Motionsområdet

Distriktskoordinator:
Jane Hermansen, 61 55 37 52, janehermansen01@gmail.com 

Fagudvalg:

Kommende aktiviteter:
Kurser og temadage i 2026 er under forberedelse. 

Tidligere aktiviteter:
2025 11 14 - myter og fakta om ældre og træning

En spændende dag med 3 meget relevante emner:
1. Myter og fakta om ældre og træning,
2. Forebyggelse af bækkenbundsproblemer
3. Et langt liv i bevægelse
Se programmet via dette link.
Til inspiration vedlægges artikel om Randi Rosenfeldt

2025 04 04 - Spændende temadag med indsigt i, hvordan mental fitness er med til at holde os mentalt og fysisk sunde og efterfølgende med introduktion til brug af yoga i undervisningen.
Temadagen afholdes på Allerslev gl. Mejeri, Mønsvej 112, 4720 Præstø .
Tag noget tøj på, som I kan bevæge jer i, da der indgår øvelser. AFLYST 
2024 03 20 - Planlægningsmøde for motions-faggruppen
2024 05 14 - Temadag om vejrtrækning og bindevævsøvelser  Se program.  
2024 09 20 - TEMADAG: Kan mental fitness være med til at holde dig mentalt og fysisk sund? 
Link til beskrivelse og tilmelding (Udsat til 2025)
2023 10 31 - TEMADAG: HVORFOR SKAL ÆLDRE LØFTE JERN? Program.
2023 05 16 - MOTION - TEMADAG - Smart Træning og Naturen som træningsrum Program.
2022 05 12 motionsdag