HJERNE*KRAM – styrk din hjerne gennem hele livet
Sådan passer du på din hjerne igennem hele livet
Dette foredrag inspirerer deltagerne til at passe bedre på hjernen gennem konkrete råd om hjernemad, sunde vaner og en hjernesund livsstil. Foredraget sætter fokus på, hvordan hjernen både skal næres, stimuleres og bruges aktivt for at fungere bedst muligt gennem hele livet. Deltagerne får viden og inspiration til, hvordan søvn, ernæring, mindset og livsstilsændringer kan være med til at skabe mere mentalt overskud, bedre energi og en sundere hverdag. Med en kombination af personlig erfaring og professionel indsigt formidler foredragsholderen viden om hjernesunde vaner og deler erfaringer fra blandt andet sundhedstest.
Foredraget tager udgangspunkt i modellen HJERNE*KRAM, som bygger på en holistisk tilgang til hjernesundhed. Modellen hjælper deltagerne med at komme hele vejen rundt om de vigtigste områder, når hjernen skal passes på, og gør det enkelt, inspirerende og overskueligt at implementere hjernesunde livsstilsvaner i hverdagen.
Om Helle Egebjerg Andersen
Helle Egebjerg Andersen er farmaceut med fokus på forebyggelse og sund aldring. Hun har arbejdet 16 år i Fødevarestyrelsen og har desuden forsket i alternativ behandling. Siden 2019 har Helle været selvstændig, hvor hun i dag hjælper mennesker over 60 år med at passe bedre på deres hjerne gennem viden, inspiration og hjernesunde vaner. Hendes engagement i hjernesundhed er også personligt funderet, da hun er datter af en mor med Alzheimer.
Pris og varighed
Varighed: 2 timer, men kan tilpasses efter behov.
Ældre Sagen pris: 4.000 kr.
Normalpris: 15.000 kr.
Transport beregnes fra 2920 Ordrup.
Praktiske oplysninger
Der er behov for almindeligt AV-udstyr. Ved arrangementer med over 50 deltagere anbefales mikrofon.
Kontaktinformation
Helle Egebjerg Andersen
Tlf: 61 70 70 82
E-mail: helle@youbuilding.dk