- Alfabetisk
- Dato
-
Motion
Bortennis i mandagsklubben
Bordtennis
-
Motion
Afspænding og Bevægelse M/K i Værestedet hver tirsdag
Få mere energi, bedre balance og større bevægelighed i hverdagen. Afspænding og Bevægelse er et ugentligt APA træningshold for Ældre Sagens medlemmer, hvor vi arbejder med styrke, smidighed og kropsbevidsthed i et trygt og hyggeligt fællesskab.
-
It
Slægtsforskning
Er du interesseret i slægtsforskning, eller er du slægtsforsker så se her!
-
It
Bliv mere sikker på en PC
Digitalundervisning PC - bliv mere sikker på en PC. 8 gange á 3 timer fra kl. 9:00-12:00, med start 10.09.26 slut 5.11.26. Tilmelding til - AOF på dette link: https://aofdk.onlinebooq.dk/ eller på tlf: 59 43 85 58.
-
Rejser og ture
Bustur til DRESDEN i 5 dage UDSOLGT
DRESDEN 5 dage. Prisen er Kr. 6250,- pr. person i delt dobbeltværelse. Enkeltværelse tillæg Kr. 750,- (alle dage). Prisen er inklusiv transport i moderne turistbus. 4 nætter på Hotel IBIS inkl. morgenmad. Velkomstdrink på ankomstdagen. 4 x morgenmad - 2 x frokost - 4 x aftensmad - 1 x eftermiddagskaffe på Cafe'. Gratis kaffe i bussen. 3 x dagsudflugter med dansktalende guider. Samt alle entréer , færge, skatter og afgifter. Tilmelding til Kirsten Madsen tlf. 29 44 93 05 og betaling til rejsearrangør TURLI. Hele programmet kan udleveres på kontoret.
-
Foredrag og møder
Mød Jyske Bank og Advodan
Informationsmøde om pensioner og fremtidsfuldmagter m.v., tirsdag den 22. september, hos Jyske Bank i Maribo. Jyske Bank og Advodan er værter ved en let anretning med drikkevarer. Tilmelding til Erik Jonstorp, tlf. 40 87 14 81, fra 17/8 til 9/9, kl. 9-16. Arrangementet er gratis. Max. 40 personer.
-
Rejser og ture
Julemærkehjemmet Liljenborg i Roskilde, Kør selv
Rundvisning på Julemærkehjemmet Liljenborg i Roskilde Vi skal høre og se, hvad der sker på julemærkehjemmet, og hvad de gør for børn der føler sig udenfor Efter rundvisning er der kaffe og kage
-
Spil
Bankospil i Dagcenteret
Bankospil i Dagcentret, Skerrisvej Nørre Alslev osdag den 23. september kl 19.00
-
Rejser og ture
Bustur til Femern Projektet UDSOLGT
Kom med på bustur til Femern Bælt hvor vi besøger Femern projektet.
-
Motion
Gymnastik med Gunhild
Varierende øvelser med elastikker og vægte, hvor hele kroppen bliver gennemarbejdet og pulsen kommer op. Information: Kirsten Skovlund Hansen, 23 86 39 53. Onlinetilmelding på hjemmesiden.
-
Motion
Gymnastik for mænd
Alle kan deltage, selv om det er mange år siden, du sidste gik til gymnastik. Opvarmning, stående og liggende øvelser, hvor bl.a. ryg- og mavemuskler bliver trænet, løb, og bl.a. armbøjninger og benstræk. Udstrækningsøvelser og til slut total afslapning. Mød omklædt kl. 15! Onlinetilmelding.
-
Kreativitet
Madlavning for mænd hold 2
Inspirerende madlavning i hverdagen. Der afregnes for råvarer til Ebbe for et halvår ad gangen. Sæson fra 23. september til 16. december.
-
Spil
SKAK
Enten du er begynder eller øvet byder vi dig velkommen i klubben. Du får 3 måneders gratis medlemskab og mulighed for undervisning. Herefter kan du vælge om du vil fortsætte med turneringsskak eller om du vil spille hyggeskak og være en del af det sociale samvær. Kontaktperson: Finn Fjeldhøj, tlf. 51 27 44 71
-
Foredrag og møder
Gys, Grin og giftmord
I Gys, Grin og Giftmord fortæller Henning Frandsen om livet som det levedes i 17-1800 tallets Danmark, som for de fleste var kort, hårdt og beskidt,
-
Rejser og ture
AFLYST - Eftersommerudflugt - Ledreborg Slot - 23/9
Oplev Ledreborg Slot og slotspark med guidet rundvisning. Efterfølgende dejlig frokost på Chr. VI's Overdrevskro ved Ringsted.Rundvisning starter kl. 11:00
-
Motion
Træning i Loop Fitness
Med alderen mister vi muskelmasse, noget af den kan genopbygges ved træning. Medlemmer, som er fyldt 50 år, trænes til rabatpris. Husk medlemskort ved personlig henvendelse eller 41 74 63 40.Pris: 229 kr. pr. måned, vi tager forbehold for prisændringer. Oprettelse: 199 kr., gebyr 10 kr. pr. måned.
-
Andet
Tryghedsopkald
En aftale med en tryghedsopkalder giver dig ro i sindet. Du bliver ringet op hver morgen af en frivillig, der ønsker dig ”godmorgen”. I aftaler indbyrdes, hvad der skal gøres, hvis du en dag ikke tager telefonen. Hvis du ikke tager telefonen, undersøger vores frivillige årsagen til det. Den frivillige tilkalder om nødvendigt hjælp.
-
Motion
Bordtennis - Tølløse Skole
Vi spiller hele året, dog med reducerede tider om sommeren. Ønsker du at spille så kontakt
-
Spil
Billard
Har du lyst til at spille billard. Huset er åbent alle hverdage 8-16. Enkelte tider er optaget. Vi har det hyggeligt og sjovt, så kom og vær med, det er gratis at spille her.Yderligere oplysninger, ring til
-
Andet
Bisidder
Skal du til samtale hos kommune, læge, bank eller lignende, kan du få en bisidder, der kan hjælpe dig med at forberede samtalen, gå med og bagefter hjælpe med at huske, hvad der er blevet sagt. Bisidderen har tavshedspligt.
-
Motion
Bordtennis
Vi spiller hele året, dog med reducerede tider om sommeren. 10% rabat til medlemmer af Ældre Sagen i Holbæk Kommune.Pris: 540 kr., ikke-medlemmer 600 kr.Ønsker du at spille så kontakt
-
Motion
Fitness i Sportsbyen
Tilbuddet gælder for dig der er 60+ - Fri Træning i hele åbningstiden - Cirkeltræning – træn på 20 min. Se hjemmesiden for yderligere info. Medlemspris kun 199 kr. pr. måned for ubegrænset Fitness!(normalpris 349 kr. pr måned) Intet oprettelsesgebyr og ingen bindingsperiode.
-
Motion
Yoga Leaf
Yoga Leaf Holbæk tilbyder følgende til Ældre Sagens medlemmer 60+. Der gives 10 % rabat på klippekort. Der findes klippekort med tre klip og 10 klip, som gælder i et år ad gangen. Der er daglige yogahold for alle niveauer. Helt nybegyndere er også velkomne. Læs mere om Yoga Leaf og se skemaet på hjemmesiden: www.yogaleaf.dk
-
Motion
Træning hos BeneFit Holbæk
Holdtræning en gang ugentlig: Pilates, yoga, balance, generel styrketræning, eller træning på maskiner.Fitness abonnement er inkl. programlægning af fysioterapeut, som også er til stede for spørgsmål og i visse træningstimer.Se mere på hjemmeside for yderligere info.
-
Motion
Fitness hos LOOP
Træn i LOOP Fitness og få rabat på dit abonnement. Du har mulighed for en gratis prøvetime og her finde ud af, om det noget for dig. Som medlem har du fri adgang i de mere end 100 centre. Se mere her: https://www.aeldresagen.dk/tilbud-og-rabatter/tilbud/rabat-paa-fitness-loop-fitness
-
Motion
Fitness hos Go2fitness
Mulighed for holdtræning, individuel træning og meget mere. Som medlem får du 20% rabat på alle typer medlemskaber.Se mere her.: https://www.aeldresagen.dk/tilbud-og-rabatter/tilbud/tilbud-paa-fitness-go2fitness
-
Spil
Kortspil - bridge
Åbent for alle.
-
Spil
Kortspil - whist
Åbent for alle.
-
Motion
Idræt om dagen - Petanque & Bowls
Petanque: Mandag kl. 10-12 Bowls: Onsdag kl. 10-12 Både for begyndere og øvede. Så vidt muligt, spiller vi hele året. Pris: 100 kr. halvårligt for dem, der kun ønsker at deltage i petanque eller bowls.
-
Spil
Brætspil
Mange er helt vilde med brætspil. Det er hyggeligt, underholdende og spændende, så det kan kun anbefales at prøve. Hvis du ikke har nogen at spille med eller bare gerne vil prøve nogle spil så mød op! Elsebeth er klar til at instruere.
-
Motion
Petanque sommer
Kom og få motion og et godt grin over et spil petanque. Ældre Sagen stiller udstyr til rådighed. Vi spiller inde fra mandag d 20. oktober til 31. marts kl. 10 til 12. Vi spiller ude fra 1. april til 15. oktober fra kl. 10 til 12. Finn Harder, tlf. 20 27 69 35 for nærmere oplysninger:
-
Foredrag og møder
Onsdagshyggeklub.
Ny hyggeklub hver anden onsdag (i ulige uger) Så nu er der plads til flere. Hvis det har din interesse så kontakt gerne Dorte, så I kan komme på listen. Pris kr. 25,00 pr. gang for kaffe og kage.
-
Fællesspisning
Mændenes madklub - onsdag
Vi laver god mad efter bedste evne, med lidt erfaring at trække på, og spiser sammen vores kulinariske frembringelser efter anstrengelserne.Altid råvarer til rimelige priser, og ingen ekstravagante retter uden efter aftale.Medbring selv drikkevarer.Pris: Afregning for omkostningerne pr. gang.
-
Motion
Stolegymnastik- Karlemosevej
Juleferie fra 23. december. Vi begynder igen 13. januar 2027."Bøj og Stræk" for 50+årige.Kom og vær med til glad motion i hyggeligt samvær. Smil og godt humør går hånd i hånd med at dyrke motion. Det giver et bedre helbred og giver mere glæde i livet. Vi skal ikke præstere noget, men kun gøre det vi kan.Der skrives på venteliste.
-
Motion
Stolegymnastik - Hastrupparken
Vi har nu to hold - et med start kl. 10, og et med start kl. 11.Juleferie fra 9. december til og med 6. januar.Du behøver ikke at være medlem af Ældre Sagen.Venteliste kan forekomme.
-
Andet
Besøgsvenner i Skovbo
Er du alene og savner kontakt med andre, kan vi måske tilbyde dig en besøgsven. Du kan f.eks. få en hyggesnak over en kop kaffe, gå en tur i det gode vejr, eller tage på indkøbstur. Kontakt Anny Munk på tlf. 27 28 98 56 og hør nærmere.
-
Andet
Handyman & Handywoman
Har du brug for hjælp til mindre syopgaver, skifte elpærer, hænge gardiner op, eller lignende mindre ting, så har vi måske løsningen.
-
Motion
Rollatortræf - Ejby
For gangbesværede og andre, der gerne vil være med, går vi fra Ejby Medborgerhus. Turen varer så længe, som vi mærker, vi kan gå.Efter den lille gåtur drikker vi kaffe/te i Medborgerhuset. Pris pr gang kr. 15, der betales via MobilePay 32434 eller kontant.
-
Spil
Keglespil
Pensionisternes Kegleklub (KPK)Kom og lær det sjove spil, der minder om bowling, men spilles med en kugle på ca. 3 kg og på en smallere bane.Vi sætter stor pris på fællesskab og hygge, men også på spillet, der giver mulighed for turnering med kampe mod andre pensionistklubber på Sjælland.Pris: 1200 kr. ved medlemskab af Ældre Sagen, ikke medlemmer 1300 kr.
-
Foredrag og møder
Litteraturkreds mænd 60+
Det kræver ingen forberedelse, kun lysten til at høre en god historie og være med i et godt socialt samvær.Læseguiden medbringer hver gang en novelle og et digt, som bliver læst op og giver anledning til en god snak.Vi er p.t. 8 og kan godt bruge et par deltagere mere.Det er gratis, der betales kun for kaffe og kage.
-
Motion
Motion/Stolegymnastik, Borup
For borgere som ikke kan følge almindelige motionshold arrangerer Ældre Sagen stolegymnastik.Deltagelse er gratis.
-
Spil
Billard
Kom og vær med til godt samvær omkring billardbordet onsdage 10-14. Alle medlemmer er velkomne. Også selv om det er længe siden, du har spillet eller måske aldrig har prøvet at spille billard. Der er altid frisk kaffe/te på kanden. Øl, vin og vand kan købes. Aktivitetsleder: Sven Hansen, 2716 6761
-
Spil
Bridge
Kan du spille bridge eller har du lyst til at lære det?
