går ud på at vi får rørt og styrket alle muskler, får pulsen op, trænet balanceevnen, og vi arbejder med at gøre din krop smidig. Der er både liggende og stående øvelser. Øvelserne styrker desuden koordinationen og holder hjernen skarp.
-
Motion
Seniordans - Efterår 2026
Seniordans er glad motion.
-
Motion
Yoga på Marienlund
Trænger du til ro og smidighed? Fordyb dig i kroppen med ugentlig yoga i et trygt fællesskab. Vi arbejder med meditation, blødt bindevæv og fleksibilitet. Underviser: Kamilla Askholm Jørgensen. Ferie 22. september.
-
Motion
Yoga på Marienlund - Hold 2
Trænger du til ro og smidighed? Fordyb dig i kroppen med ugentlig yoga i et trygt fællesskab. Vi arbejder med meditation, blødt bindevæv og fleksibilitet. Underviser: Kamilla Askholm Jørgensen. Ferie 22. september.
-
Motion
Stavgang
Turen går rundt i Høng by og nærmeste omegn - både med og uden stave. . Vi slutter turen med kaffe og snak om aktuelle emner.
-
Motion
Disc-golf
Kom og prøv Disc-golf - hyggeligt spil for alle aldre. Vi spiller når vejret er godt - ikke i regnvejr. Banen der har 9 kurve starter ved Biblioteket og er på ca. 2 km. Vi har discs til udlån, men man er også velkommen med egne discs.
-
Motion
Meditation, motion og musik
Vi arbejder med krop, åndedræt og bevidsthed for at forbedre vores helbred og humør. Kom og oplev indisk Yoga, thailandsk Meditation og kinesisk Tai Chi. Ingen tilmelding - mød bare op.
-
Motion
KROLF
Så skal der spilles KROLF - en mellemting mellem golf og kroket. Vi spiller på en banen ved plejehjemmet Engskrænten hver tirsdag mellem 10:00 og 11:00. Sæsonen stater igen 1. april 2025. Der er stadig plads til flere. Kom og hyg dig med os. Kun for medlemmer af Ældre Sagen
-
Motion
Gymnastik i Vesterlunden
Gymnastik med fokus på balance, smidighed, koordination og mange øvelser kan udføres på stol.
-
Motion
Stolegymnastik - motion
-
Motion
Dart for kvinder og mænd, Lalandia
Ældre Sagen Billund opstarter Dart for kvinder og mænd i Lalandia. Der er ingen aldersgrænse men max 16 pladser, så først til mølle pricippet. Aktiviteten er ikke krævende men fornøjelig. Der betales 50 kr. inklusive kaffe pr. gang Har du spørgsmål, kan du henvende dig til Ole Stokholm, tlf. 20626794
-
Motion
Idræt for livet
RGI er godkendt som demensvenlig forening.
-
Motion
Krolf i Snertinge
-
Motion
Pensionistsvømning
I samarbejde med Billund Idrætsforening afholder vi hver tirsdag og fredag Pensionistsvømning.Tirsdag kl. 9-10.30.Fredag kl. 9-10.30.Sted: Billund Bad.Pris: 750 kr. halvårligt.Angående tilmeldinger m.m., så brug linket billund-if.dk eller se beskrivelsen på vores hjemmeside eller via sms på Ældre Sagen Billunds tlf. 44 13 05 14
-
Motion
Vi spiller Krolf
Ældre Sagen stiller krolfudstyr til rådighed. Gratis for alle. Mød op og tag Kaffe/te med. Vil din krop ikke det´du vil, kan vi jo glædes over samværet.
-
Motion
Bowling
Bowling
-
Motion
Motion i naturen
-
Motion
Seniorbordtennis
Seniorbordtennis i samarbejde Aarby GIF
-
Motion
Stavgang
-
Motion
Fodboldfitness
For alle, både damer og herrer kan være med, intet krav til udstyr. Hygge og socialt samvær. Kontakt Tonni Laursen tlf. 40 32 25 97 Pris: 250,- kr årligt
-
Motion
Petanque Tarm
-
Motion
Krocket i Borris
Krocket i Borris. Henvendelse til Helga Hansen, tlf. 60 86 35 24
-
Motion
Bowling
Der er ledige baner, så kom og vær med.Pris: 150 kr. pr. bane inkl. sko.
-
Motion
Golf i Fårevejle
Begyndergolf og hyggeligt samvær: Kl. 9.30-10.00 undervisning af prof. Spil Kl. 10.00-12.00 Par 3 bane. Udstyr kan lånes.Pris: 495 kr. for de første 2 mdr. Betaling direkte til golfklubben.Lise Jensen, 20 38 55 94, liseholmjensen50@gmail.com
-
Motion
Stolegymnastik sal 1, efterår 2026
Motion på stol er skånsomt men effektiv træning, på og ved stol.
-
Motion
Stolegymnastik sal 2, efterår 2026
Motion på stol er skånsomt men effektiv træning, på og ved stol.
-
Motion
Petanque - 2026
Kom og vær med til at spille petanque året rundt. Du behøver ikke at have erfaring. De første par gange kan du evt. låne kugler af os. Vi spiller med skiftende makkere i to timer afbrudt af en kaffepause midtvejs.
-
Motion
Søgang
Søgang Vi går rundt om søen med eller uden rollator alle tirsdage kl. 09.30 Fra P-pladsen ved Sognegården Kontakt Rie Thordal tlf. 40197470
-
Motion
Sport frit valg - i Rønbjerg
Bestem selv dit program: Badminton (ketsjer kan lånes), motionscenter, svømning, vandgymnastik, varmtvandsbassin eller bowling. Uge 42 fri. Pris 600 kr. for 12 gange.
-
Motion
Motion/Stolegymnastik, Ejby
For borgere der ikke kan følge almindelig motionshold arrangerer vi stolegymnastik.Deltagelse er gratis.
-
Motion
Søgang Farsø
Vi går rundt om søen med eller uden rollator alle tirsdage kl. 09.30 Fra p. pladsen ved sognegården Farsø Kontakt Rie Thordal tlf. 40197470
-
Motion
Motion/Stolegymnastik, Bjæverskov
For borgere som ikke kan følge almindelige motionshold arrangerer Ældre Sagen stolegymnastik. Deltagelse er gratis.
-
Motion
Vandreture 5 - 9 km
Vi mødes den anden tirsdag i hver måned. Mødested: Nørre Snede Hallen, Ejstrupholm Hallen og ved Klovborg Kino kl. 9. Herefter kører vi til bestemmelsesstedet. Medbring selv kaffen. Kørsel: 20 kr. til chaufføren.
-
Motion
Spil Krolf - tirsdage
Krolf er en kombination af kroket og golf, hvor deltagerne skal slå en kugle gennem en bane med huller på færrest mulige slag. Spillet kan spilles af alle, uanset alder og erfaring. Vi spiller på 3 baner.Årsgebyr: 150 kr. for spil, ude og inde.
-
Motion
Skydning
Der skydes om vinteren på 15 m indendørs bane, og om sommeren på 50 m udendørs bane. Efter en prøveperiode skal man være medlem af en skytteforening.(Jf. lovkrav)Skydningen foregår i samarbejde med Gråsten Skytteforening, og der er altid en instruktør og skydeansvarlig til stede på banen.
