Motion

Hold 21321 Nord - Motion og velvære m/k (Arions Hus)

14 gange / 24,5 lektioner. Der er fokus på ledbevægelighed, puls, balance og stabilitet. Vi slutter altid af med afspændingsøvelser og afspænding. Alle kan være med, og holdet er for både mænd og kvinder. Medbring underlag og træningselastik, evt. tæppe til afspændingen.