Hvordan holder du dig sund og frisk med alderen? Læge og professor Bente Klarlund giver dig forskningsbaseret viden om, hvordan dine vaner og din indstilling til livet kan styrke både din fysiske og mentale sundhed. Det er d. 10. december kl. 17-18.
Et langt og godt liv handler om mere end sund kost, motion og søvn. Også vores livsindstilling, relationer til andre og oplevelsen af mening i hverdagen spiller en rolle for vores sundhed og trivsel. Med afsæt i forskningen fortæller Bente Klarlund, hvorfor både vores vaner og vores syn på livet har betydning for, hvordan vi ældes – og hvad du selv kan gøre for at påvirke din sundhed.
Derfor skal du deltage i webinaret
Når du deltager i webinar, får du:
- Viden om, hvordan kost, bevægelse og søvn kan bidrage til din fysiske og mentale sundhed.
- Indblik i, hvilken betydning livsglæde, optimisme, fællesskaber og meningsfulde aktiviteter kan have for et godt liv.
- Inspiration til, hvordan du kan holde hjernen skarp og bevare din livskvalitet med alderen.