Aktiviteter og kurser
- Alfabetisk
- Dato
Vi har fundet 1379 resultater indenfor kategorien Motion
-
Motion
Fitness hos FysioDanmark
-
Motion
Svømning
Svømning for alle pensionister. Du kan vælge mellem 28 eller 34 grader varmt vand.
-
Motion
Kroket
Vi spiller kroket på banerne ved Klank/AVK Hallen onsdage kl. 13.30. Det er gratis at deltage. Sæsonen starter 18. marts. Vi spiller fra marts til sidst i oktober. Tilmelding: Orla Andersen, 26 94 66 55.
-
Motion
Padel Tennis - Hver tirsdag og torsdag kl. 10-12
Senior Padel tilmelding på nettet i bookingsystem Matchi. Vejledning på: www.aeldresagen.dk/skive - under 'Motion og rabatter'. Pris: Kr. 42,50 inkl. bolde og bat. Kun for medlemmer.
-
Motion
Gåture
Tove Rousing, 40 40 02 96, tovemalta@mail.dk
-
Motion
Krolf
(705). Tirsdag kl. 13 - 15. Bare mød op. I vinterhalvåret skal du medbringe indendørssko.
-
Motion
Aktiv seniorgymnastik.
Aktiviteter for seniorer: gymnastik, boldspil, balancetræning mv. Vi arbejder hele kroppen igennem og får styrket muskler, led og knogler. Onsdag kl. 10-11. Pris: 650 kr.
-
Motion
Motionsvenner i Morud
Motion for livet for alle. Torsdag kl. 10-11.30.
-
Motion
Motion i Morud Fitnesscenter
Centrets frivillige instruktører er uddannet til at instruere dig i brugen af centrets maskiner og redskaber og tilrettelægger gratis træningsprogrammer, der er målrettet dine ønsker og behov. Stine Hansen, 60 58 75 25 morudfitness.dk Pris: 195 kr. pr. måned eller 1750 kr. pr. år. Indmeldelsesgebyr: 199 kr.
-
Motion
Stole- og styrketræning 60+
Få rørt hele kroppen. Vi udfordrer balancen, og hjernen får lidt at tænke over. Onsdag kl. 14.45-15.45. Pris: 500 kr.
-
Motion
Stolegymnastik - Bogense
Er du dårligt gående, kan du stadig dyrke motion. Tirsdag kl. 10-12.
-
Motion
Yoga med June
(310). Mandag kl. 10:30 - 11:30. Tirsdag kl. 10:45 - 11:45. Fredag kl. 10:15 - 11:15. Yoga er en skånsom træningsform, der både styrker kroppen og giver ro i sindet. Gennem blide øvelser forbedres din fleksibilitet, balance og styrke. Ingen tidligere erfaring nødvendig. Kom og vær med.
-
Motion
Badminton, begyndere
(310). Mandag kl. 9:30 - 10:30. Har du ikke spillet badminton før, eller er det længe siden du sidst har spillet, så kom og vær med på et begynderhold. Instruktøren vil hjælpe dig i gang.
-
Motion
Skumtennis
(310). Mandag kl. 10:30-12. Skumtennis er meget let at komme i gang med. Man spiller med skumbolde og tennisketcher på en badmintonbane med sænket net. Det giver god motion, gode grin og hyggeligt samvær for spillere i alle aldre. Ketcher og bolde kan lånes ved prøvetimer.
-
Motion
Fitness, Badmintonhallen
(310). Mandag, tirsdag kl. 8 - 12, onsdag kl. 9 - 10, torsdag kl. 14 - 15 og fredag kl. 8 - 14. I motionsrummet findes div. udstyr til træning af muskelstyrke, kredsløbs- og balancetræning. Træningen er egentræning med mulighed for sidemandsoplæring og vejledning af Mogens Kolstrup. Det er sjovt og inspirerende at træne sammen med andre og være en del af fællesskabet.
-
Motion
Badminton
(310). Mandag kl. 08:00 - 12:00. Tirsdag kl. 08:00 - 12:00. Fredag kl. 08:00 - 12:00. For dig der har spillet badminton tidligere. Bare mød op og vær med, det er sjovt.
-
Motion
Gymnastik med Mette
(310). Onsdag kl. 9 - 10, torsdag kl. 14 - 15 og fredag kl. 13 - 14. Vil du have sved på panden og godt humør? Så vær med på et gymnastikhold. Til gymnastik kommer vi hele kroppen igennem. Vi skal arbejde med bevægelighed, kropsholdning, kondition, koordinering, styrke og balance, alt imens vi har det sjovt.
-
Motion
Ældre Walk
Ældre Sagen Hobro inviterer til ugentlig gåtur i roligt tempo og med tid til at opleve. Vi mødes ved Medborgerhuset hver onsdag (dog ikke i skoleferierne) kl. 13.30 og går 1 - 1½ time. Vi slutter med en kop kaffe - medbring gerne selv en kop. Aktivitetsleder: Inge Søgaard
-
Motion
Dans med Susanne
(310). Fredag kl. 11.30 - 12.30. Dans dig glad. Vi starter med lidt opvarmning og danser til al slags musik. Trin er alt fra salsa til cha cha cha. Vi skal have det sjovt, svede og grine til den gode musik. Jeg glæder mig til at se jer.
-
Motion
Yoga for kvinder
Yoga for kvinder Tirsdage kl. 16-17. Sted: Hestestalden ved Borgercentret i Thisted. Instruktør: Karen Marie Nielsen. Pt. venteliste. Kontakt: Ingelise Bøjer, 24 49 29 69, for nærmere oplysninger.
-
Motion
Bordtennis onsdag
336. Kom og deltag i et fællesskab hvor alle kan være med til hyggelig motion. Instruktør: Holger Noesgaard Sørensen, 42 53 69 70 holgernoesgaard@gmail.com
-
Motion
Indemotion
Seniorgymnastik i Galten. Vi har fire hold med start 9. og 11. september 2025. Varighed af gymnastik er 1 time. Derefter er der mulighed for at drikke the/kaffe i et tilstødende lokale.
-
Motion
Stolegymnastik
Plejecentret Dragsbæk. Tirsdag kl. 10.30-11.15. Plejecentret Vibedal. Tirsdag kl. 13.30-14.15.Pris for kaffe 25 kr. Plejecetret Kristianslyst. Mandag kl. 14.15-15.00.Pris for kaffe 25 kr. Plejecenter Trye Fredag kl. 10-10.45. Kaffe og kage, kan købes Stolegymnastik for hjemmeboende pensionister, der har været igennem rehabiliteringsforløb.Kontakt Inga Christensen, 29 91 99 40, for at høre nærmere om pladsmulighed.
-
Motion
Tennis - indendørs
Der spilles på forskellige tider i løbet af ugen. Ledige tider og spillested oplyses. Kontakt: Lonnie på 23 10 40 47, eller Frode Nielsen på 40 11 10 47 mail: frodeleif@gmail.com Sæson pris pr. Person kr. 100,- minimum 400 ,- pr bane. Når alle er medlem ældresagen.
-
Motion
Petanque
Der spilles petanque på grusbanen på Bjerget, året rundt. I 2026 afholder vi følgende arrangementer. 3. juni Ældre sagens petanquestævne 24. juni petanque og grillhygge. 19. august gl. Kjellerup kommunes petanquemesterskab. Ivan Birger Pedersen, 22 91 20 97. Kontakt i bestyrelsen: Bent Olesen, 5258 3474
-
Motion
Stolegymnastik
Stolegymnastik Det foregår på tirsdage kl. 10.00 – 11.30. Kan du lide at bevæge dig og kniber det med at stå for meget, er stolegymnastik lige noget for dig. Du får brugt kroppen i rart selskab med andre. Kontakt Bodil Nørgaard - Tlf. 24 47 39 25 for at høre nærmere. Max. 10 deltagere pr. hold. Pris: kr. 20 pr. gang
-
Motion
Gåture med og uden stave
Gåture med og uden stave Tirsdage og onsdage kl. 9.30 – 11.30. Vi bevæger os i moderat tempo, og du kan vælge mellem flere turlængder. Deltagelse i vinterhalvåret koster kr. 20 – incl. kaffe/the og brød. Fra april til oktober er der samkørsel til forskellige udflugtsmål, tirsdage og onsdage på startstedet for turen kl. 9.15, efter fastlagt program. Kontaktperson tirsdage – Gurli Marcussen – 51 80 08 79 Kontaktperson onsdage – Gurli Hansen – 51 72 00 36
-
Motion
Cykelmotion
Mandage kl. 9.30 – 11.30 Vi cykler ca. 25 km med Jens Nielsen og Jens Jensen. Har du lyst til at deltage, så mød op med din cykel. Tilmelding er ikke nødvendig og alle er velkomne. Medbring kaffe/te eller andet til pause på turen. Hvis det regner kl. 9.00 kører vi ikke den dag. Kontaktperson Jens Nielsen tlf. 51 51 23 37
-
Motion
Bowls
(705). Torsdag 8.30 - 11. Vil du prøve at spille Bowls? Pris: 125 kr, ikke medlemmer 150 kr. Tilmelding og betaling til: Nanna Jørgensen, Randers Firmasport, 60 77 54 42, nannamoellerjoergensen@gmail.com
-
Motion
Motion
Sted: Loop fitness, Vestergade 62, Tølløse. Med alderen mister vi muskelmasse, noget af den kan genopbygges ved træning. Medlemmer, som er fyldt 50 år, trænes til rabatpris. Husk medlemskort ved personlig henvendelse eller 41 74 63 40. Birgitte Knudsen, 23 93 28 59. Pris: 229 kr. pr. måned, vi tager forbehold for prisændringer. Oprettelse: 199 kr., gebyr 10 kr. pr. måned.
-
Motion
Stavgang
Tid: Mandag, kl. 10 - 12.Sted: Netto, Kjærsvej, Korsør.Alle er velkomne.Poul Bent Hansen, 58 52 63 24.
-
Motion
Badminton
Sted: VemmelevhallenTid: mandag kl. 14 - 16torsdag, kl. 15 - 17 Sted: TårnborghallenTid: fredag kl. 10 - 12.Pris: 100 kr. betales til klubben. Ring først til Erik Nygaard, 21 74 96 34.
-
Motion
Bordtennis
Tid: Tirsdag, kl. 12 - 14Torsdag, kl. 13 - 15.Sted: Multisalen, Kulturhuset, Skolegade 1, Korsør.God motion på en fornøjelig måde !Alle kan deltage, udstyr kan lånes, og der er mulighed for vejledning.Per Andersen, 23 80 81 32.
-
Motion
Sjov motion
Tid: Onsdag, kl. 13.30 - 15.Sted: Aktivitetscenter Teglværksparken.Dejlig og sjov motion for demensramte og deres pårørende.Har du et familiemedlem, derhar brug for et netværk afligestillede og lidt selskab tillette og muntre øvelser ?Der anvendes sjoveredskaber, og motionenforegår med sang og musik.Solveig Didriksen, 22 41 83 06.
-
Motion
Keglespil
Vi spiller kegler mandag og torsdag.
-
Motion
Billard
I Haslev kan du spille billard hver uge næsten hele året. Der er dog lukket i jul og i sommerferien. Kom og få en prøvetime.
-
Motion
Ældrebadminton
Slangerup Badmintonklub - Ældrebadminton
-
Motion
Skumtennis
Fra november til maj spilles der skumtennis i Rønde Idrætscenter Arenaen om lørdagen fra kl. 10-12. 1.gang fremvises medlemskort fra Ældresagen. Instruktør: Torben Sattrup, 2020 2235, 1193sattrup@gmail.com Pris 550kr. + kontingent til TRIF 150 kr.
-
Motion
Stavgang
Mandage fra kl. 10.00 – 11.30 Hver mandag finder vi en spændende lokalitet, som vi kan udforske: I en skov, ved en sø, ved havet, rundt på Djursland. Vi går i et almindeligt tempo, hvor der også er tid til at fotografere spændende lokaliteter, dyr og vækster! Vi mødes hver mandag kl. 10 og går til kl. 11.30/12.00. Nogle går med stave andre uden. Stave kan lånes ved formanden. De der er tilmeldt sms, får besked om søndagen hvor vi mødes om mandagen kl.10. Bente Andersen, 22 34 97 38, benteandersen0804@gmail.com
-
Motion
Bowls
Onsdage kl. 14.00-17.00 En aktivitet fælles med Ældre Sagen Rosenholm , Ældre Sagen Rønde samt Mørke og Ådalens pensionistforening. Der vil være mindst 2 instruktører til stede. Alle er velkommen. Pris: 100.00 kr. halvårligt.
-
Motion
Tennis
I samarbejde med Thorsager - Rønde Idrætsforening spiller klubben om sommeren fra maj til november tennis på banerne ved Rønde Idrætscenter om tirsdagen fra kl. 10 til 12 1.gang fremvises medlemskort fra Ældresagen. Instruktør: Torben Sattrup, 2020 2235, 1193sattrup@gmail.com Pris 550kr. + kontingent til TRIF 150 kr.
-
Motion
Stavgang
Med eller uden stave, der er plads til flere.
-
Motion
Stavgang
Vi går forskellige ture i og omkring Slangerup.
-
Motion
Linedance
GET IT ON LINERS - begynderhold m.m.
-
Motion
Tilmeld Badminton mm.
(310). Forår 2026. Aktiviteterne er: - Badminton - Badminton begynderhold - Skumtennis - Yoga med June - Gymnastik med Mette - Dans med Susanne - Fitness rum 200 kr. - for alle aktiviteter i Badmintonhallen, også flere gange om ugen. Tilmeldingen gælder for alle aktiviteter. Bindende tilmelding.
-
Motion
Fitness, Arena Randers
(311). Alle dage kl. 06:00 - 21:00 Træningstilbud i Arena Randers Motionscenter. Pris: 95 kr. - pr. måned. Pris for nøglebrik 50 kr. (engangsbeløb).
-
Motion
Gåtur, Randers Regnskov
(350). Alle søndage kl. 14. Medbring gerne rollator eller vandrestave. Vi går omkring 2 km, og når nogen har brug for det, laver vi et lille stop. Tag selv kaffe/the med, da vi holder pause undervejs.
-
Motion
Bowling
Det sociale samvær er lige så vigtig som spillet.Vi mødes 10 - 20 min. før til en hyggesnak, og slutter med en kop kaffe, en snak om verdenssituationen og et par røverhistorier. Kaffen er inkluderet i det årlige spillegebyret på kr. 100 (betales i januar måned) Når du tilmelder dig, betaler du kontingent for hele sæsonen.Betaling 45 kroner pr. spilledag direkte til Bowlingcenteret. Der bowles kl. 09:00 -10:00 -11:00 &12:00
-
Motion
Gåtur, Badmintonhallen
(350). Mandag kl. 13, Gåtur på 1-2 timer i et tempo, hvor du skal være rimeligt godt gående. Vi går 6-7 km.
-
Motion
Cykeltur fra Brotoften
(360). Mandag kl. 9.30 - 11.30. Vi cykler ca. 2 timer i et tempo, hvor de fleste kan være med. Det bliver ca. 20 km med en god indlagt pause. I det omfang vejret tillader det, cykler vi hele året.
-
Motion
Gåtur, Thors Bakke
Alle mandage kl. 10. (350). Vi går en tur på 1,5 - 2,5 km, - også med rollator eller vandrestave.
-
Motion
Faldforebyggelse
Vil du undgå at falde, få en bedre balance samt øget styrke i kroppen? Med kurset ”Faldforebyggelse og Balancetræning”, hos Thomsen Fysioterapi i Toldbodgade, får du de bedste redskaber og forudsætninger for at undgå et fald. Øvelser og træning i hold. Pris: 900 kr. - for 10 gange. Flere holdmuligheder hver uge på hverdage kl. 8 - 16. Ring og spørg hos Thomsen Fysioterapi & Osteopati, tlf. 86 43 33 44.
-
Motion
Fitness, Thomsen
Ældre Sagen Randers og Thomsen Fysioterapi & Osteopati har indgået et spændende samarbejde. Nu skal der dyrkes holdbaseret fitnesstræning med fokus på socialt samvær. Flere holdmuligheder hver uge på hverdage kl. 8 - 16. Priser: 50 kr. - pr. gang. Der betales for 1 måned af gangen. Ring og spørg hos Thomsen Fysioterapi & Osteopati, tlf. 86 43 33 44.
-
Motion
Osteoporosehold
Ældre Sagen Randers og Thomsen Fysioterapi & Osteopati i Toldbodgade har indgået et spændende samarbejde. Træningen er målrettet til dig, der ønsker at træne sikkert og effektivt med osteoporose. Træningen styrker dine knogler, muskler og led. Flere muligheder hver uge. Ring og aftal tid.
-
Motion
Vandreture 3 - 5 km.
Vi mødes den fjerde tirsdag i hver måned. Alle ture er på 3 - 5 km. Kontaktpersoner: Kirsten Thuesen (2277 2742), Karin Larsen (5153 8316) og Birte Kristensen (2613 1772)
-
Motion
Vandreture 5 - 9 km.
Vi mødes den anden tirsdag i hver måned. Alle ture er på 5 - 9 km. Kontaktpersoner: Kirsten Thuesen (2277 2742), Karin Larsen (5153 8316) og Birte Kristensen (2613 1772
-
Motion
Bordtennis
Et fysisk overkommeligt spil - også egnet for personer med lidt småskavanker. Du får god varme i kroppen og alle muskler bliver rørt. Der spilles på 3 borde på 3 hold.
-
Motion
Senior Zumba
En sjov og spændende mulighed for bevægelse til dejlige toner af velkendt musik. Efter opvarmning arbejdes med koordinerede rytmiske bevægelser, hvor de velkendte chassé trin indgår. Med et smil på læben, en smule sved på panden og en samvittighed så ren som nyfalden sne, hygger vi med kaffe.
