Aktiviteter og kurser
- Alfabetisk
- Dato
Vi har fundet 1477 resultater i region Hovedstaden
-
Underholdning
Musik I - Eftermiddag
Franske romantiske komponister. Musikinteresserede mødes 3. onsdag i måneden for at høre om og lytte til klassisk musik på cd / dvd. Dvd vises på storskærm. Forkundskaber er ikke nødvendige.
-
Rejser og ture
Rundvisning på Rigsarkivet
Kom ind bag facaden og oplev den imponerende samling af dokumenter, kort og fotos på Rigsarkivet i København. Hør fortællinger om arkivalier med interessante historier og flotte illustrationer fra vores fælles Danmarkshistorie. Se også det imponerende højlager. Tilmelding online/kontor fra 4. august
-
Rejser og ture
Rundvisning på Rigsarkivet
Kom ind bag facaden og oplev den imponerende samling af dokumenter, kort og fotos på Rigsarkivet i København. Hør fortællinger om arkivalier med interessante historier eller med flotte illustrationer fra vores fælles Danmarkshistorie. Vi ser også det imponerende højlager.
-
Rejser og ture
3 dages juletur til Skærbæk
-
It
3D Print værksted
Kom og lær mere om 3D-print. Hvad enten du er totalt nybegynder, eller du har en printer hjemme, vil du få stor gavn af at deltage i vores fællesskab.
-
Rejser og ture
07-10 DECEMBER SCHWALLENBERG & HAMELN KR. 3.998.-
07-10 DECEMBER SCHWALLENBERG & HAMELN
-
Sang
8.12.2025: Alsang i Trommens Foyer
Ved flyglet sidder tidligere musikskoleleder Per Johannesson, og alle vi sangglade mennesker skaber den gode stemning, når vi synger med på de skønne danske sange.
-
Underholdning
9. december - Tirsdagscafé : om dansk velstand
"Nye veje for dansk velstand" hvad er det, der har gjort Danmark til et af klodens rigeste samfund
-
Sang
12.1.2026: Alsang
Mandag den 12. januar 2026 synger vi nytåret ind kl. 11-12 i Trommens Foyer
-
Spil
16-12-Julebanko
10 spil - pris per plade: kr. 10,00 Vi starter med 3 håndmadder. Drikkevarer kan købes til fordelagtig pris Derefter 10 spil. Kaffe/te og brød i pausen efter 5 spil.
-
Underholdning
16. december - Tirsdagscafé : Vi synger julen ind
Vi synger julen ind og hører om julens traditioner sammen med Peter Ankerfeldt
-
Sang
25-2 Fællessang
Vi synger viser og sange sammen med akkompagnement af harmonika ved Kirsten Håkansson
-
Spil
25-26 Backgammon
Spillet introduceres, og vi spiller Backgammon i samme lokale som skakspillerne. Vi spiller hver anden mandag.
-
Motion
25-26 Badminton H1
Medbring selv ketsjer og fjerbolde. Der er ingen undervisning, man skal have spillet før og have kendskab til spillereglerne.
-
Motion
25-26 Badminton H2
Medbring selv ketsjer og fjerbolde. Der er ingen undervisning, man skal have spillet før og have kendskab til spillereglerne.
-
Motion
25-26 Badminton H3
Medbring selv ketsjer og fjerbolde. Der er ingen undervisning, man skal have spillet før og have kendskab til spillereglerne. .
-
Motion
25-26 Badminton H4
Medbring selv ketsjer og fjerbolde. Der er ingen undervisning, man skal have spillet før og have kendskab til spillereglerne.
-
Motion
25-26 Badminton H5
Medbring selv ketsjer og fjerbolde. Der er ingen undervisning, man skal have spillet før og have kendskab til spillereglerne.
