Målgruppe
Alle aktive motionsfrivillige, der ønsker at inddrage nye øvelser. 

Udbytte
Kurset giver dig viden om, hvordan fysisk træning kan være med til at holde hjernen skarp. Uanset, hvilken motion du er motionsfrivillig for, så kan du få ideer til praktiske øvelser, der kan indgå i din undervisning eller på gå- og cykelturen.

Indhold
• Oplæg om hvordan hjernen fungerer, aldring og træning
• Hvilke sammenhænge er der mellem hjerne og krop – hvordan styrer hjernen kroppen? 
• Hvordan kan du træne hjernens kapacitet ved fysisk aktivitet?
• Inspiration til øvelser, som du kan bruge i din undervisning/aktivitet

Form
Oplæg, praktiske øvelser og dialog

Undervisere
• Lis Puggaard, seniorkonsulent, København
• Karin Schultz, sundheds- og idrætskonsulent, Ældre Sagen

Dato og sted

8. oktober 2021
Aulum Frihedscenter
Markedspladsen 10
7490 Aulum

Tid
Kl. 9.30-16.00