Aktiviteter og kurser
- Alfabetisk
- Dato
Vi har fundet 1450 resultater i region Hovedstaden
-
Motion
Rollator gå hold
Kom og vær med. Vi er nogle friske folk som går en tur hver onsdag.
-
Motion
FREM MED CYKLEN OG HJELMEN
Kør med os rundt, i Ishøj og omegn.
-
Rejser og ture
Rejseklubben
Rejseklubben formidler kontakt mellem medlemmerne om rejser.
-
It
3D print værksted
3D værksted. Alle kan deltage, både dem med egen printer hjemme og som vil erfaringsudveksle med andre, eller nybegynder, der vil lære, hvad der skal til fra ide til færdigt 3D produkt. Vi råder over både resin- og filament-printer.
-
Rejser og ture
4-dages bustur til Hamborg
Bustur med 3 overnatninger inkl. morgenmad, middag og 3 timers drikkepakke. Glæd dig bl.a. til rundtur i Hamborg, besøg i ”Miniatur Wunderland” og sejltur på Kielerkanalen m. brunch. Tilmelding i HEP huset d. 17/2-26 kl.12:30 eller 13/3 13:30. Kontaktperson: Jette Bærentzen tlf. 23 81 84 05
-
Rejser og ture
5-dages tur til Nordjylland
Oplev det vilde naturskønne nordjylland. Vi overnatter i muslingebyen Løgstør. Efter morgenmaden kører vi over den charmerende Aggersund bro, ud på nye udflugtsmål...
-
Underholdning
7. apr. - Tirsdagscafé
OBS! Billetter til 'Spis sammen' sælges ved lokale 5. på første sal. fra kl. 10.00-13.00 max 3 pr. person. Pris kr. 50,00. Hver tirsdag kl. 13.00-15.00 er der åbent hus i Posthuset, Banegårdspladsen 7, på 1. sal. Vi starter med en sang og derpå er der foredrag eller underholdning. Kaffen serveres i pausen ca. 13.45-14.15. Lokalet er handicapvenligt, røgfrit, med teleslynge og højtaleranlæg.
-
Andet
7. maj - Lystfiskeri
Vi mødes den første torsdag i måneden (undtagen juni, juli og august) kl.12, til hyggeligt og selskabeligt samvær, hvor vi også taler lidt om lystfiskeri.
-
Andet
9. apr. - Lystfiskeri
Vi mødes den første torsdag i måneden (undtagen juni, juli og august) kl.12, til hyggeligt og selskabeligt samvær, hvor vi også taler lidt om lystfiskeri.
-
Foredrag og møder
12. april - Søndagscafe
Der serveres kaffe og kage.
-
Rejser og ture
13. apr. Grundtvigs Kirke
Gentagelse af efterårets tur til Grundtvigs Kirke, da denne blev hurtigt udsolgt. Inden vi får en guidet rundvisning, får vi et lille foredrag om kirkens tilblivelse, derefter ser vi kirkerummet, krypten og kirkens tårn.
-
Underholdning
14. apr. - Tirsdagscafé
Lene Glud kommer og viser forårets mode. Der er mulighed for at købe af udvalget. Hver tirsdag kl. 13.00-15.00 er der åbent hus i Posthuset, Banegårdspladsen 7, på 1. sal. Vi starter med en sang og derpå er der foredrag eller underholdning. Kaffen serveres i pausen ca. 13.45-14.15. Lokalet er handicapvenligt, røgfrit, med teleslynge og højtaleranlæg.
-
Foredrag og møder
17. april - AI i praksis
Ole Juul Sørensen fortæller om AI i praksis og hvordan kunstig intelligens kan hjælpe os i hverdagen. Vi serverer kaffe og lækker kage i pausen.
-
Foredrag og møder
20. april - Vinsmagning
Vinsmagning med Vagn og Christoffer fra Holte Vinlager. Vagn, der er uddannet sommelier og Christoffer, som bestyrer Holte Vinlager i Hørsholm, vil guide os igennem de herlige vine og fortælle os om vinenes forunderlige verden.
-
Underholdning
24. mar. - Tirsdagscafé
Peter Faurskov kommer og fortæller om sine spændende rejser til øen Sumatra. Hver tirsdag kl. 13.00-15.00 er der åbent hus i Posthuset, Banegårdspladsen 7, på 1. sal. Vi starter med en sang og derpå er der foredrag eller underholdning. Kaffen serveres i pausen ca. 13.45-14.15. Lokalet er handicapvenligt, røgfrit, med teleslynge og højtaleranlæg.
-
Spil
25-26 - Bridge6 onsdag aften
Der spilles i 1 række. Bridgemate anvendes. Resultater og spil mailes. Tilmelding af nye spillere kun efter aftale med bridgelederen.
-
Spil
25-26 Backgammon
Spillet introduceres, og vi spiller Backgammon i samme lokale som skakspillerne. Vi spiller hver anden mandag.
-
Motion
25-26 Badminton H1
Medbring selv ketsjer og fjerbolde. Der er ingen undervisning, man skal have spillet før og have kendskab til spillereglerne.
-
Motion
25-26 Badminton H2
Medbring selv ketsjer og fjerbolde. Der er ingen undervisning, man skal have spillet før og have kendskab til spillereglerne.
-
Motion
25-26 Badminton H3
Medbring selv ketsjer og fjerbolde. Der er ingen undervisning, man skal have spillet før og have kendskab til spillereglerne. .
-
Motion
25-26 Badminton H4
Medbring selv ketsjer og fjerbolde. Der er ingen undervisning, man skal have spillet før og have kendskab til spillereglerne.
-
Motion
25-26 Badminton H5
Medbring selv ketsjer og fjerbolde. Der er ingen undervisning, man skal have spillet før og have kendskab til spillereglerne.
-
Spil
25-26 Billard: dag og aftenhold
KONTAKT leder: Mogens A Sørensen, 23815450 mas@webspeed.dk
-
Motion
25-26 Bordtennis 1
Medbring selv bat og bolde. der er ingen undervisning. Man skal have spillet før og have kendskab til spillereglerne. Mandag: Rutinerede: 11.45 - 13 Let øvede: 13 - 15
-
Motion
25-26 Bordtennis 2
Medbring selv bat og bolde. Der er ingen undervisning. Man skal have spillet før og have kendskab til spillereglerne. Rutinerede og turneringsspillere 10,15-12.30
-
Motion
25-26 Bordtennis 3
Medbring selv bat og bolde. Der er ingen undervisning. Man skal have spillet før og have kendskab til spillereglerne. Let øvede og rutinerede 12:30 - 15:15
-
Motion
25-26 Bordtennis 4
Medbring selv bat og bolde. Der er ingen undervisning. Man skal have spillet før og have kendskab til spillereglerne. Rutinerede kl. 11.45 - 13 Let øvede kl. 13 - 15
-
Spil
25-26 bridge - hold 5
Der spilles i 1 række. Bridgemate anvendes. Resultater og spil mailes. Tilmelding af nye spillere kun efter aftale med bridgelederen.
-
Spil
25-26 Bridge-1-mandag aften
Der spilles i 1 til 2 rækker. Bridgemate anvendes. Resultater og spil mailes. Tilmelding af nye spillere kun efter aftale med bridgelederen.
-
Sprog, film og litteratur
25-26 Engelsk 1 - hold 1
Henvender sig til alle, der ønsker at forbedre deres engelsk.
-
Sprog, film og litteratur
25-26 Engelsk 1 - hold 2
Henvender sig til alle, der ønsker at forbedre deres engelsk.
-
Sprog, film og litteratur
25-26 Engelsk studiekreds
Henvender sig til alle, der ønsker at forbedre deres engelsk.
-
Motion
25-26 Fitness Hold 2
Styrke- og konditionstræning for herrer og damer. samme program på begge hold.
-
Motion
25-26 Fitnessgymnastik m/k Hold 1
Styrke- og konditionstræning for herrer og damer. Samme program på begge hold.
-
Sprog, film og litteratur
25-26 Fransk konversation
Vi læser og diskuterer franske noveller og uddrag af romaner og biografier.
-
Sprog, film og litteratur
25-26 Fransk Studiekreds
Vi læser og diskuterer fransk litteratur, både klassisk og moderne.
-
Sprog, film og litteratur
25-26 Fransk træning
Vi læser og diskuterer fransk litteratur, både klassisk og moderne.
-
Motion
25-26 Gåture i Dyrehaven 2
Tilmelding online eller på kontoret er nødvendig.
-
Spil
25-26 Hyggebridge - hold 2, tirsdag eftermiddag
Der er ingen undervisning på holdet. Så kendskab til spillet er en forudsætning. Tilmelding af nye spillere kun efter aftale med kontaktperson.
-
Spil
25-26 Hyggebridge, Hold 8
Hyggebridge - Ingen undervisning.
-
Sprog, film og litteratur
25-26 Italiensk konversation
Kurset er uden lærer og er baseret på aktiv deltagelse.
-
Spil
25-26 L´hombre
Kom og vær med :-) Oplæring finder sted. Kontaktperson: Merete Gorm, tlf. 2063 2891
-
Motion
25-26 Line dance H2 Del øvede
Kom og dans med os :-) max 15 deltagere.
-
Motion
25-26 Line dance H4 Meget øvede
Kom og dans med os :-) max 15 deltagere.