-
Andet
Slægtsforskning
Vi benytter lokale på Toftehøjen onsdag formiddag kl. 10-12. Deltagerbetaling for Ældre Sagens medlemmer er pr. halvår 100 kr. Det er en forudsætning for deltagelse, at man har kendskab til slægtsforskning i forvejen. Ring om plads eller yderligere information til Søren B. Nielsen Tlf. 21377879
-
Kreativitet
Flittige hænder
Vi mødes på udvalgte onsdage kl. 14-16 med vores håndarbejde. Vi skiftes til at hjælpe hinanden, hvis der er problemer med strik, sy osv. Og vi hygger med Værestedets kaffe/te og skiftes til at tage kage med. Mødedage: Se katalog og hjemmeside. Aktivitetsleder: Jette Jørgensen, tlf. 2465 8136
-
It
AOF - Mobile enheder
AOF kursus: Bliv tryg ved din smartphone eller tablet. På kurset lærer du i roligt tempo om apps, sikkerhed, e-mail, billeder, sociale medier og AI. Ingen dumme spørgsmål – kun praktisk viden og hyggeligt samvær. Kurset er for medlemmer af Ældre Sagen - og er gratis.
-
Spil
Whist
Vi spiller Whist i Værestedet hver onsdag kl. 10-14. Alle medlemmer er velkomne. Også selv om det er længe siden, du har spillet eller aldrig har spillet. Vi hygger os og der er altid frisk kaffe/te på kanden. Øl, vand og vin kan købes. Aktivitetsleder: Allan Jeppesen, mobil 40321186.
-
It
IT Café - vi kan hjælpe dig
Her kan du møde vore dygtige IT-supportere hver onsdag fra 11.30-13.30. De står klar til at hjælpe dig med at løse dine IT-udfordringer. Det kan være tekniske, noget med software som installation eller brug af et program, en App osv. Har du brug for et hjemmebesøg eller et kursus, så mød endelig op.
-
Motion
Motionshold inkontinens
Inkontinens. Har du udfordringer med ufrivillig vandladning? Tilmeld dig vores motionshold netop for dig. Vi tilbyder skånsomme øvelser med fokus på bækkenbund, balance og styrke, og du opnår øget livskvalitet i hverdagen. Onsdag kl. 9.30-10.30 i Værestedet. Aktivitetsleder Dorte Dyhre, 40 26 90 60
-
Andet
KONTORET - ÅBENT ONSDAGE 10.00-13.30
Ældre Sagens kontor i Værestedet, Kirkebjergvej 8, Jyllinge er åbent alle onsdage fra kl. 10-13.30 bortset fra i ferier. Du kan købe billetter til vore arrangementer (se mere nedenfor) samt få råd og vejledning om alle aktiviteter i åbningstiden. Tlf. i åbningstiden: 4673 1920.
-
Spil
Petanque - hele året
Petanque er et hyggeligt og spændende spil, som alle kan deltage i, så kom og vær med i det gode sociale samvær. Vi spiller hver onsdag året rundt fra kl. 10-12. Efter spillet hygger vi med kaffe/te, når Værestedet er åbent. Aktivitetsleder: Susanne Leisten, tlf. 3020 7304.
-
Sang
Bliv glad med sang
Vi synger fra Højskolesangbogen og andet med klaverakompagnement.
-
Motion
Folkedans
Dans med hyggeligt samvær, smil og latter. Du er meget velkommen selvom du ingen dansepartner har. Vi er 1 instruktører og 5 spillemænd m/k.
-
Motion
Motion i Fit og Sund fra 1. august - 31. december
Træning til favorabel pris og på favorable tidspunkter. Tilmelding til kontoret torsdag kl. 10-12 eller på hjemmesiden. Lonni Olin, 41 18 28 00, lolin@aeldresagen4100.dk. 1. januar- 31. maj og 1. august - 31. december. Nedslag på 170 kr. pr. måned ved senere start.
-
Motion
Gåtur onsdag med Anne K.
Du kan begynde når du ønsker, og kommer når du har mulighed for det. Alle kan deltage og du behøver ikke at gå med på hele turen. Sæsonstart 1. onsdag i september.
-
Foredrag og møder
Demenskor i Ældre Sagen
Demenskor Koret vil blive afholdt 2 gange pr. måned, hver gang onsdage i lige uger kl. 10.30-12.00 i stueplan på Musikskolen, Regimentet 3, Ringsted.
-
Motion
Bordtennis
Frit spil uden undervisning.
-
Motion
Petanque
Vi spiller på grusbanen ved Petanque-Hallen. Ude når vejret er godt, ellers inde i hallen.
-
Petanque
Petanque
-
Motion
Seniorpadel
-
Kreativitet
Reparationsværksted
Hjælp til reparation af små ting du ikke nænner at smide ud. Der sidder en håndværker klar til at hjælpe dig med at reparere den ting du har medbragt.
-
Motion
Golf med ÆldreSagen
Begynder golf med træning og hyggeligt samvær.
-
Motion
Kegleklub
-
Motion
Seniorbadminton i Røsnæshallen
Seniorbadminton i samarbejde med Raklev Badmintonklub
-
Spil
Kortspil - aften
Vi spiller whist.
-
Motion
Motionsgymnastik
Motionsgymnastik med blandet hold for både damer og herrer. Gymnastikken kører hele året med undtagelse af sommerferien. Ingen tilmelding - mød bare op.
-
Spil
Bridge
Vi spiller bridge med faste makkere. Tilmelding er nødvendig. Vi holder sommerferie - vi starter op igen d. 9 september.
-
Motion
Bordtennis
Frit spil uden undervisning. Ingen tilmelding, bare kom.
-
Motion
Gamle Oles fitness og motion
Alle redskaber/maskiner er til fri træning - ingen instruktion. - OBS! Nye brugere er velkommen til at kontakte Anne for nærmere introduktion til redskaberne.
-
Kreativitet
Malehold
Vi maler 2. og 3. onsdag. Måske kunne du have lyst til få en ny hobby eller måske tage en gammel hobby op igen. Medbring det du har lyst til at male på og med. Jeg har lidt akrylfarver til at starte med hvis du er helt ny. Alle kan være med - kontakt gerne Ingrid for tilmelding.
-
Motion
Kom i form
Opvarmning på gulv og måtte til musik. Individuel træning i maskiner, på bolde med mere. Udstrækning og afspænding på gulv og måtte til musik. Deltagerne skal kunne komme op fra gulvet ved egen hjælp. Pris 325 kr., ikke-medlemmer 375 kr., halvårligt.
-
Motion
Stolegymnastik, hold 303
Et hold for motionister der ønsker en lettere form for motion. Gymnastikken udføres på eller ved en stol, og suppleres med elastikker og ringe, samt alt mulig andet vi kan lave på en stol. Efterfulgt af socialt samvær over en kop kaffe.Pris 325 kr., ikke-medlemmer 375 kr., halvårligt.
-
Sprog, film og litteratur
Engelsk let øvede Hold 2
Vi læser både ubearbejdede tekster (en bog) og bearbejdede tekster (nyheder fra hele verden). Vi løser opgaver og andet, som holdet ønsker. Fokus er på at øge deltagernes sprogforståelse og deres selvtillid, når de taler engelsk og desuden at udvide ordforrådet. Pris Kr. 300,-. Betaling via bank til reg.nr.: 6060 konto.nr.: 4496004. Anfør kode 634 og navn. Indtil 31. marts 2027
-
Spil
Kortspil - Whist
Kom og spil whist i Ældre Sagen. Alle med kendskab til whist kan deltage. Pris Kr. 300,-. Betaling via bank til reg.nr.: 6060 konto.nr.: 4496004. Anfør kode 710 og navn. Indtil 28. april 2027.
-
Sprog, film og litteratur
Engelsk let øvede Hold 1
Vi læser både ubearbejdede tekster (en bog) og bearbejdede tekster (nyheder fra hele verden). Vi løser opgaver og andet, som holdet ønsker. Fokus er på at øge deltagernes sprogforståelse og deres selvtillid, når de taler engelsk og desuden at udvide ordforrådet. Pris Kr. 300,-. Betaling via bank til reg.nr.: 6060 konto.nr.: 4496004. Anfør kode 634 og navn. Indtil 31. marts 2027.
-
Motion
Stolemotion 2
Kom og deltag og få rørt led og muskler på en god måde. Der er venteliste. Pris kr. 300,-. Betaling via bank til reg.nr.: 6060 konto.nr.: 4496004. Anfør kode 302 og navn. Indtil 24. marts 2027
-
Motion
Vandgymnastik
Der er få ledige pladser. Instruktør Anne Broch Jensen. Pris kr. 550,00 Betaling via bank til reg.nr.: 6060 konto.nr.: 4496004. Anfør kode 330 og navn. Indtil 28. april 2027.
-
Motion
Stolemotion 1
Kom og få brugt muskler og led på en god måde. Vi bruger elastikker og balloner. Der er venteliste. Pris kr. 300,-. Betaling via bank til reg.nr.: 6060 konto.nr.: 4496004. Anfør kode 301 og navn. Indtil 10. marts 2027
-
Motion
Stolemotion 3
Vi har den glæde at tilbyde et nyt hold til stolemotion!! Så kom og vær med og få brugt muskler og led på en god måde, i hyggeligt samvær med andre.Da holdet er nyt, finder vi sammen frem til en god måde at træne på. Tovholder Mette Kaas tlf. 26746336, email mettekaasrasmussen@gmail.com Pris Kr. 300,-. Tilmelding til Mette, oplys navn og telefonnummer. Betaling via bank til reg.nr.: 6060 konto.nr.: 4496004. Anfør kode 303 og navn. Indtil 24. marts 2027.
-
Sprog, film og litteratur
Tysk for let øvede Hold 1
OBS!! Nyt tidspunkt. Gitte Stolberg glæder sig til at tage imod Jer og lære Jer sproget på en god måde. Der må påregnes udgift til undervisningsmateriale. Pris Kr. 200,-. Betaling via bank til reg.nr.: 6060 konto.nr.: 4496004. Anfør kode 603 og navn. Indtil 17. marts 2027.
-
Spil
Spil-cafe´
Her er mulighed for at få et slag whist eller et andet spil eller det er også bare ok, at komme til lidt hyggeligt samvær. Vi starter med fælles kaffe og kage (kr. 15,-) og så er det tid til spil og hygge bagefter.
-
Motion
Tennis
Der spilles alle hverdage på forskellige tider i løbet af ugen. Ring vedr. ledige tider og spillested. 100 kr. pr. person eller 400 kr. pr. bane.
-
Motion
Stolemotion
Forskellige aktiviteter som Stole-dans og Smart-træning (hjerne-gymnastik) så vi holder hjernen frisk.Pris: 100 kr. for ca. 8 mdr.
-
Sprog, film og litteratur
Læsekreds, v/ Lissie
Vi mødes hver 3. uge, og taler om den læste bog.
-
Stolegymnastik
Onsdag kl. 14-16: Aktiviteten i Stenlille Birte og Kirsten står for arrangementet. Efter gymnastikken serveres der kaffe og en småkage. Kathrine Hills er instruktører. Birthe Rasmussen, 24 25 15 62. Pris: 10 kr.
-
Motion
Sjov motion
Dejlig og sjov motion for demensramte og deres pårørende.Har du et familiemedlem, derhar brug for et netværk afligestillede og lidt selskab tillette og muntre øvelser ?Der anvendes sjoveredskaber, og motionenforegår med sang og musik.Solveig Didriksen, 22 41 83 06.
-
Motion
Badminton
Fjerbolden flyver lystigt fire gange om ugen fra kl. 8, alle er velkomne. Vi har plads til nye spillere, såvel øvede som motionister, også uden spillererfaring. Husk ketsjer, bolde og indendørssko. Vi spiller frem til 30. maj. Husk ketsjer, bolde og indendørssko.
-
Spil
L'Hombre
Vi spiller hver uge. Kunne du tænke dig at prøve? det er hyggeligt. Vi har ledige pladser.
-
Motion
Stolegymnastik
Birte Rasmussen står for arrangementet. Efter gymnastikken vil der blive serveret kaffe og en småkage. Kathrine Hills er instruktør. 10 kr. pr gang
-
Kreativitet
madlavning - kun for mænd
Hver onsdag i Stenlille skolekøkken, bliver der under højt humør lavet mad, som vor mor lavet det. Nye hold starter op 02.09 Der er ingen aktivitet i efterårsferien, juleferien og vinterferien kontakt Jette Johansen 21 77 27 44 pris 500 kr. for et halvt år der betales ved opstart
-
Motion
Blid stolegymnastik
Hele kroppen bliver gennemgået, og vi slutter med lidt hjernegymnastik. Kom i løst tøj og lette sko med god sål. Der er ikke bademuligheder. Pris: 100 kr. for ca. 8 mdr.
