- Alfabetisk
- Dato
-
Spil
312 Petanque, Torsdag
Vi spiller hver torsdag kl. 10.00 til 13,00 på Petanque klubbens baner: Stalden, Byvej 98, 2650 Hvidovre
-
Motion
Cykelture.
Se Vestegnen fra cykelstierne og nyd naturen. Vi cykler hver torsdag fra august til medio december. El-cykler er velkomne. Aktivitetsansvarlig: Benny Mortensen TLF.: 2042 2485.
-
Motion
305 Bordtennis
Motion på mange niveauer, kendskab til spillet og spilleregler er en fordel, men ikke en betingelse for at deltage. Alder er ingen hindring.
-
Motion
Stolegymnastik 3
1 times fysisk træning og 1/2 times socialt samvær
-
Motion
Stolegymnastik 2
1 times fysisk træning og 1/2 times socialt samvær
-
Motion
Kreativ Motion
Kreativ motion, vandtårnet Løjtegårdsvej. Leder Kate Henriksen 40564919
-
Motion
Floorball Nivå Laden, onsdage 9:30-11
Sjov og givende motion for både mænd og kvinder
-
Motion
Cykling, oplevelser og motion 2026
Cykling, oplevelser og sund motion.
-
Motion
Træn dig glad med cirkeltræning
Træn dig glad med cirkeltræning i Ældre Sagen Vi træner ikke for at blive yngre, men for at blive ældre! Vil du styrke kroppen, få mere energi i hverdagen og være en del af et hyggeligtfællesskab? Så er cirkeltræning i Ældre Sagen Jægerspris noget for dig.
-
Motion
370 Motion Amager Strandpark
For dig, der elsker frisk luft, starter vi udemotion. Påklædning: Tøj og fodtøj tilpasset vejr og motion. Der er ingen mulighed for omklædning eller opbevaring. Efter træning er der mulighed for havbad.Tilmelding online og på kontoret.
-
Motion
Cykelgruppe Nexø
Formålet med fælles cykling er at samle ligesindede til at hygge sig og støtte hinanden på ture rundt i den bornholmske natur. Vi cykler hver onsdag 9.30-11.30.
-
Motion
310.65 Motion aktive kvinder
310.65 Motion for aktive kvinder - A Øvelserne opbygger korrekt holdning og balance samt træner muskulaturen i styrke og smidighed. Vi træner især de dybe muskler i mave og ryg, ligesom der lægges stor vægt på træning af skuldre og nakke. Pilates-funktionel træning, kredsløbstræning, styrketræning og afspænding.
-
Motion
Fodbold kvinder og mænd- 335
Hold 335. Har du lyst til sjov og hyggelig motion med boldspil, er du velkommen. Vi spiller udendørs året rundt. Alle kan være med, begyndere og øvede. Vi nyder både legen og tredje halvleg med snak over en kop kaffe og brød. Mød omklædt kl. 10, der er omklædningsrum med bad.
-
Motion
310.64 Motion aktive kvinder
310.64 Motion for aktive kvinder - A Øvelserne opbygger korrekt holdning og balance samt træner muskulaturen i styrke og smidighed. Vi træner især de dybe muskler i mave og ryg, ligesom der lægges stor vægt på træning af skuldre og nakke. Pilates-funktionel træning, kredsløbstræning, styrketræning og afspænding.
-
Motion
375.17 Bordtennis
375.17 Bordtennis Bordtennis er, som de fleste vil vide, et boldspil for to eller fire spillere, hvor man med et bat skiftes til at sende en let bold over et net, som er spændt ud på tværs af et bord.
-
Motion
310.63 Motion aktive kvinder
310.63 Motion for aktive kvinder - A Øvelserne opbygger korrekt holdning og balance samt træner muskulaturen i styrke og smidighed. Vi træner især de dybe muskler i mave og ryg, ligesom der lægges stor vægt på træning af skuldre og nakke. Pilates-funktionel træning, kredsløbstræning, styrketræning og afspænding.
-
Motion
310.62 Motion aktive kvinder
310.62 Motion for aktive kvinder - A Øvelserne opbygger korrekt holdning og balance samt træner muskulaturen i styrke og smidighed. Vi træner især de dybe muskler i mave og ryg, ligesom der lægges stor vægt på træning af skuldre og nakke. Pilates-funktionel træning, kredsløbstræning, styrketræning og afspænding.
