Aktiviteter og kurser
- Alfabetisk
- Dato
Vi har fundet 889 resultater i region Syddanmark
-
Motion
Krolf indendørs - eftermiddag
Krolf er en sport alle kan være med til. Kom og være med til et spil og hyggeligt samvær med andre. Er du ny spiller, så kontakt aktivitetsleder Ove Krogh. Der spilles fra primo oktober til marts.
-
Motion
Gåture
Tove Rousing, 40 40 02 96, tovemalta@mail.dk
-
Spil
Petanque - Morud
Mandag kl. 14-15. Dorte Jensen, 24 22 87 90. Pris: 50 kr. Hvis man er medlem af krolf, er det gratis.
-
Spil
Petanque - Særslev
Tirsdag kl. 14-16. Torsdag kl. 14-16. Pris 100 kr. for hele sæsonen.
-
Motion
Stole- og styrketræning 60+
Få rørt hele kroppen. Vi udfordrer balancen, og hjernen får lidt at tænke over. Onsdag kl. 14.45-15.45. Pris: 500 kr.
-
Spil
Krolf - Søndersø
Mandag kl. 16-17. Torsdag kl 10-11. Pris: 50 kr. for hele sæsonen.
-
Spil
Bowling
Mandag kl. 10-13 Tirsdag kl. 10.30-15 Onsdag kl. 16-17 Torsdag kl. 13-15 Et medlem spiller en time en gang om ugen inden for de angivne tidsrum. Mulighed for at prøve måneden inden indmeldelse og betaling. Bent Hjortebjerg, 42 56 80 58 Pris: 200 kr. månedligt inkl. kaffe.
-
Spil
Krolf
Der spilles tirsdag+fredag kl. 10-12. Keld Hall, 51 82 68 50 Pris: 125 kr.
-
Spil
Bowls
Hyggelig indendørsaktivitet, som giver god motion og kontakt med andre. Bodil Christensen, 22 58 84 76. Pris: 200 kr. pr. sæson - forår og efterår
-
Spil
Billard-Søndersø
Kom og få et spil billard og en hyggesnak. Der kan spilles alle ugens dage. John Larsen, 81 11 38 83. Johnny Hansen, 42 16 08 24. Pris: 500 kr. pr. kvartal efter betaling af depositum på 100 kr.
-
Spil
Krolf - Særslev
Mandag+torsdag kl. 18.30-20.30. Pris: 200 kr. for hele sæsonen.
-
Spil
Krolf - Otterup
Tirsdag+torsdag kl. 10-12. Poul Rasmussen, 21 26 82 55. Pris: 175 kr.
-
Spil
Krolf - Morud
Tirsdag, kl. 14-15. Onsdag+torsdag kl. 18-19. Bodil Christensen, 22 58 84 67 Pris: 200 kr for hele sæsonen.
-
Motion
Motionsvenner i Morud
Motion for livet for alle. Torsdag kl. 10-11.30.
-
Motion
Stolegymnastik - Bogense
Er du dårligt gående, kan du stadig dyrke motion. Tirsdag kl. 10-12.
-
Motion
Aktiv seniorgymnastik.
Aktiviteter for seniorer: gymnastik, boldspil, balancetræning mv. Vi arbejder hele kroppen igennem og får styrket muskler, led og knogler. Onsdag kl. 10-11. Pris: 650 kr.
-
Spil
Krolf - Hårslev
Mandag+torsdag kl. 13.30-15.30. Torben Eriksen, 22 16 84 15. Pris: 250 kr. for hele året.
-
Motion
Motion i Morud Fitnesscenter
Centrets frivillige instruktører er uddannet til at instruere dig i brugen af centrets maskiner og redskaber og tilrettelægger gratis træningsprogrammer, der er målrettet dine ønsker og behov. Stine Hansen, 60 58 75 25 morudfitness.dk Pris: 195 kr. pr. måned eller 1750 kr. pr. år. Indmeldelsesgebyr: 199 kr.