-
Spil
25-26 Billard: dag og aftenhold
KONTAKT leder: Mogens A Sørensen, 23815450 mas@webspeed.dk
-
Motion
25-26 Bordtennis 1
Medbring selv bat og bolde. der er ingen undervisning. Man skal have spillet før og have kendskab til spillereglerne. Mandag: Rutinerede: 11.45 - 13 Let øvede: 13 - 15
-
Motion
25-26 Bordtennis 2
Medbring selv bat og bolde. Der er ingen undervisning. Man skal have spillet før og have kendskab til spillereglerne. Rutinerede og turneringsspillere 10,15-12.30
-
Motion
25-26 Bordtennis 3
Medbring selv bat og bolde. Der er ingen undervisning. Man skal have spillet før og have kendskab til spillereglerne. Let øvede og rutinerede 12:30 - 15:15
-
Motion
25-26 Bordtennis 4
Medbring selv bat og bolde. Der er ingen undervisning. Man skal have spillet før og have kendskab til spillereglerne. Rutinerede kl. 11.45 - 13 Let øvede kl. 13 - 15
-
Sprog, film og litteratur
25-26 Engelsk 1 konversation - hold 1
Henvender sig til alle, der ønsker at forbedre deres engelsk.
-
Sprog, film og litteratur
25-26 Engelsk 1 konversation - hold 2
Henvender sig til alle, der ønsker at forbedre deres engelsk.
-
Sprog, film og litteratur
25-26 Engelsk studiekreds
Henvender sig til alle, der ønsker at forbedre deres engelsk.
-
Motion
25-26 Fitnessgymnastik m/k H1
Styrke- og konditionstræning for herrer og damer. Samme program på begge hold.
-
Motion
25-26 Fitnessgymnastik m/k H2
Styrke- og konditionstræning for herrer og damer. samme program på begge hold.
-
Motion
25-26 Floorball for kvinder over 60
Vi får pulsen op og har det sjovt
-
Sprog, film og litteratur
25-26 Fransk konversation
Vi læser og diskuterer franske noveller og uddrag af romaner og biografier.
-
Sprog, film og litteratur
25-26 Fransk Sproglig træning
Vi læser og diskuterer fransk litteratur, både klassisk og moderne.
-
Sprog, film og litteratur
25-26 Fransk Studiekreds
Vi læser og diskuterer fransk litteratur, både klassisk og moderne.
-
Motion
25-26 Gåture i Dyrehaven 1
Vi mødes ved Røde Låge v Klampenborg Station
-
Motion
25-26 Gåture i Dyrehaven 2
Tilmelding online eller på kontoret er nødvendig.
-
Motion
25-26 Hensyntagende gymnastik - stolegymnastik
Stående og siddende. Vi får pulsen op og gjort kroppen levende
-
Spil
25-26 Hyggebridge - hold 2, tirsdag eftermiddag
Der er ingen undervisning på holdet. Så kendskab til spillet er en forudsætning. Tilmelding af nye spillere kun efter aftale med kontaktperson.
-
Sprog, film og litteratur
25-26 Italiensk konversation
Kurset er uden lærer og er baseret på aktiv deltagelse.
-
Spil
25-26 L´hombre
Kom og vær med :-) Oplæring finder sted.
-
Motion
25-26 Line dance H1 Let øvede
Kom og dans med os :-) max 15 deltagere
-
Motion
25-26 Line dance H2 Del øvede
Kom og dans med os :-) max 15 deltagere.
-
Motion
25-26 Line dance H4 Meget øvede
Kom og dans med os :-) max 15 deltagere.
-
Motion
25-26 Line dance H5 Nybegyndere
Kom og dans med os :-) m.ax 15 deltagere
-
Motion
25-26 Line dance H6 Nybegyndere
Kom og dans med os :-) m.ax 15 deltagere
-
Motion
25-26 Senior Volleyball
Der er ikke faste makkere, og der byttes lidt rundt.
-
Spil
25-26 Skak
Mest for at spille, men også for at diskutere forskellige aspekter af spillet. Hans Henrik Thiesen, tlf 29624066
-
Motion
25-26 Stavgang
Vi mødes ved Vældegårdsvej ved hjørnet af "Ved Slotshaven". Mødestedet kan skifte. Medbring selv stave. Instruktion gives.
-
Kreativitet
25-26 Strik og kreative ideer.
Medbring selv materialer.
-
Spil
25-26 Turneringsbridge - hold 1, mandag aften
Der spilles i 1 til 2 rækker. Bridgemate anvendes. Resultater og spil mailes. Tilmelding af nye spillere kun efter aftale med bridgelederen.