-
Motion
Gå med Tåspidserne
Har du lyst til at gå en frisk travetur sammen med andre, er du velkommen. Deltagelse kræver ingen tilmelding, bare mød op. Vi går ca. 5 km.
-
It
It-workshop.
Sammen med erfarne it-hjælpere lærer du, hvordan du selv kan løse de fleste af nutidens digitale udfordringer på pc, smartphone samt tablet. Fx MitID, Digital post, e-mail, sikker færden på internettet m.m. Pris: 100 kr. for ca. 4 mdr.
-
Motion
Stolegymnastik, hold 304
Et hold for motionister, der ønsker en lettere form for motion. Gymnastikken udføres på eller ved en stol og suppleres med elastikker, ringe og alt mulig andet, vi kan lave på en stol. Efterfulgt af socialt samvær over en kop kaffe. Pris 325 kr., ikke-medlemmer 375 kr., halvårligt.
-
Andet
Mandemad
'Mandemad' er et madlavningshold for mænd. Holdet vil bestå af 8 mænd, som skal lære at lave nem og hurtig mad, der samtidig er spændende. Maden tilberedes sammen, og udgifterne deles man om.
-
Motion
Cykelture på Falster
Vil du med på en cykeltur og samtidig få lidt motion på korte og længere ture i roligt tempo i den smukke natur på Falster samme med mange glade medlemmer? Der køres kun på elcykel. Ingen tilmelding.
-
Spil
Krolf, Marielyst
Mandag og onsdag kl. 10:00-12:00. Der er typisk 4 på hvert hold. Kølle og bold kan lånes. Kun for medlemmer.
-
Kreativitet
Madam Strik og knipling
Glad for at strikke, hækle osv., så er dette måske noget for dig - og nu er der også mulighed for at kniple.Du skal selv medbringe dine materialer, det gælder også kaffe/the/kage.
-
Motion
Blid hensyntagende Hatha yoga * UDSOLGT *
Hatha yoga er for kvinder og mænd, der ønsker at forbedre sin smidighed, styrke, balance og kropsbevidsthed. De klassiske yogastillinger gennemgås i et roligt tempo. Timen starter med blid yoga og afspænding, så du får mulighed for at finde dig til rette. Husk måtte og tæppe. Onlindtilmelding.
-
Motion
Motion - Fitness i Gedser
Vil du gerne holde din krop i form, vedligeholde musklerne styrke og opnå velvære, så skal du måske gå til fitness. Hvis du ikke har trænet før, hjælper vi dig gerne i gang med træningen, og vi er også altid parat med gode råd. Se mere på hjemmesiden www.sydfalsterif.dk - under fitness.
-
Motion
Cykelture, Nykøbing
I moderat tempo cykler vi en aftentur ud i det blå. Der er pauser undervejs. Turene er på 13 – 18 km.
-
Spil
Ældre Sagens l’hombre klub
Spillet er så gammelt, at vi faktisk ikke ved nøjagtig, hvor gammelt det er. Kortspillet opfindes i Kina i 800-tallet og kommer til Europa med Arabernes invasion af Spanien. Vi spiller næsten hele året. Evt. aflysninger aftales på holdet. Onlinetilmelding på hjemmesiden.
-
Motion
Qi Gong
Qi Gong er kunsten at bevæge livskraften i kroppen. Qi Gong er fysisk træning, som udføres stående i langsomt meditativt tempo. Qi Gong kan give mere energi, styrke muskler og led, berolige sindet og reducere angst og stress. Underviser er Ulla Krone, Hjertehuset. Medbring yogamåtte, tæppe, drikkedunk samt indesko eller sokker. Onlinetilmelding på hjemmesiden.
-
Andet
Netværkscafé - mod ensomhed
Er du kørt lidt fast i dit liv og har et begrænset eller intet socialt netværk - så er det her tilbud måske noget for dig. Onsdage og torsdage kl. 10:00 til 12:00.
-
Sprog, film og litteratur
Tysk på flere niveauer
Jeg forsøger at lave differentieret undervisning, men det kræver lidt tålmodighed hos dem, der kan meget tysk i forvejen. Vi skal først og fremmest tale tysk sammen ud fra lette tekster. Grammatikken kommer i anden række. Løbende tilmelding mulig.
-
Spil
Bowling
Ved tilmelding opgives medlemsnummer, for- og efternavn, mailadresse, tlf.nr., ønske om spilledag og spilletid, og evt. hvem man ønsker at spille sammen med. Angiv også, om du har netbank eller kun kan betale kontant. Betaling efter tilmelding. 700 kr. - pr. halvsæson inkl. sko. Indb. på reg.nr. 3001, konto 14016295, anfør: Ref. 366+navn.
-
Motion
Bowling
Vi spiller bowling på banen i Marielyst.
-
Motion
Krolf
Krolf er en mellemting mellem golf og kroket. Banen er på 18 huller og det tager ca. en time at gå en omgang.
-
Spil
Bridge
Bridge kortspil, - kom og prøv!
-
Kreativitet
Bridge
Bridge kortspil!
-
Spil
Kortklubben
Kortklubben tilbyder kortspil L,hombre og whist spil, - og vi har plads til flere, så kom og være med! Der spilles hver onsdag k. 14 - 17 Pris: kr 50,- halvårligt
-
Motion
Billard
Billard spil for kvinder og mænd onsdag og fredag kl. 09.30 - 12.00 Pris: kr. 300,- for sæsonen Aktivitetsleder: Hans C. Christensen, tlf.: 2889 2050
-
Motion
Gymnastik/Ældre i bevægelse
Gymnastik for seniorer, giver velvære og socialt samvær, - kom og vær med, vi har plads til flere! Sæsonstart er onsdag d. 2. sept. og efterfølgende onsdage kl. 10 - 12 Efterfølgende serveres 1 kop kaffe i cafeteriet! Pris: kr. 200,- for md sept. - dec., og kr. 200,- for jan. - april Aktivitetsledere: Lis Marethe Arildsen, tlf.: 26 98 81 03 og Ulla Vedel tlf.: 25 78 62 63
-
Motion
Seniorbadminton + 55
Seniorbadmnton for øvede og nybegyndere, i samarbejde med Sakskøbing Badmintonafdeling! Husk skiftesko! Start: 2. sept. 2026 Pris: kr. 300,- for sæsonen Aktivitetsleder: Kurt Madsen, tlf.: 25 88 72 30
-
Motion
Seniorbadminton +55
Seniorbadminton i samarbejde med Sakskøbing Badminton og Tennisklub Start: onsdag d. 2. sept. kl. 08.30 - 09-30, efterfølgende hver onsdag samme tid. Ansvarlig: Kurt Madsen, tlf. 2588 7230 Pris: kr. 300,- for sæsonen
-
Motion
Pickleball - Jersie Hallen
Vi spiller mandage kl. 10-12, onsdage kl. 14-16 og torsdage kl. 13.30-16.
-
Motion
Fitness (Morgen-timer)
Motionslokalet vil også være åbent for andre foreninger og kommunens ansatte i tidsrummet 6-8.
-
Motion
Naturen som træningsrum
Vi bruger Trylleskoven som træningshal. Her er plads til forskellighed, styrke og tempo. Det er gratis, du skal blot komme i praktisk tøj og medbringe en sort plastsæk. Og vi træner stort set hver onsdag hele året.
-
Motion
Fitness (Eftermiddage)
Medlemskort til Ældre Sagen giver gratis adgang fitness. Anbefalingen er max. 20 personer per time i lokalet. Ved tilmelding oplys venligst både tlf.nr. og mail-adresse, da vi gennem året sender diverse info ud via mail.
-
Kreativitet
Hobbyhold Havdrup
Holdet arbejder med forskellige hobby aktiviteter.
-
Motion
Petanque
Petanque er en anderledes måde at mødes på i en venskabelig, spændende og fascinerende atmosfære fyldt med fransk charme, italiensk temperament - og dansk hygge.
-
Motion
Badminton, Havdrup hal 2
-
It
Ældre Sagens IT-netcafe
I Netcafeen kan man komme og få hjælp til alt vedr. Windows 10 og 11, mailprogrammer, internetbrowsere, antivirusprogrammer og stifinder. Tablets, iPhones og andre telefoner kan der også ydes hjælp til i begrænset omfang. Der hjælpes med rejsekort, brug af MitID, E-Boks m.m.
-
Motion
Vedligehold af genoptræning
Hver onsdag fra kl. 15 til 1600 i motionscenteret på Stevnshøj har du mulighed for at vedligeholde din genoptræning efter sygdom. Der er ikke fysioterapeuter til stede, men alle de maskiner du skal bruge til genopbygning og vedligeholdelse af din fysik. Ønsker du at deltage kontakt Ellen Olsen, 42 42 24 17.
-
Motion
Stole motion - Hold 2
På holdet gennemgår vi kroppen fra top til tå på en skånsom måde. Siddende på eller stående ved en stol. Vi styrker og vedligeholder kroppens ressourcer til støtte for balance, koordinering, fleksibilitet, muskler og hjerne. For yderligere info kontakt Jette Jensen, tlf. 22 12 10 21, mail: jjwho@live.dk
-
Spil
Bridge
Hver uge spiller vi hyggebridge tirsdag, onsdag og torsdag.
-
Motion
Stole motion, Hold 1
På holdet gennemgår vi kroppen fra top til tå på en skånsom måde. Siddende på eller stående ved en stol. Vi styrker og vedligeholder kroppens ressourcer til støtte for balance, koordinering, fleksibilitet, muskler og hjerne.
-
Motion
Petanque
Både for begyndere og øvede. Kom og få nogle gode timer med spil og hyggeligt samvær. Alle er velkomne. Vi spiller hele året. Gratis deltagelse.
-
Motion
Disc Golf
Du skal blot kunne gå og kaste en frisbee. Det er gratis og for alle.
-
Motion
Petanque
Kom og få nogle gode timer med spil og hyggeligt samvær, når vejret tillader det. For begyndere og øvede. Pris: 230 kr. om året, ikke-medlemmer 350 kr.Jan Visholm - 51 90 33 53.
-
Spil
Kortklubben
Her spilles l'hombre og whist. Har du lyst til at være med, er du hjertelig velkommen. Der er mulighed for undervisning. Pris: kr. 200 pr. halvår - kr. 300 for ikke-medlemmer.
-
Sprog, film og litteratur
Tysk, øvede
Her læses, oversættes og samtales, så du kan klare dig som turist eller tale med turister. Pris kr. 200 pr. halvår, kr. 300 for ikke-medlemmer.
-
Motion
Gymnastik
Sjov, hyggelig, inspirerende, effektiv gymnastik med dejlig musik hver onsdag kl. 10.00 - 11.00. Vi holder ferie ligesom skolerne.Pris: kr. 200/300 halvårligt.
-
Motion
Svømning for voksne
Her får du adgang til varmtvandsbassinet på 34 grader, samt sauna. Tilmelding ikke nødvendigt. Pris: 35 kr. pr. gang eller 12-turs kort for 300 kr. (bemærk det er et 12-turs kort). Kontakt: Lissi Lindhardt, tlf. 30 35 12 46.
-
Kreativitet
Strikkecafé i Rødby
Medbring eget strikketøj. Tilmelding ikke nødvendig. Aktiviteten er gratis. Kontakt: Annelise (Søster) Løye, tlf. 20 85 27 50.
-
Spil
Petanque
Petanque, spil på grusbane med kugler
-
Motion
Traveture
Holder du af at færdes ude i naturen året rundt, så gå en tur med på Ældre Sagens ugentlige traveture, der hver uge foregår et nyt sted.Vi mødes hver onsdag kl.10 på Sofiendalskolens parkeringsplads, kører ud til skov eller strand og går en tur på ca. 5 km. Vi er hjemme igen ca. 12.00.Kontakt evt. Henrik Friderichsen, tlf.: 50 42 54 55.
-
Motion
Fitness
Der er indgået aftaler med Fit&Sund, tlf. 56 76 73 66.Her kan du dyrke forskellige former for indendørs motion og styrketræning. Priser oplyses af Fit&Sund.Betaling direkte til Fit&SundDesuden er der også indgået aftale med Loop, Grønlandsgade 1, Haslev, tlf. 41 74 62 13. Træning fra kl. 5.00 - 22.00. Priser oplyses.Ældre Sagens kontaktperson: Conni Christrup på telefon 26 42 61 47.
-
Motion
Billard
I Haslev kan du spille billard hver uge næsten hele året. Der er dog lukket i jul og i sommerferien. Kom og få en prøvetime.Vi spiller på følgende tider:Mandag kl. 12.30 - kl. 15.00 og 15.00 - 17.30Tirsdag kl. 9.00 - kl. 12.00 og 13.30 - 16.30Onsdag kl. 12.30 - kl. 15.00 og 15.00 - 17.30Torsdag kl. 13.00 - 16.00Tilmelding til Erik B. Jensen, tlf. 22 72 84 87
-
Andet
Seniormusikanterne
Seniormusikanterne spiller rock og popmusik, både dansk og udenlandsk fra 50'erne og frem til i dag.