-
Motion
25-26 Line dance H5 Nybegyndere
Kom og dans med os :-) m.ax 15 deltagere
-
Motion
25-26 Line dance H6 Nybegyndere
Kom og dans med os :-) m.ax 15 deltagere
-
Motion
25-26 Line dance1 Let øvede
Kom og dans med os :-) max 15 deltagere
-
Motion
25-26 Senior Volleyball
Der er ikke faste makkere, og der byttes lidt rundt.
-
Spil
25-26 Skak
Mest for at spille, men også for at diskutere forskellige aspekter af spillet. Hans Henrik Thiesen, tlf 29624066
-
Motion
25-26 Stavgang
Vi mødes ved Vældegårdsvej ved hjørnet af "Ved Slotshaven". Mødestedet kan skifte. Medbring selv stave. Instruktion gives.
-
Kreativitet
25-26 Strik og kreative ideer.
Medbring selv materialer.
-
Spil
25-26 Turneringsbridge - hold 4, mandag eftermiddag
Der spilles i 1 række. Bridgemate anvendes. Resultater mailes. Tilmelding af nye spillere kun efter aftale med bridgelederen.
-
Spil
25-26 Turneringsbridge - hold 7, torsdag eftermiddag.
Der spilles i 1 række. Resultater mailes. Tilmelding af nye spillere kun efter aftale med bridgelederen.
-
Spil
25-26 Turneringsbridge - hold 11, torsdag aften
Der spilles i 1 til 2 rækker. Bridgemate anvendes. Resultater og spil mailes. Tilmelding af nye spillere kun efter aftale med bridgelederen.
-
Spil
25-26 Undervisningsbridge
Undervisningen består af 24 lektioner og foregår hhv. via tavle og lagte spil relateret til undervisningen. Undervisningen retter sig mod nybegyndere og let øvede. Tilmelding til undervisningsholdet kun efter aftale med kontaktpersonen.
-
Rejser og ture
28. apr Gavnø Slot TUR 4
IKKE FLERE LEDIGE PADSER Gavnø Tulipanfestival. Oplev parken hvor tulipaner, roser, rododendron, pæoner blomstrer. Vi vil starte med en rundvisning på Slottet og i kirken. I kirken ser du Brudebænken, som er den eneste i landet.
-
Rejser og ture
29. jun. - Naverhulerne
EKSTRATUR TIL NAVERHULERNE Vi kører til Helsingør og besøger Naverhulerne.
-
Rejser og ture
30. jun. - Naverhulerne i Helsingør - TUR 5
IKKE FLERE LEDIGE PLADSER Vi kører til Helsingør og besøger Naverhulerne.
-
Foredrag og møder
230.06 Tirsdagstræf
Tirsdagstræf: Vi får en kop kaffe , og derefter spiller vi Canasta til frokosttid. Efter frokost vil der være mulighed for at spille både whist og hyggebridge til kl. 16.
-
Foredrag og møder
245.07 Jørn Riel Klubben
Kan du lide en god historie? Vil du selv fortælle en god historie? Eller vil du læse en god historie? Det er tanken, at Jørn Riel Klubben skal være et mødested for udveksling af gode historier – det kunne fx være din egen! Vi mødes hver torsdag til rart samvær og gode grin med kaffe og småkager.
-
Fællesspisning
260 Danmark Spiser Sammen
Aktivitet 260 : Danmark Spiser Sammen den 22. april 2026 fra kl. 11:30 til 14:30. Afholdes i “Den gamle danseskole” hos Bing & Nørgaard på Herlufsholmvej 24, 2720 Vanløse. God hyggelig frokost i et godt socialt selskab sammen med Ældre Sagen Brønshøj - Vanløse. Glæd dig.
-
Fællesspisning
278.34 Suppeaften
Kom og spis dejlig suppe sammen med andre hyggelige mennesker. Obs: Er du ny deltager, og bor du på Frederiksberg og har behov for transport, bedes du meddele dette til Lise Parnow på tlf. 22512721, senest fredagen før. Husk at meddele holdnummer.
-
Fællesspisning
278.35 Suppeaften 13. maj
Kom og spis dejlig suppe sammen med andre hyggelige mennesker. Obs: Er du ny deltager, og bor du på Frederiksberg og har behov for transport, bedes du meddele dette til Lise Parnow på tlf. 22512721, senest fredagen før. Husk at meddele holdnummer.
-
Fællesspisning
278.36 Suppeaften 10. juni
Kom og spis dejlig suppe sammen med andre hyggelige mennesker. Obs: Er du ny deltager, og bor du på Frederiksberg og har behov for transport, bedes du meddele dette til Lise Parnow på tlf. 22512721, senest fredagen før. Husk at meddele holdnummer.
-
Andet
280.12 Herreværelset L uger
Herreværelset er et frirum for mænd med forskellige holdninger og baggrund. Vi mødes, spiser et par stykker smørrebrød sammen, lærer hinanden at kende - og frem for alt så hygger vi os. Vi skiftes til indkøb og oprydning
-
Andet
280.13 Herreværelset ulige uger
Herreværelset er et frirum for mænd med forskellige holdninger og baggrund. Vi mødes, spiser et par stykker smørrebrød sammen, lærer hinanden at kende - og frem for alt så hygger vi os. Vi skiftes til indkøb og oprydning.
-
Andet
281.12 Damernes Salon Lige uger
Vi mødes og hygger os, og med vores vidt forskellige baggrunde underholder vi hinanden med at løse tilværelsens små og store problemer med livlig snak, mens vi spiser et par stykker mad. Kom og vær med! Vi skiftes til indkøb og servering. Mandage LIGE uger
-
Andet
281.13 Damernes Salon Ulige uger
Vi mødes og hygger os, og med vores vidt forskellige baggrunde underholder vi hinanden med at løse tilværelsens små og store problemer med livlig snak, mens vi spiser et par stykker mad. Kom og vær med! Vi skiftes til indløb og servering. Mandage ULIGE uger
-
Andet
282.07 Madlavning for mænd
Vi laver mad i fællesskab og hygger os sammen ved spisning. Planlægning, indkøb og oprydning fordeler vi mellem os.
-
Andet
286.33 Sund Café, Kød / fisk
Veltillavede kød/fisk måltider sammen med selskabeligt samvær er den direkte vej til en god oplevelse. En lille gruppe frivillige laver sunde og lækre retter. Prisen inkluderer 1 glas vin.
-
Andet
286.34 Sund Café, Vegetar
Veltillavede kød/fisk måltider sammen med selskabeligt samvær er den direkte vej til en god oplevelse. En lille gruppe frivillige laver sunde og lækre retter. Prisen inkluderer 1 glas vin.
-
Andet
286.35 Sund Café, Kød / fisk
Veltillavede kød/fisk måltider sammen med selskabeligt samvær er den direkte vej til en god oplevelse. En lille gruppe frivillige laver sunde og lækre retter. Prisen inkluderer 1 glas vin.
-
Motion
301.51 Træn dig glad, mandag kl. 10 u/transport
Træn dig glad - eller stolemotion - er en skånsom men effektiv træning, hvor du sidder på stolen eller står ved den. Den styrker både muskler, smidighed, balance og kondition. Målet er at styrke den daglige funktionsevne, så du kan klare hverdagens aktiviteter længst muligt og undgå faldulykker.
-
Motion
301.53 Træn dig glad, mandag kl. 11 u/transport
Træn dig glad - eller stolemotion - er en skånsom men effektiv træning, hvor du sidder på stolen eller står ved den. Den styrker både muskler, smidighed, balance og kondition. Målet er at styrke den daglige funktionsevne, så du kan klare hverdagens aktiviteter længst muligt og undgå faldulykker.
-
Motion
301.55 Træn dig glad,
Træn dig glad - eller stolemotion - er en skånsom men effektiv træning, hvor du sidder på stolen eller står ved den. Den styrker både muskler, smidighed, balance og kondition. Målet er at styrke den daglige funktionsevne, så du kan klare hverdagens aktiviteter længst muligt og undgå faldulykker.
-
Motion
301.57 Træn dig glad, onsdag kl.11 u/transport
Træn dig glad - eller stolemotion - er en skånsom men effektiv træning, hvor du sidder på stolen eller står ved den. Den styrker både muskler, smidighed, balance og kondition. Målet er at styrke den daglige funktionsevne, så du kan klare hverdagens aktiviteter længst muligt og undgå faldulykker.
-
Motion
301.58 Træn dig glad, mandag, Nordens Plads / uden transport
Træn dig glad - eller stolemotion - er en skånsom men effektiv træning, hvor du sidder på stolen eller står ved den. Den styrker både muskler, smidighed, balance og kondition. Målet er at styrke den daglige funktionsevne, så du kan klare hverdagens aktiviteter længst muligt og undgå faldulykker.
-
Motion
301.59 Træn dig glad, mandag, Nordens Plads / uden transport
Træn dig glad - eller stolemotion - er en skånsom men effektiv træning, hvor du sidder på stolen eller står ved den. Den styrker både muskler, smidighed, balance og kondition. Målet er at styrke den daglige funktionsevne, så du kan klare hverdagens aktiviteter længst muligt og undgå faldulykker.
