Lokalafdeling
Nordals
Hvem
Kun for medlemmer
Mødested
Sundhedshuset, Mads Clausens Vej 13, Nordborg.
Beskrivelse
Bevar styrke og bevægelighed hele livet - Oplæg ved Lasse Johansen
Nogen gange bliver det svært. Smerter, nedsat bevægelighed og stivhed i kroppen.
Men - med den rette hjælp og vejledning kan du gøre meget selv. Vil du gerne vide mere? Så kom til et underholdende og inspirerende foredrag i det nye år efterfulgt af et træningsforløb på 4 uger, hvis det har din interesse.
I dette træningsforløb sættes der fokus på, hvad du selv kan gøre for at bevare dine muskler, din styrke og din bevægelighed – også når alderen stiger. Gennem enkle øvelser, praktiske råd og inspiration til hverdagen ser vi på, hvordan fysisk aktivitet kan hjælpe dig med at holde kroppen i gang, bevare balancen og styrken. Det er aldrig for sent at gøre noget godt for kroppen!
Pris for kaffe og kage under oplægget: 30 kr. Efter oplægget kan de der ønsker det, prøve nogle af øvelserne i træningslokalet.
Pris for 4 ugers guidet træningsforløb: 299 kr. Som betales til Lasse Johansen. Der er et max deltagerantal på 10 - derfor gælder "først til mølle" princippet.
--------------------------------------------------------------
Tilmeld dig på forhånd, så er du sikker på at få plads.
Du er på arrangementet, klik på den røde knap: Gå til tilmelding.
Udfyld derefter alle de oplysninger systemet beder om, husk de personer du ønsker at tilmelde skal have grøn markering, inden du fortsætter.
Du er først tilmeldt, når systemet udskriver en bekræftelse.
Hvis den røde knap Gå til tilmelding ikke er vist, er alle reserver bare pladser besat eller tilmeldingsfristen passeret.
Tilmelding/evt. afmelding senest 30. januar 2027. Efter denne dato kan vi desværre ikke refundere det indbetalte deltagergebyr.
Kontaktperson / tilmelding: Lone Merete Hein, 51 52 41 46, sekretaer@aesnordals.dk