-
Motion
Stolemotion Valhals Hold 1
Ældre Sagen og Boligselskabet SydVest inviterer alle interesserede til at være med til stolemotion. Stolemotion er skånsom, men effektiv træning, hvor man sidder på stolen eller står ved den.
-
Kreativitet
Tune - Onsdags-hygge-møder.
Vi mødes hver onsdag kl. 10.00 - 13.00.
-
Motion
Petanque Hold 2
Petanque er sport, konkurrence, sjovt og ikke mindst socialt samvær. Har du aldrig prøvet spillet skulle du unde dig selv at prøve det. Man bliver bidt af det. Vi spiller på 4 hold om ugen
-
Motion
Stolemotion Karlslundehuset
Ældre Sagen, seniorcenter og KarlslundeHuset inviterer alle interesserede til at være med til stolemotion. Stolemotion er skånsom, men effektiv træning, hvor man sidder på stolen eller står ved den.
-
Foredrag og møder
Torsdagsklub på det aktive center Rosenvænget, Mørkøv
Må vi nu ikke være sure mere? Har vi brug for negative følelser og til hvad? Er nogen født mere sure end andre? Vi vil i det hele taget se på os selv og hvordan vi ”smitter” andre mennesker. Skal vi ikke bare være ”Ole Henriksen” ”Det kan godt være klogt, selvom det er sjovt” Ved Lise Flensburg, master i positiv psykologi.
-
Fællesspisning
Fællesspisning
Fællesspisning sidste torsdag hver måned.
-
Fællesspisning
Fællesspisning
Fællesspisning sidste torsdag hver måned.
-
Rejser og ture
Fisketur fra Vedbæk Havn
Turen går fra Vedbæk Havn med M/S Jaws.Vi fisker efter sild, og har reserveret 16 pladser.
-
Rejser og ture
TIRPITZ MUSEET OG SORT SOL
Afgang: Roskildehallerne 24/9 kl. 7.Hjemkomst: 25/9 ca. kl. 19.30.2-dags bustur til Skamlingsbanken, naturfænomenet SORT SOL og Tirpitz Museet, hvor krigshistorie, vestjysk natur og arkitektonisk verdensklasse mødes. Museet fortæller historien om Atlantvolden og besættelsestiden. Vi slutter af med et lille besøg på Den Tyske Flygtningekirkegård.Tilmelding fra 3. august kl. 10 - KUN på kontoret - OBS: NY ADRESSE: Ringstedgade 26.
-
Sprog, film og litteratur
Spansk til rejsebrug hold 1
Begynderkursus med fokus på indlæring af ord og sætninger til rejsebrug, men også dagligdags praktiske vendinger. Kurset tilrettelægges i størst muligt omfang ud fra deltagernes ønsker. Opbygning af grundlæggende spansk ordforråd med minimum indøvelse af nødvendig spansk grammatik. Pris Kr. 200,-. Betaling via bank til reg.nr.: 6060 konto.nr.: 4496004. Anfør kode 605 og navn. Indtil 26. november 2026.
-
Sprog, film og litteratur
Tysk gode kundskaber Hold 2
Undervisningsgrundlag for timerne er Christoph Heins roman “Guldenberg”, hvor han giver et billede af en racisme i en lille tysk provinsby, som vi kan finde overalt. Undervisningssprog tysk. Pris Kr. 200,-. Betaling via bank til reg.nr.: 6060 konto.nr.: 4496004. Anfør kode 604 og navn. Indtil 18. marts 2027.
-
Foredrag og møder
FlexTrafik & Rejsekort
Information og dialog om FlexTrafik og Rejsekortet
-
Sprog, film og litteratur
Seniorbiografen
Det er Danmarks premiere på den danske film DOBBELTFEJL, som er en intens fortælling om ambitionens pris, løgnens betydning og hvor langt forældre vil gå for deres børn.
-
Rejser og ture
Byvandring i Nykøbing og historisk kagebord
Guidet byvandring gennem Nykøbings charmerende gader opleves den gamle købstads fascinerende fortid. På overfladen virker byen fredelig, men under gader og gårde gemmer sig fortællinger om magt, drama og mennesker med store ambitioner. Efter byvandringen, der varer en time, samles vi i Czarens Hus, hvor vi kan nyde det populære historiske kagebord med lokale kageopskrifter. Onlinetilmelding.
-
Motion
Motionsudflugt til Gjorslev bøgeskov på Stevns
Fælles udflugt til et smukt sted, hvor vi går en tur. Denne gang til Gjorslev bøgeskov på Stevns nær Bøgeskov havn.
-
Foredrag og møder
Byvandring i Nykøbing F.
Guidet byvandring i Nykøbing F. og historisk kagebord på Czarens Hus. Prisen dækker byvandring, guide fra Museum Lolland Falster samt historisk kagebord og adgang til museet. I tilfælde af dårligt vejr har vi en Plan B inden kagebordet. Turen er ikke egnet for dårligt gående. Tilmeldingsfrist 13. september.
-
Foredrag og møder
Torsdagscafe 24. september: Hjælp og selvhjælp for pårørende
Marie Lenstrup, formand for "Pårørende i Danmark" gæster os med et foredrag om Hjælp og selvhjælp for pårørende. Foredraget er baseret på Maries bog "Overlevelsesmanual for omsorgspårørende". Pris inkl. kaffe/te/kage: Medlemmer kr. 80. Ikke medlemmer kr. 100.
-
Spil
Bowling
Vi spiller hver torsdag fra 24. september 2026 til 13. maj 2027.Der betales 65 kr. pr. gang. MobilePay til 23091, eller kontant.
-
It
Bliv mere sikker på en Telefon eller Tablet.
Digitalundervisning PC - bliv mere sikker på en Telefon eller Tablet . 8 gange á 3 timer på torsdage fra kl. 12:30-15:30, med start 24.09.26 slut 19.11.26. Tilmelding til - AOF på dette link: https://aofdk.onlinebooq.dk/ eller på tlf: 59 43 85 58.
-
It
AOF kursus mobile enheder
Digitalundervisning Mobile enheder - bliver mere sikker på en tablet eller mobil 8 gange a 3 timer fra 12.30 - 15.30 med start 24/9 slut 19/11. Kurserne er gratis. Der afholdes infomøde om kurserne den 20. august fra kl. 14 - 16 på Østergaard.
-
Foredrag og møder
SUNDHED & FÆLLESSKAB Foredrag med hjertelæge Line L. Olesen
Hvordan kan hverdagsaktiviteter og fællesskaber, styrke vores fysiske og mentale sundhed? Det belyses i et inspirerende og let tilgængeligt foredrag, hvor Line sætter fokus på risikofaktorer som fysisk inaktivitet, ensomhed og usunde vaner.
-
It
Bliv mere sikker på en Telefon eller Tablet
Digitalundervisning PC - bliv mere sikker på en Telefon eller Tablet . 8 gange á 3 timer fra kl. 12:30-15:30, med start 24.09.26 slut 19.11.26. Tilmelding til - AOF på dette link: https://aofdk.onlinebooq.dk/ eller på tlf: 59 43 85 58.
-
Sang
Syng med
Hver fugl synger med sit næb - Lena Agerskov synger for. Deltagerne vælger de sange, som skal synges. Mød bare op - eller kontakt Lissi Gjørlund, mobil 23 30 50 59. Vi holder pause fra maj til august.
-
Motion
Bordtennis - A-huset
Bordtennis er en af de bedste former for motion hvis man vil bevare koncentrationsevne og balance. Iflg. lægevidenskaben kan bordtennis være med til at holde demens på afstand.
-
Motion
Seniorbadminton
Mange har som yngre spillet badminton, og nu kan du spille sammen med andre seniorer.Vil du være med, så mød bare frem eller kontakt:
-
Motion
Vandgymnastik - Hold 5
Vandgymnastik til seniorer i 29 grader familie bassin!, torsdage 14,30-15,30 Hold øje med vores hjemmeside for tilmelding. Kun for "selvhjulpne"
-
Andet
Fælleshygge
Kom til Fælleshygge - et nyt tilbud til medlemmer af Ældre Sagen i Holbæk-Jernløse, hvor det vigtigste er at være sammen. Torsdage i ulige uger fra kl. 16.45 - 19.30.
-
Motion
Vandgymnastik - Hold 4
Vandgymnastik til seniorer i 29 grader familie bassin!, torsdage 13,30-14,30 Hold øje med vores hjemmeside for tilmelding. Kun for "selvhjulpne"
-
Motion
Vandgymnastik - Hold 2
Vandgymnastik til seniorer i 29 grader familie bassin!, torsdage 10 - 11 Hold øje med vores hjemmeside for tilmelding. Frem til 17. december 2026. Kun for "selvhjulpne"
-
Motion
Vandgymnastik - Hold 1
Vandgymnastik til seniorer i 29 grader familie bassin!, torsdage 9-10 Hold øje med vores hjemmeside for tilmelding. Frem til 17. december 2026. Kun for "selvhjulpne"
-
Sprog, film og litteratur
Engelsk for øvede
Engelsk - samtaleøvelser for øvede.Vores hyggelige kursus er for dig, som har lyst til at blive mere fortrolig med at tale og læse Engelsk, og som allerede har et grundlæggende kendskab til den engelske grammatik, se mere på hjemmesiden.
-
Spil
Kortspil - Bridge
Interesserede, enten som faste spillere eller substitutter kan henvende sig til:
-
Spil
Kortspil - Whist
Der er i øjeblikket ledige pladser, er du interesseret , ring til:
-
It
It Cafe
Kom endelig , hvis du har problemer med din computer, iPad , tablet eller mobiltelefon. Alle er velkomne
-
Motion
Petanque
Såvel begyndere som øvede er velkomne. Når vejret ikke længere tillader at spille udendørs, spiller vi i drivhuset, Lillebrændevej 26.
-
Motion
Stolegymnastik for borgere
For alle, der har lyst og behov for at få rørt kroppen og deltage i socialt samvær. Henvendelse til:
-
Motion
Ud at gå m vandrestøvler på.
Vi tager vandrestøvler på for at bevare eller forbedre konditionen. Vi går i al slags vejr. Der er en tur på ca. 2-3 timer, og en tur på ca. 1½ time.
-
Spil
Billard
Kom og vær med til hyggelig og social billard i Køge Billard Club. Det kræver ingen fysik. Der er gratis kaffe, og man kan købe øl og vand.Der er altid nogen på de angivne dage, men det er en nøgleklub, og vi er også nogle, der spiller om formiddagen.Pris: 830 kr. halvårligt - favørpris for pensionister.
-
Spil
Whist
Ring til Anker Nielsen, 20 84 92 98, hvis du vil høre nærmere.
-
Andet
Mændenes madklub - torsdag
Vi mødes og laver god mad efter bedste evne. Der er også lidt erfaring at trække på. Vi spiser selv vores kulinariske frembringelser efter anstrengelserne.Der er ikke mødepligt, men bindende tilmelding fra gang til gang, og der skrives evt. på venteliste.Pris: Der afregnes for de faktiske omkostninger pr. gang. Ingen ekstravagante retter uden efter aftale. Medbring selv drikkevarer.
-
Motion
Motion på maskiner
Har du lyst til at styrke dine muskler og dermed hele din krop ved at dyrke motion/fitness på maskiner.
-
Motion
Walk-and-Talk
Gåture fra Toftehøjen i Viby.
-
Motion
Gå-langsomt-hold
Hvis du ikke går så godt, bruger rollator, stok, eller ikke kan gå så hurtigt, så er det dog vigtigt, at du får gået en tur. Vi går med pauser undervejs ca. 1½-2 km. Er der en for hvem, turen bliver for lang, går en af de frivillige retur sammen med vedkommende. Birte Fiedler 2347 6139.
-
Motion
Skovfitness-Gulddysseskoven
Vi dyrker udendørs motion i Gulddysseskoven hele året. Her får vi rørt alle muskler og kommer i god form. Alle kan deltage og vi får grinet og hygget. Vi mødes ved Gulddyssegården torsdage kl. 10.30. Information: Jette Pryds Jeppesen, tlf. 5182 0068 eller se mere og tilmeld dig via kontakt til aktivitetsleder.
-
Spil
Krolf
I samarbejde med Gundsø Senioridræt og Roskilde kommune har vi fået anlagt en krolfbane ved tennisbanerne over for Jyllinge Hallerne. Her spiller vi krolf mandage og torsdage fra kl. 13. Ældre Sagen har køller og kugler. Spørgsmål og tilmelding: Aktivitetsleder: Finn Ove Larsen, tlf. 4052 5039
-
Andet
Spisevenner
Ældre Sagen har indgået en Spisevenner-aftale med Restaurant Bondestuen i Jyllinge. Her spiser vi middag og hygger sammen hver torsdag fra kl. 12.30. Du kan evt. blive hentet og bragt, hvis du ikke selv kan komme til restauranten. Gælder alle ensomme ældre i den gamle Gundsø kommune. Pris 160 kr.