-
Motion
301.60 Træn dig glad, onsdag, Nordens Plads / uden transport
Træn dig glad - eller stolemotion - er en skånsom men effektiv træning, hvor du sidder på stolen eller står ved den. Den styrker både muskler, smidighed, balance og kondition. Målet er at styrke den daglige funktionsevne, så du kan klare hverdagens aktiviteter længst muligt og undgå faldulykker.
-
Motion
301.62 Træn dig glad, mandag Hermeshallen, uden transport
Stolemotion er en skånsom men effektiv træning, hvor du sidder på stolen eller står ved den. Stolemotion styrker både muskler, smidighed, balance og kondition. Og så er det en god måde at møde nye mennesker på.
-
Motion
303.29 Ind og ud af bussen
Ind og ud af bussen
-
Motion
303.30 ind og ud af bussen
Ind og ud af bussen
-
Motion
303.31 Ind og ud af bussen
Ind og ud af bussen
-
Motion
310.49 Motion aktive kvinder
Øvelserne opbygger korrekt holdning og balance samt træner muskulaturen i styrke og smidighed. Vi træner især de dybe muskler i mave og ryg, ligesom der lægges stor vægt på træning af skuldre og nakke. Pilates-funktionel træning, kredsløbstræning, styrketræning og afspænding.
-
Motion
310.50 Motion for aktive kvinder - A
Øvelserne opbygger korrekt holdning og balance samt træner muskulaturen i styrke og smidighed. Vi træner især de dybe muskler i mave og ryg, ligesom der lægges stor vægt på træning af skuldre og nakke. Pilates-funktionel træning, kredsløbstræning, styrketræning og afspænding.
-
Motion
310.51 Motion for aktive kvinder - A
Øvelserne opbygger korrekt holdning og balance samt træner muskulaturen i styrke og smidighed. Vi træner især de dybe muskler i mave og ryg, ligesom der lægges stor vægt på træning af skuldre og nakke. Pilates-funktionel træning, kredsløbstræning, styrketræning og afspænding.
-
Motion
310.52 Motion for aktive kvinder - A
Øvelserne opbygger korrekt holdning og balance samt træner muskulaturen i styrke og smidighed. Vi træner især de dybe muskler i mave og ryg, ligesom der lægges stor vægt på træning af skuldre og nakke. Pilates-funktionel træning, kredsløbstræning, styrketræning og afspænding.
-
Motion
310.53 Motion for aktive kvinder - A
Øvelserne opbygger korrekt holdning og balance samt træner muskulaturen i styrke og smidighed. Vi træner især de dybe muskler i mave og ryg, ligesom der lægges stor vægt på træning af skuldre og nakke. Pilates-funktionel træning, kredsløbstræning, styrketræning og afspænding.
-
Motion
310.54 Motion for aktive kvinder - A
Øvelserne opbygger korrekt holdning og balance samt træner muskulaturen i styrke og smidighed. Vi træner især de dybe muskler i mave og ryg, ligesom der lægges stor vægt på træning af skuldre og nakke. Pilates-funktionel træning, kredsløbstræning, styrketræning og afspænding.
-
Motion
310.55 Motion for aktive kvinder - A
Øvelserne opbygger korrekt holdning og balance samt træner muskulaturen i styrke og smidighed. Vi træner især de dybe muskler i mave og ryg, ligesom der lægges stor vægt på træning af skuldre og nakke. Pilates-funktionel træning, kredsløbstræning, styrketræning og afspænding.
-
Motion
310.56 Motion for aktive kvinder - A
Øvelserne opbygger korrekt holdning og balance samt træner muskulaturen i styrke og smidighed. Vi træner især de dybe muskler i mave og ryg, ligesom der lægges stor vægt på træning af skuldre og nakke. Pilates-funktionel træning, kredsløbstræning, styrketræning og afspænding.
-
Motion
310.57 Motion for aktive kvinder - A
Øvelserne opbygger korrekt holdning og balance samt træner muskulaturen i styrke og smidighed. Vi træner især de dybe muskler i mave og ryg, ligesom der lægges stor vægt på træning af skuldre og nakke. Pilates-funktionel træning, kredsløbstræning, styrketræning og afspænding.
-
Motion
312.01 Motion +50, bevægelse og afspænding - A
Denne træning henvender sig til friske 50+’ere og består af en pilates inspireret træning samt en øvelsesserie, der fremmer styrke, koordination, balance og smidighed. Desuden får vi pulsen op. Her får du vitalitet for krop og sjæl.
-
Motion
314.16 Styrketræning K / M
Til den aktive kvinde eller mand, der ønsker mere styrke, et bedre kredsløb, en smidig ryg, skulder og hofte, en super vejrtrækning og en stærk bækkenbund.
-
Motion
314.17 Styrketræning for M/K
Til den aktive kvinde eller mand, der ønsker mere styrke, et bedre kredsløb, en smidig ryg, skulder og hofte, en super vejrtrækning og en stærk bækkenbund.
-
Motion
314.18 Motion for aktive mænd - A
På dette hold er der bl.a. fokus på at få optimal energi i hverdagen med øvelser, der fremmer kroppens smidighed og styrke, og som forbedrer kredsløbet. Der arbejdes med bevægeligheden og styrken i hofteringen, bækkenbunden, rygsøjlen, skulderringen, nakkens muskler og led samt vejrtrækningen.
-
Motion
315.01 Styrketræning for mænd. Få stærkere knogler - A
Nu kan du komme afsted til god motion 2 gange om ugen – tirsdag og fredag - så du kan styrke knoglerne, få rørt arm- og benmusklerne samt få god balance. Men ikke nok med det, lattermusklerne aktiveres også!
-
Motion
316.01 Zumba - A
Zumba er et danse-fitnessprogram, der involverer dans og aerobic til latinamerikanske rytmer. Ældre Sagens meget kompetente instruktør tager selvfølgelig hensyn til, at deltagerne på holdet er 60+. Zumba er for alle, og du behøver ikke at kunne danse i forvejen.
-
Motion
316.02 Zumba - A
Zumba er et danse-fitnessprogram, der involverer dans og aerobic til latinamerikanske rytmer. Ældre Sagens meget kompetente instruktør tager selvfølgelig hensyn til, at deltagerne på holdet er 60+. Zumba er for alle, og du behøver ikke at kunne danse i forvejen.
-
Motion
316.03 Zumba - A
Zumba er et danse-fitnessprogram, der involverer dans og aerobic til latinamerikanske rytmer. Ældre Sagens meget kompetente instruktør tager selvfølgelig hensyn til, at deltagerne på holdet er 60+. Zumba er for alle, og du behøver ikke at kunne danse i forvejen.
-
Motion
316.04 Zumba - A
Zumba er et danse-fitnessprogram, der involverer dans og aerobic til latinamerikanske rytmer. Ældre Sagens meget kompetente instruktør tager selvfølgelig hensyn til, at deltagerne på holdet er 60+. Zumba er for alle, og du behøver ikke at kunne danse i forvejen.
-
Motion
318.25 Yoga og meditation - A
Yoga er nænsom med fokus på at skabe afspænding i både krop og sind. Undervisningen træner dig blidt til at få en god og sund holdning og en mobil krop, gennem blide stræk og stillinger, der åbner kroppen og skaber balance og velvære i dit system.
-
Motion
318.26 Yoga og meditation - A
Yoga er nænsom med fokus på at skabe afspænding i både krop og sind. Undervisningen træner dig blidt til at få en god og sund holdning og en mobil krop, gennem blide stræk og stillinger, der åbner kroppen og skaber balance og velvære i dit system.
-
Motion
318.27 Yoga og meditation - A
Yoga er en nænsom yoga med fokus på at skabe afspænding i både krop og sind. Undervisningen træner dig blidt til at få en god og sund holdning og en mobil krop, gennem blide stræk og stillinger, der åbner kroppen og skaber balance og velvære i dit system.
-
Motion
318.28 Yoga, dans og pilates
Dette tilbud er en træningsform, der forener yoga, dans og pilates til en holistisk metode, der arbejde med HELE dig, både kropsligt og mentalt.
-
Motion
320.15 Les Lanciers, seniordans, square dance - A
Vi prøver kræfter med flere forskellige former for dans, hvor vi tager udgangspunkt i kendte danse og bruger iørefaldende musik. Det er ikke nødvendigt at komme parvis, alle kan være med og tempo og sværhedsgrad tilpasses gruppen. Det vigtigste er, at vi har det sjovt med hinanden.
-
Motion
320.16 Les Lanciers, seniordans, square dance - A
Vi prøver kræfter med flere forskellige former for dans, hvor vi tager udgangspunkt i kendte danse og bruger iørefaldende musik. Det er ikke nødvendigt at komme parvis, alle kan være med og tempo og sværhedsgrad tilpasses gruppen. Det vigtigste er, at vi har det sjovt med hinanden.
-
Motion
320.17 Folkedans & fællesskab – motion med Musik og Glæde -A
Kom og dans med os på Ældresagens motionshold for folkedans på Frederiksberg! Uanset om du har danset før eller ej, er du hjertelig velkommen. Vi – Morten og Thomas – spiller op med harmonika, mandolin og guitar og guider igennem herlige og sjove danse fra blandt andet Danmark, Sverige og England.
-
Motion
321 -Rytmisk Dans
Dans din hjerne og krop glad ! Alle kan danse og ingen gør det forkert. Træn krop og hjerne med skøn musik fra Caribien og Afrika mens vi har det sjovt.
