Et aktivt og godt seniorliv

Mødested

Sundhedshuset, Mads Clausens Vej 13, 6430 Nordborg

Beskrivelse

Foredrag i feb 2027 med fysioterapeut Lasse om slidgigt, muskelmasse, hjertesundhed og træningens effekt. Efterfølgende prøvetræning og 4 ugers forløb. Fokus på styrke og funktion. Max 10 deltagere, først til mølle. Kaffe/kage inkl. Introtilbud 299 kr..

Nogle gange bliver det svært. Smerter, nedsat bevægelighed og stivhed kan fylde meget i hverdagen – men giv ikke op.
I februar 2027 inviterer vi til et spændende og inspirerende foredrag med fysioterapeut Lasse om:

• Slidgigt

• Sarcopeni (aldersrelateret tab af muskelmasse)

• Hjertesundhed

• Hvordan træning kan forbedre livskvalitet, styrke og funktion i hverdagen. Efter foredraget går vi i træningssalen, hvor der vil være mulighed for at ”prøve” lidt træning.

Foredraget bliver fulgt op af et målrettet og guidet træningsforløb i trygge rammer, hvor fokus er på bevægelse, styrke og bedre funktion i kroppen.
Der vil være et max deltagerantal for holdtræningsforløbet på 10. Her gælder ”først til mølle” princippet.

Der serveres kaffe og kage under foredraget.

🎯 Introtilbud:
4 ugers forløb, 1 ugentlig træning til blot 299 kr.
Uanset om du døjer med smerter, føler du er blevet svagere med alderen eller bare gerne vil passe bedre på din krop, er du meget velkommen.

--------------------------------------------------------------

Tilmeld dig på forhånd, så er du sikker på at få plads.
Du er på arrangementet, klik på den røde knap: Gå til tilmelding.
Udfyld derefter alle de oplysninger systemet beder om, husk de personer du ønsker at tilmelde skal have grøn markering, inden du fortsætter.
Du er først tilmeldt, når systemet udskriver en bekræftelse.
Hvis den røde knap Gå til tilmelding ikke er vist, er alle reserver bare pladser besat eller tilmeldingsfristen passeret.
Tilmelding/evt. afmelding senest 30. januar 2027. Efter denne dato kan vi desværre ikke refundere det indbetalte deltagergebyr.

Kontaktperson / tilmelding: Lone Merete Hein, 51 52 41 46, sekretaer@aesnordals.dk