-
Andet
Telefonstjernen
-
Spil
Whist med esmakker
Hyggeligt kortspil med indlagt kaffepause. Vi spiller mandage kl. 18.30-21.30 i perioden september til april. Alle kan deltage. Kontakt Martin Brix Lauersen, 42 18 27 99
-
It
IT-hjælpen
Har du problemer med din pc, tablet, telefon, apps, eller ønsker du hjælp med tilmelding og betaling på hjemmesiden? Bare mød op, husk strømforsyning og koder. Mulighed for hjemmebesøg og eneundervisning. Lukket 6. april, 25. maj og uge 24-33. Benny Christensen, 28 11 79 39. Tonny Sandau, 42 43 14 25. IT-Hjælpen har åbent hver mandag, bortset fra ovenstående.
-
Motion
Traveklub - "Tirsdagsvandrene"
Vi mødes på Gauerslund Kirkes P-plads og derfra laver vi eventuel fællestransport ud til et smukt sted i området, hvor vi traver stedet tyndt. Vi mødes hver tirsdag, kl. 9.30-12.00.
-
Naturen som træningsrum
Natruren gemmer på mange træningsredskaber: Bakker, hvor du træne kondition og træer, grene og sten til styrketræning m.m. Vil du blot på en travetur henviser vi dig Ældre Sagens traveklub (tirsdagsvandrene) Kontakt Henning Lerager 27 66 68 26 hvis du har spørgsmål til dette.
-
Motion
Stavgang i Sønderborg i 2026
Vi går hver onsdag fra parkeringspladsen Marina Alle. (ligger overfor lystbådehavnen ved Sønderborg camping og spejderhytten.)Sidste onsdag i måneden starter vi fra et andet sted, for at se noget andet.Program herfor, kan du se nedenfor, eller få hos en af tovholderne.Er du dårligt gående, kan du vende om halvvejs. Du er velkommen til, at gå med eller uden stave. Formål: Få frisk luft, motion samt fællesskab. Håber vi ses.Tilmelding er ikke nødvendigt, du møder bare op med godt humør, drikkevare og evt. en madpakke. Tovholder: Esther Friis tlf. 23 93 99 60 og Bodil Høy tlf. 61 65 99 24
-
Motion
Badminton
Badminton er for alle, der elsker motion og godt selskab. Vi spiller på en hyggelig og uformel måde, hvor alle kan være med - uanset niveau. Husk indendørssko, ketcher og fjerbolde og godt humør. Du kan prøve at spille en gang inden du betaler.
-
It
IT-hjælp hjemme
IT-hjælp hjemme
-
Spil
Whist for Damer
Whistklubben er kun for damer. Nye medlemmer er velkommen, men det forventes, at du kender spillet. Der spilles både med fast makker og Es-makker. Kom og deltag med andre spilleglade damer. Betaling for sæson Januar til Juni 2026
-
Spil
Banko
Den 2. onsdag i måneden kl. 14-16. Kun for medlemmer af Ældre Sagen. Husk medlemskort. 20 kr. for kaffe og brød i pausen, 8 kr. pr. plade. Ingen tilmelding. Mød bare op!
-
Motion
Vandgymnastik - Hold 1
Hos Marina Fiskenæs i Gråsten er der vandgymnastik om torsdagen kl. 10-10.50 i perioden fra uge 03 og slutter uge 18 2026. Har i spørgsmål kan i kontakte Marina Fiskenæs på 73 65 00 33 eller skrive til ai@enjoyresortsdk
-
Motion
Vandgymnastik - Hold 2
ak Hos Marina Fiskenæs i Gråsten er der vandgymnastik om torsdagen kl. 11-11.50 i perioden fra uge 03 til uge 18 2026. Har i spørgsmål kan i kontakte Marina Fiskenæs på 73 65 00 33 eller skrive til ai@enjoyresorts.dk
-
Kreativitet
Nørklere
Vi strikker og syr til Røde Kors hjælpeprogram. Du kan også strikke derhjemme og få garn leveret.Yderligere oplysninger: Anne Petersen 28 10 41 98
-
Andet
Ældre på Indkøb.
