Aktiviteter og kurser
- Alfabetisk
- Dato
Vi har fundet 1344 resultater indenfor kategorien Motion
-
Motion
Svømning
Svømning for alle pensionister. Du kan vælge mellem 28 eller 34 grader varmt vand.
-
Motion
Seniorfitness i Poulsker IF
Sundhedsstyrelsen anbefaler, at du er fysisk aktiv mindst 30 minutter om dagen. Når du er fysisk aktiv, holder du dig frisk længere og forebygger en række sygdomme. På den baggrund tilbyder DGI Bornholm, Poulsker Fitness og Ældre Sagen Bornholm dig at dyrke fitness, når det passer dig.
-
Motion
Padel Tennis - Hver tirsdag og torsdag kl. 10-12
Senior Padel tilmelding på nettet i bookingsystem Matchi. Vejledning på: www.aeldresagen.dk/skive - under 'Motion og rabatter'. Pris: Kr. 42,50 inkl. bolde og bat. Kun for medlemmer.
-
Motion
Krolf
(705). Tirsdag kl. 13 - 15. Bare mød op. I vinterhalvåret skal du medbringe indendørssko.
-
Motion
Gåture
Tove Rousing, 40 40 02 96, tovemalta@mail.dk
-
Motion
Aktiv seniorgymnastik.
Aktiviteter for seniorer: gymnastik, boldspil, balancetræning mv. Vi arbejder hele kroppen igennem og får styrket muskler, led og knogler. Onsdag kl. 10-11. Pris: 650 kr.
-
Motion
Motionsvenner i Morud
Motion for livet for alle. Torsdag kl. 10-11.30.
-
Motion
Motion i Morud Fitnesscenter
Centrets frivillige instruktører er uddannet til at instruere dig i brugen af centrets maskiner og redskaber og tilrettelægger gratis træningsprogrammer, der er målrettet dine ønsker og behov. Stine Hansen, 60 58 75 25 morudfitness.dk Pris: 195 kr. pr. måned eller 1750 kr. pr. år. Indmeldelsesgebyr: 199 kr.
-
Motion
Stole- og styrketræning 60+
Få rørt hele kroppen. Vi udfordrer balancen, og hjernen får lidt at tænke over. Onsdag kl. 14.45-15.45. Pris: 500 kr.
-
Motion
Stolegymnastik - Bogense
Er du dårligt gående, kan du stadig dyrke motion. Tirsdag kl. 10-12.
-
Motion
Yoga med June
(310). Mandag kl. 10:30 - 11:30. Tirsdag kl. 10:45 - 11:45. Fredag kl. 10:15 - 11:15. Yoga er en skånsom træningsform, der både styrker kroppen og giver ro i sindet. Gennem blide øvelser forbedres din fleksibilitet, balance og styrke. Ingen tidligere erfaring nødvendig. Kom og vær med.
-
Motion
Skumtennis
(310). Mandag kl. 10:30-12. Skumtennis er meget let at komme i gang med. Man spiller med skumbolde og tennisketcher på en badmintonbane med sænket net. Det giver god motion, gode grin og hyggeligt samvær for spillere i alle aldre. Ketcher og bolde kan lånes ved prøvetimer.
-
Motion
Badminton, begyndere
(310). Mandag kl. 9:30 - 10:30. Har du ikke spillet badminton før, eller er det længe siden du sidst har spillet, så kom og vær med på et begynderhold. Instruktøren vil hjælpe dig i gang.
-
Motion
Fitness, Badmintonhallen
(310). Mandag, tirsdag kl. 8 - 12, onsdag kl. 9 - 10, torsdag kl. 14 - 15 og fredag kl. 8 - 14. I motionsrummet findes div. udstyr til træning af muskelstyrke, kredsløbs- og balancetræning. Træningen er egentræning med mulighed for sidemandsoplæring og vejledning af Mogens Kolstrup. Det er sjovt og inspirerende at træne sammen med andre og være en del af fællesskabet.
-
Motion
Badminton
(310). Mandag kl. 08:00 - 12:00. Tirsdag kl. 08:00 - 12:00. Fredag kl. 08:00 - 12:00. For dig der har spillet badminton tidligere. Bare mød op og vær med, det er sjovt.
-
Motion
Gymnastik med Mette
(310). Onsdag kl. 9 - 10, torsdag kl. 14 - 15 og fredag kl. 13 - 14. Vil du have sved på panden og godt humør? Så vær med på et gymnastikhold. Til gymnastik kommer vi hele kroppen igennem. Vi skal arbejde med bevægelighed, kropsholdning, kondition, koordinering, styrke og balance, alt imens vi har det sjovt.
-
Motion
Ældre Walk
Ældre Sagen Hobro inviterer til ugentlig gåtur i roligt tempo og med tid til at opleve. Vi mødes ved Medborgerhuset hver onsdag (dog ikke i skoleferierne) kl. 13.30 og går 1 - 1½ time. Vi slutter med en kop kaffe - medbring gerne selv en kop. Aktivitetsleder: Inge Søgaard
-
Motion
Dans med Susanne
(310). Fredag kl. 11.30 - 12.30. Dans dig glad. Vi starter med lidt opvarmning og danser til al slags musik. Trin er alt fra salsa til cha cha cha. Vi skal have det sjovt, svede og grine til den gode musik. Jeg glæder mig til at se jer.
-
Motion
Bordtennis onsdag
336. Kom og deltag i et fællesskab hvor alle kan være med til hyggelig motion. Instruktør: Holger Noesgaard Sørensen, 42 53 69 70 holgernoesgaard@gmail.com
-
Motion
Stolegymnastik
Nyt i Galten: Stolegymnastik. Der kan være max 20 på holdet. Det er et medlemstilbud. Information om holdet, ring til Birthe Horndrup Jensen. 23 39 24 15
-
Motion
Indemotion
Seniorgymnastik i Galten. Vi har fire hold med start 9. og 11. september 2025. Varighed af gymnastik er 1 time. Derefter er der mulighed for at drikke the/kaffe i et tilstødende lokale.
