- Alfabetisk
- Dato
-
Motion
Gymnastik for mænd
Alle kan deltage, selv om det er mange år siden, du sidste gik til gymnastik. Opvarmning, stående og liggende øvelser, hvor bl.a. ryg- og mavemuskler bliver trænet, løb, og bl.a. armbøjninger og benstræk. Udstrækningsøvelser og til slut total afslapning. Mød omklædt kl. 15! Onlinetilmelding.
-
Motion
Petanque sommer
Kom og få motion og et godt grin over et spil petanque. Ældre Sagen stiller udstyr til rådighed. Vi spiller inde fra mandag d 20. oktober til 31. marts kl. 10 til 12. Vi spiller ude fra 1. april til 15. oktober fra kl. 10 til 12. Finn Harder, tlf. 20 27 69 35 for nærmere oplysninger:
-
Motion
Stolegymnastik- Karlemosevej
Juleferie fra 23. december. Vi begynder igen 13. januar 2027."Bøj og Stræk" for 50+årige.Kom og vær med til glad motion i hyggeligt samvær. Smil og godt humør går hånd i hånd med at dyrke motion. Det giver et bedre helbred og giver mere glæde i livet. Vi skal ikke præstere noget, men kun gøre det vi kan.Der skrives på venteliste.
-
Motion
Motion/Stolegymnastik, Borup
For borgere som ikke kan følge almindelige motionshold arrangerer Ældre Sagen stolegymnastik.Deltagelse er gratis.
-
Motion
Stolegymnastik, hold 303
Et hold for motionister der ønsker en lettere form for motion. Gymnastikken udføres på eller ved en stol, og suppleres med elastikker og ringe, samt alt mulig andet vi kan lave på en stol. Efterfulgt af socialt samvær over en kop kaffe.Pris 325 kr., ikke-medlemmer 375 kr., halvårligt.
-
Motion
Stolemotion 3
Vi har den glæde at tilbyde et nyt hold til stolemotion!! Så kom og vær med og få brugt muskler og led på en god måde, i hyggeligt samvær med andre.Da holdet er nyt, finder vi sammen frem til en god måde at træne på. Tovholder Mette Kaas tlf. 26746336, email mettekaasrasmussen@gmail.com Pris Kr. 300,-. Tilmelding til Mette, oplys navn og telefonnummer. Betaling via bank til reg.nr.: 6060 konto.nr.: 4496004. Anfør kode 303 og navn. Indtil 24. marts 2027.
-
Motion
Sjov motion
Dejlig og sjov motion for demensramte og deres pårørende.Har du et familiemedlem, derhar brug for et netværk afligestillede og lidt selskab tillette og muntre øvelser ?Der anvendes sjoveredskaber, og motionenforegår med sang og musik.Solveig Didriksen, 22 41 83 06.
-
Motion
Stolegymnastik, hold 304
Et hold for motionister, der ønsker en lettere form for motion. Gymnastikken udføres på eller ved en stol og suppleres med elastikker, ringe og alt mulig andet, vi kan lave på en stol. Efterfulgt af socialt samvær over en kop kaffe. Pris 325 kr., ikke-medlemmer 375 kr., halvårligt.
-
Motion
Gymnastik/Ældre i bevægelse
Gymnastik for seniorer, giver velvære og socialt samvær, - kom og vær med, vi har plads til flere! Sæsonstart er onsdag d. 2. sept. og efterfølgende onsdage kl. 10 - 12 Efterfølgende serveres 1 kop kaffe i cafeteriet! Pris: kr. 200,- for md sept. - dec., og kr. 200,- for jan. - april Aktivitetsledere: Lis Marethe Arildsen, tlf.: 26 98 81 03 og Ulla Vedel tlf.: 25 78 62 63
-
Motion
Fitness (Morgen-timer)
Motionslokalet vil også være åbent for andre foreninger og kommunens ansatte i tidsrummet 6-8.
-
Motion
Stolemotion Karlslundehuset
Ældre Sagen, seniorcenter og KarlslundeHuset inviterer alle interesserede til at være med til stolemotion. Stolemotion er skånsom, men effektiv træning, hvor man sidder på stolen eller står ved den.
