Søg på www.aeldresagen.dk
Logo

Motion

301.62 Træn dig glad, mandag Hermeshallen, uden transport

Stolemotion er en skånsom men effektiv træning, hvor du sidder på stolen eller står ved den. Stolemotion styrker både muskler, smidighed, balance og kondition. Og så er det en god måde at møde nye mennesker på.

Lokalafdeling

Frederiksberg

Hvem

For alle

Tilmeldingspris

350 kr., Pris medlem online tilmelding

350 kr., Pris ikke-medlem online tilmelding

Hvornår

Alle uger
Ugedag:
Mandag kl. 11:00 - 12:00
Næste forekomst:
Mandag d. 06.04.2026
kl. 11:00 - 12:00

Beskrivelse

Målet er at styrke den daglige funktionsevne, så du kan klare hverdagens aktiviteter længst muligt og undgå faldulykker.

Stolemotion er for alle, uanset hvor mange skavanker du har. Ideen er netop, at vi tilpasser øvelserne til det niveau, der passer dig. Og med stolen ved hånden behøver du ikke frygte at falde eller blive overanstrengt. Vi træner ca. en time og bagefter hygger vi os med en kop kaffe.

Vi starter et nyt  hold i Hermeshallen. Vær dog opmærksom på, at der ingen elevator er i hallen men der er trapper for at komme til Spejlsalen, hvor undervisningen foregår.