For mange er almindelig stavgang det første skridt mod egentlige vandreture. På plant terræn hjælper vandrestave kun med at aktivere overkroppen, mens der ikke sker nogen egentlig reduktion af belastningen i dine knæ. På op- eller nedstigninger bidrager de imidlertid med en mere markant aflastning af knæene.

Stavgang anbefales ofte som motionsform til gigtplagede, hvor vandrestavene bidrager med ekstra støtte og aflastning. Det er således en meget skånsom måde at få motion på. Alle er velkomne. Du finder kontaktpersoner under de enkelte aktiviteter.

Stavgang Birkerød

Vi går ca. fem km i moderat tempo med udgangspunkt fra Nyt Syn på Vasevej 109, Birkerød. Vi går i ca. 5 kvarter i moderat tempo. Alle kan være med. Nogle går med stave og andre går uden. Vi finder i fællesskab ud af, hvor turen skal gå hen i dag - Vaserne - Dumpedalen - Bistrup Hegn - Golfbanen - rundt om Birkerød Sø eller noget helt andet.  Vi lægger vægt på, at vi hygger os undervejs og nyder naturen.

Praktiske oplysninger

• Pris: Gratis for medlemmer af Ældre Sagen
• Tid og sted: Alle uger: Mandag kl. 10:00 - 11:15. Nyt Syn på Vasevej 109, 3460 Birkerød
• Tilmelding: Vi skal ikke melde fra eller til - vi kommer, når vi kan og har lyst
• Kontakte: Grethe Munster, 20 11 02 14.

Stavgang Skodsborg

Vi mødes hver mandag og torsdag ved Skodsborg Station præcis kl. 10. Vi går i lokalområdet med udgangspunkt fra vestsiden af Skodsborg Station uanset vejret, og vi er tre grupper, der går på henholdsvis 2, 3, 5 og 7 kilometer.

Praktiske oplysninger

• Pris: Gratis for medlemmer af Ældre Sagen
• Tid og sted: Alle uger: Mandag kl. 10:00 - 11:30 og torsdag kl. 10:00 - 11:30. Skodsborg Station, vestsiden.
• Kontakt og tilmelding: 
  • 2 km: Jette Bergmann, 26 20 57 28
  • 3,5 km: Bjarne Hertz-Jørgensen, 40 11 59 37
  • 7 km: Ingrid R. Thranov, 40 36 01 52.