-
Motion
Gymnastik
Sjov, hyggelig, inspirerende, effektiv gymnastik med dejlig musik hver onsdag kl. 10.00 - 11.00. Vi holder ferie ligesom skolerne.Pris: kr. 200/300 halvårligt.
-
Motion
Stolemotion Valhals Hold 1
Ældre Sagen og Boligselskabet SydVest inviterer alle interesserede til at være med til stolemotion. Stolemotion er skånsom, men effektiv træning, hvor man sidder på stolen eller står ved den.
-
Motion
Bordtennis - A-huset
Bordtennis er en af de bedste former for motion hvis man vil bevare koncentrationsevne og balance. Iflg. lægevidenskaben kan bordtennis være med til at holde demens på afstand.
-
Motion
Gymnastik i Vesterlunden
Gymnastik med fokus på balance, smidighed, koordination og mange øvelser kan udføres på stol.
-
Motion
Bordtennis
God motion for krop, hjerne og balance. For begyndere og let øvede. Bat kan lånes.
-
Motion
Gymnastik for demente, "Udsat til efter nytår"
Gymnastik for borgere med demens og borgere med nedsat bevægelighed som følge af sygdom. For borgere der ikke har mulighed for at deltage i andre træningstilbud.Hver torsdag fra 10. september til 26. november.
-
Motion
Stolemotion sæson 2026-2027
Stolemotion er for dem, der ikke er så mobile, men som gerne vil bevæge sig. Det er en skånsom, effektiv træning på og ved en stol, der styrker balancen og giver motion. Samtidig er det en fornøjelse og med til at forebygge ensomhed. Tilmelding via hjemmesiden fra 20. juli til 14. august.
-
Motion
Stolemotion i Rødby
Kom og vær med til en times stolemotion i Blomsterparkens aktivitetslokale. Tilmelding ikke nødvendig. Aktiviteten er gratis. Kontakt: Anette Henriksen, tlf. 60 76 00 04.
-
Motion
Motion i naturen
Vi mødes i skoven og går en rask tur.Har du lyst til god motion og hyggeligt samvær.Så kom og vær med.
-
Motion
Gymnastik
Let motion/gymnastik til musik på et niveau, hvor alle kan deltage. Sæsonstart ultimo august . Det foregår fredag fra 11:00 - 12:00. Omklædning fra kl. 10.45.
-
Motion
Stolemotion - Osted
Vi mødes fredage kl. 10:00 til 11:30 i Osted kulturhus, Alfarvejen 13, Osted. Stolemotion er for dem der ikke er så mobile, men gerne vil bevæge sig. Vi har glæde af det, både fysisk og mentalt. Det er en skånsom træning på og ved en stol, der styrker balancen, giver motion og er med til at forebygge ensomhed. || Pris 300 kr. for hele sæsonen! || Kontakt: Inge Tang tlf.: 22 41 13 26 eller Jonna Regnarsen tlf.: 23 28 96 82.
-
Motion
Ældremotion - bevæg dig glad - Syv Sognegård
Bevæg dig glad/motion siddende eller stående. Kom og vær med til hyggeligt samvær samtidig med at vi får rørt os. Vi skal ikke præstere noget, og hver især gør kun det, man kan. Startdatoer 1. mandag i januar og september, mandage kl. 10-11.
-
Motion
Tai Chi
Kom og vær med til den gamle kinesiske form for gymnastik, hvor vi får rørt alle dele af kroppen. Du kan deltage på: begyndere og let øvede kl. 10-11, eller øvede kl. 11-12.Pris: 100 kr. for ca. 8 mdr.
-
Motion
Aquaspinning, Hold 1
Aquaspinning er også god motion!
-
Motion
Aquaspinning, Hold 2
Aquaspinning er også god motion.
-
Motion
Stolemotion Bøge Hold 2
Ældre Sagen og Boligselskabet SydVest inviterer alle interesserede til at være med til stolemotion. Stolemotion er skånsom, men effektiv træning, hvor man sidder på stolen eller står ved den.
