Motionsudvalget (MOU)

Tryghed, selvstændighed og livskvalitet

Campus, Snorresgade 17–19

Fælles temadag arrangeret af Motionsudvalget, Socialhumanitært udvalg og Ældrepolitisk udvalg for frivillige i Ældre Sagen.

Temadagen handler om, hvordan vi frivillige kan bidrage til at gøre hverdagen bedre for medlemmer med behov for støtte — med fokus på sociale aktiviteter, motion, teknologiske hjælpemidler samt ældre- og sundhedspolitik.

Dagen veksler mellem oplæg i plenum med bl.a. aldringsforsker Aske Juul Lassen og uddybende information i boder, hvor deltagerne kan stille spørgsmål til andre frivillige og til professionelle om motion, teknologiske hjælpemidler, demens og sociale aktiviteter.

Livsglæde med bevægelse og fællesskab

Campus, Snorresgade 17–19

Temadag for alle motionsfrivillige og aktivitetsledere med to inspirerende oplæg om at holde sig i gang — både fysisk og mentalt.

Om formiddagen fortæller gymnastikinstruktør Randi Rosenfeldt, der har været instruktør siden 1952, om sit liv med bevægelse og guider deltagerne gennem øvelser, man selv kan bruge i undervisningen.

Om eftermiddagen sætter psykomotorisk terapeut og mindfulness-instruktør Henriette Tybjerg fokus på mental robusthed, nærvær og fællesskab med praksisnære øvelser — både individuelt og i fællesskab.

Deltagelse er gratis, og din transport dækkes af din lokalforening. Husk at medbringe egen måtte eller andet underlag til de liggende øvelser, og tag tøj på, der egner sig til bevægelse.