-
Motion
Stolegymnastik
Plejecentret Dragsbæk. Tirsdag kl. 10.30-11.15. Plejecentret Vibedal. Tirsdag kl. 13.30-14.15.Pris for kaffe 25 kr. Plejecetret Kristianslyst. Mandag kl. 14.15-15.00.Pris for kaffe 25 kr. Plejecenter Trye Fredag kl. 10-10.45. Kaffe og kage, kan købes Stolegymnastik for hjemmeboende pensionister, der har været igennem rehabiliteringsforløb.Kontakt Inga Christensen, 29 91 99 40, for at høre nærmere om pladsmulighed.
-
Motion
Petanque
Der spilles petanque på grusbanen på Bjerget, året rundt. I 2026 afholder vi følgende arrangementer. 3. juni Ældre sagens petanquestævne 24. juni petanque og grillhygge. 19. august gl. Kjellerup kommunes petanquemesterskab. Ivan Birger Pedersen, 22 91 20 97. Kontakt i bestyrelsen: Bent Olesen, 5258 3474
-
Motion
Cykelmotion
Mandage kl. 9.30 – 11.30 Vi cykler ca. 25 km med Jens Nielsen og Jens Jensen. Har du lyst til at deltage, så mød op med din cykel. Tilmelding er ikke nødvendig og alle er velkomne. Medbring kaffe/te eller andet til pause på turen. Hvis det regner kl. 9.00 kører vi ikke den dag. Kontaktperson Jens Nielsen tlf. 51 51 23 37
-
Motion
Stolegymnastik
Stolegymnastik Det foregår på tirsdage kl. 10.00 – 11.30. Kan du lide at bevæge dig og kniber det med at stå for meget, er stolegymnastik lige noget for dig. Du får brugt kroppen i rart selskab med andre. Kontakt Bodil Nørgaard - Tlf. 24 47 39 25 for at høre nærmere. Max. 10 deltagere pr. hold. Pris: kr. 20 pr. gang
-
Motion
Gåture med og uden stave
Gåture med og uden stave Tirsdage og onsdage kl. 9.30 – 11.30. Vi bevæger os i moderat tempo, og du kan vælge mellem flere turlængder. Deltagelse i vinterhalvåret koster kr. 20 – incl. kaffe/the og brød. Fra april til oktober er der samkørsel til forskellige udflugtsmål, tirsdage og onsdage på startstedet for turen kl. 9.15, efter fastlagt program. Kontaktperson tirsdage – Gurli Marcussen – 51 80 08 79 Kontaktperson onsdage – Gurli Hansen – 51 72 00 36
-
Motion
Bowls
(705). Torsdag 8.30 - 11. Vil du prøve at spille Bowls? Pris: 125 kr, ikke medlemmer 150 kr. Tilmelding og betaling til: Nanna Jørgensen, Randers Firmasport, 60 77 54 42, nannamoellerjoergensen@gmail.com
-
Motion
Motion
Sted: Loop fitness, Vestergade 62, Tølløse. Med alderen mister vi muskelmasse, noget af den kan genopbygges ved træning. Medlemmer, som er fyldt 50 år, trænes til rabatpris. Husk medlemskort ved personlig henvendelse eller 41 74 63 40. Birgitte Knudsen, 23 93 28 59. Pris: 209 kr. pr. måned, vi tager forbehold for prisændringer. Oprettelse: 199 kr., gebyr 10 kr. pr. måned.
-
Motion
Stavgang
Tid: Mandag, kl. 10 - 12.Sted: Netto, Kjærsvej, Korsør.Alle er velkomne.Poul Bent Hansen, 58 52 63 24.
-
Motion
Badminton
Sted: VemmelevhallenTid: mandag kl. 14 - 16torsdag, kl. 15 - 17 Sted: TårnborghallenTid: fredag kl. 10 - 12.Pris: 100 kr. betales til klubben. Ring først til Erik Nygaard, 21 74 96 34.
-
Motion
Bordtennis
Tid: Tirsdag, kl. 12 - 14Torsdag, kl. 13 - 15.Sted: Multisalen, Kulturhuset, Skolegade 1, Korsør.God motion på en fornøjelig måde !Alle kan deltage, udstyr kan lånes, og der er mulighed for vejledning.Per Andersen, 23 80 81 32.
-
Motion
Sjov motion
Tid: Onsdag, kl. 13.30 - 15.Sted: Aktivitetscenter Teglværksparken.Dejlig og sjov motion for demensramte og deres pårørende.Har du et familiemedlem, derhar brug for et netværk afligestillede og lidt selskab tillette og muntre øvelser ?Der anvendes sjoveredskaber, og motionenforegår med sang og musik.Solveig Didriksen, 22 41 83 06.
-
Motion
Keglespil
Vi spiller kegler mandag og torsdag.
-
Motion
Billard
I Haslev kan du spille billard hver uge næsten hele året. Der er dog lukket i jul og i sommerferien. Kom og få en prøvetime.
-
Motion
Stavgang
Med eller uden stave, der er plads til flere.
-
Motion
Skumtennis
Fra november til maj spilles der skumtennis i Rønde Idrætscenter Arenaen om lørdagen fra kl. 10-12. 1.gang fremvises medlemskort fra Ældresagen. Instruktør: Torben Sattrup, 2020 2235, 1193sattrup@gmail.com Pris 550kr. + kontingent til TRIF 150 kr.
-
Motion
Stavgang
Mandage fra kl. 10.00 – 11.30 Hver mandag finder vi en spændende lokalitet, som vi kan udforske: I en skov, ved en sø, ved havet, rundt på Djursland. Vi går i et almindeligt tempo, hvor der også er tid til at fotografere spændende lokaliteter, dyr og vækster! Vi mødes hver mandag kl. 10 og går til kl. 11.30/12.00. Nogle går med stave andre uden. Stave kan lånes ved formanden. De der er tilmeldt sms, får besked om søndagen hvor vi mødes om mandagen kl.10. Bente Andersen, 22 34 97 38, benteandersen0804@gmail.com
-
Motion
Bowls
Onsdage kl. 14.00-17.00 En aktivitet fælles med Ældre Sagen Rosenholm , Ældre Sagen Rønde samt Mørke og Ådalens pensionistforening. Der vil være mindst 2 instruktører til stede. Alle er velkommen. Pris: 100.00 kr. halvårligt.
