Program sæson 2026/2027
Ældre Sagen · Amager2300
Program sæson 2026/2027
Faste hold hver uge og enkeltstående ture og arrangementer. Vælg en ugedag eller en kategori for at finde det, der passer dig.
- Faste hold
- 30Hver uge i sæsonen
- Ture og arrangementer
- 16Enkelte datoer
- Kontor
- Holmbladsgade 73Mandag–torsdag kl. 10–12
- Telefon
- 35 13 70 37Vi hjælper også med tilmelding
Vis kun
Vælg én ugedag eller én kategori ad gangen. „Hele programmet“ viser alt igen. Ugedagene vælger du i striben ovenfor.
Vil du have programmet på papir eller som PDF? Vælg først det, du vil se — så trykker du Ctrl + P (på Mac ⌘ + P). Kun det udvalgte kommer med, og i printvinduet kan du vælge „Gem som PDF“.
Viser hele programmet ↓Viser: Mandag ↓Viser: Tirsdag ↓Viser: Onsdag ↓Viser: Torsdag ↓Viser: Fredag ↓Viser: Andet ↓Viser: Foredrag og møder ↓Viser: It ↓Viser: Kreativitet ↓Viser: Motion ↓Viser: Rejser og ture ↓Viser: Spil ↓Viser: Sprog, film og litteratur ↓Viser: Underholdning ↓
Udvalg: hele programmetUdvalg: MandagUdvalg: TirsdagUdvalg: OnsdagUdvalg: TorsdagUdvalg: FredagUdvalg: AndetUdvalg: Foredrag og møderUdvalg: ItUdvalg: KreativitetUdvalg: MotionUdvalg: Rejser og tureUdvalg: SpilUdvalg: Sprog, film og litteraturUdvalg: Underholdning
Sæt kryds i kalenderen
Ture og arrangementer
Enkeltstående oplevelser med én bestemt dato. Tilmelding åbner på forskellige tidspunkter — se datoen ved hvert arrangement.
-
17aug 2026Mandag651Rejser og ture
Rundvisning på Rigsarkivet
Kom ind bag facaden og oplev den imponerende samling af dokumenter, kort og fotos på Rigsarkivet i København. Hør fortællinger om arkivalier med interessante historier og flotte illustrationer fra vores fælles Danmarkshistorie. Se også det imponerende højlager.
-
16sep 2026Onsdag287Rejser og ture
Besøg på Ditlevsdal Bisonfarm
Besøg på Nordeuropas største bisonfarm med ca. 300 amerikanske bisonokser. Vi får en guidet tur rundt på farmen i prærievogn, frokost med bisonhakkebøf inkl. øl eller vand og besøg i gårdbutikken. En heldagsoplevelse med kærligheden til bisonoksen.
-
27sep 2026Søndag910Rejser og tureTil 29. september
Sort sol og Vadehavet
Tre dage med overnatning på Vadehavshotellet. Guidet tur til Sort Sol, Ribe, Vadehavscenteret og til Mandø, hvis det er muligt.
2.250 kr.Dobbeltværelse · tillæg 400 kr. for enkeltværelseSe og tilmeld (åbner i nyt faneblad) -
29sep 2026Tirsdag665Rejser og ture
Christiansborgs kunst
Du får et unikt indblik i, hvordan kunsten og det politiske liv er vævet ind i hinanden, når du bliver præsenteret for kunsten i Folketingets mange gruppe- og udvalgsværelser, på gangarealerne og i Folketingssalen. Til slut spiser vi i Snapstinget.
-
5okt 2026Mandag279Rejser og ture
Bus- og shoppetur til Sverige
Vi kører over broen mod Ullared. Gekås er Nordens største indkøbscenter med meget billige priser, og den svenske kurs gør det sjovt at handle. Der er lækker buffet, drikke, kaffe og dessert (softice) samt et gavekort på SEK 100 til brug i centeret med i prisen.
-
7okt 2026Onsdag653Underholdning
Efterårshygge på Beghuset
Efterårshygge i hyggelige Beghuset i Dragør med musik og dans til The Fortress. Bandet medbringer et linedanserpar, som viser trin for alle med lyst til at prøve. Nyd en lækker middag med kalvefrikassé, Beghusets signaturdessert, kaffe/te samt et glas vin, øl eller vand.
