Motion

Motion styrker dit helbred

Find stolemotion nær dig

Vil du dyrke stolemotion, er der mange muligheder. I hele landet arrangerer Ældre Sagens lokalafdelinger stolemotion, du kan deltage i.

Er du begyndt at få lidt problemer med balancen? Eller går du dårligt og har brug for støtte? Stolemotion kan være løsningen, hvis du vil styrke din smidighed og kondition, og samtidig foretrækker at motionere på en skånsom måde.

Klik på kortet og find stolemotion i din region. Du kan deltage, hvis du er enlig, og naturligvis også sammen med fx din ægtefælle eller en ven.

Mere motion

Udover stolemotion er der masser af andre motionsaktiviteter i Ældre Sagens lokalafdelinger.

Du kan se alle motionsaktiviteterne her

Kom og vær med
Der er mange andre aktiviteter i Ældre Sagens lokalafdelinger. Foredrag, spisearrangementer, ture og alt muligt andet.

Du kan se alle aktiviteterne i oversigten, hvor du kan søge på din kommune.

Søg alle aktiviteter her

Gå-med-ven – få en at følges med

Er du enlig, og har du ikke modet til at møde op til en aktivitet alene? Synes du det er svært at møde op, måske fordi det hele er så nyt, og der er så mange mennesker?

Eller måske kender du en, der har svært ved at komme ud af den ene eller anden årsag – så er der er mulighed for at få en hjælpende hånd.

Mange af Ældre Sagens lokalafdelinger tilbyder det vi kalder "Gå-med-ven". Det er en person, der kan gå med til aktiviteter eller ud på indkøb eller noget helt tredje. 

Læs om gå-med-venner

Læs også: Tips til motion, når du bliver ældre

 

Sidst opdateret 25.09.2019