-
Spil
25-26 Turneringsbridge - hold 4, mandag eftermiddag
Der spilles i 1 række. Bridgemate anvendes. Resultater mailes. Tilmelding af nye spillere kun efter aftale med bridgelederen.
-
Spil
25-26 Turneringsbridge - hold 5, onsdag eftermiddag
Der spilles i 1 række. Bridgemate anvendes. Resultater og spil mailes. Tilmelding af nye spillere kun efter aftale med bridgelederen.
-
Spil
25-26 Turneringsbridge - hold 6, onsdag aften
Der spilles i 1 række. Bridgemate anvendes. Resultater og spil mailes. Tilmelding af nye spillere kun efter aftale med bridgelederen.
-
Spil
25-26 Turneringsbridge - hold 7, torsdag eftermiddag.
Der spilles i 1 række. Resultater mailes. Tilmelding af nye spillere kun efter aftale med bridgelederen.
-
Spil
25-26 Turneringsbridge - hold 11, torsdag aften
Der spilles i 1 til 2 rækker. Bridgemate anvendes. Resultater og spil mailes. Tilmelding af nye spillere kun efter aftale med bridgelederen.
-
Spil
25-26 Undervisningsbridge - hold 12, fredag eftermiddag
Undervisningen består af 24 lektioner og foregår hhv. via tavle og lagte spil relateret til undervisningen. Undervisningen retter sig mod nybegyndere og let øvede. Tilmelding til undervisningsholdet kun efter aftale med kontaktpersonen.
-
Rejser og ture
26-1 Københavns Skomuseum, Skomagerens hus
Spændende besøg i Københavns Skomagermuseum som ligger i Hellerup. Museet er oprettet tilbage i 1934 og tilhører Københavns Skomagerlaug som er stiftet helt tilbage i 1509.
-
Underholdning
35 års jubilæumsmiddag
Vi markerer, at det den 8/3 er 35 år siden vores afdeling af Ældre Sagen blev oprettet. Vi kører sammen i bus til Skævinge Kro, hvor der er velkomstdrink kl. 17:30. Efterfølgende er der musik og en tre retters menu med drikkevare til maden. Afgangstidspunkt oplyses senere.
-
Foredrag og møder
0100 - Årsmøde 2026
Årsmøde 2026
-
Foredrag og møder
141: Årsmøde 2026
Ældre Sagen Helsingørs årsmøde er stedet hvor du som medlem kan være med til at vælge lokalbestyrelsen og du kan give din mening tilkende om, hvad du syntes om de lokale aktiviteter og hvad der skal ske i fremtiden dagsorden findes på hjemmesiden, når tidspunktet nærmer sig. HUSK! jeres medlemskort for 2026.
-
Andet
151: Nytårskur 2026 på Konventum (LO Skolen)
Igen i år holder Ældre Sagen Helsingør sin nytårskur i de smukke lokaler på Konventum i Helsingør. Her serveres en lækker platte inkl. en øl eller vand samt kaffe og brød. Øvrige drikkevarer er for egen regning. Der vil være lidt underholdning under vejs.
-
Andet
230.05 Tirsdagstræf
Tirsdagstræf: Vi får en kop kaffe , og derefter spiller vi Canasta til frokosttid. Efter frokost vil der være mulighed for at spille både whist og hyggebridge til kl. 16.
-
Foredrag og møder
245.06 Jørn Riel Klubben for mænd 60+
Kan du lide en god historie? Vil du selv fortælle en god historie? Eller vil du læse en god historie? Det er tanken, at Jørn Riel Klubben skal være et mødested for udveksling af gode historier – det kunne fx være din egen! Vi mødes hver torsdag til rart samvær og gode grin med kaffe og småkager.
-
Andet
278.29 Suppeaften 10. december
Kom og spis dejlig suppe sammen med andre hyggelige mennesker. Obs: Er du ny deltager, og bor du på Frederiksberg og har behov for transport, bedes du meddele dette til Lise Parnow på tlf. 22512721, senest fredagen før. Husk at meddele holdnummer.
