Søg på www.aeldresagen.dk
Logo

Podcast

Lyt til Ældre Sagens podcasts

Lægen Laura

Om hvordan aldring påvirker os

Lægen Laura

Laura Kverneland er læge og kommende geriater. Hun er nysgerrig på, hvad der sker med os - især når vi bliver ældre. 

Laura vil gerne finde ud af, hvordan vi kan ældes på en god, sund og stærk måde.

Derfor inviterer hun eksperter i studiet for at tale om kostmyter, muskler, celleforandringer, hjernetræning, medicin og meget mere.

Tilrettelagt og produceret af Ældre Sagen.

 


 

Lægen Laura - om fald, balance og svimmelhed

At miste balancen, og at falde, fylder rigtig meget især hos ældre mennesker. For et fald kan have store konsekvenser, når man er ældre og skrøbelig.

At falde kan ikke bare føre til knoglebrud og indlæggelse, men også til angst for at falde igen.

Men hvorfor falder man, hvordan kan man forebygge at falde og hvordan kommer man sig over angsten for at falde igen?

Laura Kverneland, der er speciallæge i geriatri, har inviteret Helene Kirkegaard Petersen, der er speciallæge i geriatri med ansvar for faldudredning, til en samtale om balance og fald. Laura spørger bl.a.:

  • Hvorfor falder man?
  • Hvilke grupper af ældre har størst risiko for at falde?
  • Hvorfor bliver man svimmel?
  • Hvordan kan man forebygge fald?
  • Kan man træne sin balance?
  • Hjælper protein på balancen?
  • Hvilke typer medicin kan øge faldrisikoen?
  • Hvordan overvinder man angsten for at falde igen?
  • Hvilke hjælpemidler kan give tryghed?


 

Lægen Laura - om mental sundhed

Når man bliver ældre, er der meget der kan føre til ensomhed eller depression. Perioder med sygdom, tab af ægtefællen eller partneren, en svækket fysik m.m.

Men ældre oplever ofte, at lægen ikke har tid til at beskæftige sig med psykiske problemer, som ofte afskrives som noget, der følger med alderen.

Hvordan griber man ensomheden an? Er det farligt at tage antidepressiv medicin? Og hvordan kan man opspore selvmordstanker hos éns nærmeste?

Laura Kverneland har inviteret Maarten Rozing, der er speciallæge i psykiatri og aldringsforsker ved Københavns universitet. Laura spørger bl.a.:

  • Bliver man mindre tilfreds med livet jo ældre man bliver?
  • Overser læger generelt depressioner hos ældre mennesker?
  • Hvad er de hyppigste symptomer for depression hos ældre?
  • Hvorfor får flere kvinder end mænd en depression?
  • Hvordan skelner man mellem en demenssygdom og en depression?
  • Kan en depression øge risikoen for at udvikle demens – og omvendt
  • Hvorfor begår flere mænd end kvinder selvmord?
  • Hvornår bliver angst en sygdom?
  • Hvad kan konsekvenserne af ensomhed være?


 

Lægen Laura - om mandesygdomme

Mænd kommer generelt mere sjældent til lægen end kvinder. Og mænd er ofte mindre opmærksomme på symptomer på sygdomme.

Men hvorfor er mænd ofte så sent ude? Hvad er de hyppigste helbredsudfordringer for mænd? Og hvordan kan vi blive bedre til at passe på ensomme og sårbare mænd?

Laura Kverneland har inviteret Andreas Højring, der er speciallæge i almen medicin og praktiserende læge, til en samtale om mandesygdomme. Laura spørger bl.a.:

  • Hvorfor har mange mænd svært ved at tale om deres eget helbred?
  • Er mænd mere syge end kvinder?
  • Hvordan kan mænd blive bedre til at snakke om sundhed?
  • Hvad er prostataen?
  • Hvilke gener giver forstørret prostata?
  • Kan man forebygge forstørret prostata?
  • Hvor høj er risikoen for at få prostatakræft?
  • Hvilke symptomer giver prostatakræft?
  • Hvordan kan man behandle prostatakræft?
  • Hvorfor aftager sexlysten hos mænd med alderen?
  • Hvordan kan mænd behandle problemer med erektionen?
  • Er viagra et vidundermiddel?


 

Lægen Laura - om kvindesygdomme

Kvinders underliv er tabubelagt – men vigtigt at tale om. 

Problemer med underlivet påvirker livskvaliteten og seksualiteten, og det er vigtigt at være informeret om hvordan man kan afhjælpe symptomerne, og at kunne stille de rigtige spørgsmål hos lægen.

Laura Kverneland er læge og kommende geriater. Hun har inviteret Niels Klarskov, der er overlæge og professor i kvindesygdomme med fokus på urogynækologi, til en samtale om de skavanker kvinder hyppigst oplever, når de bliver ældre. Laura spørger bl.a.:

  • Hvilke gener er de mest almindelige, når man kommer i overgangsalderen?
  • Er der risiko for, at hormonbehandling giver bivirkninger – fx brystkræft?
  • Er rødkløver et alternativ til behandling med østrogen?
  • Hvordan kan man behandle tørre slimhinder i skeden?
  • Kan manglende sexlyst forbedres med hormonbehandling?
  • Hvilke former for inkontinens findes – og hvilke behandlingsmuligheder er der?
  • Hvordan behandler man nedsunken livmoder/blære hos kvinder?
  • Hvorfor får kvinder - især efter overgangsalderen - blærebetændelse?
  • Kan tranebærjuice – eller sukkerholdige drikke - forebygge blærebetændelser?