-
27okt 2026Tirsdag286Foredrag og møder
Den Transiranske Jernbane
På sporet af Den Transiranske Jernbane. Byggeriet af jernbanen i 1930'erne blev forestået af det danske ingeniørfirma Kampsax med dets chef Jørgen Saxild personligt i spidsen. Jørgen Saxilds barnebarn, Jacob Saxild, fortæller om dette fantastiske byggeris tilblivelse og betydning.
-
28okt 2026Onsdag279Rejser og ture
Bus- og shoppetur til Sverige
Vi kører over broen mod Ullared. Gekås er Nordens største indkøbscenter med meget billige priser, og den svenske kurs gør det sjovt at handle. Der er lækker buffet, drikke, kaffe og dessert (softice) samt et gavekort på SEK 100 til brug i centeret med i prisen.
-
4nov 2026Onsdag276Rejser og ture
H.C. Andersens Museum i Odense
Besøg på H.C. Andersens Museum i Odense. Vi ser både det nye og det gamle museum og får en introduktion til det nye museum. Vi får udleveret headset, så vi kan gå rundt i eget tempo. Frokost inkl. en øl eller vand på vej hjem fra Odense.
-
4nov 2026Onsdag658Foredrag og møder
Christiansborgs kvinder
På temaomvisningen »Kvinder på Borgen — repræsentation i politik og kunst« hører vi om de historiske begivenheder, der førte til kvinders valgret i 1915. Vi går forbi de ikoniske rum og ser det nye gruppeportræt. Efter rundvisningen spiser vi aftenmenu i Snapstinget.
-
26nov 2026Torsdag281Rejser og ture
Juletur til Nyvang
Juletur til Andelslandsbyen Nyvang ved Holbæk. Inkluderet i prisen er entré og julebuffet med en genstand. Man får en voucher på gløgg og tre æbleskiver, som kan nydes, når man ønsker det. Der bliver tid til at gå rundt i Nyvang og på julemarkedet.
-
11dec 2026Fredag603Underholdning
Julearrangement
Vi afholder igen i år vores traditionelle julearrangement. Først indslaget med børnene fra „vores børnehave“, der går Lucia, synger julesange og spiser sund slik. Herefter er der bankospil, hvor vi i pauserne synger julesange og -salmer.
-
14mar 2027Søndag922Rejser og tureTil 16. marts
Tre dage på skønne Ærø
Tre dage på skønne Ærø, den sydfynske perle. Gå foråret i møde sammen med en masse dejlige mennesker. Rundtur på Ærø, Sydfyn og Tåsinge med lokal guide. Rejse med bus, forplejning, oplevelser og masser af hygge.
Se pris på aktivitetssidenSe og tilmeld (åbner i nyt faneblad) -
19maj 2027Onsdag288Rejser og ture
Sofiero og Kullen
Sofiero Slot ligger nord for Helsingborg ved kysten med udsigt over Øresund. Slottet er omgivet af en stor slotshave med omkring 10.000 rododendronbuske, som blomstrer fra midt i maj. Kullen ligger som en spydspids lige over Nordsjælland.
-
31maj 2027Mandag651Rejser og ture
Rundvisning på Rigsarkivet
Kom ind bag facaden og oplev den imponerende samling af dokumenter, kort og fotos på Rigsarkivet i København. Hør fortællinger om arkivalier med interessante historier og flotte illustrationer fra vores fælles Danmarkshistorie. Se også det imponerende højlager.
-
4okt 2027Mandag651Rejser og ture
Rundvisning på Rigsarkivet
Kom ind bag facaden og oplev den imponerende samling af dokumenter, kort og fotos på Rigsarkivet i København. Hør fortællinger om arkivalier med interessante historier eller flotte illustrationer fra vores fælles Danmarkshistorie. Se også det imponerende højlager.
Hver uge hele sæsonen
Faste hold og aktiviteter
Holdene kører fast på den samme ugedag gennem hele sæsonen.
Træn dig glad i Prismen I
Op til 50 gymnaster mødes hver mandag og får i halvanden time sved på panden, ømme muskler og smil på læberne. Det hele under ledelse af Jette Henriksen.
Badminton
Nogle spiller badminton for at få point og vinde kampen, andre spiller for sjov. Er du øvet, eller har du blot lyst til at prøve, så hop i træningstøjet og kom med til badminton, hyggeligt samvær og god motion. Du medbringer selv ketsjer og fjerbolde. Der må kun spilles med indendørssko i hallen.