-
Motion
Stolemotion Bøge Hold 1
Ældre Sagen og Boligselskabet SydVest inviterer alle interesserede til at være med til stolemotion. Stolemotion er skånsom, men effektiv træning, hvor man sidder på stolen eller står ved den.
-
Motion
Faldteknik 29. september
Lær at falde trygt, stå stærkere og den bedste teknik til at komme op igen
-
Motion
Stolefitness - Stensbjerg Huse
Stole/styrke gymnastik.Vi træner siddende og stående med elastikker og bolde. Alle kan være med.Der skrives på venteliste.Hanne, Ruth og Eva.Kontakt: Hanne Pedersen, 22 62 81 57.
-
Motion
Motion/Stolegymnastik, Bjæverskov
For borgere som ikke kan følge almindelige motionshold arrangerer Ældre Sagen stolegymnastik. Deltagelse er gratis.
-
Motion
Motion/Stolegymnastik, Ejby
For borgere der ikke kan følge almindelig motionshold arrangerer vi stolegymnastik.Deltagelse er gratis.
-
Motion
Seniordans
Trænger du til motion og til at have det sjovt sammen med andre, så er Seniordans sikkert noget for dig. Seniordans er for alle danseglade 60+ere mænd såvel som kvinder. Man behøver ikke at have en partner med – rigtig mange seniordansere kommer faktisk alene. Vi får motion, hygger og har det sjovt.
-
Motion
Stolemotion
Med stolemotion kan du få gang i kroppen og pulsen op på en skånsom måde.
-
Motion
Stolegymnastik - motion
-
Motion
Motion i naturen
-
Motion
Stolegymnastik
Kom og få rørt jer lidt og få brugt de muskler der ikke bliver brugt til dagligt. Vi laver lidt let gymnastik siddende, så alle kan være med..og der sluttes af med kaffe og kage. (kr. 15,-)
-
Motion
Petanque
Få nogle hyggelige, sjove og sunde timer i fællesskab med andre.
-
Motion
Stolegymnastik
Få rørt krop og muskler på en blid måde,Alle kan være med til denne form for motion.
-
Andet
Cafe Husk
Caféen er for dig, der er ramt af en demenslidelse. Vi tilbyder motion for hjerne og krop, socialt samvær, hygge og slutter med eftermiddagskaffe/brød. Samtidig har pårørende mulighed for at mødes og tale med andre i samme situation. Kaffe/brød 10 kr. Husk tilmelding.
-
Stolegymnastik
Stolegymnastik, for dig der syntes at almindelig gymnastik er blevet for svært! Stolegymnastik er noget for alle, så kom og vær med, og få del i det sociale samvær! Vi har 2 hold: Hold 1 fra kl. 09.30 - 10.30, Hold 2 fra kl. 11.00 - 12.00 Aktivitetsleder og underviser: Bente Rykær, tlf.: 51 24 74 53 Pris: kr. 150,- halvårligt
-
Motion
Stolemotion - Gevninge
Vi mødes både tirsdage og fredage kl. 9:30 - 11:15. || Tirsdag kontakt: Irene Jørgensen: 30 35 38 70 / Karen Knudsen: 23 84 24 45 / Jeanne Hartmann: 40 82 76 11. || Fredag kontakt: Susanne og Steen B. Nielsen: 21 68 68 53.
-
Motion
Stolemotion - Lejre
Vi mødes tirsdage kl. 10:00 til 12:00Stolemotion er for de af os, der ikke er så mobile, men som rigtig gerne vil bevæge os. Og vi har glæde af det, både fysisk og mentalt. Det er en skånsom, men effektiv træning på og ved en stol. Det styrker balancen, giver motion og er samtidig med til at forebygge ensomhed.Pris: 150 kr. for hele sæsonen.
-
Motion
Stolemotion - Lejre
Vi mødes tirsdage kl. 10:00 til 12:00. Stolemotion er for de af os der ikke er så mobile, men som rigtig gerne vil bevæge sig. Og vi har glæde af det, både fysisk og mentalt. Det er en skånsom, men effektiv træning på og ved en stol. Det styrker balancen, giver motion og er samtidig med til at forebygge ensomhed. Både for medlemmer og ikke medlemmer. Pris: 150 kr. for hele sæsonen. Kontakt: Birgit Rygaard: 26 29 83 66.