-
Motion
Skydning
Der skydes om vinteren på 15 m indendørs bane, og om sommeren på 50 m udendørs bane. Efter en prøveperiode skal man være medlem af en skytteforening (jf. lovkrav)Skydningen foregår i samarbejde med Gråsten Skytteforening, og der er altid en instruktør og skydeansvarlig til stede på banen.Pris: 40 kr. for 25 skud.
-
Motion
Mænd - cykling kort tur
Fællesskab for mænd med aktiviteter. Vi cykler med gul vest/reflekterende tøj og cykelhjelm. Tirsdage cykler vi en tur på under 20 km.
-
Motion
Bowling i Sportium
8 gange bowling a' 45 kr. hveranden uge
-
Motion
Bordtennis i Jyderuphallen
Nu er der blevet mulighed for at få rørt sig indendørs.Bat og bolde kan lånes i starten.
-
Motion
Stolegymnastik for borgere i Mørkøv
For alle, der har lyst og behov for at få rørt kroppen og deltage i socialt samvær. Henvendelse til: Kirsten Wagner
-
Motion
Cykelture i Guderup
Cykelturen varer typisk 1 - 2 timer og varierer i længde, men ofte omkring 20 km. Alle cykeltyper kan deltage.Ruten varierer og aftales i gruppen, men vi kommer mange smukke steder.Vi slutter med en kop kaffe.
-
Motion
Golf med Ældre Sagen
Begyndergolf og hyggeligt samvær hver tirsdag fra Kl. 09:30 – 10:00 Undervisning af proen Kl. 10:00 - 12:00 Par 3 bane. Udstyr kan lånes. Pris: 495 kr. for de første to måneder. Al betaling direkte til golfklubben.
-
Motion
Gåture ud i det blå
Vi går en tur på 5-6 km i ca. 2 timer i naturen. Det handler om at nyde omgivelserne, få frisk luft og ro i sindet, mens man får let motion. Turene er åbne for alle og giver mulighed for hyggeligt samvær og spontane samtaler undervejs.
-
Motion
Krolf Udend. 2026
Der spilles frem til og med 29. september.Nye spiller gratis de første 2 gange, inden tilmelding.Har du betalt kontingent for Krolf Udendørs, har du også adgang til Krolf Indendørs i Egernsund hallen, Høllevej 4, Egernsund fra okt. til marts. Betaling via online tilmelding på hjemmeside. Problem ved tilmelding, kontakt 51 35 95 50.Pris: 150 kr.
-
Motion
Badminton
Vi spiller tirsdag og torsdag. Kom og spil med, vi har alle niveauer, spiller double, men ikke med fast makker. Hvis du kun deltager en af dagene, kan der aftales en reduceret pris. Pris: 1000 kr. for en sæson, der betales til badmintonklubben.
-
Motion
Traveture hele året
Der er kollektiv ledelse - bare mød op!
-
Motion
EL-Cykling
En aktivitet for elcyklister i alle aldre. Husk hjelm og refleksvest.Leif Andersen, 40 53 11 88.
-
Motion
Traveture i Østhimmerland Efterår/vinter
Få god motion, nyd samværet og den østhimmerlandske natur. Ruterne varieres. Se mødesteder og program på hjemmesiden. Arne Jensen, 40 71 73 55, E-mail: ajensen@pc.dk
-
Motion
Seniordans
Seniordans med Rosa Skriver som instruktør.Pris 400 kr. for 12 gange.Tilmelding online eller til Grethe Danmark, 20 84 78 48.
-
Motion
Motions-floorball m/k
Floorball er et spil med stave og plastikbold.Målgruppen er pensionister, både mænd og kvinder.Der er planlagt ti mødegange.Anna-Marie Lybeck, 24 25 53 91.
-
Motion
Bevar dig - bevæg dig. Hold 2
Hensyntagende motion. Kom og vær med. Vi har det hyggeligt og sjovt, samtidig med at vi får rørt os - også lattermusklerne får en omgang. Let fodtøj eller indesko. Prisen er 175 kr. for 8. september til 15. december 2026 inkl. kaffe.
-
Motion
Vandgymnastik (Hold 1)
Hold 1 - tirsdage kl. 13.15 - 14.00. Pris pr. hold: kr. 550 halvårligt. Holdene er p.t. overtegnede. Hvis du vil skrives på venteliste kontakt Kirsten Andersen.
-
Motion
Bevar dig - bevæg dig Hold 1
Hensyntagende motion. Kom og vær med. Vi har det hyggeligt og sjovt, samtidig med at vi får rørt os - også lattermusklerne får en omgang. Let fodtøj eller indesko. Prisen er 175 kr. for 8. september til 15. december 2026 inkl. kaffe.
-
Motion
Motion i naturen
MOTION I NATUREN. Tirsdage i lige uger kl. 10.00 - 12.00. Vi går ture forskellige steder på Møn, Bogø, Nyord og enkelte ture på Sydsjælland. I år tilbyder vi, ud over de velkendte ture, også kortere ture på max. 2 km for mennesker med rollator, stok, krykke, stave, KOL, hjerteproblemer eller andre ting, der bevirker, at man ikke kan gå så langt. Programmet ligger på hjemmesiden, Facebook eller i Huset.
-
Motion
Stole motion i Havdrup
På holdet gennemgår vi kroppen fra top til tå på en skånsom måde. Siddende på eller stående ved en stol. Vi styrker og vedligeholder kroppens ressourcer til støtte for balance, koordinering, fleksibilitet, muskler og hjerne.
-
Motion
Badminton, Jersie Hallen
-
Motion
Badminton, Solrød Gl. Skole
Der spilles badminton - double efter deltagernes ønske.
-
Motion
Rollator-Banden
Rollator-Banden går uanset vejret i et tempo, som passer de fremmødte. Det er gratis og en god mulighed for samvær med andre. Tilmelding kan ske både on-line og ved fremmøde.
-
Motion
Badminton, Havdrup hal 1
-
Motion
Petanque i Hadsund
Ældre Sagen spiller petanque hver mandag og tirsdag. Vi spiller med og mod hinanden som sker ved lodtrækning. Der er kaffepause, hygge og socialt samvær. Pris: 400 kr. årligt til HB Petanque. Kontakt Ivan Nørholm, 61 86 91 83.
-
Motion
Stolegymnastik
Let motion for alle.Starter den 4. august 2026 og derefter hver uge.Gratis.
-
Motion
Bowling 26/27
Kom med, når vi spiller bowling i Ballerup hver tirsdag fra september til og med april.
-
Motion
Vandreture - Stenløse 2
Korte vandreture i roligt tempo ca. 1 time. Alle er velkomne.
-
Motion
Vandreture - Veksø
Vandretur i Veksø. Ingen tilmelding - du møder bare op.
-
Motion
Vandreture - Ganløse
Vandretur i Ganløse i ca. 2 timer, 5-7 km. 1.tirsdag i måneden udflugt. Tilmelding ikke nødvendig - du møder bare op.