Petanque
Vi spiller petanque hver mandag i sæsonen, som begynder første mandag i maj og slutter ultimo september. Du skal bare møde op med egne petanquekugler, så bliver du orienteret af den, der står for arrangementet.
Floorball for kvinder
Floorball er en sjov, hurtig sport, som er nem at lære. Du får sved på panden og mulighed for gode grin, mens vi kommer i form. Floorball er en holdsport, som er velegnet for os 60+. Du behøver ikke at have prøvet det før for at være med.
It-café, Holmbladsgade
Kom som du er — vi hjælper med det digitale. It-caféen er et trygt sted, hvor du kan få hjælp til dine digitale hverdagsudfordringer, lige fra MobilePay, Rejseplanen og beskeder på telefonen til spørgsmål om din computer, tablet eller smartphone. Vores frivillige tager sig tid, og der er ingen dumme spørgsmål. Medbring gerne dit eget udstyr og strømforsyning.
Floorball for seniorer
Floorball er en sjov, hurtig sport med mange mål. Den giver sved på panden og styr på staven — også på motionsplan for os i 60+ og 70+. Med masser af sammenspil, teknik og tempo er floorball en holdsport for alle aldre, med godt socialt samvær både på og uden for banen.
Træn dig glad i Prismen II
Op til 50 gymnaster mødes hver mandag og får i halvanden time sved på panden, ømme muskler og smil på læberne. Det hele under ledelse af Palle Kummerfeldt.
Snedkerværksted, eftermiddag
I samarbejde med Københavns Kommune og Hjemmepleje Amager har vi etableret et lille snedkerværksted, hvor Ældre Sagens medlemmer sammen med beboere i Sundparken kan komme til at svinge hammeren. Lukket alle søn- og helligdage.
Linedance, let øvede
Vi danser på letøvet niveau, så du skal have danset mindst et år og være fortrolig med de basale grundtrin. Vi danser til både gamle klassikere og nyere danse til country- og populærmusik. Vi lægger vægt på at have det sjovt.
Styrketræning II
Vi varmer op i 10–15 min. Herefter arbejder vi, under vejledning, med centerets styrketræningsmaskiner. Sideløbende laver vi gulvøvelser — en kombination af smidighed og styrke. Til slut laver vi udstrækning i 10–15 min.
Vi er de vise mænd
Vi er mænd på 65+, som øser af vores erindringer og livserfaringer. Du har garanteret også noget at bidrage med, fordi „der er gode fortællinger overalt — de venter blot på at blive fortalt“. Over en kop kaffe vælter beretninger frem om liv, levned og samfundsudvikling, set over de seneste 60–70 år.
Snedkerværksted, formiddag
I samarbejde med Københavns Kommune og Hjemmepleje Amager har vi etableret et lille snedkerværksted, hvor Ældre Sagens medlemmer sammen med beboere i Sundparken kan komme til at svinge hammeren. Lukket alle søn- og helligdage.
Seniorfodbold for kvinder
Sundby Boldklub og Ældre Sagen Amager2300 inviterer i samarbejde med DBU til at spille fodbold med andre kvinder. Holdet er for alle kvinder over 60 år. Fodbold er god for både kondition, muskelopbygning, balance og humør. Tredje halvleg afholdes i klubhuset.
It-café, Hørgården
Kom som du er — vi hjælper med det digitale. It-caféen er et trygt sted, hvor du kan få hjælp til dine digitale hverdagsudfordringer, lige fra MobilePay, Rejseplanen og beskeder på telefonen til spørgsmål om din computer, tablet eller smartphone. Vores frivillige tager sig tid, og der er ingen dumme spørgsmål. Medbring gerne dit eget udstyr og strømforsyning.
Slægtsforskning
Studiegruppen er for begyndere og let øvede. Eneste krav er interesse for emnet. Bemærk: medbring egen pc og strømforsyning.
Engelsk
Lær, hvordan du forbedrer din kommunikation på engelsk, med samtale og rollespil plus lidt læsning. Holdet er for jer, der har grundlæggende til mellemliggende niveau. Hygge og sjov er selvfølgelig inkluderet.
Styrketræning I
Vi varmer op i 10–15 min. Herefter arbejder vi, under vejledning, med centerets styrketræningsmaskiner. Sideløbende laver vi gulvøvelser — en kombination af smidighed og styrke. Vi slutter af med udstrækning i 10–15 min.
Litteraturkreds 3
Vi læser og debatterer. Holdet mødes én gang om måneden — den første onsdag i lige uger.