I et samarbejde med Pensionistforeningen i Gråsten samt Quorp´s Busser, arrangeres indkøbsture hver torsdag. Indkøbsturene er åbne for alle pensionister fra området Adsbøl – Kværs – Tørsbøl – Snurom – Rinkenæs – Alnor – Egernsund og Gråsten, og får støtte fra Sønderborg Kommune.Turen koster 180kr/månedlig.
-
Spil
Spil sammen
Har du lyst til at genopfriske dine musikalske evner eller prøve at udfordre dig selv til at spille et instrument. Spil sammen giver dig denne mulighed. Det foregår tirsdage 10-12 på Musikskolen, Skovvej 16 i Sønderborg
-
Motion
Stolemotion
Stolegymnastik er blid motion, der udføres siddende på en stol. Det styrker muskler, balance og smidighed uden at belaste kroppen hårdt. Perfekt for dem, der ønsker at bevæge sig sikkert og trygt, fx ældre eller personer med nedsat mobilitet.Gråsten Dagcenter, 27 90 38 68. Yderligere oplysninger hos Jytte Svane tlf. 61 36 79 72
-
It
IT Kurser samarbejde med AOF
IT Kurser i samarbejde med AOF Nu er der åbnet for tilmelding til nye IT kurser
-
It
IT hjælp i hjemmet
IT hjælp i hjemmet er på grund af sygdom midlertidigt sat på pause.
-
Andet
Ny bestyrelse 2026
Ny bestyrelse 2026
-
Spil
Bowling
Vi bowler i hold, som vi aftaler indbyrdes.
-
Motion
Gåture i Oksbøl
Gåtur i Oksbøl. Hver onsdag formiddag kl. 9.00 går vi en tur i skoven. I sommermånederne kører vi tit i bil ud i nærområdet og går en tur. Der bliver 2 ture – en lang tur på ca. 5 km og en kort tur på ca. 3 km. Vi slutter af med en kop kaffe og synger en sang i Medborgerhuset. Pris: 15 kr. for kaffen Kører vi ud i området, har vi kaffen med, og så koster det kaffen 20 kr. Det er dog gratis for dem, der lægger bil til. Alle er velkomne, så mød bare op. Kontaktperson: Niels Jørgensen tlf.: 20 66 93 76.
-
Motion
Gåture i Blåbjerg plantage
Hver onsdag kl. 10 fra parkeringspladsen ved Blåbjerg Stenen. Kom og vær med i et fællesskab, hvor alle er velkomne. Alle går ca. en time, der er 2-3 ture med forskellig længde, så der er lidt for alle Efter gåturen sidder vi og hygger og nyder det, vi hver især har medbragt, en kop kaffe eller blot en flaske vand. Ingen tilmelding og det er gratis Kontaktperson: Lise Hvelplund tlf.: 21 22 91 44.
-
It
Det nye Rejsekort fra 2026
Det velkendte blå rejsekort nedlægges i løbet af 2026. Det erstattes af et nyt simplere gult kort og en ny app.
-
Motion
Petanque (formiddag)
Er du ny spiller, så kom og se eller spil med et par gange, inden du behøver at tilmelde dig. Der spilles fra første onsdag i april til sidste onsdag i september. Tilmelding ONLINE og på Tlf. 5135 9550 fra 05/01 2026 til 30/09 2026
-
Kreativitet
Aktiviteter i Oksbøl
Hver onsdag eftermiddag fra kl. 13.30 - 16.30 er der forskellige aktiviteter. Nogle laver kort, æsker, strikker, hækler eller andet. Der spilles whist, og der er flere hold som spiller ”Skat”. De, der spiller ”Skat”, vil gerne lære nye deltagere spillet. Der er også mulighed for brætspil, så mød op. Kontaktperson: Niels Jørgensen tlf.: 20 66 93 76.
