Lægen Laura
Om hvordan aldring påvirker os
Laura Kverneland er læge og kommende geriater. Hun er nysgerrig på, hvad der sker med os - især når vi bliver ældre.
Laura vil gerne finde ud af, hvordan vi kan ældes på en god, sund og stærk måde.
Derfor inviterer hun eksperter i studiet for at tale om kostmyter, muskler, celleforandringer, hjernetræning, medicin og meget mere.
Tilrettelagt og produceret af Ældre Sagen i samarbejde med Læger Formidler.
Lægen Laura - om aldring, celler, rødvin og meget mere
Aldring er relevant for os alle sammen. Uanset hvor gamle vi er. For vi ældes hele livet igennem.
Laura har inviteret Claus Desler Madsen, der er forsker ved Center for Sund Aldring, til en samtale om alder og aldring. Laura spørger bl.a.:
- Hvordan kommer man til at leve et langt og sundt liv?
- Hvad betyder fysisk aktivitet for aldring?
- Hvor stor betydning har generne for aldringen?
- Forlænger et glas rødvin om dagen livet?
- Hvorfor ældes vi forskelligt, nogen mere end andre?
- Er vores kroppe blevet yngre, sammenlignet med for 100 år siden?
- Er det livsforlængende at faste?
- Er antioxidanter, C-vitaminer, blåbær og gulerødder livsforlængende?
Lægen Laura - om medicin, overmedicinering, medicinlister og meget mere
Medicin og medicinlister fylder meget for mange mennesker. Medicinlisterne vokser i løbet af et langt liv. Samtidig med listen af diagnoser. Men hvordan ved man om man får den medicin, der er brug for? Eller om man får for meget eller for lidt?
Laura Kverneland har inviteret Martin Schultz, der selv er kommende geriater og har skrevet ph.d. i akutmedicin, til en samtale om medicin. Laura spørger bl.a.:
meget medicin?
Lægen Laura - om hukommelse, demens, hjernetræning og meget mere
Rigtig mange ældre har hukommelsestab og demens inde på livet. Hvordan forebygger man demens? Og hører hukommelsestab bare med til alderen?
Laura Kverneland har inviteret Ane Nørgaard Christensen, der arbejder på Hukommelsesklinikken og har skrevet ph.d. om demens, til en samtale om demens og hukommelse. Laura spørger bl.a.:
- Hvor stor er risikoen for at få demens?
- Hvordan træner man hjernen?
- Er der kosttilskud der er gode for hjernen?
- Er kaffe gavnligt for hjernen?
- Hvad er forskellen mellem hukommelsestab og demens?
- Er demens arveligt?
- Hvad er de tidlige tegn på demens?
- Kan man forsinke demens?
Lægen Laura - om motion, muskler, balance og meget mere
Når man læser og hører om motion, kan man næsten ikke få armene ned over træningens mange fordele. Alligevel har ældre mennesker, der har allermest brug for træning, sværest ved at komme i gang.
Laura Kverneland har inviteret Charlotte Suetta, der bl.a. er professor i geriatri og forsker i muskler og muskeltab i forbindelse med aldring, inaktivitet og sygdom, til en samtale om motion, muskler og træning. Laura spørger bl.a.:
- Hvad sker der med musklerne, når man bliver ældre?
- Hvilken slags træning er god til at forebygge muskeltab?
- Hvorfor er de hurtige bevægelser vigtige?
- Er styrketræning i et fitnesscenter godt?
- Er proteinpulver og proteinbars også for ældre?
- Er det gavnligt at løbe?
- Hvad kan yoga bruges til?
- Forlænger træning livet?
Lægen Laura - om ernæring, kosttilskud, appetit og meget mere
Der mange holdninger til, hvad der er sundt eller usundt. Og rigtig mange har svært ved at finde rundt i kostråd og anbefalinger.
Laura Kverneland har inviteret Morten Elsøe, der er cand. scient og medindehaver af MadroInstituttet, til en samtale om, hvad kost og ernæring betyder for vores livskvalitet. Laura spørger bl.a.:
- Hvad er sund ernæring?
- Hvad kan man bruge kostrådene til?
- Hvad skal man ændre, når man bliver ældre?
- Hvordan hjælper kalktilskud og D-vitamin?
- Hvilke kosttilskud gavner vores helbred?
- Hvilke fødevarer er ekstra sunde?
- Hvad er farligst? Overvægt eller undervægt?
- Hvad gør man, hvis man mister appetitten?
- Hvad kan kost i det hele taget?