Litteraturkreds 2
Vi læser og debatterer. Holdet mødes hver anden onsdag — i ulige uger.
Zumba
Vi danser i roligt og trygt tempo til skønne rytmer, der giver smil på læben og varme i kroppen. Der er plads til grin, pauser og at gøre tingene i eget tempo. Du behøver hverken kunne danse eller være i superform. Vi træner hele kroppen og slutter af med ro og velvære.
Seniorfodbold for mænd
Sundby Boldklub og Ældre Sagen Amager2300 har i samarbejde med DBU et fodboldhold for ældre mænd. Vær med — det er sundt for krop og sjæl. Ud over de sædvanlige to halvlege er der mulighed for en tredje halvleg, hvis der er interesse. Det er der sædvanligvis.
Onsdagsklubben
Op til otte deltagere hygger, strikker og tager ud i byen en gang imellem efter aftale.
Motion i Amager Strandpark
For dig, der elsker frisk luft. Påklædning: tøj og fodtøj tilpasset vejr og motion. Der er ingen mulighed for omklædning eller opbevaring. Efter træning er der mulighed for havbad.
Lyrikklub for alle
Alle kan deltage i lyrikklubben, for der kræves ingen forudsætninger — undtagen interesse for lyrik og digte. Vi mødes og taler sammen om et digt eller en digtsamling. Maks. 10 deltagere.
Yoga
Vores yogahold tager udgangspunkt i Yin Yoga, som er en rolig yogastilart, der ved hjælp af blide stræk af bindevævet kan frigive energi, øge bevægeligheden og forbedre eller bevare en god kropsholdning samt øge kropsbevidstheden. Yogaholdet er for alle, uanset eventuelle skader og skavanker. Der er god tid til at komme ind i stillingerne og tid og ro til at mærke kroppen. Vi bruger åndedrættet aktivt og arbejder med at træne nærværet, hvilket gør, at yogatimen kan give en oplevelse af en pause fra alt andet. Vi ligger på yogamåtter og anvender blokke og tæpper som støtte. Vi slutter af med kaffe eller te og en hyggelig snak.
Bridge — turneringshold
Alle bridgespillere er velkomne. Kom uanmeldt for en prøveturnering, med eller uden makker — vi finder nok en sjov turnering. Hele året undtagen juni, juli og august.
Stavgang på Amager Fælled
Vi går enten en kort rute på 3 km (sammen med Pia) eller en lang rute på 6 km (sammen med Helen). Medbring egne stave. Ruterne er ikke egnede for gangbesværede.
Torsdagsklubben
Op til seks deltagere hygger, strikker og tager ud i byen en gang imellem efter aftale.
Linedance, let øvede
Holdet er for dansere på let øvet niveau. Du har danset minimum 1–2 sæsoner, kender de basale linedancegrundtrin og har mod på nye udfordringer. Vi danser til al slags musik, hygger os, griner og får sved på panden. Medbring behagelige indendørssko.
Fredagsklubben
Op til 10 deltagere hygger, strikker og tager ud i byen en gang imellem efter aftale.
Sådan kommer du med
Tilmelding og praktisk info
Tilmeld dig online
Klik på „Se og tilmeld“ ved den aktivitet, du vil med til. Du betaler med kort eller MobilePay. Står der „Se aktiviteten“ i stedet, kræver aktiviteten ingen tilmelding — så mød bare op.
Eller kom forbi kontoret
Er det nemmere at få hjælp ansigt til ansigt, sætter vi os gerne ned sammen med dig.
- Holmbladsgade 73, 2300 København S
- Mandag–torsdag kl. 10–12
- Lukket juni, juli og december samt søgnehelligdage
- Telefon 35 13 70 37
Godt at vide
- Betaling online: MobilePay, Visa og Mastercard
- Betaling på kontoret: MobilePay og kontant
- Nogle hold har forhåndstilmelding via direkte invitation
- Enkelte aktiviteter er åbne for alle — også ikke-medlemmer
Spørgsmål til et hold?
Ring til kontaktpersonen, der står ved aktiviteten. Handler det om tilmelding eller betaling, så ring til kontoret.
Tilbage til ture og arrangementer Tilbage til faste hold Tilbage til toppen af programmet
Sidst opdateret 13. august 2026 Programmet opdateres løbende. Ved forskelle mellem denne side og aktivitetsoversigten gælder oversigten.
Sidst opdateret 13.08.2026