Højskoleophold på Idrætshøjskolen Bosei

Tilbudspartner

Rabat

Få 10 % rabat på alle korte kurser i 2026, når de bestilles via Ældre Sagens hjemmeside eller app. Den viste pris under hvert kursus nederst på siden er inklusive rabatten. 

Tillæg for enkeltværelse

800 kr. pr. person. 

Tilkøbsmuligheder

Tilkøb af eget bad/toilet på værelset  800 kr. pr. person.

Aktuelle ophold

Se eksempler på kurser og tidspunkter for de aktuelle højskoleophold med medlemsrabat nederst på siden.

---

Idrætshøjskolen Bosei

Idrætshøjskolen Bosei ligger midt i den smukke gamle Faksinge Skov ved Even Sø nær Præstø. Skolen har en spændende historie som tidligere sanatorium og japansk kostskole og er i dag en klassisk dansk folkehøjskole, som tilbyder et bredt udvalg af korte kurser inden for emner som sport, sang, kreativitet, japansk sprog og kultur, historie, litteratur, film, madlavning, bridge, N.F.S. Grundtvig og H.C. Andersen.

Højskolen inddrager gerne historien i foredrag og aktiviteter, og tager altid på en inspirerende halvdagsudflugt til et interessant kunst-, kultur- eller natursted i vores region. Bosei er japansk og betyder at række ud mod stjernerne.

Her ser du nogle af de kurser, som Idrætshøjskolen Bosei tilbyder: 

---

Se alle højskoles kurser på korte kurser 2026: familiekurser og højskolekurser

Keramik og raku

Ingen højskole med japanske rødder uden muligheden for at give sig i kast med den japanske raku-teknik inden for keramikkens verden. På kurset ”Keramik og raku” får du mulighed for at dykke ned i keramikkens forunderlige verden og spændende raku-teknikker. 

Du vil i løbet af ugen blive introduceret til forskellige keramik-, dekorations- og raku-teknikker. 

Desuden kommer du til at opleve det klassiske højskoleliv med morgenmotion, inspirerende morgensamlinger, fællesspisning, sangaften, indlevende foredrag og idrætshøjskolens skønne, omkransende natur.

Se uddybende beskrivelser af temaer og underviser Ebbe Dam Nielsen på højskolens hjemmeside.

Medlemspris: 4.455 kr. Fra den 9. til 13. februar 2026.
Medlemspris: 4.455 kr. Fra den 1. til 5. juni 2026.
Medlemspris: 4.455 kr. Fra den 17. til 21. august 2026.
Medlemspris: 4.455 kr. Fra den 9. til 13. november 2026.

---

Bridge og højskole

Kom til skønne Sydsjælland og mød andre engagerede bridgespillere på kurset, som ledes af de erfarne bridgeundervisere Jacob Røn og hans kollega. 

Undervisningen veksler imellem teori og spil ved bordene, for du lærer bedst med kort i hånden. 

Da I har to undervisere på, kan du deltage, uanset om du er nybegynder eller erfaren spiller. Det bliver en herlig uge med god tid til fordybelse i spillet og hyggeligt samvær med andre, der har præcis samme interesse som dig. 

Højskole er også en masse oplevelser med morgensamling, fællessang, spændende foredrag, lækker mad fra vores køkken og mulighed for spadsereture i vores skønne omkringliggende natur.

Se uddybende beskrivelser af kurset og underviser Jacob Røn på højskolens hjemmeside.

Medlemspris: 5.355 kr. Fra den 17. til 21. august 2026.

---

Vandrings langs de sydsjællandske kyster

Velkommen til en aktiv uge i naturen hvor du via guidet fortælling får indblik i den spændende natur og de karakteristiske naturlandskaber i den sydøstlige del af Sjælland og på Møn. 

Turene ledsages af kyndig lokalguide. Turlængde varierer mellem 9 og 14 km. Kursusgruppen vandrer sammen i et tempo, hvor alle kan være med.

