Seniortræning

Mødested

Sundhuset, Rubjergvej 14, 7490 Aulum.

Beskrivelse

🌿 Seniortræning

En enkel vej til mere energi, glæde og selvstændighed

Seniortræning handler om at passe på sig selv gennem små, daglige bevægelser. Når kroppen holdes i gang, styrkes både muskler, balance, humør og overskud. Selv let aktivitet gør en forskel – en gåtur, lidt stræk, en dans, eller øvelser i fællesskab.

Bevægelse hjælper dig med at bevare styrken, bevare glæden, bevare modet og bevare evnen til at klare hverdagen. Og når vi gør det sammen, får vi samtidig fællesskab, smil og nye kræfter.

Kort sagt: For at bevare dig – må du bevæge dig.

Tid: Onsdag kl. 0930-1130.

Sted: Sundhuset, Rubjergvej 14, 7490 Aulum.

Træningen forløber over 15 gange.

Henvendelse til Birgit Svendsen tlf. 51 25 31 99.

Prisen er kr. 700,00 for 10 gange.

Tilmelding Klinik for Fysioterapi, 73 70 25 25, www.aulumfys.dk