-
Motion
Floorball 60+
MotionsFloorball 60+ er en særlig tillempet form som er en mere hensynsfuld og sikker udgave overfor 60+ målgruppen. Vi er 4 hold der spiller i tiderne 9 - 10.30 og 10.30 - 12.00 tirsdag og torsdage. Kontakt: Asgæir Grant, 21 92 35 53,. Flemming Bock 42 83 81 46 Pris: kr. 200.
-
Motion
Traveklub - "Tirsdagsvandrene"
Vi mødes på Gauerslund Kirkes P-plads og derfra laver vi eventuel fællestransport ud til et smukt sted i området, hvor vi traver stedet tyndt. Vi mødes hver tirsdag, kl. 9.30-12.00.
-
Motion
Badminton 1
For let øvede og øvede. Der spilles hver tirsdag og torsdag fra kl. 11.05 - 12.20 Ansvarlig.: Michael Munk. Tlf.: 2687 4406
-
Motion
Gåtur, Møllevang
(350). Gåtur hver tirsdag kl. 14:00. Vi går ca. 3 km med lille pause halvvejs. Rollator og vandrestave er ingen hindring 😏 Det er gratis at deltage, kom og vær med !! Yderligere oplysninger: Knud Vissing, tlf. 2014 8652
-
Motion
Padel Tennis
Mandsg, tirsdag, onsdag og torsdag kl. 10 - 12. Tilbud til medlemmer af Ældre Sagen. Spil Padel tennis. Det er også for nybegyndere. Pris: 60 kr., pr. gang.
-
Motion
Seniorsvømning forår
(330). Tirsdag kl. 10 - 11 og kl. 11 - 12. I samarbejde med Swimteam Neptun og Randers Kommune (bevæg dig for livet). Du kan få en times ugentlig motionssvømning med mulighed for efterfølgende socialt samvær.
-
Motion
Zumba Gold, forår
(311). Tirsdag kl. 11:30 - 12:30. Zumba Gold er for dig, der gerne vil danse Zumba med et lidt lavere tempo. Alle kan være med. Instruktør: Susanne Andreasen.
-
Motion
Gåtur, Tirsdalen
(350). Alle tirsdage kl. 14. Vi går en tur på 1,5 - 2,5 km i roligt tempo. Medbring gerne rollator eller vandrestave.
-
Motion
Bowling
Bowling på Pejsegården hver torsdag.
-
Motion
Naturen som træningsrum
Træningen foregår i Grønnehaveskoven, og der indgår styrketræning med naturen som redskab. Tag gode sko på, tøj efter vejret og medbring vand. Træning i det fri er et smukt alternativ til indendørs træning. Her er den friske luft, og naturen medspillere til at opbygge din sundhed.
-
Motion
Motionstræning
Vi starter med et opvarmningsprogram til musik, herefter balanceøvelser på store bolde, ringe og øvelser på måtte. Flere bruger også træningsmaskinerne, og alle slutter af med udstrækning og åndedrætsøvelser.
-
Motion
Styrke- og konditionstræning
Motion er vigtig og det gælder om at få rørt hele kroppen og at få pulsen op. Kom og styrk din krop gennem en god og effektiv træning, hvor der også bruges elastikker, håndvægte, bolde, måtter og maskiner.
-
Motion
Senior Yoga og "De Fem Tibetanere"
Yoga er en dejlig oplevelse, som beriger dagen ved at starte positivt. Koncentration og meditation er nøgleordet og kilden til fornyet smidighed, energi, glæde og afslappethed, som holder resten af dagen. Medbring tæppe- evt. pude, kom i behageligt løst tøj.
-
Motion
Golf i Højby
I samarbejde med Ældresagen og Golfklubben kan du prøve at spille golf. Der afvikles runder på 9-huls banen. Efterfølgende mødes alle i klubhuset til kaffe eller øl.
-
Motion
Krolf i Ådalen
702: Krolf er en blanding af kroket og golf. Vi spiller hele året onsdag kl. 10 ved Ådalshallen, Ådalen 2B, Mørke.
-
Motion
Svømning for pensionister
Hver onsdag afholdes der svømning for pensionister M/K i Videbæk idræts- og Fritidscenter. Der startes med 10 minutters vandgymnastik med hallens livredder som instruktør. Derefter fri svømning.
-
Motion
Gåtur, Kollektivhuset
(350). Alle onsdage kl. 10. Vi går en hyggetur i roligt tempo. Medbring gerne rollator eller vandrestave.
-
Motion
Gåture, Brotoften
(350). Alle onsdage kl. 10. Vælg det hold, som passer dig bedst. For alle uanset alder. Tur 1: Raskt tempo, ca. 10 km Tur 2: Raskt tempo, 8+ km Tur 3: Moderat tempo, 7-8 km Tur 4: Et tempo, hvor de fleste kan være med, 5 km Tur 5: Glad Motion: gåtur med gymnastik undervejs, ca. 5 km
-
Motion
Stavgang i Sønderborg i 2026
Vi går hver onsdag fra parkeringspladsen Marina Alle. (ligger overfor lystbådehavnen ved Sønderborg camping og spejderhytten.)Sidste onsdag i måneden starter vi fra et andet sted, for at se noget andet.Program herfor, kan du se nedenfor, eller få hos en af tovholderne.Er du dårligt gående, kan du vende om halvvejs. Du er velkommen til, at gå med eller uden stave. Formål: Få frisk luft, motion samt fællesskab. Håber vi ses.Tilmelding er ikke nødvendigt, du møder bare op med godt humør, drikkevare og evt. en madpakke. Tovholder: Esther Friis tlf. 23 93 99 60 og Bodil Høy tlf. 61 65 99 24
-
Motion
Badminton
Badminton er for alle, der elsker motion og godt selskab. Vi spiller på en hyggelig og uformel måde, hvor alle kan være med - uanset niveau. Husk indendørssko, ketcher og fjerbolde og godt humør. Du kan prøve at spille en gang inden du betaler.
-
Motion
Gymnastik
Gymnastik på Bavnehøj. Aktivitetsrådet på Bavnehøj og ÆldreSagen arrangerer sammen gymnastik hver onsdag kl. 10.00 på Bavnehøj. Deltagelse er gratis, hvis du har årskort, eller er medlem af Ældresagen. Alle kan deltage. Der tages hensyn til alder og førlighed.
-
Motion
Kom i form
Opvarmning på gulv og måtte til musik. Individuel træning i maskiner, på bolde med mere. Udstrækning og afspænding på gulv og måtte til musik. Deltagerne skal kunne komme op fra gulvet ved egen hjælp.
-
Motion
Stolegymnastik, hold 303
Et hold for motionister der ønsker en lettere form for motion. Gymnastikken udføres på eller ved en stol, og suppleres med elastikker og ringe, samt alt mulig andet vi kan lave på en stol. Efterfulgt af socialt samvær over en kop kaffe
-
Motion
Gå med Tåspidserne
Har du lyst til at gå en frisk travetur sammen med andre, er du velkommen. Deltagelse kræver ingen tilmelding, bare mød op. Vi går ca. 5 km.
-
Motion
Stolegymnastik, hold 304
Et hold for motionister, der ønsker en lettere form for motion. Gymnastikken udføres på eller ved en stol og suppleres med elastikker, ringe og alt mulig andet, vi kan lave på en stol. Efterfulgt af socialt samvær over en kop kaffe.
-
Motion
Senioridræt forår
(311). Torsdag kl. 10-12. Senioridræt i Arena Randers, forår 2026. Vi starter hver gang med fælles opvarmning/stolegymnastik. Herefter er der forskellige aktiviteter som f.eks. petanque, curling, floorball, bordtennis, skumtennis, badminton eller gymnastik. Vi slutter af med en kop kaffe og en snak om dagens aktiviteter.
-
Motion
Gåtur, Rosenvænget
(350). Alle torsdage kl. 10. Vi går en tur på ca. 4 km i roligt tempo. Medbring gerne rollator eller vandrestave.
-
Motion
Bowling
Bowling Torsdage kl. 13.00 til 14.00 I ”Bowl n’Fun” Kirkegårdsvej, Thisted Bestil plads hos ”Bowl n’Fun” 97 91 17 77 Pris: 150 kr. pr bane Kontaktperson:Kristian D. Sørensen, 21 42 35 90
-
Motion
Løbecykler
For mænd og kvinder der ønsker skånsom motion. Løbecykler er et trygt og stabilt redskab til bevægelse, også for folk med knæ- eller hofteproblemer. En træningsform der styrker mental sundhed, balance, muskler og led, og er effektiv core- og konditionstræning. Efter træning er der kaffehygge.
-
Motion
Motion
Bevæg dig glad til god musik, hvor træningen har fokus på styrke- smidighed- balance- og konditionsøvelser, efterfulgt af socialt samvær.
-
Motion
Gymnastik for seniorer
Gymnastik og træning for seniorer hver tirsdag kl. 15.30 - 16.45 på Rønnebærhus i Holte
-
Motion
Motion holdtræning
Holdtræning for året 2026 hos Nørre Snede Fysioterapi starter op i uge 3. Der trænes onsdage kl. 10 - 11.00, og torsdage 09.00 – 10.00 og 10 -11 – alle med fysioterapeut på holdet. Tilmelding til Nørre Snede Fysioterapi på telefon 7577 0161. Pris: kr. 700,- for 12 træningstimer.
-
Motion
Bowling
Så er det bowling-tid igen !9 gange til en pris af 370 kr. - skal betales senest d. 9/1 til konto: reg.nr. 3001 kontonr. 12836147 eller MobilePay 478970.Anfør venligst jeres navn på indbetalingen og send en besked til Tommy, når I har betalt.Datoerne er: 15/1 - 29/1 - 19/2 - 5/3 - 19/3 - 26/3 - 9/4 - 23/4 - 7/5.Alle gange kl. 15.00 (dog d. 7/5 kl. 16.00).Det er gratis at leje sko.Tommy Sejr Møller, 40 74 48 70.
-
Motion
Petanque, Torsdag
Vi spiller hver torsdag kl. 10.00 til 13,00 på Petanque klubbens baner: Stalden, Byvej 98, 2650 Hvidovre
-
Motion
Dans og Bevægelse for øvede
Dette forløb er for dig, der allerede har deltaget i Dans og Bevægelse på et tidligere hold.. Vi fortsætter med kendte danse og flere nye introduceres. Vi får pulsen op, sved på panden og et smil på læben. Trin og bevægelse kan justeres, så det passer til enkeltes niveau. Der er ikke dans i uge 8 og uge 14
-
Motion
Dans og Bevægelse begyndere
Dans & Bevægelse er et tilbud for alle der kan lide at bevæge sig til danseglad musik. Der danses ikke med en partner, men i stedet alene eller i en stor gruppe. Vi får pulsen op, sved på panden og et smil på læben. Trin og bevægelser kan justeres, så de passer til den enkeltes niveau. Dette forløb henvender sig til helt nye dansere, samt til dig der allerede har deltaget i et tidligere hold, men godt kan lide at få lidt ekstra introduktion til dansene.Der er ikke dans i uge 8 og 14
-
Motion
Bowling
Vi bowler en time, og hygger os bagefter. Der kan købes øl, kaffe og brød. Evt. afbud meldes senest tirsdagen før. På grund af pladsmangel er der kun mulighed for 8 baner og derfor kun 32 deltagere. Prisen på 400 kr. er inkl. skoleje og for hele forårssæsonen. Kontakt: Bent Olesen, 52 58 34 74.
-
Motion
Vandgymnastik - Hold 1
Hos Marina Fiskenæs i Gråsten er der vandgymnastik om torsdagen kl. 10-10.50 i perioden fra uge 03 og slutter uge 18 2026. Har i spørgsmål kan i kontakte Marina Fiskenæs på 73 65 00 33 eller skrive til ai@enjoyresortsdk
-
Motion
Vandgymnastik - Hold 2
ak Hos Marina Fiskenæs i Gråsten er der vandgymnastik om torsdagen kl. 11-11.50 i perioden fra uge 03 til uge 18 2026. Har i spørgsmål kan i kontakte Marina Fiskenæs på 73 65 00 33 eller skrive til ai@enjoyresorts.dk
-
Motion
Assentoft danser - 2026
Medbring madkurv med det hele, kop, glas, bestik osv. Lidt godt til maven, kaffe, the, vin eller det I selv ønsker. SAMT MASSER AF GODT HUMØR! Vi dækker bord. Tilmelding til Erik Jørgensen - se opslaget.
-
Motion
Bowling, Alle uger, Tirsdag
Vi spiller i Rødovre Bowling Center 99, alle tirsdage mellem 13.00 til 14.00
-
Motion
Billard hold 2
Vi spiller billard tirsdag i lige uger i Paletten Hvidovregade 49 fra 18.00 til 22.00
-
Motion
Billard hold 1
Vi spiller billard 2 gange om ugen på Strandmarksskolen.
-
Motion
Gymnastik, Tirsdag alle uger
Vi har gymnastik i Avedøre Idrætscenter, Trædrejerporten 1 2650 Hvidovre alle tirsdage kl. 10.30 -12.00
-
Motion
Bordtennis
Motion på mange niveauer, kendskab til spillet og spilleregler er en fordel, men ikke en betingelse for at deltage. Alder er ingen hindring.
-
Motion
Stolemotion - Osted
Vi mødes Fredage kl. 10:00 til 11:30 i Kulturhuset i Osted! Stolemotion er for personer der gerne vil bevæge sig, men som ikke er så mobile! Det giver både fysisk og mental glæde at dyrke nænsom motion! Det styrker balancen og er med til at forebygge ensomhed! Stolemotion er for alle, også ikke-medlemmer! Pris 300Kr. for hele sæsonen! Kontaktperson Inge Tang tlf: 22 41 13 26 eller Jonna Regnarsen tlf: 23 28 96 82.
-
Motion
Stolemotion - Lejre
Vi mødes Tirsdag kl. 10:00 til 12:00 i Lejrevej 15A, Lejre! Stolemotion er for personer der gerne vil bevæge sig, men som ikke er så mobile! Det giver både fysisk og mental glæde at dyrke nænsom motion! Det styrker balancen og er med til at forebygge ensomhed! Stolemotion er for alle, også ikke-medlemmer! Pris 150Kr. for hele sæsonen! Birgit vil bl.a. de kommende gange vil træne i at komme op igen efter fald. Kontakt Birgit Rygaard: 26 29 83 66 hvis du har lyst til at være med
-
Motion
Stolemotion - Gevninge
Vi mødes i Fælleshuset, Nødager 30 i Gevninge! Stolemotion er for personer der gerne vil bevæge sig, men som ikke er så mobile! Det giver både fysisk og mental glæde at dyrke nænsom motion! Det styrker balancen og er med til at forebygge ensomhed! Stolemotion er for alle, også ikke-medlemmer er velkomne! Pris 150 Kr. for hele sæsonen! Vi mødes
-
Motion
Motion og Samvær
-
Motion
Volleyball, Onsdag
Har du lyst til at spille Volleyball? Så kom og vær med.
-
Motion
Mandagstraveture, Mandage
Vi mødes alle mandage kl. 10.00 og går en rask tur. Hver måned har sit faste udgangspunkt. Frihedens St. jan. - maj - sept. Åmarkens St. feb. - juni - okt. Rådhuset marts - juli - nov. Hvidovre St. april - aug.- dec. Tilmelding er ikke nødvendig, bare mød op.
-
Motion
Seniortræning, Kiropraktik
Brande Kiropraktik tilbyder Seniortræning, hvor der fokuseres på at forbedre balance, stabilitet og styrke for ældre.
-
Motion
Krolf, alle fredage
Vi spiller på plænen ved Avedøre Stadion, Byvej 72.
-
Motion
Stolemotion
Stolegymnastik er blid motion, der udføres siddende på en stol. Det styrker muskler, balance og smidighed uden at belaste kroppen hårdt. Perfekt for dem, der ønsker at bevæge sig sikkert og trygt, fx ældre eller personer med nedsat mobilitet.Gråsten Dagcenter, 27 90 38 68. Yderligere oplysninger hos Jytte Svane tlf. 61 36 79 72
-
Motion
Motionsgymnastik-mandag
Velkommen til motionsgymnastik, der udfordrer puls og åndedræt ved kredsløbs-, styrke- og udholdenhedstræning.
-
Motion
Motionsgymnastik-tirsdag M/K
Vort nye tilbud fokuserer på motionsgymnastik for både damer og herrer
-
Motion
Motionsgymnastik - torsdag
Velkommen til motionsgymnastik, der udfordrer puls og åndedræt ved kredsløbs-, styrke- og udholdenhedstræning.
-
Motion
Motionsgymnastik, udendørs
Motionsgymnastik udendørs afvikles torsdage kl. 09.30 -10.30
-
Motion
Gåtur, Paderup
(350). Alle mandag kl. 11. Vi går i 2 hold med ture afpasset efter deltagerne. Medbring gerne rollator eller vandrestave.
-
Motion
Loop-fitness
Medlemmer af Ældresagen kan få rabat. Husk medlemskortet. Ring til LOOP Ikast, 41 75 62 03 og aftal tid for prøvetime.
-
Motion
Vedligehold af genoptræning
Hver onsdag fra kl. 15 til 1600 i motionscenteret på Stevnshøj har du mulighed for at vedligeholde din genoptræning efter sygdom. Der er ikke fysioterapeuter til stede, men alle de maskiner du skal bruge til genopbygning og vedligeholdelse af din fysik. Ønsker du at deltage kontakt Ellen Olsen, 42 42 24 17.
-
Motion
Team Hverdagsmestre - 398
For dig med let demens der gerne vil løbe.
-
Motion
Cykling
Sæsonen starter anden tirsdag i marts og slutter tirsdag i uge 41.
-
Motion
Ikast Fysioterapi & Træning
Medlemmer af Ældre Sagen kan opnå 10% rabat på månedlig kontingent, så prisen p.t. udgør 215 kr pr md. Tilbuddet gælder alle medlemmer der er fyldt 60 år og derover. Husk medlemskort.
-
Motion
Styrketræning-Hold 1
Styrketræning starter med ½ times fællesopvarmning, ledet af fysioterapeut Jeppe Knudsen.
