Søg på www.aeldresagen.dk
Logo

Pårørende

Få støtte og hjælp som pårørende

Pårørendevejleder er klar til at støtte dig

Er du pårørende til en, der er syg eller svækket, og mærker du, at det begynder at slide på dig? Så kan du få telefonisk rådgivning hos Ældre Sagens pårørendevejleder.

Pårørendevejledningen er et ekstra tilbud til dig, der er pårørende og måske oplever tegn på belastning. Her er fokus på din trivsel og på, hvordan du kan passe bedre på dig selv.

Få støtte til at finde fodfæste igen

Som pårørende kan du let komme til at bruge al din energi på den, du hjælper. Og det kan være svært at finde plads til dig selv.

Måske er du udmattet, frustreret eller har dårlig samvittighed. Måske har du måttet opgive aktiviteter eller fællesskaber, som tidligere gav dig glæde.

Du kan få en fortrolig samtale med pårørendevejlederen, hvor der er sat god tid af til at lytte til dig og tale om det, der fylder.

Pårørendevejledning

Sådan får du en samtale

Ring til Ældre Sagens Rådgivning på 70 89 00 81 og fortæl, at du gerne vil tale med pårørendevejlederen.

Pårørendevejlederen kontakter dig derefter for at aftale en tid. Samtalen foregår telefonisk, og der er sat god tid af til en fortrolig og anonym samtale om din situation.

Samtaler tilbydes typisk torsdag i tidsrummet fra kl. 14.00 - 18.00.

Hvad kan du få støtte til?

Pårørendevejlederen kan blandt andet hjælpe dig med at:

  • sætte ord på bekymringer, frustrationer og svære følelser
  • skabe overblik over din situation
  • rette fokus på det, du har kontrol over og kan påvirke
  • finde plads til pauser og egenomsorg
  • finde frem til, hvad der giver dig glæde og energi
  • lægge en konkret plan for, hvordan der igen kan blive plads til det i din hverdag
  • guide til anden hjælp eller tilbud til pårørende.

Din trivsel betyder noget

Det er ikke egoistisk

– Nogle har brug for konkrete råd. Andre har brug for at blive mindet om, at deres egen
trivsel også betyder noget. Og det er ikke er egoistisk, siger Louise Sand, socialrådgiver og certificeret pårørendevejleder.

Du kan stadig få rådgivning om regler og rettigheder

Pårørendevejledningen erstatter ikke den almindelige rådgivning til pårørende.

Du kan fortsat få hjælp fra Ældre Sagens socialrådgivere, jurister, økonomiske rådgivere og demensrådgiver om blandt andet fuldmagter, værgemål, aflastning, omsorgsorlov, plejevederlag, hjemmehjælp, hjælpemidler, plejebolig, klagemuligheder og meget mere.

Ring til Ældre Sagens rådgivning

Telefon
70 89 00 81

Åbningstider 
Mandag, tirsdag, onsdag og fredag kl. 10.00-14.00
Torsdag kl. 14.00-18.00

Pårørendevejledning: Fortrolig og anonym telefonsamtale med fokus på støtte til dig selv og din trivsel som pårørende.

Sidst opdateret 01.09.2026