-
Motion
Petanque (aften)
Er du ny spiller, så kom og se eller spil med et par gange, inden du behøver at tilmelde dig. Der spilles fra første onsdag i april til sidste onsdag i september. Tilmelding ONLINE og på Tlf. 5135 9550 fra 05/01 2026 til 30/09 2026
-
Motion
Gå og Grin i Varde
Gå og Grin Hver onsdag kl. 13. Mangler du nogen at gå tur med? Oplev by og natur sammen med os. Der er 2 ture, både en kort og en lidt længere på ca. 4 km. Gåturen afsluttes med en kop kaffe, som købes i Medborgerhuset. Sidste onsdag i hver måned er der fælles transport i bil ud i omegnen, hvor vi finder spændende steder at gå. Alle er velkomne. Kontaktperson: Helle Nicolaisen, tlf.: 29 68 25 93.
-
Motion
Cykling
Dejlig motion sammen med andre. Der er vinterpause fra 1. november til 1. april.
-
Motion
Gå med fra Åhaven
Har du lyst til at gå en tur - også med stok, rollator eller kørestol? Vi går ture efter evne og afpasser hastigheden efter det, du kan klare.
-
Spil
Bridge i Ullerslev
Spillet er for øvede og let øvede. Der er plads til flere på holdet, så nye spillere er velkomne. Tilmelding er nødvendig til Ulla Pedersen, 61 37 84 51.Pris: 10 kr. pr. gang.
-
It
IT-Cafe.
IT-Cafe: Ingen tilmelding - Gratis - kom bare.
-
Motion
Traveture i Nyborg
Onsdag er der traveture på 2,5 km eller 5 km. Efter aftale er der en gang hver måned fælles kaffebord. Ingen tilmelding man møder bare op. Aktivitetsleder : Arun Gupta, 61 70 74 59. Ingen traveture i juli.
-
Motion
Stolegymnastik Vestervold
Stolegymnastik Vestervold sæson 25-26. Der er stolegymnastik hver onsdag på Vestervold. Aktivitetsledere Brita Hansen, tlf. 60 85 23 38 og Hans Nissen tlf. 21 44 36 63. Alle medlemmer kan deltage. Tag gerne en kop med hjemmefra til kaffen. Ingen stolegymnastik i skoleferier. Sidste gang i sæson 25-26 er 27. maj. Ny sæson starter 2. september 2026.
-
Motion
Billard
Onsdage fra 12:30-15:30Spillestedet er Gulkrogcentret, Vejle.Hvis du er interesseret, så skal du kontakte Kurt Petersen påtlf. nr.20 71 81 72 eller mail: khove@mail.dk.Han vil forklare jer om spilletidspunkt m.m.,idet der max kan være 8 deltagere på samme tid.Der er begrænset deltager antal
-
Spil
Bridge Hold 2
I samarbejde med Ældre Sagen, Vejle-Jelling tilbyder Bridgeklubben Storeslemmen gratis begyndervisning. Begynderundervisning er gratis, men der skal købes bøger – ca. 300 kr. Underviser Karen Würtz tlf. 3052 5913
-
Fællesspisning
For MÆND * Herrefrokost
Fællesskab for mænd med aktiviteter og spisning. Vi har to grupper, der cykler hh.vis kort og lang tur hver tirsdag eller onsdag året rundt. Vi arrangerer jævnligt virksomhedsbesøg - og den sidste onsdag hver måned mødes vi til en frokost. Dog ikke i juni, juli og august. Tilmeld online eller til Steffen Pedersen - 40 95 91 26 - oplys navn og medlemsnummer.
-
Motion
For mænd - cykling lang tur
Fællesskab for mænd med aktiviteter. Vi cykler med gul vest/reflekterende tøj og cykelhjelm. Vi cykler en længere tur undtagen når der er herrefrokost.
-
Andet
Seniormadklub
Vi laver god og spændende mad. Menuplan og indkøb går på skift. Udgifterne deler vi. Vær med i et fællesskab med hygge og god mad. Kontakt Mona Jørgensen (21 67 99 78) for flere oplysninger.