-
Motion
321.06 Dans med Parkinson - A
Er du ramt af Parkinsons sygdom, eller er du pårørende til en Parkinsonramt, så er dette tilbud noget for dig. Ældre Sagen tilbyder dansetræning, musik og livsglæde for Parkinsonramte og deres pårørende.
-
Motion
322.15 Linedance M/K, Let øvede - A
Linedance er en danseform der oprindeligt var udbredt under Country & Western stilen. I dag danses der ofte til al slags musik: Pop, rock, latin, country og irsk musik.
-
Motion
322.16 Linedance øvede M/K - A
Linedance er en danseform der oprindeligt var udbredt under Country & Western stilen. I dag danses der ofte til al slags musik: Pop, rock, latin, country og irsk musik. Holdet er for øvede linedansere Leder: Dorte Nygaard Vinkle.
-
Motion
323.07 Stepdans for seniorer - A
Showdans, rytme, musik og motion, glæde, stok, hat. Fred, Ginger, Sammy, Eleanor (tip tap tap!) Kom og dans med os!
-
Motion
324.10 Hjernetræning - krop og hjerne i samspil -A
Vi træner hjernen og har garanti for et godt grin. Hjernetræning er træning af hjernen via sjove fysiske øvelser og leg. Lær at udfordre og stimulere din hukommelse og koncentration mens du træner din motorik. Formålet er at udfordre hjerne og udnytte dens potentiale til at arbejde optimalt.
-
Motion
324.11 Hjernetræning - krop og hjerne i samspil - A
Vi træner hjernen og har garanti for et godt grin. Hjernetræning, er træning af hjernen via sjove fysiske øvelser og leg. Lær at udfordre og stimulere din hukommelse og koncentration mens du træner din motorik. Formålet er at udfordre hjerne og udnytte dens potentiale til at arbejde optimalt.
-
Motion
350.05 Stavgang
Stavgang er en motionsform, hvor hele kroppen bruges. Vi træner den grundlæggende teknik, og hvis du ikke har prøvet det før, så tag med på en prøvetur. Vi mødes hver onsdag kl. 11 ved Frederiksberg Haves hovedindgang. Vi går i langsomt til moderat tempo.
-
Motion
360.05 Gåture i godt selskab
Bortset fra helligdage går vi en tur på ca. fire km i Frederiksberg Have og Søndermarken. Nogle går lidt hurtigere end andre, men alle samles på aftalte steder.
-
Motion
360.06 Ture til nær og fjern HOLD LUKKET
Torsdagsture. Vi mødes fremover kl. 10 ved Stormly, hvor vi har mulighed for at besøge toilettet inden turene. Det forventes, at deltagerne kan gå 3-5 km, hvor man nyder godt af frisk luft, natur, kultur og hyggeligt samvær. Medbring madpakke og noget at drikke.
-
Spil
362-Petanque v/ Firma Idræt
Alle kan spille disse spil uden forudgående kvalifikationer. Men jo bedre man er til at kaste, jo bedre vil man selvfølgelig klare sig i spillet. - Helt enkelt går pétanque ud på at kaste sine kugler, så de lander så tæt på den lille bold, kaldet grisen, som muligt.
-
Motion
362.05 Løbetræning, indendørs
Fælles opvarmning kl. 9-9.15. Udendørs træning kl. 9.15-10.15 Alle løbehold samles i Kedelhallens café efter dagens løbetur kl. 10.15-10.45 til hyggeligt samvær med kaffe og the.
-
Motion
362.06 Løbetræning, inde
Fælles opvarmning kl. 9-9.15. Udendørs træning kl. 9.15-10.15 Alle løbehold samles i Kedelhallens café efter dagens løbetur kl. 10.15-10.45 til hyggeligt samvær med kaffe og the.
-
Spil
363-Petanque v.Hgør.Hallen
Alle kan spille disse spil uden forudgående kvalifikationer. Men jo bedre man er til at kaste, jo bedre vil man selvfølgelig klare sig i spillet
-
Motion
364.10 Cykling, motion og oplevelse
Vi kører ofte over 20 km på en formiddag. På turen holder vi en pause på ca. 30 minutter. Det vil altid være et sted, hvor der enten er en smuk natur eller bygninger af interesse for holdet.
-
Motion
364.11 Cykling, motion og oplevelse
Vi har endnu et cykelhold, der cykler det meste af året. Holdet har fokus på oplevelser og noget grønt undervejs. Vi aftaler turen fra gang til gang.
-
Motion
370.20 Seniorpetanque Tirs
SeniorpetanqueGennem mange år har Ældre Sagen Frederiksberg tilbudt petanque sammen med FIF Petanque. Et spil, der går ud på at kaste sine petanquekugler så tæt som muligt på den lille målkugle (grisen). Man kan lære at spille petanque på 10 minutter, men man kan stadig udvikle sit spil, selv om man har spillet i flere år. Spillestedet er Frederiksberg Idrætspark, hvor FIF Petanque – ud over 15 baner – har meget fine faciliteter.’’ Frederiksberg Stadion, Sønderjyllands Alle 6 Tirsdage 21. april-20. oktober.Hold 370.20 kl. 12-16. Leder: Lars Juul. Pris: 240 kr.
-
Motion
370.21 Seniorpetanque Onsdag
SeniorpetanqueGennem mange år har Ældre Sagen Frederiksberg tilbudt petanque sammen med FIF Petanque. Et spil, der går ud på at kaste sine petanquekugler så tæt som muligt på den lille målkugle (grisen). Man kan lære at spille petanque på 10 minutter, men man kan stadig udvikle sit spil, selv om man har spillet i flere år. Spillestedet er Frederiksberg Idrætspark, hvor FIF Petanque – ud over 15 baner – har meget fine faciliteter.’’ Frederiksberg Stadion, Sønderjyllands Alle 6 Onsdage 22. april-21. oktober.Hold 370.21 kl. 12-16. Leder: Lars Juul. Pris: 240 kr.
-
Motion
371.05 Dart
Kom og spil dart - det er sjovt, uformelt og hyggeligt. Der kræves ikke nogen forudsætninger.
-
Motion
374.28 Floorball let øvede
374.28 Floorball for let øvede og mobile spillere Floorball er en holdsport i hockeyfamilien med markspillere og en målmand på hvert hold. Der spilles på en indendørsbane med stave og plastbold med huller.
-
Motion
374.29 Floorball, let øvede
Floorball er en holdsport i hockeyfamilien med markspillere og en målmand på hvert hold. Der spilles på en indendørsbane med stave og plastbold med huller.
-
Motion
374.30 Floorball, begyndere
Floorball er en holdsport i hockeyfamilien med markspillere og en målmand på hvert hold. Der spilles på en indendørsbane med stave og plastbold med huller.
-
Motion
374.31 Floorball, let øvede mobile spillere
Floorball er en holdsport i hockeyfamilien med markspillere og en målmand på hvert hold. Der spilles på en indendørsbane med stave og plastbold med huller.
-
Motion
374.32 Floorball, gå og luntehold
Floorball er en holdsport i hockeyfamilien med markspillere og en målmand på hvert hold. Der spilles på en indendørsbane med stave og plastbold med huller.
-
Motion
374.37 Floorball, begyndere
Floorball er en holdsport i hockeyfamilien med markspillere og en målmand på hvert hold. Der spilles på en indendørsbane med stave og plastbold med huller.
-
Motion
375.12 Bordtennis
Bordtennis er, som de fleste vil vide, et boldspil for to eller fire spillere, hvor man med et bat skiftes til at sende en let bold over et net, som er spændt ud på tværs af et bord.
-
Motion
375.13 Bordtennis
Bordtennis er, som de fleste vil vide, et boldspil for to eller fire spillere, hvor man med et bat skiftes til at sende en let bold over et net, som er spændt ud på tværs af et bord.
-
Motion
375.14 Bordtennis
Bordtennis er, som de fleste vil vide, et boldspil for to eller fire spillere, hvor man med et bat skiftes til at sende en let bold over et net, som er spændt ud på tværs af et bord.
-
It
473.07 Android Apps
Kurset er for dig som vil vide noget om apps til din enhed. F.eks. maling / tegning, stjernehimlen, skridttæller, noter, e-tilbudsaviser, Betal med telefonen, brug telefon som musikafspiller med ekstern højtaler. Kurset tilrettelægges i samarbejde med kursisternes ønsker.
-
It
476.02 Linux Mint på PC
Pc’er der ikke kan køre Windows 11 har et problem, når Microsoft stoppede supporten af Windows 10 den 14. oktober 2025. Desuden er en del ældre pc’ere ved at være for langsomme, efterhånden som der kræves mere af de nye programmer.
-
It
476.03 Linux Mint på pc
Pc’er der ikke kan køre Windows 11 har et problem, når Microsoft stoppede supporten af Windows 10 den 14. oktober. Desuden er en del ældre pc’ere ved at være for langsomme, efterhånden som der kræves mere af de nye programmer.
-
It
476.04 Cromebook på pc
Pc’er der ikke kan køre Windows 11 har t problem, når Microsoft stoppede supporten af Windows 10 den 14. oktober. Desuden er en del ældre pc’ere ved at være for langsomme, efterhånden som der kræves mere af de nye programmer.
