Derfor er søvn så vigtig

Mødested

Havarthigaarden lokale D, Havarthivej 6, 2840 Holte

Beskrivelse

Hvad sker der i hjernen når vi sover? Hvorfor bliver vi trætte? Søvnen gør os friske, men der sker mange andre meget vigtige ting, når vi sover.

Døjer du undertiden – eller måske altid - med dårlig søvnkvalitet: svært ved at falde i søvn, eller vågner du og kan ikke falde i søvn igen, så kan du måske hente inspiration i dette foredrag.

·Du kommer til at høre om det vigtige arbejde vores hjerne udfører under søvnfaserne med at regenerere sig selv.

·Du vil få præsenteret noget af den seneste forskning

·Du får fif til, hvad du selv kan gøre for at forbedre din søvn