Hold 11453 Yoga for mænd

Mødested

Vester Allé 8.

Beskrivelse

Start i uge 2 - ferie i uge 7 og 13

Underviser: Barbara Weinreich.

Mange mænd har allerede opdaget, hvad yoga kan gøre for deres velbefindende. Mænd har brug for at få løsnet op mere end nogen anden - i nakken, ryggen eller gamle fodbold ben. Yoga giver dig bedre balance samt styrke og fleksibilitet i muskler og led. I yoga arbejder vi med bevidst vejrtrækning, som er stressreducerende og skaber større kropsbevidsthed. Dette forbedrer din generelle ydeevne og frisætter fornyet energi til at klare dagen og vejen, både fysisk og psykisk.
Det er muligt at låne yogamåtte, men medtag gerne dit eget tæppe.

15 gange.