-
It
IT-kursus libr.off tekstbeh
Torsdage kl. 14-16. Kurset kører over 5. gange og starter 10 sept. til 8. okt.Kurset henvender sig til brugere, der allerede kan bruge sin PC, og som ønsker atarbejde med tekstbehandling til f.eks. indbydelser, breve eller en dagbog. LibreOffice eren gratis programpakke, hvor tekstbehandlingen ligner programmet Word.Tilmelding til Johnny Malm mail it@aeldresagen4100.dkPris: 50 kr.Tilmelding til it@aeldresagen4100.dk
-
Sprog, film og litteratur
Engelsk for let øvede og øvede
Engelsk for let øvede og øvede. Pt. ingen ledige pladser, der er oprettet venteliste.
-
Motion
Gymnastik m/k
Kom og få god motion sammen med Anne. Alle kan deltage.
-
Kreativitet
Knipling for begyndere
Kom og lær at kniple. Du behøver ikke et kniplebræt for at være med. Pt. ingen ledige pladser. Der oprettes venteliste.
-
Spil
Kortspil
Alle medlemmer af Ældre Sagen er velkommen.
-
Motion
Skraldebanden
Skraldebanden mødes efter behov en eller to gange om måneden og samler skrald i byens gader, kom med og få masser af frisk luft.
-
Motion
Gymnastik i Vesterlunden
Gymnastik med fokus på balance, smidighed, koordination og mange øvelser kan udføres på stol.
-
Sprog, film og litteratur
Engelsk for øvede
Engelsk for øvede,
-
It
It-cafe
Kræver ikke tilmelding
-
Sang
Torsdags dame-klubben
Hyggeligt samvær for kvinder - vi synger, læser og har foredrag.
-
Motion
Stavgang
-
It
IT-cafe
Få gode råd og hjælp med IT
-
Motion
Linedance for motionister i Vesterlunden, Snertinge
15-16 Mest langsomme danse 16-17 Det er mest hurtige danse
-
Kreativitet
Modeltog
Vi er en lille flok der hygger os med modeltog. Vi bygger på en model af sporene ved Høng Station anno 1970 - og med en afstikker til Gørlev.
-
Spil
Dart
Vi hygger os med dart-spil. Alle kan deltage, der kræves ingen forudsætninger. Kom og prøv under kyndig vejledning. Pile udlånes gratis
-
Motion
Cykelture i omegnen
Vi cykler hele året i al slags vind og vejr - undervejs er der indlagte pauser. Alle kan deltage, på både el- racer- minicykel eller en ældre havelåge. Ingen tilmelding, så kom og kør med.
-
Motion
Bowling
Vi fylder bilerne op og kører til Cecilie's Bowling i Slagelse. Deltagerne betaler selv for sko- og baneleje. Tilmelding er nødvendig.
-
Motion
Krolf
Krolf er en blanding af golf og kroket. Vi spiller fra april til september. Ingen tilmelding, mød bare op.
-
Motion
Stolemotion
Vedligeholdelsestræning. Holdet henvender sig til dig som føler sig ramt af livets udfordringer og skavanker. Træningen tilpasses den enkelte, så alle kan deltage på det plan som hver enkelt kan klare. Tilmelding nødvendigt mandag-torsdag kl. 09-10.
-
Motion
Qi Gong
Vil du være med til hensyntagende gymnastik?
-
Kreativitet
Patchwork 2
Holdet er optaget, men der er en venteliste. Pris Kr. 300,-. Betaling via bank til reg.nr.: 6060 konto.nr.: 4496004. Anfør kode 695 og navn. Indtil 27. maj 2027.
-
Spil
Spil - Billard
Der er ledige billardborde. Der betales halvårligt Kr. 655,- for pensionister til Næstved Billard Klub ELLER Kr. 30,00,- per gang.
-
Sprog, film og litteratur
Tysk for let øvede Hold 2
Gitte Stolberg glæder sig til at tage imod Jer og lære Jer sproget på en god måde. Der må påregne udgift til undervisningsmateriale. Pris Kr. 200,-. Betaling via bank til reg.nr.: 6060 konto.nr.: 4496004. Anfør kode 603 og navn. Indtil 18. marts 2027.
-
Motion
Tai Chi Chuan - øvede
Tai Chi Chuan udøves med langsomme rolige bevægelser, der udvikler krop og sind ligesom kredsløbet forbedres. Tai Chi Chuan hjælper på koncentration og balance og kan udøves uanset fysisk formåen. Man skal blot kunne stå op 1-2 timer. Der forudsættes kendskab til del 1 samt del 2. Pris Kr. 300,-. Betaling via bank til reg.nr.: 6060 konto.nr.: 4496004. Anfør kode 376 og navn. Indtil 1. april 2027.
-
Sprog, film og litteratur
Fransk let øvede
Kurset forudsætter basalt kendskab til sproget og grammatikken. Især fordi der vil være fokus på samtaletræning, både to og to og for hele holdet. Der er ingen bogudgift, da vi har arvet brugt materiale ”Carte Blanche”. Bogen formidler en generel viden om Frankrig i dag. Tilmelding til underviser. Pris Kr. 300,-. Betaling via bank til reg.nr.: 6060 konto.nr.: 4496004. Anfør kode 642 og navn. Indtil 22. april 2027.
-
Motion
Motion for raske og rørige
Instruktører Kirsten Steen Petersen og Arne Jakobsen Pris kr. 300,-. Betaling via bank til reg.nr.: 6060 konto.nr.: 4496004. Anfør kode 310 og navn. Indtil 1. april 2027
-
Motion
Motion for raske og rørige
Instruktør: Kirsten Steen Petersen og Arne Jakobsen. Pris Kr. 300,-. Betaling via bank til reg.nr.: 6060 konto.nr.: 4496004. Anfør kode 310 og navn. Indtil 1. april 2027
-
Andet
Cafe for ukrainske kvinder
Ny aktivitet for ukrainske flygtninge, kom og vær med. Vi byder på gratis kaffe og lidt brød eller kage. Som brugere af caféen kan du være med til at bestemme, hvad vi skal lave. Det kan være samtale, spil, håndarbejde eller hvad vi nu har lyst til. Vi mødes torsdag hver anden uge, start 13. august.
-
Spil
Billard
Kom og prøv dette spændende spil. Udstyr kan lånes.
-
It
It på biblioteket
Vi hjælper alle der har problemer med pc, mobiltelefon, tablet/Ipad, programmer/apps, opdateringer mv. Er du usikker på brug af internettet osv., kan vi også hjælpe. Vi hjælper stadig med MitId.Du behøver ikke at tilmelde dig, men medbring PC, tablet/Ipad og/eller mobiltelefon, eller hvad du har brug for hjælp til. Du finder os på 1 sal, henne ved aviserne. Vi følger bibliotekets lukkedage.
-
Kreativitet
Kreativitet
Har du lyst til at mødes med andre omkring håndarbejde eller andre kreative sysler? Vi sætter (næsten) ingen begrænsninger for hvad du kan sysle med. Strik, hækling, papirklip, patchwork, kun fantasien sætter grænser. Bare du selv kan medbringe remedier og materialer.
-
Motion
Floorball 60+
SeniorFloorball er en ældrevenlig form for Floorball og henvender sig til 60+ aldersgruppen og kronikere. Det er en personsikker og ret munter aktivitet. Der er 4 hold spændende fra nybegyndere til øvede og vi spiller alle dage året rundt, undtagen helligdage. Kom og deltag i et prøvespil. Kontingent 200 kr. årligt.
-
Motion
Bordtennis tirsdag og torsdag
Bordtennis er en ideel sportsgren for ældre, fordi den kombinerer skånsom fysisk træning med stærke sociale fællesskaber (Idrættens analyseinstitut). Balance, reflekser, muskler og reaktionsevner bliver styrket og spillets hurtige beslutninger udfordrer hjernen og kan hjælpe med at vedligeholde hukommelsen. Vi spiller hele året rundt, kontingent kr. 550,- årligt.Per Møller, 25 25 81 81
-
Fællesspisning
Madhold 1
Tid: 2. og 4. torsdag i måneden kl. 16 - 20.Sted: Broskolen, Birkemosevej, Korsør.Hyggeligt madlavningshold for både mænd og kvinder.Vi laver først middagen, som vi derefter spiser sammen. Kontakt Jørn-Ole Didriksen, 40 40 17 75.
-
Spil
Bowling
Vi spiller en time hver anden torsdag og hygger os derefter med en kop kaffe. Prisen 380 kr er for 9 gange.
-
Spil
Bridge
Bridge for medlemmer. Husk til og framelding senest dagen før.
-
Motion
Sjov Motion på Hjemmet ved Noret
Kom og vær med. Motionen er tilrettet til kørestolsbrugere, motorisk svage og demente borgere, også for beboerne i ældre boliger ved hjemmet og i nærområdet. Bagefter hygger vi os med saftevand og synger nogle sange. Vi holder ferie fra maj til september!
-
Motion
Krolf
Krolf er et virkeligt sjovt og aktivt spil, som alle kan deltage i - kom og vær med og få et godt grin!
-
Spil
Whist
Vi spiller almindelig whist, der trækkes kort til makker, det er både sjovt og hyggeligt, og giver lidt hjernegymnastik.
-
Motion
Bordtennis
God motion for krop, hjerne og balance. For begyndere og let øvede. Bat kan lånes.
-
Motion
Gymnastik for demente, "Udsat til efter nytår"
Gymnastik for borgere med demens og borgere med nedsat bevægelighed som følge af sygdom. For borgere der ikke har mulighed for at deltage i andre træningstilbud.Hver torsdag fra 10. september til 26. november.
-
Motion
Golf i Højby
I samarbejde med Ældresagen og Odsherred Golfklub kan du prøve at spille golf. Der afvikles runder på 9-huls banen. Efterfølgende mødes alle i klubhuset til kaffe eller øl. Har du lyst til høre mere, så kontakt Golfklubbens sekretariat, 59 30 20 76, sek@odsherredgolf.dk, eller Jeppe Erik Hansen, 21 78 93 66.
-
Motion
Petanque
Hvis du har lyst til at være med, møder du bare op.
-
Motion
Løbecykler
For mænd og kvinder der ønsker skånsom motion. Løbecykler er et trygt og stabilt redskab til bevægelse, også for folk med knæ- eller hofteproblemer. En træningsform der styrker mental sundhed, balance, muskler og led, og er effektiv core- og konditionstræning.
-
Motion
Motion
Bevæg dig glad til god musik, hvor træningen har fokus på styrke- smidighed- balance- og konditionsøvelser, efterfulgt af socialt samvær. Pris 325 kr., ikke-medlemmer 375 kr., halvårligt.
-
Spil
Bordtennis
Vi er en lille gruppe seniorer,som spiller, men der ersagtens plads til flere at delespillet og samværet med.Medbring bat, indesko ogevt. lidt at drikke.Pris 200 kr. årligt.
-
Sprog, film og litteratur
Engelsk for let øvede
Vi starter med at alle fortæller lidt om ugen, der gik. Det skal være på engelsk. Det kan være nogle få ord eller en længere historie. Så har vi grammatik og læser derefter en engelsk tekst. Det kan være en turistguide. Vi skal også have ”små ord” og ordforråd fra ”Min første røde ordbog”.
-
Sprog, film og litteratur
Tysk for begyndere
TYSK FOR BEGYNDERE Torsdage kl. 15 - 17. 2026: 3. september - 17. december, 2027: 7. januar - 18. marts. Kun for medlemmer. Kontakt: Keld Lau Larsen, tlf. 51 83 86 19, mail: kllbronze@gmail.com
-
It
It-Cafe
Har du problemer med din pc, tablet eller telefon? Vil dine programmer, opdateringer, hastighed, mail, MitID eller kodeord ikke, som du vil? Vi hjælper og vejleder om alt vedrørende it - inkl. indkøb af udstyr. Ved hjælp til MitID bør du medbringe gyldigt pas. Pris: 50 kr. Ingen tilmelding.
-
Motion
Motion i Naturen
Vi går hver torsdag.
-
Kreativitet
Nørkleklub
Nørkleklubben for dig der elsker håndarbejde!
-
Motion
Krolf Spil
Krolf spil er en blanding af krokket og golf
-
Motion
Fitness - formiddage
Medlemskort til Ældre Sagen giver gratis adgang til fitness. Anbefalingen er max. 20 personer per time i lokalet. Ved tilmelding oplys venligst både tlf.nr. og mail-adresse, da vi gennem året sender diverse info ud via mail.