-
Andet
280.10 Herreværelset Lige uger
Herreværelset er et frirum for mænd med forskellige holdninger og baggrund. Vi mødes, spiser et par stykker smørrebrød sammen, lærer hinanden at kende - og frem for alt så hygger vi os. Vi skiftes til indkøb og oprydning
-
Andet
280.11 Herreværelset ulige uger
Herreværelset er et frirum for mænd med forskellige holdninger og baggrund. Vi mødes, spiser et par stykker smørrebrød sammen, lærer hinanden at kende - og frem for alt så hygger vi os. Vi skiftes til indkøb og oprydning.
-
Andet
281.10 Damernes Salon Lige uger
Vi mødes og hygger os, og med vores vidt forskellige baggrunde underholder vi hinanden med at løse tilværelsens små og store problemer med livlig snak, mens vi spiser et par stykker mad. Kom og vær med! Vi skiftes til indkøb og servering. Mandage LIGE uger
-
Andet
281.11 Damernes Salon Ulige uger
Vi mødes og hygger os, og med vores vidt forskellige baggrunde underholder vi hinanden med at løse tilværelsens små og store problemer med livlig snak, mens vi spiser et par stykker mad. Kom og vær med! Vi skiftes til indløb og servering. Mandage ULIGE uger
-
Andet
282.06 Madlavning for mænd
Vi laver mad i fællesskab og hygger os sammen ved spisning. Planlægning, indkøb og oprydning fordeler vi mellem os.
-
Motion
301.51 Træn dig glad, mandag kl. 10 u/transport
Træn dig glad - eller stolemotion - er en skånsom men effektiv træning, hvor du sidder på stolen eller står ved den. Den styrker både muskler, smidighed, balance og kondition. Målet er at styrke den daglige funktionsevne, så du kan klare hverdagens aktiviteter længst muligt og undgå faldulykker.
-
Motion
301.53 Træn dig glad, mandag kl. 11 u/transport
Træn dig glad - eller stolemotion - er en skånsom men effektiv træning, hvor du sidder på stolen eller står ved den. Den styrker både muskler, smidighed, balance og kondition. Målet er at styrke den daglige funktionsevne, så du kan klare hverdagens aktiviteter længst muligt og undgå faldulykker.
-
Motion
301.55 Træn dig glad, onsdag kl. 10 u/transport
Træn dig glad - eller stolemotion - er en skånsom men effektiv træning, hvor du sidder på stolen eller står ved den. Den styrker både muskler, smidighed, balance og kondition. Målet er at styrke den daglige funktionsevne, så du kan klare hverdagens aktiviteter længst muligt og undgå faldulykker.
-
Motion
301.57 Træn dig glad, onsdag kl.11 u/transport
Træn dig glad - eller stolemotion - er en skånsom men effektiv træning, hvor du sidder på stolen eller står ved den. Den styrker både muskler, smidighed, balance og kondition. Målet er at styrke den daglige funktionsevne, så du kan klare hverdagens aktiviteter længst muligt og undgå faldulykker.
-
Motion
301.58 Træn dig glad, mandag, Nordens Plads / uden transport
Træn dig glad - eller stolemotion - er en skånsom men effektiv træning, hvor du sidder på stolen eller står ved den. Den styrker både muskler, smidighed, balance og kondition. Målet er at styrke den daglige funktionsevne, så du kan klare hverdagens aktiviteter længst muligt og undgå faldulykker.
-
Motion
301.59 Træn dig glad, mandag, Nordens Plads / uden transport
Træn dig glad - eller stolemotion - er en skånsom men effektiv træning, hvor du sidder på stolen eller står ved den. Den styrker både muskler, smidighed, balance og kondition. Målet er at styrke den daglige funktionsevne, så du kan klare hverdagens aktiviteter længst muligt og undgå faldulykker.
-
Motion
301.60 Træn dig glad, onsdag, Nordens Plads / uden transport
Træn dig glad - eller stolemotion - er en skånsom men effektiv træning, hvor du sidder på stolen eller står ved den. Den styrker både muskler, smidighed, balance og kondition. Målet er at styrke den daglige funktionsevne, så du kan klare hverdagens aktiviteter længst muligt og undgå faldulykker.
-
Motion
301.62 Træn dig glad, mandag Hermeshallen, uden transport
Stolemotion er en skånsom men effektiv træning, hvor du sidder på stolen eller står ved den. Stolemotion styrker både muskler, smidighed, balance og kondition. Og så er det en god måde at møde nye mennesker på.
