Motion og sundhed
Kurser inden for motionsområdet: Instruktør i indemotion, Hold hjernen skarp, Træn dig glad 3, Naturen som træningsrum, Stolemotion, Fysisk træning og demens og Motionsboldspil.
Flere vil gerne bevæge sig – og have muligheden for at fortsætte med motion.
Mange ældre dyrker motion. Der er dog også en del, som ikke er fysisk aktive, og undersøgelser viser, at en stor del af de inaktive gerne vil være aktive. Lokalafdelingerne er gode til at tiltrække denne gruppe, og mange flere kan komme med i et aktivt fællesskab med flere attraktive motionstilbud i lokalafdelingerne.
De fleste ældre får brug for mere hensyntagen motion, når man kommer op i årene. Derfor er der et stort behov for hold med stolemotion flere steder inden for en lokalafdelings område. Vi ved, at motionstilbuddet helst skal være tæt på, hvor folk bor – især for stolemotionsdeltagere.
Ældre Sagen tilbyder kurser til nye motionsfrivillige, så de kan blive klædt på til at starte stolemotion, motion for friske rørige og for mennesker med demens, boldspil eller motion i naturen.
Der er ligeledes kursustilbud til motionsfrivillige, som allerede er i gang med en aktivitet, så de kan få ny viden om træning, få inspiration til nye øvelser og sparre med andre motionsfrivillige i Ældre Sagen.
Mange ældre dyrker motion. Der er dog også en del, som ikke er fysisk aktive, og undersøgelser viser, at en stor del af de inaktive gerne vil være aktive. Lokalafdelingerne er gode til at tiltrække denne gruppe, og mange flere kan komme med i et aktivt fællesskab med flere attraktive motionstilbud i lokalafdelingerne.
De fleste ældre får brug for mere hensyntagen motion, når man kommer op i årene. Derfor er der et stort behov for hold med stolemotion flere steder inden for en lokalafdelings område. Vi ved, at motionstilbuddet helst skal være tæt på, hvor folk bor – især for stolemotionsdeltagere.
Ældre Sagen tilbyder kurser til nye motionsfrivillige, så de kan blive klædt på til at starte stolemotion, motion for friske rørige og for mennesker med demens, boldspil eller motion i naturen.
Der er ligeledes kursustilbud til motionsfrivillige, som allerede er i gang med en aktivitet, så de kan få ny viden om træning, få inspiration til nye øvelser og sparre med andre motionsfrivillige i Ældre Sagen.