Mandag: Guldalderens Præstø - 9 km. | Tirsdag: Stege-Ulvshale-Nyord - 12 km. | Onsdag: Knudshoved Odde - 14 km (med mulighed for at afkorte turen efter behov) | Torsdag: Danmarks fødsel, Liselund og Kridtkysten - 7 km. | Fredag: Skovtårnet og Gisselfeld-skoven - 6 km. 
Desuden kommer du til at opleve det klassiske højskoleliv med morgenmotion, inspirerende morgensamlinger, fællesspisning, sangaften, indlevende foredrag og idrætshøjskolens skønne, omkransende natur.

Se uddybende beskrivelser af kurset og underviser Helge Bramsen på højskolens hjemmeside.

Medlemspris:  4.455 kr. Fra den 20. til 24. april 2026.
Medlemspris: 4.455 kr. Fra den 31. august til 4. september 2026.

---

Yoga og højskole

Yogaundervisningen vil foregå i autentiske og smukke, originale lokaler fra den japanske kostskoletid.
Desuden kommer du til at opleve det klassiske højskoleliv med morgenmotion, inspirerende morgensamlinger, fællesspisning, sangaften, indlevende foredrag og idrætshøjskolens skønne, omkransende natur.

Man vælger selv hvilket ét tema, man vil følge i løbet af kurset. Så fx ægteparret med forskellige interesser kan deltage. Kommer du alene, møder du blot flere at dele ugen med.

Se uddybende beskrivelser af temaer og underviserne, som bl.a. rummer Diana Due, på højskolens hjemmeside.

Medlemspris: 4.455 kr. Fra den 20. til 24. april 2026.
Medlemspris: 4.455 kr. Fra den 21. til 25. september 2026. 
Medlemspris: 4.455 kr. Fra den 2. til 6. november 2026.

---

Trædrejning og højskole 

Det er dejligt at lave spåner på en drejebænk!  Højskolekurset i trædrejning henvender sig til begyndere og letøvede. Du vil få indgående kendskab til, hvordan man kan dreje i træ. Du arbejder på drejebænken under kyndig instruktion og frembringer de skønneste figurer, skåle og brugsgenstande.

Desuden kommer du til at opleve det klassiske højskoleliv med morgenmotion, inspirerende morgensamlinger, fællesspisning, sangaften, indlevende foredrag og idrætshøjskolens skønne, omkransende natur.
Man vælger selv hvilket ét tema, man vil følge i løbet af kurset. Så fx ægteparret med forskellige interesser kan deltage. Kommer du alene, møder du blot flere at dele ugen med.

Se uddybende beskrivelser af temaer og underviser Bent Illum, på højskolens hjemmeside.

Medlemspris: 4.455 kr. Fra den 20. til 24. april 2026.
Medlemspris: 4.455 kr. Fra den 21. til 25. september 2026.
Medlemspris: 4.455 kr. Fra den 28. september til 2. oktober 2026.
Medlemspris: 4.455 kr. Fra den 9. til 13. november 2026.

---

Japanske dage

Oplev vores blomstrende japanske kirsebærtræer. På kurset kaster vi os ud i forskellige sider af japansk kultur – sprog og kultur, mad, musik, litteratur og kreative sysler som keramik/raku og japansk tekstilhåndværk. I skal høre om Haruki Murakami, kvindelige forfattere og haiku-digtningens fader, Matsuo Basho. 

Hør om teens historie – og smag naturligvis ægte japansk te. Bliv inspireret til nemt at få japansk mad ind i hverdagskøkkenet, selvfølgelig også med smagsprøver. Bliv klogere på det japanske sprog og kulturen generelt – og så skal vi nyde en skøn koncert med Kiku Day, som spiller på bambusfløjte. 

Prøv kræfter med kreative sysler som raku og tekstilhåndværk som indigo, shibori og sashiko.  Få historien om vores højskoles japanske historie. Når ugen er gået, er du fyldt op af japansk historie og kultur og har du i mere end en forstand nogle fine japanske ting med hjem. 