-
Motion
Cykelhold
Har du lyst til at få motion, og en oplevelse, på din cykel i en hyggelig atmosfære, sammen med andre, så er dette tilbud måske noget for dig?
-
Motion
Vandgymnastik for 60+
Ældre Sagen, Hadsund indbyder til vandgymnastik på lavt vand.Holdene ledes af Bente Bilidt. Der er få ledige pladser.
-
Motion
Vandgymnastik for 60+
Ældre Sagen, Hadsund indbyder til vandgymnastik på lavt vand.Holdene ledes af Bente Bilidt. Der er få ledige pladser.
-
Motion
Vandgymnastik for 60+
Ældre Sagen, Hadsund indbyder til vandgymnastik på lavt vand.Holdene ledes af Bente Bilidt. Der er få ledige pladser.
-
Motion
Krocket i Borris
Krocket i Borris. Henvendelse til Helga Hansen, tlf. 60 86 35 24
-
Motion
Badminton
Badminton for medlemmerne hver tirsdag og fredag. Tilmelding til Steen Olesen tlf. 20 85 42 84, stenbo45@outlook.dk Pris: 450 kr. inkl. bolde og kaffe.
-
Motion
Seniordans - Forår 2026
Seniordans er glad motion.
-
Motion
Petanque
Kom og vær med til at spille petanque. Du behøver ikke at have erfaring. De første par gange kan du evt. låne kugler af os. Vi spiller med skiftende makkere. Vi spiller petanque i 2 timer afbrudt af en kaffepause midtvejs. Vi spiller året rundt.
-
Motion
Stolegymnastik sal 1, 2026
Motion på stol - skånsomt men effektiv træning på og ved stol.
-
Motion
Stolegymnastik sal 2, Forår 2026
Motion på stol - skånsomt men effektiv træning på og ved stol.
-
Motion
Bordtennis
Prøv denne dejlige form for social motion hvor alle kan være med. Vi spiller hele året.Kontakt: Per Møller, 25 25 81 81Pris: 550 kr. årligt.
-
Motion
Badminton om tirsdagen
kl. 8-10 lettere øvede, kl. 10-12 øvede og tidligere holdspillere. Kontakt: Ole Hvidkjær-Johansen 42 45 19 52 Pris: 100 kr. pr. sæson.
-
Motion
Bowling
Så starter vi bowling igen hver anden tirsdag som vi plejer. Du kan betale som vi plejer Bente Jeppesen 21781520 Pris: 425 kr., ikke-medlemmer 525 kr.
-
Motion
Bordtennis
Tirsdage 15.30-17Torsdage 15.30-17Sted: Midgård, Skolegade 8, SlagelseGod motion for krop, hjerne og balance. For begyndere og let øvede. Bat kan lånes.
-
Motion
Petanque
Få nogle hyggelige og sunde timer i fællesskab med andre over et spil petanque. Niels Jørgen Pedersen, 28 59 22 01. Pris: 125 kr. halvårligt til motion og samvær.
-
Motion
Stolegymnastik
Tirsdage kl. 10-12.Kongehavecentret, Svendsgade 102, Slagelse.Få rørt krop og muskler på en blid måde,Alle kan være med til denne form for motion.
-
Motion
Motion og sundhed i Vivild
For alle, der gerne vil motionere, have et godt samvær med andre på en ny måde. Som gerne vil ud i den friske luft året rundt ved skov og strand og røre kroppen på en anden måde.
-
Motion
Petanque
Petanque er sport, konkurrence, sjovt og ikke mindst socialt samvær. Har du aldrig prøvet spillet skulle du unde dig selv at prøve det. Man bliver bidt af det.
-
Motion
Stavgang
Hver uge året rundt kan du komme med ud at gå Stavgang. Med eller uden stave.
-
Motion
Svømning tirsdag forår 2026
HOLDET ER FULDBOOKET, se herunder vedr. venteliste: Tilmelding til venteliste og betaling ONLINE her på hjemmesiden, eller på kontoret Vesterhavnen 5, tlf. 30 25 5455. Pris kr. 350 per. hold. Aktivitetsleder: Jan Jansen, tlf. 40 28 52 07 eller jan.jansen@live.dk. Sæsonen slutter 23. juni.
-
Motion
Gåture i Ullerslev
Vi skal have pulsen op – og vi får frisk luft. Turens længde er ca. 3 eller 5 km. Vi mødes tirsdage kl. 10 ved Sdr. Skole, Svendborgvej 39 i Ullerslev. Det er gratis, og ingen mødepligt. Man møder bare op, hvis man vil med.I sommerhalvåret kører vi samlet ”udenbys” den sidste tirsdag i måneden og går en tur.
-
Motion
FREM MED CYKLEN OG HJELMEN
Kør med os rundt, i Ishøj og omegn.
-
Motion
Vi spiller Krolf
Ældre Sagen stiller krolfudstyr til rådighed. Gratis for alle. Mød op og tag Kaffe/te med. Vil din krop ikke det´du vil, kan vi jo glædes over samværet. Kontakt: Helmuth Nielsen, 20 41 98 92
-
Motion
Gymnastik i Galaxen
Alsidig og munter motionsgymnastik
-
Motion
Gymnastik i Varmt vand
Gymnastik i Varmt vand
-
Motion
Gymnastik i Varmt vand
Gymnastik i varmt vand
-
Motion
Roning - indendørs
Rotræning
-
Motion
Bordtennis Kokkedal
Bordtennis Kokkedal
-
Motion
Badminton Laden Nivå
Badminton tirsdag kl 08
-
Motion
GÅ MED
GÅ MED ud i naturen (med/uden stave): Tirsdage kl. 9 på P-plads ved Bækkebrovej starter 2 hold: Hold med kort tur i roligt tempo og Hold med længere tur i rask tempo. - Torsdage kl. 9 på P-plads ved Enghavehus, længere tur i rask tempo. - Tilmelding: Sonja Pedersen, tlf. 6135 9874 - sonja99@live.dk
-
Motion
Stolemotion Teglstenen, Hedehusene
Øvelserne er skånsomme, de udføres siddende på en stol eller stående bag stolen. Gratis for medlemmer og ikke medlemmer
-
Motion
Stolemotion Bygaden Taastrup
Øvelserne er skånsomme, de udføres siddende på en stol eller stående bag stolen. Gratis for medlemmer og ikke medlemmer
-
Motion
Disc Golf/Frisbee-golf
Det ligner almindelig golf, men i stedet for kølle og bold bruger man specielle frisbees, også kaldet golfdiscs. Der kræves ingen forudsætninger. Gratis discvogn stilles til rådighed.
-
Motion
Vandgymnastik - Hold 4
Kom og vær med. Vi har godkendte livreddere på alle hold. Svømning og gymnastik i vand er godt for alle kroppens muskler og led.
-
Motion
Japansk ParkGolf
Japansk ParkGolf er en ny aktivitet, der tilbydes i samarbejde med Haderslev ParkGolf. Det er en afslappende og social sport, der minder om minigolf og kroket, men spilles på græs. Spillet stammer fra Japan og er designet, så alle kan være med, uanset alder og fysisk form.
-
Motion
Vandgymnastik - Hold 5
Kom og vær med. Vi har godkendte livreddere på alle hold. Svømning og gymnastik i vand er godt for alle kroppens muskler og led.
-
Motion
Vandgymnastik - Hold 7
Kom og vær med. Vi har godkendte livreddere på alle hold. Svømning og gymnastik i vand er godt for alle kroppens muskler og led.
-
Motion
Danseevent Feel Good lukket
Danseevent Feel Good er midlertidig lukket ned. Nyt dansekoncept er undervejs. Afvent og følg med på hjemmesiden.
-
Motion
Vandgymnastik - Hold 6
Kom og vær med. Vi har godkendte livreddere på alle hold. Svømning og gymnastik i vand er godt for alle kroppens muskler og led.
-
Motion
Riffelskydning på bane
Der skydes hyggeskydning med fast anlæg og albuestøtte. Rifler kan lånes gratis. De første 3 tirsdage er det gratis at prøve. Kørestolsbrugere kan også deltage.
-
Motion
Padel
En social sport, der forbedrer reaktionstid og reflekser. Padel er nemt at lære og kræver mindre styrke end nogen anden ketsjersport.
-
Motion
Hygge gå-gruppe 2025
Går du ikke så hurtig, eller går du med rollator, og vil du gerne stoppe op for at nyde udsigten, en have eller bare lige trække vejret - ja, så er det her lige noget for dig. Efter turen drikker vi en kop kaffe sammen.
-
Motion
Petanque i Hornslet
705: Der er indgået et samarbejde med HIF Petanque i Hornslet. Du har mulighed for at låne kugler i klubhuset og tage et par prøvespil, inden du investerer i egne kugler og kontingent. Der spilles hele året om søndagen kl. 10, tirsdag i sommerhalvåret kl. 19 og vinterhalvåret kl. 14 samt torsdag kl. 19 i sommerhalvåret. Kontingent kr. 300 årligt. Tilmelding og spørgsmål kan ske til HIF Petangue, Lars Foersom, 30 31 75 15, skipper.paradis@gmail.com
-
Motion
Krolf.
Giv dig selv en chance for at prøve det. Krolf er en blanding af kroket og golf. Udstyret er en kraftig kølle og en stor kugle. Det handler om at få kuglen i hul på færrest mulige slag. Udstyret kan lånes. Nye deltagere kan gratis prøve i 3 mdr. Kontakt Knud Rauff Petersen 20 58 33 30.
-
Motion
Fitness (Formiddage)
Medlemskort til Ældre Sagen giver adgang til Idrætscentrets Fitness afd. Anbefalingen er max 20 personer ad gangen/per time i motions-/fitness lokalet. Ved tilmelding må I gerne indtaste både mobil nummer og mail adresse. Dette fordi vi igennem året sender diverse info ud per mail.
-
Motion
Fitness (Morgen timer)
Det er nu blevet muligt for Ældre Sagens medlemmer også at dyrke motion i Fitnesslokalet/SIC i morgentimerne fra kl. 06.00 – 08.00. Lokalet vil i nævnte tidsrum også være åbent for andre foreninger i Solrød samt kommunens ansatte. Vi har sammen med øvrige foreninger i Solrød talt herom med
-
Motion
Stole motion for raske ældre, Havdrup hallen, Multisalen
På holdet gennemgår vi kroppen fra top til tå på en skånsom måde. Siddende på eller stående ved en stol. Kort fortalt styrker og vedligeholder vi kroppens ressourcer til støtte for balance, koordinering, fleksibilitet, muskler, hjerne, følelse af velvære og godt humør. Underviser: Pouline Gringer
-
Motion
Badminton, Solrød Skole
Der spilles badminton - double efter deltagernes ønske.Kontakt Anker Madsen for yderligere information samt aftale om spilletider. Tlf. 22 44 26 39, e-mail: otbsolrod@gmail.com
-
Motion
Badminton Havdrup hal 1
Kontakt Anker Madsen for spilletid - telefon 2244 2639 eller email: otbsolrod.dk
-
Motion
Badminton Jersie hallen
Kontakt Anker Madsen for yderligere info herunder aftale om spilletider på tlf. 2244 2639 eller på email: otbsolrod@gmail.dk Jersie hallen, mandage kl 08.00 - 10.00 og tirsdag kl 12.00 - 14.00
-
Motion
Fitness (Eftermiddage)
Medlemskort til Ældre Sagen giver adgang til Idrætscentrets Fitness afd. Anbefalingen er max 20 personer ad gangen/per time i motions-/fitness lokalet. Ved tilmelding må I gerne indtaste både mobil nummer og mail adresse. Dette fordi vi igennem året sender diverse info ud per mail.
-
Motion
Seniordans
Tirsdag kl.13-15.Starter: 6. januar – 31. marts 2026For alle, det kræver ingen dansepartner.Pris 150 kr. månedligt. Tilmelding til Tage Jensen, 75 81730020.
-
Motion
Mænd - cykling kort tur
Fællesskab for mænd med aktiviteter. Vi cykler med gul vest/reflekterende tøj og cykelhjelm. Tirsdage cykler vi en tur på under 20 km.
-
Motion
Badning ved Nordhavn, 338
Badning, hvor vi kan holde øje med hinanden og hygge os sammen bagefter.
-
Motion
Cykelture, 320
Tirsdage kl. 11.30. Alle uger primo april til ultimo oktober.
-
Motion
Blandet Yoga og Motion - 387
Har du lyst til både motion og flere yogaformer?
-
Motion
Gymnastik – tirsdag
Vi styrker muskler, balance, smidighed og får pulsen op til god musik. Medbring underlag og meget gerne vand. Pris 100 kr. pr. halvår.
-
Motion
Fodbold for ældre
Gamle mænd i nye shots og deres bedste alder træner driblinger og kamp for motionens og samværets skyld. Der er mulighed for omklædning, og der er altid 3. halvleg i klubhuset. I vinterperioden spilles i Valby Idrætspark – samme tider. Tilmelding ikke nødvendig, du møder bare op, alle er velkomne.
-
Motion
Petanque
Instruktion til dem, der ønsker det. Evt. tilmelding til Ove Rasmussen, 42 65 15 70. Der betales kr. 10 ved fremmøde.
-
Motion
Cafeen med hjerterum - 366
Hold 366. For lettere demensramte og deres pårørende. Vi ved hvor vigtigt motion og socialt samvær er for mennesker med demens. Kom derfor til sang og musik, stolegymnastik, hygge og enkelte debatindlæg. Der er også mulighed for at afprøve vores fitnessmaskiner.
-
Motion
Fitness M/K. Hold 312
Hold 312.
-
Motion
Fitness M/K. Hold 318
Hold 318.
-
Motion
Fitness M/K. Hold 313
Hold 313.
-
Motion
Hold 326. Indendørs fodbold - øvede 2025
Hold 326. Vi er en flok pensionister, der spiller indendørsfodbold i en helt ny hal i ECV. Vi lægger vægt på samspil og sammenhold. I sommerperioden spiller vi på kunstgræsbane. Der forudsættes spilerfaring.
-
Motion
Hold 327. Bowling 2025
Hold 327. Der spilles i Grøndals MultiCenter. Bowling giver god motion. Det er hyggeligt at deltage samme med de andre på holdet.
-
Motion
Hold 330. Volleyball - 2025
Hold 330. Spiller du eller har du spillet volleyball før, og har du lyst til at genoptage spillet? Så er vi en gruppe øvede ældre spillere, som har stor glæde ved at spille nogle gode kampe med mange gode dueller på volleybanen.
-
Motion
Seniorfodbold for kvinder
Sundby Boldklub og Ældre Sagen Amager2300 i samarbejde med DBU inviterer til at spille fodbold med andre kvinder. Holdet er for alle kvinder over 60 år. Fodbold er en motionsform, som er god både for din kondition, muskelopbygning, balance og dit humør. 3. halvleg afholdes i klubhuset. Ingen tilmelding.
-
Motion
Styrketræning I
Vi varmer op i 10 - 15 min. Herefter arbejder vi, under vejledning, med centerets styrketræningsmaskiner. Sideløbende laver vi gulvøvelser, en kombination af smidighed og styrke. Vi slutter af med udstrækning i 10 -15 min. Tilmelding online og på kontoret.
-
Motion
Cykelture ud i det blå
Vi kører forskellige ruter hver tirsdag og selvfølgelig altid med cykelhjelm. Vi kører på Amager i forskelligt terræn og med varierende sværhedsgrad, fortrinsvis i områder med begrænset trafik og lys. Tilmelding online og på kontoret.
-
Motion
Gamle Oles fitness og motion
Alle redskaber/maskiner er til fri træning - ingen instruktion. OBS! Nye brugere er velkommen til at kontakte Anne for nærmere introduktion til redskaberne.
-
Motion
Disc-golf
Kom og prøv Disc-golf - hyggeligt spil for alle aldre. Vi spiller når vejret er godt - ikke i regnvejr. Banen der har 9 kurve starter ved Biblioteket og er på ca. 2 km. Vi har discs til udlån, men man er også velkommen med egne discs.
-
Motion
Stavgang
Turen går rundt i Høng by og nærmeste omegn - både med og uden stave. . Vi slutter turen med kaffe og snak om aktuelle emner.
-
Motion
Meditation, motion og musik
Vi arbejder med krop, åndedræt og bevidsthed for at forbedre vores helbred og humør. Kom og oplev indisk Yoga, thailandsk Meditation og kinesisk Tai Chi. Ingen tilmelding eller betaling, mød bare op.
-
Motion
Sund, sjov og social træning
Forskellige aktiviteter. Kontaktperson Tonni Laursen, tlf. 40 32 25 97
-
Motion
Petanque i Tarm
Petanque hver tirsdag aften. Tilmelding til Peter Ditlevsen, tlf. 29 93 11 14...
-
Motion
Tjele Elcykelhold
Kom og vær med Lad batterierne op på cyklen, og lad dine egne batterier op, ved at deltage. Alt viser det er sundt for både krop og sjæl at nyde fællesskabet, på cykel ude i naturen. I vinterperioden tilbyder cykelfællesskabet tirsdag og torsdag
-
Motion
Motion
Vi bruger Ældre Sagens DVD "Træn dig glad 2" med siddende og stående øvelser, hvor alle kan være med. Vi slutter med kaffe, te og rundstykker.
-
Motion
Badminton+50
Kom og få motion med det morsomme fjerbold-spil
-
Motion
Motion for seniorer
Du kan 2 x 2 timer om ugen deltage i vores motionstræning. I de første 40-45 minutter er der fælles gymnastik. Herefter er der mulighed for at træne på maskiner. Derudover er der pilates og spinning på to af holdene. Tilmelding og spørgsmål til motionisteriviborg.dk
-
Motion
Styrketræning for seniorer
I samarbejde med Viborg Hallens Motionscenter arrangeres styrketræning for hold. Lev livet lettere og længere
-
Motion
Gå sammen
Hvorfor gå tur alene, når man kan gå tur sammen med andre. Ingen tilmelding, bare kom - og gå med! Yderligere oplysninger: Lillian Demescko tlf. 20 14 27 26
-
Motion
Vandgymnastik Vamdrup
SlotssøBadet i Kolding og KongeåBadet i Vamdrup, Ældre Sagen, Kolding Kommune inkl. 60+ har oprettet vandmotionshold med dygtige instruktører, hvor alle kan være med.
