Lokalafdeling
Frederiksberg
Hvem
For alle
Motion
Stolemotion er en skånsom men effektiv træning, hvor du sidder på stolen eller står ved den. Stolemotion styrker både muskler, smidighed, balance og kondition. Og så er det en god måde at møde nye mennesker på.
Frederiksberg
For alle
350 kr., Pris medlem online tilmelding
350 kr., Pris ikke-medlem online tilmelding
Målet er at styrke den daglige funktionsevne, så du kan klare hverdagens aktiviteter længst muligt og undgå faldulykker.
Stolemotion er for alle, uanset hvor mange skavanker du har. Ideen er netop, at vi tilpasser øvelserne til det niveau, der passer dig. Og med stolen ved hånden behøver du ikke frygte at falde eller blive overanstrengt. Vi træner ca. en time og bagefter hygger vi os med en kop kaffe.
Vi starter et nyt hold i Hermeshallen. Vær dog opmærksom på, at der ingen elevator er i hallen men der er trapper for at komme til Spejlsalen, hvor undervisningen foregår.