Se uddybende beskrivelser af kurset og underviserne, som bl.a. rummer Mette Holm, Steen Pipper, Line Nordskjold, , Thea Dam Søby, Kanae Olsen og Kiku Day, på højskolens hjemmeside.

Medlemspris: 4.455 kr. Fra den 4. til 8. maj 2026.

---

Golf og højskole

4 overnatninger, 5 dage med golf og PRO træning samt højskoleliv og interessante foredrag venter dig.
Mesterskabsbanen i Sydsjællands Golfklub Mogenstrup giver dig udfordringer i et naturskønt parkanlæg med små søer og vandløb. I Virket på Falster venter en let kuperet skovbane – også med vand, hvor driveren måske ikke altid er det bedste valg fra tee. Golfkurset bringer dig også til Rønnede golfklub, der med sit kuperede terræn giver nogle flotte views og spændende golfslag.

PRO træning af Claus Thane og Claus Clausen. Intensionen er at give dig forslag til sjov og ikke mindst meningsfyldt træning. Derfor møder du også to erfarne golfspillere som kursusledere, der deler ud af deres erfaringer.

Ugen byder desuden på foredrag og hyggelige indslag. Du får inspiration til træne din hukommelse, balance og motorik, når vi inviterer til SMART træning i løbet af kursusugen.

Oplev desuden Præstø kulturby og Nysø gods hvor blandt andre Thorvaldsen og H.C. Andersen har slået deres folder få kilometer fra idrætshøjskolen.

Se uddybende beskrivelse af kurset på højskolens hjemmeside.

Medlemspris: 5.355 kr. Fra den 4. til 8. maj 2026.
Medlemspris: 5.355 kr. Fra den 1. til 5. juni 2026.
Medlemspris: 5.355 kr. Fra den 8. til 12. juni 2026.

---

Cykeloplevelser på Sydsjælland

Cykelture er ikke blot god motion, men også næring til herlige naturoplevelser, lokalhistorier, fortælling om flora og fauna og hyggeligt samvær. I triller ud på skovveje, åbne markveje og undgår så vidt mulig den værste trafik på asfaltvejene. 

Alle er velkomne, og der lægges et tempo, hvor alle kan være med. Ligeledes er alle cykeltyper velkomne. Naturligvis gives der mulighed for at forlænge / forkorte ruterne, hvis dette ønskes. Turlængder: 25 – 35 km. 

Desuden kommer du til at opleve det klassiske højskoleliv med morgenmotion, inspirerende morgensamlinger, fællesspisning, sangaften, indlevende foredrag og idrætshøjskolens skønne, omkransende natur.

Se uddybende beskrivelser af kurset og underviser Helge Bramsen på højskolens hjemmeside.

Medlemspris: 4.455 kr. Fra den 1. til 5. juni 2026.
Medlemspris: 4.455 kr. Fra den 21. til 25. september 2026.

---

Akvarel – blomstrende penselstrøg & gyldne september

På akvarelkurset arbejder vi med vores indre kreativitet, alt imens vi lærer akvarellernes lysfyldte verden at kende. Vi øver teknikker og fanger lyset i himlen og landskabet – med skitsebogen og den lille akvarelæske som omdrejningspunkt.
Inspirationen finder vi især i naturen, og i verden lige omkring os, og i denne uge har vi særligt fokus på, hvordan vi med enkle penselstrøg kan fange blomster, planter og landskaber. Akvarel inviterer med sine vådt-i-vådt og vådt-i-tørt-strøg til nærvær og fordybelse. Alle kan være med – såvel øvede som nybegyndere.

I løbet af kurset får du også alt det, der ellers hører til et klassisk højskoleophold; hyggeligt samvær med andre kursister, fællessang, lækker mad, spændende foredrag og mulighed for træning og svømning. Vi tager også på en halvdagsudflugt, og der bliver god tid til at nyde vores skønne omkringliggende natur – skoven, vandet og de grønne steder på højskolens eget område.