-
Motion
Vandgymnastik Kolding
SlotssøBadet i Kolding og KongeåBadet i Vamdrup, Ældre Sagen, Kolding Kommune inkl. 60+ har oprettet vandmotionshold med dygtige instruktører, hvor alle kan være med!
-
Motion
Vandgymnastik Kolding
SlotssøBadet i Kolding og KongeåBadet i Vamdrup, Ældre Sagen, Kolding Kommune inkl. 60+ har oprettet vandmotionshold med dygtige instruktører, hvor alle kan være med!
-
Motion
Padel-tennis
Vi har indgået et samarbejde med Forum Kolding Bramdrupdam vedrørende padel-tennis på deres 2 udendørsbaner. Ældre Sagens medlemmer kan leje baner og udstyr til fordelagtig pris.
-
Motion
Motion og velvære
Motion er for raske ældre. Styrk dit helbred og udvid dit sociale netværk. Medbring træningstøj og evt. badetøj. Husk fremvisning af medlemskort fra Ældre Sagen.
-
Motion
Golf
Udstyr kan lånes i klubben. Banen kan benyttes hver dag.
-
Motion
Seniorroning
Motionsroning. Fysisk aktivitet er nøglen til et godt liv. Fokusområderne er mere end sved på panden. Her får du mulighed for motion på vandet i trygge omgivelser. Roning er en sport for alle. Du vil få god instruktion.Mandag og onsdag kl. 9-12.Tirsdag og torsdag kl. 18.30-21.Helle Wulff, 24 64 51 12, Annemie Pedersen, 40 34 32 61.Pris: 900 kr. Årligt medlemskab af Gjøl Ro- og Kajakklub.
-
Motion
Bowling
God motion i godt selskab.Louis Busk, 20 10 78 26 el. Jette Bruun Hansen, 25 16 01 67. Pris: 700 kr. pr. halvår.
-
Motion
Badminton med Ældre Sagen
Elsker du badminton og socialt samvær, så deltag i dette forløb med Ældre Sagen Assentoft hyggelig motion og samvær
-
Motion
Pensionistsvømning
I samarbejde med Billund Idrætsforening afholder vi hver tirsdag og fredag Pensionistsvømning
-
Motion
Stavgang
Stavgang Kom med ud i den friske luft og skønne natur. Vi bliver ikke for gamle eller svage til at være fysisk aktive. Sted: Tirsdage - Aktivcentret i Glamsbjerg. Kontakt: Margit Brock ☏ 40 74 00 24. Pris: Turene afsluttes med kaffe for egen regning i Aktivcentret.
-
Motion
Motionscykling Tommerup
Sted: Tommerup Senior Bikes klubhus, Tallerupvej 76. Ring og hør nærmere. Hardy Henriksen, 40 16 21 81.
-
Motion
Gå i naturen - Vissenbjerg
Sted: Ved Vissenbjerghallen, Idrætsvej 3, VissenbjergTirsdag og torsdag kl. 9.30-12.Alle kan deltage, bare mød op.Kirsten Brohus, 60 72 19 86.
-
Motion
Bowling
Bowling foregår i Ballerup Bowlingcenter.
-
Motion
Gymnastik 3
Vi har fået mulighed for at oprette endnu et motionshold. Gymnastik 3.Personer på venteliste kan tilmelde sig fra 24.02.2026 - øvrige deltagere kan tilmelde sig fra 27.03.2026.
-
Motion
Vandreture 1
Vi går enten fra Netto, Farum Bytorv eller tager bus/tog til et sted og går hjem derfra.Vi går hver tirsdag 5-12 km. Start kl.9.30. Mødested efter aftale. Helle von Nordheim, tlf. 26 60 33 52, hellevonnordheim@gmail.com
-
Motion
Bordtennis
Kontingent betales til Furesø Bordtennisklub efter nogle ganges gratis prøvedeltagelse. Leder: Birgit Schleimann Petersen, 45 81 96 70.
-
Motion
Bedstevolley
Kontingent betales til Volleyballklubben efter nogle ganges gratis prøvedeltagelse.
-
Motion
Bowls 1
Det er et spændende, morsomt og socialt spil. Vi spiller indendørs fra oktober til april. Mød bare op - vi hjælper dig med at komme i gang. Der er plads til flere spillere.
-
Motion
Senior Yoga Hold 328
Problemer med booking online? Send dit mobilnummer og medlemsnummer i Ældre Sagen til holdleder Vivi Fahnøe på mail vivifahnoe@gmail.com eller på mobil 2349 4032. (Hold 328)
-
Motion
Konditionstræning Hold 335
Problemer med booking online? Send dit mobilnummer og medlemsnummer i Ældre Sagen til holdleder Bent Kofod på mail bent.kofod@mail.dk eller på mobil 6145 9726. (Hold 335)
-
Motion
Naturgruppe
Gåtur i Værløse og omegn
-
Motion
Petanque
Prøv petanque! Gratis prøvetime. Pris: 500 kr. årligt.
-
Motion
Seniorzumba Hold 325
Problemer med booking online? Send dit mobilnummer og medlemsnummer i Ældre Sagen til holdleder Vivi Fahnøe på mail vivifahnoe@gmail.com eller på mobil 2349 4032. (Hold 325)
-
Motion
Svømning
Mød andre i svømmehallen.
-
Motion
Yoga
Trænger du til ro og smidighed? Fordyb dig i kroppen med ugentlig yoga i et trygt fællesskab på maks. 10 personer. Vi arbejder med meditation, blødt bindevæv og fleksibilitet. En erfaren yogalærer der guider dig roligt og nærværende. Kamilla Askholm Jørgensen, 53 37 49 74.
-
Motion
Bowling 2025/26
-
Motion
Krolf 2026
Vi spiller hver tirsdag kl. 10.
-
Motion
Gåture i Glostrup
Vi går 5 -8 km. den 2. og 4. tirsdag i måneden.
-
Motion
Vandreture - Stenløse 2
Korte vandreture i roligt tempo ca. 1 time. Alle er velkomne. Ansvarlig: Tom Jørgensen, tlf.: 24 99 88 85, mail: 2mjoergensen@gmail.com.
-
Motion
Vandreture - Veksø
Vandretur i Veksø. Ingen tilmelding - du møder bare op. Ansvarlig: Hanne Fallesen, tlf.: 22 32 52 47, mail: hannefalle@hotmail.com
-
Motion
Vandreture - Ganløse
Vandretur i Ganløse i ca. 2 timer. Tilmelding ikke nødvendig - du møder bare op. Ansvarlig: Per Henriksen tlf. 20 11 15 67
-
Motion
Bowling 2026
Kom med, når vi spiller bowling i Ballerup hver tirsdag.
-
Motion
Bordtennis
Tirsdag kl. 9-12 samt torsdag kl. 8-10, i perioden september til april. Sted: Ry Hallerne, Hal D2. Er du 60+, kan du få en gratis prøvetime. Pris: 200 kr. pr. helsæson. Det er Ry Bordtennisklub der står for aktiviteten. Kontakt: Per Højmark, tlf. 40 31 18 88.
-
Motion
Svømning, alt optaget
Fri svømning. Der er altid en livredder til stede. Adgang til lavvandet varmtvandsbassin, dampbad, sauna og spa-bassin. På holdet kan der være maks. 40 personer. Tilmelding er overstået og der er ingen pladser ledige. Ønsker du at komme på venteliste, så kontakt Hans-Jørn Hansen, tlf. 21 36 08 86, mail: hjh@fogense.net.
-
Motion
Styrketræning-Hold 2
Styrketræning med fælles opvarmning og personlig instruktion omkring maskiner ledet af fysioterapeut Jeppe Knudsen.
-
Motion
Traveture og stavgang
Frisk luft og motion er en god kombination. Vi lægger turene efter vejret. Yderligere oplysning hos Ib Madsen, tlf. 40 25 91 66.
-
Motion
Badminton 26
Kom og spil badminton i Storebjerghallen
-
Motion
Vandreture
Du kan deltage på holdene flere gange om ugen med eller uden stave.
-
Motion
Spil Padel tennis
Få motion og hygge sammen med andre. Kom og spil padel tennis hos Padelmaster.dk i Hadsten
-
Motion
Petanque
Mød op til nogle hyggelige spilletimer.
-
Motion
Vandreture på Ulstrupegnen
Tag med på en ugentlig vandretur i Ulstrups smukke natur. Alle er velkommen og vi går hver tirsdag et par timer i roligt tempo.
-
Motion
Stavgang
Stavgang et par timer hver tirsdag ved Springforbi 200m inde ad Selskabsvejen med instruktør, så nybegyndere er også velkomne. Stave kan lånes.
-
Motion
Seniordans
Seniordans med instruktør Rosa Skriver. Vi mødes 12 gange. Pris 400,00 kr. Der er online tilmelding her på sinden. Har du problemer med at tilmelde dig kan du kontakte Grethe Danmark telefon: 20 84 78 48. Mobilepay: 96 86 39.
-
Motion
Traveture i Østhimmerland
Tirsdag i lige uger kl. 10-11.30. Ingen tilmelding – bare mød op. Alle er velkommen. Mødesteder og program finder du her på hjemmesiden. Få god motion, nyd samværet og den østhimmerlandske natur. Ruterne varieres.
-
Motion
EL-Cykling
En aktivitet for elcyklister i alle aldre.
-
Motion
Bevar dig - bevæg dig Hold 1
Hensyntagende motion. Kom og vær med. Vi har det hyggeligt og sjovt, samtidig med at vi får rørt os - også lattermusklerne får en omgang. Let fodtøj eller indesko. Prisen er 175 kr. for 9. september til 16 december 2025 og 175 kr. for januar til 21. april 2026 inkl. kaffe. Tilmelding til Tove Hjorth 29 21 91 53
-
Motion
Bevar dig - bevæg dig. Hold 2
Hensyntagende motion. Kom og vær med. Vi har det hyggeligt og sjovt, samtidig med at vi får rørt os - også lattermusklerne får en omgang. Let fodtøj eller indesko. Prisen er 175 kr. for 9. september til 16 december 2025 og 175 kr. for januar til 21. april inkl. kaffe.
-
Motion
Vandgymnastik (Hold 1)
Hold 1 - tirsdage kl. 13.15 - 14.00. Pris pr. hold: kr. 550 halvårligt. Holdene er p.t. overtegnede. Hvis du vil skrives på venteliste kontakt Kirsten Andersen.
-
Motion
Motion i naturen
Vi mødes tirsdage i lige uger kl. 10.00 og går til ca. kl. 12.00.Vi går ture forskellige steder på Møn, Bogø, Nyord og enkelte ture på Sydsjælland, med start i foråret. Se programmet på hjemmesiden eller Facebook. Aflyses ved kraftigt regnvejr.
-
Motion
Sport - frit valg i Rønbjerg
Bestem selv dit program: Badminton (ketsjer kan lånes), motionscenter, svømning, vandgymnastik, varmtvandsbassin eller bowling.
-
Motion
Søgang
Søgang Vi går rundt om søen med eller uden rollator alle tirsdage kl. 09.30 Fra P-pladsen ved Sognegården Kontakt Rie Thordal tlf. 40197470
-
Motion
Loop Fitness
Vi samarbejder med LOOP Fitness, hvor du får grundig introduktion til de forskellige redskaber. Medlemmer af Ældre Sagen kan træne til 15% på medlemskabet. Oprettelsesgebyr 199 kr. Abonnementet er pr. 30 dage. Betalinger pålægges et administrationsgebyr på 10 kr. Tilmelding: 41 74 62 44. Bedste tid for vejledning for ældre er mellem kl.8-kl.12
-
Motion
Kegling - Kom og vær med
Mandag lige uger kl. 14.00 - 15.30.Tirsdag kl. 14-15.30.Torsdag kl. 14-16. Kom til hyggeligt samvær. Vi har også en hjælpe-rampe, hvis du har besvær med at trille kuglen selv. Tilmelding: Knud Nielsen, 20 49 62 66
-
Motion
Badminton
Kom og få pulsen op sammen med andre motionister. Der spilles også fredage kl. 10.00-kl.11.00
-
Motion
Bordtennis for 60+
Vi prioriterer det sociale lige så højt som det fysiske. Bordtennis er sundt for både motorikken og for "de små grå", der også kommer på arbejde. Der er en træner til stede, og vi finder altid nogen på samme niveau at spille med.
-
Motion
Stavgang
Gå med og få motion, frisk luft og godt selskab. Stavgang er skånsom træning, der styrker både kondition og muskler. Vi går i et tempo, hvor alle kan være med. Husk gode sko og stave – og et smil på læben! Karen Holubovsky, 40 78 40 58.
-
Motion
315.01 Styrketræning for mænd. Få stærkere knogler - A
Nu kan du komme afsted til god motion 2 gange om ugen – tirsdag og fredag - så du kan styrke knoglerne, få rørt arm- og benmusklerne samt få god balance. Men ikke nok med det, lattermusklerne aktiveres også!
-
Motion
374.37 Floorball, begyndere
Floorball er en holdsport i hockeyfamilien med markspillere og en målmand på hvert hold. Der spilles på en indendørsbane med stave og plastbold med huller.
-
Motion
375.12 Bordtennis
Bordtennis er, som de fleste vil vide, et boldspil for to eller fire spillere, hvor man med et bat skiftes til at sende en let bold over et net, som er spændt ud på tværs af et bord.
-
Motion
374.30 Floorball, begyndere
Floorball er en holdsport i hockeyfamilien med markspillere og en målmand på hvert hold. Der spilles på en indendørsbane med stave og plastbold med huller.
-
Motion
Stolefitness - Stensbjerg Huse
Stole/styrke gymnastik. Vi træner siddende og stående med elastikker og bolde. Alle kan være med. Der skrives på venteliste. Hanne, Ruth og Eva. Kontakt: Hanne Pedersen, 22 62 81 57.
-
Motion
Gå tur i sol, regn og blæst.
Vi går tur i al slags vejr.Tilmelding er ikke nødvendig, bare mød op.Deltagelse er gratis. Lisbeth Svenningsen, 41 61 61 83.
-
Motion
Petanque
Der spilles to eller 3 spil. Petanquekogler kan lånes. Bagefter nyder vi vores medbragte kaffe og kage. Torben Bergenholtz, 20 56 90 44.
-
Motion
Augustenborg Roklub
Om sommeren ror vi på vandet, om vinteren i klubbens romaskiner. Der roes i sødygtige både og klubben har det nødvendige sikkerhedsudstyr, dog skal du kunne svømme.
-
Motion
Kegling i Augustenborg
Slip ensomheden og kom med på en rejse i keglesportens verden. Vi får styrket musklerne og især bliver lattermusklerne rørt. Her er trivsel prioriteret højt og vi vender sorger og glæder. Vi hjælper hinanden og alle bliver inkluderet. 50 kr. - Baneleje 90 kr. for 2 baner pr. time.
-
Motion
Cykelture i Guderup
Tirsdag kl. 10-12 Sted: Guderup Aktivitetscenter Turene varer typisk 1-2 timer og varierer i længde, men ofte omkring 20 km. Alle cykeltyper kan deltage. Ruten varierer og aftales i gruppen. Vi slutter med en kop kaffe. Jens Erik Henriksen, 20950636, formand@aesnordals.dk
-
Motion
Skydning
Der skydes om vinteren på 15 m indendørs bane, og om sommeren på 50 m udendørs bane. Efter en prøveperiode skal man være medlem af en skytteforening.(Jf. lovkrav)Skydningen foregår i samarbejde med Gråsten Skytteforening, og der er altid en instruktør og skydeansvarlig til stede på banen.
-
Motion
Spil Krolf - tirsdage
Krolf er en kombination af kroket og golf, hvor deltagerne skal slå en kugle gennem en bane med huller på færrest mulige slag. Spillet kan spilles af alle, uanset alder og erfaring. Vi spiller på 3 baner.
-
Motion
Gåture ud i det blå
Vi går en tur på 5-6 km i ca. 2 timer i naturen. Det handler om at nyde omgivelserne, få frisk luft og ro i sindet, mens man får let motion. Turene er åbne for alle og giver mulighed for hyggeligt samvær og spontane samtaler undervejs.
-
Motion
Petanque - Hals
Vi spiller Petangue på banerne bag plejehjemmet Fjordparken i Hals Kom og vær med til en hyggelig eftermiddag, hvor vi slutter af med vores medbragte kaffe. Alle kan deltage.
-
Motion
Gå tur i skoven
Vi går en dejlig tur i skoven. Alle er velkommen.
-
Motion
Motion tirsdag - Kulturbroen
Styrk dine muskler og bevar din bevægelighed. Medbring liggeunderlag og håndvægte. Underviser Henning Larsen.
-
Motion
Stolemotion - Hellevangen
Fokus på bevægelighed, balance og muskeltræning, stående ved og siddende på stol.
-
Motion
Motion tirsdag - Hellevangen
Fokus på bevægelighed, balance og muskeltræning. Medbring liggeunderlag og godt humør. Underviser: Susanne Danielsen, 61 60 22 12.
-
Motion
Vandgymnastik
Vandgymnastik giver god motion. Du kan deltage hele året.
-
Motion
Stolegymnastik
Stolegymnastik er både godt for krop og sjæl.
-
Motion
Krolf
På Solsidecentret er der en fin krolfbane, som bare venter på, at du kommer og tager et spil. Krolf er motion, frisk luft og en god snak. Spiller hele året, hvis vejret tillader det.
-
Motion
Krolf
På Solsidecentret er der en fin krolfbane, som bare venter på, at du kommer og tager et spil. Krolf er motion, frisk luft og en god snak. Spiller hele året, hvis vejret tillader det.
-
Motion
Motionscykling
Cykelture i Nibes omegn ca. 30-35 km. De fleste cykler på elcykler. Der er et ophold midtvejs på turen, hvor vi drikker medbragt kaffe. Vi cykler hele året, hvis vejret tillader det.
