Motion
Hold 21335. 14 gange, 21 lektioner. Pilates er en effektiv og skånsom form for træning, som øger kroppens styrke og smidighed. I alle øvelser inddrager vi musklerne omkring mave, ryg og bækken, også kaldet kropskorsettet., der blandt andet er med til at forbedre kropsholdningen og dermed forebygge slitage af kroppen. Underviser: Lisbeth Balle.
Tilmelding
Tilmelding starter d. 25.11.2026 kl. 10.00
Aarhus
For alle
895 kr., Pris medlem online tilmelding
950 kr., Pris ikke-medlem online tilmelding
Fortegården, Tirstrupvej 7, Risskov.
Åndedrættet er en vigtig del af pilates og er med til at understøtte øvelserne. Øvelserne er primært liggende øvelser. Der er underlag i lokalet. Vi anbefaler at medbringe eget liggeunderlag.