Naturtræning i Holbæk Dyrehave, ny fra 21. oktober 2026

Mødested

Holbæk Dyrehave (Den Grønne Lunge). Mødested: P- pladsen v/Dyrehaven, Ladegårdsalleen 11, Holbæk.

Beskrivelse

Om træningen

Det er vigtigt at du ved tilmelding sørger for at der både er et mobilnr og en mailadresse.

Vi arbejder med:

• Balance og koordination
• Let styrke for ben, ryg og arme
• Puls i roligt tempo
• Kognitiv træning gennem naturbaserede øvelser
• Smil, fællesskab og gode naturoplevelser

Hvem kan deltage?

Alle medlemmer kan være med – også hvis man:

• Har let nedsat balance
• Har smerter i knæ, hofter eller ryg
• Har afsluttet genoptræning
• Bare gerne vil i gang igen i trygge rammer

Der er ingen krav om kondition eller erfaring – dog skal man være selvhjulpen.

Har du spørgsmål, er du velkommen til at kontakte: 

Instruktører/kontaktpersoner: Sally Krogh, 61 45 71 90 og John Larsen, 61 31 77 80

Husk

• Gode sko
• Tøj efter vejret
• Vand

Et smil – resten klarer vi sammen