-
It
476.09 Adgangskoder i e-Boks
Lær at gemme dine adgangskoder i e-Boks - 1 gang
-
Foredrag og møder
540.23 Debatforum
Program offentliggøres senere
-
Foredrag og møder
540.24 Debatforum
Program offentliggøres senere
-
Foredrag og møder
540.25 Ældrepolitisk Debatforum
Program offentliggøres senere
-
Sprog, film og litteratur
601.06 Engelsk, let konver
Dette hold kræver et vist kendskab til engelsk. Vi læser noveller, avisartikler og diverse andre ubearbejdede engelske tekster, som dog i de fleste tilfælde er forsynet med en gloseliste. Vi taler engelsk i timerne.
-
Sprog, film og litteratur
601.07 Engelsk højere niveau
Engelsk konversation hvor vi læser og diskuterer aktuelle artikler fra aviser, tidsskrifter og magasiner samt kortere litterære tekster. Engelske film/filmklip anvendes også som diskussionsoplæg, tid til en kort drøftelse af ugens nyheder. Specielle grammatiske problemer kan gennemgås.
-
Sprog, film og litteratur
601.08 Fransk, let konver.
Konversationshold for alle niveauer om aktuelle emner, begivenheder og tekster. Der lægges vægt på varierede arbejdsformer, undervisningsdifferentiering, dagligdags moderne vendinger og nyere tekster samt udtale, oversættelse og lidt grammatik. ( herunder også film og billeder)
-
Sprog, film og litteratur
601.09 Fransk konver, øvede
Dette hold er for dig, der allerede taler noget fransk, og som har brug for at holde det ved lige. Vi taler sammen to og to, i smågrupper og i plenum. Vi bruger billeder, små videoer, sange og tekststykker, både forberedte og ekstemporerede. Målet er at få munden på gled!
-
Sprog, film og litteratur
601.11 Italiensk, let øvede
Kurset henvender sig til dem, der har afsluttet et begyndersystem i italiensk. Vi læser og diskuterer korte litterære tekster og avisartikler samt laver grammatikøvelser og oversættelser.
-
Sprog, film og litteratur
601.12 Italiensk, øvede
Kurset henvender sig til dem, der har beskæftiget sig med sproget gennem flere år. Vi læser og diskuterer artikler fra italienske aviser/tidsskrifter samt lettere litterære tekster.
-
Sprog, film og litteratur
601.16 Tysk, sprechen
Har du lyst til at genopfriske dit kendskab til tysk og samtidig bruge det tyske sprog? Vi forventer at du har noget kendskab til tysk, da vi bruger små tekster til at tale om og andre små øvelser.
-
Sprog, film og litteratur
602.08 Spansk, fortsat A
Måske kender du allerede nogle enkelte ord og hverdagsvendinger? Måske har du tidligere fået spansk undervisning og ønsker nu at kunne sammensætte ordene og således kunne tale mere frit med folk omkring dig? Så er dette kursus for dig.
-
Sprog, film og litteratur
602.09 Spansk, begyndere - A
Tager du på tur til Spanien eller andre spansktalende lande, og savner at kunne bestille bord og andre små vigtige fraser? Så er dette kursus for dig. Undervisningen foregår i en tryg og let atmosfære, og der anvendes et hæfte, som er sammensat af lederen til netop dette hold.
-
Underholdning
628 - Klassisk Musik
ELSINORE SONG FACTORY er en kulturforening, der i særlig grad formidler musik og opera gennem koncerter, workshops m.v. i SALON-T i toldkammeret i samarbejde med Kulturværftet i Helsingør.
-
Foredrag og møder
640.57 Blue-Boys Musik
Kom med på en tur ned ad Memory Lane med gruppen Blue MIX.Denne eftermiddag bliver fuld af fællessang, når gruppen Blue MIX fortæller historien om Blue Boys og deres musikalske venner. Vi får udpluk fra Blue Boys’ store repertoire med mere end 120 pladeudgivelser og hører om nogle af de kunstnere, som har haft tætte bånd til Blue Boys - herunder om John Mogensens periode i gruppen og samarbejdet med Four Jacks.
-
Foredrag og møder
640.58 De danske jøder
640.58 De danske jøder i Theresienstadt -A Denne eftermiddag fortæller forfatteren Silvia Goldbaum Tarabini om de danske jøder, der i oktober 1943 blev arresteret og deporteret til en ghetto i Theresienstadt, hvor de kom til at opholde sig i 1½ år.
-
Foredrag og møder
640.59 Dansk kunst fra det moderne til i dag -A
Kunstformidler Mathilde Teglgaard Nielsen tager os tæt på strømninger, sammenslutninger og enere i dansk kunst fra ca. 1880 og frem til i dag; en voldsom brydningstid, der til stadighed fordrer fornyelse i kunsten. Vi bevæger os kronologisk frem: Fra nådesløs realisme og lysflimrende impressionisme over dyb symbolisme og ornamentalt skønvirke til den store stil og modernismen med alle dens ismer. Længe udgår de væsentligste impulser fra Frankrig, men fra ca. 1960 kommer inspirationen især fra New York. Minimalisme, popkunst, konceptkunst og et væld af nye udtryksformer ansporer danske kunstnere til at gå nye veje.
-
Foredrag og møder
654 Danmark i 60'erne
Der blev vendt op og ned på alting i 1960’erne. Tidligere tiders mådehold og nøjsomhed var glemt og danskerne stod overfor et forbrugs- og velfærdsboom uden sidestykke i historien. På bare 10 år ændrede landet sig totalt.
-
Sprog, film og litteratur
660.06 Debatgruppen
660.06 DebatgruppenI debatgruppen tager vi de emner og problemstillinger op, som deltagerne ønsker at få diskuteret. Vi aftaler fra gang til gang hvilket emne, der næste gang der skal diskuteres. Formålet med at skabe debat er at få et emne eller problem belyst ud fra forskellige synspunkter og holdninger, som kan give anledning til interessante, berigende og sjove diskussioner. Vi debatterer ikke for at vinde en diskussion men for at blive klogere på, hvad vi selv mener, når vi lytter til de meninger, andre kan have. Stormly, Nordre Fasanvej 81 - indgang via Godthåbsvej. 1. og 3. torsdag i måneden kl. 11-13. 8. januar-21. maj. Kontaktperson: Eskild Marcussen. Pris: 220 k
-
Sprog, film og litteratur
670.06 Litteraturkreds 1
Vi mødes første onsdag i måneden. Læsestoffet besluttes første gang hver sæson, og vi læser og debatterer de udvalgte bøger.
-
Sprog, film og litteratur
670.07 Litteraturkreds 2
Vi mødes første onsdag i måneden. Læsestoffet besluttes første gang hver sæson, og vi læser og debatterer de forskellige bøger.
-
Kreativitet
680.06 Akvarel, mal sammen
Holdet tager udgangspunktet i malefællesskab, gensidig inspiration og erfaringsudveksling omkring akvarellens mangeartede udtryk og udfordringer. Der tilbydes ikke undervisning og indføring i akvarelteknikker.
-
Kreativitet
681.06 Tegning og akvarel
Her kan du komme og tegne/male akvarel sammen med andre, så vi kan inspirere hinanden. Der er ikke tale om undervisning, men det kan jo være vi kan lære hinanden forskellige ting.
-
683.08 Workshop, håndarbejde
683.08 Workshop, håndarbejde Har du lyst til at lave håndarbejde sammen med andre kreative pensionister, så er chancen her. Der er mulighed for: • Almindelig strik/hækling efter egne mønstre. • ”Free form” hækling/strikning, som er en metode, hvor vi glemmer alt om strikkeprøver, strikkefasthed og • Broderi, patchwork, perler m.m. • Læder, skind og pels. • Syning/reparation af mindre ting. • Evt. andre kreative udfoldelser, hvor kun fantasien sætter grænser.
-
Kreativitet
684.06 Kreativt håndarbejde
Håndarbejde er blevet en trend, som mange har taget op i de senere år. Især strik, hækling og broderi. Butikkerne bugner af lækkert garn, opskrifter og ideer til unika arbejder. Vi følger trop. Vi er kreative håndarbejdende amatører, som er klar til at øse af vores erfaringer.
-
Kreativitet
685.06 Bogbinding
Bogbinding er et ældgammelt håndværk med traditioner – og et ordforråd, der kan imponere selv den mest garvede grafiker. Klassisk indbinding af bøger – dvs. indbinding i hånden på hæftelade, etc.
-
Kreativitet
688.06 Slægtsforskning.
Der er her tale om en selvstyrende studiekreds, hvor man dels beskæftiger sig med egen slægtsforskning ved hjælp af programmet Brothers Keeper, dels deltager i KIIP, hvor man på frivillig basis indtaster folketællinger og kirkebøger i en søgbar database styret af Rigsarkivets afdeling i Odense.
-
Spil
701: - Bridge 2025-2026
Bridge for lettere øvede: Ældre mennesker har stor fordel af at spille bridge. Det er bevist, at spillet effektivt holder hjernen i gang. Vi spiller fra september til april.
-
Spil
701.51 Bridge, turnering tirsdag
Der spilles i 2 rækker. Der anvendes Bridge Mate, og resultaterne vises på www.bridgewebs.com/h1bridge. Tilmelding kun efter aftale med bridgelederen.