-
Motion
Kegling i Augustenborg
Slip ensomheden og kom med på en rejse i keglesportens verden. Vi får styrket musklerne og især bliver lattermusklerne rørt. Her er trivsel prioriteret højt og vi vender sorger og glæder. Vi hjælper hinanden og alle bliver inkluderet. 50 kr. - Baneleje 90 kr. for 2 baner pr. time.
-
Motion
Gråspurvene Stolegymnastik (old)
Stolegymnastik foregår på samt ved stolen. Vi laver strækøvelser med arme, ben samt skuldre og øvelser for benene stående, hvor vi holder ved stolen. Der er musik til stolegymnastikken. Se mere på vores hjemmeside.
-
It
IT Cafè - Jan. til Apr. 2026
Vi er 5 frivillige, der gerne vil hjælpe dig med de problemer/udfordringer, du måtte have med din computer, tablet, telefon, kamera e.l. Kom til en personlig undervisning - du bestemmer hvor meget. Pris/Person 20 kr., heraf 10 kr. til drift af Broagerhus.
-
Spil
Kegling
Mandag kl. 10-21 Onsdag kl. 13-21 Torsdag kl. 9-20 Sted: Nordals Idrætscenter. Kegling er for alle, uanset alder. Oplev hyggen, få motion eller deltag i konkurrence. Det er en billig sport. Der kræves kun et par indendørssko uden sorte såler. Pris: 200 kr. årligt, betales direkte til kegleklubben. Birthe Christensen, 28730049
-
Motion
Badminton i Egernsund Hallen
Badminton er en sjov og aktiv måde at få motion på, samtidig med at man træner koordination og reaktionsevne. Og så er det en oplagt mulighed for socialt samvær og gode grin. Både for begyndere og øvede. Aftale med makker behøves ikke.
-
Motion
Bowling
Vi bowler for fornøjelsens skyld. Alle kan deltage, unge som gamle. Vi spiller på hold, og der er god tid til både spil og socialt samvær undervejs. Maks. tre spillere pr. bane. Der er instruktør og udstyr til rådighed. Evt. fælles kørsel fra Augustenborg. 45 kr. - Pr. time, Skoleje kr.20
-
Andet
Demens aflastning
Ring for at få en aftale mellem kl. 9-15Frivillige aflastere hjælper pårørende til demensramte i hverdagen, så der er mulighed for lidt personlig frihed i 1-2 timer, en gang ugentligt.Tilbuddet gælder 6430-området.Ruth Jessen, 30 46 43 07, aflastning@aesnordals.dk
-
Motion
Midtals Krolf
Vi spiller på Augustenborgs nye krolfbane. Banen er med mange sjove udfordringer og er tilrettelagt sammen med eksperter fra krolfsporten. Klubben er medlem af DAI, så man kan deltage i stævner m.m.
-
Andet
Kørestolsskubbere
Mandag kl. 14-16Tirsdag kl. 14-16Onsdag kl. 14-16Sted: Tangshave Plejecenter Kørestolsskubbere er frivillige, der ledsager beboere på plejehjemmet på ture i lokalområdet. Turene giver frisk luft, nærvær og livsglæde – både for dem, der skubber, og dem, der bliver skubbet. Vær med til at gøre en forskel for plejehjemsbeboerne. Alle kan være med.Annelise Lausten, 24477051, skubbere@aesnordals.dk
-
Fællesspisning
Tag med ud og spis-Guderup
Alle dage kl. 11.30. Sted: Guderup Plejehjem, Parkvej. Du skal tilmelde dig for hele ugen eller faste ugentlige dage. Afbud er muligt. Guderup Plejecenter, 88724637. Karen Linderød Skou, 30233592. Pris: 57 kr. pr. måltid. Kontantfri.