-
Motion
Fodbold og hygge
Et fællesskab for ældre med fysiske eller kognitive udfordringer. Vi mødes om hygge og fodbold i roligt tempo og trygge rammer. Det handler om let bevægelse og socialt samvær, og alle kan være med uanset fodboldevner, kræfter eller baggrund. Fodboldudstyr er ikke påkrævet, kom i behageligt tøj.
-
Motion
Bordtennis Bat 60+
Langeskov bordtennis har et unikt tilbud, der giver både gevinst fysisk og mentalt. Mød op og få en hyggelig prøvetræning.
-
Motion
Bordtennis Bat 60+
Langeskov bordtennis har et unikt tilbud, der giver både gevinst fysisk og mentalt. Mød op og få en hyggelig prøvetræning.
-
Motion
Leg med bold
Motionstilbud med grundideen i "LEG MED BOLD". Kl. 9.30-11 Bedstevolley. Kl. 11-12 Soft Tennis/Badminton. Alle redskaber forefindes Kontakt Jette Poulsen, 29 21 58 14
-
Motion
Krolf
Krolf Tirsdage og fredage, begge dage kl. 9.30 til 12. på det grønne område for enden af ved Drosselvej. Der spilles på en 36-hullers bane, så der er plads til mange. Holdene er på 4 personer, som fordeles ved lodtrækning. Hytte findes til læ i dårligt vejr. Som begynder er der mulighed for at låne køller og kugle. Og der er også hjælp at få. Kontakt: Orla Larsen 24 40 27 36, Ingelise Bøjer 24 49 29 69 og Lizzi Pedersen 21 37 06 08.
-
Motion
Bordtennis for seniorer
Nu kan seniorer holde både kroppen og hjernen i form med bordtennis. Det tilbydes til alle 60+ i regi af Vestervig Tennis- og Badmintonklub. For både begyndere og øvede. Bat og bolde kan lånes. Husk indendørs fodtøj! Kræver medlemskab af Vestervig Tennis og Badmintonklub.Der kan købes kaffe og brød.
-
Motion
Krolf i Hurup
Ingen tilmelding: mød op og prøv, om det er noget for dig.Køller og kugler kan lånes.Der kan købes kaffe og franskbrød i klubhuset. Det koster 100 kr. at spille i et år, men så kan du også spille både i Hurup og i Bedsted.
-
Motion
Motion og samvær, Boddum-Ydby
Boddum-Ydby Skytte og Fritidscenter og Ældre Sagen samarbejder om følgende: Kaffe og rundstykker, opvarmning, aktiviteter i hal og opholdsrum og afslutning. Der skal betales 30 kr. til Boddum-Ydby Skytte og Fritidscenter pr gang
-
Motion
Krolf i Hurup
Ingen tilmelding, mød op og prøv om det er noget for dig.Køller og kugler kan lånes.Der kan købes kaffe og franskbrød i klubhuset. Det koster 100 kr. at spille i et år, men så kan du også spille både i Hurup og i Bedsted.
-
Motion
Bordtennis for seniorer
Alle kan være med. Bat og bolde kan lånes. Husk indendørs fodtøj. 20 kr. inkl. kaffe - ikke-medlemmer af Ældre Sagen 25 kr. inkl. kaffe. Man skal desuden betale 400 kr./år. til Vestervig Bordtennisklub. Kontakt evt. Per Frederiksen, 22 90 50 96 for yderligere informationer.
-
Motion
Motion på maskiner
Har du lyst til at styrke dine muskler og dermed hele din krop ved at dyrke motion/fitness på maskiner.
-
Motion
Walk-and-Talk
Gåture fra Toftehøjen i Viby.
-
Motion
Motion/Stolegymnastik Bjæverskov
For borgere som ikke kan følge almindelige motionshold arrangerer Ældre Sagen stolegymnastik. Tirdage 14 - 15. Deltagelse er gratis. Inga Søegaard, tlf. 22 35 95 55.
-
Motion
Motion/Stolegymnastik, Ejby
For borgere der ikke kan følge almindelig motionshold arrangerer vi stolegymnastik. Deltagelse er gratis. Inge Thorup, tlf. 81 61 87 61.
-
Motion
Seniordans
Trænger du til motion og til at have det sjovt sammen med andre, så er Seniordans sikkert noget for dig. Seniordans er for alle danseglade 60+ere mænd såvel som kvinder. Man behøver ikke at have en partner med – rigtig mange seniordansere kommer faktisk alene. Vi får motion, hygger og har det sjovt.
-
Motion
Svømning for pensionister
Er du pensionist og ønsker mere smidighed, styrke eller velvære? Vandtræning er skånsom og effektiv – især hvis ryg, knæ eller hofter driller. Som medlem af Ældre Sagen får du 20% rabat på klippekort og periodekort i Rønne Svømmehal.
-
Motion
Krolf
Krolf
-
Motion
Naturgolf
Naturgolf
-
Motion
Stolemotion
Stolemotion
-
Motion
25-26 Bordtennis 2
Medbring selv bat og bolde. Der er ingen undervisning. Man skal have spillet før og have kendskab til spillereglerne. Rutinerede og turneringsspillere 10,15-12.30
-
Motion
25-26 Badminton H3
Medbring selv ketsjer og fjerbolde. Der er ingen undervisning, man skal have spillet før og have kendskab til spillereglerne. .
-
Motion
25-26 Bordtennis 3
Medbring selv bat og bolde. Der er ingen undervisning. Man skal have spillet før og have kendskab til spillereglerne. Let øvede og rutinerede 12:30 - 15:15
-
Motion
Fitness
Der er indgået aftaler med Fit & Sund og Loop begge på Grønlandsgade.
-
Motion
Stavgang
Lær at gå på den rigtige måde. Vi går i flere hold på ture med forskellig længder og i forskelligt tempo. Alle kan deltage, også de der er dårligt gående. Vi går altid med en instruktør samt ekstra instruktør til nye deltagere. Stave kan lånes.
-
Motion
Bowling
Spillet foregår i hyggeligt selskab, og der kan være 4 – 6 personer pr. bane. Har du lyst til at være med, skal du blot kontakte Bent Person, 29 93 49 45. Pris: 140 kr. pr. bane pr. time.
-
Motion
Svømmebilletter
Svømmebilletter til Svømmestadion Danmark kan købes af medlemmer som er: Pensionister, Førtidspensionister uanset alder eller Efterlønsmodtagere over 65 år. Pris: 410 kr. for et 10-turskort. Der kan kun købes billetter på kontoret.
-
Motion
Padel i Hjerting
I samarbejde med Hjerting Idrætsforening starter vi et padel-hold. Der er gratis lånebat, og der vil være kaffe i Hjerting Hus efter spillet.
-
Motion
Gåture i skoven
Gå med en tur i vores skønne skov og oplev nærområdet i hyggeligt selskab.
-
Motion
Billard
Foreningens formål er at fremme glæden ved billardspil samt social samvær. Der spilles keglebillard ”Fortsat” og ”Skomar”. Klubben har 3 billardborde og klublokale, hvor der kan købes sodavand/vand ell. øl. Fri kaffe.
-
Motion
Petanque, hold 1
Spil petanque sammen med andre medlemmer af Ældre Sagen. Petanque kan læres på 5 minutter, men tager et liv at mestre.
-
Motion
Badminton
Spil Badminton sammen med andre medlemmer af Ældre Sagen.
-
Motion
Træn hjerne og krop - Hold 1
Træn din balance, dit syn, samsyn og fokus på en sjov og anderledes måde.
-
Motion
Træn hjerne og krop - Hold 2
Træn din balance, dit syn, samsyn og fokus på en sjov og anderledes måde.
-
Motion
Nyhed fitness selvtræning i Ørum Aktiv Center
...
-
Motion
Cykelhold i Arden
Alle er velkomne - med eller uden el på cyklen. Husk cykelhjelm og vest. Vi cykler ikke i skolernes ferie og helligdage.
-
Motion
Krolf i Arden
Frisk luft, motion og socialt samvær. Der er kugler og køller. Medbring selv kaffe. Vi spiller ikke i krolf i skolernes ferie og i helligdagene
-
Motion
Stolemotion - stoleyoga
Alle er velkomne til en hyggelig formiddag med stolemotion og ikke mindst socialt samvær. Vi slutter af med kaffe. Alle kan være med. Tilmelding på hjemmesiden eller Grethe Christensen, 23 26 75 80, gerne sms Pris: 300 kr. for andet halvår 2025 og første halvår 2026.
-
Motion
Stolegymnastik
Let motion for alle. Gratis.Fra 5. august til 26. maj 2026.Kontaktperson Kirsten Christensen 51 35 99 56
-
Motion
Indendørs krolf
Halvt golf, halv kroket, helt sjovt.
-
Motion
Hold 2 – Stolemotion T
Motion ved eller på en stol i hyggeligt samvær med andre. Alle er velkommen. Har du svært ved at komme i gang med regelmæssig motion, er vores hold måske noget for dig. Vi samles en gang om ugen med inspiration i serien "Træn dig glad", som er lavet i samarbejde med Sundhedsstyrelsen og Ældre Sagen. Efterfølgende hygger vi over en kop kaffe og en god snak. Husk kaffekoppen.
-
Motion
Seniorgymnastik Ringe
Instruktør, Solveig Engberg Thomsen, 30 82 14 35, soengtho@gmail.com Ikke plads til flere deltagere. Pris medlem: 300 krpris ikke medlem: 350 kr.
-
Motion
Bordtennis 60+
HEP-Ringe. Yderligere Info, Lars Jessen Hansen 30 71 37 75 Pris medlem/ikke medlem: Gratis de første 3 gange, derefter, 380/430 kr for 1 gang eller 530/580 kr. for 2 gange om ugen, pr. halvår.
-
Motion
Fitness
I samarbejde med Klinikken. En time pr. uge pr. hold. Pris: 25 kr. pr. gang, betales kvartalsvis forud.
-
Motion
Krolf
Alle uger tirsdag kl. 13.30 - 15.00Alle uger torsdag kl. 13.30 - 15.00 For alle. Tilmelding Askov Boutrup, tlf. 21 41 75 10 pris 250 kr. årligt.
-
Motion
Vinterkrolf
Vi spiller indendørs i kulden.
-
Motion
Træning i naturen - hold 2
Træning i naturen for seniorer 60+. Vi træner sammen en god times tid hver tirsdag i Præstevang og i al slags vejr – påklædningen er praktisk tøj, som man kan bevæge sig og holde varmen i. Ønsker du at tilmelde eller komme på venteliste kontakt Inge Espensen på mail inge@salpetermosevej.dk
-
Motion
Lissies Traveture
Vi traver de korte ture på ca. 5 km hver tirsdag hele året kl. 10.15-12.15, dog i sommerhalvåret fra 1. maj – 1. oktober går vi ca. hver anden tirsdag lange ture, se særskilt plan. Hunde og stave må ikke medbringes. Husk drikkevarer.
-
Motion
Let motion
Træning for både stærke og svage. Dårligt gående lukkes ind via branddøren.
-
Motion
Træn dig glad
Stående eller siddende fysisk træning - og vi slutter af med en kop kaffe.
-
Motion
Tirsdagsgymnastik
Vi mødes og hjælper hinanden med at flytte bordene ud til siderne. Herefter er der en times fysisk træning: Opvarmning, workout, stolegymnastik, styrketræning med elastikker mv. Efter gymnastikken er der socialt samvær. Ulla Larsen, 51 48 46 32.
-
Motion
Bevæg dig Glad 3 - 2026
Motion for seniorer
-
Motion
Padel tirsdag kl. 9.00
Vi spiller Padel tirsdag fra 9.00 til 10.30
-
Motion
Senior zumba 1
Vi danser zumba hver tirsdag fra 10 til 11. Herefter drikker vi kaffe til ca. kl. 11.30
-
Motion
Styrketræning hold 2
Styrketræning og motion
-
Motion
Senior zumba 2
Vi danser zumba hver tirsdag fra 11.30 til 12.30. Herefter drikker vi kaffe til ca. kl. 13.
-
Motion
Padel tirsdag kl. 10.30
Vi spiller padel tirsdag fra 10.30 til 12.00
-
Motion
Styrketræning hold 1
Styrketræning og motion
-
Motion
Stolemotion
Med stolemotion kan du få gang i kroppen og pulsen op på en skånsom måde.
-
Motion
Motion Fit&Sund 1.jan-31.maj
Træning til favorabel pris og tidspunkter. Tilmelding på kontoret torsdage i kontortiden kl. 10.00-12.00 eller ved online på hjemmesiden. Bemærk: Træning fredag foregår fra kl. 10.30 - 12.00, og ikke som anført nedenfor.
-
Motion
Seniorgymnastik - Hold 2
Holdet er et M/K hold og træner i Foreningshuset på tirsdage. Vi får rørt og styrket alle muskler, får pulsen op, trænet balanceevnen, og vi arbejder med at gøre din krop smidig. Der er både liggende og stående øvelser. Øvelserne styrker desuden koordinationen og holder hjernen skarp.
-
Motion
Gåture omkring Damhussøen
Der er gåture hver tirsdag året rundt. Vi starter kl. 11.00 foran Rødovregård. Vi slentrer rundt om Damhussøen og nyder det altid gode vejr. Turen varer 1 til 1½ time. Dem der vil, går ind sammen i Engskrænten cafeteria og spiser bagefter (for egen regning).
-
Motion
Seniorgymnastik - Hold 3
Holdet er et M/K hold og træner i Foreningshuset på tirsdage 12.30 til 13.45. Vi får rørt og styrket alle muskler, får pulsen op, trænet balanceevnen, og vi arbejder med at gøre din krop smidig. Der er både liggende og stående øvelser. Øvelserne styrker desuden koordinationen og holder hjernen skarp.
-
Motion
Seniorgymnastik - Hold 1
Holdet er et M/K hold og træner i Foreningshuset på tirsdage. Vi får rørt og styrket alle muskler, får pulsen op, trænet balanceevnen, og vi arbejder med at gøre din krop smidig. Der er både liggende og stående øvelser. Øvelserne styrker desuden koordinationen og holder hjernen skarp.
-
Motion
Bowling tirsdag
Man kan spille hver uge eller hver anden uge om tirsdagen kl. 13-14 eller 14-15
-
Motion
Badminton - tirsdage
Hyggeligt samvær + badminton. Kontaktperson: Peter Zøylner tlf. 21 76 16 85 - peter.zoeylner@gmail.com
-
Motion
Golf i Fårevejle
Begyndergolf og hyggeligt samvær: 1) Kl. 9.30-10.00 undervisning af prof. 2) Spil Kl. 10.00-12.00 Par 3 bane. Udstyr kan lånes.
-
Motion
Bowling
Der er ledige baner, så kom og vær med.
-
Motion
Svømning, motion
Leder: Susanne Fagerli 26234842 For medlemmer af Ældre Sagen, som er fyldt 60+ og fortrinsvis er bosat i Tårnby Kommune. Da det er motionshold, skal man kunne svømme for at deltage.
-
Motion
Svømning, motion
Leder: Susanne Fagerli 26234842 For medlemmer af Ældre Sagen, som er fyldt 60+ og fortrinsvis er bosat i Tårnby Kommune. Da det er motionshold, skal man kunne svømme for at deltage.
-
Motion
Vandring Slow-hold
Vandring Slow-hold, leder Susanne Larsen. Vandreholdene består som regel af 10-20 personer der mødes tirsdage kl. 10.00 ved Porten ved Kalvebod fælled - for enden af Ugandavej. Vi går ca 7 km. turen er for alle men ikke egnet for gangbesværede. Vi går hele året.
-
Motion
Stolemotion Strandkirken
Motionen giver styrke, smidighed og forhåbentligt et godt grin. NB: holdet fuldtegnet
-
Motion
Pétanque
Mød op til et par fornøjelige timer på banerne bag Hermosagaard.
-
Motion
Ældresagens Golf Klub
Vi spiller hver tirsdag og der vil der være erfarne golfspillere tilstede.
-
Motion
Boksetræning (uden at slå)
Boksetræning uden at slå er startet, men du kan stadig nå at komme på holdet. Så kom nu og få gang i hele kroppen: Balance-styrke og motion med godt humør og fuld musik. Vi glæder os til at se flere med det glade smil efter en skøn træning. Pris: Medlemmer kr. 995 - ikke-medlemmer 1250 kr. for 10 turs klippekort.
-
Motion
Kajak
Lær at sejle i kajak - en natur og motionsform som ældre kan lære. Tirsdage sommer fra kl. 19. efterår fra kl. 18.
-
Motion
Skånefodbold for ældre
Fodbold og skånefodbold for ældre. Kontakt Preben Holm, tlf. Preben Holm tlf. 4156 9004 mail:prholm@hotmail.com for yderligere oplysninger. Kontingent pr. år kr.350.
-
Motion
Bowling
At spille bowling giver et godt socialt samvær.
-
Motion
Badminton
Nogle spiller badminton for at få point og vinde kampen, andre spiller for sjov. Er du øvet, eller har blot du lyst til at prøve, så kan du bare hoppe i træningstøjet og låne en ketcher af en ven - og så er du klar. Badminton er god motion.
-
Motion
Den lille Vandreklub
Vi går hver tirsdag 5 – 6 km i et moderat tempo. Vi mødes ca. kl. 10.00 ved tog eller bus efter aftale – er du frisk på en rask travetur, så medbring et siddeunderlag (evt. en tyk avis) vand og madpakke samt godt humør. Turenes varighed varierer alt efter hvor vi tager hen
-
Motion
YOGA- tirsdage forår 2026
Yoga er for alle – uanset alder, helbred og erfaring. Der findes nemlig yogaformer for enhver krop og smag – og det er let at komme i gang. Yoga styrker både sind og krop!
-
Motion
Yoga Tirsdage forår 2026 - Helsingør Hallen
Yoga er for alle – uanset alder, helbred og erfaring. Der findes nemlig yogaformer for enhver krop og smag – og det er let at komme i gang. Yoga styrker både sind og krop !