-
Spil
701.52 Bridge, turnering tirsdag
Ældre Sagen har et samarbejde med bridgeklubben: Culbertson, som er medlem af DBf. Der spilles i 2 rækker for øvede spillere. Der anvendes Bridge Mate og bridge-handicap. Udover nedenstående kursusgebyr betales også til Culbertson jf klubbens hjemmeside på www.bridge.dk/1118
-
Spil
701.53 Bridge, turnering ons
Der spilles i 2 rækker. Der anvendes BridgeMate, og resultaterne vises på www.bridgewebs.com/h1bridge. Tilmelding kun efter aftale med bridgelederen.
-
Spil
701.54 Bridge, begynderundervisning
Undervisning i hyggelig atmosfære, og med gennemgang af de mest anvendte konventioner.
-
Spil
701.55 Bridge, turnering torsdag
Der spilles i 2 rækker. Der anvendes BridgeMate, og resultaterne vises på www.bridgewebs.com/h1bridge. Tilmelding kun efter aftale med bridgelederen. Der spilles alle torsdage undtagen sidste torsdag i måneden.
-
Spil
702.06 Whist, fredag
Har du kendskab til spillet, så kom og spil med os, vi spiller med trumf samt es-makker. Spillet foregår i en afslappet atmosfære og vi spiller uden faste makkere!
-
Spil
703 - Whist Forår 2026
Har du lyst til at spille uforpligtende whist, hvor der er plads til snak og grin- så kom og vær med. Vi spiller fra januar til medio juni.
-
Spil
710.06 Skak, mandag
Tilmeld jer vores hyggelige skak hold og vær med til at træne og holde dine hjerneceller opdaterede. Hver mandag fra 10-12 hygger vi os med skak.Vi spiller på forskellige niveauer alt efter deltagernes formåen.
-
Rejser og ture
810.52 Politimuseet Rundvisning -A
810.52 Politimuseet – Rundvisning – A På denne rundvisning bliver vi guidet rundt på museet af en tidligere politibe tjent. Vi får herved en særlig kulturhisto risk oplevelse om politiet og kriminali teten gennem tiden, idet vores guide vil krydre gennemgangen med sine person lige oplevelser. Efter besøget går vi til den nærliggende Cafe Sebastopol på Skt. Hans Torv, hvor vi får serveret en sandwich. Drikkevarer er for egen regning. Mødested: Politimuseets indgang, Fælledvej 20, København N. Mandag 23. marts kl. 10.45
-
810.53 Solbjerg Parkkirkegård, gåtur - A
810.53 Gåtur på Solbjerg Parkkirkegård med Nikolaj Bøgh – A Solbjerg Parkkirkegård blev etableret i 1865 og blev i de følgende årtier udvidet til at være en af de største kirkegårde i hovedstadsområdet. Den rummer en lang række spændende, bevaringsværdige gravsteder for mange kunstnere, mod standsfolk og mennesker, der har betydet meget for Frederiksberg. Vi ser nogle af de mest interessante gravsteder og hører om fremtidsplanerne for kirkegården, som delvist er under omlægning til park. Mødested: Ved indkørslen fra Sdr. Fasanvej (ved Gravens Rand). Torsdag 7. maj kl. 15-16.30. Pris: 130 kr
-
Rejser og ture
810.54 Besøg på Universitetsbiblioteket -A
810.54 Besøg på universitetsbiblioteket – A Universitetsbiblioteket i Fiolstræde er et helt unikt bygningsværk i det københavn ske bybillede. Som nabo til Vor Frue Kirke og som en del af Universitetsfirkanten har biblioteket en hel central placering. Her får du en rundvisning, hvor du hører om bygningens spændende historie og arkitektur og ser den smukke bogsal. Efter rundvisningen finder vi et hyggeligt sted, hvor vi spiser lidt frokost sammen. Drikkevarer vil være for egen regning. Mødested: Københavns Universitetsbibliotek, Fiolstræde 1. Onsdag 1. april kl. 11-14. Pris: 300 kr. inkl. frokost
-
810.55 Matador på Algade rundvisning -A
-
Motion
954: 10.000 - De Aktive: Gensyn med Blixenruten
Bag Karen Blixens hjem Rungstedlund blev der i 2024 etableret en ny vandrerute på i alt 16 km med start og slut ved Rungstedlund. Blixenruten er en certificeret kultur-kvalitetssti med 17 lydfortællinger undervejs. Vi går en tur på 6-7 km
-
Motion
955: 10.000 De Aktive - Klosterris Hegn og Havreholm
Turen går fra Hornbækvej, sydpå til Klosterris Hegn, i hvilken der findes flere fortidsminder, så måske går turen forbi en enkelt dysse. Navnet Klosterris antages at betyde, at skoven har haft en væsentlig rolle for leveringen af stolper, grene og ris til klostermarkernes risgærder,
-
Motion
956-De aktive Sletten
Vores vandretur begynder ved mindesmærket for de danske jøders flugt over Øresund, skabt af Per Arnoldi i 2021.
-
Motion
957-De aktive Nyrup
For fem år siden begyndte vandreturene i regi af De Aktive, og den allerførste tur gik også til de to små skove vest for Helsingør
-
Motion
958-De aktive Søborg Sø
Turen går til Søborg sø, som er et naturgenopretningsprojekt i særklasse, og hvor naturen vender tilbage.
-
Spil
2026-04-14 Banko
Vi starter med 3 håndmadder. Drikkevarer kan købes til fordelagtig pris Derefter 10 spil - pris per plade: kr. 10,00 Kaffe/te og brød i pausen efter 5 spil.
-
Rejser og ture
5121-A, ÆRØ, Sydfynsk ø-charme med romantiske byer - 801
4 dages rejse med bus T/R inkl. mange måltider og entréer. Turen er desværre udsolgt.
-
Foredrag og møder
5201-D Opvæksten i Scientologys mørke fanatisme
At være barn med forældre, hvis ideologi bliver til fanatisme, hvor man levede i en parallelverden afsondret fra det danske samfund. De lærte ikke dansk, og typisk blev de taget fra deres forældre kort efter fødslen og skulle bo med andre børn i køjesenge på små uhumske værelser.
-
Foredrag og møder
5201-E Mors afskedsbrev - magt og millioner
Når en mor forfordeler sine børn, og i et hadefuldt testamente samt et svidende bittert afskedsbrev udpensler, hvor skuffet hun er over sine børn, undrer man sig.
-
Rejser og ture
5205-B Metroens kommandopost
Besøg på Metroens service center, hvor linjerne M1 og M2 bliver styret og overvåget. Efterfølgende i remisen og se når et tog bliver kaldt hjem til eftersyn eller reparation.
-
Rejser og ture
5207-A Kunstig intelligens
AI: Kom og hør Brian Nygaards spændende og inspirerende foredrag om kunstig intelligens.
-
Rejser og ture
5208-A Besøg Politigården
Sammen med Ældre Sagen får du nu mulighed for at deltage i en rundvisning på Københavns Politigård. En rundvisning indeholder både arkitektoniske og historiske fortællinger.
-
Rejser og ture
5209-A Biofos Rensningsanlæg
Vand er faktisk vores vigtigste ressource til overlevelse, både for vores krop, vores afgrøder, vores produktion, vores mad fra havet og vores transport.
-
Rejser og ture
5210-A Rundvisning på Christiania - 681
Besøg i fristaden Christiania
-
Rejser og ture
5211-A Madpakketur til Dyrehaven og Bakken
Kom med på en madpakketur i Dyrehaven.
-
Rejser og ture
5212-A Oplev Stevns Klint og Stevns Klint Experience - 819
1-dages tur til Stevns Klint og Stevns Klint Experience(Besøgscenter).
-
Rejser og ture
5213-A Besøg på Assistens Kirkegård - 682
Assistens Kirkegård er en af Danmarks fornemste gravpladser.
-
Rejser og ture
5214-A Tur til Ballonparken
Besøg i Ballonparken (lille Christiania), som er den ældste bebyggelse på Islands Brygge.
-
Rejser og ture
5215-A Bustur til sydhavsøerne og Nykøbing Falster Revy - 817
Vi gentager succeen fra sidste år og ser den nye Nykøbing Falster revy. Rundvisning på Krenkerup Bryggeri. Tur med veterantog fra Maribo til Bandholm, herefter frokost på Bandholm Badehotel.Husk at du ikke skal betale til Ældre Sagen, men vil få en faktura fra rejsearrangøren, da turen er over 1.000kr.
-
Rejser og ture
5216-A Bertel Thorvaldsens liv og kunst fra Nysøe-årene - 818
Tag med til Thorvaldsen Samlingen på Nysø ved Præstø, hvor vi på en guidet omvisning får den spændende og for mange helt ukendte historie om vores verdensberømte billedhugger, Bertel Thorvaldsen (1770-1844).
-
Rejser og ture
5217-A Teater: Påklæderen
En skøn aften på skønne, gamle og hyggelige HVAS Teater. Aftenen byder på mad og en skøn forestilling - Påklæderen. Prisen er 260 kr. inkl. spisning samt kaffe/te og kage.
-
Sprog, film og litteratur
5218-A, BIOGRAFKLUB
Vores biografklub i ÆS Hvidovre er for medlemmer af Ældre Sagen, går nu ind i 4. sæson, og er blevet utrolig populær. Foyeren summen af snak, grin og gensynsglæde. Vi mødes første tirsdag i måneden i Atlas Bio, Rødovre Centrum kl. 11.00. Filmen starter 12.00. Medbring gyldigt medlemkort fra Ældre Sagen.