-
Motion
310.40 Motion for aktive kvinder - A
Øvelserne opbygger korrekt holdning og balance samt træner muskulaturen i styrke og smidighed. Vi træner især de dybe muskler i mave og ryg, ligesom der lægges stor vægt på træning af skuldre og nakke. Pilates-funktionel træning, kredsløbstræning, styrketræning og afspænding.
-
Motion
310.41 Motion for aktive kvinder - A
Øvelserne opbygger korrekt holdning og balance samt træner muskulaturen i styrke og smidighed. Vi træner især de dybe muskler i mave og ryg, ligesom der lægges stor vægt på træning af skuldre og nakke. Pilates-funktionel træning, kredsløbstræning, styrketræning og afspænding.
-
Motion
310.42 Motion for aktive kvinder - A
Øvelserne opbygger korrekt holdning og balance samt træner muskulaturen i styrke og smidighed. Vi træner især de dybe muskler i mave og ryg, ligesom der lægges stor vægt på træning af skuldre og nakke. Pilates-funktionel træning, kredsløbstræning, styrketræning og afspænding.
-
Motion
310.43 Motion for aktive kvinder - A
Øvelserne opbygger korrekt holdning og balance samt træner muskulaturen i styrke og smidighed. Vi træner især de dybe muskler i mave og ryg, ligesom der lægges stor vægt på træning af skuldre og nakke. Pilates-funktionel træning, kredsløbstræning, styrketræning og afspænding.
-
Motion
310.44 Motion for aktive kvinder - A
Øvelserne opbygger korrekt holdning og balance samt træner muskulaturen i styrke og smidighed. Vi træner især de dybe muskler i mave og ryg, ligesom der lægges stor vægt på træning af skuldre og nakke. Pilates-funktionel træning, kredsløbstræning, styrketræning og afspænding.
-
Motion
310.45 Motion for aktive kvinder - A
Øvelserne opbygger korrekt holdning og balance samt træner muskulaturen i styrke og smidighed. Vi træner især de dybe muskler i mave og ryg, ligesom der lægges stor vægt på træning af skuldre og nakke. Pilates-funktionel træning, kredsløbstræning, styrketræning og afspænding.
-
Motion
310.46 Motion for aktive kvinder - A
Øvelserne opbygger korrekt holdning og balance samt træner muskulaturen i styrke og smidighed. Vi træner især de dybe muskler i mave og ryg, ligesom der lægges stor vægt på træning af skuldre og nakke. Pilates-funktionel træning, kredsløbstræning, styrketræning og afspænding.
-
Motion
310.47 Motion for aktive kvinder - A
Øvelserne opbygger korrekt holdning og balance samt træner muskulaturen i styrke og smidighed. Vi træner især de dybe muskler i mave og ryg, ligesom der lægges stor vægt på træning af skuldre og nakke. Pilates-funktionel træning, kredsløbstræning, styrketræning og afspænding.
-
Motion
310.48 Motion for aktive kvinder - A
Øvelserne opbygger korrekt holdning og balance samt træner muskulaturen i styrke og smidighed. Vi træner især de dybe muskler i mave og ryg, ligesom der lægges stor vægt på træning af skuldre og nakke. Pilates-funktionel træning, kredsløbstræning, styrketræning og afspænding.
-
Motion
312.05 Motion +50, bevægelse og afspænding - A
Denne træning henvender sig til friske 50+’ere og består af en pilates inspireret træning samt en øvelsesserie, der fremmer styrke, koordination, balance og smidighed. Desuden får vi pulsen op. Her får du vitalitet for krop og sjæl.
-
Motion
314.10 Styrketræning for Kvinder og mænd HOLD LUKKET
Til den aktive kvinde eller mand, der ønsker mere styrke, et bedre kredsløb, en smidig ryg, skulder og hofte, en super vejrtrækning og en stærk bækkenbund.
-
Motion
314.11 Styrketræning for Kvinder og mænd - A
Til den aktive kvinde eller mand, der ønsker mere styrke, et bedre kredsløb, en smidig ryg, skulder og hofte, en super vejrtrækning og en stærk bækkenbund.