-
Motion
Lær at blive lystfisker
En hyggelig formiddag - og måske et par fisk på krogen. Vi har fiskegrej, men tag gerne dit eget med. Vil du være med, så kontakt Kaj Rasnov, 21 46 07 35. Martin Bech Jørgensen, 51 93 68 56.
-
Motion
Stavgang, Nykøbing F.
Egne stave medbringes. Vi går i 3 hold, og turene har forskellig længde og tempi. Nye stavgængere er meget velkomne. Man kan også gå uden stave. Den anden tirsdag i hver måned tager vi på tur til et andet sted. Så har vi madpakke med.
-
Motion
Walk and talk, Marielyst
Gåture med samtale i naturen.Tilmelding: Bente Falck Pedersen, mobil 20 56 22 98.
-
Motion
Brug Bolden
Gør din hverdag mere sikker gennem træning og en større bevidsthed om motionens betydning for balance og kroppen. Underviser Ole Nielsen, mobil 22 98 36 26.
-
Motion
Stolegymnastik
Stolegymnastik for dig, der ikke mere magter almindelig gymnastik! Pris: kr. 150,- halvårligt Aktivitetsleder: Bente Rykær tlf. 51 24 74 53
-
Motion
Bordtennis
Bat og bolde kan lånes. Husk indesko.
-
Motion
Golf med Ældre Sagen
Begyndergolf og hyggeligt samvær hver tirsdag fra Kl. 09:30 – 10:00 Undervisning af proen Kl. 10:00 - 12:00 Par 3 bane. Udstyr kan lånes. Pris: 495 kr. for de første to måneder. Al betaling direkte til golfklubben.
-
Motion
Sjov Senior Motion
Sjov Senior Motion Jeg hedder Lisbeth Larsen og har haft motionsgymnastik for voksne i mere end 20 år. Jeg glæder mig til at se dig på Sjov Senior Motion, hvor vi skal lave en masse motion og have det sjovt, så vi går hjem med sved på panden og smil på læben.
-
Motion
Vandgymnastik - Hold 3
Vandgymnastik til seniorer i 29 grader familie bassin!, tirsdage 14 - 15 Hold øje med vores hjemmeside for tilmelding. Kun for "selvhjulpne"
-
Motion
Bordtennis - A-huset
Bordtennis er en af de bedste former for motion hvis man vil bevare koncentrationsevne og balance. Iflg. lægevidenskaben kan bordtennis være med til at holde demens på afstand. Kontakt Bente Arnt 21 31 98 60. Tirsdag og torsdag, Aktivitetshuset.
-
Motion
Hold 11431 Pilates for begyndere og letøvede
Underviser: Isabella Larsen Pilates styrker især mave- og rygmuskulatur samt den sunde kropsholdning. Åndedrættet er i fokus, og øvelserne foregår på pilates-måtter, der findes i lokalet. Vi arbejder med balance, stræk, smidighed og udspænding. Øvelserne foregår i et roligt tempo. Der er mulighed for at arbejde både nænsomt og udfordrende. Vi afslutter med afslapningsøvelser.
-
Motion
Hold 21393 Nord - Bowling (Aarhus Bowlinghal)
12 gange / 12 lektioner.
-
Motion
Hold 31301 Yoga, hensyntag
På dette hold kan du også være med, hvis du f.eks. har gigt, fibromyalgi, piskesmæld, nakke-/skulder-/rygproblemer, som afholder dig fra at deltage i et almindeligt bevægelseshold. Vi arbejder med enkle yogaøvelser, der giver dig større bevægelighed og velvære i hverdagen. Husk liggeunderlag og tæppe. 14 gange. Ferie i uge 7. Underviser Dorte Bjerre. Deltagere, der er omfattet af hensyntagende undervisning,skal inden start på holdet udfylde kommunens handicaperklæring.
-
Motion
Hold 11444 Qi Gong i Folkehuset Marselis
Underviser: Susanne Emmysdatter Qi Gong er langsomme, gode bevægelser der træner balancen, smidigheden og styrker vejrtrækningen. Qi Gong giver ny energi, overskud og øger evnen til nærvær. Løsner blokeringer, styrker musklerne og giver nyt blod til knogler og organer. Qi Gong virker på nervesystemet og din evne til at hvile i dig selv.
-
Motion
Hold 11421 Line Dance for mellem-øvede
Underviser: Gitte Plöger 15 gange
-
Motion
Hold 11412 Motion og bevægelse for kvinder
Underviser: Isabella Larsen Vi arbejder med balance, koordination, pulsen op samt styrketræning og holder kroppen fit. Der vil være musik til nogle af øvelserne.
-
Motion
Hold 11413 Motion og bevægelse for kvinder og mænd
Underviser: Isabella Larsen Vi arbejder med balance, koordination, pulsen op samt styrketræning og holder kroppen fit. Der vil være musik til nogle af øvelserne.
-
Motion
Hold 21364 Nord - Yoga - for begyndere og øvede (Fortegården)
16 gange/ 24 lektioner. Yoga øger din kropsbevidsthed og din koncentration samt dit energinivaeu og dit generelle velvære. Medbring gerne yogamåtte, tæppe/pude og varmt tøj til afspændingen.
-
Motion
Hold 21363 Nord - Yoga - for begyndere og øvede (Fortegården)
16 gange / 24 lektioner. Yoga øger din kropsbevidsthed og din koncentration samt dit energinivaeu og dit generelle velvære. Medbring gerne yogamåtte, tæppe/pude og varmt tøj til afspændingen.
-
Motion
Hold 21322 Nord - Motion og velvære m/k (Arions Hus)
14 gange / 28 lektioner. Der er fokus på ledbevægelighed, puls, balance og stabilitet. Vi slutter altid af med afspændingsøvelser og afspænding. Alle kan være med, og holdet er for både mænd og kvinder. Medbring underlag og træningselastik, evt. tæppe til afspændingen.
-
Motion
11422 Line Dance for øvede
Underviser: Gitte Plöger 15 gange Afslutning uge 18
-
Motion
Hold 21341 Nord - Vandgymnastik (Ellevang Skolen)
14 gange / 14 lektioner.
-
Motion
Hold 21321 Nord - Motion og velvære m/k (Arions Hus)
14 gange / 24,5 lektioner. Der er fokus på ledbevægelighed, puls, balance og stabilitet. Vi slutter altid af med afspændingsøvelser og afspænding. Alle kan være med, og holdet er for både mænd og kvinder. Medbring underlag og træningselastik, evt. tæppe til afspændingen.
-
Motion
Petanqueklubben
Petanqueklubben ”De Skøre Kugler”. Der spilles mandag - torsdag. Evt. henvendelse og information til Jess Folke Andersen
-
Motion
Padel
Lær dette nye spil - Padel tennis. Der vil være instruktør til stede i hallen på Fabriksvej 16
-
Motion
Motion for ikke motionsvante
Da sundhedsprofilen viser, at der er for mange over 65 år, som dyrker for lidt motion, er der mulighed for motion i dagcentret på Teglgården, Als. Der er frivillige til stede til hjælp og vejledning. Vi slutter med en kop kaffe.
-
Motion
Motion for ikke motionsvante
Da sundhedsprofilen viser, at der er for mange over 65 år, som dyrker for lidt motion, er der mulighed for motion i dagcentret på Bernadottegården. Der er frivillige til stede til hjælp og vejledning. Vi slutter med en kop kaffe.
-
Motion
Cykling for mænd
Cykelnørderne mødes og cykler hele året med eller uden el. Yderlig information: Thor Jensen, telefon: 30 17 93 42, mail: thor.jensen@outlook.dk Pris: Der betales kun til sociale arrangementer. Ingen tilmelding - mød bare op.
-
Motion
Stolemotion
Vi tilbyder stolemotion for seniorer M/K - især personer der er lettere bevægelseshæmmet, har balanceproblemer eller lignende. Vi slutter med en kop kaffe. Instruktør Aase Skov. Ingen tilmelding - man møder bare op. Alle er velkomne.
-
Motion
954: 10.000 - De Aktive: Gensyn med Blixenruten
Bag Karen Blixens hjem Rungstedlund blev der i 2024 etableret en ny vandrerute på i alt 16 km med start og slut ved Rungstedlund. Blixenruten er en certificeret kultur-kvalitetssti med 17 lydfortællinger undervejs. Vi går en tur på 6-7 km
-
Motion
Seniormotion
Medlemmer tilbydes motion på hold i Sundhedshuset, Rubjergvej 14, 7490 Aulum. Birgit Svendsen, 51 25 31 99.
-
Motion
Svømning
Svømning onsdag eller torsdag kl. 14.30 - 15.30 i Odder Svømmehal. Henvendelse til Leif Kjeldberg, tlf. 40 25 84 91 eller Susanne Ernemann, 20 74 75 78.
-
Motion
Vandgymnastik for mixhold i Lem Svømmehal, hold A, Forår 2026
Kom og vær med, vi arbejder bl.a. på at afhjælpe små skavanker.
-
Motion
Krolf 2026
Prøv at spille krolf og få frisk luft, motion og hyggeligt samvær.
-
Motion
Vandgymnastik for mixhold i Lem Svømmehal, hold B, Forår 2026
Kom og vær med, vi arbejder bl.a. på at afhjælpe små skavanker.
-
Motion
Stolegymnastik
Birte Rasmussen og Kirsten Johnsen står for arrangementet. Efter gymnastikken vil der blive serveret kaffe og en småkage. Kathrine Hills er instruktører. !0 kt pr gang
-
Motion
Stavgang i Dronninglund
Vi starter og slutter ved Skovkiosken Dronninglund. Kom endelig, selv om du ikke har lyst til at gå med stave, men bare gerne vil være med. Vi klæder os på efter vejret.
-
Motion
Stavgang
Stave kan lånes. Første gang er gratis. Pris 100 kr. for et 10-turs klippekort.
-
Motion
Badminton
Mandag kl. 8-10.30. Onsdag kl. 8-10. Torsdag kl. 8-10. Fredag kl. 8-10. Sted: UV-hallen, Frederikshøjvej 3, Slagelse. Frem til 28. maj. Fjerbolden flyver lystigt fire gange om ugen fra kl. 8, alle er velkomne. Vi har plads til nye spillere, såvel øvede som motionister, også uden spillererfaring. Husk ketsjer, bolde og indendørssko.
-
Motion
Let motion for ældre i Auning
Tilbuddet retter sig mod ældre der gerne vil lidt ud i naturen og motionere på skånsom vis.
-
Motion
Qigong Auning
Qigong er langsomme, afslappede og kontrollerede bevægelser, om styrker og skåner hele kroppen. Du kan udvikle din balance, bevægelsesteknik og forbedre din vejrtrækning.
-
Motion
Motion og sundhed i Ørsted
For alle, der gerne vil motionere, have et godt samvær med andre på en ny måde. Som gerne vil ud i den friske luft året rundt ved skov og strand og røre kroppen på en anden måde.
-
Motion
Minigolf
Minigolf er for alle, i alle aldre, i form eller ej. Der kan spilles hele året, og det foregår på lukkede hold, som planlægges ved fremmøde. Der vil være introduktion for nye spillere. Der spilles både mandag, onsdag og fredag i Rønne. I sommerperioden spilles der i Østerlars om fredagen.
-
Motion
Cykelgruppe Klemensker
Formålet med fælles cykling er at samle ligesindede til at hygge sig og støtte hinanden på ture rundt i den bornholmske natur. Vi kører ca. 20-30 km i stille og roligt tempo med et par småhvil undervejs - vi bruger ca. 2½ time på turen. Ruten besluttes, når vi mødes ved Klemens Kro.
-
Motion
Cykelgruppe Nexø
Formålet med fælles cykling er at samle ligesindede til at hygge sig og støtte hinanden på ture rundt i den bornholmske natur. Vi cykler hver onsdag 9.30-11.30.
-
Motion
Stolemotion Valhals Hold 1
Ældre Sagen og Boligselskabet SydVest inviterer alle interesserede til at være med til stolemotion. Stolemotion er skånsom, men effektiv træning, hvor man sidder på stolen eller står ved den.
-
Motion
Petanque
Vi spiller petanque hele året, både udendørs og indendørs og på flere baner.
-
Motion
Fitness for Ældre UDSOLGT
I samarbejde med Samsø Fitness, tilbyder vi et fitness- og motionsprogram for Ældre Sagens medlemmer. Man får som hold vejledning af instruktør til motions og styrketræning samt vejledning i brug af maskiner og udstyr.
-
Motion
Traveture i Nyborg
Onsdag er der traveture på 2,5 km eller 5 km. Efter aftale er der en gang hver måned fælles kaffebord. Ingen tilmelding. Aktivitetsleder : Arun Gupta, 61 70 74 59.
-
Motion
Stolegymnastik Vestervold
Stolegymnastik Vestervold sæson 25-26. Der er stolegymnastik hver onsdag på Vestervold. Aktivitetsledere Brita Hansen, tlf. 60 85 23 38 og Hans Nissen tlf. 21 44 36 63. Alle medlemmer kan deltage. Tag gerne en kop med hjemmefra til kaffen. Ingen stolegymnastik i skoleferier. Sidste gang i sæson 25-26 er 27. maj. Ny sæson starter 2. september 2026.
-
Motion
Rollator gå hold
Kom og vær med. Vi er nogle friske folk som går en tur hver onsdag.
-
Motion
Rollatorbanden
Kom og gå med os.
-
Motion
Senioryoga i Fredensborg
10 lektioner yoga for seniorer
-
Motion
Onsdagsholdet Kokkedal
Fokus på smidighed, mobilitet, udholdenhed, balance og koordination.
-
Motion
Badminton Laden Nivå
Badminton onsdag kl 14:00-16:00
-
Motion
Gymnastik Fredensborg onsdag
Opvarmning, bevægelighed, styrke, puls- og balancetræning. Vi slutter med afspænding
-
Motion
Floorball i Laden, onsdage
Floorball i Laden
-
Motion
Frisbee i Kokkedal
Ffrisbee Kokkedal
-
Motion
YOGA For alle
Let YOGA for alle
-
Motion
Stolegymnastik Humlebæk
Stolegymnastik Humlebæk
-
Motion
Yoga 2026 - Yoga for alle
Yoga for alle
-
Motion
Introduktion til golf for begyndere!
For dig der aldrig har spillet golf før, er her et tilbud med frisk luft og hyggeligt samvær.
-
Motion
Bowling
Vi bowler onsdage i lige uger kl. 15.00 til 17.00
-
Motion
Cykelture i Taastrup og omegn - Hold 2
Der køres hver onsdag kl. 11.00 fra Taastrup Kulturcenter, Poppel Alle 12, Taastrup. Hjemkomsttid er senest kl. 14.00. Undervejs holder vi ½ times spisepause.
-
Motion
Cykelture i Taastrup og omegn - Hold 1
Der køres hver onsdag kl. 10.00 fra Taastrup Kulturcenter, Poppel Alle 12, Taastrup. Hjemkomsttid er senest kl. 13.00. Undervejs holder vi ½ times spisepause.
-
Motion
Badminton
Få pulsen op sammen med andre motionister. Kom gerne alene, der er altid nogle at spille med. Vi spiller for motionens skyld og det gode fællesskab – ikke for at vinde. Alle kan være med, uanset niveau og erfaring.
-
Motion
Vandreture hver onsdag
Turene foregår i naturskønne omgivelser og i et roligt tempo med pauser indlagt, så alle kan være med. Der er fokus på fællesskab, frisk luft og gode samtaler – ikke på at gå hurtigt eller langt. Ingen tilmelding, bare mød op.
-
Motion
Seniordans
Du må gerne komme alene, vi finder en du kan danse med.
-
Motion
Gåture 2025
Vi deler os i to hold. Det ene hold går ca. 5 km, det andet hold sætter farten lidt ned og går en kortere strækning på ca. 3 km. Efter gåturen drikker vi kaffe sammen.
-
Motion
Moderat gang
Holdnr. 304. Vi går i moderat tempo. Det er gratis at deltage - bare mød op! (Undtagen skoleferier). Kontakt Keld Mikkelsen, 51 29 78 16, keldmikkelsen1951@gmail.com
-
Motion
Motion i varmtvandsbassin
Holdnr. 301. I samarbejde med FOF - Djursland. Onsdage kl. 13.15 - 14. Sted: Auning Svømmehal, Sdr. Fælledvej 5, Auning.
-
Motion
Bowls i Mørke
704: Fælles med Mørke-Ådalen Seniorer. Alle er velkomne, så kom og vær med. Pris: Årligt 100 kr. - betaling aftales med kontaktperson. Kontakt Knud Villadsen, 29 62 86 03, imkvv@yahoo.dk
-
Motion
Krolf i Hornslet
701: Krolf er en blanding af kroket og golf. Vi spiller hele året om onsdagen kl. 14 ved Djurslands Bank Hornslet Arena, Stadionvej 4, Hornslet.
-
Motion
Kinesisk Qigong.
Qigong er helseøvelser, som alle uanset helbred og kondition kan lære og have stort udbytte af, både nybegyndere og øvede. Øvelserne udvikler kropsteknik, balance, fysik, vejrtrækning og velvære. Hvis vejret tillader det trænes der udendørs. Du kan kontakte Marna Obsen, tlf. 28 15 00 82 for yderligere oplysninger.