-
Motion
Tennis
I samarbejde med Thorsager - Rønde Idrætsforening spiller klubben om sommeren fra maj til november tennis på banerne ved Rønde Idrætscenter om tirsdagen fra kl. 10 til 12 1.gang fremvises medlemskort fra Ældresagen. Instruktør: Torben Sattrup, 2020 2235, 1193sattrup@gmail.com Pris 550kr. + kontingent til TRIF 150 kr.
-
Motion
Funktionel træning
Funktionel træning er holdtræning med instruktører. Vi kan maksimalt være 17 deltagere. Deltagelse forudsætter medlemskab af Hedensted Fitness via Ældre Sagen. Du kan bruge Hedensted Centret fra kl. 0800 til kl. 1500 hele året.
-
Motion
Gåture på Skærven i Løsning
Hver onsdag kl. 1000 går vi en tur i det rekreative område, Skærven, i Løsning. Har du lyst til en gåtur i hyggeligt selskab, så mød bare op.
-
Motion
Gåture i Hedensted
Har du lyst til en gåtur i hyggeligt selskab, så møder du bare op til en dejlig gåtur. Vi går alle tirsdage fra kl. 1000.
-
Motion
Gåture i Ølsted
Vi går en tur i Ølsted og omegn hver onsdag fra kl. 1400. Har du lyst til en gåtur i hyggeligt selskab, så mød bare op.
-
Motion
Gåture og stavgang
Hver mandag fra kl. 1000 går vi ca. 5 km. Du behøver ikke at tilmelde dig, men kan blot møde op.
-
Motion
Stolemotion
Vi træner stolemotion hver mandag fra kl. 0930 til kl. 1030. Stolemotion er en skånsom og effektiv motionsform, der fokuserer på at styrke muskler, forbedre balance, kondition og smidighed ved hjælp af øvelser, der udføres på eller ved en stol. Formålet er at bevare og styrke den daglige funktionsevne.
-
Motion
Skovfitness
Skovfitness er en udendørs træning, der bruger naturen, især skoven, som træningslokale. Du får frisk luft og motion på samme tid. Vi træner torsdage fra kl. 1000 til kl. 1115 i april, maj, juni, august og september.
-
Motion
Seniorpadel
Spil padel året rundt. Der er instruktører, der fortæller om reglerne, og du kan låne udstyr. Maks. 10 deltagere pr. time. Der kræves medlemskab af Hedensted Fitness via Ældre Sagen. Tilmelding via Matchi-app’en. Se tiderne på Hedensted Centrets hjemmeside.
-
Motion
Senioridræt
Ældre Sagen samarbejder med Daugård Idræt. Der trænes hver onsdag fra kl. 1000 til kl. 1200. . Efter fælles opvarmning/let gymnastik kan du deltage i: Floorball, tæppecurling, bowls, pickleball, badminton, bordtennis, petanque. Vi spiser sammen den sidste onsdag i måneden. Pris oplyses ved henvendelse til kontaktpersonen.
-
Motion
Petanque i Hedensted
Ældre Sagen har et samarbejde med Hedensted Petanqueklub, hvor du året rundt kan spille tirsdage og torsdage i tidsrummet kl. 1000 - 1200. Du møder bare op.
-
Motion
Krolf, indendørs
Ældre Sagen samarbejder med Pensionisthøjskolen og Idræt i Dagtimerne. Vi stiller udstyr til rådighed og giver den nødvendige vejledning. Alle mandage kl. 1400 - 1530.
-
Motion
Varmtvandsgymnastik
Vi træner varmtvandsgymnastik hver tirsdag fra kl. 1100 til kl. 1140. Varmtvandsgymnastik er en skånsom motionsform, der foregår i et varmtvandsbassin og kombinerer vandets opdrift og modstand med øvelser, der træner hele kroppen, kondition, styrke og smidighed. Træningen forudsætter medlemskab i Hedensted Fitness via Ældre Sagen.
-
Motion
Dans 60+
Hver mandag kl. 1015 til kl. 1045 er der sjove dansenumre. Her kan du få gang i kroppen og et smil på læben. Deltagelse forudsætter medlemskab af Hedensted Fitness via Ældre Sagen. Max 12 deltagere på holdet.
-
Motion
Seniorgymnastik for mixhold
I samarbejde med Pensionisthøjskolen og Idræt i Dagtimerne arrangeres seniorgymnastik for mix-hold. Hver mandag fra kl. 0840 til kl. 1040 arbejder vi hele kroppen igennem ledsaget af god musik. Kom i afslappet tøj og medbring liggeunderlag.
-
Motion
Seniorcykling
Kom og få sved på panden og pulsen op. Maks 18 deltagere. Der kræves medlemskab af Hedensted Fitness via Ældre Sagen. Der trænes året rundt. Træningstider og pris kan ses på Hedensted Fitness hjemmeside eller på opslag i Hedensted Fitness.
-
Motion
Senioridræt i Daugaard
Ældre Sagen samarbejder med Daugård Idræt. Der trænes hver onsdag fra kl. 1000 til kl. 1200. . Efter fælles opvarmning/let gymnastik kan du deltage i: Floorball, tæppecurling, bowls, pickleball, badminton, bordtennis, petanque. Vi spiser sammen den sidste onsdag i måneden. Pris oplyses ved henvendelse til kontaktpersonen.
-
Motion
Aqua Yoga
Der er Aqua Yoga i hver uge om torsdagen samt søndage i ulige uger. For at deltage, skal du være medlem af Hedensted Fitness, som Ældre Sagen har et samarbejde med. Priser og holdtider kan du se på Hedensted Centrets hjemmeside, hvor du også kan tilmelde dig. OBS: Kun for medlemmer af Hedensted Fitness via Ældre Sagen
-
Motion
AquaFitness
Der er Aquafitness i hver uge mandage, onsdage og fredage samt søndage i lige uger. For at deltage, skal du være medlem af Hedensted Fitness, som Ældre Sagen har et samarbejde med. Priser og holdtider kan du se på Hedensted Centrets hjemmeside, hvor du også kan tilmelde dig. OBS: Kun for medlemmer af Hedensted Fitness via Ældre Sagen
-
Motion
Bowls
Bowls er et indendørs spil, og derfor spiller vi det hele året rundt. Bowls minder lidt om en blanding af petanque og curling. Vi spiller hver onsdag fra kl. 1330 til kl. 1500. Tilmeld dig ved henvendelse til Ældre Sagens kontaktperson.
