PureGym Senior Træning

Holdet er for dig, der ønsker at få styrketrænet din krop. Vi starter med en opvarmning, og derefter træner vi alle kroppens muskler igennem. Du vil opleve, at teknikken til øvelserne bliver grundigt forklaret, og instruktøren vil hjælpe med teknik undervejs.

Tilmeldingsfrist 15.09.2024 kl. 08.00

Tilmeld

Lokalafdeling

Randers

Hvem

Kun for medlemmer

Pris medlemmer

Gratis

Hvornår

Alle uger
Mandag kl. 11:15 - 12:00
Startdato: 02.09.2024
Slutdato: 25.11.2024

Mødested

PureGym, Gl. Hobrovej 38

Beskrivelse

Holdet er for alle uanset kendskab til styrketræning og niveau.
I PureGym vil vi understøtte det enkelte menneskes sundhed, trivsel og livskvalitet. Vi ved, at med alderen mister vi muskelmasse og muskelstyrke, og det påvirker den enkeltes muligheder for at fungere optimalt i dagligdagen. Derfor er fokus på Senior Træning at opbygge/genopbygge muskulatur og bidrage til et aktivt og sundt liv.
Når timen er slut, vil der være social hygge i vores café-område, hvor du kan få en kop kaffe/te/varm kakao med de andre på holdet.
Vi glæder os til at se dig Maria og Mai.

Det er gratis at deltage. Kun for medlemmer.

Bindende onlinetilmelding på aeldresagen.dk/randers eller på kontoret Odinsgade 14A, mandag 15-16.30 og torsdag 10-12.

Kontakt: Yvonne Petersen tlf. 21 56 10 39.