-
Motion
364.17 Cykling og motion
364.17 Cykling, motion og oplevelse Vi kører ofte over 20 km på en formiddag. På turen holder vi en pause på ca. 30 minutter. Det vil altid være et sted, hvor der enten er en smuk natur eller bygninger af interesse for holdet.
-
Motion
Petanque
Petanque er en hyggelig måde til at få lidt motion og socialt samvær. Reglerne er enkle, og vi hjælper gerne.
-
Motion
Hyggedans
På holdet danser vi de 5 standarddanse og de 5 latindanse samt lejlighedsvis ældre selskabsdanse. Det primære formål er, at vi får noget motion og har det hyggeligt med dansen og samværet. Dansen er for begyndere og øvede. (12 par). Ring evt. til Kell Arp, 6056 9253
-
Motion
Introduktion til golf for begyndere!
For dig der aldrig har spillet golf før, er her et tilbud med frisk luft og hyggeligt samvær.
-
Motion
Stoleworkout/afspænding
Har du lyst til motion og bevægelse
-
Motion
Stoleworkout / Afspænding
Har du lyst til motion og bevægelse?
-
Motion
Stoleworkout/afspænding
Har du lyst til motion og bevægelse
-
Motion
Stolemotion Taastrup Kulturcenter, Taastrup
Øvelserne er skånsomme, de udføres siddende på en stol eller stående bag stolen. Gratis for medlemmer og ikke medlemmerRigtige tid er hver torsdag fra kl. 10:00 - 12:00
-
Spil
Krolf
Krolf spilles med en speciel kølle og ditto kugle, der skal i hul med så få slag som muligt. Mandag: 10-12 & Torsdag: 10-12 Al slags vejrKrolf spilles i al slags vejr, med eller uden medbragt regntøj.
-
Motion
375.16 Bordtennis
375.16 Bordtennis Bordtennis er, som de fleste vil vide, et boldspil for to eller fire spillere, hvor man med et bat skiftes til at sende en let bold over et net, som er spændt ud på tværs af et bord.
-
Motion
376.04 Gang og motion i naturen
Kom og vær med på vores helt nye motionshold, som vi har valgt at kalde ”Gang og motion i naturen”
-
Motion
323.08 Stepdans for seniorer
323.08 Stepdans for seniorer - A Showdans, rytme, musik og motion, glæde, stok, hat. Fred, Ginger, Sammy, Eleanor (tip tap tap!) Kom og dans med os!
-
Motion
Krolf - 323
Hold 323. Krolf er et hulspil som golf. Køller og kugler er som i kroket, og det gælder om at få kuglen i hul på færrest antal slag. Banen er en halv fodboldbane. Det er et spil, hvor de fleste kan være med og få motion. Du skal bare møde op på krolfbanen, mens der spilles. 23. april-24. september.
-
Motion
376.03 Motion i naturen
376.03 Motion i naturen Er du dårligt gående, bruger du rollator eller går det ikke så hurtigt med stavene længere, så er her et rigtig godt tilbud til dig om at komme ud i naturen i godt selskab, når vi følger årets gang i skønne Frederiksberg Have.
-
Motion
310.66 Motion aktive kvinder
310.66 Motion for aktive kvinder - A Øvelserne opbygger korrekt holdning og balance samt træner muskulaturen i styrke og smidighed. Vi træner især de dybe muskler i mave og ryg, ligesom der lægges stor vægt på træning af skuldre og nakke. Pilates-funktionel træning, kredsløbstræning, styrketræning og afspænding.
-
Motion
Bevæg dig Glad 1 - 2026
Motion for seniorer
-
Motion
Bevæg dig Glad 2 - 2026
Motion for senior
-
Motion
Traveture og stavgang
Frisk luft og motion er en god kombination. Vi lægger turene efter vejret. Yderligere oplysning hos Ib Madsen, tlf. 40 25 91 66.
-
Motion
Traveture og stavgang
Frisk luft og motion er en god kombination.Vi lægger turene efter vejret.
-
Motion
Motion Helsingborggade - 366
Hold 366. Hold dig aktiv, stærk og selvhjulpen. Tovholder Anne Damgaard og Mette Silvia Kristensen.