-
Motion
Seniormotion
Seniormotion er holdtræning med instruktører. Træningen forudsætter medlemskab af Hedensted Fitness via Ældre Sagen. Maks 20 deltagere. Som medlem af Hedensted Fitness kan du motionere i centret alle dage året rundt indtil kl. 1500.
-
Motion
Badminton 60+
Ældre Sagen har lavet en aftale med Hedensted Badmointonklub, så du kan træne det meste af året.
-
Motion
Volley 60+
Er du glad for boldspil samtidig med, at du har det sjovt sammen med andre? Volley 60 + arrangeres i samarbejde med Pensionisthøjskolen og Idræt i Dagtimerne. Vi spiller mandage fra kl. 1400 til kl. 1530. Spillet foregår med bløde bolde på en badmintonbane. Alle kan være med!
-
Motion
Bordtennis 60+
Du har nu mulighed for at spille Bordtennis hele året, tirsdage fra kl. 1400 til kl. 1700, idet Ældre Sagen har lavet en aftale med Ølsted Bordtennisklub. Du får god motion og socialt samvær.
-
Motion
Tilmeld Badminton mm.
(310). Forår 2026. Aktiviteterne er: - Badminton - Badminton begynderhold - Skumtennis - Yoga med June - Gymnastik med Mette - Dans med Susanne - Fitness rum 200 kr. - for alle aktiviteter i Badmintonhallen, også flere gange om ugen. Tilmeldingen gælder for alle aktiviteter. Bindende tilmelding.
-
Motion
Fitness, Arena Randers
(311). Alle dage kl. 06:00 - 21:00 Træningstilbud i Arena Randers Motionscenter. Pris: 95 kr. - pr. måned. Pris for nøglebrik 50 kr. (engangsbeløb).
-
Motion
Gåtur, Randers Regnskov
(350). Alle søndage kl. 14. Medbring gerne rollator eller vandrestave. Vi går omkring 2 km, og når nogen har brug for det, laver vi et lille stop. Tag selv kaffe/the med, da vi holder pause undervejs.
-
Motion
Gåtur, Badmintonhallen
(350). Mandag kl. 13, Gåtur på 1-2 timer i et tempo, hvor du skal være rimeligt godt gående. Vi går 6-7 km.
-
Motion
Cykeltur fra Brotoften
(360). Mandag kl. 9.30 - 11.30. Vi cykler ca. 2 timer i et tempo, hvor de fleste kan være med. Det bliver ca. 20 km med en god indlagt pause. I det omfang vejret tillader det, cykler vi hele året.
-
Motion
Gåtur, Thors Bakke
Alle mandage kl. 10. (350). Vi går en tur på 1,5 - 2,5 km, - også med rollator eller vandrestave.
-
Motion
Faldforebyggelse
Vil du undgå at falde, få en bedre balance samt øget styrke i kroppen? Med kurset ”Faldforebyggelse og Balancetræning”, hos Thomsen Fysioterapi i Toldbodgade, får du de bedste redskaber og forudsætninger for at undgå et fald. Øvelser og træning i hold. Pris: 900 kr. - for 10 gange. Flere holdmuligheder hver uge på hverdage kl. 8 - 16. Ring og spørg hos Thomsen Fysioterapi & Osteopati, tlf. 86 43 33 44.
-
Motion
Gåtur, Paderup
(350). Alle mandag kl. 13. Vi går ture på 1,5 - 2,5 km afpasset efter deltagerne. Medbring gerne rollator eller vandrestave.
-
Motion
Fitness, Thomsen
Ældre Sagen Randers og Thomsen Fysioterapi & Osteopati har indgået et spændende samarbejde. Nu skal der dyrkes holdbaseret fitnesstræning med fokus på socialt samvær. Flere holdmuligheder hver uge på hverdage kl. 8 - 16. Priser: 50 kr. - pr. gang. Der betales for 1 måned af gangen. Ring og spørg hos Thomsen Fysioterapi & Osteopati, tlf. 86 43 33 44.
-
Motion
Osteoporosehold
Ældre Sagen Randers og Thomsen Fysioterapi & Osteopati i Toldbodgade har indgået et spændende samarbejde. Træningen er målrettet til dig, der ønsker at træne sikkert og effektivt med osteoporose. Træningen styrker dine knogler, muskler og led. Flere muligheder hver uge. Ring og aftal tid.
-
Motion
Vandreture 3 - 5 km.
Vi mødes den fjerde tirsdag i hver måned. Alle ture er på 3 - 5 km. Kontaktpersoner: Kirsten Thuesen (2277 2742), Karin Larsen (5153 8316) og Birte Kristensen (2613 1772)
-
Motion
Vandreture 5 - 9 km.
Vi mødes den anden tirsdag i hver måned. Alle ture er på 5 - 9 km. Årets tema er gåture på "Heden"
-
Motion
Bordtennis
Et fysisk overkommeligt spil - også egnet for personer med lidt småskavanker. Du får god varme i kroppen og alle muskler bliver rørt. Der spilles på 3 borde på 3 hold.
-
Motion
Senior Zumba
En sjov og spændende mulighed for bevægelse til dejlige toner af velkendt musik. Efter opvarmning arbejdes med koordinerede rytmiske bevægelser, hvor de velkendte chassé trin indgår. Med et smil på læben, en smule sved på panden og en samvittighed så ren som nyfalden sne, hygger vi med kaffe.
-
Motion
Bowling
Det sociale samvær er lige så vigtig som spillet.Vi mødes 10 - 20 min. før til en hyggesnak, og slutter med en kop kaffe, en snak om verdenssituationen og et par røverhistorier. Kaffen er inkluderet i det årlige spillegebyret på kr. 100 (betales i januar måned) Når du tilmelder dig, betaler du kontingent for hele sæsonen.Betaling 45 kroner pr. spilledag direkte til Bowlingcenteret. Der bowles kl. 09:00 -10:00 -11:00 &12:00
-
Motion
Traveklub - "Tirsdagsvandrene"
Vi mødes på Gauerslund Kirkes P-plads og derfra laver vi eventuel fællestransport ud til et smukt sted i området, hvor vi traver stedet tyndt. Vi mødes hver tirsdag, kl. 9.30-12.00.
