Lokalafdeling
Allerød
Hvem
Kun for medlemmer
Mødested
Karatehuset Skovensvej 10, 3450 Allerød
Beskrivelse
Kom i gang med ”Træning i naturen”
Hvorfor?
Ældre, der ikke træner, oplever at dagligdagens gøremål bliver mere og mere udfordrende.
Helt almindelige aktiviteter er lettere at overkomme for aktive, trænede ældre. De oplever også, at de har mere energi og overskud. Derfor skal kroppen trænes og vedligeholdes hele livet.
Vi er i Allerød omgivet af dejlige skove, så det er oplagt at bruge Naturen som træningsrum.
Vi ved godt, at der er mange motionstilbud, men vi tror, at der er plads til og behov for dette tilbud.
Vi er nogle stavgængere, der i nogen tid har puslet med ideen og har været på et meget inspirerende kursus i ÆldreSagen, samt læst deres materiale om at bruge Naturen til Motion og Træning.
Det er TRÆNING - ikke genoptræning, som vi mener er en opgave for fysioterapeuterne.
Obs! Du er selv ansvarlig for, hvad du kan og vil byde din krop!
Vi vil hver tirsdag være mindst 2 af os 5 undervisere.
Det vil ikke være det samme program hver gang.
Det er gratis at deltage og man behøver ikke at tilmelde sig.
Med venlig hilsen og på gensyn.
Hanne Dissing, Inger Jørgensen, Lisa Bjørstorp, Birgit Sommer og Alis Moss tlf.: 24 21 48 47