-
Motion
Kronborg Motion
Kronborg Motion har mange formiddagshold, hensyntagende KOL og ryghold. Herregod motion, kun for mænd. Flere udendørs hold med træning i skoven. Yoga, motion og bevægelse, dansemotion, styrke og balance, puls og pilates Information og tilmelding på www.kronborgmotion.dk Tlf. 4272 7055
-
Motion
Stolegymnastik 1
1 times fysisk træning og 1/2 times socialt samvær
-
Spil
Petanque
PETANQUE kan spilles af alle, og reglerne er meget enkle. Kom og prøv, eller endnu bedre, vær med.
-
Spil
Hygge- Senior- bowling
Vi har startet et senior-bowlinghold i Big Bowl Valby. Vi er, lige nu, 12 der mødes for at have det sjovt og hygge os med bowling.
-
Motion
Motion i Østre Anlæg - 333
Hold 333. Vi har udarbejdet et træningsforløb, hvis basiselementer er Opvarmning-Smidighed-Balance-Styrke-Kondition. Vi bruger Østre Anlægs mange muligheder og skønne terræn. Vi er ude året rundt, og vi har det sjovt. Påklædning: Tøj og fodtøj tilpasset vejr og motion. Ingen mulighed for omklædning eller opbevaring. Der er toiletter ved legepladsen. Helle Riis Hansen, 26 28 06 36, helleriis@live.dk Pia Norup, piapnn@gmail.com
-
Motion
Stavgang, 322
Hold 322. Takket være stavene bliver pulsen højere, og kalorieforbrændingen øges, fordi musklerne i armene aktiveres. Det er gratis, dog må man selv anskaffe stavene. Til nybegyndere har vi lånestave. Kun for medlemmer.
-
Motion
Stræk og bøj 26/27
Aktiviteter som gymnastik, afspænding, badminton, tæppecurling og kegler. I lige uger også massagebolde.
-
Motion
Stolemotion 26/27
Motion for dem, som af forskellige årsager ikke kan deltage i gængse motionsformer.
-
Motion
312.02 Motion +50, bev.+afs
312.02 Motion +50, bevægelse og afspænding - A Denne træning henvender sig til friske 50+’ere og består af en pilates inspireret træning samt en øvelsesserie, der fremmer styrke, koordination, balance og smidighed. Desuden får vi pulsen op. Her får du vitalitet for krop og sjæl.
-
Motion
310.58 Motion aktive kvinder
310.58 Motion for aktive kvinder - A Øvelserne opbygger korrekt holdning og balance samt træner muskulaturen i styrke og smidighed. Vi træner især de dybe muskler i mave og ryg, ligesom der lægges stor vægt på træning af skuldre og nakke. Pilates-funktionel træning, kredsløbstræning, styrketræning og afspænding.
-
Motion
310.61 Motion aktive kvinder
310.61 Motion for aktive kvinder - A Øvelserne opbygger korrekt holdning og balance samt træner muskulaturen i styrke og smidighed. Vi træner især de dybe muskler i mave og ryg, ligesom der lægges stor vægt på træning af skuldre og nakke. Pilates-funktionel træning, kredsløbstræning, styrketræning og afspænding.
-
Motion
310.60 Motion aktive kvinder
310.60 Motion for aktive kvinder - A Øvelserne opbygger korrekt holdning og balance samt træner muskulaturen i styrke og smidighed. Vi træner især de dybe muskler i mave og ryg, ligesom der lægges stor vægt på træning af skuldre og nakke. Pilates-funktionel træning, kredsløbstræning, styrketræning og afspænding.
-
Motion
310.59 Motion aktive kvinder
310.59 Motion for aktive kvinder - A Øvelserne opbygger korrekt holdning og balance samt træner muskulaturen i styrke og smidighed. Vi træner især de dybe muskler i mave og ryg, ligesom der lægges stor vægt på træning af skuldre og nakke. Pilates-funktionel træning, kredsløbstræning, styrketræning og afspænding.
-
Motion
314.21 Motion aktive mænd
314.21 Motion for aktive mænd - A På dette hold er der bl.a. fokus på at få optimal energi i hverdagen med øvelser, der fremmer kroppens smidighed og styrke, og som forbedrer kredsløbet. Der arbejdes med bevægeligheden og styrken i hofteringen, bækkenbunden, rygsøjlen, skulderringen, nakkens muskler og led samt vejrtrækningen.