-
Motion
Badminton 1
For let øvede og øvede. Der spilles hver tirsdag og torsdag fra kl. 11.05 - 12.20 Ansvarlig.: Michael Munk. Tlf.: 2687 4406
-
Motion
Gåtur, Møllevang
(350). Gåtur hver tirsdag kl. 14:00. Vi går ca. 3 km med lille pause halvvejs. Rollator og vandrestave er ingen hindring 😏 Det er gratis at deltage, kom og vær med !! Yderligere oplysninger: Knud Vissing, tlf. 2014 8652
-
Motion
Padel Tennis
Tirsdag, onsdag og torsdag kl. 10 - 12. Tilbud til medlemmer af Ældre Sagen. Spil Padel tennis. Det er også for nybegyndere. Pris: 60 kr., pr. gang.
-
Motion
Seniorsvømning forår
(330). Tirsdag kl. 10 - 11 og kl. 11 - 12. I samarbejde med Swimteam Neptun og Randers Kommune (bevæg dig for livet). Du kan få en times ugentlig motionssvømning med mulighed for efterfølgende socialt samvær.
-
Motion
Zumba Gold, forår
(311). Tirsdag kl. 11:30 - 12:30. Zumba Gold er for dig, der gerne vil danse Zumba med et lidt lavere tempo. Alle kan være med. Instruktør: Susanne Andreasen.
-
Motion
Gåtur, Tirsdalen
(350). Alle tirsdage kl. 14. Vi går en tur på 1,5 - 2,5 km i roligt tempo. Medbring gerne rollator eller vandrestave.
-
Motion
Bowling
Bowling på Pejsegården hver torsdag.
-
Motion
Naturen som træningsrum
Træningen foregår i Grønnehaveskoven, og der indgår styrketræning med naturen som redskab. Tag gode sko på, tøj efter vejret og medbring vand. Træning i det fri er et smukt alternativ til indendørs træning. Her er den friske luft, og naturen medspillere til at opbygge din sundhed.
-
Motion
Motionstræning
Vi starter med et opvarmningsprogram til musik, herefter balanceøvelser på store bolde, ringe og øvelser på måtte. Flere bruger også træningsmaskinerne, og alle slutter af med udstrækning og åndedrætsøvelser.
-
Motion
Styrke- og konditionstræning
Motion er vigtig og det gælder om at få rørt hele kroppen og at få pulsen op. Kom og styrk din krop gennem en god og effektiv træning, hvor der også bruges elastikker, håndvægte, bolde, måtter og maskiner.
-
Motion
Senior Yoga og "De Fem Tibetanere"
Yoga er en dejlig oplevelse, som beriger dagen ved at starte positivt. Koncentration og meditation er nøgleordet og kilden til fornyet smidighed, energi, glæde og afslappethed, som holder resten af dagen. Medbring tæppe- evt. pude, kom i behageligt løst tøj.
-
Motion
Golf i Højby
I samarbejde med Ældresagen og Golfklubben kan du prøve at spille golf. Der afvikles runder på 9-huls banen. Efterfølgende mødes alle i klubhuset til kaffe eller øl.
-
Motion
Svømning for pensionister
Hver onsdag afholdes der svømning for pensionister M/K i Videbæk idræts- og Fritidscenter. Der startes med 10 minutters vandgymnastik med hallens livredder som instruktør. Derefter fri svømning.
-
Motion
Gåtur, Kollektivhuset
(350). Alle onsdage kl. 10. Vi går en hyggetur i roligt tempo. Medbring gerne rollator eller vandrestave.
-
Motion
Gåture, Brotoften
(350). Alle onsdage kl. 10. Vælg det hold, som passer dig bedst. For alle uanset alder. Tur 1: Raskt tempo, ca. 10 km Tur 2: Raskt tempo, 8+ km Tur 3: Moderat tempo, 7-8 km Tur 4: Et tempo, hvor de fleste kan være med, 5 km Tur 5: Glad Motion: gåtur med gymnastik undervejs, ca. 5 km
-
Motion
Stavgang i Sønderborg i 2026
Vi går hver onsdag fra parkeringspladsen Marina Alle. (ligger overfor lystbådehavnen ved Sønderborg camping og spejderhytten.)Sidste onsdag i måneden starter vi fra et andet sted, for at se noget andet.Program herfor, kan du se nedenfor, eller få hos en af tovholderne.Er du dårligt gående, kan du vende om halvvejs. Du er velkommen til, at gå med eller uden stave. Formål: Få frisk luft, motion samt fællesskab. Håber vi ses.Tilmelding er ikke nødvendigt, du møder bare op med godt humør, drikkevare og evt. en madpakke. Tovholder: Esther Friis tlf. 23 93 99 60 og Bodil Høy tlf. 61 65 99 24
-
Motion
Badminton
Badminton er for alle, der elsker motion og godt selskab. Vi spiller på en hyggelig og uformel måde, hvor alle kan være med - uanset niveau. Husk indendørssko, ketcher og fjerbolde og godt humør. Du kan prøve at spille en gang inden du betaler.
-
Motion
Gymnastik
Gymnastik på Bavnehøj. Aktivitetsrådet på Bavnehøj og ÆldreSagen arrangerer sammen gymnastik hver onsdag kl. 10.00 på Bavnehøj. Deltagelse er gratis, hvis du har årskort, eller er medlem af Ældresagen. Alle kan deltage. Der tages hensyn til alder og førlighed.
-
Motion
Stolegymnastik, hold 303
Et hold for motionister der ønsker en lettere form for motion. Gymnastikken udføres på eller ved en stol, og suppleres med elastikker og ringe, samt alt mulig andet vi kan lave på en stol. Efterfulgt af socialt samvær over en kop kaffe
-
Motion
Kom i form
Opvarmning på gulv og måtte til musik. Individuel træning i maskiner, på bolde med mere. Udstrækning og afspænding på gulv og måtte til musik. Deltagerne skal kunne komme op fra gulvet ved egen hjælp.