-
Fællesspisning
Tag med ud og spis-Havnbjerg
Mandag-fredag kl. 9.30-17. Sted: Havnbjerg Genbrug & Kafe 93. Tirsdag og onsdag tilbydes en frisklavet varm ret fra kl. 11. Pris: 45 kr. Resten af ugen bydes på opvarmet mad. Pris: 30-40 kr. Karen Linderød Skou, 30233592
-
Motion
Naturcyklister i Guderup
Onsdag kl. 10-12 Sted: Guderup Aktivitetscenter Vi tager en frisk tur i rask tempo ad småveje, skovstier m.m. og nyder naturen undervejs. Turene foregår i lokalområdet og kombinerer motion, frisk luft og hyggeligt samvær. Alle med en almindelig cykel kan være med. Vi slutter med en kop kaffe. Jens Erik Henriksen, 20950636, formand@aesnordals.dk
-
Motion
Krolf
Onsdag kl. 9-12 Sted: Nordals Idrætscenter Krolf er en blanding af krocket og golf. Med en krocketkøller slår man en kugle i mål gennem banens huller. Det er let at lære, kræver ikke stor fysisk styrke og spilles i hyggeligt, socialt fællesskab. Har du lyst til at prøve at spille, mød bare op. Vi har udstyr du kan låne. Pris: 100 kr. pr. halvsæson Hans Erik Johannsen, 30864050, krolf@aesnordals.dk
-
Fællesspisning
Tag med ud og spis-Nordborg
Mandag-fredag kl. 12. Sted: Tangshave Plejecenter. Pris: Varm mad for 56 kr. Intet krav om tilmelding. Karen Linderød Skou, 30233592
-
Andet
Hjælpende hænder
Ring mandag eller onsdag kl. 10-12, og få en aftale.Mangler du kræfter til de gør-det-selv opgaver, du eller din ægtefælle tidligere selv kunne klare?Så bed om et par hjælpende hænder.Anne Marie Jensen, 22555075, amaj0410@gmail.com
-
It
IT-hjælp i hjemmet
IT-hjælp i hjemmet Hverddage kl. 9-15 En it-hjælper kommer på besøg og hjælper dig, hvis du har problemer med din pc. Få gode råd til brug af din pc, fx til MitID og betaling via bookingsystemet. Arild Espersen, 20 55 05 65, it-hjaelp@aesnordals.dk
-
Andet
AD HOC FRIVILLIGE
Vi mangler frivillige, og åbner nu op for, at du kan blive ad hoc frivillig, hvor man ikke nødvendigvis skal deltage i en aktivitet hver uge. Vi tager en snak og tilpasser dine ønsker til vores aktiviteter. Når du tilmelder dig, må du gerne skrive, hvad du specielt interesserer dig for.
-
Motion
Træn dig glad.
Effektiv træning for dig, der ønsker at holde kroppen i gang på en skånsom måde. Øvelserne styrker balance, muskler, kondition og bevægelighed – og forebygger fald. Alle kan være med. Der er efterårsferie i uge 42. Der skal tilmeldes på hjemmesiden eller i Frivillighedens hus
-
Motion
Riffel-og Pistolskydning
Styrk koncentration og åndedræt ved at gå til skydning, og nyd selskabet med andre skytter.
-
Motion
Svømning
Svømning er en fremragende aktivitet for ældre, da det tilbyder mange fordele uden at belaste kroppen unødigt.
-
Spil
Skatspil
Skat, spillet der kræver overblik og taktik og aldrig er gået af mode.
-
Motion
Onsdags- Gåklubben
Gå ture i byen og omegn. Varighed af gåtur er ikke tid sat. Pause fra sidst i november indtil 1. onsdag i marts.
-
Sprog, film og litteratur
Engelsk for øvede
12 onsdage a 2 timer, Frivillig underviser Flemming Knauer. Der vil være udgifter til undervisningsmateriale. Tilmelding og betaling via hjemmesiden https://www.aeldresagen.dk//lokalafdelinger/Odense eller telefonisk til kontoret i åbningstiden: mandag til torsdag kl., 10-13. Der kan ikke tilmeldes via mail
-
Foredrag og møder
Mænd læser litteratur
Mulighed for at komme og få en god historie og en snak i en lille gruppe af mænd. Snak, som forhåbentlig kommer til at handle om alt mellem himmel og jord. Du lytter og taler om det, du lige har hørt. Oplæsningen klarer læseguiden. For mænd 60+. der alle har gået i "livets skole". Læseguide Ole Mark.