-
Motion
314.12 Styrketræning for Kvinder og mænd - A
Til den aktive kvinde eller mand, der ønsker mere styrke, et bedre kredsløb, en smidig ryg, skulder og hofte, en super vejrtrækning og en stærk bækkenbund.
-
Motion
314.13 Motion for aktive mænd - A
På dette hold er der bl.a. fokus på at få optimal energi i hverdagen med øvelser, der fremmer kroppens smidighed og styrke, og som forbedrer kredsløbet. Der arbejdes med bevægeligheden og styrken i hofteringen, bækkenbunden, rygsøjlen, skulderringen, nakkens muskler og led samt vejrtrækningen.
-
Motion
315.05 Styrketræning for mænd. Få stærkere knogler - A
Nu kan du komme afsted til god motion 2 gange om ugen – tirsdag og fredag - så du kan styrke knoglerne, få rørt arm- og benmusklerne samt få god balance. Men ikke nok med det, lattermusklerne aktiveres også!
-
Motion
316.21 Zumba - A
Zumba er et danse-fitnessprogram, der involverer dans og aerobic til latinamerikanske rytmer. Ældre Sagens meget kompetente instruktør tager selvfølgelig hensyn til, at deltagerne på holdet er 60+. Zumba er for alle, og du behøver ikke at kunne danse i forvejen.
-
Motion
316.22 Zumba - A
Zumba er et danse-fitnessprogram, der involverer dans og aerobic til latinamerikanske rytmer. Ældre Sagens meget kompetente instruktør tager selvfølgelig hensyn til, at deltagerne på holdet er 60+. Zumba er for alle, og du behøver ikke at kunne danse i forvejen.
-
Motion
316.23 Zumba - A
Zumba er et danse-fitnessprogram, der involverer dans og aerobic til latinamerikanske rytmer. Ældre Sagens meget kompetente instruktør tager selvfølgelig hensyn til, at deltagerne på holdet er 60+. Zumba er for alle, og du behøver ikke at kunne danse i forvejen.
-
Motion
317.05 Mindfulness - A
Få ro i krop og sind, bliv bedre til at være bevidst i nuet og til at tackle dine smerter. Fokuser på dine tanker, følelser og kropslige fornemmelser, som de er og accepter dem uden at forsøge at ændre dem. Du bliver guidet gennem de forskellige Mindfulness øvelser.
-
Motion
318.18 Yoga og meditation - A
Yoga er nænsom med fokus på at skabe afspænding i både krop og sind. Undervisningen træner dig blidt til at få en god og sund holdning og en mobil krop, gennem blide stræk og stillinger, der åbner kroppen og skaber balance og velvære i dit system.
-
Motion
318.19 Yoga og meditation - A
Yoga er nænsom med fokus på at skabe afspænding i både krop og sind. Undervisningen træner dig blidt til at få en god og sund holdning og en mobil krop, gennem blide stræk og stillinger, der åbner kroppen og skaber balance og velvære i dit system.
-
Motion
318.20 Yoga og meditation - A
Yoga er en nænsom yoga med fokus på at skabe afspænding i både krop og sind. Undervisningen træner dig blidt til at få en god og sund holdning og en mobil krop, gennem blide stræk og stillinger, der åbner kroppen og skaber balance og velvære i dit system.
-
Motion
318.21 Yoga, dans og pilates
Dette tilbud er en træningsform, der forener yoga, dans og pilates til en holistisk metode, der arbejde med HELE dig, både kropsligt og mentalt.
-
Motion
320.10 Les Lanciers, seniordans, square dance - A
Vi prøver kræfter med flere forskellige former for dans, hvor vi tager udgangspunkt i kendte danse og bruger iørefaldende musik. Det er ikke nødvendigt at komme parvis, alle kan være med og tempo og sværhedsgrad tilpasses gruppen. Det vigtigste er, at vi har det sjovt med hinanden.
-
Motion
320.11 Les Lanciers, seniordans, square dance - A
Vi prøver kræfter med flere forskellige former for dans, hvor vi tager udgangspunkt i kendte danse og bruger iørefaldende musik. Det er ikke nødvendigt at komme parvis, alle kan være med og tempo og sværhedsgrad tilpasses gruppen. Det vigtigste er, at vi har det sjovt med hinanden.