-
Motion
Gå med Tåspidserne
Har du lyst til at gå en frisk travetur sammen med andre, er du velkommen. Deltagelse kræver ingen tilmelding, bare mød op. Vi går ca. 5 km.
-
Motion
Stolegymnastik, hold 304
Et hold for motionister, der ønsker en lettere form for motion. Gymnastikken udføres på eller ved en stol og suppleres med elastikker, ringe og alt mulig andet, vi kan lave på en stol. Efterfulgt af socialt samvær over en kop kaffe.
-
Motion
Senioridræt forår
(311). Torsdag kl. 10-12. Senioridræt i Arena Randers, forår 2026. Vi starter hver gang med fælles opvarmning/stolegymnastik. Herefter er der forskellige aktiviteter som f.eks. petanque, curling, floorball, bordtennis, skumtennis, badminton eller gymnastik. Vi slutter af med en kop kaffe og en snak om dagens aktiviteter.
-
Motion
Gåtur, Rosenvænget
(350). Alle torsdage kl. 10. Vi går en tur på ca. 4 km i roligt tempo. Medbring gerne rollator eller vandrestave.
-
Motion
Løbecykler
For mænd og kvinder der ønsker skånsom motion. Løbecykler er et trygt og stabilt redskab til bevægelse, også for folk med knæ- eller hofteproblemer. En træningsform der styrker mental sundhed, balance, muskler og led, og er effektiv core- og konditionstræning. Efter træning er der kaffehygge.
-
Motion
Motion
Bevæg dig glad til god musik, hvor træningen har fokus på styrke- smidighed- balance- og konditionsøvelser, efterfulgt af socialt samvær.
-
Motion
Gymnastik for seniorer
Gymnastik og træning for seniorer hver tirsdag kl. 15.30 - 16.45 på Rønnebærhus i Holte
-
Motion
Motion holdtræning
-
Motion
Dans og Bevægelse for øvede
Dette forløb er for dig, der allerede har deltaget i Dans og Bevægelse på et tidligere hold.. Vi fortsætter med kendte danse og flere nye introduceres. Vi får pulsen op, sved på panden og et smil på læben. Trin og bevægelse kan justeres, så det passer til enkeltes niveau. Der er ikke dans i uge 8 og uge 14
-
Motion
Dans og Bevægelse begyndere
Dans & Bevægelse er et tilbud for alle der kan lide at bevæge sig til danseglad musik. Der danses ikke med en partner, men i stedet alene eller i en stor gruppe. Vi får pulsen op, sved på panden og et smil på læben. Trin og bevægelser kan justeres, så de passer til den enkeltes niveau. Dette forløb henvender sig til helt nye dansere, samt til dig der allerede har deltaget i et tidligere hold, men godt kan lide at få lidt ekstra introduktion til dansene.Der er ikke dans i uge 8 og 14
-
Motion
Vandgymnastik - Hold 2
ak Hos Marina Fiskenæs i Gråsten er der vandgymnastik om torsdagen kl. 11-11.50 i perioden fra uge 03 til uge 18 2026. Har i spørgsmål kan i kontakte Marina Fiskenæs på 73 65 00 33 eller skrive til ai@enjoyresorts.dk
-
Motion
Vandgymnastik - Hold 1
Hos Marina Fiskenæs i Gråsten er der vandgymnastik om torsdagen kl. 10-10.50 i perioden fra uge 03 og slutter uge 18 2026. Har i spørgsmål kan i kontakte Marina Fiskenæs på 73 65 00 33 eller skrive til ai@enjoyresortsdk
-
Motion
Bowling
Vi bowler en time, og hygger os bagefter. Der kan købes øl, kaffe og brød. Evt. afbud meldes senest tirsdagen før. På grund af pladsmangel er der kun mulighed for 8 baner og derfor kun 32 deltagere. Prisen på 400 kr. er inkl. skoleje og for hele forårssæsonen. Kontakt: Bent Olesen, 52 58 34 74.
-
Motion
Bowling
Så er det bowling-tid igen !9 gange til en pris af 370 kr. - skal betales senest d. 9/1 til konto: reg.nr. 3001 kontonr. 12836147 eller MobilePay 478970.Anfør venligst jeres navn på indbetalingen og send en besked til Tommy, når I har betalt.Datoerne er: 15/1 - 29/1 - 19/2 - 5/3 - 19/3 - 26/3 - 9/4 - 23/4 - 7/5.Alle gange kl. 15.00 (dog d. 7/5 kl. 16.00).Det er gratis at leje sko.Tommy Sejr Møller, 40 74 48 70.
-
Motion
Assentoft danser - 2026
Medbring madkurv med det hele, kop, glas, bestik osv. Lidt godt til maven, kaffe, the, vin eller det I selv ønsker. SAMT MASSER AF GODT HUMØR! Vi dækker bord. Tilmelding til Erik Jørgensen - se opslaget.
-
Motion
Gymnastik, Tirsdag alle uger
Vi har gymnastik i Avedøre Idrætscenter, Trædrejerporten 1 2650 Hvidovre alle tirsdage kl. 10.30 -12.00
-
Motion
Pensionistsvømning i Rønne
Er du pensionist, og trænger kroppen til lidt mere smidighed, styrke eller velvære? Driller ryggen, knæene eller hofterne? Så er træning i vand noget af det mest skånsomme og effektive, du kan gøre for dig selv. I Rønne Svømmehal får medlemmer af Ældre Sagen 20% rabat på klippekort og periodekort.
-
Motion
Stolemotion - Osted
Vi mødes Fredage kl. 10:00 til 11:30 i Kulturhuset i Osted! Stolemotion er for personer der gerne vil bevæge sig, men som ikke er så mobile! Det giver både fysisk og mental glæde at dyrke nænsom motion! Det styrker balancen og er med til at forebygge ensomhed! Stolemotion er for alle, også ikke-medlemmer! Pris 300Kr. for hele sæsonen! Kontaktperson Inge Tang tlf: 22 41 13 26 eller Jonna Regnarsen tlf: 23 28 96 82.
