Naturmentor – Dag 1

Mental sundhed

Målgruppe

Frivillige som er eller skal være naturmentorer i en lokalafdeling i Ældre Sagen. Naturmentor er en frivilligrolle, der skaber aktiviteter, hvor naturen er rammen og kilde til sundhed og trivsel.

Udbytte

Du præsenteres for viden og forskning om, hvorfor naturen er så vigtig for os mennesker, og hvad den gør for vores trivsel, livsglæde og sundhed. Du får en række redskaber med hjem til din aktivitet, som natursanseøvelser, fortællinger og opmærksomhedsøvelser, som du kan bruge til at forstærke naturens helende kræfter og samtidig styrke fællesskabet i gruppen.

Indhold

På kursusdagen kommer du til på egen krop at mærke naturens positive virkninger.

Nyeste viden indenfor naturbaseret sundhedsfremme, og hvad der sker i krop og sind, når vi opholder os i naturen
Kendskab til ViNaturs forskningsbaserede sundhedsfremmende NBMC-metode baseret på de fire søjler: Natur, krop, psyke og fællesskab
Meningsfulde aktiviteter i naturen med fokus på sansning, opmærksomhed, åndedræt, leg, fortællinger og fællesskab.

Form

Dagen rummer både teoretisk viden og praktiske øvelser. Det meste af dagen foregår ude i naturen.

Undervisere

Sigurd Hartvig, motorikvejleder og åndedrætsterapeut, dir. i ViNatur
Simon Høegmark, naturvejleder og phd. i naturpsykologi, dir. i ViNatur
Maja Pålsson, psykoterapeut og psykomotorisk terapeut, ViNatur

Dato og sted

22. april 2027

Fanefjord Skovpavillon
Fanefjord Skovvej 6
4792 Askeby

Tilmeld

------------------------------

20. maj 2027

Comwell Kellers Park
H.O. Wildenskovsvej 28
7080 Brejning