Bliv medlem
Søg på www.aeldresagen.dk

Ensomhed

100.000 ældre føler sig ensomme – find et fællesskab hos os

Start samtalen

Få tips til, hvordan du får gang i samtalen med din nabo, når du møder nye mennesker fx ved arrangementer eller ude i byen.

 

Det kan se så let ud, når andre bare falder i snak med naboen eller med nye mennesker til et arrangement eller i klubben.

Det er bare ikke altid, det falder lige let.

Så hvordan gør man, når man gerne vil have tungen på gled, sludre lidt om vejret, byde på en kop kaffe, invitere naboen med til et arrangement eller få gang i samtalen med kammeraterne i klubben?

Det kan sagtens lade sig gøre, men det kan godt være, at du skal arbejde lidt for sagen og have lidt tålmodighed.

Det tager tid at opbygge tillid, så start samtalen i det små.

5 gode råd kommer til at starte samtalen med andre:

  1. Hils på folk
    Et simpelt hej eller en hilsen kan starte mange samtaler. Hils på folk omkring dig. Sig hej til dine naboer og til de andre på gymnastikholdet.

    Lidt småsnak om vejret, interesser eller noget, der er oppe i tiden fx i nyhederne eller i fjernsynet, er en god måde at starte en samtale på.

    Man kan smalltalke om de fleste emner. Men husk, at sex, politik og religion er ikke så gode emner, når det gælder småsnak.
  2. Spørg ind til andre
    De fleste mennesker vil gerne tale om sig selv. Så start med at stille et par spørgsmål.

    Stil enkelte spørgsmål, som ikke går for tæt på eller kan føles ubehagelige. Det kan være om vejret, en fritidsinteresse eller om naboen fx har været ovre i den nye park.

    Hold dig ikke tilbage. De fleste mennesker vil gerne tale med deres naboer eller en fra klubben.
  3. Inviter til kaffe eller en hjælpende hånd
    Inviter gerne ind. Byd på kaffe eller en rundvisning i haven, hvis du har plantet nye roser eller omlagt et bed.

    Hvis du kan se, at din nabo har brug for hjælp fx til at bære skraldeposen ud eller grave i haven, så tilbyd at hjælpe, hvis du kan.

    Sådan inviterer du naboen indenfor
     
  4. Foreslå, at I gør noget sammen 
    Når man gør noget sammen, fx går en tur, ser man næsten altid noget undervejs, man kan tale om.

    Det kan også være, at du skal til foredrag, og du beslutter dig for at høre naboen, om han/hun har lyst til at følges. 

    Find aktiviteter i nærheden af dig
  5. Vær opmærksom på invitationer og husk, at sige ’ja tak’
    Det sker faktisk tit, at vi bliver inviteret med til noget, og vi så kommer til at sige ”nej tak”.

    Der er masser af små invitationer i hverdagen, så husk at sige ”ja tak”, når en kollega eller en fra badminton, spørger om nogen vil med ud til en kop kaffe eller en øl bagefter.

    Find en at følges med
 

Folkebevægelsen mod Ensomhed

Ældre Sagen har taget initiativ til Folkebevægelsen mod Ensomhed, hvor næsten 100 organisationer, kommuner og virksomheder arbejder sammen om at bekæmpe ensomhed i vores samfund.

Læs mere om Folkebevægelsen mod Ensomhed

Sidst opdateret 20.12.2022