-
Motion
Vandgymnastik for 60+
Vi tilbyder vandgymnastik for m/k på lavt vand. Holdene ledes af Bente Bilidt. Opstart efter sommerferie: 15. september. Pris: 400 kr. for 2. halvår 2026 - medlem Pris: 450 kr. for 2. halvår 2026 - ikke medlem. Henvendelse og tilmelding: Helle Heilskov, 21 94 67 16, mail: helleheilskov@webspeed.dk
-
Motion
Vandgymnastik for 60+
Vi tilbyder vandgymnastik for m/k på lavt vand. Holdene ledes af Bente Bilidt. Opstart efter sommerferie: 15. september. Pris: 400 kr. for 2. halvår 2026 - medlem Pris: 450 kr. for 2. halvår 2026 - ikke medlem. Henvendelse og tilmelding: Helle Heilskov, 21 94 67 16, mail: helleheilskov@webspeed.dk
-
Motion
Vandgymnastik for 60+
Vi tilbyder vandgymnastik for m/k på lavt vand. Holdene ledes af Bente Bilidt. Opstart efter sommerferie: 15. september. Pris: 400 kr. for 2. halvår 2026 - medlem Pris: 450 kr. for 2. halvår 2026 - ikke medlem. Henvendelse og tilmelding: Helle Heilskov, 21 94 67 16, mail: helleheilskov@webspeed.dk
-
Motion
Bordtennis for 60+
Vi prioriterer det sociale lige så højt som det fysiske. Bordtennis er sundt for både motorikken og for de små grå, der også kommer på arbejde. Der er en træner til stede, og vi finder altid nogen på samme niveau at spille med.Pris: 500 kr. for sæson 18. august - 27. maj.
-
Motion
Lyreskovkrolf
Alle kan deltage. Har du ikke spillet tidligere, kan du få råd og vejledning.Kom og prøv.Pris for sæson april-oktober.
-
Motion
Stavgang
Gå med og få motion, frisk luft og godt selskab. Stavgang er skånsom træning, der styrker både kondition og muskler.Vi går i et tempo, hvor alle kan være med. Husk gode sko og stave – og et smil på læben!Pris for sæson februar-januar.
-
Motion
Petanque
Fra 7. april - 29. september. Petanque er et hyggeligt spil i venskabelig konkurrence.Pris: 100 kr. Indbetales ved tilmelding til MobilePay 550176. Dækker også evt. deltagelse i El-cykelklub.
-
Motion
Petanque
Tirsdag kl. 9-10.30. fra 13. april - 29. september. Sted: Banerne ved Rødekrohallen, Østergade 40c Petanque er en anderledes måde at mødes på i en venskabelig og spændende atmosfære. Pris: 100 kr. Du kan også deltage i El-cykelklub.
-
Motion
Motion for seniorer Liseborg
Du kan deltage 2 x 2 timer om ugen i vores motionstræning. I de første 40-45 minutter er der fælles gymnastik. Herefter er der mulighed for at træne på maskiner.
-
Motion
Frem med cyklen og på med hjelmen
Cyklen frem, og på med hjelmen.
-
Motion
Gå sammen
Hvorfor gå tur alene, når man kan gå tur sammen med andre. Ingen tilmelding, bare kom - og gå med! Yderligere oplysninger: Steen Christensen tlf. 30 24 34 56
-
Motion
Stolemotion Teglstenen, Hedehusene
Øvelserne er skånsomme, de udføres siddende på en stol eller stående bag stolen. Gratis for medlemmer og ikke medlemmer
-
Motion
Stolemotion - Gevninge
Vi mødes både tirsdage og fredage kl. 9:30 - 11:15. || Tirsdag kontakt: Irene Jørgensen: 30 35 38 70 / Karen Knudsen: 23 84 24 45 / Jeanne Hartmann: 40 82 76 11. || Fredag kontakt: Susanne og Steen B. Nielsen: 21 68 68 53.
-
Motion
Stolemotion - Lejre
Vi mødes tirsdage kl. 10:00 til 12:00Stolemotion er for de af os, der ikke er så mobile, men som rigtig gerne vil bevæge os. Og vi har glæde af det, både fysisk og mentalt. Det er en skånsom, men effektiv træning på og ved en stol. Det styrker balancen, giver motion og er samtidig med til at forebygge ensomhed.Pris: 150 kr. for hele sæsonen.
-
Motion
Badminton +60
Har du lyst til at spille badminton og har spillet før så ring til Formanden.
-
Motion
Stolemotion Bygaden Taastrup
Øvelserne er skånsomme, de udføres siddende på en stol eller stående bag stolen. Gratis for medlemmer og ikke medlemmer
-
Motion
Stolemotion - Gevninge
Vi mødes både tirsdage og fredage kl. 9:30 - 11:15. || Tirsdag kontakt: Irene Jørgensen: 30 35 38 70 / Karen Knudsen: 23 84 24 45 / Jeanne Hartmann: 40 82 76 11. || Fredag kontakt: Susanne og Steen B. Nielsen: 21 68 68 53.
-
Motion
Stolemotion - Lejre
Vi mødes tirsdage kl. 10:00 til 12:00. Stolemotion er for de af os der ikke er så mobile, men som rigtig gerne vil bevæge sig. Og vi har glæde af det, både fysisk og mentalt. Det er en skånsom, men effektiv træning på og ved en stol. Det styrker balancen, giver motion og er samtidig med til at forebygge ensomhed. Både for medlemmer og ikke medlemmer. Pris: 150 kr. for hele sæsonen. Kontakt: Birgit Rygaard: 26 29 83 66.
-
Motion
Motion i Karup
Vi bruger Ældre Sagens dvd ”Træn dig glad 2” med siddende og stående øvelser, hvor alle kan være med. Vi slutter med kaffe, te og rundstykke.
-
Motion
Riffelskydning på bane
Der skydes hyggeskydning med fast anlæg og albuestøtte. Rifler kan lånes gratis. De første 3 tirsdage er det gratis at prøve. Kørestolsbrugere kan også deltage.
-
Motion
Padel
Har du lyst til motion, hyggeligt samvær og en sport, der er nem at lære? Så kom og spil padel med os. Padel er en social sport, der forbedrer reaktionsevne og reflekser. Den kræver ikke stor fysisk styrke og er velegnet for alle – også hvis du aldrig har spillet før. Pris: 35 kr. for 1,5 times baneleje.
-
Motion
Bowling
God motion i godt selskab.Pris: 700 kr. pr. halvår.
-
Motion
Havkajakroning for seniorer
Kunne du tænke dig at prøv kræfter med havkajakroning så starter der et hold op i maj 2026, hvor der også vil være introduktion. Efter et par gange med kajaktilvænning ror vi ud på Haderslev Fjord og nyder naturen fra en ny vinkel i et tempo vi selv bestemmer. Du skal kunne svømme. Pris: 100 kr. for hele sæsonen.
-
Motion
Vandgymnastik - Hold 6
Kom og vær med. Vi har godkendte livreddere på alle hold. Svømning og gymnastik i vand er godt for alle kroppens muskler og led.
-
Motion
Vandgymnastik - Hold 5
Kom og vær med. Vi har godkendte livreddere på alle hold. Svømning og gymnastik i vand er godt for alle kroppens muskler og led.
-
Motion
Disc Golf/Frisbee-golf
Det ligner almindelig golf, men i stedet for kølle og bold bruger man specielle frisbees, også kaldet golfdiscs. Der kræves ingen forudsætninger. Gratis discvogn stilles til rådighed.
-
Motion
Vandgymnastik - Hold 8
Kom og vær med. Vi har godkendte livreddere på alle hold. Svømning og gymnastik i vand er godt for alle kroppens muskler og led.
-
Motion
Vandgymnastik - Hold 7
Kom og vær med. Vi har godkendte livreddere på alle hold. Svømning og gymnastik i vand er godt for alle kroppens muskler og led.
-
Motion
Fitness M/K. - 318
Hold 318.
-
Motion
Cafeen med hjerterum - 366
Hold 366. For lettere demensramte og deres pårørende. Vi ved, hvor vigtigt motion og socialt samvær er for mennesker med demens. Kom derfor til sang og musik, stolegymnastik, hygge og enkelte debatindlæg. Der er også mulighed for at afprøve vores fitnessmaskiner.