-
Underholdning
5222-B, Mandetræf -278
Vores frokoster er præget af, at livsglade mænd udveksler erfaringer, gamle historier og tale om aktuelle forhold.
-
Rejser og ture
5222-D, Brandmuseet.
Mandetræf inviterer: Rundvisning på Brandmuseet, Vesterbro Brandstation onsdag 15/4-2026
-
Kreativitet
5230A, Smagfuld mad for mænd
Smagfuld hverdagsmadslavning er kun for mænd , hvor en gruppe mænd kan samles, for at forberede et smagfuldt hverdagsmåltid.
-
Underholdning
5250-C, Kaffe Mix - 280
Kaffe Mix er uforpligtende arrangementer, hvor man er velkommen til at møde op.
-
Underholdning
5250-D, Kaffe Mix - 280
Kaffe Mix er uforpligtende arrangementer, hvor man er velkommen til at møde op.
-
Underholdning
5270-A Spise sammen - 260
Danmark Spiser Sammen 3. maj 2026. Kom og vær med til en hyggelig eftermiddag.
-
Rejser og ture
A: 818 Bispebjerg kirkegård
Guidet tur på Bispebjerg Kirkegård. Historie, berømtheder og interessante gravsten, og nyd alle de smukke alleer, måske i blomstring ? Efter rundvisningen kaffe og kage i Cafe Bjerget. Tilmelding 10 til 30 marts. Online eller i kontorets åbningstid
-
Rejser og ture
A: 820 Rigsarkivet
Rigsarkivets data er vores fælles hukommelse. Data og viden deles og skaber nye indsigter til forståelse om samfundet. De bidrager til at løse aktuelle udfordringer, og til at understøtte en informeret debat om vores fælles fremtid. Tilmelding 21 marts til 19 april. Online / kontorets åbningstid
-
Rejser og ture
A: 821 Amager forbrænding
Hos ARC håndterer vi affaldet fra vores 5 ejerkommuner, på en måde som er bedst for miljø og klima. En spændende rundvisning, med fantastisk udsigt fra toppen af skibakken. BEMÆRK PÅKLÆDNING: Lange bukser og lukkede sko er et krav. Tilmelding 14 april til 5 maj. Online / kontorets åbningstid
-
Rejser og ture
A: 823 Odd Fellow Palæet
Kom med på en spændende rundvisning i Odd Fellow Palæet på ca.1½ time. Se de elegante sale og interiør fra en anden tidsalder. Der afsluttes med dagens sild, 2 stk. uspecificeret smørrebrød, kaffe/te, samt 1 genstand til maden. Tilmelding 28 april-19 maj Online eller kontorets åbningstid
-
Andet
Ad Hoc frivillige
hjælper til arrangementer m.v.
-
Kreativitet
AFFE-gruppen
Vores repertoirer består for 2/3 vedkommende af udvalgte Bjørn Afzelius og Mikael Wiehe sange - men også af andre danske og udenlandske sange inden for samme genre.
-
Foredrag og møder
Afsted 50+!
Foredrag med Britta og Svenning.Sov godt, spis sundt, brug din krop og nyd livet - hele livet! 1½ time med storytelling, fakta, rekvisitter, musik, digte og sang - samt livsetiske spørgsmål og dialog.
-
Rejser og ture
Afternoon Tea
Kom til Afternoon Tea i Dronning Louises Tehus – først rundvisning i Bernstorff Slotshave. Husk godt fodtøj – terrænet er kuperet. Turen er desværre ikke egnet for dårligt gående. Er du nysgerrig på de skjulte skatte i Bernstorff Slotshave og trænger til en dag med kultur og forkælelse, så tag med på en stemningsfuld rundvisning, der kulminerer i en eksklusiv Afternoon Tea i Dronning Louises Tehus.
-
Rejser og ture
Amager Bakke og ARC
Guidet rundvisning i kraft/varmeværket. Se hvordan affald forbrændes og bliver til elektricitet og fjernvarme, nyd udsigt fra skibakken. Det er et krav med lange bukser og tillukkede sko. Stok og rollator er ikke tilladt under rundvisningen. Tilmelding online/kontor fra 10. marts 2026 kl.10.
-
Underholdning
Amager Revyen
Amager Revyen slår dørene op for en særlig eftermiddag med sang og revy i én samlet pakke. Glæd jer til fællessang i ægte Giro 413-stil med de skønne ”Mormors Duo”, som underholder med alle de kendte og elskede melodier, mens der bydes på det store kolde bord – et rigtigt Amager-bord med alt, hvad hjertet begærer
-
It
Android - ny dato
Android Tablet og Smartphone
-
It
Apple-cafe. Hold 443
Hold 443. Råd og vejledning til dig, der har brug for hjælp eller lyst til at lære mere om Iphone, Ipad og MacBook. Holdleder: Martin Hansen, 61 41 45 92. martinhansen@a-huset.dk
-
It
Apple-cafe. Hold 443
Hold 443. Råd og vejledning til dig, der har brug for hjælp eller lyst til at lære mere om Iphone, Ipad og MacBook. Holdleder: Martin Hansen, 61 41 45 92. martinhansen@a-huset.dk
-
Foredrag og møder
Arv og testamente
Kom og hør advokaterne fra Ret&Råd Advokater Nordsjælland fortælle om fremtidsfuldmagter, testamente og andre forhold, der har interesse for seniorer den 15. april 2026.
-
Spil
Backgammon
Torsdag kl. 10.00 til 12.00 Kim Rust Jørgensen 29 26 94 70
-
Motion
Badminton
Vi spilleri Glostruphallen, Hal 2 hver torsdag kl. 10 - 11 hele året.
-
Motion
Badminton
Alle er velkomne, medbring sko og ketcher Karen Stage Pedersen 25 46 40 51
-
Motion
Badminton
Kontingent betales til Farum Badmintonklub efter nogle ganges prøvedeltagelse.
-
Motion
Badminton
For information og tilmelding kontakt leder Ivan Givskov 32 51 55 45. For medlemmer af Ældre Sagen fortrinsvis bosat i Tårnby Kommune. Det er gratis at spille badminton. Men du må selv dække udgifter til fjerbolde. Der må kun spilles i indendørs sko, og IKKE med sorte såler.
-
Motion
Badminton
Nogle spiller badminton for at få point og vinde kampen, andre spiller for sjov. Er du øvet, eller har blot du lyst til at prøve, så kan du bare hoppe i træningstøjet og låne en ketcher af en ven - og så er du klar. Badminton er god motion.
-
Motion
Badminton - tirsdage
Hyggeligt samvær + badminton. Kontaktperson: Peter Zøylner tlf. 21 76 16 85 - peter.zoeylner@gmail.com
-
Motion
Badminton – fredag
Ønsker du at spille badminton, vil det være en fordel, hvis du har spillet tidligere, enten tennis eller badminton, da det ikke er muligt at få træning. Ring og hør, om der er ledige pladser. Pris pr. sæson for double kr. 300 (september-maj).
-
Motion
Badminton – mandag
Ønsker du at spille badminton, vil det være en fordel, hvis du har spillet tidligere, enten tennis eller badminton, da det ikke er muligt at få træning. Ring og hør, om der er ledige pladser. Pris pr. sæson for double kr. 300 (september-maj).
-
Motion
Badminton 1
For let øvede og øvede. Der spilles hver tirsdag og torsdag fra kl. 11.05 - 12.20 Ansvarlig.: Michael Munk. Tlf.: 2687 4406
-
Motion
Badminton 26
Kom og spil badminton i Storebjerghallen
-
Motion
Badminton 2026
Vi spiller i Glostruphallen, Hal 2 hver torsdag kl. 10 - 11 hele året.
-
Motion
Badminton Laden Nivå
Badminton onsdag kl 14:00-16:00
-
Badminton Laden Nivå
Badminton mandag kl 10.00*12.00
-
Motion
Badminton Laden Nivå
Badminton torsdag kl 08.00 – 09.15
-
Motion
Badminton Laden Nivå
Badminton mandag kl 08.00-10.00
-
Motion
Badminton Laden Nivå
Badminton tirsdag kl 08
-
Motion
Badminton torsdag
Vi spiller hele året. Pris kr 50 pr. halvår. Betaling AL Sydbank konto 5341 0530413 Kontakt Peter Zøylner tlf. 21 76 16 85 - peter.zoeylner@gmail.com
-
Motion
Badning ved Nordhavn, 338
Badning, hvor vi kan holde øje med hinanden og hygge os sammen bagefter.
-
Motion
Badning ved Svanemøllen, 340
Badning, hvor vi kan holde øje med hinanden og hygge os sammen bagefter.
-
Rejser og ture
Bakken - Herreværelset
Bakken, der er noget om snakken… Hør om Bakkens mere end 400 år gamle historie, når turen fører os gennem den gamle forlystelsespark, hvor vi vil blive indviet i de mange historier og anekdoter og den kulturarv, der knytter sig til Bakken. Arrangementet finder sted den 21. maj.
-
Rejser og ture
Bakken - Klampenborg - 273
Bakken rundvisning og frokost på restaurant Elverdybet.