-
Motion
Badminton Havdrup hal 2
Kontakt Anker Madsen for spilletider på tlf. 2244 2639 eller email: otbsolrod@gmail.com
-
Motion
Naturen som træningsrum
Hver onsdag året rundt bruger vi Trylleskoven som træningshal. Her er plads til forskellighed, styrke og tempo. Det er gratis, du skal blot komme i praktisk tøj og medbringe en sort plastsæk. Vil du vide mere, så kontakt Merete Bjørnsen: Tlf. 29 60 82 47, mail: mbskatse03@gmail.com
-
Motion
Stole motion for raske ældre, Solrød Idrætscenter
På holdet gennemgår vi kroppen fra top til tå på en skånsom måde. Siddende på eller stående ved en stol. Kort fortalt styrker og vedligeholder vi kroppens ressourcer til støtte for balance, koordinering, fleksibilitet, muskler, hjerne samt følelse af velvære og det gode humør. Kontakt info: Jette Jensen tlf. 22121021, email: jjwho@live.dk
-
Motion
Stole motion for raske ældre, Solrød Idrætscenter
På holdet gennemgår vi kroppen fra top til tå på en skånsom måde. Siddende på eller stående ved en stol. Kort fortalt styrker og vedligeholder vi kroppens ressourcer til støtte for balance, koordinering, fleksibilitet, muskler, hjerne samt følelse af velvære og det gode humør. Kontaktinfo: Jette Jensen, tlf 22121021, email: jjwho@live.dk
-
Motion
Cykelture
Vi cykler typisk 15-25 km i roligt tempo. Bare mød op, gerne med cykelhjelm. Vi holder ferie i juli måned med er klar igen den 6. august.
-
Motion
Billard
Onsdage fra 12:30-15:30Spillestedet er Gulkrogcentret, Vejle.Hvis du er interesseret, så skal du kontakte Kurt Petersen påtlf. nr.20 71 81 72 eller mail: khove@mail.dk.Han vil forklare jer om spilletidspunkt m.m.,idet der max kan være 8 deltagere på samme tid.Der er begrænset deltager antal
-
Motion
For mænd - cykling lang tur
Fællesskab for mænd med aktiviteter. Vi cykler med gul vest/reflekterende tøj og cykelhjelm. Vi cykler en længere tur undtagen når der er herrefrokost.
-
Motion
Bowling jan til maj 2026
Ældresagen har et antal bowlingbaner onsdage fra 14.00-16.00 i Rødovre Bowlinghal, Rødovre Centrum 99, 2610 Rødovre. Vi er 17-18 spillere, der mødes hver onsdag. Banerne er lejet i perioden 1. september 2025 til 31. maj 2026. Tilmelding gælder hele sæsonen. Der betales 2 rate januar til maj 2026.
-
Motion
Motion Helsingborggade I,361
KOM OG TRÆN DIG GLAD.
-
Motion
Motion Svanemøllehallen, 390
Kom og træn dig glad - i Boksehallen.
-
Motion
Ud at gå en tur - 336
En gåtur i Fælledparken.
-
Motion
Gymnastik Rymarksvej - 392
Gymnastik for seniorer. Kom og træn dig glad.
-
Motion
Gymnastik Svanemøllehal, 381
Kom og træn dig glad - i Dansesalen eller i Squashrum.
-
Motion
Gymnastik Rymarksvej - 393
Gymnastik for seniorer. Kom og træn dig glad.
-
Motion
Pickleball
Ønsker man at spille pickleball, vil det være en fordel, at man tidligere har spillet enten tennis eller badminton, da det ikke er muligt at få træning, hvis man ingen erfaring har. Ring og hør om der er ledige pladser. Pris pr. sæson for double kr. 300 (september-maj).
-
Motion
Fodbold kvinder og mænd- 335
Hold 335. Har du lyst til sjov og hyggelig motion med boldspil, er du velkommen. Vi spiller udendørs året rundt. Alle kan være med, både kvinder, mænd, begyndere og øvede. Vi nyder både legen og tredje halvleg med snak over en kop kaffe og brød. Mød omklædt kl. 10, der er omklædningsrum med bad.
-
Motion
Stavgang. Hold 325
Hold 325. I tilfælde af dagsregn aflyser vi.
-
Motion
Fitness M/K. Hold 309
Hold 309.
-
Motion
Gymnastik. Hold 303
Hold 303. Gulvmotion. Kontakt holdleder om plads.
-
Motion
Gymnastik. Hold 304
Hold 304. Rytmisk gymnastik. Kontakt holdleder om eventuel plads.
-
Motion
Fitness M/K. Hold 317
Hold 317.
-
Motion
Fitness M/K. Hold 316
Hold 316.
-
Motion
Seniorfodbold for mænd
Sundby Boldklub og Ældre Sagen Amager2300 i samarbejde med DBU har et fodboldhold for ældre mænd. Vær med – det er sundt for krop og sjæl. Ud over de sædvanlige to halvlege vil der være mulighed for at gennemføre en 3. halvleg, hvis der er interesse. Det er der sædvanligvis. Ingen tilmelding.
-
Motion
Motion Amager Strandpark
For dig, der elsker frisk luft, starter vi udemotion. Påklædning: Tøj og fodtøj tilpasset vejr og motion. Der er ingen mulighed for omklædning eller opbevaring. Efter træning er der mulighed for havbad. Tilmelding online og på kontoret
-
Motion
Floorball for seniorer
Floorball er en sjov, hurtig sport med mange mål. Den giver sved på panden og styr på staven, også på motionsplan for os i 60+ og 70+. Med masser af sammenspil, teknik og tempo er floorball en holdsport for alle aldre, med et godt socialt samvær både på og uden for banen . Tilmelding online eller på kontoret.
-
Motion
Motionsgymnastik
Motionsgymnastik med blandet hold for både damer og herrer. Gymnastikken kører hele året med undtagelse af sommerferien. Ingen tilmelding - mød bare op.
-
Motion
Petanque
Vi spiller på grusbanen ved Petanque-Hallen. Ude når vejret er godt, ellers inde i hallen.
-
Motion
Bordtennis
Frit spil uden undervisning. Ingen tilmelding, bare kom.
-
Motion
Padel
Lær dette nye spil - Padel tennis. Der vil være instruktør til stede i hallen på Fabriksvej 16
-
Motion
Stavgang
Kom og vær med til Ældre Sagens stavgang. Medlemmer, der ikke har gået stavgang, kan få tilbudt en kort instruktion efter aftale med Start sommer kl. 9.00 og vinter kl. 9.30.
-
Motion
Stolemotion 1
Stolemotion er sjovt, man får pulsen op, og der er dejligt samvær. Alle kan være med.
-
Motion
Petanque
Ældre Sagen i samarbejde med Kolding Petanque Klub. Der spilles hele året, hvis vejret tillader det. NYE MEDLEMMER ER VELKOMNE! Er du rollator-bruger, er du også meget velkommen.
-
Motion
Badminton
Frisk motion for ældre.
-
Motion
Bowls
Der spilles på et 2 x 13 m tæppe. Kuglen er tungere i den ene side end i den anden. Derfor bevæger den sig ikke i en ret linje; men løber i en kurve. Målet er at komme nærmest den lille hvide kugle.
-
Motion
Gå dig glad
Vi går i og omkring Assentoft med og uden stave.
-
Motion
Lunteholdet
Gangmotion for kvinder og mænd med lidt gangbesvær og måske andre mindre skavanker. Alle kan være med! Bare mød op og vær med!
-
Motion
Motionshold med maskiner
Ældre Sagens motionshold for pensionister, som gerne vil i gang med motion og styrketræning. Onsdage 9.30 - 11 er der instruktør som kan vejlede. Brug af maskinerne 5 kr. pr. person pr. dag (til vedligehold)
-
Motion
Bowling
Der bowles hver onsdag afhængig af lukkedage i Lalandia, Billund (Tjek lige ved Svend). Mødetid et kvarter før. Efter spillet er der kaffe med brød.
-
Motion
Badminton
Der spilles badminton hver onsdag afhængig af lukkedage i Lalandia, Billund (Tjek lige ved Birte). Mødetid et kvarter før. Efter spillet er der kaffe og brød.
-
Motion
Ældremotion Aarup
En times vedligeholdelsestræning efter behov og formåen med Jytte Thomsen som leder.Jytte Thomsen, 64 75 17 11.
-
Motion
Bowling
Bowl 1 time hver onsdag.Pris: 300 kr., ved 4 på banen. 400 kr. ved 3 på banen. Prisen er gældende for 2 måneder og for medlemmer af Ældre Sagen. Ikke medlemmer 480 kr.Jytte Padkær, 24 49 60 23.
-
Motion
Gåhold Aarup
Alle kan deltage, bare mød op - med eller uden stave.Anna Svensson, 64 43 16 36.Inge Thorup, 50 56 13 54.
-
Motion
Ældremotion Brylle
En times vedligeholdelsestræning efter behov og formåen. En halv times socialt samvær med kaffe, snak og sang.Jette Rye, 22 41 03 65.
-
Motion
Stavgang 4
Korte eller lange ture efter vejret. Gruppen er åben for flere medlemmer. Vi søger en ny leder.
-
Motion
Badminton
Kontingent betales til Farum Badmintonklub efter nogle ganges prøvedeltagelse.
-
Motion
Floorball
Floorball er et socialt og sjovt holdspil. Spillet er enkelt og kan dyrkes på tværs af alder og køn, da alle deltager på lige vilkår. Vi har plads til flere.
-
Motion
Gymnastik 2
Vi gennemarbejder kroppen med opvarmnings-, styrke- og strækøvelser. Slutter af med talt afspænding og blid musik.
-
Motion
Yoga 1
Mindful yoga er en blid yoga-stil, som er tilegnet alle. Vi har lukket for tilgang.
-
Motion
Stavgang 4
Korte eller lange ture efter vejret. Gruppen er åben for flere medlemmer. Vi søger en ny leder.
-
Motion
Konditionstræning Hold 334
Problemer med booking online? Send dit mobilnummer og medlemsnummer i Ældre Sagen til holdleder Bent Kofod på mail bent.kofod@mail.dk eller på mobil 6145 9726 (hold 334).
-
Motion
Seniorzumba Hold 326
Problem med at booke online? Send dit mobilnummer og dit medlemsnummer i Ældre Sagen til Winnie Andreassen, e-mail: winnieogerik@gmail.com, tlf. 3139 3088 . (Hold 326)
-
Motion
Senior yoga Hold 329
Problemer med booking online? Send dit mobilnummer og medlemsnummer i Ældre Sagen til holdleder Winnie Andreassen på mail: winnieogerik@gmail.com, tlf. 3139 3088 (hold 329).
-
Motion
Stavgang
Vi går hver onsdag hele året.
-
Motion
Bowling Forår 2026
Efterårssæson: September - december Forårssæson: Januar – marts Prisen (510 kr.) er for én sæson
-
Motion
Tennis-2026
Vi spiller sommer og vinter, ude og inde.
-
Motion
Petanque
Petanque er en hyggelig måde til at få lidt motion og socialt samvær. Reglerne er enkle, og vi hjælper gerne. Ansvarlig: Jette Bærentzen tlf. 23 81 84 05.
-
Motion
Krolf 2025-2026
Vi spiller krolf på Græstedgård i sommersæsonen og i Ølstykke håndboldhal i vintersæsonen.
-
Motion
Gymnastik 25/26
Gymnastik for mave, ryg og baller.
-
Motion
Skånsom fitness Hold-1
Skånsom fitness i Sundhedscentrets lokaler om onsdagen i 1. kvartal 2026.
-
Motion
Udendørs Petanque
Vi spiller på banerne ved Ry Hallerne. Vi har udstyr, der kan lånes. Vi spiller hver onsdag kl. 9.30 fra første onsdag i maj til sidste onsdag i september. Kontakt: Frantz Rasholt, tlf. 22 15 18 86 eller Finn Rasmussen, tlf. 26 13 20 89.
-
Motion
Linedance
Linedance er for alle, der kan lide at danse, grine og få et smil på læberne. Det giver god motion, og så kræver det ikke en dansepartner. Det eneste du har brug for er et par gode indendørs sko og en flaske vand. Tid: Vi danser hver onsdag. Begynder-holdet danser kl. 8.50-9.50. Det er for dig, der aldrig har prøvet at danse linedance før eller meget lidt. Hyggeholdet danser kl. 9.55-10.55. For dig, der har danset nogle år. Vi danser på forskellige niveauer. Begynder+ danser kl. 11.00-12.00. For dig, der har danset på begynderholdet og gerne vil lære lidt mere. Sted: Ry Hallerne. Instruktør: Anita Jensen tlf. 23 32 32 56.
-
Motion
Vandreture året rundt
Vi går tur året rundt på 4–6 km i skoven og omegnen af Skanderborg.
-
Motion
Styrketræning-Hold 4
Styrketræning med fælles opvarmning og personlig instruktion omkring maskiner ledet af fysioterapeut Jeppe Knudsen.
-
Motion
Vandrerture
Vi går tur året rundt på 4–6 km i skoven og omegnen af Skanderborg.
-
Motion
Kegling
Kegling er en indendørs sport, hvor man kaster en kugle ned ad en bane for at vælte så mange kegler som muligt. Det minder om bowling, men kegling spilles ofte med en mindre kugle uden huller og lidt kortere baner. Spillet kræver præcision og koncentration, men ikke stor fysisk styrke.
-
Motion
Kegling
Kegling for alle i Kliplev.Evt. kontakt til Anna Christine Jessen, tlf. 23 96 04 03 eller mail : av 1948@live.dk.Pris oplyses ved henvendelse og går til keglecenter.
-
Motion
_Kegling
Indtil 25. marts. Kegling er en indendørs sport, hvor man kaster en kugle ned ad en bane for at vælte så mange kegler som muligt. Det minder om bowling, men kegling spilles ofte med en mindre kugle uden huller og lidt kortere baner. Spillet kræver præcision og koncentration, men ikke stor fysisk styrke. Pris: 250 kr.
-
Motion
Senior-svømning - Horsens
I forårssæsonen 2026 - som løber indtil onsdag den 17. juni 2026, kan du som medlem af Ældre Sagen Horsens deltage på holdet uden at betale den normale holdpris. - Der er senior-svømning hver onsdag fra kl. 09.30 - 10.30
-
Motion
Gå sammen
Onsdage kl. 9.Sted: Horsensvej 42, stien ved skolen.Vi går i roligt tempo.I ulige uger kører vi sammen til et naturområde.Lisbeth Kristensen 25 53 02 89.
-
Motion
Krolf
Krolf er en blanding af kroket og golf. Det er en udendørs sportsgren, hvor alle kan være med.
-
Motion
Travetur i Hinnerup og omegn
Vil du med ud og gå en frisk tur på 6-8 km i Hinnerup og omegn på 1-1,5 time i godt selskab med andre, der har lyst til en travetur? Så mød op og lad os følges ad.
-
Motion
Gå dig glad gåture
Gå dig glad. Tag med på gåture og få motion og samvær med andre! Tempo efter formåen, 2-3 km. Ingerbeth Ottzen tlf. 21 91 76 23
-
Motion
Vandreture på Hammelkanten
Kom med på ugentlige vandreture i Hammels flotte natur. Vi går fx ad skovstier og med indlagte pauser. Ruterne har varierende længde og varer 2-2,5 time.
-
Motion
Stavgang i Ulstrup
Du kan få frisk luft, god kondition og god bevægelse i muskler og led, når du tager med på vore stavgangsture et par timer hver onsdag. Nybegyndere kan låne stave og få instruktion. Det er gratis.
-
Motion
Petanque
Kom og få nogle gode timer med spil og hyggeligt samvær, når vejret tillader det. For begyndere og øvede. Pris: kr. 230 om året, for ikke-medlemmer kr. 350.
-
Motion
Gymnastik
Sjov, hyggelig, inspirerende, effektiv gymnastik med dejlig musik. Vi holder ferie ligesom skolerne og har socialt samvær fire gange i sæsonen. Pris: kr. 200 halvårligt.Venteliste.
-
Motion
Disc Golf
Du skal blot kunne gå og kaste en frisbee. Det er gratis og for alle, og foregår bag Fanefjord Hallen, Fanefjordgade 143, Askeby.
-
Motion
Tai Chi for alle
Øvelserne er simple og afslappende. De kan udføres af alle. Kom i afslappet tøj. Pris: 7 kr. for kaffe.
-
Motion
På el-cykel ud i det blå
Kom med i en cykelklub for 60+, hvor du kan være med på egen el-cykel. Husk cykelhjelm - sikkerhedsvest kan lånes.
-
Motion
Bowls
Vi spiller Bowls hver onsdag kl. 9.30 - 10.30 en rigtig god måde at motionere på, her kan alle deltage
-
Motion
Elcykelklub
Deltag i ture med El-Cykelklub i Ældre Sagen Bov
-
Motion
Traveture
Vi går på stien omkring Hørning samt de nye stier, henholdsvis langs Jeksen Bæk eller gennem Bjertrupskovene.
-
Motion
310.56 Motion for aktive kvinder - A
Øvelserne opbygger korrekt holdning og balance samt træner muskulaturen i styrke og smidighed. Vi træner især de dybe muskler i mave og ryg, ligesom der lægges stor vægt på træning af skuldre og nakke. Pilates-funktionel træning, kredsløbstræning, styrketræning og afspænding.
-
Motion
318.28 Yoga, dans og pilates
Dette tilbud er en træningsform, der forener yoga, dans og pilates til en holistisk metode, der arbejde med HELE dig, både kropsligt og mentalt.
-
Motion
322.15 Linedance M/K, Let øvede - A
Linedance er en danseform der oprindeligt var udbredt under Country & Western stilen. I dag danses der ofte til al slags musik: Pop, rock, latin, country og irsk musik.
-
Motion
364.10 Cykling, motion og oplevelse
Vi kører ofte over 20 km på en formiddag. På turen holder vi en pause på ca. 30 minutter. Det vil altid være et sted, hvor der enten er en smuk natur eller bygninger af interesse for holdet.
-
Motion
310.53 Motion for aktive kvinder - A
Øvelserne opbygger korrekt holdning og balance samt træner muskulaturen i styrke og smidighed. Vi træner især de dybe muskler i mave og ryg, ligesom der lægges stor vægt på træning af skuldre og nakke. Pilates-funktionel træning, kredsløbstræning, styrketræning og afspænding.
-
Motion
301.60 Træn dig glad, onsdag, Nordens Plads / uden transport
Træn dig glad - eller stolemotion - er en skånsom men effektiv træning, hvor du sidder på stolen eller står ved den. Den styrker både muskler, smidighed, balance og kondition. Målet er at styrke den daglige funktionsevne, så du kan klare hverdagens aktiviteter længst muligt og undgå faldulykker.