-
Motion
Fitness M/K. - 312
Hold 312.
-
Motion
Fitness M/K. - 313
Hold 313.
-
Motion
Cykelture - 320
Hold 320. Vi cykler fra start april til slut oktober et sted i Storkøbenhavn. Tovholder Kurt Rasmussen. 53 54 44 30, kurt.trine@gmail.com og Susan Arentzen: susa@live.dk
-
Motion
Blandet Yoga og Motion - 387
Hold 387. Har du lyst til både motion og flere yogaformer? Vi træner styrke og smidighed, og du bliver gradvis bedre. Vi træner på gulv med gummibelægning, barfodede, med sokker eller sko. Tag din egen måtte med. Husk vandflaske. Maks. 19 deltagere. Holdet udbydes i samarbejde mellem Kultur & Fritid Østerbro og Ældre Sagen Østerbro. Anne Skovlund, anne_skovlund@yahoo.dk Gitte Christrup Eriksen,
-
Motion
Badning ved Nordhavn, 338
Hold 338. Badning, hvor vi kan holde øje med hinanden og hygge os sammen bagefter. Leif Geertsen, 26 19 31 48,
-
Motion
Petanque
Instruktion til dem, der ønsker det. Pris: 10 kr. ved fremmøde.
-
Motion
Fodbold for ældre
Gamle mænd i nye shots og deres bedste alder træner driblinger og kamp for motionens og samværets skyld. Der er mulighed for omklædning, og der er altid tredje halvleg i klubhuset. I vinterperioden spilles i Valby Idrætspark, samme tider. Tilmelding ikke nødvendig, du møder bare op.Alle er velkomne.
-
Motion
Gymnastik, tirsdag
Vi styrker muskler, balance, smidighed og får pulsen op til god musik. Medbring underlag og meget gerne vand. Pris 100 kr. pr. halvår.Anne-Lene Andersen, 26 66 34 86,
-
Motion
376 Seniorfodbold for kvinder
Sundby Boldklub og Ældre Sagen Amager2300 i samarbejde med DBU inviterer til at spille fodbold med andre kvinder. Holdet er for alle kvinder over 60 år. Fodbold er en motionsform, som er god både for din kondition, muskelopbygning, balance og dit humør. Tredje halvleg afholdes i klubhuset.Ingen tilmelding.
-
Motion
315 Styrketræning I
Vi varmer op i 10-15 minutter.Herefter arbejder vi, under vejledning, med centerets styrketræningsmaskiner. Sideløbende laver vi gulvøvelser, en kombination af smidighed og styrke. Vi slutter af med udstrækning i 10-15 minutter.Tilmelding online og på kontoret.
-
Motion
325 Stavgang 2026/27
Mød op og vær med, både mænd og kvinder. Vi går en times tid, og det gør vi hele året. Du skal have dine egne stave med.
-
Motion
326 Indendørs fodbold 2026/27
Vi er en flok pensionister, der spiller indendørsfodbold i en helt ny hal i ECV. Vi lægger vægt på samspil og sammenhold. I sommerperioden spiller vi på kunstgræsbane. Der forudsættes spilerfaring.Tilmelding til Thomas Bundgaard, 61 72 56 76,
-
Motion
327 Bowling 2026/27
Bowling giver god motion, og samtidig er det hyggeligt at konkurrere med de andre på holdet.Peter Stendal, 20 64 90 82,
-
Motion
330 Volleyball øvede 2026/27
Spiller du eller har du spillet volleyball før, og har du lyst til at genoptage spillet? Så er vi en gruppe øvede ældre spillere, som har stor glæde ved at spille kampe med mange gode dueller på volleybanen.
-
Motion
Sjov Seniormotion
Første gang tirsdag den 1. september.Jeg hedder Lisbeth, og jeg glæder mig til, at vi skal være sammen, lave en masse motion og have det sjovt, så vi går hjem med sved på panden og smil på læben. Se nærmere på hjemmesiden.Pris: 450 kr, ikke medlemmer 600 kr.
-
Motion
Fodbold og hygge
Et fællesskab for ældre med fysiske eller kognitive udfordringer. Vi mødes om hygge og fodbold i roligt tempo og trygge rammer. Det handler om let bevægelse og socialt samvær, og alle kan være med uanset fodboldevner, kræfter eller baggrund. Fodboldudstyr er ikke påkrævet, kom i behageligt tøj.
-
Motion
Leg med bold
Motionstilbud med grundideen i "LEG MED BOLD".Kl. 9:30-11:00 Bedstevolley.Kl. 11:00-12:00 Soft Tennis/Badminton.Holdet er fyldt, men venteliste forefindes.Alle redskaber forefindes. Kontakt Charlotte Møller, 26 22 30 61 - Jette Poulsen, 29 21 58 14
-
Motion
Cykling
Cykling giver en masse frisk luft. Kom hvis du har du lyst til at være med.Husk, at du skal bære cykelhjelm under kørslen. Der køres både på almindelige og el-cykler.Frem til 6. oktober.
-
Motion
Golf med Ældre Sagen
Begyndergolf og hyggeligt samvær hver tirsdag fra kl. 9.00 - 12:00 - Udstyr kan lånes. Pris: 495 kr. for de første to måneder. Al betaling foregår direkte til golfklubben.
-
Motion
Vandgymnastik - Hold 3
Vandgymnastik til seniorer i 29 grader familie bassin!, tirsdage 14 - 15 Hold øje med vores hjemmeside for tilmelding. Kun for "selvhjulpne"
-
Motion
Bordtennis Bat 60+
Langeskov bordtennis har et unikt tilbud, der giver både gevinst fysisk og mentalt. Mød op og få en hyggelig prøvetræning.
-
Motion
Augustenborg Roklub
Om sommeren ror vi på vandet, om vinteren i klubbens romaskiner. Der roes i sødygtige både og klubben har det nødvendige sikkerhedsudstyr, dog skal du kunne svømme. 750 kr. - Introduktionspris: første år. derefter 980 kr.
-
Motion
Augustenborg Roklub
Om sommeren ror vi på vandet, om vinteren i klubbens romaskiner. Der roes i sødygtige både og klubben har det nødvendige sikkerhedsudstyr, dog skal du kunne svømme.
-
Motion
Bordtennis - A-huset
Bordtennis er en af de bedste former for motion hvis man vil bevare koncentrationsevne og balance. Iflg. lægevidenskaben kan bordtennis være med til at holde demens på afstand.
-
Motion
Augustenborg Roklub
Har du tid et par dage om ugen? - bare nogle få timer.Vi er en flok pensionister, der mødes til roning - om sommeren på vandet og om vinteren i klubbens romaskiner.Vi roer i meget sødygtige både og klubben har det nødvendige sikkerhedsudstyr, dog skal du kunne svømme.Har du lyst til at prøve, så kontakt os.Pris: 1.040 kr. pr. år.
-
Motion
Bordtennis tirsdag og torsdag
Bordtennis er en ideel sportsgren for ældre, fordi den kombinerer skånsom fysisk træning med stærke sociale fællesskaber (Idrættens analyseinstitut). Balance, reflekser, muskler og reaktionsevner bliver styrket og spillets hurtige beslutninger udfordrer hjernen og kan hjælpe med at vedligeholde hukommelsen. Vi spiller hele året rundt, kontingent kr. 550,- årligt.Per Møller, 25 25 81 81
-
Motion
Petanque
Mød op til nogle hyggelige spilletimer.
