Søg på www.aeldresagen.dk
Logo

Motion

Yoga 1

Mindful yoga er en blid yoga-stil, som er tilegnet alle. Ingen venteliste!

Tilmelding

Ikke flere pladser

Lokalafdeling

Farum

Hvem

Kun for medlemmer

Pris medlemmer

Gratis

Hvornår

Alle uger
Onsdag kl. 10:00 - 12:00
Afvent nærmere besked!

Mødested

Dansesalen i Stien.

Beskrivelse

Mindful yoga er en blid yoga-stil, som er tilegnet alle. Mindful yoga er traditionel Hatha-yoga med konstant opmærksomhed på åndedrættet, så mindfulness bliver fundamentet i praksis. Vi starter med en kort meditation og afslutter med en guidet afspænding, så kroppen får mulighed for at integrere virkningerne af de øvelser, vi har lavet. Yoga stimulerer organerne, udskiller affalds­stoffer, styrker og smidiggør kroppen og styrker koncentration og nærvær.