-
Motion
Krolf - udendørs
Krolf er god motion - en herlig blanding af kroket og golf - og kan spilles af alle.Kontakt Mogens Gøth, hvis du vil vide mere, før du tilmelder dig:Mobil: 40 55 95 94Mail: goth@it.dk
-
Kreativitet
Strik og krea
Tag dit strikketøj eller andet kreativt håndarbejde med og drik en kop kaffe/the med os andre.
-
Andet
Slægtsforskning for øvede
-
Andet
Syning og Strikning
Vi hygger med lidt syning og strikning.
-
Motion
Gymnastik - Hold 1
-
Motion
Gymnastik - Hold 2
-
Spil
Billard - Eftermiddag
I samarbejde med Solrød Billard Klub SB70 kan både mænd og kvinder spille keglebillard under kyndig vejledning og instruktion fra billardklubben.
-
Spil
Billard - Formiddag
I samarbejde med Solrød Billard Klub SB70 spiller både mænd og kvinder keglebillard under vejledning og instruktion af billardklubben.
-
Motion
Bevar dig - bevæg dig Hold 3
Hensyntagende motion. Kom og vær med. Vi har det hyggeligt og sjovt, samtidig med at vi får rørt os - også lattermusklerne får en omgang. Let fodtøj eller indesko. Prisen er 175 kr. for 10. september til 17. december 2026 inkl. kaffe.
-
Motion
Cykeltur
Vi starter ved Huset på torsdage kl. 10.00 og cykler til ca. kl. 14.00, eller efter fælles aftale. Vi cykler maks. 40 km. Ingen tilmelding, bare mød op.
-
Motion
Gåture i Maribo
Gåture af ca. 1 times varighed i moderat tempo. Tilmelding ikke nødvendig. Aktiviteten er gratis. Kontakt: Hanne Engestoft, tlf. 23 30 53 71 - Palle Møller, tlf. 23 65 29 01.
-
Motion
Vandgymnastik (Hold 2)
Hold 2 - torsdage kl. 10.00 - 10.45. Pris pr. hold: kr. 550 halvårligt. Holdene er p.t. overtegnede. Hvis du vil skrives på venteliste så kontakt Kirsten Andersen.
-
Motion
Krolf
Prøv et dejligt motionerende udendørs spil. Halvt golf, halvt kroket - helt sjovt 😊. Pris: kr. 635 årligt, som betales til Møns Golfklub. Man kan prøve tre gange gratis, før man melder sig ind og man kan låne udstyr i prøveperioden.
-
Spil
Bowling
Vi bowler hver torsdag i Lalandia. Hold 1 spiller kl. 10.00 - 11.00. Hold 2 spiller kl. 11.00 - 12.00. NB: Mødetid 15 min. før. Tilmelding: Børge Geertsen - tlf. 22 73 49 36. Pris: 175 kr. pr. måned
-
Sprog, film og litteratur
Engelsk konversation
Vi læser, oversætter og diskuterer engelske tekster – og hygger os gevaldigt imens ! Pris: kr. 200 pr. halvår - kr. 300 for ikke-medlemmer.
-
Spil
Kortspil i Maribo
Vi spiller traditionel whist. Der spilles 4 eller 5 mands whist - afhængig af antal deltagere - vil du spille med. Tilmelding ikke nødvendig. Aktiviteten er gratis. Kontakt Jane Juul, tlf. 21 83 85 40.
-
Motion
Stolemotion i Rødby
Kom og vær med til en times stolemotion i Blomsterparkens aktivitetslokale. Tilmelding ikke nødvendig. Aktiviteten er gratis. Kontakt: Anette Henriksen, tlf. 60 76 00 04.
-
Motion
Keglespil
Kom og vær med hver mandag og torsdag fra 13.00 til 15.00.Kontingent 200,- kr. pr. halvår.For interesserede spilles der turnering hver anden mandag.Kontakt Leif Ole Andersen, tlf. 60 71 56 02
-
Andet
Socialt samvær
Holder du af hygge i rolige omgivelser, så har Ældre Sagen samvær hver torsdag fra september til og med april kl. 13.30 – 16.00 i bibliotekets mødesal 2, hvor der er sang og kortspil. Lokalet er stort. Så der er plads til mange. Vil du høre mere så kontakt Inge Keinitz tlf. 21 74 35 90
-
It
It-Cafe
Hver torsdag kl. 14 - 16. Kom blot og få gratis kompetent hjælp til dine It-udfordringer. En af disse personer står klar til at hjælpe dig: Kurt Larsen, Dan Aistrup, Kim Tonny Jensen eller Steen Meier.
-
Motion
Badminton
Badminton vi er meget aktive og spiller på alle baner.
-
Motion
Billard
Spil billard i hyggelige omgivelser.
-
Kreativitet
Træ- og metalsløjd
Her hjælper vi hinanden med at løse forskellige træ- og metalopgaver til hus og have.
-
Motion
Petanque Hold 4
Petanque er sport, konkurrence, sjovt og ikke mindst socialt samvær. Har du aldrig prøvet spillet skulle du unde dig selv at prøve det. Man bliver bidt af det. Vi spiller på 4 hold om ugen
-
It
Bliv mere sikker på en PC.
Digitalundervisning PC - bliv mere sikker på en PC. 8 gange á 3 timer fra kl. 9:00-12:00, med start 10.09.26 slut 5.11.26. Tilmelding til - AOF på dette link: https://aofdk.onlinebooq.dk/ eller på tlf: 59 43 85 58.
-
It
AOF kursus PC
Digitalundervisning PC - bliv mere sikker på en PC, der undervises 8 gange a 3 timer fra kl. 9-12 med start 10/9 slut 5/11 Kurset er gratis. Der afholdes infomøde om kurserne den 20. august fra kl. 14 - 16 på Østergaard.
-
Motion
Bowling i Holbæk
Cecilies Bowling God motion, i glade venners lag, så kom og vær med! Ledige baner. Knud Thomsen, 24 43 81 95 Pris: 60 kr. pr. gang
-
Motion
Stolemotion sæson 2026-2027
Stolemotion er for dem, der ikke er så mobile, men som gerne vil bevæge sig. Det er en skånsom, effektiv træning på og ved en stol, der styrker balancen og giver motion. Samtidig er det en fornøjelse og med til at forebygge ensomhed. Tilmelding via hjemmesiden fra 20. juli til 14. august.
-
Spil
Vi spiller dart
Alle kan deltage, pile udlånes. Der kræves ingen forudsætninger i det ædle dartspil.Kom og prøv under kyndig vejledning.Opstart efter sommerferie 6/8.
-
Motion
Stavgang, med og uden stave
Bjørn fører an, og i fællesskab finder vi en interessant ruteFor alle - bare mød op.
-
Spil
Bridge sæson 2026-2027
Vi spiller bridge, så kom og vær med. Tilmelding via hjemmesiden fra 4. august til 31. august.
-
It
IT-Café i Borgerhuset (To)
Ældre Sagen i Greve har nogle meget dygtige It-frivillige, der gerne vil hjælpe dig med problemer i forhold til din computer, tablet eller telefon samt de nye offentlige APPs fx ”Sundhedskortet”, ”MitID” samt TV opsætning. IT-hjælp hjemme:
-
Motion
Petanque Hold 1
Petanque er sport, konkurrence, sjovt og ikke mindst socialt samvær. Har du aldrig prøvet spillet skulle du unde dig selv at prøve det. Man bliver bidt af det. Vi spiller på 4 hold om ugen
-
Spil
Bridge Torsdag
Bridge er et kortspil, der udspringer fra Whist. Hvis du allerede kan spille whist, får du næppe problemer med at spille kortene, når du begynder at spille Bridge.
-
Rejser og ture
Spændende bustur til København
Årets medlemstur går til Arbejdermuseet i København. Efter guidet rundvisning spiser vi frokost på Cafe Vivaldi. Bussen samler os op efterfølgende og kører os til Nyhavn hvor vi starter på en klassisk kanalrundfart. På vejen hjem får vi kaffe og wienerbrød. Yderligere oplysninger så ring til Tove Windstrup 23 43 01 93.
-
Foredrag og møder
Pigekammeret
Hvad kan varaner fortælle os om stress? Knud Erik Heller, dr. scient, lektor ved Københavns Universitet, født og opvokset i Nykøbing F., beskriver forsøg med vilde varaner på en øde ø i det Sydkinesiske Hav. En spændende fortælling fra den øde ø Tulai med vilde dyr, med mange spændende oplevelser.
-
Sprog, film og litteratur
Seniorbio
Kom i Seniorbio til nedsat pris i Bio Bernhard tre gange om efteråret og tre gange om foråret. Alle er velkomne. Man behøver hverken være senior eller medlem af en klub. Cafeen er åben før forestillingen. Find titlerne, når de annonceres på biografens eller Ældre Sagens lokale hjemmeside. Billetkøb i Bio Bernhard
-
Spil
Banko - september
Vi spiller banko, og alle medlemmer og pårørende over 18 år er velkomne. Øl, vand og vin kan købes. Husk en kop til kaffen. Tilmelding online senest 21. september.
-
Motion
Varmtvandsgymnastik
Fra 4. september 2026 til 18. december 2026. Sted: Holbæk Sportsby Kun for selvhjulpne.
-
Andet
Fredags Cafe på Elisabeth Centret
Fredags Cafeen på Elisabeth Centret, er en eftermiddag, hvor vi hygger os med forskellige spil som dart, kort, eller andre spil. Strikker, syer eller bare hygger os med en kop kaffe eller te. For alle, der er ingen tilmelding. Kaffe og te 10 kr.
-
Motion
Motion i naturen
Vi mødes i skoven og går en rask tur.Har du lyst til god motion og hyggeligt samvær.Så kom og vær med.
-
Andet
Fredags Cafe i Golfklubben
Cafeen i Holbæk Golfklub henvender sig til alle interesserede borgere i Holbæk kommune. Er du ensom, har mistet din ægtefælle, er ramt af Demens eller Alzheimer sygdom, så har vi forskellige løbende aktiviteter hele året. Pårørende er velkomne.
-
Andet
Fredagsklub for kvinder 50+
Kom og vær med!
-
Spil
Billard
Billard er for alle der har lyst til hyggeligt samvær omkring billardbordet.
-
Motion
Seniorbadminton i Kalundborg
Seniorbadminton i Ulshøjhallen i samarbejde med Kalundborg Badmintonklub
-
Sprog, film og litteratur
Tysk for let øvede
-
Motion
Cykelture i omegnen
Tag med Bente Henningsen på cykelture i det nordlige Odsherred. Vi kører alle på elcykel. Når vi mødes aftaler vi dagens rute afhængig af vind og vejr, samt dagsformen. Ved dårligt vejr og på helligdage bliver vi hjemme. Tilmelding er ikke nødvendig, bare mød op.
-
It
It - Cafe
Du skal blot møde op, tag din PC, tablet eller telefon med og få hjælp til problemer der forhindrer dig i at komme videre. Du kan også få hjælp/vejledning til opdatering af programmer, Mit ID og tilmelding til aktiviteter og arrangementer i lokalafdelingen
-
It
IT & PC-hjælp
Driller din tablet, smartphone eller PC? Brug for hjælp til Digital Post eller MitID? Gratis vejledning og hjælp hos Senior PC-vejledningen. Åbent fredag kl. 10 - 12 på Munkebo, Kælderen, Farimagsvej 54, Næstved. Medbring PC, tablet/smartphone og oplader. Husk brugernavn/login. DET ER GRATIS.
-
Sprog, film og litteratur
Engelsk let øvede Hold 3
Vi læser både ubearbejdede tekster (en bog) og bearbejdede tekster (nyheder fra hele verden). Vi løser opgaver og andet, som holdet ønsker. Fokus er på at øge deltagernes sprogforståelse og deres selvtillid, når de taler engelsk og desuden at udvide ordforrådet. Pris Kr. 300,-. Betaling via bank til reg.nr.: 6060 konto.nr.: 4496004. Anfør kode 634 og navn. Indtil 2. april 2027.
-
Motion
Gå-hold
Slå to fluer med et smæk – frisk luft og motion samtidig. Selvfølgelig er der også tid til en sludder undervejs….
-
Motion
Bowling
Kom og vær med til et par hyggelige timer. Første gang er gratis. Pris: 70 kr. for tre serier med to spillere, inkl. leje af sko og kugle. Kontingent 130 kr. halvårligt.
-
Fællesspisning
Dameværelset
Den anden fredag i måneden: d. 11/9 - 14/5.Vi mødes til en let frokost og hyggeligt samvær.Med bring selv noget at drikke.Pris inkl. mad og kaffe.Jessie Rønning-Bæk, 60 80 34 33.
-
Spil
Bridge
Bridge for medlemmer Husk til eller framelding senest dagen før.
-
Motion
Badminton om fredagen
Der spilles fra 10.30-12.30, alle medlemmer.
-
Motion
Gymnastik
Mød op i afslappet tøj, og få rørt alle musklerne. Der er ikke bademuligheder.Pris: 100 kr. for ca. 8 mdr.