-
Motion
320.15 Folkedans & fællesskab – motion med Musik og Glæde -A
Kom og dans med os på Ældresagens motionshold for folkedans på Frederiksberg! Uanset om du har danset før eller ej, er du hjertelig velkommen. Vi – Morten og Thomas – spiller op med harmonika, mandolin og guitar og guider igennem herlige og sjove danse fra blandt andet Danmark, Sverige og England.
-
Motion
321.05 Dans med Parkinson - A
Er du ramt af Parkinsons sygdom, eller er du pårørende til en Parkinsonramt, så er dette tilbud noget for dig. Ældre Sagen tilbyder dansetræning, musik og livsglæde for Parkinsonramte og deres pårørende.
-
Motion
322.10 Linedance M/K, Let øvede - A
Linedance er en danseform der oprindeligt var udbredt under Country & Western stilen. I dag danses der ofte til al slags musik: Pop, rock, latin, country og irsk musik.
-
Motion
322.11 Linedance øvede M/K - A
Linedance er en danseform der oprindeligt var udbredt under Country & Western stilen. I dag danses der ofte til al slags musik: Pop, rock, latin, country og irsk musik. Holdet er for øvede linedansere Leder: Dorte Nygaard Vinkle.
-
Motion
323.06 Stepdans for seniorer - A
Showdans, rytme, musik og motion, glæde, stok, hat. Fred, Ginger, Sammy, Eleanor (tip tap tap!) Kom og dans med os!
-
Motion
324.07 Hjernetræning - krop og hjerne i samspil -A
Vi træner hjernen og har garanti for et godt grin. Hjernetræning er træning af hjernen via sjove fysiske øvelser og leg. Lær at udfordre og stimulere din hukommelse og koncentration mens du træner din motorik. Formålet er at udfordre hjerne og udnytte dens potentiale til at arbejde optimalt.
-
Motion
324.08 Hjernetræning - krop og hjerne i samspil - A
Vi træner hjernen og har garanti for et godt grin. Hjernetræning, er træning af hjernen via sjove fysiske øvelser og leg. Lær at udfordre og stimulere din hukommelse og koncentration mens du træner din motorik. Formålet er at udfordre hjerne og udnytte dens potentiale til at arbejde optimalt.
-
Motion
350.05 Stavgang
Stavgang er en motionsform, hvor hele kroppen bruges. Vi træner den grundlæggende teknik, og hvis du ikke har prøvet det før, så tag med på en prøvetur. Vi mødes hver onsdag kl. 11 ved Frederiksberg Haves hovedindgang. Vi går i langsomt til moderat tempo.
-
Motion
360.05 Gåture i godt selskab
Bortset fra helligdage går vi en tur på ca. fire km i Frederiksberg Have og Søndermarken. Nogle går lidt hurtigere end andre, men alle samles på aftalte steder.
-
Motion
360.06 Ture til nær og fjern HOLD LUKKET
Torsdagsture. Vi mødes fremover kl. 10 ved Stormly, hvor vi har mulighed for at besøge toilettet inden turene. Det forventes, at deltagerne kan gå 3-5 km, hvor man nyder godt af frisk luft, natur, kultur og hyggeligt samvær. Medbring madpakke og noget at drikke.
-
Motion
362.05 Løbetræning, indendørs
Fælles opvarmning kl. 9-9.15. Udendørs træning kl. 9.15-10.15 Alle løbehold samles i Kedelhallens café efter dagens løbetur kl. 10.15-10.45 til hyggeligt samvær med kaffe og the.
-
Motion
364.10 Cykling, motion og oplevelse
Vi kører ofte over 20 km på en formiddag. På turen holder vi en pause på ca. 30 minutter. Det vil altid være et sted, hvor der enten er en smuk natur eller bygninger af interesse for holdet.
-
Motion
364.11 Cykling, motion og oplevelse
Vi har endnu et cykelhold, der cykler det meste af året. Holdet har fokus på oplevelser og noget grønt undervejs. Vi aftaler turen fra gang til gang.
-
Motion
367.03 Ballet og Flexibilitet -A
Oplev ballettens tidløse skønhed i en klasse skabt til dem, der værdsætter ynde og vitalitet. Nyd glæden ved at danse til udsøgt musik, som holder både krop og sind forfrisket og inspireret.