-
Motion
Bevægelse, samvær, motion (BMS)
Gymnastik, hvor alle kan være med. Forskellige aktiviteter samt kaffe og sang. Et samarbejde med Sdr. Felding gymnastik- og idrætsforening. Kaffen koster 30 kr.
-
Motion
Badminton om tirsdagen
8-10 lettere øvede, 10-12 øvede og tidligere holdspillere.
-
Motion
Floorball 60+
SeniorFloorball er en ældrevenlig form for Floorball og henvender sig til 60+ aldersgruppen og kronikere. Det er en personsikker og ret munter aktivitet. Der er 4 hold spændende fra nybegyndere til øvede og vi spiller alle dage året rundt, undtagen helligdage. Kom og deltag i et prøvespil. Kontingent 200 kr. årligt.
-
Motion
Krolf*
Krolf er et oplagt spil for hele familien - alle kan være med uanset alder. Spillet er en blanding af golf og kroket. Pris 200 kr årligt for krolf og bowls.
-
Motion
Petanque
Kom og prøv dette hyggelige spil ,og få et par hyggelige timer sammen, alle er velkomne.Vi mødes bag ved svømmehallen. Pris: kr. 100 pr. sæson.
-
Motion
Boksetræning (uden at slå)
Boksetræning uden at slå er startet, men du kan stadig nå at komme på holdet.Kom, og få gang i hele kroppen. Balance-styrke og motion med godt humør og fuld musik.Vi glæder os til at se flere med det glade smil efter en skøn træning.Training Lab, 40 78 52 18.Inge Merethe Nielsson, 20 40 21 08.Medlemspris: 1.200 kr. for 10-turs klippekort.
-
Motion
Stavgang i Hammel
Vi mødes ved Springforbi for enden af Gl. Randersvej. Der er altid instruktør, så nybegyndere er meget velkomne. Stave kan lånes.
-
Motion
Vandreture på Ulstrupegnen
Tag med på en ugentlig vandretur i Ulstrups smukke natur. Alle er velkommen og vi går hver tirsdag et par timer i roligt tempo.
-
Motion
Ældre Sagens Golf Klub
Her er der fællesspil, hvor der også vil være erfarne golfspillere til stede.Frit spil på hele kortbanen og adgang til alle træningsarealer hele året.Pris: 850 kr. årligt.
-
Motion
Stolegymnastik
Få rørt krop og muskler på en blid måde,Alle kan være med til denne form for motion.
-
Motion
Petanque
Få nogle hyggelige, sjove og sunde timer i fællesskab med andre.
-
Motion
Kajak
Lær at sejle i kajak. En natur- og motionsform, som ældre kan lære. Sommer kl. 19. Efterår kl. 18.Pris: Ca. 700 kr.
-
Motion
Fodbold, vedligeholdet
Bevæg dig for livet-et særligt fodboldhold.For dig der har nedsat mobilitet og evt. kun kan gå.
-
Motion
Bordtennis
God motion for krop, hjerne og balance. For begyndere og let øvede. Bat kan lånes.
-
Motion
Skånefodbold for ældre
Hele året.Alle ældre medborgere indbydes til at spille lidt hygge- og skånefodbold, hvor tacklinger og fysisk kontakt ikke er tilladt.Ingen krav til udstyr eller niveau.
-
Motion
Stavgang i Glamsbjerg
Kom med ud i den friske luft og skønne natur. Vi bliver ikke for gamle eller svage til at være fysisk aktiveVi går hver tirsdag og turene afsluttes med kaffe for egen regning, Tilmelding er ikke nødvendig.
-
Motion
Gymnastik - Virkedal -Hold 12
Ældre Sagens gymnastik er for alle også ikke medlemmer af Ældre Sagen. Gymnastikken starter i uge 37. Efterårsferie i uge 42. Pris for en sæson 150 kr. Tilmelding og betaling til kontoret i åbningstiden. Motionen ledes af frivillige og er på deltagerens eget ansvar. OBS betaling kan først ske efter første undervisnings dag. Husk gebyr til Virkedal for efterårssæsonen er 200 kr. Henvendelse til receptionen i Virkedal.
-
Motion
Gå i naturen - Vissenbjerg
Alle kan deltage, bare mød op.
-
Motion
Badminton - tirsdage
-
Motion
Krolf
Der spilles på tre baner. Inge Lundsgaard, 24 24 08 01. Pris: 500 kr. halvårligt. 650 kr. helårligt. Ikke-medlemmer 50 kr. pr. spilledag.
-
Motion
Gymnastik -Virkedal -Hold 14
Ældre Sagens gymnastik er for alle også ikke medlemmer af Ældre Sagen. Hvis gymnastikken foregår på et plejehjem, er det især for ældre, som ikke bor på plejehjemmet. Efterårssæson starter i 37. Efterårsferie i uge 42. Pris for en sæson 150 kr. Tilmelding og betaling til kontoret i åbningstiden. Motionen ledes af frivillige og er på deltagers eget ansvar. OBS betaling kan først ske efter første undervisnings dag. Husk gebyr til Virkedal for efterårssæsonen er 200 kr. Henvendelse til receptionen i Virkedal.
-
Motion
Gymnastik - Grævlingehuset - Hold 6
Ældre Sagens gymnastik er for alle også ikke medlemmer af Ældre Sagen. Efterårssæson starter i 37. Efterårsferie i uge 42. Pris for en sæson 150 kr. Tilmelding og betaling til kontoret i åbningstiden mandag til torsdag kl. 10 til 13. Motionen ledes af frivillige og er på deltagernes eget ansvar. OBS betaling kan først ske efter første undervisnings dag.
-
Motion
Stavgang - Tirsdag
José Ferrer, 40 28 32 07
-
Motion
Petanque - tirsdag og torsdag
I samarbejde med Odense Petanque klub 87. Ove Stregeskov, 61 37 18 07. Pris: 560 kr.
-
Motion
Motionscykling Tommerup
Ring og hør nærmere.
-
Motion
Bowling tirsdag
Man kan spille hver uge eller hver anden uge om tirsdagen kl. 13-14 eller 14-15 i perioden 1. september til 15. december
-
Motion
Badminton
Nogle spiller badminton for at få point og vinde kampen, andre spiller for sjov. Er du øvet, eller har blot du lyst til at prøve, så kan du bare hoppe i træningstøjet og låne en ketcher af en ven - og så er du klar. Badminton er god motion.Spilledage : Tirsdag kl. 9-12 & Torsdag kl. 11-13
-
Motion
Den lille Vandreklub
Vi går hver tirsdag 5 – 6 km i et moderat tempo. Vi mødes ca. kl. 10.00 ved tog eller bus efter aftale – er du frisk på en rask travetur, så medbring et siddeunderlag (evt. en tyk avis) vand og madpakke samt godt humør. Turenes varighed varierer alt efter hvor vi tager hen.
-
Motion
381 - Yoga Tirsdage efterår 2026 - Helsingør Hallen
Yoga er for alle – uanset alder, helbred og erfaring. Der findes nemlig yogaformer for enhver krop og smag – og det er let at komme i gang. Yoga styrker både sind og krop !
-
Motion
382 - YOGA- tirsdage efterår 2026
Yoga er for alle – uanset alder, helbred og erfaring. Der findes nemlig yogaformer for enhver krop og smag – og det er let at komme i gang. Yoga styrker både sind og krop!
