Styrk dit immunforsvar – med fokus på kost og sunde slimhinder

Mødested

Birkerød Bibliotek, den store sal.

Beskrivelse

I dette foredrag får du indsigt i, hvordan en antiinflammatorisk kost kan understøtte både immunforsvaret, tarmens sundhed og stærke slimhinder. Du bliver klogere på, hvilke fødevarer der bidrager med de næringsstoffer, kroppen har brug for, og hvordan små ændringer i hverdagen kan være med til at bevare et velfungerende immunforsvar – også med alderen.

Foredraget bygger på den nyeste viden om kost, inflammation og immunforsvar og giver konkrete, praktiske råd, som er lette at tage med hjem og omsætte i hverdagen.

Pernille Høegh er en dygtig formidler, med en dybt forankret faglighed, kva hendes baggrund som Humanbiolog, Ernæringsterapeut og Functional Medicine Practitioner