Se uddybende beskrivelser af kurset og underviseren Lise Meijer på højskolens hjemmeside.

Medlemspris: 4.455 kr. Fra den 8. til 12. juni 2026.
Medlemspris: 4.455 kr. Fra den 21. til 25. september 2026.

---

Sund og stærk hele livet

Kursus med fokus på træning, bevægelse og skønne naturoplevelser. Kurset er for alle, der har lyst til at få mere bevægelse ind i hverdagen og finde inspiration til det sunde liv for både krop og hoved. I går bl.a. i dybden med styrketræning, koordinationsøvelser, yogaøvelser og nauroplevelser i skoven. Der vil også være tryg træning i svømmehallen.

Derudover er der på dette kursus mulighed for at prøve kræfter med kajak på den smukke fjord ved Præstø. Her kan du også være helt nybegynder, og hvis du er øvet roer, er der mulighed for undervisningsdifferentiering og få tilføjet mere avancerede øvelser fx selvredning

Det hele er pakket ind i klassisk højskoleliv med hyggeligt samvær med andre, fællessang, lækker mad fra vores gode køkken, morgensang og spændende foredrag. Om aftenen vil der være hyggelige arrangementer med bl.a. musikalske indslag. I tager også på en halvdagstur med madpakke og får interessante kulturoplevelser med hjem.

Se uddybende beskrivelser af kurset og underviserne Helle Rolighed og Maya Staunsholt Wermus på højskolens hjemmeside.

Medlemspris: 4.455 kr. Fra den  8. juni til 12. juni 2026.
Medlemspris: 4.455 kr. Fra den 9. til 13. november 2026.

---

Naturens farver på tekstil: ecodye og farvebade 

Et sanseligt og praktisk kursus for dig, der vil udforske naturens farver i tekstil.
Der arbejdes med vilde planter i ecodye (planteaftryk) og farvebade, og du lærer at bejdse stof og garn, så farven binder bedre. Undervejs undersøges, hvordan planter, fibre og processer påvirker farven og, hvordan små variationer kan skabe smukke, overraskende udtryk.

Desuden kommer du til at opleve det klassiske højskoleliv med morgenmotion, inspirerende morgensamlinger, fællesspisning, sangaften, indlevende foredrag og idrætshøjskolens skønne, omkransende natur.

Se uddybende beskrivelser af temaer og underviser Thea Dam Søby på højskolens hjemmeside.

Medlemspris: 4.455 kr. Fra den 31. august til 4. september 2026.

---

Inspirationsuge 37: Grundtvigs Sydsjælland | Svampe, sylt og vildt

Inspirationsuge 37 giver indblik i Grundtvigs sydsjællandske fodspor samt madlavning med efterårets skønne råvarer. 
Desuden kommer du til at opleve det klassiske højskoleliv med morgenmotion, inspirerende morgensamlinger, fællesspisning, sangaften, indlevende foredrag og idrætshøjskolens skønne, omkransende natur.

Man vælger selv hvilket ét tema, man vil følge i løbet af kurset. Så fx ægteparret med forskellige interesser kan deltage. Kommer du alene, møder du blot flere at dele ugen med.

Se uddybende beskrivelser af temaer og underviserne, som bl.a. rummer Anne Mette Liedecke Dall, Helge Rørtoft-Madsen og Birgitte Kristine Kampmann, på højskolens hjemmeside.

Medlemspris: 4.455 kr. Fra den 7. til 11. september 2026.

---

Inspirationsuge 40

Inspirationsuge 40 sætter fokus på smagfulde supper, skrivning, trædrejning samt at male med akryl.

Desuden kommer du til at opleve det klassiske højskoleliv med morgenmotion, inspirerende morgensamlinger, fællesspisning, sangaften, indlevende foredrag og idrætshøjskolens skønne, omkransende natur.

Man vælger selv hvilket ét tema, man vil følge i løbet af kurset. Så fx ægteparret med forskellige interesser kan deltage. Kommer du alene, møder du blot flere at dele ugen med.