-
Motion
Gåture i Hedensted
Har du lyst til en gåtur i hyggeligt selskab, så møder du bare op til en dejlig gåtur. Vi går alle tirsdage fra kl. 1000.
-
Motion
Petanque i Hedensted
Ældre Sagen har et samarbejde med Hedensted Petanqueklub, hvor du året rundt kan spille tirsdage og torsdage i tidsrummet kl. 1000 - 1200. Du møder bare op for at aftale nærmere. Prisen pr. sæson er kr. 250,00.
-
Motion
Stavgang, Nykøbing F.
Egne stave medbringes.Vi går i tre hold, og turene har forskellig længde og tempi. Nye motionister er meget velkomne, man kan også gå uden stave. Anden tirsdag i måneden tager vi på tur og har madpakke med.
-
Motion
Krolf i Daugård
Der spilles krolf hver tirsdag fra kl. 10 til kl. 12 på tennisbanerne ved sportspladsen i Daugård. Krolf i Daugård har et samarbejde med Daugård Idræt og der bliver stillet udstyr til rådighed. For nærmere information kan du rette henvendelse til kontaktpersonen.
-
Motion
Badminton 60+
Ældre Sagen har lavet en aftale med Hedensted Badmintonklub, så du kan træne det meste af året.
-
Motion
bowling
Kom og spille bowling, på helt nye baner.Olaf Høj,53 29 48 38.Pris: 70kr. inkl. Kaffe og brød.
-
Motion
Cykelture, Marielyst
Vi cykler i rimeligt motionstempo, ca. 16 km i timen. Turene er på 15 - 40 km, men vi tilrettelægger ruten efter snak med deltagerne. Vi cykler hele året, så vi kan følge årets gang på mark og skov og det i næsten al slags vejr. Ring eller sms, hvis du deltager, så du ikke kommer forgæves.
-
Motion
Krolf i Juelsminde – nemt at lære, hyggeligt at spille
Kom og prøv spillet. Vi stiller udstyr til rådighed. Der bliver pause i spillet, hvor man kan nyde en kop medbragt kaffe. Pris: 50 kr. pr. sæson.
-
Motion
Gåture i Lindved
Gåture i LindvedTirsdag kl.9.30-10.30 Sted. Tingparkens p-plads. Vinter :Arne Henriksen,75 85 12 03.Anne Marie Pedersen,40 92 00 35.
-
Motion
Walk and talk, Marielyst
Gåture med samtale i naturen.
-
Motion
BOWLS Spil
Bowls spil er for alle! En blanding mellem bowling og petanque, - hvor vi spiller i hold af 4, - med skiftende makkere. Gratis prøvespil for nye spillere! Vi spiller hver tirsdag kl. 10 frem til jul, og starter op igen efter nytår Pris: kr. 185,-/ for efteråret 26 Aktivitetsleder: Bjarne Ralf Nielsen, tlf.: 4033 4329
-
Motion
Petanque
Såvel begyndere som øvede er velkomne. Når vejret ikke længere tillader at spille udendørs, spiller vi i drivhuset, Lillebrændevej 26.
-
Motion
Cykelture
Kom glad og ta' gerne naboen med på cykeltur i vores naturskønne område. Her er plads til alle, både på cykler med og uden strøm.
-
Motion
Idræt om dagen
Alle kan deltage For alle, der har tid og lyst, har Ældre Sagen og Nørre Alslev Gymnastik forening indgået samarbejde om Idræt om dagen. Der er forskellige typer idræt, fx. gymnastik, badminton, bowls, volleybold, tæppecurling, bordtennis m.m. Pris: 225 kr. pr. sæson.
-
Motion
Idræt om dagen - Krolf
For alle, der har tid og lyst, har Ældre Sagen og Nørre Alslev Gymnastik forening indgået samarbejde om "Idræt om dagen". "Idræt om dagen" består af forskellige typer idræt fx. gymnastik, badminton, bowls , krolf, volleybold, tæppecurling, bordtennis m.m. I denne aktivitet spiller vi Krolf efter endt indendørs træning i multihallen.
-
Motion
Seniordans
Vi møder i Multisalen. Dansene gennemgås trin for trin, alle kan deltage. Kom single eller parvis og bliv straks en del af fællesskabet. Prøv det - du bliver så glad. Medbring sko, vand og kaffe til pausen. 12 gange før jul og 12 gange efter jul. Instruktør: Rosa Skriver. Der er plads til flere dansere. Pris 200 kr. for 12 gange. Opstart 01.09.26.
-
Motion
Stolegymnastik
Stolegymnastik er både godt for krop og sjæl. Sæsonpris 200 kr. Opstart 01.09.26.
-
Motion
Triller og gå med
25 frivillige kører i Nibe by med kørestolsbrugere eller går tur med en beboer fra Solsidecentret. Hver tirsdag fra april til oktober. Opstart 7.4.26.
-
Motion
Cykelture
Kontakt evt. Anton Kanstrup, 51 30 85 40 eller kanstrup@gvdnet.dk
-
Motion
Vandgymnastik
Vandgymnastik giver god motion og belaster ikke musklerne. Du kan deltage hele året. Pris 136 kr. for titurskort i Nibe Svømmebad.
-
Motion
Gåture i Glostrup
Vi går 5 -8 km. den 2. og 4. tirsdag i måneden.
-
Motion
Gå tur i Koldkærskoven
Vi mødes ved Koldkærhytten og går en dejlig tur i skoven.
-
Motion
Stolemotion - Hellevangen
Fokus på bevægelighed, balance og muskeltræning, stående ved og siddende på stol.
-
Motion
Motion tirsdag - Hellevangen
Fokus på bevægelighed, balance og muskeltræning. Medbring liggeunderlag og godt humør. Underviser: Gitte Frey, 30 36 14 87
-
Motion
Motion tirsdag - Kulturbroen
Styrk dine muskler og bevar din bevægelighed. Medbring liggeunderlag og håndvægte. Underviser Henning Larsen.
-
Motion
Krolf 2026
Vi spiller hver tirsdag kl. 10.
-
Motion
Krolf 2026
Vi spiller i hold på 4 personer hver tirsdag kl. 10.
-
Motion
Krolf 2026
Vi spiller i hold på 4 personer hver tirsdag kl. 10.
-
Motion
Bowling
Vi spiller hver tirsdag kl. 13:00 - 14:00 i Rødovre Bowlinghal, Rødovre Centrum 99, 2610 Rødovre, mellem 1. september og 31. maj.
-
Motion
Padel Tennis - Hver tirsdag og torsdag kl. 10-12
Senior Padel tilmelding på nettet i bookingsystem Matchi. Vejledning på: www.aeldresagen.dk/skive - under 'Motion og rabatter'. Pris: Kr. 42,50 inkl. bolde og bat. Kun for medlemmer.
-
Motion
Seniorgymnastik Ringe
Instruktør, Solveig Engberg Thomsen, 30 82 14 35, soengtho@gmail.com Pris 300, ikke medlemmer 350 kr. Fælles kaffe og sang i Aulaen kl 10.30-11
-
Motion
Gåture i Glostrup
Vi går 5 -8 km. den 2. og 4. tirsdag i måneden.
-
Motion
Bordtennis 60+
HEP-Ringe. Yderligere Info, Lars Jessen Hansen 30 71 37 75. Gratis de første 3 gange.Priserne er pr. halvår.Pris 380 kr. Ikke medlemmer 430 kr. for 1 gang om ugen.Pris 530 kr. ikke medlemmer 580 kr. for 2 gange om ugen.