-
Motion
314.18 Motion for aktive mænd - A
På dette hold er der bl.a. fokus på at få optimal energi i hverdagen med øvelser, der fremmer kroppens smidighed og styrke, og som forbedrer kredsløbet. Der arbejdes med bevægeligheden og styrken i hofteringen, bækkenbunden, rygsøjlen, skulderringen, nakkens muskler og led samt vejrtrækningen.
-
Motion
371.05 Dart
Kom og spil dart - det er sjovt, uformelt og hyggeligt. Der kræves ikke nogen forudsætninger.
-
Motion
310.54 Motion for aktive kvinder - A
Øvelserne opbygger korrekt holdning og balance samt træner muskulaturen i styrke og smidighed. Vi træner især de dybe muskler i mave og ryg, ligesom der lægges stor vægt på træning af skuldre og nakke. Pilates-funktionel træning, kredsløbstræning, styrketræning og afspænding.
-
Motion
301.55 Træn dig glad,
Træn dig glad - eller stolemotion - er en skånsom men effektiv træning, hvor du sidder på stolen eller står ved den. Den styrker både muskler, smidighed, balance og kondition. Målet er at styrke den daglige funktionsevne, så du kan klare hverdagens aktiviteter længst muligt og undgå faldulykker.
-
Motion
375.14 Bordtennis
Bordtennis er, som de fleste vil vide, et boldspil for to eller fire spillere, hvor man med et bat skiftes til at sende en let bold over et net, som er spændt ud på tværs af et bord.
-
Motion
318.25 Yoga og meditation - A
Yoga er nænsom med fokus på at skabe afspænding i både krop og sind. Undervisningen træner dig blidt til at få en god og sund holdning og en mobil krop, gennem blide stræk og stillinger, der åbner kroppen og skaber balance og velvære i dit system.
-
Motion
301.57 Træn dig glad, onsdag kl.11 u/transport
Træn dig glad - eller stolemotion - er en skånsom men effektiv træning, hvor du sidder på stolen eller står ved den. Den styrker både muskler, smidighed, balance og kondition. Målet er at styrke den daglige funktionsevne, så du kan klare hverdagens aktiviteter længst muligt og undgå faldulykker.
-
Motion
362.06 Løbetræning, inde
Fælles opvarmning kl. 9-9.15. Udendørs træning kl. 9.15-10.15 Alle løbehold samles i Kedelhallens café efter dagens løbetur kl. 10.15-10.45 til hyggeligt samvær med kaffe og the.
-
Motion
362.05 Løbetræning, indendørs
Fælles opvarmning kl. 9-9.15. Udendørs træning kl. 9.15-10.15 Alle løbehold samles i Kedelhallens café efter dagens løbetur kl. 10.15-10.45 til hyggeligt samvær med kaffe og the.
-
Motion
350.05 Stavgang
Stavgang er en motionsform, hvor hele kroppen bruges. Vi træner den grundlæggende teknik, og hvis du ikke har prøvet det før, så tag med på en prøvetur. Vi mødes hver onsdag kl. 11 ved Frederiksberg Haves hovedindgang. Vi går i langsomt til moderat tempo.
-
Motion
310.55 Motion for aktive kvinder - A
Øvelserne opbygger korrekt holdning og balance samt træner muskulaturen i styrke og smidighed. Vi træner især de dybe muskler i mave og ryg, ligesom der lægges stor vægt på træning af skuldre og nakke. Pilates-funktionel træning, kredsløbstræning, styrketræning og afspænding.
-
Motion
Stolegymnastik - Hastrupparken
Vi har nu to hold - et med start kl. 10, og et med start kl. 11. Du behøver ikke at være medlem af Ældre Sagen. Venteliste kan forekomme. Kontakt: Connie Lyholmer, mail: conhanly@hotmail.com.
-
Motion
Stolegymnastik - Karlemosevej
"Bøj og Stræk" for 50+årige. Kom og vær med til glad motion i hyggeligt samvær. Smil og godt humør går hånd i hånd med at dyrke motion. Det giver et bedre helbred og giver mere glæde i livet. Vi skal ikke præstere noget, men kun gøre det vi kan. Der skrives på venteliste. Kontakt: Jens Nielsen, 21 43 12 10, jensnielsen1943@gmail.com - eller Merete Andersen, harmer@mail.dk.
-
Motion
Vandgymnastik
Der er få ledige pladser. Instruktør Anne Broch Jensen. Pris kr. 550,00 Sidste gang 29-04-2026
-
Motion
Stolemotion 2, kode 302
Kom og deltag og få rørt led og muskler på en god måde. Der er alt optaget. Venteliste er oprettet. Pris kr. 300,-. Indtil 25. marts 2026
-
Motion
Midtals Krolf
Vi spiller på Augustenborgs nye krolfbane. Banen er med mange sjove udfordringer og er tilrettelagt sammen med eksperter fra krolfsporten. Klubben er medlem af DAI, så man kan deltage i stævner m.m.
-
Motion
Bowling
Vi bowler for fornøjelsens skyld. Alle kan deltage, unge som gamle. Vi spiller på hold, og der er god tid til både spil og socialt samvær undervejs. Maks. tre spillere pr. bane. Der er instruktør og udstyr til rådighed. Evt. fælles kørsel fra Augustenborg. 45 kr. - Pr. time, Skoleje kr.20
-
Motion
Gråspurvene Stolegymnastik (old)
Stolegymnastik foregår på samt ved stolen. Vi laver strækøvelser med arme, ben samt skuldre og øvelser for benene stående, hvor vi holder ved stolen. Der er musik til stolegymnastikken. Se mere på vores hjemmeside.
-
Motion
Naturcyklister i Guderup
Onsdag kl. 10-12 Sted: Guderup Aktivitetscenter Vi tager en frisk tur i rask tempo ad småveje, skovstier m.m. og nyder naturen undervejs. Turene foregår i lokalområdet og kombinerer motion, frisk luft og hyggeligt samvær. Alle med en almindelig cykel kan være med. Vi slutter med en kop kaffe. Jens Erik Henriksen, 20950636, formand@aesnordals.dk
-
Motion
Krolf
Onsdag kl. 9-12 Sted: Nordals Idrætscenter Krolf er en blanding af krocket og golf. Med en krocketkøller slår man en kugle i mål gennem banens huller. Det er let at lære, kræver ikke stor fysisk styrke og spilles i hyggeligt, socialt fællesskab. Har du lyst til at prøve at spille, mød bare op. Vi har udstyr du kan låne. Pris: 100 kr. pr. halvsæson Hans Erik Johannsen, 30864050, krolf@aesnordals.dk
-
Motion
Træn dig glad.
Effektiv træning for dig, der ønsker at holde kroppen i gang på en skånsom måde. Øvelserne styrker balance, muskler, kondition og bevægelighed – og forebygger fald. Alle kan være med. Der er efterårsferie i uge 42. Der skal tilmeldes på hjemmesiden eller i Frivillighedens hus
-
Motion
Badminton i Egernsund Hallen
Badminton er en sjov og aktiv måde at få motion på, samtidig med at man træner koordination og reaktionsevne. Og så er det en oplagt mulighed for socialt samvær og gode grin. Både for begyndere og øvede. Aftale med makker behøves ikke.
-
Motion
KROLF - Indendørs
Der spilles fra tredie onsdag i okt. til sidste onsdag i marts Er du ny spiller, er det gratis at deltage første gang, inden du behøver at tilmelde dig. Der er indført online tilmelding.
-
Motion
Tur med kørestol
Vi går tur med beboerne på Fjordparken i Hals. En hyggelig eftermiddag, hvor vi går en tur og drikker kaffe sammen. Vi kører med kørestolene og følges med beboere med rollator.
-
Motion
Krop og bevægelse
Kom og få dig rørt, det er gymnastik for alle. Instruktør Kirsten Lind og Marie Søndergaard Jensen
-
Motion
Motion onsdag - Kulturbroen
Styrk dine muskler og bevar din bevægelighed. Medbring liggeunderlag og håndvægte. Underviser: Knud Wendelbo, tlf. 40 53 49 73.
-
Motion
Motion onsdag - Hellevangen
Fokus på bevægelighed, balance og muskeltræning. Medbring liggeunderlag og godt humør. Underviser: Susanne Danielsen, 61 60 22 12.
-
Motion
Yoga for livet
Yoga er for livet, gennem hele livet. Hvad enten du allerede har erfaring eller gerne vil prøve nyt, så kom. Vi kommer hele vejen rundt med vejrtrækning, balance, styrke, smidighed og gode stræk. Hver gang afsluttes med meditation. Medbring yogamåtte/liggeunderlag og tæppe. Events 3. og 20. marts.
-
Motion
Motionsgymnastik
Vi mødes i Multisalen og får dejlig motion til skøn musik.
-
Motion
Motionsgymnastik
Motion er godt for krop og sjæl. Kører hele sæsonen samt Sommergymnastik uge 19-26.
-
Motion
Petanque
Kom og prøv et hyggeligt spil, der er kaffe på banen. Vi har to baner, så der er plads til alle.
-
Motion
Motionsgymnastik
Motion er godt for krop og sjæl. Kører hele sæsonen.
-
Motion
Riffel-og Pistolskydning
Styrk koncentration og åndedræt ved at gå til skydning, og nyd selskabet med andre skytter.
-
Motion
Onsdags- Gåklubben
Gå ture i byen og omegn. Varighed af gåtur er ikke tid sat. Pause fra sidst i november indtil 1. onsdag i marts.
-
Motion
Kegling (Tvedå)
Kegling er både en hold- og enkeltmandssport. Kontaktperson: Erik Hvidberg Jørgensen, 40 73 06 69. Pris: 150 kr. pr. kvartal, som går til Kegleklubben.
-
Motion
Svømning
Svømning er en fremragende aktivitet for ældre, da det tilbyder mange fordele uden at belaste kroppen unødigt.
-
Motion
Skubberne Birkelund
Gå- og kørestolsgruppe for beboerne på plejehjemmet. Frivillige kører en tur i byen med de beboere, der ønsker det. Vi mangler frivillige - kontakt os, hvis du vil være skubber og køre en tur med beboere i kørestol.
-
Motion
Motion og samvær, Hørdum Hallen
Diverse former for motion. Der skal betales sæsonkort til Hørdum Gymnastikforening
-
Motion
Motion og samvær, Vestevig-Agger Hallen
Diverse former for motion. Kaffe og rundstykker kan købes. Der skal betales kontingent til Vestervig Gymnastikforening. Herudover er der til enhver tid åben for styrketræning. Aftales på tlf. 97 94 13 87 Medlemmer får en måned gratis
-
Motion
Motion og Samvær, Vestervig
Diverse former for motion. Kaffe og rundstykker kan købes. Kontaktperson Jette Johannesen Tlf.: 29 93 17 03 Det kræver medlemskab af Vestervig-Agger gymnastik forening.
-
Motion
Krolf i Bedsted
Ingen tilmelding, mød op og prøv om det er noget for dig.Køller og kugler kan lånes.Der kan købes kaffe i BooA, medbring selv brød. Det koster 100 kr. pr år at spille, men så kan du også spille både i Bedsted og i Hurup.
-
Motion
Motion/Stolegymnastik, Borup
For borgere som ikke kan følge almindelige motionshold arrangerer Ældre Sagen stolegymnastik. Deltagelse er gratis Lis Nina Hansen, tlf. 61 60 41 22.
-
Motion
Rollatortræf - Ejby
For gangbesværede og andre, der gerne vil være med, går vi fra Ejby Medborgerhus. Turen varer så længe, som vi mærker, vi kan gå. Efter den lille gåtur drikker vi kaffe/te i Medborgerhuset. Pris pr gang kr. 15. der betales via MobilePay 32434 eller kontant
-
Motion
Motionshold inkontinens
Inkontinens. Har du udfordringer med ufrivillig vandladning? Tilmeld dig vores motionshold netop for dig. Vi tilbyder skånsomme øvelser med fokus på bækkenbund, balance og styrke, og du opnår øget livskvalitet i hverdagen. Onsdag kl. 9.30-10.30 i Værestedet. Aktivitetsleder Dorte Dyhre, 40 26 90 60
-
Motion
Petanque
I samarbejde med Aktivitetscenter Ny Skivehus på Odgaardsvej 15A i Skive, tilbyder vi petanque. Er i flere der kunne tænke sig at spille sammen, er der altid mulighed for at komme forbi og spille. Er du alene, og gerne vil spille sammen med andre, har Ny Skivehus en fast tid hvor der vil være nogen der spiller. Er vejret dårligt, er der reserveret en bane inde i hallen som ligger lige ved siden af. Følgende tider spilles der på Ny Skivehus: Onsdag fra 13.00 til 15.00. - Der spilles hele året rundt. Ude når vejret tillader det, ellers spilles der inde i Hallen på bane nummer et. Det kræver et kontingent medlemskab til Ny Skivehus for at spille om onsdagen. Se mere info på www.nyskivehus.dk
-
Motion
Billard
Billard
-
Motion
Floorball, kvinder + 60
Vi får pulsen op og har det sjovt
-
Motion
25-26 Line dance H6 Nybegyndere
Kom og dans med os :-) m.ax 15 deltagere
-
Motion
25-26 Line dance H5 Nybegyndere
Kom og dans med os :-) m.ax 15 deltagere
-
Motion
Hyggedans 26-1
På holdet danser vi de 5 standarddanse og de 5 latindanse samt lejlighedsvis ældre selskabsdanse. Det primære formål er, at vi får noget motion og har det hyggeligt med dansen og samværet. Dansen er for begyndere og øvede. (12 par). Ring evt. til Kell Arp, 60569253
-
Motion
25-26 Badminton H4
Medbring selv ketsjer og fjerbolde. Der er ingen undervisning, man skal have spillet før og have kendskab til spillereglerne.
-
Motion
Traveture
Holder du af at færdes ude i naturen året rundt, så gå en tur med på Ældre Sagens ugentlige traveture, der hver uge foregår et nyt sted.
-
Motion
Padel i Puls parken, hold 1
Har du lyst til at starte dagen med sjov motion og godt selskab? Kom og spil padel med andre medlemmer af Ældre Sagen i PULS-parken. Hvis du har en padel bat, så tag den med – ellers kan du låne en.
-
Motion
Bowling
Dyrk bowling sammen med andre medlemmer af Ældre Sagen.
-
Motion
Petanque, hold 2
Spil petanque sammen med andre medlemmer af Ældre Sagen. Petanque kan læres på 5 minutter, men tager et liv at mestre.
-
Motion
Hensyntagende YOGA - Hold 3
Hensyntagende YOGA tilpasset den enkelte deltager. Under ledelse af fysioterapeut Lone Brodersen.
-
Motion
Stolegymnastik
Bedre bevægelighed, balance og kondition gennem skånsom træning.
-
Motion
Hensyntagende YOGA - Hold 2
Hensyntagende YOGA tilpasset den enkelte deltager. Under ledelse af fysioterapeut Lone Brodersen.
-
Motion
Hensyntagende YOGA - Hold 1
Hensyntagende YOGA tilpasset den enkelte deltager. Under ledelse af fysioterapeut Lone Brodersen.
-
Motion
Gå med i byen
Har du lyst til at gå en tur - også med stok, rollator eller kørestol? Vi går ture efter evne og afpasser hastigheden efter det, du kan klare.
-
Motion
Motion for ikke motionsvante
Motion for ikke motionsvante ældre. Alle ældre kan deltage - uanset funktionsniveau. Frivillige hjælpere deltager og der sluttes med kaffehygge. Der medbringes skiftesko og håndklæde.
-
Motion
Svømning for voksne
Her får du adgang til varmtvandsbassinet på 34 grader, samt sauna
-
Motion
Padeltennis
Vi spiller padeltennis i hallen ved siden af Lalandia i Rødbyhavn
-
Motion
Hold 6 – Stolemotion B
Motion ved eller på en stol i hyggeligt samvær med andre. Alle er velkommen. Har du svært ved at komme i gang med regelmæssig motion, er vores hold måske noget for dig. Vi samles en gang om ugen med inspiration i serien "Træn dig glad", som er lavet i samarbejde med Sundhedsstyrelsen og Ældre Sagen. Efterfølgende hygger vi over en kop kaffe og en god snak. Husk kaffekoppen.
-
Motion
Hold 7 – Stolemotion PHC
Motion ved eller på en stol i hyggeligt samvær med andre. Alle er velkommen. Har du svært ved at komme i gang med regelmæssig motion, er vores hold måske noget for dig. Vi samles en gang om ugen med inspiration i serien "Træn dig glad", som er lavet i samarbejde med Sundhedsstyrelsen og Ældre Sagen. Efterfølgende hygger vi over en kop kaffe og en god snak. Husk kaffekoppen.
-
Motion
Gåtur om Ringe Sø
Alle kan være med. Efter turen kan købes kaffe og kage. Ingen hunde.Ingen ture omkring jul og nytår. Pris: 50 kr.
-
Motion
Petanque
-
Motion
Bowling
Mød bare op. Prisen er centrets dagspris
-
Motion
Træning i naturen - hold 1
Træning i naturen for seniorer 60+. Vi træner sammen en god times tid hver onsdag i Præstevang og i al slags vejr – påklædningen er praktisk tøj, som man kan bevæge sig og holde varmen i. Ønsker du at tilmelde dig så kontakt Inge Espensen på mail inge@salpetermosevej.dk
-
Motion
Træning i naturen - hold 5
Hold Hjernen Frisk Træning i naturen for seniorer 60+. Vi træner sammen en god times tid hver onsdag og i al slags vejr – påklædningen er praktisk tøj, som man kan bevæge sig og holde varmen i.
-
Motion
Bowling.
Bowlingholdet holder til i SlotsBowl. Ring og hør om aktuel status.
-
Motion
Stolegymnastik 3
1 times fysisk træning og 1/2 times socialt samvær
-
Motion
Stolegymnastik 2
1 times fysisk træning og 1/2 times socialt samvær