Se uddybende beskrivelser af temaer og underviserne, som bl.a. rummer Birgitte Kampmann, Lise Meijer, Marianne Christensen og Bent Illum, på højskolens hjemmeside.

Medlemspris: 4.455 kr. Fra den 28. september til 2. oktober 2026.

---

Salsa på højskole

Over fem inspirerende dage, vil du få muligheden for at danse på forskellige tidspunkter af dagen. I starter som sagt helt fra begyndelsen og bygger gradvist op, så alle får et solidt fundament af trin og bevægelser.

Højskolekurset handler om mere end blot at lære at danse. Det er også en invitation til at blive en del af et unikt fællesskab, møde nye mennesker og dele oplevelsen af at lære noget nyt sammen. Du vil blive en del af et miljø, hvor hver dag byder på nye uforglemmelige oplevelser, både på dansegulvet og i de mange andre højskoleaktiviteter, alt imens du er omgivet af smuk natur.

Se uddybende beskrivelser af kurset og underviserne fra danseinstituttet ElStudio på højskolens hjemmeside.

Medlemspris: 4.455 kr. Fra den 12. til 16. oktober 2026.

---

H.C. Andersens Sydsjælland

Når H.C. Andersen fx tog til Præstø for at besøge sine venner på herregården Nysø, beskrev han det selv som at tage ud i det grønne – og nu tager vi med ham. Udover at høre flere spændende foredrag om H.C. Andersen, skal vi naturligvis også følge i H.C. Andersens fodspor – til herregårdsmiljøet ved Nysø, i skovene og byen Præstø samt til Holsteinborg, hvor Andersen alle steder blev inspireret til at skrive eventyr og historier.

Professor emeritus Johs. Nørregaard Frandsen kommer bl.a. også fortæller om H.C. Andersen i Højskolesangbogen, og en aften skal vi høre sognepræst Katrine Lilleør fortælle under overskriften ”Med Andersen i hjertet.”

Når I ikke følger i H.C. Andersens fodspor, får du alt det, der også hører med til et klassisk højskoleophold; fællessang, hyggeligt samvær, lækker mad fra køkkenet og mulighed for at nyde den dejlige natur fx i skovene, ved vandet og på skole egne dejlige grønne områder.

Se uddybende beskrivelser af kurset og underviserne Anne Mette Liedecke Dall og Helge Rørtoft-Madsen på højskolens hjemmeside.

Medlemspris: 4.455 kr. Fra den 19. til 23. oktober 2026.

---

Strik – rundt om uld og strik med fokus på bæredygtighed

Hvordan kan du passe på din strik, så det får en lang levetid og forebygge, slid og møl-angreb? Og hvordan kan du reparere, når skaden er sket? I dykker ned i reparationsteknikker, der egner sig godt til strik, og du lærer at reparere diskret/næsten usynligt eller på en grafisk måde og at forstærke din strik på tyndslidte steder. Medbring gerne slidte eller hullede striksager fra skabet. I ser på uldens vej fra får til garn, på økologi, certificeringer og reparationer – og arbejder også med rå uld.

Når I ikke strikker får du alt det, der også hører med til et klassisk højskoleophold; fællessang, hyggeligt samvær, lækker mad fra køkkenet og mulighed for at nyde den dejlige natur fx i skovene, ved vandet og på skole egne dejlige grønne områder.

Se uddybende beskrivelser af kurset og underviseren Elsebeth Fjord Pedersen på højskolens hjemmeside.

Medlemspris: 4.455 kr.  Fra den 19. til 23. oktober 2026.

---

Japansk tekstilhåndværk - Langsomme sting

På dette kursus arbejder vi med japansk tekstilhåndværk med fokus på nærvær, fordybelse og langsommelighed. Vi skal både farve med indigo og shibori, sy boro og sashiko og skabe stunder med meditativ syning.