-
Motion
Stolemotion - Lejre
Vi mødes Tirsdag kl. 10:00 til 12:00 i Lejrevej 15A, Lejre! Stolemotion er for personer der gerne vil bevæge sig, men som ikke er så mobile! Det giver både fysisk og mental glæde at dyrke nænsom motion! Det styrker balancen og er med til at forebygge ensomhed! Stolemotion er for alle, også ikke-medlemmer! Pris 150Kr. for hele sæsonen! Birgit vil bl.a. de kommende gange vil træne i at komme op igen efter fald. Kontakt Birgit Rygaard: 26 29 83 66 hvis du har lyst til at være med
-
Motion
Stolemotion - Gevninge
Vi mødes i Fælleshuset, Nødager 30 i Gevninge! Stolemotion er for personer der gerne vil bevæge sig, men som ikke er så mobile! Det giver både fysisk og mental glæde at dyrke nænsom motion! Det styrker balancen og er med til at forebygge ensomhed! Stolemotion er for alle, også ikke-medlemmer er velkomne! Pris 150 Kr. for hele sæsonen! Vi mødes
-
Motion
Motion og Samvær
-
Motion
Volleyball, Onsdag
Har du lyst til at spille Volleyball? Så kom og vær med.
-
Motion
Golf i Aars Golfklub
Har du lyst til at prøve at spille golf, så er du velkommen i Aars Golfklub, hvor vi sørger for instruktion og udstyr.Onsdage: 29/4, - 6/5, - 13/5. og 20/5. 2026 Kl. 10 – 12
-
Motion
Demensaktiviteter
Mandag kl. 10-12Sted: Nordborghus, Søvænget 7, NordborgEr du demensramt eller pårørende? Kom og gå en tur, lav noget hyggeligt, og nyd en kop kaffe sammen med os. Frivillige står klar til at tage imod dig.Susanne Enemark, 26130002, social@aesnordals.dk
-
Motion
Loop-fitness
Medlemmer af Ældresagen kan få rabat. Husk medlemskortet. Ring til LOOP Ikast, 41 75 62 03 og aftal tid for prøvetime.
-
Motion
Bortennis i mandagsklubben
Bordtennis
-
Motion
Ældremotion - bevæg dig glad - Syv Sognegård
Bevæg dig glad/motion siddende eller stående. Kom og vær med til hyggeligt samvær samtidig med at vi får rørt os. Vi skal ikke præstere noget, og hver især gør kun det, man kan. Startdatoer 1. mandag i januar og september, mandage kl. 10-11.
-
Motion
Stavgang i naturen
Vi mødes hver mandag ved Værestedet kl. 11.45 og går en time. Stavgang sætter puls og forbrænding op og er en fin motionsform, som kan aktivere kroppen uden at det føles anstrengende. Alle medlemmer kan deltage gratis. Egne gåstave skal medbringes. Aktivitetsleder: Dorte Dyhre, tlf. 4026 9060.
-
Motion
Træn dig Glad i Værestedet
Vi dyrker motion i Værestedet hver mandag kl. 10-11. Træningsprogrammet foregår både stående og siddende. Vi benytter forskellige redskaber, så som bolde, elastikker, vægte mm. Ofte tilsat lidt god motionsmusik og vi slutter med hygge over en kaffetår. Aktivitetsleder Dorte Dyhre, tlf. 4026 9060.
-
Motion
Seniorgymnastik
Motion i roligt tempo. Alle kan være med! Medbring liggeunderlag + tæppe.
-
Motion
Padel
Lær dette nye spil - Padel tennis. Der vil være instruktør til stede i hallen på Fabriksvej 16
-
Motion
Motion og velvære
Motion er for raske ældre. Styrk dit helbred og udvid dit sociale netværk. Medbring træningstøj og evt. badetøj. Husk fremvisning af medlemskort fra Ældre Sagen.
-
Motion
Golf
Udstyr kan lånes i klubben. Banen kan benyttes hver dag.
-
Motion
Gåtur Nord
Program (mødetid og -sted) fås ved henvendelse til holdlederen.
-
Motion
Gymnastik 1
Pilates-gymnastik på måtte på gulvet. Underviser Else Lassen.
-
Motion
Svømning
Vi svømmer i 25 meter bassinet. Vi har livredder og adgang til sauna, men ingen undervisning.
-
Motion
Bordtennis mandag kl. 15
Du bedes kontakte holdleder: Per Hansen e-mail:per-hansen@mail.dk Mobil: 21705670
-
Motion
Stavgang 3
Stavgang 3. Vi går i afslappet tempo ad forskellige ruter ved Farum Sø.
-
Motion
Mobility
HOLDET ER FULDT OPTAGET, OG DA VENTELISTEN ER MEGET LANG, MÅ VI BEKLAGELIGVIS PT LUKKE DEN FOR TILGANG
-
Motion
Stavgang 2
Stavgang 2. Vi mødes hver mandag i Fredtofteparken kl. 14.00 ved stenbordet.
-
Motion
Bordtennis mandag kl. 13
Du bedes kontakte holdleder Per Hansen e-mail:per-hansen@mail.dk Mobil: 2170 5670 Bemærk! Under "Hvornår" herunder angives et tidspunkt for "Næste forekomst". Det er måske i en ferie, hvilket naturligvis er en fejl. Spørg holdlederen om ferier o.l.
-
Motion
Dart 2026
Vi spiller hver mandag kl. 12.30 - 15.00
-
Motion
Bordtennis
Har du som 60+ lyst til at spille bordtennis, skal du henvende dig til Mogens Lund Nielsen, 40 88 91 09, mln@pigagro.sk
-
Motion
Billard
Spil billard i hyggelige omgivelser.
-
Motion
Stolemotion Bøgehegnet
Ældre Sagen og SYD•BO inviterer alle interesserede til at være med til stolemotion. Stolemotion er skånsom, men effektiv træning, hvor man sidder på stolen eller står ved den.
-
Motion
Floorball, mandage i Laden
Opvarmning og træning med bolde og skudtræning. Herefter spil til 2 mål.