-
Motion
371.05 Dart
Kom og spil dart - det er sjovt, uformelt og hyggeligt. Der kræves ikke nogen forudsætninger.
-
Motion
372.05 Krolf
Spil Krolf med Ældre Sagen på den nyanlagte krolf bane i Frederiksberg Idrætspark om onsdagen kl. 13-15. Vi spiller hele året, med mindre der ligger sne. Krolf er en rigtig god måde at røre sig på, og efter træningen bliver der mulighed for socialt samvær.
-
Motion
374.28 Floorball for let øvede og mobile spillere
Floorball er en holdsport i hockeyfamilien med markspillere og en målmand på hvert hold. Der spilles på en indendørsbane med stave og plastbold med huller.
-
Motion
374.29 Floorball, let øvede
Floorball er en holdsport i hockeyfamilien med markspillere og en målmand på hvert hold. Der spilles på en indendørsbane med stave og plastbold med huller.
-
Motion
374.30 Floorball, spillere med fysiske udfordringer
Floorball er en holdsport i hockeyfamilien med markspillere og en målmand på hvert hold. Der spilles på en indendørsbane med stave og plastbold med huller.
-
Motion
374.31 Floorball, let øvede mobile spillere
Floorball er en holdsport i hockeyfamilien med markspillere og en målmand på hvert hold. Der spilles på en indendørsbane med stave og plastbold med huller.
-
Motion
374.32 Floorball, gå og luntehold
Floorball er en holdsport i hockeyfamilien med markspillere og en målmand på hvert hold. Der spilles på en indendørsbane med stave og plastbold med huller.
-
Motion
375.12 Bordtennis
Bordtennis er, som de fleste vil vide, et boldspil for to eller fire spillere, hvor man med et bat skiftes til at sende en let bold over et net, som er spændt ud på tværs af et bord.
-
Motion
375.13 Bordtennis
Bordtennis er, som de fleste vil vide, et boldspil for to eller fire spillere, hvor man med et bat skiftes til at sende en let bold over et net, som er spændt ud på tværs af et bord.
-
Motion
375.14 Bordtennis
Bordtennis er, som de fleste vil vide, et boldspil for to eller fire spillere, hvor man med et bat skiftes til at sende en let bold over et net, som er spændt ud på tværs af et bord.
-
Motion
376.02 Motion i naturen Rollatorbruger / Stavgænger / Gangbesvær
Er du dårligt gående, bruger du rollator eller går det ikke så hurtigt med stavene længere, så er her et rigtig godt tilbud til dig om at komme ud i naturen i godt selskab, når vi følger årets gang i skønne Frederiksberg Have.
-
Motion
381 - Yoga Tirsdage efterår 2025 - Helsingør Hallen
Yoga er for alle – uanset alder, helbred og erfaring. Der findes nemlig yogaformer for enhver krop og smag – og det er let at komme i gang. Yoga styrker både sind og krop !
-
It
470.04 IT-hjælp via telefon
Få hjælp til dine it-problemer via Ældre Sagens it-vagttelefon 44 12 85 59 på hverdage efter kl. 10. OBS! Af hensyn til din it-sikkerhed, hjælper vi kun, hvis du ringer til os – vi ringer ikke uopfordret til dig.
-
It
470.05 IT-Hjælp på Datastuen
Du kan få hjælp på Datastuen Howitzvej 1,1. sal, hvis du har problemer med din bærbare pc, tablet eller smartphone. Datastuen har åbent om onsdagen og fredagen kl. 9.30-13. Du skal medbringe din pc, tablet eller smartphone og HUSK også strømforsyning.
-
It
476.27 Forlæng levetiden på din Pc – Linux Mint – 3 gange
Pc’er der ikke kan køre Windows 11 har et problem, når Microsoft stopper supporten af Windows 10 den 14. oktober. Desuden er en del ældre pc’ere ved at være for langsomme, efterhånden som der kræves mere af de nye programmer.
-
Sprog, film og litteratur
601.15 Tysk, let øv. AFLYST
Holdet er Aflyst Vi arbejder med grammatik, samtaleøvelser og tekster, således at man forhåbentlig kan blive bedre rustet til at klare sig på egen hånd i de tysktalende lande. Der forventes et vist kendskab til tysk i forvejen.