Kurset er inspireret af tanken om wabi-sabi – skønheden i det uperfekte, det enkle og det levende. Når hænder, tråd og stof arbejder sammen, opstår der noget særligt: spor af tid, opmærksomhed og menneskelig berøring.

Desuden kommer du til at opleve det klassiske højskoleliv med morgenmotion, inspirerende morgensamlinger, fællesspisning, sangaften, indlevende foredrag og idrætshøjskolens skønne, omkransende natur.

Se uddybende beskrivelser af temaer og underviser Thea Dam Søby, på højskolens hjemmeside.

Medlemspris: 4.455 kr. Fra den 2. til 6. november 2026.

---

Historiske romaner

Historiske romaner er som et spejl. Historien rummer en guldgrube af stof, drama og fascinerende figurer, som forfattere igennem hele verdenshistorien, har boltret sig i. 

På dette kursus ser vi på, hvordan et udvalg af historiske romaner har formidlet vores spændende fortid, og sammen reflekterer vi over, hvordan de historiske romaner hjælper os med at forstå nutiden og giver os stof til at forestille os fremtiden. 

Desuden kommer du til at opleve det klassiske højskoleliv med morgenmotion, inspirerende morgensamlinger, fællesspisning, sangaften, indlevende foredrag og idrætshøjskolens skønne, omkransende natur.

Se uddybende beskrivelser af temaer og undervisere på højskolens hjemmeside.

Medlemspris:  4.455 kr. Fra den 9. til 13. november 2026.

---

Inspirationsuge 47

Inspirationsuge 47 sætter fokus på fællessang, trædrejning, japansk tekstilhåndværk samt japansk sprog og kultur. 
Desuden kommer du til at opleve det klassiske højskoleliv med morgenmotion, inspirerende morgensamlinger, fællesspisning, sangaften, indlevende foredrag og idrætshøjskolens skønne, omkransende natur.

Man vælger selv hvilket ét tema, man vil følge i løbet af kurset. Så fx ægteparret med forskellige interesser kan deltage. Kommer du alene, møder du blot flere at dele ugen med.

Se uddybende beskrivelser af temaer og underviserne, som bl.a. rummer Martin Valsted, Addi Vaupel, Kenneth Retslov, Bent Illum, Thea Dam Søby og Line Nordskjold, på højskolens hjemmeside.

Medlemspris: 4.455 kr. Fra den 16. til 20. november 2026.

---

Julehygge med kreative sysler og julebag - uge 49 

Julehygge, kreative sysler og julebag er i fokus. Forkæl dig selv sammen med andre, som elsker den søde juletid i godt og hyggeligt selskab. Du kan også benytte dagene til juleforberedelser, for vi skal både være kreative og julebage, så på denne måde kan du også få lavet fine gaver og julebag.

Kurset vil være workshopbaseret - pileflet, strik/hækling og tekstilhåndværk. Nyd glæden ved at julebage og blive inspireret til lækkerier måske sat sammen på nye måder. Vi bager småkager, brød og kager, lærer teknikker og variationer, og du får tips til klassiske julesmagskombinationer. 

På højskolen vil der pyntet op, så vi mærker, at julen snart står for døren. I skal nyde køkkenets lækre mad, synge, nyde fællesskabet og forkæles med spændende foredrag og herlige ture i den skønne omkringliggende natur ved skolens område.

Se uddybende beskrivelser af kurset og underviserne Thea Dam Søby, Elsebeth Fjord Pedersen, Hella Olsson og Birgitte Kristine Kampmann, på højskolens hjemmeside.

Medlemspris: 4.455 kr. fra den 30. november til 4. december 2026.

---

Kurserne inkluderer bl.a.:

• Spændende undervisning og fordybelse inden for dit emne
• Helpension, linnedpakke og håndklæder
• Mulighed for at benytte skolens faciliteter fx fitnesscenter, svømmehal og sauna
• Foredrag, musik og morgensang
• Højskoleliv og fællesskab
• Halvdagsudflugt med kulturelt indhold

---