-
Spil
Petanque
Der spilles hele året. Onlinetilmelding på hjemmesiden. Kun for medlemmer.
-
Spil
Petanque
Tirsdag kl. 10-12.Fredag kl. 10-12.Kom og spil med. Vi hygger os på banerne hele året.Ingen tilmelding, bare mød op.Pris: 10 kr.
-
Motion
Traveture - Hamborgskoven
Frisk start på weekenden - få pulsen op i godt selskab. Vi kommer på en rask gåtur i den smukke Hamborgskov, hvor vi følger naturens gang året rundt. Man kan gå med eller uden stave. Turen er på 7-9 km i rask tempo.
-
Motion
Hygge-motion
Lille kort hygge gåtur hver fredag i Stubbekøbing.
-
Rejser og ture
Seniorsvømning
Seniorsvømning/Aquafitness i Sakskøbing Svømmehal Undervisning foretages af Svend Rykær, tlf.: 25 70 60 16 Pris: kr. 300, - halvårligt
-
Motion
Badminton, Havdrup hal 2
-
Motion
Pickleball, fredage - Havdrup hal 2
-
Motion
Yoga - Mobillitet
Yoga er for dig, der vil træne effektivt, styrke din krop og skabe balance og ro i dit sind. Kontaktinfo: Hanne Madsen, tlf. 51 92 45 63, mail: hannesmobilitetsyoga@valmuevangen16.dk
-
Motion
Yoga - blid og styrkende, Hold 2
Yoga er for dig, der vil træne effektivt, styrke din krop og skabe balance og ro i dit sind.
-
Motion
Taichi Chuan & Qi Gong for øvede
-
Motion
Yoga - blid og styrkende, Hold 1
Yoga er for dig, der vil træne effektivt, styrke din krop og skabe balance og ro i dit sind.
-
Motion
Gåture i Rødby
Gåture i moderat tempo. Vi går 3 - 5 km. Alle er velkommen. Bare mød op. Der er ingen tilmelding. Aktiviteten er gratis. Kontakt: Lene Sletved, tlf. 42 95 13 94
-
Sprog, film og litteratur
Tysk for øvede og let øvede
Tysk for øvede og let øvede. Fra 4. september til 5. marts. Gebyr: 250 kr. inkl. materialer
-
Andet
Jazz/Swing-Samspil
"The Old Swingers" er en samspilsgruppe for jazz-interesserede, der vil spille sammen med andre i en hyggelig og afslappet atmosfære.
-
Foredrag og møder
Fredagscafe - Strikning, syning, hækling
Fredagscafeen starter først fredag d. 18. september. Vi mødes i Lejrevej 15A i Lejre fra 9:30 - 12:00. Vi hygger med al slags håndarbejde, strikning, syning, hækling m.m. Kom til en hyggesnak og tag gerne din nabo med til en kop kaffe eller the. Pris 10 kr. pr. gang. Kontaktperson: Inge Planck Christensen 46 48 09 02.
-
Motion
Stolemotion - Osted
Vi mødes fredage kl. 10:00 til 11:30 i Osted kulturhus, Alfarvejen 13, Osted. Stolemotion er for dem der ikke er så mobile, men gerne vil bevæge sig. Vi har glæde af det, både fysisk og mentalt. Det er en skånsom træning på og ved en stol, der styrker balancen, giver motion og er med til at forebygge ensomhed. || Pris 300 kr. for hele sæsonen! || Kontakt: Inge Tang tlf.: 22 41 13 26 eller Jonna Regnarsen tlf.: 23 28 96 82.
-
Andet
Hyggespilsorkester
Orkesteret samler amatørmusikere for at spille let underholdningsmusik fra perioden 1950-1990.
-
Motion
Gymnastik
Let motion/gymnastik til musik på et niveau, hvor alle kan deltage. Sæsonstart ultimo august . Det foregår fredag fra 11:00 - 12:00. Omklædning fra kl. 10.45.
-
Foredrag og møder
Foredrag af lokal pilgrim
800 kilometer på Caminoen, med vægt på hvordan jeg fik ideen til vandringen, hvordan jeg forberedte mig, hvad jeg havde i rygsækken overnatning, spisning, andre pilgrimme og meget mere. Foredrag af John Stævngaard. Onlinetilmelding på hjemmesiden.
-
Motion
Yoga
Yogahold med stille og rolig yoga.
-
Underholdning
Søndagscafe med Rådhusbanden
De glade musikere fra SPIL SAMMEN-holdet kommer igen og underholder os et par timer - inkl. kaffepause. Det forlyder at der har været en del udskiftning i repertoiret😊. Ingen tilmelding, bare mød op. Pris kr. 40 for musik og kaffe m. brød. Mobilepay eller Dankort ved indgangen – ingen kontanter tak!
-
Rejser og ture
Fire dages tur til Polen
Via Gedser-Rostock inkl. morgenbuffet til Stettin i Polen hvor vi skal bo på Radisson Blu Hotel Stettin hvorfra diverse ture m.m. udgår. Højdepunkter: Stettin, byrundtur både i bus og på gåben, besøg hos vinbonde, stor wellness afdeling. Hjemtur inkl. Scandlines aftenbuffet. Pris: 3.799 kr. tillæg enkeltværelse 900 kr.Turhjælpere og rejseleder på hele turen. husk pas.
-
Fællesspisning
Søndagscafeen i Bjæverskov
Under mottoet Danmark spiser sammen - ingen skal spise alene, mødes vi med vores medbragte madpakker, drikkevarer og service til hyggeligt samvær hver anden søndag i menighedshuset i Bjæverskov.
-
Fællesspisning
Søndagscafeen i Ejby
Under mottoet Danmark spiser sammen - ingen skal spise alene, mødes vi med vores medbragte madpakker til hyggeligt samvær hver anden søndag i Ejby Medborgerhus. Medbring drikkevarer, service og bestik til eget brug.Kom og tilbring et par hyggelige timer og vær en del af et socialt fællesskab. Alle er velkomne i cafeen.Pris 30 kr. pr. gang, som betales ved arrangementet.
-
Andet
Søndagscafé på Toftehøjen
Kom og vær med et par timer uformelt samvær, hvor vi hygger os med kaffe og kage. Vi mødes i cafeteriet kl. 14:30 – 16:30
-
Motion
Søndagstur i Høng Skov
Vi mødes ved P-pladsen, her vælger vi dagens rute på en times tid. Skoven er ikke så stor, men det lykkes alligevel at finde forskellige ruter. Undervejs holder vi en kaffepause ved bålpladsen midt i skoven. Ingen tilmelding, bare mød op.
-
Spil
Søndagsbanko i Friserhuset
1. og 3. søndag kl. 14 hver måned undtagen juli.6 plader 50 kr., kaffe og kage 20 kr. - husk kop. Der er flotte præmier.Kun for medlemmer af Ældre Sagen, men du må gerne tage en ven med.Der udleveres datolister ved første besøg.
-
Rejser og ture
Audebo Pumpestation besøgscenter, kør selv
Kør selv tur til Lammefjordens Besøgscenter. Hvor der serveres kaffe og kage.
-
Rejser og ture
4-dages tur til Stralsund og Rügen
På denne busrejse vil vi opleve Rügen, som er Tysklands største ø. Vi bor centralt i Stralsund. Rejsen går via Gedser-Rostock, hvor vi vil se byen Rostock, samt området langs Østersøen. På hjemrejsen gør vi stop ved en border shop. Pris kr. 5.795 pr person i delt dobbeltværelse. Enkelt værelse tillæg kr. 900
-
Andet
Modeshow
Denne gang har vi besøg af Tøjstativet fra Kalvehave. Der medbringes mange lækre designs, så der vil være noget for alle - både til mænd og kvinder. Prisen er incl. kaffe og kage.
-
Underholdning
Mickey Pless - Musikalsk foredrag
Kom med til et underholdende foredrag med revydirektør og kapelmester Mickey Pless. Tilmelding senest 21. september 2026. Maks 90 personer. Pris 80 kr. ved tilmelding.
-
Motion
Keglespil
Keglespil i hold, -en herlig og sjov sport! Vi samkører fra Seniorhuset 30 min. før spilstart1 Vi spiller mandag kl. 14 - 15, og tirsdag kl. 14 - 15 Pris: kr. 225,- for efterårssæsonen Spilstart: mandag d. 28. sept. Tilmelding i Seniorhuset: d. 22. sept. k. 14 - 16 Aktivitetsleder: Kaj Pedersen, tlf.: 28 72 56 70
-
It
It-hjælp - Datastue
Fra september-april.Vi kan hjælpe dig, hvis du har et problem med din computer, smartphone eller tablet, eller du blot vil lære lidt mere om it. I særlige tilfælde kan borgere også få hjælp i hjemmet. Vi hjælper med at tilmelde dig til et arrangement og oprette dig som bruger i det nye system. Det er vigtigt, at du har dit MitID med, enten på mobil eller nummerviser.
-
Motion
Tai Chi 24 Form
Første gang 7. september.Tai Chi er en blød og afstressende motionsform, der kan dyrkes af alle uanset alder. De langsomme øvelser er gode for hele organismen og giver øget smidighed og balance. Der er venteliste.
-
Motion
Stavgang
Alle kan deltage. Der er flere hold, alt efter hvor godt man er gående. Vi starter igen efter sommer mandag den 7. september 2026
-
It
It i hjemmet
Har du problemer med dit it-udstyr, kan du få hjælp i eget hjem. Det er for alle, og det er gratis.Palle Nielsen, 22 60 46 74,kontakt hverdage kl. 8-10. Kan du i stedet tage dit udstyr med og komme til Folkets Hus, Langgade 57, torsdag 10-12 så ring til: Lisbeth Helth, 51 90 15 48.
-
Spil
Bridge
Vi spiller hyggebridge hver mandag fra kl. 13.30 -16.30. Vi spiller ved 3 borde, men har plads til et bord mere, hvis der er 4 mere, der vil spille.
-
Foredrag og møder
Hyggeklub
Dette er en rigtig hyggeklub.Ring til Lone B. Jørgensen og hør nærmere. Måske er det noget for dig. Venteliste kan forekomme.Det koster 25 kr. pr. gang til kaffe og kage.
-
Motion
Cykelmotion
Kom med ud og se hele kommunen. Vi cykler på almindelige cykler og fri påklædning.15-25 km. i ca. 2 - 3 timer.Ingen tilmelding - mød bare op.Kontakt: Hans Hansen, 20 43 20 49.
-
Spil
Bridge
Har du brug for at udfordre dine hjerneceller, vil kortspil som bridge være et godt tilbud. Vi spiller fra september til april, og derudover er det også muligt at spille sommerbridge, hvor det hele foregår i lidt roligere tempo.
-
It
IT-café i Borup
Har du problemer og udfordringer med din bærbare PC, tablet, smartphone eller andre elektroniske ”dimser”, har du mulighed for at få hjælp i IT-Caféen i Borup hver mandag mellem 10 og 12. Du skal blot møde op med den enhed, der volder dig problemer.
-
Andet
Hvor er du, mand 60+?
Er dit netværk blevet mindre? Savner du nye venskaber? Trænger du til, at der sker noget nyt i dit liv?
-
Motion
Ældremotion - bevæg dig glad - Syv Sognegård
Bevæg dig glad/motion siddende eller stående. Kom og vær med til hyggeligt samvær samtidig med at vi får rørt os. Vi skal ikke præstere noget, og hver især gør kun det, man kan. Startdatoer 1. mandag i januar og september, mandage kl. 10-11.
-
Motion
Træn dig Glad i Værestedet
Vi dyrker motion i Værestedet hver mandag kl. 10-11. Træningsprogrammet foregår både stående og siddende. Vi benytter forskellige redskaber, så som bolde, elastikker, vægte mm. Ofte tilsat lidt god motionsmusik og vi slutter med hygge over en kaffetår. Aktivitetsleder Dorte Dyhre, tlf. 4026 9060.
-
It
IT-kursus PC -Begynderkursus
Kurset kører over 10 lektioner mandage kl. 13-15 HUSK at medbring egen pc. Tilmelding til it@aeldresagen4100.dk eller til Johnny Malm 401562221 Venteliste oprettes
-
Kreativitet
Kreativ formiddag
Medbring dit håndarbejde, fx strikke-, hækle-, sytøj, maleri, quilling, knytning, patchwork eller kort.
-
Andet
Kulturnetværket Godt Selskab
Ture til museer, teater, musik og i naturen.
-
Spil
Bridge
Der lægges op til hyggeligt spil med vægt på social samvær.
-
Motion
Gåtur mandag med Kirsten og Anne H
Kom og vær med til en frisk gåtur ude i naturen.
-
Sprog, film og litteratur
Tysk kommunikation
Øvelser i sprogfærdigheder for turistbrug på deltagernes egne præmisser.
-
Kreativitet
Patchwork
Kunne du tænke dig at lære at sy patchwork? Lær patchwork, som syes i hånden. Første gang kan du høre om patchwork, hvad det kræver, hvad man kan sy, hvad det koster m.m.