-
Motion
Tirsdag 1 - Gym. 2026-27
Holdet er fuldt. Prøv med et af de andre hold :) Gymnastikholdet Tirsdag 1 starter i Galten Kampsportslokaler kl. 09.30 d. 8. sept. 2026 Sæsonen løber fra 8 sept. til 16. marts 2027 Kom og vær med Hjælp til pladsreservation, så ring til Elin Holst Hansen, tlf. 23 60 70 33
-
Motion
Badminton
Elsker du badminton og socialt samvær, så deltag i dette forløb med Ældre Sagen Assentoft hyggelig motion og samvær.
-
Motion
Tirsdag 2 - Gym. 2026-27
Gymnastikholdet Tirsdag 2 starter i Galten Kampsportslokaler kl. 11,00-12,00 Sæsonen løber fra 8. sept. til 16. marts 2027 Kom og vær med Skal du bruge hjælp til tllmeldingen, kan du kontakte Elin Holst Hansen, tlf. 23 60 70 33.
-
Motion
Petanque Hold 3
Petanque er sport, konkurrence, sjovt og ikke mindst socialt samvær. Har du aldrig prøvet spillet skulle du unde dig selv at prøve det. Man bliver bidt af det. Vi spiller på 4 hold om ugen
-
Motion
Petanque
Kuglespillet alle kan deltage i. Du kan låne pétanque-kugler, inden du eventuelt investerer i egne kugler.
-
Motion
Gymnastik 3
Vi laver pilatesgymnastik. Det foregår på en måtte på gulvet. Vi arbejder hele kroppen igennem. Arme, ben, mave og ryg.
-
Motion
Stavgang
Hver uge året rundt kan du komme med ud at gå Stavgang. Med eller uden stave.
-
Motion
Bedstevolley
Kontingent betales til Volleyballklubben efter nogle ganges gratis prøvedeltagelse.
-
Motion
Yoga 3
Nyt yogahold. Kom til yoga og lær at* Bevare og forbedre di styrke og smidighed* Træne balance og stabilitet* Løsne spændinger i nakke, skuldre og ryg* Opleve mere ro, nærvær og velvære
-
Motion
Cykling
Dejlig motion sammen med andre.Der er vinterpause fra 1. november til 1. april.
-
Motion
Vandreture 1
Vi går enten fra Netto, Farum Bytorv eller tager bus/tog til et sted og går hjem derfra.Vi går hver tirsdag 5-12 km. Start kl.9.30. Mødested efter aftale.
-
Motion
Krolf i Clasens Have
Maj-september.Kom og deltag. Vi kan nå to runder med indlagt kaffepause.Medbring selv kaffen.Udstyr kan lånes.
-
Motion
Petanque i Claesens Have
Maj-september.Deltagelse er gratis, og udstyr kan lånes.Alle er velkomne.
-
Motion
Bowling
Bowling foregår i Ballerup Bowlingcenter.
-
Motion
Bowls 1
Det er et spændende, morsomt og socialt spil. Vi spiller indendørs fra oktober til april. Mød bare op - vi hjælper dig med at komme i gang. Der er plads til flere spillere.
-
Motion
GÅ MED
GÅ MED ud i naturen (med/uden stave): Tirsdage kl. 9 på P-plads ved Bækkebrovej starter 2 hold: Hold med kort tur i roligt tempo og Hold med længere tur i rask tempo. - Torsdage kl. 9 på P-plads ved Enghavehus, længere tur i rask tempo. - Tilmelding: Sonja Pedersen, tlf. 6135 9874 - sonja99@live.dk
-
Motion
Badminton
Spil badminton på motionsplan.September-april.Pris: 425 kr. halvårligt til Sæby Badmintonklub.
-
Motion
Styrketræning-Hold 1
Styrketræning ledet af fysioterapeut Jeppe Knudsen. Jeppe udarbejder et program der passer til den enkelte, hvor der tages hensyn til eventuelle skavanker.
-
Motion
Styrketræning-Hold 2
Styrketræning ledet af fysioterapeut Jeppe Knudsen. Jeppe udarbejder et program der passer til den enkelte, hvor der tages hensyn til eventuelle skavanker.
-
Motion
Styrketræning-Hold 3
Styrketræning ledet af fysioterapeut Jeppe Knudsen. Jeppe udarbejder et program der passer til den enkelte, hvor der tages hensyn til eventuelle skavanker.
-
Motion
Bowling
Kom og vær med til hyggeligt samvær.Vi bowler i en time.Nærmere information og tilmelding:
-
Motion
Indendørs petanque
Kom og få dejlig motion og socialt samvær med andre seniorer.Udstyr kan lånes, så kom og prøv. Vi har altid plads til et par stykker mere.Alle er velkomne.Sæson: september - april.Pris: 10 kr. pr. gang.
-
Motion
Indendørs Krolf
Vi er startet op med indendørs krolf, kom og prøv de 2 x 12 huller med indlagt kaffepause.Du kan låne udstyr, men medbring skiftesko.September-april.Pris: 10 kr. pr. gang.
-
Motion
Gymnastik i varmt vand tirsdage kl. 16-16:45
-
Motion
Gymnastik i varmt vand tirsdage 16:45-17:30
-
Motion
Gåtur, Tirsdalen
Vi går en tur på 1,5-2,5 km i roligt tempo. Medbring gerne rollator eller vandrestave.
-
Motion
Gåtur, Møllevang
Vi går ca. 3 km med lille pause halvvejs. Rollator og vandrestave er ingen hindring. Knud Vissing, 20 14 86 52.
-
Motion
Bordtennis i Kokkedal, tirsdage kl. 9-11
Medbring selv bat.
-
Motion
374.35 Floorball, begyndere
374.35 Floorball, begyndere Floorball er en holdsport i hockeyfamilien med markspillere og en målmand på hvert hold. Der spilles på en indendørsbane med stave og plastbold med huller.
-
Motion
320.20 Folkedans&fællesskab
320.20 Folkedans & fællesskab – motion med Musik og Glæde -A Kom og dans med os på Ældresagens motionshold for folkedans på Frederiksberg! Uanset om du har danset før eller ej, er du hjertelig velkommen. Vi – Morten og Thomas – spiller op med harmonika, mandolin og guitar og guider igennem herlige og sjove danse fra blandt andet Danmark, Sverige og England.
-
Motion
NYT- Padel, pickleball, tennis eller skumtennis
Tirsdag kl. 11-12. Tilmeld dig det nye introhold, som Randers Tennis & Padel tilbyder! Vi prøver forskellige sportsgrene, og du er med til at bestemme, hvad du helst vil spille. Vi gør brug af banerne på vores udendørsanlæg på Viborgvej, men bruger også indendørsbane i Randers Arena. Træning og øvelser er tilpasset deltagernes forudsætninger. Start: Tirsdag 25. august kl. 10.45. Mød op i klubhuset.
-
Motion
Zumba Gold Arena Randers, efterår 2026 (311)
1. september - 8. december. Zumba Gold er for dig, der gerne vil danse Zumba med et lidt lavere tempo. Alle kan være med. Instruktør: Susanne Andreasen. Pris: 200 kr. for Zumba eller Senioridræt eller begge.
-
Motion
375.15 Bordtennis
375.15 Bordtennis Bordtennis er, som de fleste vil vide, et boldspil for to eller fire spillere, hvor man med et bat skiftes til at sende en let bold over et net, som er spændt ud på tværs af et bord.