-
Motion
Stolemotion - Gevninge
Vi mødes både tirsdage og fredage kl. 9:30 - 11:15. || Tirsdag kontakt: Irene Jørgensen: 30 35 38 70 / Karen Knudsen: 23 84 24 45 / Jeanne Hartmann: 40 82 76 11. || Fredag kontakt: Susanne og Steen B. Nielsen: 21 68 68 53.
-
Motion
Stolegymnastik
Let motion for alle.Starter den 4. august 2026 og derefter hver uge.Gratis.
-
Motion
Motion i naturen
MOTION I NATUREN. Tirsdage i lige uger kl. 10.00 - 12.00. Vi går ture forskellige steder på Møn, Bogø, Nyord og enkelte ture på Sydsjælland. I år tilbyder vi, ud over de velkendte ture, også kortere ture på max. 2 km for mennesker med rollator, stok, krykke, stave, KOL, hjerteproblemer eller andre ting, der bevirker, at man ikke kan gå så langt. Programmet ligger på hjemmesiden, Facebook eller i Huset.
-
Motion
Stolegymnastik 1
Stolegymnastik Det foregår på tirsdage kl. 10.00 – 11.30. Kan du lide at bevæge dig og kniber det med at stå for meget, er stolegymnastik lige noget for dig. Du får brugt kroppen i rart selskab med andre. Kontakt Bodil Nørgaard - Tlf. 24 47 39 25 for at høre nærmere. Max. 10 deltagere pr. hold. Pris: kr. 20 pr. gang
-
Motion
Stolegymnastik 2 Nyt hold
Stolegymnastik 2 Vi starter et nyt hold op med start torsdag den 10. september kl. 10 - 11.30 Tilmelding til Holdleder er Lene Carlsen tlf. 61 77 67 93
-
Motion
Petanque
Få nogle hyggelige, sjove og sunde timer i fællesskab med andre over et spil petanque.
-
Motion
Dans og hygge på Elmelunden
Ældredans er glad motion, og du behøver ikke at have erfaring eller en partner. Vi danser pardans i kvadrille, kædedans, rækkedans. Tempo og sværhedsgrad tilpasses og partnerskifte er indbygget i dansen. Du holder de pauser du har brug for. Musikken er glad og varieret. I pausen er der kaffe og kage. Instruktører: Betti Dahl Hansen og Ingrid Ekekund
-
Motion
Stolegymnastik 303. Forår 27
Et hold for motionister der ønsker en lettere form for motion. Gymnastikken udføres på eller ved en stol, og suppleres med elastikker og ringe, samt alt mulig andet vi kan lave på en stol. Efterfulgt af socialt samvær over en kop kaffe.
-
Motion
Stolegymnastik, hold 304
Et hold for motionister, der ønsker en lettere form for motion. Gymnastikken udføres på eller ved en stol og suppleres med elastikker, ringe og alt mulig andet, vi kan lave på en stol. Efterfulgt af socialt samvær over en kop kaffe. Pris 325 kr., ikke-medlemmer 375 kr., halvårligt.
-
Motion
Petanque
Få nogle hyggelige, sjove og sunde timer i fællesskab med andre over et spil petanque.
-
Andet
Tirsdagscafe
Tirsdags Cafeen er et sted, hvor mennesker med demens og deres pårørende kan mødes i trygge omgivelser. Der vil være mulighed for snak med andre med lignende problemer. Hyggeligt samvær, sang, spil og let motion. I cafeen vil der være demensspecialister fra Holbæk Kommune tilstede.
-
Andet
Café Huskeren
Første torsdag i måneden kl. 13.30 – 16. (ikke juli og august) - Er vi en gruppe af frivillige, der er der for jer - Caféen er for dig/jer der lever med demens eller er for meget alene, samt dine pårørende.
Sidst opdateret 30.08.2022