-
Motion
Petanque Nivå -- mandag
Petanque Nivå
-
Motion
Pentaque Nivå
Pentaque i Nivå
-
Motion
Svømning
Vi svømmer i Kalundborg Svømmehal.
-
Motion
Badminton
Frit spil uden undervisning.
-
Motion
Seniorbadminton i Ulshøjhallen
I samarbejde med Kalundborg Badmintonklub.
-
Motion
Gå ture sammen med Kræftens Bekæmpelse
Dejlige gåture sammen med kræftens bekæmpelse.
-
Motion
Seniortræning, Brande Kiropraktik
Brande Kiropraktik tilbyder Seniortræning, hvor der fokuseres på at forbedre balance, stabilitet og styrke for ældre.
-
Motion
Billard
Billiard
-
Motion
Petanque
Petanque er et spil der kan dyrkes af alle.
-
Motion
Vandreture
Du kan deltage på holdene flere gange om ugen med eller uden stave.
-
Motion
Bevægelse og hygge
Bevægelse og hyggeligt samvær er et arrangement for alle - og afholdes i Terndrup Medborgerhus for de ældre der godt vil holde bevægelses apparatet i gang. Pris 50,00 kr. halvårligt.
-
Motion
Bowlingklubben Senior
Bowling i InSide i Hammel. Hold 1 spiller fra 10-11, Hold 2 fra 11-12. Mød op til nogle hyggelige timer.
-
Motion
Floorball, onsdage i Laden
Opvarmning og træning med bolde og skudtræning. Herefter spil til 2 mål.
-
Motion
Badminton Laden Nivå
Badminton mandag kl 08.00-10.00
-
Motion
Petanque
Vi spiller udendørs petanque ved Gilbjergskolen, for enden af Idrætsvej, Gilleleje
-
Motion
Krocket Tarm
Krocket ved Tarm Idrætscenter. Alle er velkomne til en prøverunde. Henvendelse til Kristian Jensen, tlf. 21 46 05 18.
-
Motion
Vandgymnastik for mixhold i Ringkøbing Svømmehal, hold 2, Forår 2026
Kom og vær med, vi arbejder bl.a. på at afhjælpe små skavanker.
-
Motion
Vandgymnastik for mixhold i Ringkøbing Svømmehal, hold 1, Forår 2026
Kom og vær med, vi arbejder bl.a. på at afhjælpe små skavanker.
-
Motion
Bordtennis - Forår 2026
Kom og spil bordtennis i Vesterhavshallen.
-
Motion
Krolf 2026
Prøv at spille krolf og få frisk luft, motion og hyggeligt samvær.
-
Motion
Badminton 2025
Hvis du tidligere har spillet badminton, er det her lige noget for dig. Vi spiller både double og mixdouble alt efter lyst og evner. De, der har lyst, mødes over en kop kaffe bagefter.
-
Motion
Kronikermotion 2025
Tilbud til kronikere, der ikke kan deltage på et almindeligt motionshold.
-
Motion
Bowls - mandag
Kom og vær med til et sjovt spil - vi mødes hver mandag og torsdag
-
Motion
Seniormotion/gymnastik
Træning, som styrker din bevægelighed, smidighed og balance og så har vi det sjovt. Alle kan være med.
-
Motion
Bordtennis
Bordtennis styrker reaktionsevnen og du får pulsen op. Du får god motion på en sjov og social måde. Vi spiller for hyggens og motionens skyld, og alle kan være med, uanset om du er nybegynder eller har spillet før. Det vigtigste er ikke at vinde – men at have det rart sammen.
-
Motion
Svømning - Hold 2
Kom og vær med. Vi har godkendte livreddere på alle hold. Svømning og gymnastik i vand er godt for alle kroppens muskler og led.
-
Motion
Undervisningshold - Hold 3
Kom og vær med. Vi har godkendte livreddere på alle hold. Svømning og gymnastik i vand er godt for alle kroppens muskler og led.
-
Motion
Svømning og vandgym. Hold 1
Kom og vær med. Vi har godkendte livreddere på alle hold. Svømning og gymnastik i vand er godt for alle kroppens muskler og led.
-
Motion
Tennis
Har du lyst til at spille tennis i hyggeligt selskab? Vi mødes og spiller for motionens skyld og hygger os i godt selskab. Uanset om du er let øvet eller har spillet i mange år, er du velkommen. Vi spiller indendørs tennis i vinterhalvåret.
-
Motion
Petanque
Du får frisk luft, godt kammeratskab, sammenhold, god motion og møder glade mennesker. Petanque er for både nybegyndere og øvede. Vi spiller uden faste hold, så mød bare op – hele året rundt.
-
Motion
Padel-tennis
Vi har indgået et samarbejde med Forum Kolding Bramdrupdam vedrørende padel-tennis på deres 2 udendørsbaner. Ældre Sagens medlemmer kan leje baner og udstyr til fordelagtig pris.
-
Motion
Gåture
Vi går en tur på ca. 5-7 km, ca. 2 timer. Vi går forskellige ture i by, skov og landskab. Nyd naturen og få frisk luft i selskab med andre. Vi går i moderat tempo, så alle kan være med. Billedet er fra en af vores udflugter: Sønderskoven, Sdr. Stenderup.
-
Motion
Petanque
Ældre Sagen i samarbejde med Kolding Petanque Klub. Der spilles hele året, hvis vejret tillader det. NYE MEDLEMMER ER VELKOMNE! Er du rollator-bruger, er du også meget velkommen.
-
Motion
Seniorroning
Motionsroning. Fysisk aktivitet er nøglen til et godt liv. Fokusområderne er mere end sved på panden. Her får du mulighed for motion på vandet i trygge omgivelser. Roning er en sport for alle. Du vil få god instruktion.Mandag og onsdag kl. 9-12.Tirsdag og torsdag kl. 18.30-21.Helle Wulff, 24 64 51 12, Annemie Pedersen, 40 34 32 61.Pris: 900 kr. Årligt medlemskab af Gjøl Ro- og Kajakklub.
-
Motion
Fitness hos FysioDanmark
-
Motion
Gå dig glad.
.Gå dig glad. Tag med på gåture og få motion og samvær med andre! Vi går i rask tempo 5-7 km.