Motion

Gymnastik for aktive seniorer

Vi mødes om onsdagen, kl. 15-16.15 til vedligeholdende træning for seniorer. Vi kommer hele kroppen rundt og slutter med afspænding.

Tilmeldingsfristen er overskredet

Lokalafdeling

Rudersdal

Hvem

For alle

Tilmeldingspris

100 kr., Pris medlem online tilmelding

200 kr., Pris ikke-medlem online tilmelding

Hvornår

Alle uger
Ugedag:
Onsdag kl. 15:00 - 16:15
Næste forekomst:
Onsdag d. 30.09.2026
kl. 15:00 - 16:15

Mødested

Aktivitetscenter Rønnebærhus, Rønnebærvej 15, 2840 Holte.

Beskrivelse

Vedligeholdende træning for seniorer. Vi kommer hele kroppen rundt og slutter med afspænding. Vi har stående øvelser, øvelser på knæ og på underlag. Du må derfor kunne komme op fra gulvet ved egen hjælp. Tempoet skifter alt efter øvelserne. Vi afslutter med guidet afspænding.

Der bedes medbragt almindelig gymnastiktøj og sneakers eller lignende

Yderligere oplysninger om kurset fås hos Laila Skoubye tlf.nr. 61560056