-
Kreativitet
Ballademagerne
Vi spiller pop, rock og ballader. Det er tilladt at spille forkert.
-
Foredrag og møder
Bank og Sparekasse Museet
Tag med på en spændende rejse tlbage til 1800-tallets bankverden og hvordan bankerne begyndte at få en afgørende rolle, både i Danmark og Internationalt.
-
Rejser og ture
Bank- og sparekassemuseet
Mandag den 18. maj 2026 kl. 11.00 besøger vi Bank- og Sparekassemuseet. Der vil være en guidet rundvisning i de 2 faste udstillinger. Den ene ”Penge- dine, mine og vores” indeholder bl.a. interiør fra en bankfilial fra starten af 1900 tallet og dele af C. F. Tietgens kontorinventar. Den anden ”Alle tiders sparebøsser” rummer flere end 1.400 sparebøsser. Der vil også være mulighed for at se særudstillingen ”urolig økonomi” som er en kunstudstilling hvor 4 kunstnere – Hanibal Andersen, Jamilla Mahmoud, Sisters Hope og Jacob Remin gennem hver deres værk udtrykker den utryghed og tvivl den globale økonomi kan have på os. Efter rundvisningen ser vi i kælderen nogle af de gamle fade fra tiden med kirsebærlikør produktion – og får mulighed for at smage et glas Cherry Heering. Rundvisningen varer ca. 1 ½ time. Museet er beliggende i den gamle Heerings Gård, Overgaden neden Vandet 11 på Christianshavn - tæt på metrostationen. Prisen for deltagelse er kr. 100 for op til 25 deltagere. Tilmelding på Ældresagens hjemmeside eller på kontoret på Højnæsvej 63 C torsdag den 7. maj 2026. Arrangør: Anne Christiansen, mobil 23709161
-
Spil
Banko
Vi spiller banko og får kaffe og kage. 3 plader kr. 30,00
-
Spil
Banko
Vi hygger og spiller banko og får kaffe og kage. 30 kr. for 3 plader
-
Spil
Banko
I hvert spil er der præmier til en og to rækker, fuld plade samt sidegevinster. Ekstra spilleplade til 10 kr. pr. stk. kan købes ved fremmøde.
-
Sang
Banko
Vi spiller 10 spil med gevinster til 1-, 2 rækker og pladen fuld. Max. 80 deltagere. Gratis kaffe. Pris: 50 kr. for 6 plader
-
Spil
Banko
Vi spiller 10 spil med gevinster til 1-, 2 rækker og pladen fuld. Max. 80 deltagere. Gratis kaffe. Pris: 50 kr. for 6 plader
-
Sang
Banko
Vi spiller 10 spil med gevinster til 1-, 2 rækker og pladen fuld. Max. 80 deltagere. Gratis kaffe. Pris: 50 kr. for 6 plader
-
Sang
Banko
Vi spiller 10 spil med gevinster til 1-, 2 rækker og pladen fuld. Max. 80 deltagere. Gratis kaffe. Pris: 50 kr. for 6 plader
-
Sang
Banko
Vi spiller 10 spil med gevinster til 1-, 2 rækker og pladen fuld. Max. 80 deltagere. Gratis kaffe. Pris: 50 kr. for 6 plader
-
Spil
Banko
Du behøver ikke sidde og kede dig søndag eftermiddag. Kom hellere og være med til at spille banko - også hvis du ikke har prøvet det før.
-
Spil
Banko
Du behøver ikke sidde og kede dig søndag eftermiddag. Kom hellere og vær med til at spille banko - også hvis du ikke har prøvet det før.
-
Spil
Bankospil
Dørene åbnes kl 12.30. 15 banko spil med præmier på en, to og tre rækker. Side-, pot- og stjernebanko. Øl spil og lotteri. Medbring selv det du vil indtage. Intet fra køkkenet.
-
Motion
Bedstevolley
Kontingent betales til Volleyballklubben efter nogle ganges gratis prøvedeltagelse.
-
Underholdning
Benny Andersen
Denne folkekære digter og musiker har virkelig givet os meget. Tænk blot på “Se hvilken morgenstund” eller “ Barndommens land”. Sange der kendes af alle. Tekster med humor og alvor.I foredraget fortælles om Benny Andersen liv, og mange af hans sange skal synges som fællessang. Kaffekurv medbringes.
-
Rejser og ture
Besøg hos Grundtvig i Vartov
Kom med på et helt særligt Vartov besøg og bliv klogere på husets historie og dets forbindelse til N.F.S. Grundtvig.
-
Rejser og ture
Besøg hos Hammershuslam
Jan Seerup fortæller om Hammershuslam og historien bag. Der vil også være rundvisning på ejendommen og i Bjergebakke Granitbruddet, Kaffekurv medbringes i rygsæk.
-
Rejser og ture
Besøg hos Sahva Brøndby
En eftermiddag i Sahva i Brøndby om fodtøj og indlæg
-
Rejser og ture
Besøg i Nordhavn
Vi mødes til rundvisning under metroskiltet på Nordhavn Metrostation
-
Rejser og ture
Besøg i Odd Fellow Palæet
Odd Fellow Palæet har en lang, spændende og begivenhedsrig historie.
-
Besøg i Sommerlunden
Kom og oplev sommerfugle, sandskulpturer og botanik. Vi hører om stedets historie efterfulgt af en rundvisning. Husk kaffekurv.
-
Andet
Besøg på Amagermuseet
Gå på opdagelse i de gamle gårde, og træd ind i amagerbøndernes verden. Her kan du opleve Amagers fortid og nutid i museets skønne omgivelser.
-
Rejser og ture
Besøg på Nivågårds Museum i Nivå
Besøg på Nivågårds Museum i Nivå.
-
Rejser og ture
Besøg: Bornholms Kunstmuseum
I forbindelse med Demensugen er der arrangeret besøg på Bornholms Kunstmuseum. Vi kigger nærmere på et par af Niels Lergaards værker, og går rundt og nyder det flotte museum. Besøget er fortrinsvis for demensramte og deres pårørende.
-
Andet
Besøgstjenesten
Vil du støtte handicappede eller ensomme ældre borgere i kommunen. Har du brug for en besøgsven. I ferierne træffes vi på telefon. For alle.
-
Andet
Besøgsvenner
Besøgsven- en mulighed for dig? Kommer du ikke så tit hjemmefra, som tidligere? Er dine dage for lange og livet lidt trist? Så kan du som besøgsvært invitere en besøgsven hjem til dig.
-
Andet
Besøgsvenner
Få besøg én gang om ugen af en frivillig fra Ældre Sagen, der har lyst til at besøge dig. Én der selv fortæller og gerne vil høre om dig og dit liv.
-
Motion
Bevæg dig Glad 1 - 2026
Motion for seniorer
-
Motion
Bevæg dig Glad 2 - 2026
Motion for senior
-
Motion
Bevæg dig Glad 3 - 2026
Motion for seniorer
-
Rejser og ture
Bh. Glas- & Keramikskole
Rundvisning på Bornholms Glas- og Keramikskole med leder Viki Kert, vi ser de arbejdende værksteder. Marked åbner kl. 14.00 - tag en lille kurv med, du bliver sikkert fristet. Kaffe og kage købes. Bemærk at det er lørdag!
-
Spil
Billard
Ældre Sagens medlemmer inviteres til at spille billard i Mårum Billard Klub hver tirsdag 11:00 - 13:00 ( VENTELISTE ) Åbent hus kom bare HVER ONSDAG kl. 19 - 21 Der laves nye hold ved min. 4 nye tilmeldte
-
Spil
Billard
Kom og hyg dig med os.
-
Spil
Billard
Nye spillere er velkommen. Kontaktperson: Ole Olsen, 51 64 83 57 Pris 250 kr. per kvartal Betaling: Arbejdernes Landsbank konto 5341 0530413.
-
Spil
Billard
Der spilles alle hverdage fra kl. 10 til kl. 16. Mandag, onsdag og fredag spilles der med faste makkere, hvor man kan skrive sig på en liste der ligger i Billardrummet. Tirsdag og torsdag kan alle komme og spille mellem kl. 10 og 16.
-
Spil
Billard
Kunne du tænke dig at spille billard så ring til Bente Olofsen. Vi spiller på Plejehjemmet Løjtegårdsvej.
-
Spil
Billard 1
Har du lyst til at spille billard og er medlem af Ældre Sagen, så har vi et lokale.
-
Spil
Billard 2
Har du lyst til at spille billard og er medlem af Ældre Sagen, så har vi et lokale.
-
Motion
Billard hold 1
Vi spiller billard 2 gange om ugen på Strandmarksskolen.
-
Spil
Billard hold 1
Både for begyndere og øvede. Der hygges på alle plan med godt kammeratskab og god latter.
-
Spil
Billard hold 2
For begyndere og øvede. Der hygges på alle plan med godt kammeratskab og god latter.
-
Motion
Billard hold 2
Vi spiller billard tirsdag i lige uger i Paletten Hvidovregade 49 fra 18.00 til 22.00
-
Spil
Billard. Hold 711
Hold 711.
-
Spil
Billard. Hold 712
Hold 712. Holdleder Flemming Olsen.
-
Spil
Billard. Hold 712
Hold 712. Holdleder Flemming Olsen. Kontakt Holdlederen om plads.