-
Motion
315.02 Styrketræning mænd
315.02 Styrketræning for mænd. Få stærkere knogler - A Nu kan du komme afsted til god motion 2 gange om ugen – tirsdag og fredag - så du kan styrke knoglerne, få rørt arm- og benmusklerne samt få god balance. Men ikke nok med det, lattermusklerne aktiveres også!
-
Motion
Floorball Nivå Laden tirsdage 10-12
Sjov og givende motion for både mænd og kvinder
-
Motion
Seniorsvømning efterår 2026 (330)
Tirsdag kl. 10-11. Tirsdag kl. 11-12. 25. august - 8. december. Du kan få en times ugentlig motionssvømning med mulighed for efterfølgende socialt samvær. I samarbejde med Swimteam Neptun og Randers Kommune. Tilmelding til Swimmteam Neptun via Ældre Sagens hjemmeside.Pris: 475 kr.
-
Motion
Badminton, begyndere (310)
10. august -14. december. Har du ikke spillet badminton før, eller er det længe siden du sidst har spillet, så kom og vær med på et begynderhold. Instruktørerne vil hjælpe dig i gang. Pris: 250 kr. for alle aktiviteter i Badmintonhallen, også flere gange ugentligt.
-
Motion
Stolemotion Them
Kom til stolemotion på Toftevang. Få pulsen op, og få nogle hyggelige stunder sammen med andre.
-
Motion
Badminton
Medbring selv ketsjer og fjerbolde.
-
Motion
Seniorcykling hold 2
Holdet er for dem, som foretrækker et mere roligt tempo og kortere distancer end hold 1. Der køres tirsdage i lige uger.
-
Motion
Cykeltur, roligt tempo
7. april - 27. oktober. Cykeltur i roligt tempo, hvor vi langsomt træner os op. Alle vil kunne deltage, og vi cykler kun i ca. 1 time.
-
Motion
Krolf i Hurup
Ingen tilmelding: mød op og prøv, om det er noget for dig.Køller og kugler kan lånes.Der kan købes kaffe og franskbrød i klubhuset. Det koster 100 kr. at spille i et år, men så kan du også spille både i Hurup og i Bedsted.
-
Motion
370.20 Seniorpetanque Tirs
SeniorpetanqueGennem mange år har Ældre Sagen Frederiksberg tilbudt petanque sammen med FIF Petanque. Et spil, der går ud på at kaste sine petanquekugler så tæt som muligt på den lille målkugle (grisen). Man kan lære at spille petanque på 10 minutter, men man kan stadig udvikle sit spil, selv om man har spillet i flere år. Spillestedet er Frederiksberg Idrætspark, hvor FIF Petanque – ud over 15 baner – har meget fine faciliteter.’’ Frederiksberg Stadion, Sønderjyllands Alle 6 Tirsdage 21. april-20. oktober.Hold 370.20 kl. 12-16. Leder: Lars Juul. Pris: 240 kr.
-
Motion
Ældrebadminton
Slangerup Badmintonklub - Ældrebadminton Tirsdage mellem kl. 10 og 12. Tilmelding: Michael Søndergaard Jensen tlf. 20494396 men træffes helst på mail: motionist@slangerup-badminton.dk Pris: 600 kr.
-
Motion
Cykel, racercykel mænd
7. april - 27. oktober.Vi cykler en tur på 30-50 km på vejene omkring Randers, alt efter hvordan vejret er. Er det regnvejr kl. 9.30, cykler vi ikke. Efter turen slutter vi af med en kop kaffe i cafeteriet. Du skal bare møde op ved Randers Badmintonhal.
-
Motion
Bordtennis, Bowls, Floorball
Bordtennis: Et holdspil for to eller fire spillere. Bowls: Målet er at rulle skævt vægtede eller lidt asymmetriske kugler, kaldet bowls, tæt på en noget mindre kugle kaldet jack. Bowls spilles i hold på et tæppe. Floorball: Et holdspil, der får pulsen op og styrker konditionen. Tilmelding til Lisbeth Dørum, 30 31 56 79, eller Jens Ole Pedersen, 22 49 11 70. Pris: 250 kr. halvårligt.
-
Motion
Stolemotion - Åbakken
Vil du gerne have lidt motion, men kan ikke gå ture eller være med i fitness centeret, så er stolemotion måske noget for dig. Det er både for mænd og for kvinder.Det er gratis at deltage.Hvis du gerne vil starte med en kop kaffe, kan du møde på Åbakken kl. 10 og købe en kop kaffe her.
-
Motion
Bowling
Hold1 kl. 11-12. Hold 2 kl. 13-14. Vi sørger for baner og alt det praktiske. Kom og vær med, det er hyggeligt. Carsten Thøger Jensen, 21 18 17 55. Sæsonpris: 50 kr. og 170 kr. pr. banetime for 3-4 deltagere ekskl. sko.
-
Motion
Badminton
God motion i puljer på 8-10 personer - fire personer kan stadig spille sammen. Per Hundborg, 30 29 53 01. Pris: 400 kr. for at spille to gange ugentligt.
-
Motion
Bordtennis for seniorer
Nu kan seniorer holde både kroppen og hjernen i form med bordtennis. Det tilbydes til alle 60+ i regi af Vestervig Tennis- og Badmintonklub. For både begyndere og øvede. Bat og bolde kan lånes. Husk indendørs fodtøj! Kræver medlemskab af Vestervig Tennis og Badmintonklub.Der kan købes kaffe og brød.
-
Motion
Krolf i Hurup
Ingen tilmelding, mød op og prøv om det er noget for dig.Køller og kugler kan lånes.Der kan købes kaffe og franskbrød i klubhuset. Det koster 100 kr. at spille i et år, men så kan du også spille både i Hurup og i Bedsted.
-
Motion
Motion og Samvær Boddum-Ydby
Boddum-Ydby Skytte og Fritidscenter og Ældre Sagen samarbejder om følgende: Kaffe og rundstykker, opvarmning, aktiviteter i hal og opholdsrum og afslutning. Vi starter den 15.9.2026
-
Motion
Træn dig glad 1
Motion, hvor alle kan være med
-
Motion
Let motion
Træning for både stærke og svage. Indgang fra biblioteket. Dårligt gående lukkes ind via branddøren. Tilmelding ved fremmøde.
-
Motion
Krolf
-
Motion
Tirsdagsgymnastik
Fysisk træning, balance- og koordinationsøvelser. Alle kan være med. Der er en venteliste
-
Motion
Træn dig glad 2
Motion, hvor alle kan være med
-
Motion
Folkedans
Spillemands- og folkedanser-gruppen 'Polka Folket' inviterer til folkedans i Skibby. 75 KR. aktivitets gebyr pr.år
-
Motion
Seniordans
Trænger du til motion og til at have det sjovt sammen med andre, så er Seniordans sikkert noget for dig. Seniordans er for alle danseglade 60+ere mænd såvel som kvinder. Man behøver ikke at have en partner med – rigtig mange seniordansere kommer faktisk alene. Vi får motion, hygger og har det sjovt.
-
Motion
Vandgymnastik Kolding
SlotssøBadet i Kolding og KongeåBadet i Vamdrup, Ældre Sagen, Kolding Kommune inkl. 60+ har oprettet vandmotionshold med dygtige instruktører, hvor alle kan være med! Pris for Ældre Sagens medlemmer: 12-turs klippekort 400 kr. - købes i svømmehallen.