Yoga 2

Mødested

Stien - lille sal

Beskrivelse

Vi tager udgangspunkt i Yin Yoga, som er en rolig form for yoga, hvor stillingerne strækker kroppens bin-
devæv og muskler nænsomt i 2-3 minutter med hvilepauser. Der tages hensyn til den enkeltes ønsker og
muligheder og fokus er på ”at være” og ikke ”at kunne”.
Vi slutter med en dejlig afspænding, hvor hele kroppen bliver gennemgået. Måtter findes i salen, men tag gerne et tæppe med.