Find kærligheden igen hvis du har mistet

 

Når du mister din ægtefælle eller livsledsager, mister du også den intimitet, som parforholdet giver. De kærlige kys, de blide kærtegn og det erotiske samvær, I havde, forsvinder.

Kom videre efter sorgen

Når du lige har mistet, er det naturligt at tænke, at du aldrig får lyst til at få en ny kæreste. Sorgen fylder muligvis det hele.

Men en dag er du måske klar til at møde en ny.

Kærlighed og sex kan gøre dig glad. Men det er lige så naturligt, hvis du i stedet foretrækker et godt venskab, hvor sex ikke spiller en rolle.

Læs også: Find kærlighed eller venskab med netdating

Alle har brug for berøring

Alle mennesker har behov for kærtegn, kram og kys.

Forskere taler ligefrem om mangel på berøring som ’hudsult’. Hudsult påvirker din trivsel og dit helbred.

Berøring kan strække sig lige fra kram, kærtegn og kys til sex. Det vigtige er nærhed, uanset om du har et aktivt sexliv, eller har skruet ned for blusset.

Forskellige lyster

Det er forskelligt fra menneske til menneske, hvilken slags forhold man har lyst til at kaste sig ud i, efter man er blevet alene.

Nogle får lyst til at prøve noget helt nyt som fx at have et homoseksuelt forhold. Nogle foretrækker at få en god ven, som de kan tage på ture og gå i biografen med. Andre søger efter et mere traditionelt kæresteforhold.

Det kan også være, at du ikke har lyst til et nyt forhold, men glæder dig over at have oplevet kærligheden én gang i livet.

Her er min nye kæreste

Hvis du finder en ny kæreste, holder du det måske for dig selv. Det kan også være, at du på et tidspunkt gerne vil præsentere ham eller hende for familien.

Mange børn og børnebørn vil glæde sig over, at du har mødt en, der gør dig glad. Andre synes, det er svært at opleve en forælder eller bedsteforælder sammen med en ny.

Måske vil dine børn opleve, at du svigter den far eller mor, som de har mistet. De kan føle, at en anden pludselig betyder mere for dig, og blive kede at se dig kysse og kramme en ny.

Læs også: 9 måder du kan møde andre

Tal med familien

Det kan være godt for både dig og din familie, at du fortæller, hvilke tanker du gør dig dit nye forhold.

Skal I fx flytte sammen? Hvor meget eller hvor lidt tænker du, at du skal have med din nye kærestes familie at gøre? Og hvis du tager på ferie med dine børn og børnebørn, skal kæresten så med?

Ved at tale åbent og turde lytte til råd, kan I undgå misforståelser, der giver unødvendige problemer.

Hvis du bliver skilt

Fra 2006 til 2016 er der sket en fordobling af skilsmisser hos ægtepar over 60 år. Derfor er der også flere, der finder en ny partner senere i livet.

Det er meget forskelligt, hvornår man føler sig klar til at møde en ny. Mærk efter i dig selv, hvad der føles rigtigt for dig.

For børn og børnebørn kan det være svært at se en forælder eller bedsteforælder blive skilt og forelske sig på ny. Så selvom dine børn er voksne, kan det være en god idé at tale med dem om det.

Under alle omstændigheder skal du ikke have dårlig samvittighed over at få lyst til en ny kæreste. Det er helt naturligt at have lyst til en at dele livet med.

Hjælp til sorg og livsmod

Der findes flere steder, hvor du kan læse om, hvordan du kommer ud af sorgen over at have mistet din livsledsager:

Download ”Når en igen bliver til to” i bogen ”Sorg – når ægtefællen dør” som pdf-fil 

Find gode råd på Kræftens Bekæmpelses hjemmeside www.cancer.dk

Læs om Ældre Sagens sorg- og livsmodsgrupper

Læs om Folkekirkens sorggrupper på www.folkekirken.dk

---

Kilder: Bjarke Oxlund, professor MSO og institutleder ved Institut for Antropologi (tidligere bestyrelsesleder for Sex & Samfund 2013-2017); Jørgen Due Madsen, psykiater og ansvarlig overlæge i Center for Familieudvikling; Annette Due Madsen, psykolog og stifter af Center for Familieudvikling; Jorit Tellervo, projektleder i Palliativt Videncenter og forfatter til bogen ”Sorg – når ægtefællen dør”.