-
Motion
Bevæg dig Glad 3 - 2026
Motion for seniorer
-
Motion
Styrketræning 2 efterår 2026
Styrketræning og motion
-
Motion
Styrketræning 1 efterår 2026
Styrketræning og motion
-
Motion
Bordtennis 2026-2027
Har du lyst til at få motion i form af bordtennis, så er dette tilbud måske noget for dig?
-
Motion
Stolemotion Teglstenen, Hedehusene
Øvelserne er skånsomme, de udføres siddende på en stol eller stående bag stolen. Gratis for medlemmer og ikke medlemmer
-
Motion
Floorball Nivå Laden tirsdage 10-12
Sjov og givende motion for både mænd og kvinder
-
Motion
Stolemotion Bygaden Taastrup
Øvelserne er skånsomme, de udføres siddende på en stol eller stående bag stolen. Gratis for medlemmer og ikke medlemmer
-
Motion
Stolemotion Strandkirken
Motionen giver styrke, smidighed og forhåbentligt et godt grin. NB: holdet fuldtegnet
-
Motion
Træn dig glad 1
Motion, hvor alle kan være med
-
Motion
Træn dig glad 2
Motion, hvor alle kan være med
-
Motion
Traveture med Glad Motion
Hver tirsdag kl. 10 fra april til september arrangerer vi 4-6 km lange gåture forskellige steder på øen. Turene varer ca. 2 timer, inkluderer en kaffepause og ledes af skiftende turledere. Se ugens tur i Tidende.
-
Motion
Cafeen med hjerterum - 366
Hold 366. For lettere demensramte og deres pårørende. Vi ved, hvor vigtigt motion og socialt samvær er for mennesker med demens. Kom derfor til sang og musik, stolegymnastik, hygge og enkelte debatindlæg. Der er også mulighed for at afprøve vores fitnessmaskiner.
-
Motion
Blandet Yoga og Motion - 387
Hold 387. Har du lyst til både motion og flere yogaformer? Vi træner styrke og smidighed, og du bliver gradvis bedre. Vi træner på gulv med gummibelægning, barfodede, med sokker eller sko. Tag din egen måtte med. Husk vandflaske. Holdet udbydes i samarbejde mellem Kultur & Fritid Østerbro og Ældre Sagen Østerbro. Anne Skovlund, anne_skovlund@yahoo.dk Gitte Christrup Eriksen,
-
Motion
327 Bowling 2026/27
Bowling giver god motion, og samtidig er det hyggeligt at konkurrere med de andre på holdet.Peter Stendal, 20 64 90 82,
-
Motion
320.20 Folkedans&fællesskab
320.20 Folkedans & fællesskab – motion med Musik og Glæde -A Kom og dans med os på Ældresagens motionshold for folkedans på Frederiksberg! Uanset om du har danset før eller ej, er du hjertelig velkommen. Vi – Morten og Thomas – spiller op med harmonika, mandolin og guitar og guider igennem herlige og sjove danse fra blandt andet Danmark, Sverige og England.
-
Motion
375.15 Bordtennis
375.15 Bordtennis Bordtennis er, som de fleste vil vide, et boldspil for to eller fire spillere, hvor man med et bat skiftes til at sende en let bold over et net, som er spændt ud på tværs af et bord.
-
Motion
315.02 Styrketræning mænd
315.02 Styrketræning for mænd. Få stærkere knogler - A Nu kan du komme afsted til god motion 2 gange om ugen – tirsdag og fredag - så du kan styrke knoglerne, få rørt arm- og benmusklerne samt få god balance. Men ikke nok med det, lattermusklerne aktiveres også!
-
Motion
313 Træn dig glad i Prismen II
Op til 50 gymnaster mødes hver mandag og får i halvanden time sved på panden, ømme muskler og smil på læberne. Det hele under ledelse af Palle Kummerfeldt.Tilmelding online og på kontoret.
-
Motion
312 Træn dig glad i Prismen I
Op til 50 gymnaster mødes hver mandag og får i halvanden time sved på panden, ømme muskler og smil på læberne. Det hele under ledelse af Jette Henriksen.Tilmelding online og på kontoret.
-
Foredrag og møder
Foredrag med Bente Klarlund i Kulturhuset Kilden.
Foredrag med Bente Klarlund i Kulturhuset Kilden. Tilmelding kan ske til: AOF Rødovre-Brøndby eller ÆldreSagen Brøndby Telefon: 36481599 eller 43420243
Sidst opdateret 09.10.2023