 

Lægen Laura - om aldring, celler, rødvin og meget mere

Aldring er relevant for os alle sammen. Uanset hvor gamle vi er. For vi ældes hele livet igennem.

Laura har inviteret Claus Desler Madsen, der er forsker ved Center for Sund Aldring, til en samtale om alder og aldring. Laura spørger bl.a.:

  • Hvordan kommer man til at leve et langt og sundt liv?
  • Hvad betyder fysisk aktivitet for aldring?
  • Hvor stor betydning har generne for aldringen?
  • Forlænger et glas rødvin om dagen livet?
  • Hvorfor ældes vi forskelligt, nogen mere end andre?
  • Er vores kroppe blevet yngre, sammenlignet med for 100 år siden?
  • Er det livsforlængende at faste?
  • Er antioxidanter, C-vitaminer, blåbær og gulerødder livsforlængende?


 

Lægen Laura - om medicin, overmedicinering, medicinlister og meget mere

Medicin og medicinlister fylder meget for mange mennesker. Medicinlisterne vokser i løbet af et langt liv. Samtidig med listen af diagnoser. Men hvordan ved man om man får den medicin, der er brug for? Eller om man får for meget eller for lidt?

Laura Kverneland har inviteret Martin Schultz, der selv er kommende geriater og har skrevet ph.d. i akutmedicin, til en samtale om medicin. Laura spørger bl.a.:

  • Hvorfor får så mange ældre, så 
    meget medicin?
  • Er der for mange kokke ind over ordinering af medicin?
  • Hvorfor kan det være et problem, at man tager forskellig medicin?
  • Hvornår skal man forholde sig kritisk til den medicin, man tager?
  • Hvem kan hjælpe med at overskue den medicin, man får?
  • Hvad kan erstatte medicin?

  •  

    Lægen Laura - om hukommelse, demens, hjernetræning og meget mere

    Rigtig mange ældre har hukommelsestab og demens inde på livet. Hvordan forebygger man demens? Og hører hukommelsestab bare med til alderen?

    Laura Kverneland har inviteret Ane Nørgaard Christensen, der arbejder på Hukommelsesklinikken og har skrevet ph.d. om demens, til en samtale om demens og hukommelse. Laura spørger bl.a.:

    • Hvor stor er risikoen for at få demens?
    • Hvordan træner man hjernen?
    • Er der kosttilskud der er gode for hjernen?
    • Er kaffe gavnligt for hjernen?
    • Hvad er forskellen mellem hukommelsestab og demens?
    • Er demens arveligt?
    • Hvad er de tidlige tegn på demens?
    • Kan man forsinke demens?


     

    Lægen Laura - om motion, muskler, balance og meget mere

    Når man læser og hører om motion, kan man næsten ikke få armene ned over træningens mange fordele. Alligevel har ældre mennesker, der har allermest brug for træning, sværest ved at komme i gang.

    Laura Kverneland har inviteret Charlotte Suetta, der bl.a. er professor i geriatri og forsker i muskler og muskeltab i forbindelse med aldring, inaktivitet og sygdom, til en samtale om motion, muskler og træning. Laura spørger bl.a.:

    • Hvad sker der med musklerne, når man bliver ældre?
    • Hvilken slags træning er god til at forebygge muskeltab?
    • Hvorfor er de hurtige bevægelser vigtige?
    • Er styrketræning i et fitnesscenter godt?
    • Er proteinpulver og proteinbars også for ældre?
    • Er det gavnligt at løbe?
    • Hvad kan yoga bruges til?
    • Forlænger træning livet?


     

    Lægen Laura - om ernæring, kosttilskud, appetit og meget mere

    Der mange holdninger til, hvad der er sundt eller usundt. Og rigtig mange har svært ved at finde rundt i kostråd og anbefalinger.

    Laura Kverneland har inviteret Morten Elsøe, der er cand. scient og medindehaver af MadroInstituttet, til en samtale om, hvad kost og ernæring betyder for vores livskvalitet. Laura spørger bl.a.:

    • Hvad er sund ernæring?
    • Hvad kan man bruge kostrådene til?
    • Hvad skal man ændre, når man bliver ældre?
    • Hvordan hjælper kalktilskud og D-vitamin?
    • Hvilke kosttilskud gavner vores helbred?
    • Hvilke fødevarer er ekstra sunde?
    • Hvad er farligst? Overvægt eller undervægt?
    • Hvad gør man, hvis man mister appetitten?
    • Hvad kan kost i det hele taget?


    Spørgsmål og svar om podcast

    Hvordan lytter jeg til podcasts?

    Du kan vælge at lytte til Ældre Sagens podcasts her på hjemmesiden. Der vil løbende komme flere serier og flere afsnit, så der vil være mange timers lytning til dig.

    Men du kan med fordel abonnere på vores serier i en podcast-app, på din smartphone, tablet eller pc.

    En podcast-app gør det nemt for dig at følge med, når der kommer nye afsnit. Og der er rigtig mange udsendelser i en podcast-app, du kan vælge mellem - naturligvis også Ældre Sagens podcasts.

    Læs hvordan du kommer i gang med at lytte til podcasts

    Hvad er en podcast?

    En podcast er en lydoplevelse – en slags radioprogram – fx en drama-fortælling, en dokumentar eller et debatprogram.

    Du lytter ikke til podcast på din radio, men via din smartphone, tablet eller computer.

    Læs om podcasts her

    Har du spørgsmål eller kommentarer?

    Har du spørgsmål eller kommentarer til vores podcastserier, må du endelig sende dem til podcast@aeldresagen.dk.

    Skriv også, hvis du har spørgsmål til, hvordan man lytter med.

    Sidst opdateret 11.06.2024