Motionsudvalget (MOU)
Motionsudvalget (MOU)
Formand
Jannie Kongeskov
Udpeget som formand på distriktsforsamlingens møde
Mail: motion-d10@aeldresagen-post.dk
Tlf.: 26 85 11 47
Jannie er motionsaktiv frivillig i Amager 2300, hvor hun både er en af bestyrelsens to motionskoordinatorer og holdleder for et hold der styrketræner i Hørgårdens Aktivitetscenter.
Udvalgsmedlemmer
- Kate Mau (Lyngby-Taarbæk)
Arrangementer
Sæt hjernen i bevægelse
Campus, Snorresgade 17–19
Temadag for motionsfrivillige og aktivitetsledere om hjernesundhed og demens med neuro-fysioterapeut og Brain Health Trainer Daniel Skov Larsen, der til daglig arbejder med samspillet mellem hjerne, krop og sanser.
På dagen omsætter han sin viden til sjove øvelser og konkrete tips, man kan tage med hjem — bl.a. træning af opmærksomhed, interaktiv hjernetræning, leg med sanser og balance, dual-task-træning og øvelser, der udfordrer hukommelsen. Det kræver hverken god hukommelse eller hurtige reaktioner at være med.
Deltagelse er gratis, og din transport dækkes af din lokalforening.
Se programmet herTryghed, selvstændighed og livskvalitet
Campus, Snorresgade 17–19
Fælles temadag arrangeret af Motionsudvalget, Socialhumanitært udvalg og Ældrepolitisk udvalg for frivillige i Ældre Sagen.
Temadagen handler om, hvordan vi frivillige kan bidrage til at gøre hverdagen bedre for medlemmer med behov for støtte — med fokus på sociale aktiviteter, motion, teknologiske hjælpemidler samt ældre- og sundhedspolitik.
Dagen veksler mellem oplæg i plenum med bl.a. aldringsforsker Aske Juul Lassen og uddybende information i boder, hvor deltagerne kan stille spørgsmål til andre frivillige og til professionelle om motion, teknologiske hjælpemidler, demens og sociale aktiviteter.
Se programmet herLivsglæde med bevægelse og fællesskab
Campus, Snorresgade 17–19
Temadag for motionsfrivillige og aktivitetsledere med to oplæg. Om formiddagen fortalte gymnastikinstruktør Randi Rosenfeldt, instruktør siden 1952, om sit liv med bevægelse og gav deltagerne øvelser med hjem til egen undervisning.
Om eftermiddagen satte psykomotorisk terapeut og mindfulness-instruktør Henriette Tybjerg fokus på mental robusthed, nærvær og fællesskab med praksisnære øvelser.
Se programmet herNy Knoglesund — træningsinspiration med fokus på fald
Campus, Snorresgade
Fysioterapeut og sundhedsfremmekonsulent Dorte With tog deltagerne igennem dagen med glimt i øjet og godt humør. Fokus på sundhedsfremme fra flere vinkler: målrettet træning mod fastholdelse af muskelmasse, knoglemasse, balanceevne og funktion — samt træningsformer med funktionel værdi for hverdagen og livskvaliteten.
Se program (Word)Motionsudvalgets 1. temadag
Campus
30 tilmeldte deltog i udvalgets første temadag. På dagen fik Jannie henvendelser fra tilmeldte med interesse for at deltage i motionsudvalgets arbejde.
Se program (åbner i nyt vindue)