-
Kreativitet
Håndarbejde
-
Motion
Seniorbadminton i Rørby/Værslev
-
Kreativitet
Slægtsforsknings-cafe
Cafeen er en erfagruppe med erfaringsudveksling og introduktion til forskellige værktøjer
-
Motion
Krolf i Kalundborg
-
Spil
Bridge, lær spillet
Lær at spille bridge i ÆldreSagen
-
Motion
Badminton
Frit spil uden undervisning. Ingen tilmelding, bare kom.
-
Motion
Svømning
Efterår- og vintersæson 2 x 10 Mandage. Vi svømmer i Kalundborg Svømmehal. Fri svømning - ingen undervisning. Pris: 10-turs klippekort til hallen 235 kr. Kørsel til hallen i privatbiler - 25 kr./tur som afregnes direkte med chaufføren. Tilmelding til Benedikte.
-
Kreativitet
Håndarbejdsklubben
Vi hygger, strikker, snakker og drikker kaffe. Medbring selv garn og strikkepinde, samt de sidste historier fra byen.
-
Sang
Spil sammen
Vi er en gruppe amatørmusikere som mødes og spiller sammen. Vi spiller et blandet repertoire på flere forskellige instrumenter og gerne med sang. Der er plads til flere uanset instrument - så kom bare og spil med.
-
It
It-hjælp
Kun åbent efter aftale - kontakt Henning. Vi kan stadig tilbyde hjælp til brugen af diverse IT-udstyr både i IT-café'en og i hjemmet. Medbring den bærbare computer og husk MitID og koder.
-
Motion
Senior Zumba
En sjov og spændende mulighed for bevægelse til dejlige toner af velkendt musik. Efter opvarmning arbejdes med koordinerede rytmiske bevægelser, hvor de velkendte chassétrin indgår. Med et smil på læben, en smule sved på panden og en samvittighed så ren som nyfalden sne, hygger vi med kaffe. Pris 325 kr., ikke-medlemmer 375 kr., halvårligt.
-
Motion
Bordtennis
Et fysisk overkommeligt spil - også egnet for personer med lidt småskavanker. Du får god varme i kroppen og alle muskler bliver rørt. Der spilles på 3 borde på 3 hold. Pris 325 kr., ikke-medlemmer 375 kr., halvårligt
-
Foredrag og møder
Demens - Pårørendegruppe
Er du ægtefælle - anden pårørende til en dement borger, kan du komme med i en pårørendegruppe.
-
Foredrag og møder
Demens - Gå og besøgsgruppe
Et tilbud om en gå- besøgsven, for enlige demente i eget hjem, eller hvor en ægtefælle ikke selv kan gå med. Gå og besøgsgruppen er midlertidigt sat på pause.
-
Sprog, film og litteratur
Tysk gode kundskaber Hold 1
Undervisningsgrundlag for timerne er Christoph Heins roman “Guldenberg”, hvor han giver et billede af en racisme i en lille tysk provinsby, som vi kan finde overalt. Undervisningssprog tysk. Pris Kr. 200,-. Betaling via bank til reg.nr.: 6060 konto.nr.: 4496004. Anfør kode 604 og navn. Indtil 16. marts 2027.
-
Sprog, film og litteratur
Engelsk konversation
Hovedsagelig fokus på moderne tekster af gode forfattere, samt eventuelt andet efter aftale. Teksten forberedes hjemme (kan tage tid med ordbog). I timen går vi mere i dybden med teksten på engelsk. Der er ganske få ledige pladser. Pris Kr. 300,-. Betaling via bank til reg.nr.: 6060 konto.nr.: 4496004. Anfør kode 631 og navn. Indtil 15. marts 2027.
-
Motion
Qi Gong
Gennem Qi Gong- serier aktiveres kroppens evne til at helbrede sig selv, ligesom sygdomme forebygges. Tai Chi-formens del 1 forbedrer den fysiske og psykiske balance samt styrker kroppens muskler. Pris kr. 300,-. Betaling via bank til reg.nr.: 6060 konto.nr.: 4496004. Anfør kode 375 og navn. Indtil 22. marts 2027.
-
Motion
Qi Gong
Gennem Qi Gong- serier aktiveres kroppens evne til at helbrede sig selv, ligesom sygdomme forebygges. Tai Chi-formens del 1 forbedrer den fysiske og psykiske balance samt styrker kroppens muskler. Pris kr. 300,-. Betaling via bank til reg.nr.: 6060 konto.nr.: 4496004. Anfør kode 375 og navn. Indtil 22. marts 2027.
-
Spil
Spil sammen
Vi har et lille orkester, som hygger sig med at spille meget forskelligt. Vi kunne ønske os en harmonikaspiller og måske en på saxofon. Orkesterleder Erik Kindtler. Pris Kr. 300,- Tilmelding til kontoret på 55723800. Betaling via bank til reg.nr.: 6060 konto.nr.: 4496004. Anfør kode 660 og navn.
-
Spil
Senior floor ball
Kom og få en prøvetime. Vi dyrker forskellige holdspil, fx softball - håndbold, motionsfloorball for at styrke muskler og knogler, få bedre kondition og balance, større smidighed og lavere blodtryk. Velegnet for alle. Pris kr. 300,-. Betaling via bank til reg.nr.: 6060 konto.nr.: 4496004. Anfør kode 370 og navn. Indtil 22. marts 2027.
-
Motion
Qi Gong
Gennem Qi Gong- serier aktiveres kroppens evne til at helbrede sig selv, ligesom sygdomme forebygges. Tai Chi-formens del 1 forbedrer den fysiske og psykiske balance samt styrker kroppens muskler. Pris kr. 300,-. Betaling via bank til reg.nr.: 6060 konto.nr.: 4496004. Anfør kode 375 og navn. Indtil 22. marts 2027.
-
Spil
Whist
Kom med og få et par hyggelige timer. 10 kr. pr. gang.
-
Motion
Billard i Asnæs
Billard er en sport for alle nybegyndere som øvede. Udstyr kan lånes. Pris: Senior kr. 900/år, Pensionister kr. 700/år 1. måned gratis.
-
Motion
Tai Chi
Kom og vær med til den gamle kinesiske form for gymnastik, hvor vi får rørt alle dele af kroppen. Du kan deltage på: begyndere og let øvede kl. 10-11, eller øvede kl. 11-12.Pris: 100 kr. for ca. 8 mdr.
-
Sang
Solskinskoret
For demente og pårørende. Har I lyst til at synge/grine og have det sjovt, så starter vi igen vores kor. Korleder er den sprudlende og dygtige organist Mirella Kjærulff. Hver mandag kl. 14.00 – 15.30 (vi synger 1 time og derefter kaffe og kage), første gang d. 7.september og ialt 12 mandage. Pris: 595 kr. for den ene part. Kontaktperson: Solveig Didriksen, 22 41 83 06. Arrangør LOF i samarbejde med Ældre Sagen, Korsør. Kig på LOF's hjemmeside (skriv Solskinskoret i søgefeltet) eller kontakt Solveig Didriksen, 22 41 83 06.
-
Spil
Bridge
Bridge for medlemmer. Husk til og fra melding senest dagen før til aktvitetsansvarlig.
-
Motion
Stavgang
Alle er velkomne.Poul Bent Hansen, 58 52 63 24.
-
Motion
Gåtur med Vandretøserne
Vi mødes på havnen i Skælskør og går en tur i byen eller naturen mellem 9.30 og 11.30 hver mandag - ingen tilmelding - du kommer bare
-
Motion
Stavgang- med og uden stave
Masser af frisk luft, motion, sjov og hygge!Mød op og gå en tur sammen med os! ingen tilmelding.
-
It
It - cafe i Kaarsbergcentret
It-cafe i Kaarsbergcentret Vi hjælper, hvis du har problemer med pc, mobiltelefon, tablet/Ipad, programmer/apps, opdateringer mv. Er du usikker på brug af netbank, handle på internettet osv, er der tryghed at få i cafeen. I særlige tilfælde kan du få hjælp i hjemmet. Vi hjælper også med MitId.
-
It
data cafe
Hver mandag formiddag kl. 09 - 12 står vi 4 mand parate til at hjælpe dig med hvad du eventuelt kan have af problemer med din smartphone eller computer. Vi starter dagen med at gennemgå et emne som du kan arbejde videre med, hvis du ikke har noget andet du er gået i stå med. Det koster 10 kr pr. gang, og der er ingen tilmelding, , tag en kop med, for vi slutter formiddagen kl. 12 med en kop kaffe
-
It
Datacafé i Stenlille
Der er hjælp at hente, hvis du har it spørgsmål. Vi er nogle IT frivillige der sidder klar til at hjælpe. Vi gennemgår også forskellige emner, f.eks. MitID, rejsekort, billeder o.m.a. Du skal medbringe enten PC, smartphone eller tablet. Ingen tilmelding du kan bare komme, men husk kop til kaffen. 10 kr pr gang
-
It
iPad kursus
Grundlæggende kursus for iPad - og tabletbrugere. Pris: 100 kr. for ca. 4 mdr.
-
Motion
Stole-yoga
Dette hold er til dig, der ønsker at opleve yoga på en blid og skånsom måde. Der er balanceøvelser, åndedrætsøvelser, ledøvelser samt afspænding. Holdet starter ved 10 tilmeldte og maks. 20. Underviser: Dorthe Storm. Onlinetilmelding på hjemmesiden.
-
Spil
Whist
Vil du spille whist sammen med andre rare mennesker, så er chancen der nu. Whist spilles af 4 spillere, der er makkere 2 og 2. Vi kortene. Du skal selv medbringe kaffe og kage. Der er plads til nye spillere.
-
Motion
Hensyntagende motion med Gunhild
Med Ældre Sagens motionsprogram, under Gunhilds ledelse, får du arbejdet alle kroppens muskler og led igennem til glad musik. Onlinetilmelding på hjemmesiden.
-
Motion
Vandreture i naturen
Husk godt fodtøj samt fornuftigt tøj passende til vejret samt noget drikkeligt/spiseligt til pausen. Vi spiser vores madpakke med mindre det regner. Vandreturene varer normalt 3-5 timer inkl. kørsel og spisning. Turene er gratis, men ved samkørsel betales for benzinen.
-
Motion
Petanque
Vi spiller hver mandag på petanquebanerne bag Stubbekøbing sportshal.
-
Motion
Bordtennis i Havdrup
Der er 3 bordtennisborde til rådighed, og som udgangspunkt spilles der en time per gang. Deltagere skal selv medbringe bat og bolde.
-
Motion
Pickleball, mandage - Havdrup hal 2
-
Motion
Badminton Jersie Hallen
-
Motion
Aquaspinning, Hold 1
Aquaspinning er også god motion!
-
Kreativitet
Akryl maling
Tilmelding kræver ikke noget forhåndskendskab, men lyst til at male abstrakt og bruge farver rigtigt. Begrænsede udgifter til rekvisitter må påregnes.
-
Motion
Yoga
Yoga er for dig, der vil træne effektivt, styrke din krop og skabe balance og ro i dit sind.
-
Sprog, film og litteratur
Tysk Øvede
-
Motion
Aquaspinning, Hold 2
Aquaspinning er også god motion.
-
Spil
Billard
Ældresagen Nakskov-Rudbjerg samarbejder med Nakskov Billard Klub. Pris for 3 måneder 300 kr. For nærmere information om spilledage og åbningstider henvises til Billardklubbens hjemmeside www.nakskovbillardklub.dk, eller kontakt klubben.
-
Sprog, film og litteratur
Fransk øvede
Vi træner sprogøret og egen udtryksfærdighed via læsning og samtale om diverse tekster, gennem lytteøvelser, videoer, dialoger og personlige fortællinger fra deltagernes hverdag. Grammatik gennemgås efter behov. Pris: 200 kr., ikke-medlemmer 300 kr.
-
Motion
Motionsgymnastik i Rødby
Træn dig glad. Tilmelding ikke nødvendig. Aktiviteten er gratis. Kontakt: Bodil Nielsen, tlf. 29 37 92 54.
-
Motion
Gåture
Vi går hver mandag hele året. Det er gratis at deltage.
-
It
IT-café og PC-hjælp
Hvis it-udstyret driller, så hjælper vi gerne gennem vores it-cafe - fx med din pc, tablet, mobil, tv og også med MitID, Digital Post og Rejsekort. Aftale anbefales.Pris: Medlemmer 20 Kr. Ikke medlemmer 30 kr. inkl. kaffe. Steffen Richter Nielsen, 21 29 86 51.
-
Andet
Husets mandagscafé
Her møder du andre, snakker, læser, hygger, drikker kaffe, måske over et spil kort. Du kan også bare komme til en god stund. Alle er velkomne og det er gratis.
-
Motion
Linedance for let øvede
Linedance
-
Motion
Lindance for begyndere
Linedance begynder
Sidst opdateret 09.10.2023