Lokalafdeling
Frederiksberg
Hvem
For alle
Beskrivelse
Efter opvarmningen i Kedelhallen starter vi med at løbe i samlet flok. Men da vi ikke alle er lige hurtige, er træningen tilrettelagt på en sådan måde med varieret og anderledes intervaltræning, at de hurtige løber tilbage og samler de andre løbere op, så vi er samlede igen. Dette gør vi flere gange.
På den måde kan alle være med, og vi opnår en følelse af fællesskab. Samtidig bliver vi alle bedre til at løbe.
Leder: Harald Kristensen og Flemming Bistrup